See discussions, stats, and author profiles for this publication at: https://www.researchgate.

net/publication/362230873

‫ اﻷﻧﻤﺎط اﻟﺠﺴﻤﻴﺔ‬body patterns

Article · July 2022

CITATIONS READS

0 310

3 authors, including:

‫ﺳﻴﻒ ﻣﺤﻤﺪ اﻟﻘﻄﺒﻲ‬ Weasel Sabeeh Kareem

‫اﻟﻤﺪﻳﺮﻳﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﺘﺮﺑﻴﺔ واﺳﻂ‬ University of Baghdad
6 PUBLICATIONS 0 CITATIONS 14 PUBLICATIONS 0 CITATIONS

SEE PROFILE SEE PROFILE

All content following this page was uploaded by Ahmed Taha Salim on 25 July 2022.

The user has requested enhancement of the downloaded file.

 ‫تنميط الجسم البشرى ‪Somatotyping‬‬
‫تطور تقسيمات أنماط األجسام ‪:‬‬
‫‪ -1‬تقسيم هيبوقراط ‪ 400(Hippocrates‬ق ‪.‬م)‪:‬‬
‫قسم الطبيب اليوناني هيبوقراط األجسام إلى نوعين ‪:‬‬
‫أ‪ -‬القصير السمين (‪( Habitues apoplectics )Short, Thick‬أميل لإلصابة بالسكتة)‬
‫ب‪-‬الطويل النحيل (‪( Habitues phthysicus )Long, thin‬أميل باإلصابة بالنحافة المرضية)‬
‫ثم عاد وقسم الناس نتيجة لتغلب أحد أربعة هرمونات فى دم لفرد وهى فى رأيه تعتمد على عناصر الطبيعية‬
‫األربعة (الهواء ‪ ،‬التراب ‪ ،‬النار ‪ ،‬الماء)‪.‬‬
‫وهى كما يلي‪-:‬‬
‫أ‪ -‬دموي ‪ :‬متقلب فى سلوكه‪ -‬سهل اإلثارة – سريع االستجابة – مرح ومتفائل ونشيط – قوى الجسم (هوائي)‪.‬‬
‫ب‪ -‬سوداوي ‪ :‬متشائم – منطو – قوى االنفعال –ثابت فى تصرفاته‪ -‬بطئ التفكير (ترابي )‪.‬‬
‫ج‪ -‬صفراوي ‪ :‬حاد الطبع – سريع الغضب – عنيد –طموح –قوى الجسم (ناري)‪.‬‬
‫د‪ -‬ليمفاوي ‪ :‬هادئ لدرجة البرودة –يميل إلى االسترخاء – بدين الجسم (مائي)‪.‬‬
‫‪ -2‬تقسيم هال ‪1797( Halle‬م)‪:‬‬
‫كما قسم هال أنماط األجسام إلى ‪:‬‬
‫"‪"Abdominal‬‬ ‫أ‪ -‬بطني‬
‫ب‪ -‬عضلى "‪"Muscular‬‬
‫ج‪ -‬صدري (ذو صدر مستدير) "‪" Thoracic longest, slondar‬‬
‫د‪ -‬عصبي "‪Nervous "cephalic‬‬
‫‪ -3‬تقسيم جول وسبورزهايم(‪1809‬م)‪:‬‬
‫قسم الفرنسيان جول وسبورزهايم أنماط األجسام إلى ثالثة أنماط هي ‪-:‬‬
‫أ‪ -‬الهضمي "‪”Digestive‬‬
‫ب‪ -‬العضلى "‪"Muscular‬‬
‫ج‪ -‬المخي (الرأسي)" ‪"Cerebral‬‬

‫‪ -4‬تقسيم روسيتان (‪1928‬م)‪:‬‬

‫قسم الفرنسي روستان أنماط الجسام إلى ‪-:‬‬
‫أ‪ -‬الهضمي "‪"Digestive‬‬
‫ب‪ -‬العضلى "‪”Muscular‬‬
‫ج‪ -‬التنفسي " ‪"Respiratory‬‬
‫"‪"Cerebral‬‬ ‫د‪ -‬المخي‬
 ‫‪ -5‬تقسيم فيوال (‪1909‬م)‪:‬‬
‫قسم عالم أنثروبولوجيا اإليطالي فيوال أنماط األجسام إلى ‪:‬‬
‫أ‪ -‬نمط متضخم ‪ :‬جذع كبير ‪ ،‬نمو أكثر فى األطراف واألبعاد األفقية ‪ ،‬فى حين األبعاد الرأسية قصيرة ‪.‬‬
‫ب‪ -‬نمط عادى (صغير) ‪ :‬جذع قصير وأطراف طويلة نسبيا‪ ،‬واألبعاد الرأسية تزيد عن األبعاد األفقية ‪.‬‬
‫وبين هذين النمطين يوجد نمط ثالث يمثل تناسباً متناسقاً لكل من الجذع واألط ارف ‪.‬‬
‫‪ -6‬توصل سانت ناكاراتى ‪:Sant N..‬‬
‫توصل سانت ناكاراتى إلى دليل التركيب للجسم =‬

‫طول الذراع ‪ +‬طول الساق‬

‫حجم الجذع (بواسطة مقاييس تفصيلية أخرى)‬

‫وأثبتتتت أن هنتتتا عالقتتتة بتتتين جتتتداول فيتتوال الخاصتتتة باألجستتتام واالستتتتخدام التتتذكي للعقتتتل وقتتتام متتتع جاريتتتت‬
‫‪ Garratt‬بدراسة حول العالقة بين الصفات التركيبية واألمزجة اإلنسانية الشخصية ‪.‬‬

