‫‪1‬‬

‫فهرست‬

‫مقدمه‬
‫فصل اول‬
‫جادوی کائنات و رازهای آن‬
‫خانه ای به آدرس کائنات چگونه کار میکند‬
‫خالصه فصل اول‬

‫فصل دوم‬
‫نگاهی به بروشور انسان بیندازیم‬
‫طرز کار دستگاه انسان چگونه است‬
‫ابعاد بدن و چاکراها‬
‫خالصه فصل دوم‬
‫فصل سوم‬
‫آنچه در فصل سوم یاد میگیریم‬
‫کائنات و انسان چگونه تعامل میکنند‬
‫شکرگزاری‬
‫سکوت و مراقبه‬
‫لحظه جادویی حال‬
‫دعا‬
‫صبر‬
‫فصل چهارم‬
‫چگونه برای خوشبختی و موفقیت مهیا شویم؟‬
‫هدف نویسی‬
‫تمرین نوشتن خاطرات جادویی‬
 ‫‪2‬‬

‫شناخت تله ها و شروع تغییرات جادویی‬

‫خودهیپنوتیزمی‬
‫تلقین‬
‫تصویرسازی عصبی حسی‬
‫تمرین همسویی‬
‫مدیتیشن‬
‫فصل پنجم‬
‫الگویی برای موفقیت‬
‫صبح قدرتمند‬
‫چگونه شیمی بدنمان را تنظیم کنیم که به آرزوهایمان نزدیک تر شویم؟‬
‫روابط احساسی خود را به سادگی تبدیل به انگیزه زندگیتان کنید‬
‫آیا برای موفقیت کاریتان مهیا شده اید؟‬
‫پایان حرفه ای‬

‫مقدمه‬

‫آیا تا به حال به دنبال راهی برای خوشبختی در زندگی تان بوده اید؟راهی که شما را به‬
‫اهداف بزرگتان برساند‪ .‬ایا دقت کرده اید که زندگی شما در کدام زمان در حال گذر است‬
‫حال گذشته یا اینده؟‬

‫خوشبختانه این کتاب یک راهنمای قدرتمند است که به شما کمک میکند دست از گذشته و‬
‫تکیه بر اینده بر دارید و به وجودی عمیق تر که اکنون همین حاال در ان زندگی میکنید‬
‫‪.‬راهنمایی شوید‬
 ‫‪3‬‬

‫در دنیایی پر از امکانات بی نهایت جایی که رویاها به دنیا می ایند یک سفر منحصر به فرد‬
‫‪.‬وجود دارد‪.‬سفری به دنبای موفقیت و رسیدن به ارزوها‬

‫این کتاب راهنمایی تحول افرین و الهام بخش است که اتش درونتان را روشن می کندو شما‬
‫‪.‬را به سمت ارزوهایتان سوق می دهد‬

‫در این کتاب ما به عمق ظرفیت های بشر نفوذ میکنیم وشما را درگیر قابلیت های بی حد و‬
‫مرزتان میکنیم‪.‬شما سفری جذاب را شروع می کنید سفری معنوی در دنیای ذهن و‬
‫وجودتان‪.‬این سفر شما را به جایی از اعماق وجودتان می برد که شاید تا به حال ان را‬
‫‪.‬نشناخته اید یا استفاده بهینه ای را از ان نکرده اید‬

‫شما یاد می گیرید با گام هایی ثابت لذت اکنونتان این لحظه تان را ببرید و‬

‫همه ما به دنبال موفقیت در زندگی خود هستیم‪.‬سال هاست که موجی از اطالعات و کتاب ها‬
‫و مقاالت در این زمینه به ما معرفی شده و ما هم به عنوان انسان به دنبال خواسته درونیمان‬
‫که چیزی جز شادی و موفقیت و ارامش و ابدیت بوده ایم و این کتاب ها را خوانده ایم‬
‫‪.‬کالس ها را شرکت کرده ایم و گاها نتیجه مطلوب هم نگرفته ایم‬

‫میخواهیم سوال همیشگی را بازهم از شما بپرسیم‪.‬آیا میخواهید رویاهایتان را به واقعیت‬

‫تبدیل کنید؟آیا میخواهید آرزوهایتان را در آغوش بگیرید؟‬

‫‪.‬شک نکنید که این کتاب برای شماست‬

‫در دنیای پر هیاهو و رقابتی امروز همه ما در البالی صفحات کتاب ها و سخنرانی ها به‬
‫دنبال نکات کلیدی یا روش عملی و کاربردی هستیم که بتوانیم بهترین خود را رقم بزنیم و‬
‫اگر خودمان را به صورت کاالیی در نظر بگیریم به دنبال یافتن بروشور مناسب برایش‬
‫‪.‬هستیم که کاربردی تر زندگی کند و جاودانه تر باشد‬
 ‫‪4‬‬

‫این کتاب حاصل تالش چند ساله ما است ‪.‬آنچه در این کتاب آمده است مفاتیحی را به شما‬
‫ارائه خواهد کرد که اول خود و اطرافتان را به خوبی بشناسید سپس رازهایی ساده با دلیل و‬
‫نحوه کارکردشان به شمااراده خواهد شد و در نهایت از طریق تمرین ها به شما کمک میکند‬
‫‪.‬انگیزه را در خود تقویت کرده و با برنامه ریزی هوشمندانه به سمت رشد گام بردارید‬

‫پیدا کردن راهی کوتاه و ساده میان هزاران راهی که هروزه در هزاران کتاب به ما ارایه‬
‫‪.‬میشود کار راحتی نیست‬

‫اما ما دراین کتاب سعی کردیم کوتاهترین راحتترین و کاربردی ترین روش ها را به شما‬
‫بگوییم‪.‬کتابی که با مطالعه آن دیگر نیازی به کتاب های دیگر نداشته باشید و اگر تنها الزم‬
‫باشد یک کتاب را بخوانید تا دید وسیعی نسبت به کتاب های انگیزشی موفقیتی به دست‬
‫‪.‬آوردید انتخابتان همین کتاب باشد‬

‫حاال سوال اینجاست که این کتاب چه چیزی جدیدی به شما ارائه میدهد؟‬

‫آماده سازی ذهنتان به وسیله ایجاد شناخت به محیطی به نام کائنات‬

‫ایجاد شناخت در مورد انسان و نحوه کارکردن سیستم انسان‬

‫بیان رازهای مشترک بین انسان و کائنات و نحوه کارکردن این معجزات‬

‫ارائه تمرین های عملی برای تبدیل انسان به موجودی که به درستی در این حهان کار میکند‬

‫بررسی شماتیک انسان در یک روز و تقسیم بندی جوانب زندگی انسان و ارایه راه حل‬
‫های عملی برای هر بخش زندگی انسان در یک روز‬
 ‫‪5‬‬

‫داشتن زندگی بهتر رضایت از خود و شرایط پیشرفت و باال رفتن از پله های موفقیت در‬
‫تمام جوانب زندگی {مالی عاطفی سالمت و ‪}....‬دستاوردهای شما پس از مطالعه این کتاب‬
‫‪.‬است‬

‫ما از شما دعوت میکنیم ضمن مطالعه این کتاب تکنیک های بیان شده را هم انجام دهید و‬
‫بدانید تا زمانی که انجام دهید به قدرتی جادووی و معجزه وار دست پیدا میکنید که شما را‬
‫از سردرگمی شکست ترس میرهاند وشمارا در مسیر ارامش و موفقیت و خوشبختی قرار‬
‫‪.‬میدهد‬

‫اصال مهم نیست که هدف و خواسته شما چیست یا چقدر بزرگ است ‪.‬در این کتاب یاد‬
‫میگیرید که تمام خواسته هایتان را چه مالی چه عاطفی و یا هر چیز دیگر با شناخت و‬
‫‪.‬تمرین به واقعیت تبدیل کنید‬

‫فصل اول‬
‫جادوی کائنات و رازهای آن‬
 ‫‪6‬‬

‫خب ازاینجا شروع کنیم که شناخت مهم ترین عصای کمکی به انسان هست‪.‬شناخت به هر‬
‫‪.‬چیزی باعث میشود با خطای کمتر و موفقیت باالتر عملی را انجام داد‬

‫حال اگر این شناخت نسبت به مکانی به اسم کائنات که در آن زندگی را تجربه میکنیم باشد‬
‫‪.‬قطعا باید بسیار مهم تلقی شود‬

‫بگذارید مثالی بزنیم‬

‫فرض کنید شما خانه ای خریداری کردید و میخواهید این خانه را چیدمان کنید آیا بدون‬
‫بازدید دقیق از خانه عاقالنه است بروید و مبلمانی بخرید؟ ممکن است بروید و بدون شناخت‬
‫خریدی انجام دهید ولی ممکن است مبلمان به فضا نخورد و بسیاری مشکالت دیگر ‪ ...‬پس‬
‫راه درست این است که بروید و خانه را بازدید کنید ببینید چند متر است کجا حال و پذیرایی‬
‫است این منزل فضای مناسبی برای چند مهمان دارد اتاق ها کجاست کلید و پریزها کجا‬
‫هستند در ورودی دقیقا کجا و به چه اندازه است و بعد ازینکه شناخت کافی به دست آوردید‬
‫با شناخت افرادی که میخواهید در آن خانه زندگی کنید و نیازهایشان به خرید وسایل چیدمان‬
‫‪.‬اقدام میکنید‬

‫در مورد انسان هم همین گونه است‪.‬ابتدا باید بدانید که خانه ای که میخواهید در آن زندگی‬
‫را تجربه کنید کائنات است وبا مطالعه در مورد رازها و امکاناتش اطالعاتی به دست آورید‬
‫‪.‬با ما در این ماجراجویی جذاب همراه باشید‬

‫‪:‬خانه ای به آدرس کائنات چگونه کار میکند‬

 ‫‪7‬‬

‫در طی ‪ 50-40‬سال گذشته کتاب ها فیلم های بیشماری در رابطه با علم متافیزیک و‬
‫‪.‬ارتعاش و جذب آمده و تفاسیر مختلفی در مورد معنای این اصول ارائه شده است‬

‫اما ما میخواهیم به زبان ساده از کارکرد آن صحبت کنیم و محل دقیق کلید ‪ .‬پریز و اتاق و‬
‫‪.‬در این خانه را برای شما بیان کنیم‬

‫هر ذره ای در کائنات دارای انرژی است و واحد اندازه گیری انرژی نیز فرکانس است‪.‬پس‬
‫هر ذره دارای فرکانسی ست که میتواند باال باش پایین باشد ‪....‬افکار و احساسات شما هم‬
‫ارتعاش خاص دراد‪.‬این طرز کار کائنات است‪.‬خبر خوب اینکه اگر طرز کار کائنات را‬
‫‪.‬درک کنیدمیتوانید آن را به سود خود به کار بگیرید‬

‫مثال اگر زنی خود را پربار نمیبیند باید فرکانس شخصی خود را طوری تنظیم کند که با‬
‫‪.‬فرکانس پرباری در کائنات هماهنگ باشد‬

‫حال اگر همه چیز از انرژی ساخته شده پس خواسته های ما که برگرفته از افکارمانندهم به‬
‫جریان های انرژی شباهت دارند‪.‬چرا این موضوع مهمه؟ چون هر فکری که در سر دارید‬
‫با انرژی که دارد ازادانه در جهان پخش میشود و طبق قانون عمل و عکی العمل نتیجه ای‬
‫مشابه ان انرژی به شما برمیگردد‪.‬انرژی شادی شادی انرژی پول پول انرژی عشق عشق‬
‫‪....‬و‬

‫این اصل به عنوان قانون جذب شناخته میشود‪.‬ای یک قانون اجتناب ناپذیره‪.‬مهم نیست بهش‬
‫اعتقاد داشته باشه یا نه اون کار خودش را میکند‪.‬طبق این قانون به هرچیزی بیندیشید آن را‬
‫‪.‬جذب خواهید کرد‬

‫تو به هر چه می اندیشی همانی‪ .‬زندگی االن شما نتیجه تفکر گذشته تان است پس همین"‬
‫"حاال تصمیم بگیرید که اینده تان چجوری باشد‬
 ‫‪8‬‬

‫حاال موضوع را خیلی ساده بیان کردیم اما میخواهیم کمی عمیق تر د رمورد این قانون و‬
‫کائنات توضیح دهیم‬

‫همانطور که میدانیم خاک و سنگ و آب و هوای اطراف ما از ملکول ها و اتم های در حال‬
‫‪.‬ارتعاش ساخته شده اند‬

‫‪.‬همچنین میدانیم جو زمین توسط اشعه های کیهانی بمباران میشود ذراتی با انرژی باال‬

‫پس همه ی اتم ها در این کاینات در حال رقص کیهانی هستند و اگر ما بتوانیم رقص آنها را‬
‫‪.‬ببینیم و بشنویم میتوانیم با این رقص هماهنگ شویم و با آنها برقصیم‬

‫تمام کائنات در وضعیت ارتعاش قرار دارد و هرچیز فرکانس خاص خودش را تولید میکند‬
‫که منحصر خود اوست‪.‬از درخت و سنگ و جامدات گرفته تا نوشته ای که االن در حال‬
‫خواندن آن هستید تا فکری که در سر شماست ارتعاش منحصر به فرد خود را دارند و نکته‬
‫جالبتری که در موردهمه ذرات کائنات وجود دارد این است که همه ی اتم های تشکیل‬
‫دهنده کل کائنات که دارای ارتعاش هستند به هیچ عنوان مطلق و قطعی نیستند بلکه دنیایی‬
‫از احتماالت و امکان ها هستند یعنی اگر ذره ای با ارتعاشی خاص چیزی به اسم درخت را‬
‫ساخته این ذرات قابل تغییرند و قرار نیست همیشه فقط درخت باشند بلکه بسیاری احتمال و‬
‫امکان وجود دارد که باعث تغییر این ذرات میشود ‪.‬به زبان ساده تر به نتیجه گیری ازین‬
‫‪.‬اصل کائنات میپردازیم‬

‫قانون انرژی و ارتعاش‪ :‬کل کائنات انرژی است و همه ذرات تشکیل دهنده کائنات‪1-‬‬
‫انرژی هستند و ارتعاش خاصی دارند اما ممکن است از حالتی به حالت دیگر تبدیل شوند‬
‫مثال یک درخت ممکن است ذراتش بعدا به ذرات کاغذی که شما در دستتان دارید تبدیل‬
 ‫‪9‬‬

‫شود و به معنای آن است که تنها ارتعاش اتمش تغییر کرده و تبدیل به چیز دیگری شده اما‬
‫‪.‬وجودیتش ثابت است‬

‫همه کائنات به هم پیوسته است و همه چیز بر همه چیز تاثیر میگذارد و ما به عنوان‪2-‬‬
‫موجودات همین کائنات نمیتوانیم به اعمال و افکارمان بیتفاوت باشیم ‪.‬اگر سعی کنیم خود را‬
‫به عنوان موجودی جدای از کائنات ببینید نمیتوانید با قدرت کائنات پیوند برقرار کنید و‬
‫‪.‬ازین جادوی بزرگ استفاده کنید‬

‫کارما‪:‬هر عملی که انجام میدهیم چیزی شبیه به خودش را دریافت میکند‪ .‬این نام دیگرش‪3-‬‬
‫‪.‬عمل یا عکس العمل یا کارما و ازین قبیل نام هاست‬

‫یعنی مثال شما به زمین ضربه میزنید چه اتفاقی میافتد؟ دست شما درد میگیرد‪.‬چرا؟چون با‬
‫ضربه زدن به زمین فشاری به دستتان هم وارد شده عینا و مساوی و انچه دریافت میکنید‬
‫انرژی ای هم جنس و هم مقدار انچیزی است که داده اید درد‬

‫حال این را به افکارتان بسط دهید‪ .‬شما حسد میورزید چه دریافت میکنید؟ چیزی شبیه به‬
‫خودش حسد یا خشم یا ناراحتی و ازین قبیل‬

‫فرکانس ‪:‬هر ذره ای با ارتعاش خاص در مدار خاص وجود دارد‪.‬و مدارهای مختلف‪4-‬‬
‫‪ .‬فرکانس های مختلف دارد‬

‫ما به عنوان موجودی از همین کائنات دارای ارتعاش و امواج هستیم و همانطور که هیچ‬
‫ذره ای قطعی نیست و دارای هزاران احتمال هست ما نیز به همین روش هستیم و می‬
‫توانیم ارتعاش خود را تغییر داده و مدار فرکانسیمان را عوض کنیم و به عنوان موجودی‬
‫هوشمند و دارای اراده این کار برای ما بسیار راحت و قابل دسترس تر از سایر موجودات‬
 ‫‪10‬‬

‫است ضمن اینکه ما نه تنها قابلیت تغییر فرکانس و ارتعاش خود را داریم که بر روی سایر‬
‫‪.‬ذرات این کائنات نیز تاثیر میگذاریم‬

‫برای در دسترس داشتن هرچیز که در ذهن ماست باید خود را در فرکانس آن چیز قرار‬
‫دهیم مثال اگر در ذهن ما دریافت پول یا عشق است باید موجش را پیدا کنی تا کائنات تو را‬
‫‪.‬بشنود و برایت مهیا کند‪ ..‬به همین سادگی‬

‫البته این کار به سادگی چرخاندن پیچ رادیو نیستبرای دانستن اینکه ما چه فرکانسی داریم‬
‫میتوانیم به احساساتمان رجوع کنیم‪ .‬ما انسانیم و بسیار پیچیده و برای رسیدن به یک‬
‫راهکار ساده کافی است با ما همراه باشید که به شناخت جامع تری راجع به انسان‬
‫‪.‬برسیم ‪.‬ما برای شما دستورالعمل کاربردی داریم‬

‫‪:‬بخشش‪5-‬‬

‫یکی از رموز ای دنیا مهارت بخشش است ‪.‬طبق قانون بخشش باید برای داشتن هر چیز‬
‫باید اول از ان به دنیا هدیه دهی‪.‬تو باید خیلی فرد باهوشی باشی تا بفهمی‪ .‬برای بدست‬
‫اوردن چیزی باید اول از دست بدهی‪.‬اگر مهربانی عشق پول دانش آگاهی و ‪ ...‬می خواهی‬
‫اول بهترین انها ها را به کائنات هدیه بده ‪.‬با تمام وجودت بدون هیچ قید و شرط بدون‬
‫انتظار‪ .‬باید لیاقت داده شدن را داشته باشی‪ .‬باید لیوانت را کمی خالی کنی تا دنیا بتواند‬
‫دوباره ان را برایت پر کند‬

‫در بخشش درونی همانطور که جزء مهمی در علم فنگشویی است و در مراحل پیش نیازآن‬
‫است باید درونت را از هر گونه انباشتگی رها کنی این انباشتگی میتواند کینه نفرت حسادت‬
‫و ‪ ...‬باشد‪...‬برای پرواز و اوج گرفتن باید سبک بود مثل بالن کیسه های شن سنگین و‬
‫‪.‬اضافی را دور بیانداز تا باال بری و اوج بگیری واگاه شوی‬
 ‫‪11‬‬

‫‪:‬نظم الهی‬

‫تا حاال این اتفاق برای شما هم افتاده که وقتی یک موفقیتی را کسب می کنید یا چیزی رو‬
‫بدست می اورید پیش خودتان بگویید چقدر خوب که االن این اتفاق افتاد نه زمانی که‬
‫اصرار به داشتنش میکردم؟!! باید یکسری اتفاقات بیافتن یکسری تجارب بدست بیان تا قدر‬
‫‪.‬انچه بدست می اوری را بدانی‬

‫مثال خواسته خیلی ها داشتن یک رابطه عاطفی پایدار و سرشار از عشقه‪.‬در مسیر زندگی‬
‫شاید این همراهی با انسان های متفاوتی اتفاق بیافته ‪ .‬شکست ها ناراحتی ها گله ها از‬
‫پایدار نبودن عشق و‪...‬همه باعث میشن تجربه ‪.‬پختگی‪ .‬بزرگ شدن ها اتفاق بیافته و در‬
‫زمان مناسب شریک روحی زندگی همان کسی که نیمه گمشده وجودیتان هست وارد‬
‫زندگیتان شود‪..‬این بهترین زمان ورودی او بوده چون شما بهتر معنای عشق را فهمیده‬
‫اید‪.‬زندگی درسی را که باید به شما داده و شما بعد از گذراندان کالس درسش به انچه‬
‫میخواستید رسیدید اما لذت بخشتر اگاهتر و کاملتر‬

‫این قانون بهمون میگه که تمام اتفاقات و خواسته ها و دریافت های ما بر اساس نظم اتفاق‬
‫می‌افتد یعنی اول باید یک سری اتفاقات بیفتد پشت سر هم چیده بشود و بعد از ایجاد آمادگی‬
‫الزم هدف رویا ویا آرزوهایمان تحقق پیدا کند‪ .‬این قانون را می‌توان همان رها سازی یا‬
‫اعتماد و توکل نامید ‪.‬یعنی ما خواسته داریم در راستای آن خواسته کارهای الزم و قدم های‬
‫الزم را برمیداریم و بعد آن را رها می کنیم اعتماد میکنیم به نظم عالم و زمانبندی اگاهانه‬
‫اش و مطمئن هستیم که در زمان مناسب خواسته ما محقق می شود ‪.‬اعتماد به این قانون‬
‫حس آرامش فراق ذهن و پیشرفت و حرکت به سوی هدف بعدی را برای ما راحت تر می‬
‫کند‪ .‬فکر کنید که شما هفت سال دارید میخواهید در آینده پزشک معمار مهندس و ‪ ...‬شوید‬
 ‫‪12‬‬

