Izom-diszmorfia?

Beteg vagy, gyúrós

haverom?
Volt már olyan hogy a tükörbe nézve kicsinek láttad magad, pedig valójában az átlagembernél
jóval nagyobb voltál? Érezted magad alulfejlettnek valaha olyan valakihez képest, aki
valójában kisebb, mint te? Mániákusan próbálod növelni izmaidat annak ellenére, hogy már
nagy vagy? Ha igen, lehetséges, hogy izom-diszmorfiád van.

Az izom-diszmorfia egy betegség, melynek során azt hiszed, kicsi vagy, mikor valójában
nem, és az izmok méretének megszállottja vagy. A betegség a „bigorexia” becenévre is
hallgat, mivel gyakran nagytermetű embereket érint. Itt van hát egy „igazi” betegség, melynek
során az embereknek olyan mentális rendellenességei akadnak, amelyek komolyan
befolyásolják életüket. Az ilyen ember ugyanis önbizalom-hiányos, lerombolhatja a
barátságokat, kapcsolatokat, és az élet egyéb területeit. Ez a betegség általában az anorexia
ellentéte. Van egy, általam "testépítő bigorexia"-nak hívott betegség is, melynek során –
csakúgy, mint az izom-diszmorfiánál – a „fertőzött” soha nem elégedett a testével. Ez lehet jó
is, rossz is. Ebben a cikkben áttekintjük a témába vágó aktuális kutatásokat, majd megnézzük,
hogy ez a betegség hogyan is érinti a testépítőket.

A tanulmányok
Tanulmányok szerint az izom-diszmorfia férfi testépítők között gyakoribb. A női testépítők és
más sportolók – legyenek férfiak vagy nők – szintén érezhetik a betegség tüneteit.

1. tanulmány: Lantz CD. Rhea DJ. Cornelius AE. Izom-diszmorfia elit erőemelők és
testépítők körében: különbségek elméleti modell esetén. Journal of Strength & Conditioning
Research. 16(4):649-55, 2002 Nov.

Ez a kutatás összehasonlította az izom-diszmorfiás erőemelők és testépítők szokásait. Az

eredmények szerint a testépítők hajlamosabbak a betegséggel összekapcsolható
tulajdonságokat felmutatni.

2. tanulmány: Mayville SB. Williamson DA. White MA. Netemeyer RG. Drab DL.
Development of the Muscle Appearance Satisfaction Scale: önvizsgálati módszer az izom-
diszmorfia tüneteinek felismerésére Assessment. 9(4):351-60, 2002 Dec.

Hogy felismerhessük az izom-diszmorfiát, kifejlesztettek egy erre szolgáló tesztet. Ezt a

tesztet Muscle Appearance Satisfaction Scale-nek (MASS) nevezték el. A teszt vizsgálja:
"Bodybuilding függőséget, izomnézegetést, anyaghasználatot, sérülést, és az izmokkal való
elégedettséget."

3. tanulmány: Choi PY. Pope HG Jr. Olivardia R. Izom-diszmorfia: Új tünet a súlyemelők

között. [Journal Article] British Journal of Sports Medicine. 36(5):375-6; discussion 377,
2002 Oct.

Ez a tanulmány azt vizsgálta, hogyan is látják a súlyemelők magukat. Eszerint azok a

személyek, akik izom-diszmorfiában szenvednek, kevésbé érzik jól magukat a bőrükben –
annak ellenére, hogy szépen kidolgozottak – mint azok, akik nem betegek.
4. tanulmány: Leit RA. Gray JJ. Pope HG Jr. A média által sugallt ideális férfitest: a
betegség egyik okozója? International Journal of Eating Disorders. 31(3):334-8, 2002 Apr.

A tanulmány a média izom-diszmorfiára gyakorolt hatását kutatta. Egyetemista férfiak egy

csoportjának reklámokat mutattak. Néhányuknak olyan reklámokat mutattak, melyekben
izmos férfiak szerepeltek, néhányuknak olyanokat, melyben átlagos szereplők voltak. A
reklámok megtekintése után kaptak egy önértékelést vizsgáló tesztet a saját, illetve az általuk
áhított testre vonatkozóan. A tanulmány szerint azok, akik az izmos emberek reklámját látták,
sokkal nagyobb eltérést mutattak a jelenlegi és a vágyott testalkat között.