‫‪ -7‬تقسيم كرتشمر ‪1929(Kretschmer‬م)‪:‬‬

‫بدراستتتاته عتتتن العالقتتتة بتتتين أنمتتتاط األجستتتام‬ ‫يشتتتار إليتتته كت ت ب لتحديتتتد أنمتتتاط األجستتتام حتتتديثا‪ .‬وتخصت ت‬
‫واالضطرابات العقلية ‪.‬‬
‫وقسم كرتشمر األجسام كما يلي ‪:‬‬
‫أ‪ -‬الواهن (المعتل) ‪( Athlotic‬كلمة إغريقية معناها بال قوة)‬
‫وأصحاب هذا النمط نحاف وذو صدور مسطحة وطوال القامة بالنسبة ألوزانهم‪.‬‬
‫ب‪ -‬العضلى ‪( Muscular‬كلمة إغريقية معناها المنافس على الجائزة)‬
‫وأصحاب هذا النمط ذو أكتاف عريضة وصدر نام شديد القوة ‪.‬‬
‫ج‪ -‬البدين ‪( Pyknic‬كلمة إغريقية تعنى الممتلئ)‬
‫وهو نمط يتصف بكونه ممتلئاً والرأس كبير والعنق غليظ واألوداج منتفخة‪.‬‬
‫د‪ -‬المختتتلط الهزيتتل ‪(Dysplastic‬كلمتتة إغريقيتتة معناهتتا ستتيئ التكوين)‪.‬وهتتو جستتم غيتتر عتتادى ال يتتدخل‬
‫تحت أى نوع من األنواع الثالثة السابقة ‪.‬‬
 ‫‪ -8‬تقسيم شيلدون ‪:Sheldon‬‬
‫ويعتبر من أحد أهم التقسيمات المستخدمة اآلن وقسم األجسام إلى ‪-:‬‬
‫‪Endomorph‬‬ ‫‪ -‬نمط السمين‬
‫‪Mesomorphy‬‬ ‫‪ -‬نمط العضلى‬
‫‪1‬‬
‫‪Ectomorply‬‬ ‫‪ -‬نحيف‬
‫وقد أهتم شيلدون منذ ‪1920‬م بدراسة أنماط األجسام ودراسة الطترق المختلفتة التتى ابتكرهتا العلمتاء لتقتويم نمتط‬
‫الجسم ‪ .‬ثم بتدء تشتك شتيلدون فتى األستاليب المستتخدمة لتقتويم األنمتاط وذلت عنتدما أجترى دراستة علتى ‪400‬‬
‫طالب جامعي وذل تبعاً لتقسيم كرتشمر وكانت النتائج ‪-:‬‬
‫▪ ‪ %7‬من الطلبة جاء تقسيمهم فى النمط الهزيل ‪.‬‬
‫▪ ‪ %12‬من الطلبة جاء تقسيمهم فى النمط العضلى ‪.‬‬
‫▪ ‪ %9‬من الطلبة جاء تقسيمهم فى النمط البدين ‪.‬‬
‫▪ ‪ %72‬من الطلبة يلزم إيجاد مجموعة مختلفة لهم‪.‬‬
‫وقد الحظ بعد هذه الدراسة أن أهم عيوب نظرية األنماط الجسمية هي أنها تضتع خطتا فاصتالً بتين األنمتاط وهتذا‬
‫من الوجهة العلمية غير موجود‪.‬‬
‫ومن هنا بدأت دراسات شيلدون فى مجال أنمتاط األجستام والتتي أستفرت عتن نتتائج كتان لهتا الفضتل فتى الوصتول‬
‫إلى التقسيم الذي أقترحه شيلدون وثبت صحته فيما بعد ‪.‬‬
‫وذل عن طريق دراسة لجثث الموتى والحظ أن ‪-:‬‬
‫‪ -‬مجموعه من الجثث تتميز بضخامة أعضتاء الهضتم ‪ ،‬والقلتب والكليتتان ذات أحجتام متواضتعة‬
‫‪.‬‬
‫‪ -‬مجموعه من الجثث تتميز بسيطرة جلد منطقة السطح‪.‬‬
‫ولقتد بتدء شتيلدون ‪ Sheldon‬ذلت منتذ متا يزيت د عتن خمستين ستنة ‪1940‬م حيتث حتاول استكشتاف التوصتيف‬
‫القومي المتوقع لبعض األنماط الجسمية وقتد اصتدر فتى عتام ‪1945‬م أشتهر مللفاتته علتى اإلطتالق والمعروفتة "‬
‫تاء بيولوجيت تاً افتراضتتتيا (طت ت ار ازً جستتتمياً)‬
‫أطلتتتس اإلنستتتان " ‪ "Atlas of men‬حيتتتث بتتتين أن لكتتتل شتتتخ بنتت ً‬
‫(‪ )Morphogyno type‬هو األساس فتى بنتاء الجستم الختارجي الظتاهر " ‪ " Phenol type‬وهتو التذي يحتدد‬
‫نمتتوه وشتتكله وستتلوكه ‪ .‬وقتتد توصتتل شتتيلدون بعتتد دراستتة ‪ 4000‬أربعتتة فالف صتتورة مقننتتة لطتتالب جتتامعيين متتن‬
‫الذكور إلى أن البنيان ‪11‬الجسماني "‪ "Physique‬تحدده ثالثة مكونات أولية وهى ‪:‬‬
‫‪ -1‬المكون الداخلي التركيب (األندومورفى) ‪Endomorphy‬‬
‫‪ -2‬المكون المتوسط التركيب (الميزومورفى) ‪Mesomorphy‬‬
‫‪ -3‬المكون الخارجي التركيب (اإلكتومورفى) ‪Ectomorphy‬‬