‫شما مراحل آموزش را از طریق مدرسه سال به سال طی می کنید یاد می گیرید می فهمید‬
‫بیشتر می فهمید دانش بیشتری کسب میکنید در نهایت می توانید در رشته مورد عالقه تان‬
‫تحصیل کنید اما آیا میتوانید از همان هفت سالگی مطالب دانشگاهی را بخوانید شما باید در‬
‫هر مرحله به دانش خود اضافه کنید تا توانایی درک مطالب و مشکالت را به دست بیاورید‬
‫بله درسته است اگر دانش آموز خوبی باشید یا هوش بیشتری داشته باشید می توانید چند پله‬
‫را یکی کرده و زودتر جواب بگیرید‪.‬با اعتماد به این قانون بی نظیر ارامش رها بودن و‬
‫‪.‬لذت از مسیر در سفر زندگی پاداش ما خواهد بود‬

‫‪:‬خالصه فصل اول‬

 ‫‪13‬‬

‫الف‪-‬شناخت نسبت به انچه هستیم و انچه در آن زندگی میکنیم به ما کمک میکند تا با کیفیت باالتری‬
‫‪.‬زندگی کنیم‬

‫ب‪-‬مهم ترین موضوع د رمورد کائنات این است که همه چیز دارای ارتعاش و فرکانس است و‬
‫‪.‬هرچیزی در مدار مشخصی در این کائنات در حال ارتعاش است‬

‫‪.‬ج‪-‬برای رسیدن به انچه در ذهن داریم باید در فرکانسی که خواسته ما قرار دارد قرار بگیریم‬

‫د‪-‬همه چیز در این دنیا به هم ربط دارد و چیزی از چیز دیگر جدا نیست پس تک تک اعمال و‬

‫افکار ما بر همه چیز تاثیر میگذارد‬

‫ه‪-‬رها بودن لذت بردن از مسیر و شادی از خواسته های هر انسانی است که زندگی کردن را‬

‫دلچسبتر و با انگیزه تر میکند‪.‬برای این حس زیبا کافست به قانون نظم الهی اعتماد کنید و رها‬
‫‪.‬شوید‪.‬زیبایی و شادی حق همه ماست‬
14
 ‫‪15‬‬

‫‪:‬فصل دوم‬

‫‪:‬آنچه در این فصل آمده‬

‫شما به عنوان انسان چه نقشی در این عالم برای رسیدن به خواسته هایتان دارید ‪1.‬‬

‫‪.‬شناخت نسبت به قدرت درونی‪2.‬‬

‫وجود ما در قالب انسان چه بخش هایی دارد و هر بخش چگونه در پیشرفت ما نقشش ایفا‪3.‬‬

‫میکند‬
 ‫‪16‬‬

‫شما تبدیل به چیزی می شوید‬

‫‪.‬که به آن فکر می کنید‬
‫»لی‪-‬جن‪-‬فان«بروس لی‬

‫!!! نگاهی به بروشور انسان بیندازیم‬

‫انسان چیست؟‬

‫با یک تعریف ما موجودات ناکاملی هستیم که از ابتدای تولد دراین جهان در حال رشد‬
‫هستیم چه جسمی چه فکری‪ .‬و در همه ادوار تالش بشردر راستای کسب کمال و رسیدن به‬
‫‪.‬جاودانگی بوده‬

‫‪.‬پس تعریف ساده شد انسان مسافری است که از نقص به سمت کمال میرود‬

‫اما این کمال چیست و در این مسیر چگونه میتوان راه درست را تشخیص داد تا به کمال‬
‫رسید سوال همیشه انسان بوده‪.‬و برای رسیدن به جواب این سوال باید دید این موجود‬
‫‪.‬چگونه کار میکند که در مسیری با فضای کائنات به کمال مطلوب برسد‬

‫گفتیم ما هم مانند بقیه ذرات موجود دراین کائنات موجودی ارتعاشی هستیم و اگر گیرنده‬
‫خود را درست تنظیم کنیم در فرکانس درست قرار بگیریم مسیر کمال را به درستی‬
‫‪.‬تشخیص خواهیم داد‬

‫طرز کار این دستگاه چیست؟‬

 ‫‪17‬‬

‫ما انسان ها به عنوان جزئی از ای کل قوانین تعریف شده ای داریم که همانند قوانین حاکم‬
‫بر دنیا از انها میتوان درراستای ارتقاو کمال و داشتن زندگی برتراستفاده کرد‪ .‬بدنمان یا‬
‫همان بعد مادی ما یک دستگاه گیرنده است که از طریق آن اطالعات را ارسال یا دریافت‬
‫میکنیم‪ .‬بدن ما دائم در ارتباط با کائنات بوده و در حال دانلود و اپلود اطالعات ازین‬
‫‪.‬فضای کوانتومی است‬

‫دو بازیگر اصلی در این رقص میان انسان و کائنات وجود دارد‬

‫ذهن یا مغز ‪1.‬‬

‫قلب یا احساسات‪2.‬‬

‫‪.‬و شاهراه انرژی ها که چاکرا ها هستند و در مورد همگی آنها مفصل حرف میزنیم‬

‫‪:‬ذهن‬

‫آنچیزی است که تمام جسم و روح ما را کنترل میکند‪.‬باعث ایجاد تمایزی با بقیه موجودات‬
‫‪.‬به اسم اختیار است و ساختار بسیار پیچیده ای دارد‬

‫بر اساس تحقیقات علمی صورت گرفته در قسمت ریشه مغز سلول هایی وجود دارند بر‬
‫اطالعات ورودی به مغز ارزش گذاری می کنند ‪.‬در این بخش اطالعات ضروری برای‬
‫ضمیر خودآگاه و یا همان ذهن منطقی و اطالعات غیرضروری برای بخش ناخودآگاه‬
‫فرستاده می شوند از آنجایی که این دو نقش بسیار مهمی در رسیدن به خواسته های ما را‬
‫ایفا می کنند بهتر است کمی راجع به آنها بیشتر بدانیم‬

‫ذهن از دو بخش تشکیل شده است‬

 ‫‪18‬‬

‫ذهن خودآگاه که ذهن تصمیم گیرنده ماست مجهز به منطق است با گذر زمان رشد میکند‪..‬‬
‫و‪.‬تنها ‪ 5‬درصد اعمال را کنترل میکند‪ .‬همیشه به دنبال جواب های منطقی می گردد‪.‬مگه‬
‫‪...‬میشه؟ امکان نداره؟ چه جوری میتونم؟ و‬

‫همین تحلیل ها باعث ایجاد ترس و نگرانی و افکار منفی خواهد شد این ذهن به شدت‬
‫‪.‬عجول است‬

‫برای رسیدن به خواسته هایمان باید این ذهن منطقی را در خدمت خودمان قرار بدهیم و آن‬
‫را تربیت کنیم حاال چرا تربیت این بخش مهم است از آنجایی که ‪ ۵‬درصد از ذهن به ضمیر‬
‫خودآگاه و ‪ ۹۵‬درصد به ضمیر ناخودآگاه اختصاص دارد با تربیت و مدیریت و در دسترس‬
‫قرار گرفتن این ‪ ۵‬درصد از ذهن می توان ‪ ۹۵‬درصد دیگر ذهن یعنی همان ناخودآگاه را‬
‫‪.‬مثل شخصی که همیشه چشم می گوید در اختیارمان قرار‬

‫ذهن ناخودآگاه ‪ :‬ذهن ناخودآگاه بسیار قدرتمند و باهوش است یکی از مهم ترین قسمت در‬
‫رسیدن به آنچه که میخواهیم استفاده و در دست گرفتن این بخش از ذهن است به جرات‬
‫میتوان گفت که با در دست گرفتن این بخش ما ‪ ۸۰‬درصد مسیر را طی کرده و مابقی مسیر‬
‫‪.‬با استمرار تکرار و عمل انجام می شود‬

‫اگر همین حاال تصمیم میگیرید این کتاب را بخوانید یا با مادرتان تماس بگیرید کار این‬
‫بخش ذهن خوداگاه است اما سوال اینکه مادرتان چگونه تشخیص داده میشود با چه‬
‫اطالعات و خاطراتی شماره تماس را چگونه متوجه میشود و کتابی که میخوانید چگونه‬
‫توسط لغات و کلمات تشخیص داده میشود؟ اینها وظایف ذهن ناخودآگاه یا غیر منطقی است‬
‫‪.‬که ‪ 95‬درصد ذهن ما را تشکیل میدهد‬
 ‫‪19‬‬

‫عملکرد بدن و ضربان قلب و غیره نیز توسط این بخش انجام میشود‪.‬ذهن ناخودآگاه منطق‬
‫یا اراده تصمیم ندارد و فقط اطالعات را جمع آوری میکند و در مقابل خطر یا تغییر از‬
‫‪.‬خود و اطالعتش دفاع میکند‬

‫این دو ذهن مرتب در تماس باهم هستند و اطالعات پایه ای هم را فراهم میکند‪ .‬مثال همین‬
‫خواندن کتاب‪ ...‬ابتدا ناخودآگاه به شما یادآور شده که خواندن باعث رشد و حرکت در مسیر‬
‫بیخطر میشود ذهن خودآگاه تصمیم به عمل میگیرد شما شروع به خواندن میکنید با سوادی‬
‫که در ناخودآکاه شما ذخیره شده از قبل و برایتان جمالت را رمزگشایی میکند بعد خودآگاه‬
‫منطقی تصمیمی میگیرد و به ناخودآگاه میفرستد ناخودآگاه اگر آن بر طبق داده های قبلیش‬
‫باشد به تصمیم شما کمک میکند و فرکانستان را به زبان کائنات از طریق ابعاد بدنی که بعدا‬
‫خواهیم گفت به کائنات انتقال میدهد و کائنات به شما کمک میکند در عملی کردن تصمیمتان‬
‫واگر تصمیم با اطالعات گذشته در تضاد باشد ولو اینکه شما تصمیم به انجام کاری یا‬
‫تغییری داشته باشید فرکانسی خالف خواسته به کائنات میفرستد و شما معکوس آن را جذب‬
‫‪.‬میکیند‬

‫ذهن ناخودآگاه به تمام خاطرات ما دسترسی دارد‪.‬و هر ارزشی که در طول زمان به کمک‬
‫‪.‬تجربه و ذهن تحلیل گر خودآگاه به دست آورده است را نگهداری و محافظت میکند‬

‫حاال متوجه شدید وظیفه ‪ 95‬درصد ذهن شما جمع آوری و نگهداری جهان بینی تجارب‬
‫احساسات و ازین قبیل است و این ذهن از طریق بدن اختری با ارتعاش جهان هم سو میشود‬
‫و انچه فکر میکنید یا میخواهید یا تصمیم میگیرید را به جهان هستی مخابره میکند ولی‬
‫مسئله این است که این مترجم ممکن است به دلیل فیلتر هایش که در گذشته ضبط کرده‬
‫آنچه میخواهید را به زبان خودش ترجمه کرده به کائنات مخابره کند و ازآنجایی که طبق‬
‫جادوی کائنات هر چه ساطع کنی را دریافت مینی دریافتی شما با آنچه واقعا میخواستید در‬
 ‫‪20‬‬

‫تضاد باشد‪ .‬حاال ما میمانیم وآنهمه آرزو برنامه و تصمیم و از طرفی یک ذهن ناخودآگاه که‬
‫‪.‬گاها اطالعات غلطی در خود جای داده است‬

‫‪.‬اینجا با یک مثال ملموس طرز کار این ذهن قدرتمند را بهتر متوجه میشوید‬

‫ما میدانیم که همه خلق ها جذب ها دریافت ها و خیلی ساده تمام اتفاقاتی که در زندگیمان‬
‫رخ می دهد وابسته به تصاویر و احساساتی است که در ذهن ناخودآگاه داریم همین حاال‬
‫دقت کنید و ببینید که چه تصویری و احساسی را دارید اگر خود را فردی بیمار تنها فقیر‬
‫ناموفق ضعیف می دانید بدن یا ضمیر ناخودآگاهتان در راستای همان تصاویر برای شما‬
‫اتفاقاتی را رقم می زند‪.‬این در تمام موارد صادق است کار ضمیر ناخودآگاه باور سازی‬

‫است‬

‫وقتی شما چیزی را احساس می کنید در مواجهه با یک موقعیت مثًال حس ترس در زمان‬
‫رانندگی یا حس شادی زمانی که صبح زود بیدار میشود و طلوع آفتاب را می‌بینید و غیره‬
‫هورمون هایی ترشح می شوند ‪.‬ذهن ناخودآگاه با توجه به این مواد شیمیایی که در بدن‬

‫ترشح میشود شروع میکند به رفتار شناسی ‪.‬حال اگر این حس مثال همان حس ترس در‬
‫زمان رانندگی تکرار شود ضمیر ناخودآگاه آن را به یک الگو در ذهنتان تبدیل می کند این‬
‫یعنی اینکه هر زمان شما در موقعیتی مشابه قرار بگیرید که مثًال می خواهید رانندگی کنید‬
‫ذهن شما با مراجعه به الگویی که ساخته ناخودآگاه حس ترس را همراه شما می کند‪.‬هر‬
‫چقدر به خودتان بگویید من دیگه نباید از رانندگی بترسم چون الگوی ذهنی برای خودتان‬
‫ایجاد کردید موفق نمیشوید تنها راه شکستن ان الگوی قبلی و جایگزینی اش با الگویی در‬
‫‪.‬راستای خواسته تان هست که همان نترسیدن است‬
 ‫‪21‬‬

‫در فصل های بعدی آموزش خواهیم داد چگونه عادات یا افکار خود را در صورت هم‬
‫راستا نبودن با آرزوهایتان تغییر دهید‪ .‬با ما همراه باشید تا قدم به قدم شما را برای‬
‫‪.‬خوشبختی مهیا کنیم‬

‫قلب‬
‫آیا تا بحال اتفاق افتاده که در مورد موضوعی با افراد صاحب نظر مشورت کنید و بر آن‬
‫اساس تصمیمی بگیرید و بعدا متوجه شوید اشتباه کردید در حالی که چیزی در درون شما از‬
‫ابتدا به تصمیمی دیگر گواه میداد؟‬

‫‪.‬به این هشدار غیر ارادی قلب میگوییم‬

‫این هدایتگر در تک تک ادم ها وجود دارد و قدرتش برعکس ذهن که تحت تاثیر عوامل‬
‫قرار میگیرد نیست‪.‬قلب مجهز به خود ماست و از درونمان برمیخیزد‪.‬به تعالیم در مورد‬
‫‪.‬قدرت قلب " شهود" میگوییم‬

‫حاال سوال این است که این شهود چگونه اتفاق میافتد؟ بعضی از ما پیام قلب را به صورت‬
‫الهام دریافت میکنیم بعضی به صورت خواب برخی به صورت نور حس ششم و ‪ .....‬یعنی‬
‫صورت های مختلفی برای بروز دارد‪.‬اما هرکسی به نحوی با این هدایتگر درون ارتباط‬
‫‪.‬میگیرد‬

‫قبل از هر توضیحی باید بگوییم که توجه به قلب و شهود به این معنی نیست که از ذهن‬
‫‪.‬فارغیم بلکه هرکدام در جای خود کاربرد دارند‬

‫چگونه باید از قلب استفاده کرد؟‬

 ‫‪22‬‬

‫برای شنیدن صدای شهود باید در کنار هم چندین کار را انجام داد که مهم ترین آن این است‬
‫که یاد بگیریم در زمان حال زندگی کینم‪.‬میدانیم این جمله را بارها و بارها شنیده اید اما‬
‫‪.‬ممکن است هنوز معناو اهمیت آن را درک نکرده باشید‬

‫این یعنی در زمان حال خالی از هر تفکر و برنامه ریزی برای گذشته یا آینده باشیم تا‬
‫‪.‬صدای ذهن خاموش شود و صدای قلب را بشنویم‬

‫اما همین مطلب خیلی ساده به راحتی ممکن نیست ‪.‬برای پرنده و درخت شنیدن هدایتگر‬
‫درون کار راحتی است اما وقتی نوبت موجود مختار داری ذهن پیچیده به اسم انسان که‬
‫میرسد کار سخت میشود‪.‬چون خاموش کردن ذهن برای شنیدن صدای هدایتگر واقعی یا قلب‬
‫‪.‬راحت نیست‬

‫اما خبر خوب اینکه وقتی به دفعات از آن استفاده کنید و صدای قلب را بشنوید دیگر کار‬
‫‪.‬راحتتر میشود‬

‫و اینجاست که اهمیت شناخت بدن و بعد های مختلف ما و مراکز انرژی به نام چاکرا که‬
‫‪.‬راه اصلی متعادل سازی آنها مدیتیشن و بی ذهن شدن و سکوت است پررنگ میشود‬

‫زمانی که شنیدن صدای قلب رایاد گرفتیم باید بدانیم که کار اصلی این صدا برای تصمیم‬
‫‪.‬گیری است‬

‫ما نباید فقط از منطق برای تصمیم گیری استفاده کنیم‪.‬چرا؟ چون منطق یا ذهن ناقص است‬
‫و با تجربه و گذر زمان پخته تر و کامل تر میشود‪.‬کما اینکه اگر االن به خیلی از تصمیمات‬
‫گذشته خود نگاه کنید ممکن است از خام بودنشان تعجب کنید چون تنها مسیر تصمیمات‬
‫پخته با ذهن طی کردن مسیر تجربه و زمان است اما قلب احتیاجی به تجربه و زمان ندارد‬
‫‪.‬چون از بطن وجودی ما آنجا که به کل هستی متصل است برمیخیزد‬
 ‫‪23‬‬

‫باید در لحظه تصمیم گیری ذهن را خاموش و فقط به ندای قلب با هر راهی که با شما‬
‫ارتباط میگیرد گوش داد‪.‬و بعد برای عمل کردن و اراده کردن از نیروی ذهن استفاده کنیم‪.‬‬
‫پس یکی از کاربردهای قلب تصمیم گیری است و کاربرد دیگر آن مانند قطب نما تشخیص‬
‫‪.‬در مسیر بودن یا نبودن اجرای تصمیماتمان است‬

‫مثال تصمیمی میگیریم با قلبمان و با ذهن آن را اجرا میکنیم در طی مسیر ممکن است حس‬
‫های مختلفی تجربه کنیم مثال نگرانی یا خوشحالی که هرکدام نمایانگر مسیری است که در‬
‫حال طی کردن آن هستیم و باید به این حس ها مثل قطب نما نگاه کرد درصورت مثبت‬
‫‪.‬بودن ادامه مسیر داد و در صورت منفی بودن دنبال ایراد گشت و آن را برطرف کرد‬

‫اگر شهود یا قلب را نادیده بگیریم در حقیقت جریان انرژی عظیم کائنات روی خودمان بسته‬
‫‪.‬ایم و تصمیماتمان را به رنگ بی تجربه ای آغشته میکنیم‬

‫وقتی به ندای قلب گوش میدهیم نیروهای کمکی کائنات و جریان انرژی عظیم کل را میبینیم‬
‫و اینگونه است که میبینیم کسی راه چندساله را چند شبه طی میکند‪..‬وقتی با خواسته قلبت که‬
‫از دل جریان اصلی زندگی و کائنات برمیاد زندگی کنیم کائنات برای خدمتگذاری حاضر‬
‫است چون قلب ما زمان گذشته و اینده ای ندارد فقط یک زمان دارد و آن هم حال است که‬
‫‪.‬در کل جادوی کائنات در جریان است‬

‫اما راهکارهای عملی شنیدن صدای قلب اصالح ذهن ناخودآگاه و در لحظه حال زیستن رو‬
‫‪.‬در فصل های آینده خواهیم گفت‬

‫‪:‬نفس‬
 ‫‪24‬‬

‫میدانیم تنفس مهم ترین عملکرد بدن ماست‪.‬اگرچه میتوانیم بدون آبو غذا روزها دوام بیاوریم‬
‫اما بدون تنفس تنها چند دقیقه دوام میاوریم و ارتباطمان با بدن فیزیکی مان قطع‬
‫میشود‪.‬تنفس به نوعی همان روح ماست و روح ما به صورت تنفس در ما ظهور میکند و‬
‫‪.‬وقتی قطع میشود بدن فیزیکیمان از حرکت میایستد‬

‫تنفس بخش عمده مراقبه و مدیتیشن است که در فصل بعد خواهیم گفت‪.‬هنگامی که تنفس‬
‫کوتاه و سریع باشد بخش اصلی مغز که مرتبط با ادامه حیات است کنترل را به دست گرفته‬
‫و باعث واکنش دفاعی بدن میشود و در حالت مقابل وقتی تنفس آرام و همراه با تعمق است‬
‫بالفاصله به آرامش ذهن و بدن کمک میکند‪.‬تنفس آگاهانه و عمیق همراه با تعمق و تمرکز‬
‫ما را از سطح زندگی بیرون کشیده و به عمق میبرد‪.‬مثال همین االن که مشغول مطالعه‬
‫هستید تنفس خود راآرام و عمیق کنید متوجه میشوید که تنفستان شما را به حال میآورد و‬
‫‪ .‬پیام های این کتاب را بهتر خواهید فهمیدو برعکس نفس کوتاه انرژی تان را پراکنده میکند‬

‫تنفس به جان دادن به نادی های انرژی و فعالسازی مدارها و چاکراها(که در بخش بعد در‬
‫‪.‬موردشان صحبت میکنیم )نقش کلیدی دارد‬

‫تنفس انرژی فرکانس باالی روح را به بدن فیزیکی با فرکانس پایین ترمان تزریق میکند و‬
‫‪.‬ارتعاش مان را افزایش میدهد و مدارهای بدن ما را روشن میکند‬

