MARÍA CRISTINA MIRANDA PIN

SEGUNDO H

FAST FOOD AND ITS HEALTH EFFECTS

The real health reform begins in your kitchen.

Know this food can be made and served quickly, it's popular because it's cheap, convenient, and
tastes good. Obesity and all the pathologies consequent to it, such as diabetes, arterial
hypertension and kidney diseases.

A study reveals that eating many sweets and chips increases the possibility of developing various
diseases. The restaurants that offer these foods are responding to the needs of society, to
families whose parents work and do not have time to cook other foods. These establishments
offer fast and cheap service, but do not provide good effects on health.

Diabetes is a disease that occurs when the level of glucose in the blood is too high. Glucose in
the blood is the main source of energy and it comes from food. Sometimes the body does not
make enough or does not make enough insulin or does not use it properly and glucose stays in
the blood and does not reach the cells . Diabetes has no cure, the person with diabetes can take
steps to control their disease and stabilize healthy.

High blood pressure is a measurement of the force exerted against the walls of the arteries as
the heart pumps blood to your body. It is used to describe high blood pressure, this is caused by
the amount of water and salt that we have in the body.

Fatty liver disease is a condition in which fatty liver builds up in the liver. Alcoholic fatty liver
disease only occurs in heavy drinkers, especially those who have been drinking for a long period
of time. The risk is higher for heavy alcohol drinkers who are obese, female, or who have certain
genetic determinants.

In conclusion, these foods are very bad for our health and you have to think about whether you
are going to consume them or or, honestly, it is very tasty food and for that reason, it is difficult
to stop consuming it, but if possible, you just have to control yourself and stop consuming it
excessively and combine it with healthy foods, a balanced diet and exercise which will help so
that health does not deteriorate so easily.
MARÍA CRISTINA MIRANDA PIN
SEGUNDO H

LA COMIDA RÁPIDA Y SUS EFECTOS EN LA SALUD

La verdadera reforma de la salud comienza en tu cocina.

Sabemos que esta comida se puede preparar y servir rápidamente, es popular porque es barata,
conveniente y sabe bien. Obesidad y todas las patologías derivadas de ella, tales como diabetes,
hipertensión arterial y enfermedades renales.

Un estudio revela que comer muchas golosinas y papas fritas, incrementa la posibilidad de
desarrollar diabetes. Los restaurantes que ofrecen estos alimentos, están respondiendo a las
necesidades de la sociedad, a familias cuyos padres trabajan y no tienen tiempo para cocinar
otros alimentos. Estos establecimientos ofrecen servicio rápido y barato, pero no brindan
efectos buenos en la salud.

La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre, es

demasiado alto. La glucosa en la sangre es la principal fuente de energía y proviene de los
alimentos. Algunas veces, el cuerpo no produce suficiente o no produce nada de insulina o no la
usa adecuadamente y la glucosa se queda en la sangre y no llega a las células. La diabetes no
tiene cura, la persona con diabetes puede tomar medidas para controlar su enfermedad y
mantenerse sana.

La hipertensión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias
a medida que el corazón bombea sangre a su cuerpo. Se utiliza para describir la presión arterial
alta, esto se ocasiona por la cantidad de agua y de sal que nosotros tenemos en el cuerpo.

La enfermedad por hígado graso es una afección en la que se acumula grasa en el hígado. La
enfermedad del hígado graso por alcohol sólo ocurre en personas que beben mucho,
especialmente aquellas que han estado bebiendo durante un largo período de tiempo. El riesgo
es mayor para bebedores empedernidos de alcohol obesos, mujeres o quienes tienen ciertas
mutaciones genéticas.

En conclusión, estos alimentos son muy malos para nuestra salud y hay que pensar si los vas a
consumir o sinceramente, es un alimento muy sabroso y por eso es difícil dejar de consumirlo,
pero si es posible. , solo tienes que controlarte y dejar de consumirlo en exceso y combinarlo
con alimentos saludables, una dieta equilibrada y ejercicio que ayudarán a que la salud no se
deteriore tan fácilmente.