‫‪www.somatotype.net-‬‬ ‫‪-1‬‬

‫‪www.innerexplorations.com‬‬ ‫‪-1‬‬
 ‫وباإلضافة إلى المكونتات الثالثتة األوليتة الستابقة يقترر شت يلدون أنته توجتد أيضتاً مكونتات ثانويتة يعتزى‬
‫إليهتتا تفستتير التنتتوع الحتتادث داختتل الط تراز الجستتمي الواحتتد وأهتتم هتتذه المكونتتات الثانويتتة متتا يستتميه‬
‫شيلدون المكون الثانوي المركب "‪ "Gynandromorphy‬وهو يعبر عتن إن امتتال البيتان الجستمي‬
‫لستتمات تتترتبط عتتادة بتتالجنس اآلختتر وقتتد أشتتار إليتته شتتيلدون بالعامتتل (‪ )g‬ويتترى أن كتتل متتن عوامتتل‬
‫التغذيتتة ‪ ،‬والشتتحوم ‪ ،‬ال تضت ع الط تراز الجستتمي ‪ ،‬ولكتتن الهيكتتل العظمتتى للجستتم وشتتكل ال ترأس والبنتتاء‬
‫العظمى للوجته والرقبتة والرستغين والستاقين والتركبتين والستاعدين والنستب بتين أجتزاء الجستم المختلفتة‬
‫‪2‬‬
‫هي التي تصنع الطراز الجسمي ‪.‬‬
‫ولقتتد تمكتتن شت يلدون متتن ختتالل دراستتاته أن يكتشتتف ستتتة وستتبعين (‪ )76‬نمطتاً جستتمانياً ‪ ،‬ولقتتد بلتتق عمتتق ودقتتة‬
‫الدراسات التى قام بها أن تمكن من التنبل ب ن هنا أنمتاط أخترى لتم تكتشتف بعتد وأشتار إلتى ذلت بوجتود فجتوات‬
‫فتتى بعتتض األمتتاكن فتتى الخريطتتة التتتى قتتام بتصتتميمها النتشتتار أنمتتاط األجستتام تجتتاه األقطتتاب الثالثتتة (نحيتتف –‬
‫‪3‬‬
‫عضلى ‪ -‬سمين) وقد اكتشف بعض األنماط األخرى ليصبح عدد األنماط التى توصل إليها إلى (‪ )88‬نمط ‪.‬‬
‫وبالرغم من ان الغالبية العظمى من دراسات شيلدون كانت قاصرة على الذكور فإنته قتد قتام بدراستة (‪)4000‬أنثتى‬
‫‪1‬‬
‫بهدف التعرف على مدى صالحية طريقته فى تقويم أنماط أجسام الرجال عند استخدامها لتقويم أنماط النساء ‪.‬‬
‫ولقد دلت الدراسات المبدئية التي قام بها أن اإلناث لهم نفس العدد من األنماط التي تم اكتشااهها هاذ كلال الوقات‬
‫(‪ )76‬نمط ولكن الحظ أن توزيع أنماط اإلناث علذ خريطة األنمااط التاي ماممها لام تنخاك نفاس كالاهاة االنتشاار‬
‫والتي حققها الككور وأن لإلناث كالاهة أكبر هذ التوزيع هاقت كالاهة توزيع الرجال هذ المناطق األخرى ‪.‬‬
‫‪ -‬ولقد أشاار للاذ الانمط البادين مجتمعاا ا ماع الانمط النحياي أكالار شايوعا ا باين النساا والانمط‬
‫العضلذ مع النمط السمين أكالر شيوعا ا بين الرجال‬
‫‪ -‬وأن النسا يملن للذ النمط السمين أكالر من الرجال ‪ .‬ههن هذ كل األعمار أالقل وزنا ا بالنسابة‬
‫لطولهن‪.‬‬
‫التقدير الكمي لنمط الجسم " موازين التقدير"‬
‫هو المقياس الكي ابتكار العاالم شايلدون وهاو مقيااس النقااط السابعة ‪ Seven point‬لتقادير األجساام وياتم‬
‫تقدير هكا النظام هذ ضو الالالة أرقام تعبر عن المكونات الالالالاة األولياة للانمط " سامين – عضالي – نحياي "‬
‫بحيث ‪-:‬‬
‫‪ -‬يشير الرقم األول (شمال للذ المكون السمين)‪.‬‬
‫‪ -‬يشير الرقم الالانذ (هذ المنتمي للذ المكون العضلذ)‪.‬‬
‫‪ -‬يشير الرقم الالالث(هذ اليمين للذ المكون النحيي)‪.‬‬
‫‪ -‬وتمالل الدرجة ‪ 1‬الحد األدنذ من المكون‪.‬‬
‫‪ -‬وتمالل الدرجة ‪ 7‬أكبر قدر ممكن من المكون‪.‬‬
‫مالال ‪-:‬‬
‫‪ 711‬وتقرأ واحد – واحد – سبعة وهكا يعنذ ان مكون السمنة أعلذ من المكون العضلذ والنحيي ‪،‬‬
‫‪ 171‬وتقرأ واحد‪ -‬سبعة – واحد وهكا يعنذ أن المكون العضلذ أعلذ من قيمة السمين والنحيي ‪.‬‬
‫‪ 461‬يمالل قدراا عاليا ا من مكون العضلية ‪ ،‬ومتوسطا ا من السمنة والحد األدنذ من مكون النحاهة ‪.‬‬
‫‪ 135‬يعتبر نمط نحيي و ‪ 632‬يعتبر نمط سمين‬
‫وللدقة هذ القرا ة يسمذ النمط هذ ضو المكونين الغالبين أو المسيطرين ‪.‬‬

‫‪ -2‬محمد نصر الدين ‪ 1997‬مرجع سابق‬

‫‪www.somatotype.org‬‬ ‫‪-3‬‬

‫‪ -1‬محمد صبحي حسانين ‪" :1979‬التقويم والقياس فى التربية البدنية "الطبعة الثانية – دار الفكر العربي – القاهرة‪0‬‬
 ‫‪ 371‬يعتبر نمط عضلذ سمين ‪ 632 ،‬يعتبر نمط سمين عضلذ ‪ 135 ،‬يعتبر نمط نحيي عضلذ‬
‫ويقرأ النمط من الشمال للذ اليمين‪.‬‬