‫‪.‬یکپارچگی بین ذهن و بدن(با ابعاد مختلفش) و روح ما تنها با تنفس رخ میدهد‬

‫ابعاد بدن‬
‫در مباحث عرفانی میگویند که بدن انسان دارای هفت کالبد است که یا هفت چاکرا در‬
‫ارتباط است و هرکدام سطح خاصی از فرکانس و ارتعاش ما را نمایان میکند‪.‬مطلع بودن از‬
 ‫‪25‬‬

‫آنها و نحوه ارتباط آنها با چاکراها به شنیدن صدای قلب و خاموش کردن ذهن بسیار کمک‬
‫‪.‬میکند‬

‫الف‪-‬بدن مادی‬
‫که همان بدن فیزیکی ماست و با حواس قابل درک است‪ .‬این بدن کمترین فرکانس را ساطع‬
‫میکند اگر بدن فیزیکی ما دچار بیماری شود به دلیل نقص در عملکرد بدن یا سیستم‬
‫‪.‬چاکراهاست‬

‫‪:‬ب‪ -‬بدن اتری‬

‫از لحاظ شکلی شبیه بدن مادی است اما فرکانس آن کمی باالتر است و عهده دار شکل دادن‬
‫به بدن مادی و تمام حس های مادی است‪.‬بدن اتری انرژی الزم را از نادی های انرژی‬
‫جذب بخشی را صرف داخل و بخشی را صرف انرژی بدن مادی میکند و اولین هاله ای‬
‫‪.‬است که اطراف فیزیک ما را گرفته و از آن محافظت میکند‬

‫‪:‬ج ‪ -‬بدن اختری‬

‫این بدن عهده دار احساسات و ویژگی های شخصیتی انسان است و ظاهر هاله آن شبیه تخم‬
‫مرغ است‪.‬احساسات منفی مانند خشم افسردگی نفرت موجب پدید آمدن ابرهای تیره در این‬
‫‪.‬هاله میشود‬

‫احساسات سرکوب شده ما از کودکی تا به حال در بدن اختری فعال میشودو منتظر فرصتی‬
‫برای رشد است‪.‬در حقیقت هاله های این بعد به شدت با ضمیر ناخودآگاه و کائنات در‬
‫‪.‬ارتباطند و باعث جذب انچه هست میشوند‬
 ‫‪26‬‬

‫پس بدن اختری با چاکراها و ذهن ناخودآگاه در ارتباط است و اهمیت کشف احساسات به‬
‫‪.‬دلیل بروز در ارتعاش این هاله و ارتباطش با کائنات است‬

‫‪:‬د‪ -‬بدن ذهنی‬

‫سطح انرژی و فرکانس این بدن کمی باالتر است حجم این هاله در افراد مختلف تغییر میکند‬
‫کسانی که به لحاظ ذهنی و سطح آگاهی پیشرفت میکنند هاله و شعاع و فرکانس این بدنش‬
‫‪.‬باالتر میرود‬

‫اطالعات از طریق بدن فیزیکی به بدن اتری و بعد اختری فرستاده میشود بدن اختری آن را‬
‫تحلیل کرده و از طریق حس ها به بدن ذهنی منتقل میکنند بدن ذهنی آن را تبدیل به عقیده یا‬
‫‪.‬فکر یا جهان بینی میکند‬

‫‪:‬ه – بدن روحانی‬

‫این بدن فرکانس باالیی برخوردار است‪.‬در این فرکانس بدن ما به کائنات وصل میشویم در‬
‫این کالبد تنها شهود موجود است و هستی و زمان معنا ندارد‪.‬پس راه ارتباطی با قلب از‬
‫‪.‬مسیر ارتباط با این بدن میگذرد‬

‫و – بدن کیهانی‬

‫بدنی است بی محدودیت و روحی‬

‫ن – بدن نیروانی‬

‫‪.‬در این کالبد با آفرینش یکی میشوی و به آرامش مطلق میرسی‬

 ‫‪27‬‬

‫با شناخت این هفت کالبد دریافتیم که هر بدن با چه قسمتی از ما در ارتباط است و چه‬
‫فرکانسی ساطع میکند‬

‫چاکرا‬
‫چاکراها یا مراکز انرژی‪ ،‬یک مفهوم در سیستم هندوئی است که در فلسفه هندو‪ ،‬بودیسم و‬
‫یوگا مورد استفاده قرار می‌گیرد‪ .‬واژه "چاکرا" در زبان سانسکریت به معنای "چرخ" یا‬
‫‪".‬گردش" است و به چاکراهای انرژی که در بدن انسان وجود دارند‪ ،‬اشاره دارد‬

‫بر اساس این فلسفه‪ ،‬بدن انسان در اطراف خود یک سری از چاکراها را دارد که مسیر‬
‫انرژی در آن‌ها جریان دارد‪ .‬هر چاکرا به طور خاص به یکی از مراکز انرژی بدن مرتبط‬
‫است و وظیفه آن است که انرژی زندگی را دریافت کند و در سراسر بدن جریان دهد‬

‫چاکراها نیز به دو دسته اصلی و فرعی تقسیم میشوند که چاکراهای فرعی حدود ‪7000‬‬
‫چاکرا هستند اما مبحث ما صحبت در مورد چاکراهای اصلیست که تعداد آنها ‪7‬‬
‫چاکرااست‪..‬این چاکرا ها در جهت حرکت عقربه ساعت در چرخشند‪.‬سرعت چرخش انها‬
‫‪.‬از چاکرا اول به هفتم بیشتر میشود‪.‬چاکرای اول کمترین سرعت چرخش را دارد‬

‫این مراکز در بدن ما وظیفه برقراری نظم و ایجاد هارمونی دارند که نتیجه این نظم و‬
‫‪.‬هماهنگی این مراکز سالمتی شفا اگاهی و ارتعاش متعادل انرژی ست‬

‫بدن ما همانند کارخانه ای است که ‪ 24‬ساعت روز کار میکند بدون تعطیلی‪.‬اگر مراقبت‬
‫های الزم نباشد زمانی پیش میاد که یکی از دستگاه ها دچار مشکل شود و نتیجه این اختالل‬
‫از بین رفتن نظم در کل سیستم است‪.‬ما به عنوان مدیر این کارخانه باید در جهت اصالح‬
‫این اختالل قدمی برداریم‪ .‬حال به بحث مراکز انرژی بدنمان برمیگردیم‪.‬اگر هر کدام از این‬
‫مراکز دچار اختالل بشه در کل سیستم بدن ما اختاللیش میاد که نتیجه اش میتونه با مریضی‬
 ‫‪28‬‬

‫حس ترس عدم اعتماد به نفس کینه حسرت حسادت نا اگاهی مشکالت مالی و ‪ ....‬نمایش‬
‫‪.‬داده بشه‪.‬پس اگاهی از این مراکز نحوه کار کردشون مراقبت از اون ها بسیار مهمه‬

‫چاکرای اول یا چاکرای ریشه‬

‫چاکرای ریشه یا چاکرای اول ‪ ،‬چاکرای انرژی که در ناحیه‌ی پایینی بدن‪ ،‬درانتهای ستون‬
‫فقرات در محدوده دهانه واژن و مقعد قرار دارد‪ .‬این چاکرا به عنوان پایه‌ی سیستم چاکرایی‬
‫بدن شناخته شده است و به معنای محل تولید انرژی است‬

‫رنگ این چاکرا قرمز یاقوتی است‪.‬‬

‫انرژی اصلی بدن از طریق این چاکرا وارد بدن شده و در زمان مرگ نیز از بدن از‪.‬‬
‫طریق همین چاکرا خارج میشود‬

‫اگر این چاکرا در تعادل باشد از زندگی بسیار لذت میبریم و از زندگی کردن احساس شعف‬
‫میکنیم و بسیار خوش بین هستیم‪.‬ولی اگر در این چاکرا گرفتگی یا عدم تعادل باشد هم بر‬
‫اندام هایی که وظیفه انرژی رسانی به آنها را دارد خلل ایجاد میشود ر بدن اختری هم خلل‬
 ‫‪29‬‬

‫ایجاد میکند و مشکالتی نظیر ترس از بیماری یا مرگ بی پولی‪ .‬بدهی‪ .‬درامد کم‬
‫و ‪...‬بوجود می اورد‪.‬در کل ترس های مربوط به براوردن نیاز های جسمانی چاکرای‬
‫ریشه را کوچک و الوده میکند و این امر باعث پیشگویی های منفی و درگیری های مالی‬
‫‪.‬می شود‬

‫چاکرا دوم یا خواجی‪.‬‬

‫این چاکرابه رنگ نارنجی شفاف در پشت بدن بین چاکرای اول و ناف است‪ 5«.‬سانتی متر‬
‫زیر ناف» قرار دارد‪.‬این چاکرا به چاکرای جنسی نیز مشهور است و مسولیت انرژی های‬
‫‪.‬مربوط به تولید مثل را بر عهده دارد‬

‫تمایل شدید به لذت های جسمانی مثل غذا نوشیدنی مسائل جنسی هر گونه اعتیاد الگوی‬
‫‪.‬خواب عادات ورزشی وزن این چاکرا رو تحت تاثیر قرار میده‬

‫اگر در مورد موضوعی در رابطه بدن خود استرس داشته باشید این چاکرا الوده می‬
‫شود‪.‬عملکرد هماهنگ این چاکرا باعث داشتن بروز صحیح و درست عواطف و ایجاد‬
‫انگیزه و عملکرد ناهماهنگ آن باعث بلوغ نابهنگام و انرژی های جنسی نا مناسب مثل‬
‫‪.‬شهوت یا بی میلی جنسی میشود‬

‫‪:‬چاکرای سوم یا خورشیدی‬

‫این چاکرا به رنگ زرد شفاف مثل گوی خورشید و در ناحیه ‪ 4‬انگشت باالتر از ناف قرار‬
‫دارد‪.‬عنصر آن آتش و عملکرد معده و صفرا را بر عهده دارد‪.‬بدن اتری از طریق این‬
‫‪.‬چاکرا به بدن اختری انرژی میرساند‬
 ‫‪30‬‬

‫قدرت هراس یا تمایل به قدرت فکر کردن در مورد کشور یا اشخاص پرقدرت ترس از‬
‫‪.‬کنترل شدن مغلوب شدن ترس از تسلط دیگران بر تواین چاکرا رو متاثر میکند‬

‫عملکرد صحیح این چاکرا شما را روشن بین با اعتماد به نفس دارای هویت اجتماعی خوب‬
‫‪.‬خودباوری و رسیدن به آرزوها میکند‬

‫عملکرد ناناسب این چاکرا ناموفقی در زندگی اجتماعی یا قدرت طلبی و میل به کنترل‬
‫‪.‬دیگران و خشونت و ایرادگیری را به دنبال دارد‬

‫چاکرای چهارم یا قلب‬

‫رنگ این چاکرا سبززمردی و در وسط قفسه سینه و امتداد قلب قرار دارد‪.‬این چاکرا اندام‬
‫‪.‬هایی مانند قلب و ریه و پوست و قفسه سینه وخون و لنف را بر عهده دارد‬

‫‪.‬این چاکرا به مسائل معنوی مربوط است‬

‫روابط با نزدیکان ‪.‬دوستان‪ .‬همکاران ‪.‬عشق الهی‪ .‬عشق انسانی‪ .‬وابستگی ها ‪.‬نگرانی در‬
‫روابط‪ .‬بخشش یا عدم بخشش‪ .‬الهامات و شهود‪ .‬این مرکز انرژی را تحت تاثیر قرار‬
‫‪.‬میدهد‬

‫این چاکرا به تقویت حس شهودی که پیش تر در موردش گفتیم کمک میکند ‪.‬در صورت‬
‫عملکرد هماهنگ بسامد بسیار باالیی را ساطع میکند و شما شهود و عشق بی قید و شرط و‬
‫حرکت به سمت کمال را تجربه خواهید کرد و در صورت عدم هماهنگ خشم و ترس و‬
‫‪.‬کینه و غرور و عاجز بودن از پذیرش عشق را تجربه خواهید کرد‬

‫چاکرای پنجم یا گلو‬

 ‫‪31‬‬

‫رنگ این چاکرا آبی روشن بوده و در وسط گلو قرار دارد چاکراهای بعد قلب چاکراهایی‬
‫‪.‬هستند که وظیفه انرژی رسانی به ابعاد باالتری از وجود ما را دارند‬

‫‪.‬مسئولیت گویایی ما بر عهده این چاکراست‬

‫بیان حقیقت‪ /‬ارتباطات‪/‬صحبت کردن ‪./‬درخواست تحقق خواسته ها از دیگران و خدا‪/‬باعث‬

‫‪.‬متاثر شدن این چاکرا می شود‬

‫عملکرد ناهماهنگ این چاکرا باعث بروز عدم تعادل بین ذهن و بدن میشود خود واقعیتان‬
‫را کتمان میکنید یا ساکت و خجالتی میشوید‪.‬مدام درگیر گرفتن تایید از دیگران هستید و در‬
‫‪.‬صورت عملکرد هماهنگ دارای رهبری قوی و اعتماد به نفس باال خواهید شد‬

‫چاکرای ششم یا چشم سوم‬

‫این چاکرا که در محل قرار گیری غده پینه آل قرار دارد به رنگ ابی الجوردی سفید‬
‫ارغوانی است و تمامی حواس ما را تحت الشعاع قرار میدهد‪.‬مسئول چشم و گوش و خواب‬
‫‪.‬دستگاه اعصاب مرکزی غدد هیپوفیز و پینه آل مخجه و قوه تشخیص و حافظه میباشد‬

‫تمایل یا بی میلی به مشاهده واضح انچه برای تو مقرر شده‪.‬تمایل یا ترس دیدن فرشته ها‬
‫‪.‬این چاکرا رو تحت تاثیر قرار میده‬

‫تسلط بر این چاکرا با ضمیر ناخودآگاه و شهود مستقیم ارتباط میگیرد وعملکرد هماهنگ آن‬
‫باعث آگاهی باال ذهن فعال تسلط بر ذهن شناخت حقایق عملکرد ناهماهنگ آن فرد را بسیار‬
‫منطقی میکند به طوری که تا چیزی را نبیند باور نمیکندو برای رسیدن به خواسته هایش‬
‫‪.‬حاضر به تخریب همه چیز است‬

‫چاکرای هفتم یا تاجی‬

 ‫‪32‬‬

‫رنگ های ارغوانی مایل به قرمز سیر است‪ .‬و محل قرارگیری آن در باالی سر است‪.‬غده‬
‫‪.‬صنوبری و مخ از اندام های تحت کنترل این چاکراست‬

‫این چاکرا عرفانی ترین چاکرا بشر است و انرژی تمام چاکراهای پایین تر را به هستی‬
‫وصل میکند‪.‬اختالل در عملکرد آن باعث بلوغ زودرس و عدم عرفانیت فرد و عملکرد‬
‫هماهنگ آن باعث وصل شدن به کل کائنات میشود و شما همه چیز را یک چیز میبینید و‬
‫خود را عمیقا جزئی از یک کل میبینید و الهامات و هدایت الهی رو در بر دارد‬

‫خدا‪ /‬دین و معنویت‪/‬اعتماد‪/‬همگی این مرکزرا متاثر می کنند‬

33
 ‫‪34‬‬

‫خالصه فصل دوم‬

‫انسان قدرت های درونی دارد که برای رسیدن به خواسته ها و داشتن یک زندگی شاد و خوب و ۞‬

‫نامحدود شدن نیاز به شناخت و مراقبت ازآن ها دارد‬

‫‪.‬دو نیروی قدرتمند هر انسان قلب و ذهن اوست ۞‬

‫چاکراها شاهراهای انرژی در ارتباط بین بدن و کائنات است‪.‬تعادل ‪ 7‬چاکرا باعث متعادل شدن ۞‬

‫‪.‬انرژی مان میشود‬

‫ذهن به دو دسته ذهن خوداگاه یا منطقی و ذهن ناخوداگاه تقسیم میشود‪.‬ذهن ناخودآگاه رابط بین افکار ۞‬

‫ما و کائنات است و چون از بدو تولد تا به االن برنامه ریزی شده است مجبور به ایجاد فیلتر و دوباره نویسی‬
‫‪.‬آن در جهت نیل به خواسته هایمان هستیم‬

‫انسان برای تصمیم گیری باید از قلب و برای اجرای تصمیم خود و پیاده سازی اراده نیاز ۞‬

‫‪.‬به ذهن دارد‬

‫همراهی تجسم وتفکر مثبت با حس زیبای قلبی معجزه افرینه‪ .‬ترکیب "حس و فکر "یک ترکیب ۞‬

‫‪.‬جادویی است برای دریافت خواسته ها‬

‫کار ذهن فکر کردن است و کار قلب حس کردن برای خلق کافی است این دو را همسو کنید ‪.‬هر کدام ۞‬
‫اینهامانند یک بال پروانست‪..‬پروانه برای پرواز کردن به هر دو بالش نیاز دارد‬
‫انسان با ذهن خود آگاه فکر میکند تحلیل میکند و فکری که بصورت مداوم و عادت گونه تکرار شود ۞‬
‫وارد ذهن ناخوداگاه میشود‬
‫اگر در ذهنتان به ثروت درامد باال سالمتی عشق خانه فراوانی و ‪ ...‬فکر میکنید اما قلبتان سرشار از ۞‬
‫حس فقز ترس از خرج کردن کمبود و ‪...‬ارتعاشاتی از این قبیل به ذهن ناخوداگاه میفرستید و او نیز این‬
‫‪.‬ارتعاشات را دریافت و مخابره میکند‬
‫‪ .‬زمانی جذب با قدرت باال صورت میگیرد که انچه میخواهید را عمیقا با قلبتان حس کنید ۞‬
 ‫‪35‬‬

‫فصل سوم‬

‫‪:‬در این فصل یاد میگیریم‬

‫که چگونه از نیروهای بیرونی و قدرت درونیمان در جهت خلق ها پیشرفت و کمال بهره‬

‫‪.‬بگیریم‬

‫چگونه این خانه و این کاربر باهم تعامل میکنند و از تداخل قوانین جهان و انسان چه‬

‫‪.‬معجزاتی متولد میشود‬

‫و همچنین به قوانین مشترک بین انسان و کائنات اشاره میکنیم‬

 ‫‪36‬‬

‫کائنات و انسان چگونه تعامل میکنند؟‬

‫‪.‬ممنون که تا اینجا با ما همراه بودید‬

‫‪.‬تااینجا یادگرفتیم انسان چگونه کار میکند و کائنات بر چه مبنایی برپا شده است‬

‫حاال داریم به مراحل عملی تر میرسیم که چگونه این خانه و این کاربر باهم تعامل میکنند‪.‬‬
‫و از تداخل قوانین جهان و انسان چه معجزاتی متولد میشود‪ .‬در این فصل به قوانین مشترک‬
‫بین این دو اشاره میکنیم ودر فصل بعد در مورد راه حل های عملی از صبح که برمیخیزیم‬
‫‪.‬تا شب صحبت خواهیم کرد‬

‫‪:‬معجزه ای به نام شکرگزاری‬

‫گفتیم دنیا قانونی دارد که هر فرکانسی بدهی همان را دریافت میکنید و از طرفی ضمیر‬
‫ناخودآگاه ما زبان ترجمه ما باکائنات است ببینیم از تداخل این دو حقیقت چه چیزی حاصل‬
‫‪:‬میشود‬

‫هرزمان که قدر چیزی را بدانید یا از داشتن چیزی خوشحال باشید وچیزی را تحسین کنید‬
‫در حقیقت به کائنات میگویید ازین چیزها بیشتر به من بده‬

‫سپاسگزاری حس متعالی است و نزدیکترین فرکانس به خداست‪.‬وقتی سپاسگزاری میکنید‬

‫ارام ارام ازاحساسات منفی جدا میشوید و اگاهانه همانند قطره ای به اقیانوس بی انتهای‬
‫متعالی پیوند می خورید‪.‬سطح ارتعاش باال می رود انرژی آگاهی و ایمان افزایش پیدا‬
‫میکند‪ .‬از منظز علمی سپاسگزاری هورمون دوپامین و سروتونین که هورمون های شادی‬
‫هستند را در بدن ما ترشح می کند‪.‬از نظر ذهنی سپاسگزاری های مستمر ذهن ما را تبدیل‬
‫‪.‬به یک ذهن برنده میکند‬
 ‫‪37‬‬

‫ذهنیت برنده ← حس لیاقت و حس شادی‬

‫‪.‬ذهن برنده همان کلید طالیی است که همه قفل ها با ان باز میکنیم‬

‫سپاسگزاری باید عاشقانه باشد همراه با شور و اشتیاق عمیق و مستمر‬

‫هم زمانی‬

‫هم زمانی یک معجزه است‪...‬زاییده بین روح کائنات و قلب یا شهود انسان‬
‫اگر در عرض این پدیده قرار بگیرید مثل این است که یک پرده کنار برود‪.‬هم زمانی یعنی‬
‫اتفاق افتادن اتفاقی در زمان درست‪.‬قطعا هم زمانی برای همه ما بارها اتفاق افتاده و ممکن‬
‫است فکر کرده باشیم که تصادفی است اما اگر به قوانین و هدفمندی کائنات ووجودمان‬
‫‪.‬واقف باشیم متوجه میشویم این اتفاق یک معجزه است نه تصادف‬

‫ما برای درک پدیده هم زمانی و حادث شدن هرچه بیشتر آن نیاز داریم شهودمان را تقویت‬
‫کنیم‪.‬در فصل گذشته در باب شناخت انسان در مورد قلب و شهود کامل سخن گفتیم و گفتیم‬
‫‪ .‬که انسان به چراغ راهنمایی به نام شهود مجهز است‬

