Vizsgafelkészítő feladatok és megoldások

Természetgyógyászati alapmodul
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

7. Ájurvéda

1. Húzza alá a kapha dósához tartozó meghatározásokat!

- felnőttkor
- öregkor
- gyerekkor
- nyár
- ősz
- tél
- kiválasztás
- emésztés
- légzés

2. Sorolja fel a hat ízt az ájurvédikus orvoslás szerint!

- édes
- sós
- savanyú
- keserű
- csípős
- fanyar

3. Sorolja fel a páciens állapotának, erőnlétének megítéléséhez vizsgálandó tényezőket

az ájurvédikus orvoslás szerint!
- prakriti (születéskori testi állapot)
- vikriti (megbetegedés nyomán kialakult állapot)
- szövetek állapota
- tömörség, súly
- ajak
- adaptációs képesség
- pszichológiai kondíció
- ételfelvevő képesség és emésztőképesség
- munka és testi gyakorlatok képessége
- életkor

4. Sorolja fel az ájurvédikus orvoslás szerint azokat az egyéb szempontokat, melyeket

a dósák állapotának felmérése mellett az orvosnak meg kell ítélnie a vizsgálat során!
- a kiváltó faktor
- a folyamat kezdete
- a folyamat lokalizációja
- a progresszió foka

1
 Vizsgafelkészítő feladatok és megoldások
Természetgyógyászati alapmodul
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

- az enyhülés
- a következmény

5. Párosítsa az ájurvédikus orvoslás szerinti embertípusokat a hozzájuk tartozó jel-

lemzésükkel! Írja a sorszámok mellé a helyes válasz betűjelét!
1. Kapha embertípus
2. Vata embertípus
3. Pitta embertípus

A. jól fejlett izomzat; érzékeny a melegre; vezető típus; hajlamos a haragra

B. vaskosabb alkat; érzelmi emberek; elégedett, nem szereti a változásokat; intézménye-
ket, létesítményeket hoz létre; vagyongyűjtő
C. sovány; fizikailag aktív, de hamar kifárad; beszédes, fejlett intellektus; nehezen dönt;
figyelme gyorsan elterelődhet

1.- B; 2.- C; 3.-A

6. Határozza meg a sódhana/pancsakarma fogalmát!

A pancsakarma kezelések megelőzik a gyógyszeres beavatkozásokat. A mai szóhaszná-
lattal az ájurvédikus salaktalanító vagy előkészítő terápiákról van szó. A pancsakarma szó
szerint ötféle beavatkozást jelent.

7. Párosítsa a gunákat (lelki beállítottság, kötőerő) a jellemzőikkel! Írja a sorszámok

mellé a helyes válasz betűjelét!
1. tamasz
2. radzsasz
3. szattva

A. aktivitás, szenvedély, harag – tigris tulajdonságai

B. tisztaság, azonosság, hitelesség, tudás – hattyú, békés tehén tulajdonságai
C. lustaság, tunyaság, tompaság, tudatlanság – krokodil tulajdonságai

1.- C; 2.- A; 3.-B

8. Sorolja fel a krónikus betegségek hat állomását az ájurvéda szerint!

1. a dósa felhalmozódása
2. a dósa megromlása
3. a dósa szétszóródása
4. a dósa lokalizálódása
5. a betegség megjelenése
6. a betegség krónikussá válása, szövődmények kialakulása

2
 Vizsgafelkészítő feladatok és megoldások
Természetgyógyászati alapmodul
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

9. Sorolja fel az ájurvédikus gyógyítás öt leghatékonyabb méregtelenítési eljárását

(Pancsakarma-eljárások)!
- terápiás hánytatás (vahan)
- hashajtás (virécsana)
- orron keresztüli olajos kezelés (nasja)
- beöntésterápia (basti)
- érvágás (rakta móksana)

10. Húzza alá az alábbi felsorolásból a dósákat!

- vata
- prakriti
- szatva
- pitta
- radzsasz
- kapha
- tamasz

11. Nevezze meg az öt elemet az ájurvéda szerint!

- Űr (Éter)
- Levegő
- Tűz
- Víz
- Föld

12. Sorolja fel a három nádit!

– pingala
– ídá
– szusumná

13. Húzza alá az egészséges táplálkozási szokásokra vonatkozó igaz állításokat!

- Az ájurvéda szerint étkezés után a gyomor 1/3-a üres maradjon.
- Az étkezést akkor kell abbahagyni, mikor a gyomor feszüléssel jelez.
- Nem jó megszokásból, a rendszeresség elve érdekében étkezni.
- Az emésztőrendszer nem igényli a szüneteket.
- Az étkezésnek legyen nyugalma, rangja, szertartása.
- Étkezés közben nem árt a víz fogyasztása.

14. Határozza meg az alábbi kifejezések magyar jelentését!

Ászana: testtartás
Mudra: kéztartás
Prána: energia, életerő

3
 Vizsgafelkészítő feladatok és megoldások
Természetgyógyászati alapmodul
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára
www.konnektiv.hu

15. Húzza alá az indiai (ajurvédikus) masszázsra jellemző meghatározásokat!

- A masszázs elsősorban a pitta dósára hat.
- A masszázs elsősorban a vata dósára hat.
- A masszázs elsősorban a kapha dósára hat.
- A masszázs fontos része a marma pontok kezelése.
- A kezelés során fontos szerepet kapnak az olajok.
- A kezelés fő formái: hideg vagy meleg, olajos vagy száraz masszázs.
- A masszázs célja a test asszimetriájának helyreállítása.

16. Ismertesse az ászanák célját!

- a test megszabadítása a feszültségektől
- a hajlékonyság fejlesztése
- az erő fejlesztése
- a rugalmasság fejlesztése
- az egyensúly fejlesztése
- a test feletti kontroll megszerzése
- a test alkalmassá tétele a szellemi gyakorlatok végzésére

17. Sorolja fel és jellemezze az ajurvédikus alkattan szerinti alkati típusokat!

- egydósás: a három dósa közül egy valamelyik dominál, így van vata, pitta és kapha
alkat,
- kétdósás: a három dósa közül kettő dominál. Megjelenései: vata-pitta, pitta-kapha,
kapha-pitta (a kétdósás alkatoknál az elöl szereplő dósa valamivel dominánsabb,
mint a másik),
- háromdósás: a három összetevő kiegyensúlyozott arányban jelenik meg.

18. Határozza meg röviden az alábbi fogalmak jelentését!

Aura: latin eredetű szó. az „aurea” (arany) rövidült változata, jelentése „fuvallat”. A bio-
energetikában és az ezoterikus tanításokban használt jelentése „kisugárzás”, „kiáradás”.
A hagyomány szerint az ember energiájának kisugárzásakor a testet körülvevő burok,
amely az átlagember hétköznapi tudatállapotában szabad szemmel nem észlelhető.

Csakra: A csakra szó jelentése „kerék”, „karika”, a hagyomány „lobogó, kisugárzó kere-
keknek” tekinti őket. Feladatuk a kozmikus rezgések befogadása, amelyet aztán a nádikon
át szétterjesztenek az egész testben.

19. Határozza meg a Shirodhara lényegét!

A Sirodhara során meleg gyógyfüvekkel dúsított szezámolajat csepegtetnek vékony su-
gárban a homlokra, a harmadik szem tájékára. A beteg behunyt szemmel koncentrál az
érzéseire, amelyeket közben érez. A módszer az idegrendszert tökéletesen ellazítja.