‫مفاهيم وممطلحات‪-:‬‬
‫هنال بعض الممطلحات تدور بالتحديد حول البنيان الجسماني وتركيب الجسم ‪Body size Body‬‬
‫‪composition‬‬

‫‪ -1‬القوام‪)Posture) :‬‬
‫هو العالقاة الميكانيكياة باين أجهازة الجسام المختلفاة العظمياة والعضالية والعمابية والحيوياة وكلماا‬
‫‪1‬‬
‫تحسنت هك العالقة كلما كان القوام سليما ا وتحسنت ميكانيكية الجسم ‪.‬‬

‫‪ --1‬نشوى سعيد السيد رجب‪2001‬م‪ " :‬دراسة األنماط الجسمية وعالقتها بمستوى األداء المهارى "للمتقدمين لمدرسة الموهوبين‬
‫رياضيا " رسالة ماجستير ‪ -‬كلية التربية الرياضية ‪-‬بنات القاهرة –جامعة حلوان‪.‬‬
 ‫‪-2‬حجم الجسم ‪)Body Size(:‬‬
‫وهو ممطلح يشير للذ الطول والوزن‪ Height & weight‬أي للذ كتلة الجسم "‪ ”Mass‬كنن‬
‫نقول األحجام المغيرة والمتوسطة والكبيرة ‪ ،‬أو طويل وقمير ‪ ،‬أو خفيي والقيل الوزن وعموما ا‬
‫يمكن النظر للذ وزن الجسم " ‪ " Body weigh‬كمؤشر للحجم "الكتلة" ‪.‬‬

‫‪ -3‬تركيب الجسم ‪)Body composition):‬‬

‫وهو ممطلح يشير للذ مجموعة األجزا أو العنامر التذ تشكل الكل عندما تترابط مع بعضها‬
‫البعض ‪ .‬وهكا يعنذ أن تركيب الجسم يهتم بتحديد األجزا والعنامر التذ يتكون منها الكل ‪،‬‬
‫والطريقة التذ تترابط بها تلل األجزا وككا التنظيم الكي يتكون منه هكا الكل‪.‬‬
‫ويتطلب ههم تركيب الجسم أن ننخك هذ األعتبار مكونين أساسيا ا هما ‪-:‬‬
‫‪Fat tissues weight‬‬ ‫وزن األنسجة الدهنية ‪:‬‬
‫‪Lean body weight‬‬ ‫وزن األنسجة غير الدهنية ‪:‬‬

‫فوزن األنسجة الغير دهنية يشير إلى وزن العضالت العظام واألجهزة العضوية الداخلية وكذا األنسجة‬
‫الضامة فى الجسم‪ ، Connective tissues‬بينما يعبر وزن األنسجة الدهنية عادة على الكمية‬
‫الكلية للدهون منسوبة إلى الوزن الكلى ‪ Total body weight‬للجسم ويتم التعبير عن هذه النسبة‬
‫كالتالى ‪-:‬‬

‫وزن الدهون ‪FW‬‬

‫× ‪100‬‬ ‫نسبة الدهون هذ الجسم ‪= % F‬‬
‫وزن الجسم ‪BW‬‬
‫‪Body Weight (BW)-‬الكميات المطلقة كل من العضالت والعظام واألجهازة الحيوياة واألنساجة‬
‫‪1‬‬
‫الدهنية هذ الجسم‪.‬‬

‫‪-4‬نمط الجسم‪) Body Type) :‬‬

‫نمط الجسم هو الومي الكمذ للبنا المورهولوجذ للجسم ‪،‬والكي يمكن التعبير عنه بالالالة موازين‬
‫تقديرية توضح شكل الجسم من خالل الالث أنماط تميز جسم اإلنسان هي ‪-:‬‬

‫‪Ectomorply‬‬ ‫▪ النمط النحيي‬

‫‪Mesomorphy‬‬ ‫▪ النمط العضلذ‬
‫‪Endomorphy‬‬ ‫▪ النمط السمين‬

‫موازين التقدير هي الالالة أرقام متتالية ‪ .‬بحيث يشير الرقم األول جهة اليمين للذ النمط النحيي‬
‫‪2‬‬
‫والرقم الالانذ للذ النمط العضلذ والرقم الالالث جهة اليسار للذ النمط السمين‪.‬‬
‫النمط السمين ‪:Endomorphic type‬‬
‫هو الدرجة التذ تغلب بها مفة " االستدارة التامة " والشخص الكي يعطذ تقديراا عاليا ا (‪ 7‬درجات‬
‫أو قريبا ا منها) هذ هكا النمط يكون بدين الجسم مترهالا ‪ ،‬وهذ هكا التكوين الجسمي تكون أعضا‬
‫الهضم أكالر نمواا بالنسبة لباقي أجهزة الجسم ويكون للشخص تجويي بطني ومدري متضخم ‪.‬‬

‫‪ -1‬محمد نصر الدين مرجع سابق‬

‫‪ -2‬كمال عبد الحميد إسماعيل ‪ " : 1986‬القياسات الجسمية للرياضيين األساليب العلمية والتطبيقية "– دار الفكر‬
‫العربي –القاهرة‪0‬‬
 ‫النمط السمين‬

‫‪:‬‬ ‫‪Mesomorphic type‬‬ ‫النمط العضلي‬

‫هو الدرجة التذ يسود هيها العظام والعضالت ‪ ،‬هالشخص الكي يكون ملب هذ مظهر الخارجي‬
‫وعظامه كبي ر وسميكة وعضالته النامية وعظام الوجه بارزة والرقبة طويلة واألكتاي عريضة‬
‫وعضالته بارزة وقوية والخمر نحيي والحوض ضيق واألرداي القيلة وقوية والرجالن متناسقتان‬
‫‪.‬وبنيانه متين يطلق عليه النمط العضلذ والكي يعطذ تقدير (‪)7‬‬

