Temat - Zdrowie

odżywianie
Przygotował Franciszek Delimata, Mikołaj Kawicki, oraz Danil Hretski
piramida odżywiania
Definicja zdrowego odżyiania

Zdrowe odżywianie oznacza spożywanie

różnorodnych produktów, które
dostarczają składników odżywczych
potrzebnych do zachowania zdrowia,
dobrego samopoczucia i energii. Te
składniki odżywcze obejmują białko,
węglowodany, tłuszcz, wodę, witaminy i
minerały.
 Białka

Białka, czyli proteiny, są podstawowymi składnikami

strukturalnymi wszystkich organizmów żywych, zarówno
zwierzęcych, jak i roślinnych. Są to związki
wielkocząsteczkowe, zbudowane z aminokwasów
połączonych wiązaniem peptydowym.
Węglowodany
Węglowodany, potocznie
nazywane cukrami, to grupa
organicznych związków
chemicznych, które należą do
aldehydów oraz ketonów.
Tłuszcze Proste
Tłuszcze (Lipidy) - proste to
zwyczajnie estry alkoholi i
kwasów tłuszczowych,
natomiast złożone zawierają
także cząsteczkę substancji
innego pochodzenia
 Tłuszcze Złożone
Tłuszcze złożone są materiałem budulcowym błon komórkowych.
 Woda
Woda jest substancją zbudowaną z cząsteczek. Każdą cząsteczkę tworzą dwa atomy
wodoru połączone z jednym atomem tlenu.
Witaminy i Minerały
Witaminy i minerały są niezbędnymi
składnikami odżywczymi dla zdrowia
organizmu. Pełnią wiele kluczowych
funkcji, a ich niedobór może
prowadzić do różnych problemów
zdrowotnych
dziękujemy za uwagę

Thank
y!
ou !