‫نگرانی ها و نا ارامی ها باعث می شود کائنات از ما و خواسته هایمان حمایت نکند‪.‬از‬

‫طزیق هم فرکانسی و ارتعاش ایجاد کردن است که ذهن ناخوداگاهمان می تواند خواسته‬
‫هایمان را به سمتمان بفرستد‪.‬این هم فرکانسی و هم ارتعاشی از طرق مختلف ایجاد‬
‫‪.‬میشود‪.‬قدرتمند ترین روش و برای روشن شدن و روشن ماندن سپاسگزاری ست‬

‫خوب فکر کنید‪..‬ایمان‪..‬ایمان واقعی‪.‬ایمان به اینکه تنها زمان واقعی و قابل لمس برای ما‪.‬‬
‫زمان حال است همین االن درست همین لحظه که این کتاب در دستان شماست اگر به این‬
‫ایمان برسی آن گاه تفکر بیش از حد را رها می کنی و اگر مقصد خواسته ات و هدف‬
‫زندگی ات با هم هماهنگ باشند نیروی بی نظیری جاری میشود تمام درک ها و حواس ما‬
 ‫‪38‬‬

‫را روشن میکند و شما را به سمت اتفاق درست سوق میدهد‪ .‬حاال هم زمانی اتفاق افتاده و‬
‫ما دو راه داریم بی تفاوت باشیم یا الگو را کشف کنیم و به آن اعتماد کنیم‪.‬اگر راه دوم را‬
‫انتخاب کنیم این هم زمانی به اتفاقات بعدی منجر میشودو ما وارد جریان صحیح کائنات‬
‫میشویم‬

‫و ما وقتی به دقت مینگریم میبینیم همه چی در جهت پیشرفت سریع ما اتفاق افتاده بی آنکه‬
‫سعی در دخالت داشته باشیم‬

‫ما تنها خودمان و دنیا را شناختیم با قلبمان ارتباط گرفتیم و شهود به ما گفته آیا خواسته ما با‬
‫واقعیت معنای زندگی ما هم جهت است یا خیر و اگر بود با دل تصمیم میگیریم و با ارده ای‬
‫مطمین و شاد از راه ذهن ناخودآگاه به جهان تصمیمیات را مخابره کرده و بقیه را به جهان‬
‫میسپاریم تا مار را در مکان و اتفاق درست قرار دهد‬

‫ساکت کردن ذهن منطقی تقویت قلب زیستن در زمان حال ایمان و باور در یک کالم ما را‬
‫‪..‬به ارزویمان میرساند‬

‫حال اگر خواسته ما دربردارنده ترس و اضطراب و چنگ زدن به اراده و تمرکز زیاد بر‬
‫زمان باشد مطمئن باش این خواسته نفسانی است و قلب تو این خواسته ات را تایید نکرده‬
‫چون اگر خواسته ات از قلبت تایید شود تمام دنیا دست در دست هم تورا بدون این احساسات‬
‫‪....‬منفی به خواسته ات میرساند‪ .‬باورکنید همه چی همینقدر ساده است‬

‫سکوت و مراقبه‬
‫یکی از راه های رسیدن به ارامش و ساکت کردن ذهن مراقبه و مدیتیشن است‬

‫همانطور که در اسمش اماده مراقبه یک مراقبت درونی است حالتی است که ما با سکوتمان‬
‫اجازه میدهیم روحمان همان بعد نامحدود ما سفر کند به درون به بیرون به ابعاد باالتر از‬
 ‫‪39‬‬

‫انچه جسم ما را محدود کرده‪ .‬با مراقبه و سکوت اگاهی ما باال می رود تمرکز ذهن از‬
‫‪.‬موضوعت پراکنده و مزاحم اطزاف به خودمان بر میگردد‬

‫یادمان باشد همه چیز از خود ما شروع میشود‪.‬این ما هستیم که قدرتمندیم امحدودیم‪.‬باید با‬
‫‪..‬سکوت اجازه شناخت خودمان را به خودمان بدهیم‬

‫در سکوت است که میشنویم صدای کائنات را زاهنمایی هایش را عالوه بر این مراقبه‬
‫‪.‬قدرت تمرکز و تسط بر خودمان را نیز افزایش می دهد‬

‫معجزه مراقبه در کاربردش است که رابطی بین ما و کائنات ایجاد می کند و نتیجه اش‬
‫‪.‬وصل شدن به روح هستی و روشن شدن شهود است‬

‫مراقبه یک راه مفید برای خانه تکانی درونی است‪.‬که چاکراها و مراکز انرژی را پاکسازی‬
‫کرده قلب را پرنور و گوش قلب را حساس به صدای هستی و ذهن ناخودآگاه را به مرور‬
‫‪.‬آماده برای رسیدن به آرزوهایمان میکند‬

‫مراقبه یا سکوت باعث میشود ما برای زمانی فکر نکنیم و شکافی بین بی ذهنی و ذهن‬
‫‪.‬ایجاد میشود و معجزات و خالقیت ها و شناخت ها و الهام ها در این شکاف رخ میدهند‬

‫آرام کردن افکار و سکوت کردن و به چیزی فکر نکردن درست مانند عملکرد نت های‬
‫موسیقی است اگر بین نت های موسیقی فاصله نباشد موسیقی شنیده نمیشود و یک صدای‬
‫‪.‬ناموزون به گوش میرسد و سکوت بین نت ها آنها را تبدیل به موسیقی گوشنواز میکند‬

‫فراموش نکنیم که مراقبه یک حالت است نه یک تکنیک‪.‬حالتی است که به انسان دست‬

‫میدهد مثل عشق‪.‬ما برای مراقبه تکنیک نیاز نداریم بلکه با پاکسازی چاکراها سادگی و‬
‫‪.‬سکوت به این حالت میرسیم‬
 ‫‪40‬‬

‫بعد از رسیدن به این حالت یعنی مراقبه کردن ما نمیتوانیم بگوییم خب االن به همه خواسته‬
‫هایم میرسم چون این ها همه مقدمات است و اجرای هرکدام ازین معجزاتی که میگوییم در‬
‫کنار هم باید ما را به آرزوهایمان برسانند‪ .‬و پس از مراقبه برای ما چیزی به نام ایمان و‬
‫آرامش اتفاق میافتد این ایمان که میدانی برایت در بهترین زمان بهترین چیز اتفاق‬
‫‪.‬میافتد{همزمانی} و از هر جبرو ترس و نگرانی مبری میشوی‬

‫لحظه جادویی حال‬

‫به نظر شما ایا در کائنات موضوعی به اسم زمان مهم است؟خیر‬

‫اما انسان به حکم انسان بودنش و محصور شدن در بعد مادی اش برایش زمان تعریف شده‬
‫‪.‬است‬

‫اصال هیچ چیزی جز زمان حال نباید وجود داشته باشد چون آینده و گذشته فقط یک فکر در‬
‫ذهن منطقی ماست‪.‬حتی ذهن ناخودآگاهمان هم موضوعی به نام زمان برایش معنا‬
‫ندارد‪.‬معموال انسان در یک سن آینده برایش اهمیت دارد و از یک سنی به بعد گذشته و‬
‫‪.‬اینجور که معلوم است تنها زمان بی اهمیت حال است‬

‫داشتن هدف و برنامه ریزی و زمان بندی بسیار خوب است کما اینکه در موردش در فصل‬
‫‪.‬بعد کامل توضیح میدهیم اما اینکه آینده کنترل زندگی ما را برعهده بگیردخیلی بد است‬

‫ما میتوانیم در عین اینکه در زمان حال زندگی کنیم و از آن لذت میبرید و گوش به صدای‬
‫‪.‬هستی همین حاال بدهید‪ .‬ولی برای آینده مطلوب هم مهیا شویم‬

‫زندگی برای آینده برای ما یک حالت انتظار ایجاد میکند‪..‬میدانید معنای انتظار چیست؟‬
‫انتظار یک حالت ذهنی است که به معنای این است که اکنون را ندارم و از آن لذت نمیبرم‬
 ‫‪41‬‬

‫و آینده مطلوب من است و این یعنی ناخودآگاه عزیز ما عدم لذت و نداشتن را به جهان‬
‫‪.‬مخابره و فرکانس مشابه دریافت میکند‬

‫باید بین توجه و لذت بردن از زمان حال و داشتن هدف و برنامه ریزی تعادل برقرار کنیم‬
‫اما اجازه بدهیم داستان خودش پیش برود‪.‬ما باید فقط آنچه الزم و درست است را در همین‬
‫‪.‬لحظه موجود انجام دهیم و ذهن محاسبه گر را خاموش کرده و تسلیم لحظه حال شوی‬

‫بعد سکوت و مراقبه قفل شنیدن صدای قلب و شهود برایت باز میشود و آنچه برایت بهتر‬
‫‪.‬است را میشنوی و ره صدساله را چندماهه میروی‬

‫ممکن است بکویی همین حاال برایت اتفاق ناگواری افتاده است و داری رنج میکشی بله‪.‬‬
‫شاید در همین حال یک رنجی موجود باشد ولی ادامه دادن این رنج و عدم پذیرش رنج‬
‫زنجیری به دست و پایت میبندد و قدرت لذت بردن و شادی را از تو می گیرد‪.‬اما در مقابل‬
‫‪.‬این پذیرش است که تورا تسلیم میکند و آرامش میرسی‬

‫اضطراب همان نگرانی از اینده و افسردگی زندگی کردن در گذشته است‪.‬هر دو مورد تو‬
‫‪.‬را از زندگی االنت و لذت بردنت از همین حالت دور می کند‬

‫‪.‬زندگی در حال و لذت بردن از مسیر باید به یکی از قدرتمندترین مهارت هایتان تبدیل شود‬

‫اولین کاری که برای خوشبختی و شادی مان باید انجام دهیم تالش برای گره زدن خودمان‬
‫به زمان حال است‪.‬همین لحظه هر موهبتی که در زندگی ات داری را ببین در همین لحظه‬
‫ای زندگی میکنید خودتان را سالم ثروتمند عاشق ببینید و ان را درون قلبتان حس کنید کیف‬
‫کنید‬
 ‫‪42‬‬

‫دعا‬
‫دعا دستورالعمل برقراری رابطه بین قلب و ناخوداگاه ما با اراده هستی برای رسیدن ما به‬
‫‪.‬خواسته هایمان است‬

‫سوال این است که چگونه؟‬

‫درحقیقت دعا خواهش واقعی روح ماست چیزی که آرزوی وقوعش را داریم‪ .‬و برآمده از‬
‫‪.‬عمیق ترین قسمت قلب ماست‬

‫برخالف نظر عموم مردم اعتقاد به آن چیز نیست که باعث برآورده شدن دعا میشود بلکه‬
‫دعا زمانی برآورده میشود که وقتی خواسته عمیق قلبی به ذهن ناخودآگاه فرستاده میشود‬
‫در آن لحظه ذهن ناخودآگاه ما پاسخ درستی به آن خواسته میدهد بدون مقاومت‪.‬پس دعا و‬
‫نیایش یک اقدام ذهنیست و قبل از اینکه ذهن تحت کنترل ذهن ناخودآگاه قرار بگیرد و‬
‫برنامه ریزی های قبلی را یادآوری و پیاده کند و نظر شما را نسبت به آنچه میخواهید‬
‫‪.‬عوض کند‬

‫برای اینکه همه میدانیم برای رسیدن به خواسته ابتدا باید تصویری ذهنی از خواسته ساخت‬
‫و بعد آن را باور کرد تا مخابرت به جهان درست اتفاق بیفتد و دریافت صورت بگیرد‪.‬و‬
‫برای اینکه باوری مورد قبول قرار بگیرد باید ناخودآه این مجوز را صادر کند‪ .‬و اگر‬
‫ناخودآگاه خالفش را در خود ذخیره کرده باشد امکان ندارد اطالعات درستی به کائنات‬
‫بفرستد‪.‬اما دعا قبل از اینکه خواسته شما به ناخودآگاه مخابره شود تصویر ذهنی را سعی‬
‫‪.‬میکند برای ما قابل باور کند‬
 ‫‪43‬‬

‫وقتی بین خواسته و تصویر ذهنی تعارض وجود دارد قطعا تصویر ذهنی برنده است‪.‬ولی‬
‫دعا باعث میشود ما حس کنیم به کل کائنات وصلیم و انتظار و تصویر براورده شدن را‬
‫‪.‬ایجاد میکنیم و به ناخودآگاه مخالف گوش نمیدهیم‬

‫پس دور زدن ناخودآگاه از طریق ایجاد ایمان قلبی به وصل بودن به کائنات و ایجاد تصویر‬
‫‪.‬ذهنی مناسب کاربرد دعاست‬

‫صبر‬
‫صبر یک موهبت است و این موهبت در تعامل با کائنات معنا پیدا میکند‪.‬چون صبر یعنی‬
‫چشم بستن بر بعد زمان و ایمان داشتن ‪.‬این زمان است که ما را بی تاب میکند امید را از ما‬
‫‪.‬میگیرد ما را نگران میکند و تنها راه مهار این بی تابی ها صبر است‬

‫‪.‬اما صبر حاصل چیست؟ ایمان به نظم الهی وزندگی در حال و ایمان قوی‬

‫‪.‬اینکه هرچیزی منتظر زمان درست است و هیچ گلی زودتر از وقتش باز نمیشود‬

‫وقتی عجله داریم یعنی در نقطه مقابل صبر هستیم و زمان برایمان اهمیت پیدا میکند این‬
‫پیام را به ذهن ناخودآگاه میدهیم که آن چیز را نداریم و انچه ناخوداگاه مخابره میکند‬
‫‪.‬نداشتن است و انچه در فرکانس نداشتن است نصیبمان میشود‬

‫لحظات زندگی نه دیر میشوند نه زود تنها ماهستیم که با ایجاد احساساتی غیر از آرامش و‬
‫‪.‬اطمینان زمان یعنی فاصله بین ما و خواسته مان را بیشتر میکنیم‬
 ‫‪44‬‬

‫راز صبور بودن در اطمینان از نتیجه نهفته است‪.‬و در این صورت تمرکز از زمان به‬
‫وقوع پیوست برداشته میشود و به زندگی روزمره و زمان حال و لذت بردن میپردازیم‬
‫‪.‬چون به تعامل بین خواسته و کائنات ایمان داریم‬

‫جالب است بدانیم نتایج فوری حاصل از صبر بی پایان است یعنی درست در همان لحظه که‬
‫زمان برایتان معنا ندارد صبورید و مطمین خواسته اتفاق می افتد ‪.‬اما این حالت یعنی صبر‬
‫‪.‬باید واقعی باشد خالی از هر نگرانی نه مصنوعی و ساختگی‬

‫یکی از عواملی که به ما کمک می کند ایمانمان قوی تر و صبور تر باشیم و به جایگاه‬

‫رهایی برسیم نداشتن وابستگی است‪.‬وابستگی به خواسته باعث کنترل گری‪ ,‬ترس از دست‬
‫‪.‬دادن یا بدست نیاوردن و اضطراب میشود‬

‫‪.‬رها کردن یعنی وابسته نبودن‬

‫صبر و رهایی یعنی ایمان به اینکه هر اتفاقی بیافتد به نفع و خیر من است‪.‬رهایی یعنی‬
‫‪.‬ایمان به ناشناخته ها ‪ ,‬ناشناخته هایی که تو را متحیر میکند‬

‫صبور بودن چون ریشه در ایمانمان دارد پس قطعا معجزات ناباورانه ای را برایمان هدیه‬
‫‪.‬می اورد‬

‫‪.‬صبوری و رهایی سرشار از انرژی و ارتعاشات مثبتند‬

‫هر زمان توانستید چگونگی و راه رسیدن به هدف ر فراموش کنید میتوانید حس رهایی و‬
‫‪.‬لذت از حال تان را تجربه کنید و صبر نتیجه آن میشود‬
45
 ‫‪46‬‬

‫جهان تمام موجودات و اشیاء هاله ای از انرژی ارتعاش میکنند و همه چی بر اساس ۞‬
‫جمه میشود‬
‫مشابه را میدهند و برعکس‪ .‬پس اگاهی از ارتعاشاتمان طی روز اهمیت ویژه ای دارد ۞‬
‫ده و اسان برای پی بردن به ارتعاشات اینست که از خودتان بپرسید اکنون چه احساسی دارم؟ ۞‬
‫ارتعاشاتتان مشخص میشود مثال حس ترس ناامیدی اضطراب حاوی ارتعاشات مخرب اند‬
‫ردی ترین روش ها در ایجاد ارتعاشات مثبت و حس خوب است "شکرگزاری"است‪۞ .‬‬
‫صا اگر عمیق و با اشتیاق باشد سرعت رسیدن به نتیجه باال می رود‬
‫ده می شود قدر دان باشند‪.‬حس قدر دانی از میزان زضایت می اید ‪.‬پس برای انچه دارید و ۞‬
‫ی خواهید قدردان و شکرگزار باشید‬
‫هن و قلب کلید اصلی همه رسیدن هاست‪.‬زمانی که انچه میخواهید وبه ان فکر میکنید را عمیقا در‬
‫بینید ‪.‬انموقع است که غول چراغ جادویتان بی‪kk‬دار میش‪kk‬ود دس‪kk‬ت ب‪kk‬ه س‪kk‬ینه ب‪kk‬رای رس‪kk‬اندن ش‪kk‬ما ب‪kk‬ه‬

‫رت و افسردگی" و زندگی در اینده "تر س و اضطراب "به همراه دارد ‪.‬این ها حامل ۞‬
‫رین نوع زندگی زمانی است که شما بتوانید در زمان حال زندگی کنید‪ .‬زندگی از حال لذت بردن‬
‫اشات را برایتان به ارمغان میاورند‬
‫یاز داریم بتوانیم رها و صبورباشیم‪.‬رها ازهر نوع وابستگی ‪.‬هر زمان که بتوانیم رها باشیم ۞‬
‫م که ما اعتماد داریم ایمان داریم که انچه بهترین است برای ما اتفاق می افتد‬
‫ت برای خودشناسی آرام کردن ذهن و افکارتان " مدیتیشن و مراقبه" می باشد۞‬
‫ت شهود و باال بردن آگاهی‪ /‬ایجاد تمرکز ذهنی‪ /‬رهایی از بعد جس‪kk‬مانی و مح‪kk‬دودیت ه‪kk‬ایش ‪/‬س‪kk‬فر‬
‫ازنتایج استمراردر مراقبه است‬
 ‫‪47‬‬

‫فصل چهارم‬

‫آنچه در این فصل می خوانید‬

‫آنچه باید برای مراحل ۞‬

‫عملی موفقیت بدانید‬
‫نوشتن اهداف وشناخت ۞‬
‫نسبت به انهاویژگی اهداف و‬
‫انتخاب هدف درست و‬
‫مناسب‬
‫تکنیک خاطره نویسی ۞‬
‫برای اهداف در جهت سرعت‬
‫بخشیدن و باور سازی توسط‬
‫ضمیر ناخود اگاه‬
‫شناخت تله ها و ریشه ۞‬
‫یابی دقیق عادات بد ‪/‬اثرات‬
‫آنها در زندگی شخصی و‬
‫اجتماعی و رفع انها‬
‫شیوه جادویی خود ۞‬
‫چگونه برای خوشبختی و موفقیت فراهم شویم؟‬
‫هیپنوتیزمی در تغییر عادات‬
‫سرعتبهباالشناخت‬
‫خوب وبا بشر‬
‫کائنات‬
‫کارکرد‪.‬بد به‬ ‫هرآچه تا االن گفتیم مقدماتی بودند تا بتوانیم در مورد‬
‫برسیم یاد گرفتیم قوانین هستی چیست بعد خودمان را شناختیم و از تکنیک هایی که از‬
‫برخورد قوانین کائنات و وجود انسان وجود دارند آگاه شدیم ‪.‬حاال وقت این است که ماهواره‬
‫خود را بر روی فرکانس درست تنظیم کنیم تا برای خوشبختی مهیا شویم‪.‬فرکانسی که در آن‬
‫‪.‬غرق در لذت و آرزوهایمان شویم و معجزه را بارها و بارها در مسیر زندگی تجربه کنیم‬
 ‫‪48‬‬

‫هرچند فراموش نکنید پس از این که مرحله به مرحله آموختید که چگونه میتوان خوشبخت‬
‫‪....‬شد یک فوت کوزه گری برای مداوم بودن وجود دارد و آن چیزی نیست چون تکرار‬

‫انسان جوری آفریده شده که برای رفع نیازهایش نیاز به تکرار دارد مثل آب خوردن تو‬
‫نمیتوانی بگویی یک بار آب خوردم پس هرگز تشنه نمیشوم ‪..‬خیر انسان باید برای رفع نیاز‬
‫‪.‬و چشیدن لذت رفع نیازها حتما استمرار داشته باشد‬

‫"‪.‬نهالی که از آن نگهداری میکنید نیاز به ابیاری منظم و مدام دارد وگرنه خشک میشود"‬

‫هدف نویسی و رنگ دادن به همه ی فعالیت های روزانه‬

‫تعریف هدف ‪ :‬هدف وضعیت مطلوبی است که شما در حال حاضر آن را ندارید و میخواهید‬
‫به دست بیاورید‪.‬اولین قدم دررسیدن به آنها فکرکردن با دقت به آنهاست ‪.‬چه میخواهید ؟‬
‫چرا میخواهید ؟ آیا باید آنها را بخواهید؟‬

‫چرا باید هدف هایمان را بشناسیم؟‬

‫اول اینکه با تنظیم یک هدف فرق بین آنچه داریم و آنچه می خواهیم را پیدا میکنیم ‪.‬‬