‫النمط العضلي‬
‫النمط النحيي ‪:Ectomorphic type‬‬

‫هو الدرجة التذ تغلب هيه النحاهة وضعي البنية والشخص المتطري هذ هكا التكوين يكون نحيفا ا كا‬
‫‪1‬‬
‫عظام طويلة رقيقة وعضالت ضعيفة النمو ‪.‬‬

‫‪www.wordreference.com/definition/somatotype‬‬ ‫‪-1‬‬
 ‫النمط النحيي‬

‫األنماط الالانوية ‪:‬‬

‫‪-1‬النمط الخلطذ‪)Dysplasia( :‬‬

‫هو خليط من المكونات األولية الالالالية (سمين ‪ ،‬عضلذ ‪ ،‬نحيي) هذ مختلي مناطق الجسم ‪.‬ويعبر‬
‫هكا النمط عن عدم االنسجام بين مختلي مناطق البنيان الجسمي كنن يكون الرأس والرقبة لمكون‬
‫بدني علذ حين أن األرجل تمت لمكون بدني آخر ‪ ،‬ويعري بكونه " خليط غير منسق أو غير مستو‬
‫من المكونات األولية الالالالة هذ مختلي مناطق الجسم‪.‬‬

‫‪-2‬النمط األنالوي‪)Gynandomorphy( :‬‬

‫يتضمن هكا النمط امتالل البنيان الجسمي لسمات ترتبط عادة بالجنس اآلخر ‪ ،‬هالحاملون علذ‬
‫درجات عالية هذ هكا النمط من الككور يملكون جسما ا لينا ا وحوضا ا واسعا ا وعجيزة عريضة باإلضاهة‬
‫للذ غير كلل من السمات األنالوية ‪ ،‬بما هيها أهداب طويلة ومالمح مغيرة الوجه ‪ ،‬يعري هكا النمط‬
‫بكونه " امتالل بنيان جسمي يتميز بخمائص ترتبط عادة بالجنس األخر ‪.‬‬

‫‪-3‬النمط النسيجي ‪)Textural Quality(:‬‬

‫أكالر األنماط الالانوية أهمية وأكالرها زئبقية ‪ ،‬ويشبه الشخص المرتفع الدرجة هذ هكا المكون به "‬
‫الحيوان النقي " ويتدرج هكا النمط من النسيج الجسدي الخشن حتذ الرقيق جداا ‪ ،‬ويعد هكا النمط‬
‫مقياسا ا للرضا الجمالي ‪Aesthetic pleaingess.‬‬
‫هيما يتعلق بخشونة النسيج الجلدي ‪ ،‬يعري بكونه " تقويم للنجاح الجمالي للتجربة البيولوجية‬
‫المعينة التذ هي الفرد نفسه " ‪ ،‬ههو نمط يعبر عن مقدار تواهق الجسم والتناسق الجمالي للجسم‬

‫‪-4‬النمط الواهن‪)Asthenia( :‬‬

‫يتميز هكا النمط ببنا جسمي ضعيي وطويل ‪ ،‬وهو نمط مماالل للنمط الكي تومل له كرتشمر‬
‫‪ Kretschmer‬من قبل وأطلق عليه اللقب النمط " الوهن أو المعتل ‪ " Asthenic‬ومعناها‬
 ‫بالالتينية " بال قوة" هنمحاب هكا النمط من األهراد النحاي كو المدور المسطحة والمتميزين بطول‬
‫القامة بالنسبة ألوزانهم‪.‬‬

‫‪) Burgeoning‬‬ ‫‪-5‬النمط المتضخم‪(:‬‬

‫وهو نمط يظهر هيه تضخم هائل هذ الجسم ‪ ،‬ولكن هكا تضخم غير وظيفي هذ البنيان الجسمي ‪.‬‬

‫‪) Dysmorphic (:‬‬ ‫‪-6‬النمط سيئ التكوين‬

‫هو نمط سيئ التكوين ‪ ،‬أو األساس المنخفض للمكون النسيجي السابق اإلشارة آلية ‪،‬وال يتدخل مع‬
‫النمط الخلطذ ‪ ،‬رغم كونه يتضمن أنماط مختلفة هذ مناطق مختلفة من الجسم ‪.‬‬

‫‪ -7‬النمط الضامر ‪Aplasia‬‬

‫الالبالزما (ضمور ناشئ عن قمور نسيج أو عضو )‪ ،‬والمعنذ الحرهي يعنذ عدم االكتمال‬
‫‪ incomplete‬أو نقص هذ النمو وبشكل عام هإن البنية الجسمية لهكا النمط توجه حدوث تليي‬
‫يرجع للذ التجمد أو التعرض لبعض القوى المرضية مما ينتج عنه عدم المرونة ‪.‬‬

‫‪-8‬نمط المدى النصفي ‪Idrange Somatotypes or midrangers‬‬

‫هو المدى النمفي لنمط الجسم الوسطذ الكي تتراوح معدالت تقدير علذ مقياس النقاط السبعة‬
‫‪ seven Point Scale‬بين ‪ 4 ،3‬درجات‬

‫‪ -9‬نمط نكتة الرجل ‪)Pyknic practical (:‬‬

‫هو نمط يدلل به " شيلدون" علذ البات النمط الجسمي ‪ ،‬كنن يكون نمط "سمين‪ -‬عضلذ" هذ البداية‬
‫‪ ،‬الم يشاهد نحيال ورياضيا هذ أواخر المراهقة وبداية النضج ‪ ،‬ولكن بمرور الزمن يعود للذ نمطه‬
‫األملي حيث يمبح سمينا ا جداا ومستديراا وهك هي النكتة‬

‫فئات األنماط الثالثة عشر لهيث وكارتر‬

‫‪-1‬النمط السمين المتوازن ( ‪) Endomorph–Balanced‬‬
‫المكون السمين هو الغالب أو المسيطر هي حين أن مكوني العضلية والنحاهاة متسااويان أو أن الفار‬
‫بينهما ال يزيد عن نمي وحدة ‪.‬‬

