Professional Documents
Culture Documents
ÜMİT BENDER 2 GÜNLÜK DETOKS 21.12.2020 (CUMA Ve PAZAR GÜNLERİ UYGULANSIN)
ÜMİT BENDER 2 GÜNLÜK DETOKS 21.12.2020 (CUMA Ve PAZAR GÜNLERİ UYGULANSIN)
ÜMİT BENDER 2 GÜNLÜK DETOKS 21.12.2020 (CUMA Ve PAZAR GÜNLERİ UYGULANSIN)
KAHVALTI (08.00)
1 adet muz
1 dilim ananas
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 fincan ılık su
Çeyrek limon suyu
1 tutam maydanoz
HEPSİ SMOOTHİE MAKİNESİNDEN GEÇİRİLİP TÜKETİLSİN.
AKŞAM (18.30-19.00)