MAKAN-MAKANAN

YANG SEHAT
CARA SEHAT
DAN BEBAS
DIABETES
Pola makanan yang
PERTAHANKAN sehat dan
BB IDEAL memperbanyak
Kelebihan bb meningatkan ,sayuran dan buah-
resistensi insulin, sehingga buahan dapat menjaga
menjaga bb merupakan kadar gula darah dalm
batas normal
langkah awal yang krusial
RUTIN
OLAHRGA 30
MNT SEHARI
MENGELOLA STRES
Aktifitas rutin fisik DENGAN BAIK
membantu mengontrol
Stres dapat memicu
kadar gula darah
pelepasan hormon yang
dapat meningkatkan
kadar gula darah.

HINDARI MEROKOK
DAN ALKOHOL
Merokok dapat merusak
pembuluh darah dan
memicu kadar gula dalam
darah.
 WHAT TYPE OF
DIET SHOULD YOU
EAT?
Lorem ipsum dolor sit
amet, consectetur
adipiscing elit. Vivamus
vestibulum mi at mollis
suscipit. Quisque
interdum convallis sem vel
pulvinar. Proin aliquet
sapien vel posuere
venenatis.

WHAT CAUSES WHAT TYPES OF

HIGH BLOOD MEDICATION WILL
SUGAR LEVELS? YOU NEED?
Lorem ipsum dolor sit Lorem ipsum dolor sit
amet, consectetur amet, consectetur
adipiscing elit. Vivamus adipiscing elit. Vivamus
vestibulum mi at mollis vestibulum mi at mollis
suscipit. Quisque suscipit. Quisque
interdum convallis sem vel interdum convallis sem vel
pulvinar. Proin aliquet pulvinar. Proin aliquet
sapien vel posuere sapien vel posuere
venenatis. venenatis.