‫‪-2‬النمط السمين العضلي )‪)Mesomorph - Endomorphs‬‬

‫المكون السمين هو المسيطر والمكون العضلي أكبر من مكون النحاهة ‪.‬‬

‫‪-3‬النمط (عضلي سمين – أو سمين عضلي )‬

‫‪Mesomorph - Endomorph or Endomorph - Mesomorph‬‬
‫المكون الس مين والمكون العضلي متساويان أو الفار بينهما ال يزيد علذ نمي وحدة وقيمة المكون‬
‫النحيي أمغر ‪.‬‬

‫‪-4‬النمط العضلي السمين )‪) Endomorph - Mesomorph‬‬

‫المكون العضلي هو المسيطر ومكون السمنة أكبر من مكون النحاهة‬
 ‫‪-5‬النمط العضلي المتوازن )‪) Balanced - Mesomorph‬‬
‫الم كون العضلي هو المسيطر ومكونا السمنة والنحاهة منخفضان ومتساويان أو مختلفاين بماا ال يزياد‬
‫عن نمي وحدة ‪.‬‬

‫‪-6‬النمط عضلي نحيي )‪)Ectomorph - Mesomorph‬‬

‫المكون العضلي هو المسيطر ومكون النحاهة أكبر من مكون السمنة‬

‫‪-7‬النمط العضلي النحيي أو نحيي عضلي‬

‫‪Mesomorph – Ectomorph Or Ectomorph - Mesomorph‬‬
‫مكونا النحاهة والعضلية متساويان أو أن الفر بينهما ال يزيد عن نمي وحدة ومكون السمنة أقل‬

‫‪-8‬النمط النحيي المتوازن )‪)Balanced Ectomorph‬‬

‫مكونا النحاهة هو المسيطر ومكونة السمنة والعضلية متساويان وكالهما قليال أو أن الفار بينهماا ال‬
‫يزيد عن نمي وحدة ‪.‬‬

‫‪ -9‬النمط النحيي المتوازن )‪) Ectomorph Endomorph‬‬

‫مكون النحاهة هو المسيطر ومكون السمنة أكبر من مكون العضلية ‪.‬‬

‫‪-10‬نمط سمين نحيي( ‪- Endomorph‬‬

‫‪) Ectomorph‬‬
‫مكونا السمنة والنحافة متساويان أو أن الفرق بينهما ال يزيد عن نصف وحدة ومكون‬
‫العضلية أقل‬
‫‪-11‬النمط عضلذ نحيي )‪)Ecto mesomorph‬‬
‫المكون العضلذ هو المسيطر – ومكون النحاهة اكبر من مكون السمنة‬

‫‪- 12‬النمط المركزي (‪)Central‬‬

‫ال يزيد الفر بين كل مكون والمكونين اآلخرين عان وحاد واحادة ويتكاون هاكا الانمط مان الوحادات‬
‫‪،3،2‬أو ‪4‬‬

‫‪- 13‬األنماط القطبية )‪) Polar Somatotype‬‬

‫هي األنماط شديدة السمنة أو العضلية أو النحيفة هي حين أن المركبين اآلخرين تكون درجتهماا قليلاة‬
‫‪1‬‬
‫أو أقل مستوى لها ‪.‬‬

‫‪ -1‬إياد محمد السيد خليل ‪ 2000‬م ‪ " :‬العالقة بين نمط الجسم والقوام لدى تالميذ المرحلة اإلعدادية بمحافظة الجيزة"‬
‫رسالةماجستير – كلية التربية الرياضية‪ -‬بنات القاهرة – جامعة حلوان‪0‬‬
 ‫طر تقويم أنماط األجسام ‪-:‬‬
‫أوالا ‪ -:‬مؤشر بوندرال ‪Ponderal Index‬‬

‫تمكن شيلدون باستخدام هكا المؤشر أن يقوم نمط الجسم بداللة الطول والوزن حيث يتم كلل‬
‫باستخدام المعادلة التالية‪:‬‬

‫ا لطول ( بالبوصة )‬
‫‪3‬‬ ‫ملشر بوندال =‬
‫الوزن ( بالرطل‬

‫وطريقة استخدام هكا الشكل عبارة عن ت حديد الطول ( يسار ) والوزن (يمين) للشخص المختبر ‪ .‬الم‬
‫توميل خط بالقلم والمسطرة من الرقم الدال علذ الوزن ( عمود الوزن) والرقم الدال علذ الطول (‬
‫عمود الطول ) بحيث يقطع الخط الكي تم توميله بين رقمي الطول والوزن العمود الكي هذ منتمي‬
‫الشكل الهندسي ‪ .‬لك يمالل الرقم الموجود عند نقطة تالقذ الخط المومل والعمود الكي هذ المنتمي‬
 ‫النتيجة الحسابية لمعادلة بوندرال مباشرة دون القيام بني عملية حسابية‪.‬‬
‫مالالا ‪- :‬‬
‫لو أن وزن المختبر هو ‪ 140‬رطل ‪ /،‬وطوله ‪ 65‬بومة هلو وملنا بين الرقمين هي الشاكل الهندساي‬
‫سيمر الخط بالعمود الكي هي منتمي الشكل عند رقم ‪ 12.5‬حيث يعبر هكا الرقم عن نتيجاة المعادلاة‬
‫‪ ..‬ولو استخدمنا الطريقة الحسابية العادية سنجد ناتجها محققا ا لنفس الرقم ‪.‬‬