‫با دانستن آن میتوان برای حرکت برنامه ریزی کرد شما تبدیل به آدم فعالی می شوید که ‪.‬‬
‫مشکالت و راه حل ها را پیدا می کنید اینو یادت باشه اگر ندانی چه میخواهی دیگران از‬
‫شما برای آن چه می خواهند استفاده می کنند تا به هدف خود برسند‬

‫مراحل هدف نویسی‬

‫‪:‬در نوشتن اهداف نکته کلیدی پاسخ دادن به یک سری سواالت است‬
‫سواالت راجع به آن هدف کمک می کند آن هدف به صورت واضح مشخص شود‬
 ‫‪49‬‬

‫سواالت زیر سواالت اساسی و کمک کننده در راه است‬

‫من به دنبال چه چیزی هستم (هدف)‪۱ .‬‬
‫از نظر اهمیت آیا هدفی را که انتخاب کردم برای من مهم است اگر مهم است چه‪۲ .‬‬
‫رتبه ای را میتوانم به آن بدهم از ‪ ۱‬تا ‪۳‬‬
‫چه جوری به نتیجه میرسم (راه حل و استراتژی های سفر) ‪۳.‬‬
‫موانع احتمالی و مشکالت سفر را بشناسیم همراه با راه حل های احتمالی (انعطاف ‪۴‬‬
‫پذیری در سفر)‬

‫نکات کلیدی در هدف نویسی‬

‫اهداف باید به صورت مثبت نوشته شود از خود بپرسید من چه می خواهم نه اینکه چیزی‬
‫را نمی خواهم می خواهم وزن خود را کم کنم و یا می خواهم سیگار را ترک کنم از‬
‫خودتان بپرسید به جای آنها چه می خواهید یعنی تبدیل یک هدف منفی به یک هدف مثبتاز‬
‫خودتان بپرسید زمانی که به هدفم رسیدم چه میبینم چه می شود چه میشنوم چه حسی‬

‫دارم ؟‬

‫جواب به این سواالت به شما کمک می کند تصویر واضحی از هدف تان در ذهنتان شکل‬
‫بگیرد که این بسیار بسیار مهم است عالوه بر این ممکن است در پاسخ دادن هدف های‬
‫جدیدی را پیدا کنید‬

‫هدف هایتان را باید بتوانید دسته بندی کنید به هدف های کوتاه مدت متوسط و بلند مدت‪.‬‬
‫برای هر هدف باید زمان تقریبی در نظر گرفته شود مثًال اهداف که در طی شش ماه آینده‬
 ‫‪50‬‬

‫میخواهید به آن برسید یا اهدافی که در طی سال آینده و یا بعد ‪ ۵۰‬سالگی ‪.‬مشخص نکردن‬

‫‪.‬این زمان برای اهداف مثل چک بدون تاریخ است که هیچ وقت پاس نمی شود‬

‫برای رسیدن به این هدف باید چه کارهایی انجام شود یا چه منابع مهارت و تجهیزات نیاز‬
‫است‬

‫مثًال باید بتوانید مشخص کنید که برای هدف تان چه ویژگی نیاز دارید و یا به چه مهارتی‬
‫باید کسب کنید و یا چه عادت هایی را باید ترک کنید‬

‫هر دریافتی هزینه دارد باید بدانید برای رسیدن و دستیابی به اهداف تان مجبوری از چه‬
‫چیز هایی دست بکشید‬

‫و در آخر شما باید بدانید که آیا این هدف در راستای هویت شما هست اگر هدفتان خیلی‬
‫بزرگ است و آن را دور از دسترس می بینید و آن را به اهداف کوچکتر تبدیل کنید‪.‬نه‬
‫خیلی کوچک که ب یانگیزه شوید و نه خیلی بزرگ که زودخسته شوید‬

‫برنامه عملی هدف نویسی‪:‬‬

‫‪:‬مرحله اول‬
‫در ابتدا لیستی از اهدافتان را تهیه کنید‬
‫همین حاال یک قلم و کاغذ بردار بدون اینکه وسوا س گونه فکر کنیید‬
‫شروع کن به نوشتن‪ .‬بنویس تمام آنچه که میخواهی‪ ،‬هر چیزی که دوست‬
‫داری داشته باشی‪ ،‬فقط بنویس‪ .‬جوری بنویس که انگار اون ها رو به‬
‫غول چراغ جادو میگی ‪.‬بهت تبریک میگم تو االن هرچیزی را که از‬
‫ذهنت گذراندی و نوشتی را در کائنات بیدار کردی ‪.‬حاال آنها فعال شدند و‬
‫‪.‬تو باید مسیر را پیدا کنی تا به آنها برسی‬
 ‫‪51‬‬

‫بعد از نوشتن سعی کنید بر اساس ارزش هر هدف آنها را اولویت بندی‬
‫کنید‪.‬برای دسته بندی بهتر اهداف لیستی از زمینه های مختلف در زیر‬
‫برای شما آمده ‪.‬سعی کنید در هر زمینه حداقل دو هدف را برای خود را‬
‫مشخص کنید‬
‫زندگی حرفه و شغل‪.۱‬‬
‫ارتقای شخصی کسب علم و دانش ‪2.‬‬
‫سالمتی‪3.‬‬
‫ثروت ‪4.‬‬
‫شهرت‪5.‬‬
‫روابط‪6.‬‬
‫رشد معنوی ‪7.‬‬

‫حاال لیست اهداف تان را بر اساس اولویت ای که به آنها داده اید را به‬
‫ترتیب بنویسید‬

‫‪:‬مرحله دوم‬
‫بعد از این که لیستی از اهداف تان را تهیه کردید و بر اساس اولویت آنها را‬
‫نوشتید دفتری تهیه کنید برای دفترتان عنوان بگذارید مثال دفتر خوشبختی من یا‬
‫دفتر اهداف من‬
‫حاال هدف اول تان را بنویسید‪ .‬برای هر هدف ‪ 4‬ستون افقی را در نظر بگیرید‪.‬‬
‫در زیر نمونه ای برایتان آماده کرده ایم که برایتان قابل فهم تر می باشد‬
‫هدف اول ‪ :‬در اینجا خواسته تان را با جزئیات بنویسید‪.‬مثال ماشین ‪ ....‬با‬
‫‪ ...‬رنگ ‪ ....‬زمان رانندگی چه حسی دارید و‬
 ‫‪52‬‬

‫اگر داشته باشم ‪ :‬در این قسمت فکر کنید همین حاال به هدف تان رسیدید راجع به‬
‫آن بنویسید حستان بعدش چی و غیره‬

‫برای داشتنش ‪ :‬هر آنچه که شما نیاز دارید تا به این هدف برسید را یادداشت کنید‬
‫مثل مهارت جدید منابع هزینه و غیره مثًال فکر کن هدفتو داشتن رژیم غذایی سالم‬
‫است خوب حاال کارهایی را که باید انجام بدهید را لیست کن‪ .‬مثل نوشتن برنامه‬
‫غذایی‪ ،‬پیدا کردن رسپی های سالم‪ ،‬داشتن دفتر آشپزی‪ ،‬تهیه مواد اولیه به‬
‫‪.‬صورت هفتگی و غیره‬

‫موانع ‪ :‬موانع و مشکالت احتمالی راه را شناسایی کنید چالش ها را بشناسید آنها‬
‫را لیست کنید و راه حل های احتمالی را بنویسید تمام اینها را سعی کنید به‬
‫صورت لیست وار و خالصه انجام دهید‬
‫بعد از این که تمامی اهداف خود را نوشتید و اولویت آنها را مشخص کردید‬
‫کافیست این اهداف را بر اساس اولویت و زمانی که به آنها داد در برنامه روزانه‬
‫هفتگی ماهانه و ساالنه خود بگنجانید لیست خود در قسمت برای داشتنش نگاهی‬
‫بیاندازید ببینید آیا کسب مهارت جدید‪ ،‬تجهیزات‪ ،‬منابع و کاری که از دست شما بر‬
‫می آید و الزم است انجام شود دارید از آنها غافل نشوید‬

‫تمرین نوشتن خاطرات جادویی‪:‬‬

‫این نکته که نوشتن قدرت جادویی داره به اثبات رسیده است دلیل اصلی آن هم این‬
‫است که تمرکز و ایمانتان را به آنچه می خواهید بیش‪kk‬تر می کنی‪kk‬د‪ .‬ذهن ش‪kk‬ما را ب‪kk‬ا‬
‫متمرکز تر می کند بر روی خواسته ها ‪.‬یادتان باشد انرژی به آنج‪kk‬ایی ح‪kk‬رکت می‬
‫کند که روی ان تمرکز دارید‪.‬‬

‫دفتر خاطرات جادویی دفتری است از خاطراتتون و دلنوشته هاتون برای اهدافی‬
‫که در ذهن دارید در این دفتر شما راجع به هر هدفی که میخواهیم بهش برسید و‬
‫خواسته هاتون از زبان حال گذشته می گوید از تجربه هاتون در مسیر اون هدف‬
 ‫‪53‬‬

‫از هاتان وقتی که به این خواست رسید تمام این ها با لبخند و حس خوب همراه‬
‫‪.‬هستند‬
‫همراه با نوشتن سعی کنید تجسم کنید و مانند مرور یک فیلم آن را در ذهن خود‬
‫مرور کنید ‪.‬درست است که هنوز به اون خواسته نرسید اما اینجوری در رابطه‬
‫اش بنویسید و از مسیر موفقیت تون بگید که اون حس زیبای سپاسگزاری در قلب‬
‫‪.‬تو جاری بشود‬
‫این کار باعث میشه ضمیر ناخودآگاهتون باور بکنه که شما به خواستتون رسیدید‪.‬‬
‫حس ایمان‪ ،‬اعتقاد و رهایی در شما تقویت میشه و این سد مقاومت ذهنی قبل از‬
‫در رابطه با سختی خواسته به هدفتون یا حتی شک در به نتیجه رسیدن هدفتون‬
‫کمرنگ و کمرنگ تر میشه برای نتیجه بهتر درخواست و هدف را نه روز پیاپی‬
‫تکرار کن و بعد برای هدف بعدی پیشنهاد عدد کائنات و قدرت شگرفی داره برای‬
‫این بهترین کاردرمان متولی انجام بدیم‬

‫‪:‬تمرین‬
‫یک دفتر کوچک یا دفترچه که بتوانید همه جا همراه داشته باشید انتخاب کنید‪1.‬‬

‫عنوان دفترت را دفتر خاطرات جادویی من بگذارید‪2.‬‬

‫در رابطه با خواسته شروع به نوشتن کن همزمان با نوشتن تجسم و حس خوب‪3.‬‬

‫را هم همراهش کن مثًال اینجوری بنویس یادم میاد اون روزی روکه شریک‬
‫زندگی رو دیدم اصال فکر نمیکردم قراره زندگی ما به این شکل و هم پیوند بخوره‬
‫‪.‬چقدر دنیا هوامو داره و اتفاقات قشنگی رو برای من به بهترین شکل میچینه‬
‫اگر اونروز من یک دقیقه دیرتر بیرون رفته بودم هرگز نمیدیدمش‪ .‬االن که دارم‬
‫‪ ...‬اینو مینویسم حدود ده سال از زندگی مشترکمون میگذرد و غیره‬

‫حاال بعد از تمام شدن نوشته ها در پایین صفحه امضای خودت را بزن‪ .‬یک امضا‬
‫مخصوص خودت امضایی که به خودت قول دادی به خواست برسی و رسیدی‪.‬‬
 ‫‪54‬‬

‫برای تاثیر بیشتر میتونید هر از گاهی این دفتر را شبها قبل از خواب با خودتون‬
‫‪.‬مرو ر کنید‬
 ‫‪55‬‬

‫کجا بفهمم به اهدافم میرسم یا خیر؟ گفتیم ذهن ناخودآگاه چیست و چگونه کار میکند و از •‬
‫طرفی متوجه شدیم راه ارتباطی ما با کائناتهمین ضمیر ‪.‬ناخودآگاه است همچنین متوجه شدیم‬
‫و تمرین کردیم که برای داشتن • افق روشن در زندگی باید برنامه داشت و آن رانوشت تا‬
‫اتفاق بیفتد‪...‬مرحله بعد اجرای برنامه ها و دادن انرژی دریافت آن به کائنات است ‪.‬حال‬
‫اگر آنچه دربرنامه داریم با تصویر ذهن ناخودآگاه ما ناسازگار باشد چه باید کرد؟ مرحله‬
‫اول باید پس از برنامه ریزی برای خود متوجه • شد ایا ارزوهای ما در تضاد با تصاویر‬
‫ذهنیماست یا خیر؟ ‪.‬تنها راه تشخیص استفاده از احساسات است • مثال اگر در برنامه ریزی‬
‫شما این باشد که در دو سال • اینده درآمدتان را از ماهی ‪ 2000‬دالر به ماهی‪100000‬‬
‫دالر برسانید ‪.‬خیلی هم خوب است اما اگر ذهن ناخودآگاه شما با تصاویری مانند ترس‬
‫کمبود افکار محدود کننده نسبت به پولدار بودن و ازین دست تصاویر پر شده باشد هرچه‬
‫شما تالش کنید که این تصاویر را جایگزین کنید محال است و در این هنگام وقتی میخواهید‬
‫به خواسته تان فکر کنید و حسخود را بسنجید تا برای دریافت آماده شویدخواهید دید که‬
‫حستان چیزی شبیه نگرانی نه بابا من که نمیرسم حاال مگه ‪.‬مجبوری انقد بزرگ بنویسی و‬
‫غیره است اینجاست که آالرم روشن میشود و شما باید دست به • • ‪-‬کار شوید‪.‬تمرین ‪ 1‬پس‬
‫هر حسی که در اثر مواجهه با برنامه ها و • ارزوها و انچه در ذهن دارید ایجاد میشود‬
 ‫‪56‬‬

‫سریع ‪.‬این تمرین را انجام دهید گوشه ای بنشینید و تصور کنید به خواسته خود را درحالت‬
‫به وقوع پیوسته اید مثال این خواسته رسیدن به درآمد ‪100000‬دالراست ‪.‬حال ابتدا تصور‬
‫کنید اگر به این خواسته برسید چه حسی دارید و خود را غرق در آن ببینید دصد در این‬
‫شرایط احساس شعف به شما دست ‪ 99‬خواهد داد‪.‬حاال بنشینید و به این فکر کنید که برای‬
‫رسیدن چه اقداماتی باید انجام داد مثال باید ساعات کار کردنتان را بیشتر کنید بیشتر‬
‫بیاموزید از کسی پول قرض بگیرید ریسک کنید و غیره حاال ببینید احساستان نسبت به‬
‫هرکدام ازین اقدامات چگونه است؟اگر احساس راحتی داشتید و همچنان شعف رسیدن‬
‫پررنگ بود مطمین باشید به احتمال زیاد اقدام میکنید و ضمیر ناخودآگاه شما با اهدافتان‬
‫همسو و انرژی درستی را مخابره خواهد کرد و خودتان و متافیزیک کائنات دست به دست‬
‫هم خواهید داد و به برنامه هایتان میرسید‪...‬امااگر احساسی مثل ترس از شکست وحس‬
‫حقارت برای قرض گرفتن وتنبلی برای زود بیدار شدن و ازین دست حس ها داشتید بدانید‬
‫برنامه ریزی ذهنتان با آنچه میخواهید در تعامل و هم راستا نیستند و به احتمال زیاد شما‬
‫اهمال کاری میکنید اقدام نمیکیند فرافکنی میکنید چون تصاویر ذهنی که دارید مانع عملتان‬
‫میشود و باید برای عمل و کمک گرفتن از کائنات این تصاویر را تغییر دهید‪.‬سوال اینکه‬
‫برای رفع این تناقض بین ذهن ناخودآگاه و تصمیمات خودآگاه چیست؟‬

‫‪:‬شناخت تله ها و شروع تغییرات جادویی‬

‫تصاویر و عقاید و جهان بینی و نگرشی که ما نسبت به جهان داریم که در رفتارها و‬
‫تصمیمیات ما بروز میکند حاصل رفتار و عقاید خانواده ومحیطی که در آن به دنیا آمده‬
‫‪.‬ایم و افرادی که مالقات کردیم و اتفاقاتی که تجربه کرده ایم هستند‬
 ‫‪57‬‬

‫اگر امروز ما ترس از از دست دادن مقام داریم اگر اهمال کاریم اگر دیر از خواب‬
‫بیدار میشویم همه و همه حاصل چیزهایی است که در طول زندگی به دست آورده و‬
‫در ذهن خود ذخیره کردیم و امروز تبدیل به روش زندگی نگاه زندگی و اعمالمان‬
‫‪.‬میکنیم‬
‫در این بخش میخواهیم با انجام چند تست ساده کشف کنید ممکن است گرفتار چه تله‬
‫‪.‬هایی باشید که مانع خوشبختی شما میشود و بعد به رفع آنها اقدام کنیم‬
‫در اینجا ‪ 22‬جمله برای شما نوشتیم که با تحلیل آنها ‪ 11‬نوع تله اصلی را شناسایی‬
‫میکنیم هر جمله را بخوانید و با استفاده از معیارهای زیر شماره گذاری کنید‪:‬‬

‫امتیاز جمله‬
‫از اینکه دیگران مرا ترک کنند واهمه دارم بنابراین به نزدیکان خود وابسته ام‬

‫بسیار نگرانم که افرادی که مرا دوست دارند شخص دیگری را ترجیح دهند و مرا ترک‬
‫کنند‪.‬‬

‫معموال نسبت به انگیزه پنهان افراد بدگمانم و به سادگی به آنها اعتماد نمیکنم‬

‫حس میکنم اگر در برابر افراد از خودم مراقبت نکنم و کوتاه بیایم به من آسیب خواهند زد‪.‬‬

‫خیلی بیشتر از یک فرد عادی نگرانم مریض نشوم یا در معرض آسیب دیدن قرار نگیرم‬

‫نگرانم من یا خانواده ام با از دست دادن پول هایمان فقیر شویم و به دیگران وابسته شویم‬

‫حس میکنم که خودم نمیتوانم از عهده کارهایم برآیم بنابراین همیشه به کمک کسی نیاز دارم‪.‬‬

‫من و والدینم بیش از اندازه از زندگی هم میدانیم و در امور هم مداخله و مشارکت میکنیم‪.‬‬

‫هیچ کس را نداشتم که مرا تربیت کند با من سهیم شود یا عمیقا نسبت به آنچه بر من میگذرد‬
‫اهمیت نشان دهد‪.‬‬

‫احساس میکنم به هیچ جا تعلق ندارم و با بقیه متفاوتم و در هیچ جمعی جایی ندارم‪.‬‬
 ‫‪58‬‬

‫خیلی بی حال و خسته کننده هستم اصال نمیدانم در جمع چه بگویم‬

‫عشق هرکسی را طلب میکنم و با دیدن عیب ها و نقص هایم فکر میکنم آن شخص نمیتواند مرا‬
‫دوست داشته باشد‪.‬‬
‫زمانی که بحث کار یا درس خواندن میشود میفهمم به اندازه همه مردم توانا نیستم‬

‫اغلب احساس بی لیاقتی میکنم چرا ه انتظارات دیگران را در زمینه استعداد و هوش و موفقیت‬
‫براورده نمیکنم‬
‫احساس میکنم چاره ای جز تسلیم در برابر خواسته های دیگران ندارم چون در غیر این صورت‬
‫آنها یا از من انتقام میگیرند یا دلخور شده و مرا پس میزنند‪.‬‬
‫افراد مرا به عنوان فردی میشناسند که بیش از حد به دبگران اهمیت میدهد و توجهی به نیازهای‬
‫خود ندارد‪.‬‬
‫سعی میکنم تمام تالشم را بکنم نمیتوانم به کم قانع شوم و دلم میخواهد در هرکاری که انجام‬
‫میدهم بهترین باشم‪.‬‬
‫آنقدر کار برای انجام دادن دارم که در حقیقت هیچ زمانی برای تفریح و استراحت باقی نمیماند‪.‬‬

‫احساس میکنم لزومی ندارد از قوانین و رسومی که همه دنبال میکنند پیروی کنم‪.‬‬

‫به نظر میرسد که نمیتوانم برای اتمام کارهای روزانه امور خسته کننده یا کنترل احساسم برنامه‬
‫و نظم الزم را به خود ببخشم‬

‫برای تحلیل تست پس از اینکه امتیاز دادید هر ‪ 2‬سوال را جدا کنید مثال دو سوال اول به یکی‬
‫‪.‬جواب ‪ 2‬و دیگیری ‪ 5‬را داده اید آن عددی که بیشتر است را انتخاب میکنید‬
 ‫‪59‬‬

‫اگر امتیاز هر دو سوالی که بررسی میکنید ‪-5- 4‬یا ‪ 6‬است شما گرفتار آن تله هستید‪.‬حاال نام هر‬
‫‪.‬تله را برای شما مینویسیم‬

‫سوال ‪1‬و ‪2‬‬ ‫تله ترس از دست دادن‬

‫سوال ‪3‬و‪4‬‬ ‫تله سو ظن و بدگمانی و بدرفتاری‬
‫سوال ‪4‬و‪5‬‬ ‫تله آسیب پذیری‬
‫سوال ‪6‬و ‪7‬‬ ‫تله وابستگی‬
‫سوال ‪8‬و‪9‬‬ ‫تله کمبود عاطفی‬
‫سوال ‪10‬و‪11‬‬ ‫تله جامعه گریزی‬
‫سوال ‪12‬و‪13‬‬ ‫تله نقص داشتن‬
‫سوال‪14‬و‪15‬‬ ‫تله شکست‬
‫سوال‪16‬و‪17‬‬ ‫تله مطیع بودن‬
‫سوال ‪18‬و‪19‬‬ ‫تله ایده آل گرایی‬
‫سوال ‪ 20‬و ‪21‬‬ ‫تله حق طلبی‬
‫حاال ببینیم هر کدام ازین تله ها چرا به وجود آمده اند و باعث بروز چه ایرادات‬
‫شخصیتی و رفتاری و نتیجتا اختالل در رسیدن به آرزوهایمان میشوند‪.‬بعد از‬
‫شناخت آنها اقدام به حل کردن آنها از طریق راه حل های مختلفی که میگوییم‬
‫میکنیم‪:‬‬
 ‫‪60‬‬