5. tanulmány: Olivardia R. Pope HG Jr. Hudson JI. Izom-diszmorfia a férfi súlyemelők

között: helyzetértékelő tanulmány. American Journal of Psychiatry. 157(8):1291-6, 2000 Aug.

Ez a tanulmány 54, Bostoni edzőteremből toborzott férfit vizsgált. Huszonnégynek közülük

izom-diszmorfiája volt, míg a másik harminc „normális” súlyemelő volt. A kutatás szerint
"Az izom-diszmorfiásak sok szempontból eltértek a másik csoporttól, beleértve a testtel való
elégedetlenséget, étkezési szokásokat, a gyakori anabolikus szteroid használatot, és az egész
életen át tartó gyakori pánik-rosszullétet, aggódást és étkezési rendellenességeket. Az izom-
diszmorfiás férfiak gyakran szégyellősek, szégyenkeznek és károsodik a kondíciójukkal
kapcsolatos szociális és szakmai működőképességük„.

Testépítők és a betegség
Ezekből a kutatásokból nyilvánvaló tény, hogy az izom-diszmorfia létező betegség. Azonban
– figyelembe véve az egyén kondícióját – nem definiálnám „rossz” betegségként.
Mindenkiben ott él a vágy, hogy mindig jobb és jobb legyen. Néhányuknál ez a vágy erősebb.
Ha izom-diszmorfiásnak lenni annyi, mint szenvedélyesen fejleszteni a fizikumot, diétázni és
folyton elégedetlennek lenni, akkor nálam a bigorexia súlyos esete forog fenn. Mindazonáltal
ez a „betegség” űz engem nap mint nap az edzőterembe. Emiatt a „betegség” miatt folytatom
szigorúan felépített diétámat. Ez a „betegség” nem hagyja, hogy lelassítsak, mivel elégedett
vagyok azzal, amit teljesítek. Az izom-diszmorfia a szenvedélyes erőszak egy formája. Egy, a
GNC által közvetített reklám összegzi az igazságot a témában:

"A megszállottság az a szó, melyet a lusták használnak, hogy leírják az elhivatottságot."

Így tehát, amint azt a cikk elején is említettem, hiszek abban hogy ennek a betegségnek két
fajtája létezik. Van az igazi izom-diszmorfia, amely negatívan befolyásolhatja életünket. És
létezik „testépítő bigorexia”, melyben soha nem vagyunk elégedettek, és ezért folyamatosan
dolgozunk a fejlődés érdekében.

A siker végső soron tőled függ. A testépítőket gyakran megszállottként bélyegzik meg a sok
munka miatt, amit önnön fejlődésükre fordítanak. Ezt a bélyeget azok tapasztották rájuk,
akiknek fogalmuk sincs, hogy a testépítő mit is próbál teljesíteni. Nem értik, milyen nehéz a
kívánt fizikumot felépíteni. Ezért hát, a bajnoki fizikum eléréséhez szükséges praktikákat
„furának” tartják. Némely esetben, amint azt láttuk, betegségként könyvelték el. Ez a
„betegség” tart minket motiválva. A magam részéről elismerem, hogy ”testépítő bigorexiám”
van. Pozitívan hasznosítva ezt a „betegséget” újabb és újabb szintekre juttattam magam. Soha
nem gondoltam volna, hogy e nélkül a „betegség” nélkül most ott tarthatnék, ahol tartok. Az
egyedüli gyógyulás az lehet, hogy elérjük a fizikumot, aminek kialakítására törekszünk. Hogy
kigyógyulsz-e valaha vagy sem az azon múlik, hogy milyen magasan állítod be a mércét.
Még hosszú ideig tervezek betegnek lenni.

A cikk eredetije itt található

Fordította: Colos