‫‪65‬‬
‫=‪12.5‬‬ ‫مؤشر بوندال =‬
‫‪140 3‬‬

‫يلي كلل الكشي عن الرقم المستخلص من نتيجة معادلة بوندرال هي جداول خامة توضح نمط الجسم‬
‫مباشرة ‪ ..‬همالالا هي المالال السابق لو كشفنا عن الرقم ‪ 12.5‬هي الجداول سنجد أن النمط المقابال لهاا‬
‫هو (‪ )542( ، )272( ، )171‬أي أن نمط هكا الشخص ينحمر بين هك األنماط ‪.‬‬
‫وعن طريق معرهة نمط الجسم يمكن التعري علذ النسبة هي اآللي لوجود هاكا الانمط هاي المجتماع ‪،‬‬
‫وكلل باستخدام جداول أخرى وضعت خميما ا لهكا الغرض ‪ ..‬هفي المالال السابق نجد أن نسبة وجاود‬
‫هكا النمط هي كل ألي شخص هي ‪ 0.3‬هقط ‪.‬‬
‫مما سبق يتضح أن خطوات استخدام طريقة بوندرال هي تقويم نمط الجسم تسير وهقا ا للتسلسال التاالي‬
‫‪:‬‬
‫‪ -1‬تحديد الطول بالبومة والوزن بالرطل ‪.‬‬
‫‪ -2‬استخراج نتيجة معادلة بوندرال ‪.‬‬
‫الطوال‬

‫‪ 3‬الوزن‬

‫‪ -3‬الكشي بداللة نتيجة المعادلة هي جداول خامة لمعرهة نمط الجسم ‪.‬‬
‫‪ -4‬الكشي بداللة الجسم هي جداول خامة لمعرهة النسبة هي اآللي لوجود هاكا الانمط‬
‫هي المجتمع ‪.‬‬

‫الانيا ا ‪ :‬تقسيم الجسم للذ خمس مناطق ‪- :‬‬

‫وضع هك الطريقة كيورتن ‪ Cureton‬حيث يتم هيها تقسيم الجسام للاذ خماس منااطق محاددة ياتم‬
‫تقويم كل منطقة بمفردها ‪ ،‬بحيث يعتبر متوسط تقويم المناطق الخمسة عن النمط العام للجسم ‪.‬‬
‫وتعتبار هاك الطريقاة أكالار موضاوعية مان طريقاة ماوازين التقادير ‪ ...‬حياث ياتم هيهاا التقاويم وهقاا ا‬
‫للتسلسل التالي ‪:‬‬
‫‪ -1‬دراسة الخمائص الطبيعية المالالية ألحسن النماكج البشرية بعناية كبيرة ‪.‬‬
 ‫‪ -2‬تقويم كل جز من المناطق الخمساة بمفارد ‪ ،‬بحياث تعطاي درجاة مان ‪ 7-1‬لكال‬
‫قطب من األقطاب الالالالة (نحيي ‪ -‬عضلي – سمين) ‪.‬‬
‫‪ -3‬حسب متوسط كل قطب مان األقطااب علاذ حاد ‪ .‬أي حسااب متوساط النحاهاة هاي‬
‫المناطق الخمسة علذ حد ‪ ،‬ومتوسط السمنة هي المناطق الخمسة علذ حد ‪.‬‬
‫‪ -4‬متوسط األقطاب الالالالة يعبر عن نمط الجسم ‪.‬‬
‫والجاادول التااالي يوضااح المناااطق الخمسااة المحااددة ‪ ،‬مااع مالحظااة أن الجاادول يتضاامن مالاااالا لكيفيااة‬
‫‪1‬‬
‫استخدامه هي تقويم نمط الجسم ‪.‬‬

‫السمنة‬ ‫العضل‬ ‫النحاهة‬ ‫المناطق الخمسة‬ ‫م‬

‫‪7 6 5 4 3 2 )1 ( 7 6 5 4 3 )2 ( 1 7 6 )5 ( 4 3 2 1‬‬ ‫الرأس والرقبة‬ ‫‪1‬‬

‫‪7 6 5 4 3 )2 ( 1 7 6 5 4 )3 ( 2 1 7 6 )5 ( 4 3 2 1‬‬ ‫المدر‬ ‫‪2‬‬

‫‪7 6 5 4 3 )2 ( 1 7 6 5 4 )3 ( 2 1 7 )6 ( 5 4 3 2 1‬‬ ‫المنكبان والكراعان‬ ‫‪3‬‬

‫‪7 6 5 4 3 )2 ( 1 7 6 5 4 )3 ( 2 1‬‬ ‫‪7 )6 ( 5 4 3 2 1‬‬ ‫البطن والحوض‬ ‫‪4‬‬

‫‪7 6 5 4 )3 ( 2 1 7 6 5 )4 ( 3 2 1 7 6 5 4 ) 3 ( 2 1‬‬ ‫الرجالن والقدمان‬ ‫‪5‬‬

‫‪10‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪25‬‬ ‫المجماااااااااااااااااااااااااو‬

‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬ ‫المتوساااااااط‬
‫‪( 235‬نحيي عضلي)‬ ‫النمط العام للجسم‬

‫الالالا االتموير الفوتوغراهي ‪- :‬‬

‫تعتمد هك الطريقة علذ أخك الالث مور للمختبر من األمام والجانب والخلي الم مطابقة الفايلم السالبي‬
‫للمور الالالالة واستقبال المورة علذ شاشاة علاذ أن ياتم تقاويم نماط الجسام هاي ضاو الموامافات‬
‫المحددة لكل نمط وقد تتم المقارنة باستخدام المور المعبرة عن األنماط التذ تم عرضاها شايلدون هاي‬
‫" أطلس الرجال " ‪.‬‬

‫‪-:‬‬ ‫رابعا امؤشر الوزن‬

‫وضع هكا المؤالر العام الياباني هيراتا ‪ Hirata‬وأطلاق علياة اسام ماؤالر الاوزن ‪ F‬وهاو يعتماد علاذ‬
‫نمط الجسم باستخدام المعادلة التالية ‪- :‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬

‫× ‪10‬‬ ‫الوزن‬
‫‪1‬‬
‫‪ -‬محمد صبحي حسانين ‪ " : 1996‬التقويم والقياس فى التربية البدنية " الطبعة الثالثة ‪ -‬دار الفكر العربي _ القاهرة‪.‬‬