‫تله ترس از دست دادن‪:‬‬

‫این تله به این دالیل در طول زندگی ممکن است به وجود آمده باشد‪:‬‬
‫‪ - 1‬ممکن است بلحاظ ژنتیکی و زیستی ترس تنهایی یا از دست دادن داشته باشد و‬
‫انقدر این ترس در نسل های پیشین وجود داششته که به عنوان ژن انتقال پیدا کرده‬
‫باشد‪.‬‬
‫‪- 2‬در سنین کمتر یکی از والدین خود یا کسی که به شدت به او وابسته بودید را با‬
‫مرگ یا ترک از دست داده باشید‪.‬‬
‫‪-3‬زمانی که کودک بودید والدتان برای مدت طوالنی مریض بوده یا از شما دور‬
‫بوده‪.‬‬
‫‪-4‬توسط پرستار یا در پرورشگاه یا افراد جایگزین مادر بزرگ شده اید‬
‫‪-5‬مادر یا پدر بی ثبات داشتید که به راحتی خشمگیم میشد و مدام از شما کناره گیری‬
‫میکردند‪.‬‬
‫‪-6‬والدین شما هنگامی که سن کمی داشتید از هم طالق گرفتند یا به قدری مشاجره‬
‫میکردند که همیشه نگران از هم پاشیدگی خانوادتان بودید‪.‬‬
‫‪- 7‬در موردی خاص توجه والدینتان را از دست دادید مثال خواهر یا برادر تازه یا‬
‫ازدواج مجدد والذین‬
‫‪-8‬خانواده بیش از اندازه به هم نزدیک بوده اند و از شما بیش از حد مراقبت میشده و‬
‫یاد نگرفتید به تنهایی با مشکالت مواجه شوید‪.‬‬
‫در صورت وجود این تله ممکن است چه عقاید و رفتارها و مشکالتی گریبان ما را‬
‫بگیرد و در کدام جنبه از برنامه ریزی هایمان برای زندگی دچار مشکل خواهیم شد؟‬
‫این تله در تمامی جوانب زندگی اعم از کاری فردی و عاطفی روابط با خانواده تاثیر‬
‫گذار است‬
‫مثال‪:‬‬
‫‪ -1‬از روابط صمیمانه با افراد اجتناب میکنید‪.‬‬
‫‪-2‬بیش از اندازه نگران از دست دادن عزیزانتان هستید‪.‬‬
‫‪-3‬بیش از اندازه از اینکه کار یا سرمایه تان را از دست بدهید میترسید‪.‬‬
‫‪-4‬بیش از حد حسادت یا احساس مالکیت میکنید‪.‬‬
‫‪-5‬مرتب عصبانی هستید و عزیزانتان را به خیانت کار بودن متهم میکنید‪.‬‬
 ‫‪61‬‬

‫و ‪.....‬‬

‫تله بدگمانی‪:‬‬

‫این تله به یکی از دالیل زیر به وجود آمده است‪.‬‬

‫‪ -1‬در کودکی تنبیه میشدید‪.‬‬
‫‪-2‬مورد تجاوز در کودکی قرار گرفته اید‪.‬‬
‫‪-3‬افراد خانوادتان خیانت کار یا غیر قابل اعتماد بوده اند‪.‬‬
‫‪- 4‬در کودکی از شما درخواست میشده کارهایی را با تهدید یا مجازات انجام دهید‪.‬‬

‫و باعث به وجود آمدن مشکالت زیر شود‪:‬‬

‫‪-1‬حتی بی دلیل اغلب فکر میکنید دیگران میخواهند از شما سو استفاده کنند و این‬
‫باعث اهمال کاری در بسیاری وظایف و ارتباط برقرار کردنهایتان شود‪.‬‬
‫‪-2‬گاها ممکن است احساس لیاقت نکنید و به دیگران اجازه دهید با شما بدرفتاری کنند‬
‫و این مانع پیشرفت شما شود‪.‬‬
‫‪ -3‬به سرعت به دیگران حمله میکنید چون فکر میکنید ممکن است در پس حرفها یا‬
‫رفتارهای اطرافیانتان نیت تحقیر یا سو استفاده نهفته باشد‪.‬‬
‫‪-4‬در جمع احساس اضطراب میکنید‪.‬‬
‫‪-5‬بخش عمده ای از کودکی خود را به خاطر نمی آورید‪.‬‬
‫‪- 6‬حتی زمانی که در رابطه سالم هستید ممکن است دست به اعمالی بزنید که رابطه را‬
‫را به رابطه ای متجاوزانه تبدیل کند‪.‬‬

‫تله فقدان عاطفی‪:‬‬

‫سرچشمه های این تله عبارتند از‪:‬‬

‫‪-1‬یکی از والدین سرد و بی عاطفه است‪.‬‬
‫‪-2‬والدین برای فرزندشان به اندازه کافی زمان و توجه اختصاص نمیدهند‪.‬‬
‫‪-3‬والدین به اندازه کافی کودک را حمایت نکردند‪.‬‬
‫در این تله چنین اختالالت رفتاری ممکن است پدیدار شود‪:‬‬
 ‫‪62‬‬

‫‪-1‬نیازهایتان را پنهان میکنید و زمانی که برآورده نمیشوند احساس ناامیدی میکنید‪.‬‬

‫‪-2‬مرتب در حال ایجاد حس ترحم و جلب توجه برای اطرافیانتان هستید‪.‬‬
‫‪-3‬خشمگین و نیازمندید‪.‬‬

‫تله طرد اجتماعی‪:‬‬

‫دالیل ریشه ای به وجو آورنده این تله عبارتند از‪:‬‬

‫‪-1‬نسبت به سایر کودکان احساس کمتر بودن داشتید و دلیلش برخی ویژگی های قابل‬
‫مشاهده بوده است‪.‬‬
‫‪-2‬خانواده شما با بقیه خانواده هایی که میشناختید متفاوت بودند‪.‬‬
‫‪-3‬نقص یا ضعفی د رمحیط هایی که حضور میافتید داشتید‪.‬‬

‫و این تله به صورت های زیر در کار و روابطتان بروز میکند‪:‬‬

‫‪ -1‬نسبت به دیگران احساس بی ارزشی میکنید و در نتیجه احساس تنهایی میکنید‪.‬‬
‫‪-2‬در محل کار محور نیستسد‪.‬ترفیع نمیگیرید در پروژه ها شرکت نمیکنید چرا که‬
‫خود را متعلق به گروه نمیدانید‪.‬‬
‫‪-3‬در جمع حضور نمیابید چون احساس میکنید چیز با ارزشی برای ارِائه ندارید‪.‬‬

‫‪-4‬اگر در جمع حضور یابید بیشتر احساس رمزآلود بودن به دیگران انتقال میدهید‬
‫‪-5‬تاکید زیادی به غلبه بر نواقص خانوادتان دارید تا موقعیت و دارایی های خود را‬
‫ارتقا دهید‬
‫‪-6‬هرگز بخش های خاصی از خود را نمیپذیرید چون میترسید دیگران در موردتان بد‬
‫فکر کنند‪.‬‬
‫‪ -7‬خود را مرتبا با افرادی که دارای ویژگی هایی هستند که شما ندارید مقایسه‬
‫مسکنسد‪.‬‬
‫‪-8‬تالش بیش از حد برای اثبات خود در موقعیت های عاطفی یا کاری یا اجتماعی‬
‫میکنید‪.‬‬

‫تله وابستگی‪:‬‬
 ‫‪63‬‬

‫سرچشمه های این تله عبارتند از‪:‬‬

‫‪-1‬والدینی که بیش از اندازه از شما مراقبت کرده اند‪.‬‬
‫‪ -2‬والدینی که اصال از شما مراقبت نکرده اند‪.‬‬
‫‪ -3‬والدینی که همیشه برای شما تصمیم میگیرند‪.‬‬
‫‪ -4‬والدین به شما مسیولیت نمیدهند و حتی تکالیفتان را خودشان انجام میدهند‪.‬‬
‫‪ -5‬والدین مدام نگرانتان هستند و مدام به شما خطرات را اخطار میکنند‪.‬‬
‫‪-6‬به ادازه کافی والدین راهنماییتان نکرده اند و شما تصمیمات فراتر از سنتان را به‬
‫تنهایی انجام دادید‪.‬‬
‫‪ -7‬از شما انتظار رفتاری فراتر از سنتان را دارند‪.‬‬

‫و این اختالالت را در زندگی شما پدید میآورد‪:‬‬

‫‪ -1‬همیشه وابسته نظر پرسیدن از افراد دیگران در تصمیماتتان هستید‪.‬‬
‫‪-2‬از رویارویی با چالش های تازه خودداری میکنید و از منطقه امن خود بیرون‬
‫نمیایید پس پیشرفت قابل توجهی نمیکنید‪.‬‬
‫‪-3‬از تنهایی و تنها سفر کردن امتناع میکنید‪.‬‬
‫‪-4‬یا بالعکس در هیچ کاری مشورت نمیکنید‪.‬‬
‫‪-5‬ولو اینکه تحت فشار باشید مسیولیت های زیادی را قبول میکنید‪.‬‬
‫‪-6‬شریکی انتخاب میکنیدکه به شما کامال وابسته است و شما همه کارهایش را انجام‬
‫میدهید‪.‬‬

‫تله اسیب پذیری‪:‬‬

‫سرچشمه های این تله عبارتنذ از‪:‬‬

‫‪-1‬والدینی داشتید که خودشان درگیر این تله بوده اند و از مسایلی مثل مریضی یا‬
‫ورشکستگس وحشت داشته اند‪.‬‬
‫‪-2‬والدین بسیار مراقب و تذکر دهنده و ترسو داشته اید‪.‬‬
‫‪-3‬در کودکی بیمار بوده اید‬
‫‪ -4‬والدینتان دچار سانحه دلخراشی شده اند و شما دنیا را محیطی خطرناک میبینید‪.‬‬
 ‫‪64‬‬

‫و به دلیل تله ای که دارید مشکالت زیر ممکن است به وجود بیایند‪:‬‬

‫‪ -1‬در اکثر مواقع احساس اضطراب میکنید‬
‫‪ -2‬بسیار نگران سالمتی خود هستید‬
‫‪-3‬از هر موقعیتی که مستلزم ریسک و خطر است اجتناب میکنید‪.‬‬
‫‪.4‬زندگی خانواده و شریک خود را محدود به ترس هایتان میکنید‬
‫‪-5‬ممکن است به گونه ای افراطی به داروها الکل یا غذا تکیه کنید تا از اضطراب‬
‫خود بکاهید‪.‬‬

‫تله نقص داشتن‪:‬‬

‫سرچشمه های این تله عبارتند از‪:‬‬

‫‪ -1‬شخصی در خانوادتان به شدت منتقد یا دارای تله حق طلبی بوده است مرتب مورد‬
‫مجازات یا انتقاد واقع میشدید‪.‬‬
‫‪-2‬احساس میکردید باعث ناامیدی پدر و مادرتانید‪.‬‬
‫‪-3‬توسط والدین طرد شده و مورد بی مهری قرار میگرفتید‪.‬‬
‫‪-4‬توسط اعضای خانواده مورد تجاوز جنسی یا احساسی واقع شده اید‪.‬‬
‫‪-5‬برای هر مشکلی سرزنش میشدید‪.‬‬
‫‪-6‬همواره با خواهر یا برادر خود مقایسه میشدید‪.‬‬

‫و این تله اختالالت رفتاری زیر را باعث میشود‪:‬‬

‫‪ -1‬به محض اینکه احساس پذیرفته شدن کنید از اطرافیانتان انتقاد میکنید و ایراد‬
‫میگیرید‪.‬‬
‫‪-2‬خود حقیقیتان را همیشه پنهان میکنید و افراد شما را نخواهند شناخت‪.‬‬
‫‪-3‬شما حسودید و مالکانه رفتار میکنید‪.‬‬
‫‪ -4‬همواره خود را به شکل نادرستی مقایسه و سپس احساس حقارت و حسادت میکنید‪.‬‬
‫‪-5‬در کنار روابط خود را کوچک میکنید‪.‬‬
‫‪-6‬انتقاد پذیر نخواهید بود‪.‬‬
‫‪-7‬آنقدر در حین موفقیت احساس اضطراب میکنید که نمیتوانید آن را حفظ کنید‪.‬‬
 ‫‪65‬‬

‫تله شکست‪:‬‬

‫سرچشمه های تله شکست عبارتند از‪:‬‬

‫‪-1‬شما والدینی داشتید که مرتب از عملکرد شما در مدرسه انتقاد میکرده و شما را‬
‫کودن بی عرضه یا بازنده خطاب میکرده‪.‬‬
‫‪ -2‬والدینتان بسیار موفق بودند و شما حس کردید هرگز نمیتوانید خود را به معیارهای‬
‫آنها نزدیککنید‪.‬‬
‫‪-3‬احساس کردید والدینتان به موفق بودن یا نبودنتان اهمیت نمیدهند‪.‬‬
‫‪-4‬در مدرسه احساس کردید اندازه بقیه بچه ها موفق نیستسد‪.‬‬
‫‪ -5‬خواهر یا برادری دشتید که به صورت ناعادالنه با او مقایسه میشدید‪.‬‬
‫‪-6‬مهاجرت کرده بودید و شما احساس تفاوت یا فقز میکردید‪.‬‬
‫‪-7‬والدینتان برایتان محدودیت ایجاد نمیکردندو نظم مسیولیت را نیاموختید‪.‬‬

‫و مشکالت حاصل ازین تله میتوانند موارد زیر باشند‬

‫‪ -1‬قدم های الزم برای ایجاد شغل یا مهارت یا تحصیل را برنمیدارید‬
‫‪-2‬شغلی پایین تر از حدتوان خود را انتخاب میکنید‪.‬‬
‫‪- 3‬وارد شغلی میشوید اما مدام به دالیل فرفکنی طفره رفتن دیر رسیدن اخراج میشوید‪.‬‬
‫‪-4‬نمیتوانید به یک شغل یا رابطه پایبند بمانید‪.‬‬
‫‪-5‬از اینکه آغازگر باشید و مستقل تصمیم بگیرید میترسید‪.‬‬
‫‪-6‬توانایی ها و دستاوردهای خود را کوچک میشمارید‬
‫‪-7‬با تمرکز بر دارایی ظاهر سعی در جبران فقدان مهارت های کار یخود دارید اما از‬
‫درون احساس شکست مسکنید‪.‬‬
‫‪ -8‬جذب افراد موفق میشوید که ناتوانی خود را پوشش دهید‪..‬‬

‫تله اطاعت‪:‬‬

‫ریشه های تله اطاعت از کجا ناشی میشود‪:‬‬

 ‫‪66‬‬

‫‪-1‬پدر و مادرتان سعی میکردند بر تمام جنبه های زندگیشما کنترل داشتهاند‪.‬‬
‫‪- 2‬وقتی نمیتوانستید کاری راان طور که باید انجام دهید توسط والدین تنبیه میشدید‪.‬‬
‫‪- 3‬پدر و مادرتان به عنوان کودک به شما اجازه تصمیم گیری یاانتخاب نمیدادند‪.‬‬
‫‪-4‬والدینتان الیق نبودند و شما رسیدگی به آنها بودید‪.‬‬
‫‪-5‬شما نقش شنونده مشکالت والدین را داشتید‪.‬‬
‫‪- 6‬والدین شما بسیار ازخودگذشته بودند و از خواست های خود چشم پوشی میکردند‪.‬‬
‫‪-7‬در کودکی باید بسیار مراقب رفتارتان میبودید که والدینتان اشفته نشوند‪.‬‬
‫‪-8‬در زمان کودکی این حس را داشتید که خواسته تان مورد توجه والدین نیست‪.‬‬
‫‪-9‬همیشه از والدینتان به دلیل اینکه به شما اصال ازادی نمیدادند عصبانی بودید‪.‬‬

‫مشکالت به وجود آمده از این تله؟‬

‫‪ -1‬به دیگران اجازه میدهید همیشه کارها طبق میل آنها پیش برود نه شما‪.‬‬
‫‪- 2‬اکثرا در حال راضی نگه داشتن دیگران هستید و میخواهید کاری کنید تا دوست‬
‫داشتنی جلوه کنید‪.‬‬
‫‪-3‬مستقیما با دیگران مخالفت نمیکیند در نتیجه یا کاری که از شما خواسته شده را با‬
‫تاخیر انجام میدهید یا عمدا اشتباه میکنید یا بهانه میاورید‪.‬‬
‫‪-4‬غالبا با دیگران سازش میکنید ‪.‬‬
‫‪-5‬در بسیاری مواقع نمیدانید چه میخواهید یا ترجیحتان چیست‬
‫‪-6‬در مورد انتخاب شغل مصمم نیستید‪.‬‬
‫‪-7‬جریحه دار نشدن احساسات دیگران یا عصبانی نشدن دیگران برایتان در اولویت‬
‫است‪.‬‬
‫‪- 8‬قدری که شما به دیگران اهمیت میدهید دیگران به شما اهمیت نمیدهند و حس قربانی‬
‫بودن دارید‪.‬‬
‫‪-9‬معموال بیشتر از چیزی که مسیولیت شماست انجام میدهید‪.‬‬
‫‪-10‬با اشخاصی که قدرت دارند نمیتوانید کنار بیایید و در مذاکرات قدرتند نیستسد‪.‬‬
‫‪-11‬کماالت خود را بروز نمیدهید‪.‬‬

‫تله معیارهای سختگیرانه‪:‬‬

 ‫‪67‬‬

‫منشا این تله عبارتند از‪:‬‬

‫‪-1‬احساسات پدر و مادرتان منوط بر این بود که به معیارهای آنها خودتان را برسانید‪.‬‬
‫‪-2‬والدینتان سرمشقی از معیارهای سطح باالبرایتان بودند‪.‬‬
‫‪- 3‬وقتی نمیتوانستید خود را به معیارها برسانید والدینتان از شما انتقاد میکردند‪.‬‬
‫و اگر شما گرفتار این تله باشید ممکن است اختالالت رفتاری زیر به وجود بیاید‪:‬‬
‫‪-1‬سالمتی خود را به دلیل فشار زیاد کاری و استرس مختل میکنید‪.‬‬
‫‪-2‬تعادل بین کار و تفریحتان از بین رفته‪.‬‬
‫‪-3‬زندگی شما حول محور موفقیت و مادیات میچرخد و دیگر نمیدانید چه چیزی شما‬
‫را خوشحال و راضی میکند‬
‫‪-4‬زمان زیادی را صرف تهیه کردن لیست ها و کارهایی که در راستای برنامه تان‬
‫است میکنید و استراحت و لذت را فراموش میکنید‪.‬‬
‫‪- 5‬شما هم در رفتار با دیگران کاری میکنید تا احساس بی کفایتی کنند چون باید مطابق‬
‫معیارهای شما باشند‪.‬‬
‫‪-6‬گیج و اشفته اید چون دوست دارید کارهای زیادی را انجام دهید‪ .‬در نتیجه همیشه‬
‫وقت کافی ندارید و اکثر کارها نیمه رها میشوند‪.‬‬
‫‪-7‬معیارهایتان انقدر سختگیرانه است که هرکاری برایتان شکل اجبار میگیرد و لذتی‬
‫در کار نیست پس ممکن است رها شود‪.‬‬
‫‪-8‬چون اکثر افراد و شرایط مطابق معیارهای سختگیرانه شما نیستند احساس عصبانیت‬
‫یا سرخوردگی میکنید‪.‬‬

‫تله حق طلبی‪:‬‬

‫ریشه های تله حق طلبی عبارتند از‪:‬‬

‫‪-1‬والدینی که چهرچوب محکم و مناسب برای کنترل نظم فرزندشان نداشتند اصال با‬
‫کودکشان مخالفت نکردند و ان را لوی بار آورده اند‪.‬هرچه هر زمان میخواسته برایش‬
‫فراهم بوده و به آناه اموزش داده نشده در مقابل شکست مقاومت کنند‪.‬‬
‫‪-2‬والدین به جای کودک مسیولیت کارها را قبول کرده اند و تصمیم گرفته اند و‬
‫کارهای سخت را انجام داده اند‪.‬‬
 ‫‪68‬‬

‫‪-3‬ممکن است به دلیل وجود تله های دیگری مثل شکشت یا تله محرومیت احساسی یا‬
‫تله طرد اجتماعی به وجود امده باشد‪.‬‬

