Zdrowa żywność to naturalne produkty, które nie posiadają w sobie żadnych dodatków

w postaci chemicznych środków ochrony roślin (określanych mianem pestycydów), bez

nawozów syntetycznych, bez chemicznych substancji polepszających wzrost, a ponadto
bez polepszaczy, aromatów i napromieniowania.

Coraz więcej osób przekonuje się, że zdrowa dieta ma bardzo duży wpływ na poczucie
szczęścia i zadowolenia ze swojego życia. Moda na zdrową
Prawie każdy hipermarket ma obecnie wydzieloną specjalną alejkę lub przynajmniej
półkę opatrzoną szyldem „zdrowa żywność”. Rodzi się jednak w związku z tym
niewygodne pytanie: czy to oznacza, że pozostała oferowana w sklepie żywność nie
jest zdrowa?
Zazwyczaj, potocznie o zdrowej żywności mówimy wówczas, kiedy produkty są
naturalne, bez chemicznych i sztucznych dodatków, konserwantów czy barwników. To
także jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu czy cukru. Najlepiej, aby miało znikomą
zawartość cholesterolu czy sodu, które negatywnie wpływają na nasze organizmy, za to
było bogate w cenne mikro- i makroelementy. Wysoka zwartość witamin, żelaza czy
wapnia, a także białka i błonnika będą doskonałą rekomendacją.
Zazwyczaj, potocznie o zdrowej żywności mówimy wówczas, kiedy produkty są naturalne, bez
chemicznych i sztucznych dodatków, konserwantów czy barwników. To także jedzenie o niskiej
zawartości tłuszczu czy cukru. Najlepiej, aby miało znikomą zawartość cholesterolu czy sodu,
które negatywnie wpływają na nasze organizmy, za to było bogate w cenne mikro- i
makroelementy. Wysoka zwartość witamin, żelaza czy wapnia, a także białka i błonnika będą
doskonałą rekomendacją.