‫الطول‬
 ‫دليل الوزن ‪= F‬‬

‫ولقد تمكن هيراتا عن طريق الرقم الناتج من هكا الدليل مع متوسط المجتماع وانحراهاه المعيااري مان‬
‫عمل الالالة مستويات تمالل النحاهة والعضل والسامنة ‪ ...‬ولقا د اساتخدم هاكا المؤشار هاي ممار خاالل‬
‫دراسة أجرتها وزارة الشباب عام ‪ 1971‬م لتقويم أنماط الشباب الممري بمحاهظة القليوبية ‪.‬‬

‫خامسا ا طريقة المزج ‪- :‬‬

‫هي هك الطريقة يتم مزج أكالر من طريقة من الطر السابقة وكلل لزيادة موضوعية التقويم ‪.‬‬

‫سادسا ا طر أخرى ‪- :‬‬

‫تتعدد الطر واألساليب التي تومل لها الباحالون لتقويم نمط الجسم ‪ ،‬هالبعض أدخل بعض القياسات‬
‫الخامة بنطوال الجك والمنطقة المدرية والبطنية بإضاهة للذ مؤشر بوندرال (عالقة الطول‬
‫والوزن) ‪ ...‬والبعض اآلخر يضيي للذ تقسيم الجسم للذ خمس مناطق بعض المقاييس الجسمية ‪،‬‬
‫حيث اجتهد العلما هي وضع العديد من المؤشرات مالل ‪(Ynandvonorphy Index ،‬‬
‫)‪. Dysplasia Index, Distal Index‬‬

‫القياسات والمسوح االنالروبومترية هذ ممر‪:‬‬

‫لن أول مسح انالروبومترى هذ ممر يرجع للذ الجز األخير من القرن التاسع عشر واوائل القرن‬
‫العشرين وقام به المعهد االنالروبولجذ الملكي البريطاني وأخكت القياسات علذ عينة مكونة من‬
‫‪ 8200‬هرد قسموا للذ الالث مجموعات من الممريين وهقا لتركيبهم الساللذ وكان الغرض من هك‬
‫الدراسة المقرنة بين الممريين القدما (الفراعنة ) وأحفادهم من الممريين المحدالين‪ 0‬ومع بداية‬
‫األربعينيات بد االهتمام يتزايد حول القياسات االنالروبومترية هفي كلل الوقت بدأت دراسة منظمة‬
‫لقياس أطوال و أوزان لعينة مكونة من ‪ 931‬أمرا ورجل هذ السن ما بين ‪ 12‬للذ ‪ 28‬سنة‬
‫اختيروا عشوائيا من بين طالب المدارس والجامعات الممرية هذ محاهظة القاهرة ‪.‬‬
‫أعقب هك الدراسة سلسلة متشابهة انتهت بنكبر مسح أنالروبومترى عرهته ممر وهو المسح‬
‫الكي أجرى ما بين ‪ 1964‬للذ ‪ 1966‬لقياس قرابة ‪ 590094‬هرد من بينهم ‪ 203740‬أنالذ‪0‬‬
‫وقد أخكت هذ هكا المسح قياسات ( طول القامة – طول الكتي – طول الكرا للذ المرهق ‪ -‬الوزن‬
‫)‬
‫وهذ اإلسكندرية أخكت قياسات ‪ 18‬بعداا جسميا من عينة مكونة من ‪ 5439‬أنالذ ضمن دراسة‬
‫واسعة أجراها عباس ‪.Abbass‬‬
‫أما الدراسة االنالروبومترية التذ أجراها أحمد وحيد ‪ 1977‬حيث أخك ستون قياس علذ عينة‬
‫مكونة من ‪ 1852‬شخما ‪ .‬كان هدهها األساسي هو استخدام هك القياسات هذ حل المشاكل‬
‫التمميمية واعقب هكا دراسة أخرى واسعة قيس هيها ‪ 2200‬سيدة من العامالت بمحاهظة‬
‫القليوبية وتم هذ هك التجربة رمد ‪ 87‬قياسا جسميا مختلفا باإلضاهة للذ بعض المتغيرات‬
 ‫‪1‬‬
‫االجتماعية والنفسية والمهنية ‪.‬‬
‫مع مالحظة الدراسات التذ تمت علذ اإلنسان الممري ‪ ،‬بهدي وضع معايير ووضع ضوابط‬
‫أنالروبومترية هذ مجال المناعة هي الدراسة التذ قامت بها الهيئة الممرية العامة للتوحيد‬
‫القياسي ‪ ،‬باالشترال مع بعض الشركات الممرية لمناعة الغزل والنسيج ‪ ،‬والتي بدأت عام‬
‫‪ ، 1961‬لدراسة أبعاد الجسم اإلنسان الممري بمختلي مراحله السنية ‪ ،‬والتي تخدم مجال مناعة‬
‫المالبس الجاهزة عن طريق أخك من ‪ 15‬قياسا مختلفا لبعض المحبطات واألطوال لجسم اإلنسان‬
‫الممري ‪ ،‬وكلل من خالل عدة دراسات تتابعت لتغطية أكبر المراحل السنية للجنسين ‪ ،‬وظهرت‬
‫نتائج هك الدراسات هذ المانية تقارير توالت هذ أمدراها ومنك كلل الحين بدأت هك النوعية من‬
‫الدراسة هذ جكب العديد من الباحالين الممريين لوضع قياسات جسم اإلنسان الممري هذ مجال‬
‫‪2‬‬
‫المناعة وككلل هذ مجال التربية الرياضية‪.‬‬

‫‪--1‬ماجدة يوسف محمد إسماعيل ‪ " :1990‬وضع قياسات لجسم المرأة المصرية فى فترة الحمل فى محافظة القاهرة " رسالة‬
‫ماجستير ‪ -‬كلية االقتصاد المنزلي – جامعة حلوان‪0‬‬
‫‪ -2‬محمد عبد هللا محمد مرجع سابق ‪.‬‬

‫‪View publication stats‬‬