‫مشکالت ناشی از این تله در شکل های مختلف ممکن است بروز کند که بسته‬
‫به شدت به صورت موارد زیر میباشد‪:‬‬
‫‪-1‬هرگز اموری که باعث پیشرفت در کارتان میشود را تکمیل نمیکنید‪.‬‬
‫‪-2‬اطرافیانتان ممکن است شما را به خاطر بی مسیولیتی سرزنش کنند یا از شما مدام‬
‫عصبانی شوند‪.‬‬
‫‪-3‬زندگیتان پر از هرج مرج است و قادر نیستسد به آن نظم دهید‪.‬‬
‫‪-4‬احتمال ابتال به اعتیاد یا پرخوری وجود دارد‪.‬‬
‫‪-5‬بامشیولین مدرسه یا محل کار و ازین قبیل همیشه مشکل دارید چون نمیتوانید‬
‫کارهای بدون فکر خود را کنترل کنید‪.‬‬
‫‪-6‬ممکن است نتوانید از خود مراقبت کنید چون اصرار دارید دیگران باید این کار‬
‫کنند‪.‬‬
‫‪-7‬به حقوق کسانی که به شما نزدیکند تجاوز میکنید‪.‬‬
‫‪-8‬به نیازهای اطرافیان خود اهمیت نمیدهید و از آنها هزینه میکنید تا به خواسته های‬
‫خود برسید‪.‬‬
‫‪-9‬اطرافیانتان تصور مینند شما درکشان نمیکنید‪.‬‬

‫حاال که با این موضوع آشنا شدید که چه تله هایی دارید که ضمیر ناخودآگاه شمادرگیر‬
‫آن است و هر تله چه رفتارهایی را ناشی میشود میفهمید که ضمیر ناخودآگاهتان به چه‬
‫اشتباهاتی دچار شده که ممکن است وقتی ما هدفمان را مینویسیم و تمرین اول را انجام‬
‫میدهیم حسمان نسبت به اقدامات برای رسیدن به هدفمان خوب نیست و در تقابل با‬
‫ضمیر ناخودآگاهمان است‪.‬‬
‫و موثرترین قدم برای اوالخوشحالتر زندگی کردن تعامل درست با اطرافیان و رسیدن‬
‫به اهداف در جنبه های مختلف زندگی اعم از عاطفی مالی فردی خانوادگی شناخت‬
‫این مشکالت و بعد درمان انهاست که با درمان ضمیر ناخودآگاه شما در حقیقت برج‬
 ‫‪69‬‬

‫مخابراتی در وجودتان که با کائنات در ارتباط ست ومسیر رسیدن به ارزوهایتان را‬

‫هموار و سریعتر میکند را مجهز میکنید‪.‬‬
‫ما در این نقطه به شناخت رسیدیم حاال نوبت راه های مختلف درمانی است‪.‬‬
‫پس از شناخت و کشف ریشه های اصلی ابتدا باید دید کدام تله برایتان مشکالت‬
‫بیشتری ایجاد کرده و در شما شدیدتر است‬
‫خیلی صادقانه بگوییم اگر با یک دست چند هندوانه بلند کنید قطعا هیچ کدام به مقصد‬
‫نمیرسد‪.‬‬
‫ما بارها این راهها را رفته ایم و اگر امروز میگوییم یکی یکی و قدم به قدم باید جلو‬
‫رفت دلیلش این است که راز پیشرفت انسان در تداوم انجام و راز مداومت در سبک‬
‫بودن انجام است‪.‬‬
‫پس یک تله را انتخاب میکنید و در قدم اول به طور مشترک برای همه تله ها یک‬
‫دفتر و قلم برمیدارید‬
‫شروع میکنید به حرف زدن و نامه نوشتن به فرد یا مشکلی که باعث به وجود آمدن آن‬
‫مشکل شده مثال والدین خاهر یا برادر و‪....‬‬
‫ابتداتمامی احساسات خود را مینویسید و خشمی که سال ها حمل کردید و در انتها‬
‫شروع میکنید به بخشیدن‬
‫مجبور نیستید این نامه را حتما به اون افراد بدید‪ .‬ولی اگر بیان و مطرح کردن‬
‫باهاشون ارامترتون میکنه انجام بدین به شرطی که مشکالت بیشتر ایجاد نکنه‪.....‬‬
‫بعد از این مرحله یکی از روش هایی که میگیم رو بسته به شرایط خودتون و میزان‬
‫تله ای که دارید انتخاب میکنید و به طور مداوم ‪ 21‬روز انجامش میدید‪.‬‬
 ‫‪70‬‬

‫روش های درمان تله ها یا خیلی ساده تغییر هر نوع عادت‪:‬‬

‫در این بخش از کتاب روش های رهایی از تله ها و یا روش هایی برای تغییر عادات‬
‫رو یاد میگیرید‪.‬‬
‫با انجام دادن هر کدام از انها میتوانید الگوهای قدیمی ضمیر ناخودآگاهتون را بشکنید‬
‫و الگوی جدیدی تعریف کنید اما اینبار آگاهانه و مطابق با امیالتون‪.‬‬
‫مثال شما فردی هستید که زود خشمگین میشوید و یا وسواس خاصی را دارید‪.‬از این‬
‫عادت خودتان رنج می برید یعنی دیگه میخوایید این عادت ها رو از زندگیتون حذف‬
‫کنید‪.‬خیلی ساده با انتخاب یک روش متناسب با عادت شروع کنید به تمرین کردن‪.‬‬
‫یادتان باشد که تمرین مداوم و مستمر است که جواب شما را می دهد‪ .‬استمرار پاسخ‬
‫مشترک تمامی موفقیت هاست‪.‬‬

‫خود هیپنوتیزمی‪:‬‬
 ‫‪71‬‬

‫هیپنوتیزم شیوه عاقالنه و کوتاه و مناسبی برای ارتباط گیری با ذهن ناخودآگاه و تغییر‬
‫آن است‪.‬‬
‫این روش ضمیر ناخودآگاه را به شدت خلع صالح میکند و آن را آماده پذیرش‬
‫پیشنهادات جدید میکند ‪ .‬اگر راز استمرار را نیز به این عمل اضافه کند معجزه اتفاق‬
‫می افتد‪.‬‬
‫در روش خود هیپنوتیزم با صدای بلند و در شرایط مناسب متنی را میخوانید و این‬
‫متون برای القای هیپنوتیزم و ایجاد حالت افزایش نفوذپذیری ذهن ناخودآگاه طراحی‬
‫شده است‪.‬وقتی پس از خواندن متن در شرایط آرام به حالت مناسب رسیدید آنگاه ذهن‬
‫ناخودآگاه شما خلع صالح است و آماده پذیرش‪.‬وقت آن است که پیشنهادات موثر و‬
‫دلخواه خود در جهت رفع آن تله یا نقص را بخوانید تا جذب ذهن ناخودآگاهتان شود‬
‫بعد بخش بیداری را میخوانید و به هوشیاری روزانه بازمیگردید‪ .‬اگر تله های‬
‫زندگیتان پررنگ نیستند یا تنها میخواهید بر روی چند موضوع سطحی تر کار کنید و‬
‫عمیق درمان شوید مثال فقط میخواهید الغر شوید باز هم استفاده ازین روش جواب‬
‫میدهد‪.‬‬
‫سوال؟بهترین زمان برای انجام آن چه هنگام است؟ قبل از خواب و بعد از بیدار شدن‬
‫در هنگام قبل طلوع آفتاب بهترین زمان برای هیپنوتیزم است چون ذهن دراین ساعات‬
‫در حالت آلفاست و نفوذپذیری بیشتر و مقاومت کمتری دارد‪.‬‬

‫حالت الفا حالتی است که در ان امواج ذهن در آرامترین سطح خود هستند و ذهن قابلیت‬
‫پذیرش باالیی را در آن حالت پیدا میکند‪.‬درست مثل اسفنج خشکی که اماده جذب اب‬
‫است‪..‬پس طبیعی است برای نتیجه گیری بهتر و سریعتر میتوان در ان ساعات روز این‬
‫کار را انجام داد‬

‫اما اگر در ان زمان به هر علتی نمیتوانید استمرار را حفظ کنید نگران نباشید!!! شما می‬
‫توانید هر زمان دیگری را برای انجام دادنش انتخاب کنید‪ .‬فقط در ان زمان شما باید با‬
‫‪.‬تمرکز و مدیتیشن سعی کنید ذهنتان را ارام و امواج را به حالت الفا نزدیک کنید‪.‬همین‬
 ‫‪72‬‬

‫‪:‬تمرین‬

‫در مکانی ارام و بدون صدا در راببندید به طوری که صدایی نشنوید روی صندلی ‪1.‬‬
‫راحتی بنشینید به طوری که پشتتان را به راحتی تکیه دهید و بقیه اعضای بدن در حالت‬
‫ریلکسی قرار داشته باشند نور کم باشد فقط در حد خواندن متن و موسیقی آرامی در گوش‬
‫یا اتاق پخش شود مثل مانترای اوم یا موسیقی های مناسب برای مدیتیشن یا چاکراها ‪.‬‬
‫سپس نوشته را برداشته و شروع به خواندن آن با صدا کنید به طوری که حداقل خودتان‬
‫‪.‬صدای خود رابشنوید‬

‫‪.‬حاال متن القایی هیپنوتیزم را با خود بخوانید‪.‬سعی کنید تصویر سازی را انجام بدهید‪2.‬‬
73
74
 ‫‪75‬‬

‫حاال که هیپنوتیزم شدید باید پیشنهاداتی در جهت عکس تله ای که روی آن در حال کار ‪3-‬‬
‫کردن هستید را بخوانید‪..‬این یک متن پیشنهادی است و شما میتوانید جاهای خالی را آنگونه‬
‫‪.‬که میخواهید با تله یا عادت یا رفتار خودت جایگزین کنید‬
76
 ‫‪77‬‬

‫بخش بیداری را بخوانید و به زندگی عادی بازگرید این کار را ‪ 21‬روز مداوم حتی ‪4-‬‬
‫‪.‬روزی دوبار انجام دهید‬
 ‫‪78‬‬

‫تلقین‪2.‬‬

‫هرچقدر از نقش تلقین مداوم بگوییم کم گفته ایم در همه مذاهب در سیاست در علم و کال‬
‫‪.‬همه عرصه ها از تکرار تلقین گونه استفاده شده است‬

‫دلیلش هم بسیار واضح است شما چیزی را انقدر تکرار میکنی که باالخره ضمیر ناخودآگاه‬
‫‪.‬فیلتر هایش را فراموش کرده وانچه را که شما می خواهید باور می کند‬

‫‪.‬ما باتلقین در حقیقت تمرکز روی موضوعی را زیاد و با تکرار آن را تبدیل به باور میکنیم‬

‫‪.‬در واقع تلقین همان ایجاد همسویی بین ذهن با حس است‬

‫تمرین‪ -1‬تلقین ساده‬

‫در مورد عادتی که میخواهید تغییرش دهید جمالتی تاکیدی تلقینی بخششی روی کاغذ‬
‫بنویسید و آن را مدام تکرار کنید کارتها را همراه خود داشته باشید و در طی روز به آنها‬
‫نگاه کنید‬

‫در ابتدای روز وقتی صبح زود بیدار میشوید و قبل از به خواب رفتن پس از مدیتیشن خود‬
‫را بدون مشکل یا در حال رسیدن به خواسته تجسم کنید و مرتب آن جمالت تاکیدی را باخود‬
‫‪.‬تکرار کنید‬

‫این کار را هم حداقل ‪ 21‬روز مدام در روز چندبار تکرار کنید و بعد نتایج را مقایسه کنید‬

‫تمرین‪ -2‬تکینیک تلقین آیینه ای‬

 ‫‪79‬‬

‫این تکنیک تلقین آینه ای به این گونه است که همانند روش قبل دو وعده در روز مدیتیشن و‬
‫‪.‬تجسم میکنیداما بعدش جلوی ایینه قرار گرفته عبارات تاکیدی را جلو ایینه تکرار میکنید‬

‫بعد در این روش ایینه های کوچک تهیه میکنید و در تمام نقاطی که در طی روز بیشترین‬
‫نگاه را میاندازید قرار میدهید مثال روی میز کار بغل تلفن یا در اشپزخانه کنار گاز داخل‬
‫کیف و ‪ ....‬و با ماژیک هروز عبارات تاکیذی تان را مینویسید برای فردادوباره پاک کرده‬
‫و از نو در این روش در طی روز بارها و بارها به ذهن خود این عبارات را میگویید و‬
‫خود را نیز در آن ایینه میبینید این تمرین را ‪ 21‬روز انجام میدهید‬

‫‪.‬قول میدهیم تغییرات را خواهید دید‬

‫‪:‬تمرین ‪.3‬خود تلقینی‬

‫خود تلقینی همان تلقین است ست که کمی اصالح شده است‪ .‬ما در این روش حرکات‬
‫فیزیکی را همراه می‌کنیم با جمالت تلقینی مثًال شما جمالت تلقینی را انتخاب می کنید‬
‫زمان تکرار این جمالت از انگشت اشاره خود استفاده کنید با گفتن هر جمله تلقینی یک‬
‫ضربه با انگشت اشاره برای یک سطح بزنید با انجام این کار اتحادی بین ذهن و روح‬
‫شما ایجاد می شود هر زمان در موقعیتی قرار‬
‫بگیرید که نیاز داشته باشید حال شما خوب شود و شرایط را به نفع خودتان تغییر بدهید‬
‫خیلی ساده با استفاده از حرکت این انگشت ذهن شما بالفاصله اتی که بیان می کردید‬
‫را و آن حسی را که در زمان بیان آن‌ها می‌گرفتید را همراهتان می کند‬
 ‫‪80‬‬

‫‪:‬تغییر عادات با تصویر سازی عصبی حسی‪3.‬‬

‫یکی از مفید ترین و سریعترین روش هایی امتحان شده برای تغییر عادات به صورت‬
‫‪.‬ریشه ای یا حتی سطحی این روش است‬
‫این روش برای ترک عادات ای مثل عادت سیگار کشیدن ‪،‬عادت‬
‫پرخوری ‪،‬خشم ‪،‬ناخن جویدن و هر عادتی که برای ما به صورت معتاد گونه در آمده‬
‫‪ .‬است استفاده می شود‬
‫برای انجام این تکنیک ابتدا عادتی که می خواهید نداشته باشید را انتخاب کنید‪.‬در اینجا‬
‫‪.‬با مثال ترک خشم و عصبانیت توضیح میدهیم‬
‫حاال چشمان خود را ببندید آخرین باری که عصبانی شدید را به خاطر بیاورید‪۱) .‬‬
‫تصویر با جزئیات به یاد بیاورید سعی کنید صداها رنگ هاو یا حتی بویی که در آن‬
‫لحظه حس می کردید را هم باید بیاورید تصویری واضح یک تصویر بولد ‪.‬توجه کنید‬
‫که درست قبل از خشمگین شدن شما چه عاملی بود که ماشه را کشیدو چه عاملی بود‬
‫‪.‬که باعث ایجاد این خشم و عصبانیت در شما شد‬
‫بعد از اینکه این تصویر واضح در زمان تجربه این عادتتان را تجسم کردید آن را )‪۲‬‬
‫‪.‬کنار بگذارید‬
‫مرحله شما باید یک تصویر از خود ایده آل تان را تجسم کنید تصویری که هر زمان با‬
‫به یاد آوردن آن احساس قدرت به شما دست می دهد با دیدن آن تصویر در ذهن خود‬
‫مطمئن می شوید که شما هر کاری را که بخواهید می توانید نماد یک انسان قدرتمند و‬
‫توانا که هر مشکلی را حل می کند‪ .‬سعی کنید که این تصویر خیلی سنگین باشد عکس‬
‫خودتان را با تصویر خودتان را با پس زمینه تک رنگ ببینید هر صفتی هر نماد و هر‬
‫حرکتی را که فکر میکنید با دیدن آن در تصویر این احساس قدرت به شما دست می‬
‫دهد را هم اضافه کنید‬
‫مرحله بعد مرحله جایگزینی است‪.‬در این مرحله تصویری را که اول تجسم )‪۳‬‬
‫کردی را به صورت بزرگ در باالی یک قاب یا تخته سیاه در نظر بگیر ‪.‬حاال‬
‫تصویر دوم که خود قدرتمند ساسانی بود را به صورت کوچک در پایین همان تخته در‬
‫نظر بگیرید حاال در یک لحظه سعی کنید تصویر پایین را به سمت باال ببرید و‬
‫جایگزین تصویر اول بکنید طوری که دیگر تصویر اول مشاهده قابل مشاهده نباشد‪.‬‬
‫جهان هستی نگاه کنید و لبخند بزنید حاال مثل تخته پاک کن تخته پاک کنید هر کسی رو‬
‫که تا االن دور بریز و فقط یک تخته سیاه را در مقابل خودت ببین دوباره تصویر را‬
‫که میخواهید‬
 ‫‪81‬‬

‫جایگزینی را به مدت ‪ ۷‬تا ‪ ۱۰‬بار پشت سر هم باید تکرار کرد با انجام این تکنیک به‬
‫صورت درست و دقیق نتیجه شگفت انگیز را خواهید دید‬

‫‪.‬بهتر است بصورت روزانه تا جواب دهی کامل این تمرین را تکرار کرد‬

‫تمرین همگام سازی ذهن فکر با احساسات (همسویی)‪:‬‬

‫در اینجا با یک متن ساده را به شما نشان می دهیم که خیلی راحت می توانید با استفاده‬
‫از این تمرین احساس و افکارتان را در یک سو هماهنگ کنید برای این کار یکی از‬
‫اهداف آرزوهای تان را که برایتان مهم است را انتخاب کنید در یک مکان آرام بنشینید‬
‫و روی اون هدفتان تمرکز کنید هدفتان را ببینید با جزئیات رنگ هدفتان شکل هدفتان و‬
‫حتی بوی که از آن هدف مشامتان می رسد با جزئیات کامل اغلب توجه کنید برای‬
‫ایجاد حس خوب و مثبت نسبت به این هدف شروع کنید به شکرگزاری شکرگزاری‬
‫برای آن هدف که قرار است دریافت کنید به شما نمی گویم که این هدف را به زبان‬
‫حال بگویید و آینده هر کدام برای شما باورپذیرتر بود همان را انتخاب کنید اگر زمان‬
‫حال برایتان قابل پذیرش است می‌توانید شکرگزاری را به این شکل بگویید من ممنون‬
‫و شکر گذار هستم که به این هدف دست پیدا کردم و یا در زمان آینده ممنون و شکر‬
‫گذار هستم که در مسیری قرار گرفتم که می‌توانم به این هدف برسم‬
‫با اینکار الگویی را می سازید که هر زمان به آن هدف فکر می کنید این حس خوب‬
‫ناخودآگاه ایجاد ارتعاش مثبت میکند‪.‬‬
‫اکنون ضمیر ناخودآگاه شما برای اراده و عمل آماده است‪...‬‬

‫چگونه شهود خود را تقویت کنیم و آگاهتر شویم؟‬

‫برای تقویت شهود و باال بردن آگاهی ساکت کردن صدا های مزاحم ضروری‬
‫است‪.‬این صدا ها میتواند صدای درونی افکار ما باشد و یا صدا های بیرونی ‪.‬یکی از‬
‫روشهای بسیار قدرتمند در این زمینه مدیتیشن و مراقبه است‪.‬‬
 ‫‪82‬‬

‫چگونه مدیتیشن کنیم؟‬

‫در فصل قبل گفتیم مراقبه و مدیتیشن به ما کمک میکند آگاهی ذهنی ما باال برود تمرکز‬
‫ذهن از موضوعات مزاحم و پراکنده اطراف به درون خودمان بازگردد تا بتوانیم صدای‬
‫قلب را بشنویم و شهود را در خود تقویت کنیم‪.‬‬
‫در این بخش در مورد نحوه انواع مدیتیشن توضیح میدهیم تا بتوانیم ازین طریق خاموش‬
‫کردن ذهن را بیاموزیم هرجند فراموش نکنیم که این مهم جز با تکرار و مداومت‬
‫حاصل نمیشود‪:‬‬
‫اگر تا بحال تجربه برای انجام مدیتیشن ندارید به شما پیشنهاد می کنیم که برای انجام آن‬
‫زمان خاصی را تعریف نکنید‪.‬مدیتیشن شما می تواند دو دقیقه باشد ‪۲‬تا ساعت ‪.‬‬
‫در زمان مدیتیشن ترجیحا جایی بنشینید که هوای تازه رد و بدل شود و هنگام مراقبه‬
‫بهتر است از شمع و عود و اهنگ های بی کالم مخصوص مدیتیشن استفاده کنید‪ .‬این‬
‫کار به شما کمک میکند محیط اطرافتان از انرژی های منفی پاکسازی شود‪.‬‬
‫در ادامه چند مدیتیشن قدرتمند را به شما آموزش می دهیم ‪.‬‬

‫مدیتیشن برای پاکسازی چاکراها‪:1‬‬

‫روش اول‪ :‬مدیتیشن برای پاکسازی چاکراها که اصل و بنیاد آرام سازی ذهن است‬
‫بسیار حیاتی است‪ .‬قبال گفتیم چاکراها مسیر رساندن انرژی به بدن هستند و اگر دچار‬
‫گرفتگی باشند هرگز به نتیجه مطلوب نمیرسیم‪ .‬پس الزمه این پاکسازی حداقل یک بار‬
‫در روز انجام شود‪.‬‬
‫روش دوم ‪ :‬برای روش ابتدا به صورت چهار زانو نشسته و ستون فقرات خود را در‬
‫حالت صاف قرار و عمود بر زمین قرار دهید‬
‫در ابتدا با انگشت خود به کف سرتان فشار وارد کنید به صورتی که بعد از برداشتن‬
‫انگشتان از روی سر هنوز جای فشار را احساس کنید کمی به سمت جلو خم شوید‬
‫چاکرای اول دوم و سوم که در ناحیه شکم هستند را با همدیگر منقبض کنید در زمان‬
‫انقباض از تنفس معمولی غافل نشوید حال اگر آمادگی اش را دارید تصور کنید که با‬
‫یک دم نفس تان از طریق ستون فقرات به صورت یکنواخت از چاکرای اول به آرامی‬
‫تمام چاکرا ها را می گذراند تا به مقصد یعنی چاکرای هفتم می‌رسد‬
‫در این زمان برای ‪ ۱۰‬ثانیه تنفس خود را ثبت نمایید و انقباضات ناحیه شکم چاکراهای‬
‫خودتان را بیشتر کنید بعد از ‪ ۱۰‬ثانیه بازدم را از دهان خود انجام دهید این روند را می‬
‫توانید برای ‪ ۳‬بار انجام دهید‬
 ‫‪83‬‬

