2023. 12. 12.

17:12 21 pont a talpadon, amit masszírozva javíthatod az egészségedet és a közérzetedet | Kuffer

21 pont a talpadon, amit masszírozva

javíthatod az egészségedet és a közérzetedet
Írta: Nagy Alma - 2020-02-03

A talpunkon olyan zónák vannak, melyek összeköttetésben állnak belső szerveinkkel. A

masszírozásukkal javíthatjuk egészségünket és közérzetünket is. Most megmutatjuk,
melyek a legfontosabb pontok a talpon és hogyan nyomkodd őket ahhoz, hogy a legjobb
hatást érd el.

Hogyan masszírozd a talpadat

Érdemes az egész lábfejet masszírozni, nemcsak egyes pontokat. Először is nyújtsd és
melegítsd fel a lábfejedet. Ehhez mászkálj mezítláb a szobában, mozgasd meg a
lábujjaidat és végy meleg vizes lábfürdőt.

Az egész lábfejet kezdd el dörzsölni finom mozdulatokkal. Ezután kezdd el nyomkodni

az aktív pontokat 3-7 másodpercig. A lábujjaktól a sarok felé haladj. Alkalmazd a
nyújtást, a tenyér szélével való nyomkodást, a dörzsölést és a finom csipkedést.

Találsz olyan pontokat, melyeknél kellemetlenséget érzel. Ez azt mutatja, hogy azokkal
a szervekkel, melyekkel a pontok összeköttetésben vannak, nincs minden rendben.
Ezeket különösen alaposan masszírozd át.

A fájdalmas területeket a hüvelykujjaddal nyomd, és tarts közben szüneteket. Az egész

folyamat ne tartson tovább 1 percnél. Ha mindent jól csinálsz, a végére a fájdalomnak
meg kell szűnnie.

Ne végezz talpmasszázst a következő esetekben: ha lázad, véralvadási

rendellenességed, mély vágásaid, lábsérülésed vagy olyan krónikus betegséged van,
ami az utóbbi időben súlyosbodott.

https://kuffer.hu/21-pont-a-talpadon-amit-masszirozva-javithatod-az-egeszsegedet-es-a-kozerzetedet/?utm_content=bufferd9910&utm_medium… 1/10
2023. 12. 12. 17:12 21 pont a talpadon, amit masszírozva javíthatod az egészségedet és a közérzetedet | Kuffer

A legfontosabb zónák a talpon

A talpat 5 zónára lehet osztani. Mindegyik zóna megfelel a test egyes területének és az ott
található szerveknek.

https://kuffer.hu/21-pont-a-talpadon-amit-masszirozva-javithatod-az-egeszsegedet-es-a-kozerzetedet/?utm_content=bufferd9910&utm_medium… 2/10
2023. 12. 12. 17:12 21 pont a talpadon, amit masszírozva javíthatod az egészségedet és a közérzetedet | Kuffer

Első zóna

Ezek a pontok mindkét talpon ugyanott találhatóak. Páros szerveknél – pl. a szem vagy a
fül – a bal és a jobb talp megfelel a szerveknek a testen való elhelyezkedésének.

https://kuffer.hu/21-pont-a-talpadon-amit-masszirozva-javithatod-az-egeszsegedet-es-a-kozerzetedet/?utm_content=bufferd9910&utm_medium… 3/10
2023. 12. 12. 17:12 21 pont a talpadon, amit masszírozva javíthatod az egészségedet és a közérzetedet | Kuffer

Második zóna

A második zónában lévő szív nyomáspontja a bal talpon található. Ezt érdemes
masszírozni, amikor nagyon izgatottnak vagy stresszesnek érzed magad.

https://kuffer.hu/21-pont-a-talpadon-amit-masszirozva-javithatod-az-egeszsegedet-es-a-kozerzetedet/?utm_content=bufferd9910&utm_medium… 4/10
2023. 12. 12. 17:12 21 pont a talpadon, amit masszírozva javíthatod az egészségedet és a közérzetedet | Kuffer

Harmadik zóna

Eltérő pontok találhatók a jobb és a bal talpon.

https://kuffer.hu/21-pont-a-talpadon-amit-masszirozva-javithatod-az-egeszsegedet-es-a-kozerzetedet/?utm_content=bufferd9910&utm_medium… 5/10
2023. 12. 12. 17:12 21 pont a talpadon, amit masszírozva javíthatod az egészségedet és a közérzetedet | Kuffer

Negyedik zóna

Az aktív pontok mindkét talpon ugyanott találhatók.

https://kuffer.hu/21-pont-a-talpadon-amit-masszirozva-javithatod-az-egeszsegedet-es-a-kozerzetedet/?utm_content=bufferd9910&utm_medium… 6/10
2023. 12. 12. 17:12 21 pont a talpadon, amit masszírozva javíthatod az egészségedet és a közérzetedet | Kuffer

Ötödik zóna

Az ötödik zóna pontjai mindkét talpon ugyanott helyezkednek el.

