Activity #2: Migraine Prevention

Objectives:

 Define what is migraine

Migraine is a type of headache that can cause severe throbbing pain or pulsing
sensation. It usually presents on one side of the head and may be accompanied
by nauseas, vomiting and extreme sensitivity to light and sound. When a person
suffers from a migraine attack it can last several hours to days and the pain could
be so severe that it can interfere with the person’s daily activity. Sometimes, a
visual disturbance called aura may present itself before or during a migraine
attack. The person may experience blurry vision, flashes of light or blind spots.

 Show recent statistics (prevalence and incidence) associated with migraine

Migraine is the 3rd most prevalent illness in the world. It is most common between
people ages 18 – 44. Nearly 18% of women, 6% of men and 10% of children
suffer from migraine in the USA. Population prevalence studies report migraine
prevalence rates from 2.6% to 21.7% for an average of 12%. Most recent
statistical analysis reported that 15.4% and 15.5% of adults in the USA suffered
from severe headaches or migraine in 2015 and 2016 respectively.

 Describe the symptoms of migraine

If you suffer from migraine you may experience the following symptoms:
 Pain in one side of the head (unilateral)
 Nausea and Vomiting
 Throbbing pain or pulsation
 Light and sound sensitivity
 Confusion
 Irritability
 Visual Disturbances

 Identify triggers of migraine

Triggers that may initiate or worsen migraine include:

 Hormonal Changes
 Alcohol
 Coffee
 Stress
 Strong Smells (smoke, perfume, gasoline)
 Changes in Weather
 Meal skipping
 Some medications (oral contraceptives and vasodilators)
  What are risk factors for migraine?
Major risk factors for migraine are gender, age and genetics. Women are three
times more likely to experience migraine attacks than men. Also, people from
ages 18-44 are more at risk to experience migraine than people under 18 and
over 44. This does not mean that children or old people cannot suffer from a
migraine attack.
 Discuss prevention strategies

The following strategies can be made in order to prevent migraine attacks:

 Establishing a healthy sleeping pattern (7-8 hours)

 Avoiding triggers such as consuming alcohol and coffee
 Practicing relaxation techniques.
 Avoiding hunger and low blood sugar levels
 Making dietary restrictions
 Practicing Stress Management
 Maintaining adherence of prescription medications for migraine
management.

Triptans and Ergotamine derivatives are migraine specific medications

used to prevent and manage migraines. Two examples of triptans include
Sumatriptan and Frovatriptan and two examples of Ergotamine derivatives
include Ergotamine Tartrate and Dihydroergotamine.

References:

Migraine Research Foundation: https://migraineresearchfoundation.org/about-

migraine/migraine-facts/

Mayo Clinic: https://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/migraine-facts

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/
symptoms-causes/syc-20360201

WebMD: https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraines-causes

Statista: https://www.statista.com/statistics/188790/adults-in-the-us-with-severe-
headache-or-migraine-since-1997/
 Definir qué es la migraña

La migraña es un tipo de dolor de cabeza que puede causar un dolor punzante

intenso o una sensación pulsante. Suele presentarse en un lado de la cabeza y
puede ir acompañada de náuseas, vómitos y sensibilidad extrema a la luz y al
sonido. Cuando una persona sufre un ataque de migraña, puede durar de varias
horas a días y el dolor puede ser tan severo que puede interferir con la actividad
diaria de la persona. A veces, una alteración visual llamada aura puede
presentarse antes o durante un ataque de migraña. La persona puede
experimentar visión borrosa, destellos de luz o puntos ciegos.

 Mostrar estadísticas recientes (prevalencia e incidencia) asociadas con la

migraña

La migraña es la tercera enfermedad más prevalente en el mundo. Es más

común entre las personas de 18 a 44 años. Casi el 18% de las mujeres, el 6%
de los hombres y el 10% de los niños sufren de migraña en los EE. UU. Los
estudios de prevalencia de población informan tasas de prevalencia de migraña
del 2.6% al 21.7% para un promedio del 12%. El análisis estadístico más
reciente informó que el 15.4% y el 15.5% de los adultos en los EE. UU. sufrieron
dolores de cabeza intensos o migraña en 2015 y 2016 respectivamente.

 Describe los síntomas de la migraña.

Si padece migraña, puede experimentar los siguientes síntomas:

 Dolor en un lado de la cabeza (unilateral)

 Náuseas y vómitos
 Dolor punzante o pulsación.
 Sensibilidad a la luz y al sonido
 Confusión
 Irritabilidad
 Alteraciones visuales

 Identificar los factores de riesgo de migraña

Los factores de riesgo que pueden iniciar o empeorar la migraña incluyen:

 Cambios hormonales
 Alcohol
 Café
 Estrés
 Olores fuertes (humo, perfume, gasolina)
 Cambios en el clima
 Saltarse las comidas
  Algunos medicamentos (anticonceptivos orales y
vasodilatadores)

 ¿Cuáles son los factores de riesgo de la migraña?

Los principales factores de riesgo de la migraña son el sexo, la edad y la

genética. Las mujeres tienen tres veces más probabilidades de sufrir ataques de
migraña que los hombres. Además, las personas de entre 18 y 44 años tienen
más riesgo de sufrir migrañas que las personas menores de 18 y mayores de 44.
Esto no significa que los niños o las personas mayores no puedan sufrir un
ataque de migraña.

 Discutir estrategias de prevención

Se pueden realizar las siguientes estrategias para prevenir ataques de migraña:

 Establecer un patrón de sueño saludable (7-8 horas)

 Evitar factores de riesgo como el consumo de alcohol y café.
 Practicar técnicas de relajación.
 Evitar el hambre y los niveles bajos de azúcar en sangre.
 Hacer restricciones dietéticas
 Practicar el manejo del estrés
 Mantener el cumplimiento de los medicamentos recetados para
el manejo de la migraña.

Los triptanos y los derivados de la ergotamina son medicamentos específicos

que se utilizan para prevenir y manejar ataques de migraña. Dos ejemplos de
triptanos incluyen sumatriptán y frovatriptán y dos ejemplos de derivados de
ergotamina incluyen tartrato de ergotamina y dihidroergotamina.

Referencias:

Migraine Research Foundation: https://migraineresearchfoundation.org/about-

migraine/migraine-facts/

Mayo Clinic: https://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/migraine-facts

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/
symptoms-causes/syc-20360201

WebMD: https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraines-causes

Statista: https://www.statista.com/statistics/188790/adults-in-the-us-with-severe-
headache-or-migraine-since-1997/