A cikk a BS angol nyelvű cikke nyomán készült a Kuffer fordításában.

https://kuffer.hu/21-pont-a-talpadon-amit-masszirozva-javithatod-az-egeszsegedet-es-a-kozerzetedet/?utm_content=bufferd9910&utm_medium… 7/10
2023. 12. 12. 17:12 21 pont a talpadon, amit masszírozva javíthatod az egészségedet és a közérzetedet | Kuffer

Csizma
bonprix Csizma, fekete: Téli csizma meleg béléssel.
BONPRIX | Sponsored Megnézem

1940 és 1980 között született? Jogosult egy kockázatmentes hallókészülék-

tesztre
hearclear | Sponsored

A legjobb férficipők a gyalogláshoz és egész nap álláshoz.

60% leárazás!
bacause.com | Sponsored Vásárolj most

TIAKI Sun Cream kutyakanapé, L méret, H 91 x Sz 76 x M 18 cm

A nyári napsütésben a kutyáink gyorsan kimelegedhetnek. A TIAKI Sun Cream kutyakanapéval
azonban még forró napokon is kényelmes és hűvös fekhelyet kínálhat a kedvencének. A …
ZOOPLUS | Sponsored Nézd meg

Teddy-polár sportnadrág
bonprix Teddy-polár sportnadrág, zöld: Kellemesen puha sportnadrág.
BONPRIX | Sponsored Megnézem

Nagykapornak: A műfű most már szinte semmibe sem kerül!

Műfű | szponzorált hirdetések | Sponsored

https://kuffer.hu/21-pont-a-talpadon-amit-masszirozva-javithatod-az-egeszsegedet-es-a-kozerzetedet/?utm_content=bufferd9910&utm_medium… 8/10
2023. 12. 12. 17:12 21 pont a talpadon, amit masszírozva javíthatod az egészségedet és a közérzetedet | Kuffer

Csizma
bonprix Csizma, fekete: Időtlen csizma béléssel. A meleg bélés által ez a bájos csizma kiváló
kényelmet biztosít és sokoldalúan kombinálható.
BONPRIX | Sponsored Megnézem

Polár sportnadrág
bonprix Polár sportnadrág, szürke: Kellemesen puha polár nadrág kényelmes derékpánttal és
zsebekkel. Ideális könnyed sportokhoz és edzésekhez. Belső szárhossz a 40/42-es méretben…
BONPRIX | Sponsored Megnézem

Nagykapornak: A műfű most már szinte semmibe sem kerül!

Műfű | szponzorált hirdetések | Sponsored

TIAKI Sun Cream kutyakanapé, L méret, H 91 x Sz 76 x M 18 cm

A nyári napsütésben a kutyáink gyorsan kimelegedhetnek. A TIAKI Sun Cream kutyakanapéval
azonban még forró napokon is kényelmes és hűvös fekhelyet kínálhat a kedvencének. A …
ZOOPLUS | Sponsored Nézd meg

“Örökbe akarom fogadni a feleségem lányát, de a fiát nem. A feleségem szerint

kegyetlen és szívtelen vagyok.”
Kuffer

Melyik lány lesz a legszebb, amikor megfordulnak? Tudd meg, mit árul el rólad
a választásod
Kuffer

1940 és 1980 között született? Jogosult egy kockázatmentes

hallókészülék-tesztre
hearclear | Sponsored

Rövid szárú csizma

bonprix Rövid szárú csizma, fekete: Időtlen rövid szárú csizma a hideg napokra. Szép csizma,
ami minden egyes öltözéket kiemel és sokoldalúan kombinálható.
BONPRIX | Sponsored Megnézem

A doktornő tanácsa: "Tegye ezt minden reggel a megfelelő emésztés

érdekében!"
A doktornő felfedi az áteresztő bél 4 figyelmeztető jelét – derítse ki, melyek azok...
goldentree.hu | Sponsored Tudj meg többet

Zala: Eladatlan Konténerházakat Adnak Majdnem Ingyen!

Szállítótartály -házak szállítása | szponzorált hirdetések | Sponsored

https://kuffer.hu/21-pont-a-talpadon-amit-masszirozva-javithatod-az-egeszsegedet-es-a-kozerzetedet/?utm_content=bufferd9910&utm_medium… 9/10
2023. 12. 12. 17:12 21 pont a talpadon, amit masszírozva javíthatod az egészségedet és a közérzetedet | Kuffer

https://kuffer.hu/21-pont-a-talpadon-amit-masszirozva-javithatod-az-egeszsegedet-es-a-kozerzetedet/?utm_content=bufferd9910&utm_mediu… 10/10