‫مدیتیشن قلب سبز‪(:‬راهی برای باال بردن ارتعاش)‪:‬‬

‫در این نوع مدیتیشن تمرکز ما بر روی چاکرای قلب می باشد‬

‫در ابتدا به صورت چهار زانو بنشینید همراه با ستون فقرات صاف بنشینید برای ‪ ۱۰‬بار‬
‫تنفس دم و بازدم داشته باشید‬
‫بعد از اینکه تنفس خود را انجام دادید تصور کنید نور سبز رنگی به رنگ سبز زمردی‬
‫در سینه تان درحال پرتو افکنی است‬
‫حالت چشمان خود را ببندید جمالت شکرگزاری را بر زبان می آورید بیاورید هر جمله‬
‫را با حال خوب و خندان به کائنات ارسال کنید مثًال خدایا سپاسگزارم امروز را به من‬
‫فرصت دادی تا بتوانم به آگاهی بیشتری برسم‪ ،‬ممنونم که همواره مسیر های موفقیت را‬
‫برای من باز می کنی‪ ،‬خدایا سپاسگزارم برای فرصت درک و فهم ای که به من دادی و‬
‫غیره‪...‬‬
‫بعد از تمام شدن جمالت تان چشمانتان را باز کنید کف دستان خود را به هم بمالید و با‬
‫این رنگ سبز اطراف خود را از انرژی های منفی پاکسازی کنید‪.‬‬
‫مدیتیشن رهایی از زمان و مکان‪:‬‬
‫اگر میخواهید زمان کمتری را برای رسیدن به حالت بی ذهنی و آرامش صرف کنید و‬
‫سریعتر به شهود و منبع هستی وصل شوید تا برای آگاه بودن و رسیدن به آرزوهایتان‬
‫سریعتر آماده شوید این مدیتیشن را فراموش نکنید‪.‬‬
‫صبح زود بیدار شوید‪.‬عود و شمع روشن کنید برووی زمین بنشینید صاف به طوری‬
‫که بتوانید به راحتی مسیر رفت و آمد انرژی بین چاکرایی رو حس کرده و تجسم کنید‬
‫چشمان خود را ببندید و بر قلب خود تمرکز کنیدبه فضای اشغال شده توس قلبتان تمرکز‬
‫کنید‪.‬پس از چند لحظه از تنفس خود آگاه شوید به آن تمرکز کنید تنفسی کهنور سبز‬
‫رنگی را به سمت قلب شما روانه میکند انجام دهید‪.‬نفس های عمیق و طوالنی و به‬
‫رنگ شبز‪.‬احساس عمیق آرامش و عشق بدون قید و شرط را در قلب خود به وجود‬
‫آورید و آن را حس کنید و در طول مدیتیشن خود این حس را نگه دارید حاال به موسیقی‬
‫یا مانترای الهام بخش گوش دهید و ذهن را از بدن خود خارج کنید سراسر قلب و حس‬
‫شوید این مراقبه شما را وارد عمل تغییر از سمت ذهن به قلب میکند‪.‬به مدت ‪15-10‬‬
‫دقیقه به موسیقی گوش دهید به حالت خلصه و رهایی بروید و خود را به عنوان هیچ‬
 ‫‪84‬‬

‫کس در هیچ جا حس کنید وبه آگاهی یکپارچه وصل شوید ‪ 20-10‬دقیقه این حالت را‬
‫حفظ کنید و آگاهی به دست آمده را به بدن جدید خود منتقل کنید بعد به بدن خود با‬
‫فرکانس و زمان جدید برگردید‪.‬‬
‫شاید در ابتدا تجربه این حس ها سخت باشد اما با کلید تکرار و مداومت قطعا به این‬
‫حالت میرسید‪.‬‬
‫مدیتیشن تغییر ذهنیت‪:‬‬
‫صبح زود بیدار شوید عو و شمع روشن کنید و یک موسیقی یا مانترا نواخته شود‪.‬روی‬
‫زمین بنشینید و چشمان خود را ببندید عضالت چاکرای ریشه خود را منقبضکنید لگن‬
‫را از زمین بلند کنید و سفت کنید و با تنفس نور قرمز رنگ را وارد عضالت خود کنید‬
‫‪ 5‬ثانیه تنفس کنید و رها کنید ‪ 3‬بار این حرکت را انجام دهید‪.‬‬
‫سپس انگشتان خود را روی سرتان بگذارید به صورتی که جای آن را به یاد بیاورید‬
‫دستتان را روی رانتان بگذارید و یک نفس راحت بکشید‪.‬حاال با یک نفس عمیق نفس را‬
‫از لگن تا باالی سر همان نقطه که مشخص کردید بیاورید و وقتی نفس به سر رسید ‪10‬‬
‫ثانیه تنفس را حفظ کنید این عمل را ‪ 3‬بار انجام دهید‪.‬‬
‫حال با منقبض کردن عضالت شکم شروع کنید و منقبض کردن عضالت زیر شکم یا‬
‫همان چاکرای خواجی بعد نفس را به باال میبرید تا همان نقطه سر و ‪ 10‬ثانیه نفس را‬
‫حبس میکنید این عمل را ‪ 3‬بار انجام دهید‪.‬‬
‫حال نور سبزی را در قلب تجسم میکنید و نفس را به باالی سر مسکشید و دوباره ‪10‬‬
‫ثانیه نگه داشتن نفس و تکرار عمل برای ‪ 3‬بار‪.‬بعد از اتمام حرکات تنفسی به موسیقی‬
‫گوش میدهید و خود را در حاالت رسیدن به خواسته خود تجسم کرده و شعف را‬
‫درونخود حس میکنید بعد چشمان خود را باز کرده و به زمان واقعی برمیگیردید‪.‬‬
 ‫‪85‬‬

‫فصل پنجم‬

‫الگویی برای موفقیت!!! بیان الگویی ساده ‪/‬اجرایی و تاثیر گذار که با انجام روزانه آن پیروز‬
‫شمایید‬

‫اگر همیشه کلی اطالعات دارید که بهشون عمل نمیکنید یا آنچه در فصول قبل یه شما‬
‫گفتیم را نمیدانید چگونه پیاده کنید یا در زندگیتان گرفتار روزمرگی شدید و این موضوع‬
‫شما را ناراحت کرده ویا فکر میکنید هر چقدر تالش میکنید به نتیجه نمی رسید و یا‬
‫اینکه فکر میکنید که نیاز به تغییر جدی در زندگیتان دارید به شما توصیه می کنیم از‬
‫این فصل غافل نشوید در این فصل ما به صورت خالصه و مفید و قابل اجرا تمام‬
‫مراحل را که به شما کمک می کند به موفقیت برسید و آنچه را که می خواهید به دست‬
‫بیاورید را برایتان آورده ایم کافیست شما قول بدهید به صورت مداوم با اراده و پشتکار‬
‫تکرار کنید ما هم به شما قول می دهیم که راهی به جز موفقیت شما برای کائنات باقی‬
‫نمی‌ماند‪.‬‬
 ‫‪86‬‬

‫اگر یک صبح تا شب را به صورت کلی نگاه کنیم در طی یک روز با چه جوانبی از‬

‫زندگی روزمره خودمان روبرو میشویم و چه زمان هایی را داریم؟‬
‫جوانب زندگی‪:‬‬
‫‪ -1‬جنبه فردی و سالمتی‬
‫‪ -2‬جنبه ارتباطی و اجتماعی‬
‫‪-3‬جنبه عاطفی‬
‫‪ -4‬جنبه کاری و شغلی‬

‫در طول یک روز قسمت ابتدا و انتهای این چرخه را که شامل آخر شب و اول صبح‬
‫هست به خودمان یعنی جنبه فردی و رشد شخصی خودمان اختصاص دهیم‪.‬‬
‫چگونه؟‬
‫صبح قدرتمند‬
‫با یک نگاه ساده به زندگی افراد موفق خیلی زود میشه این نکته رو تو زندگیشون دید‬
‫که تقریبًا همگی آنها عادت به بیدار شدن در صبح زود را دارند تا حاال شده از خودتان‬
‫بپرسید چرا؟‬
‫اول اینکه فرصت دادن به خودمان و بیدار شدن در صبح زود باعث میشه که بتوانیم‬
‫زمانی را برای خودمان اختصاص بدهیم و قبل از شروع روز به جای اینکه صفحه‬
‫نوشته را با خود حمل کنیم خودمان آنچه را به آن اضافه کنیم و روی آن بنویسیم که می‬
‫خواهیم‬
‫دومین نکته این است که بر طبق قانون ثابت شده انرژی کائنات نیم ساعت قبل از طلوع‬
‫و در ساعت روشنایی به شدت باالست اگر ما بتوانیم با بیدار بودن در این زمان از‬
‫قدرت آن استفاده کنیم راحت تر از همیشه می توانیم به موفقیت برسیم‬
‫‪ .۱‬پس صبح زود بیدار شوید و اگر زود بیدار شدن یا همان ‪ 5‬صبحی شدن برایتان‬
‫سخت بود از روش های گفته شده در فصل قبل استفاده کنید تا بتوانید آن را به عادت‬
‫تبدیل کنید و اگر موجود سحرخیزی هستید که تبریک به شما نصف راه را آمده اید‪.‬با‬
‫توجه به توضیحاتی که در قبل داده بودیم متوجه انرژی خارق العاده صبح زود قبل‬
‫طلوع آفتاب خواهید شد‪.‬‬
‫‪ .۲‬بعد از اینکه از خواب بیدار شدید بالفاصله لبخند بزنید‬
‫لبخند بی دلیل‪ .‬ده دقیقه اول بعد از بیداری بهترین زمان برای این است که قبل از اینکه‬
‫دنیا برای تو تصمیم بگیرد چه حالی داشته باشی تو به اون دیکته می کنی که حالت‬
‫خوب است‪.‬‬
 ‫‪87‬‬

‫‪-3‬حاال میری سراغ مدیتیشن و یکی از مدیتیشن های فصل قبل رو انتخاب میکنید‬
‫‪ -4‬بعد از مدیتیشن حداقل ‪ 5‬دقیقه را به ورزش اختصاص دهید‪.‬حرکات کششی و یوگا‬
‫میتواند بهترین انتخاب باشد‪.‬‬
‫‪-5‬اگر عادتی برای تغییر دارید و دارید روی رشد شخصیتون کار میکنید حتما یکی از‬
‫روش های فصل قبل رو انتخاب کنید و انجام بدید‪.‬‬
‫‪ -6‬حاال سراغ دفتر شکرگزاریت برو ‪.‬شکرگزاری وقتی نوشته شود قدرت آن چند‬
‫برابر میشود یادت باشد نعمت‌ها به کسانی داده می‌شود که بابت هر چیزی که تا االن به‬
‫دست آوردند و یا حتی نیاوردند شکرگزار و راضی هستند چند جمله شکرگزاری را با‬
‫حس و حال خوب بنویس‬

‫‪-7‬در این قسمت می خواهم از دفتر خاطرات جادوییت استفاده کنی‪ .‬دفترچه باز کن و‬
‫یک خاطره از زمان دستیابی به یکی از اهداف بنویسید خاطره تو چقدر است یک سطر‬
‫یا حتی یک صفحه ی‪.‬مهم نیست زیاد بنویسی مهم اینه که باحال خوب بنویسیم و هنگام‬
‫نوشتن تصویر سازی کنی‬

‫‪- 8‬دفتر برنامه ریزی روزانه ات را باز کن و سعی کن برای آن روز برنامه ریزی کنیم‬
‫چه کارهایی که باید انجام دهید قدم هایی که برای رسیدن به اهدافت باید برداری و آنچه‬
‫که هست‬

‫‪- 9‬ده دقیقه به مطالعه روزانه ات زمان بده مطالعه کن هر چی که می خواد باشه‬
‫این روند رو هروززز تاکید میکنیم هروز انجام بدید و ببینید که رشد فردیتون چه‬
‫‪.‬تغییر نجومی میکنه و چه عاداتی رودر •خودتون تغییر میدید‬
 ‫‪88‬‬

‫تو آماده ای که روزت را شروع کنی روز جادوییت‪ ،‬جادو شده با قدرت کائنات‪.‬‬

‫چگونه شیمی بدن خود را تنظیم کنم که هروز به آرزوهایم نزدیک تر‬
‫شوم؟‬
‫گفتیم اگر یک روز را به صورت پاره خط در نظر بگیریم قسمت ابتدا و انتها مربوط به رشد‬
‫فردی است و قوانین لزم را برای آن گفتیم اما مهم ترین نکته ای که در طی یک روز باید به آن‬
‫توجه کرد عالوه بر رشد فردی و زندگی کاری و عاطفی و ‪ ...‬بدن ماست که اگر به آن بی توجه‬
 ‫‪89‬‬

‫باشیم نمیتوانیم آنچه را در طلبش هستیم جذب کنیم‪.‬برای همین تصمیم گرفتیم در مورد نحوه تغذیه‬
‫درست که در طی روز باید به آن توجه داشت با شما صحبت کنیم‪.‬‬
‫میدانیم بدن ما از سلول ها تشکیل شدن که این سلول ها در کنار هم فیزیکی به اسم جسم ما را‬
‫ساخته اند‪.‬صرف نظر از نوع آرایش ژنتیکی و دی ان ای و پیش زمینه های آبا و اجدادی ما‬
‫عملکرد سلول های ما بر حسب اطالعتی که از گیرنده های محیط دریافت میکند تعیین میشود‪.‬‬
‫پس ما قادریم به صورت آگاهانه و ارادی به ژنهایمان بگوییم که چگونه عمل کنند‪.‬چون سلول‬
‫های ما هم ماندد هر ذره ای در این جهان به انرژی متکی هستند که این انرژی بر حسب‬
‫اطالعاتیکه از میدان انژی خود دریافت میکنیم در بدن شکل فیزیکی به خود گرفته و به مواد‬
‫شیمیایی مثل هورمون ها و آنزیم ها و ‪ ...‬تبدیل میشود‪.‬مثال میدان انرژی تعیین میکند که در‬
‫نهایت غده تیرویید و غدد فوق کلیوی چگونه هورمون تولید کنند‪.‬‬
‫حال نکته این است که چگونه محیطی ایجاد کنیم که بدنمان به وضعیت طبیعی خودیعنی حالت‬
‫آرامش و آسودگی و تعادل وکارایی برساند‪.‬زمانی که فیزیک ما در حالت مطلوب خودش باشد‬
‫میدان انرژی احیا میشود‪.‬ما میتوانیم مدارهای بسته و از کار افتاده را دوباره فعال کنیم و به‬
‫انرژی داخل چاکراها اجازه عبور راحت دهیم و روح در بدنمان ظهور کند‪.‬‬
‫در فیزیک ما پ هاش بدن خیلی اهمیت دارد و برای سلول های ما این موضوع حیاتی است که‬
‫محیط قلیایی یا پ هاش باال داشته باشد‪.‬در این پ هاش سلول ها خاصیت خودترمیمی دارند‪.‬‬
‫چگونه شیمی بدن را متعادل کنیم؟‬
‫اگر شیمی بدن را به یک سوپ تشبیه کنیم مواد تشکیل دهنده آن شامل غذاها نوشیدنی ها و‬
‫هوایی که تنفس میکنیم و احساسات و افکار و باورهایمان میباشد‪ .‬وجالب این است که این سوپ‬
‫در قابلمه ای به اسم ضمیر ناخودآگاه آماده میشود‪ .‬و دستگاه هاضمه ما اجاقی است که سوخت‬
‫الزم برای پخت این سوپ را فراهم میکند‪.‬‬
‫حال اگر سوخت حاصل از این اجاق اسیدی باشد یا قلیایی باشد بسیار تعیین کننده است‪ .‬ما برای‬
‫ایجاد محیط سلولس سالم باید غذاهای قلیایی را بیشتر از اسیدی مصرف کنیم چون در غیر این‬
‫صورت بدن مجبور میشوداز ذخایر قلیایی خود برای خنثی کردن اسید استفاده کند و وقتی قلیا‬
‫قرض میگیریم نمیتوانیم جبرانش کنیم و به مرور سبب تخلیه شدن ذخایر بدنمان میشود و بدن در‬
‫حالت محافظتی قرار میگیرد‪.‬و بیماری بروز میکند‪.‬همین تغذیهناسالم باعث میشود که اکثر افراد‬
‫در سنین پیری دچار انواع دردو مریضی میشوند و درمان نمیشوند و مجبورند تا آخر عمر خود‬
‫از مسکن ها استفاده کنند چون ذخیره قلیایی بدن تمام شده و سلول ها غرق در محیط اسیدی‬
‫میشوند ‪.‬‬
‫حتی کاهش وزن در محیط قلیایی راحتتر است بروز بیماری های موروثی در محیط سالم احتمال‬
‫کمتری برای وقوع دارد‪.‬‬
‫وقتی فردی مصرف غذاهای اسیدی را کاهش میدهد توانایی خودشفاهی دهی را در خود تقویت‬
‫میکند‪.‬‬
‫چه غذاهایی محیط قلیایی یا اسیدی تولید میکنند و ما چگونه تغذیه کنیم؟‬
 ‫‪90‬‬

‫ما اینجا قصد نداریم رژیم خاص غذایی برای شما تعیین کنیم ما فقط قصد داریم بگوییم چگونه‬
‫میتوان عملکرد بدن را بهبود بخشید و چه غذاهایی به شما در این راه کک میکند و انتخاب با خود‬
‫شما و دکتر تغذیه شماست‪.‬‬
‫در غذاهایی قلیایی اولویت با سبزیجات و میوه هاست‪.‬‬
‫پروتیین های حیوانی بااینکه در بدن تولید اسید میکنند اما فواید هم برای بدن دارند بنابراین باید‬
‫میزان مصرفشان را به حداقل رساند و از طریقی میزان اسیدی بودنشان را کم کرد‪.‬‬
‫چربی های خوب محیط قلیایی فراهم میکنند‪.‬‬
‫افکار مثبت محیط قلیاییو افکار منفی محیط اسیدی تولید میکنند‪.‬‬
‫الگوهای نهفته ضمیر ناخودآگاه که ما در این کتاباز آناه به نام تله ها یاد کردیم خود محیط اسیدی‬
‫تولید میکنند‪.‬‬
‫پس‪:‬‬
‫‪ 70‬درصد خوراکی های روزانه مان را به سبزیجات اختصاص دهیم‪.‬مطلوب این است که این‬
‫سبزیجات به صورت خام مصرف شوند ولی از آنجایی که اکثر ما در اثر ساها تغذیه ناسالم‬
‫دستگاه هاضمه مان را دچار مشکل کرده ایم اگر مصرف سبزیجاتبه صورت خام برایتان سخت‬
‫است ابتدااز پخته شروع کنید و به مرور این تغییر رادر خود به وجود بیاورید‪.‬‬
‫پروتین ها را حتما با سبزیجات مصرف کنید و از خوردن پروتیین ها همراه با کربوهیدرات ها‬
‫خودداری کنید‪.‬‬
‫میوه ها را بعد از غذا نخورید‪.‬‬
‫مواد غذایی نشاسته دار را با سبزیجات میل کنید‪.‬‬
‫بیشتر از ‪ 6-4‬نوع خوراکی را در یک وعده غذایی باهم نخورید‪.‬‬
‫شکر را حذف کنید‪.‬‬
‫بدن در ساعات مختلف شبانه روز در حاالت مختلف قرار میگیرد‪.‬‬
‫مثال از ظهر تا ساعت ‪ 7-6‬بعدازظهربدن در حالت هضم قرار دارد و بهترین عمل جذب در این‬
‫ساعات است پس هرگونه غذای سنگینی که میخواهید میل کنید در این بازه زمانی باشد‪.‬‬
‫بعد از این ساعات بدن در حالت جذب قرار میگیرد تا حوالی ساعت ‪ 3‬صبح پس بهتر است در‬
‫این ساعات چیزی میل نکنید که بدن به عملی که برایش تعیین شده به خوبی برسد‪.‬‬
‫پس بعد از ساعات ‪ 8-7‬شب چیزی میل نکنید و در این صورت میتوانید صبح زود نیز بیدار‬
‫شوید‬
‫سوال اینکه در مورد ولع نسبت به غذاهایی که مجبور به حذفشان شدید چه کنید؟‬
‫هنگامی که ما شروع به تغییر دادن و یکپارچه نمودن سوپ ترکیبات شیمیایی بدنمان میکنیم‬
‫گسترش و انبساط در میدان انرژی ما رخ میدهد و ما به فرکانس های باالتری جهش میکنیم‬
‫ممکن است به یکباره خود را نشناسیم در این هنگام ذهن ناخودآگاهمان شروع به جستجوی راهی‬
‫برای ایجاد احساس ثبات و تعادل میکند در نتیجه ما به غذاهای ساده تر و فرکانس پایین تر تمایل‬
 ‫‪91‬‬

‫پیدا میکنیم ‪.‬اگر به خود اجازه دهیم که در زمان های خاصی از غذاهایی که برایشان ولع داریم‬
‫مصرف کنیم نه تنها ایراد ندارد که اتفاقا روند یکپارچگی را تسهیل میکند‪.‬بدن در دوره های ‪-3‬‬
‫‪ 21-7‬روزه کار میکند اگر ولع به غذایی در شما بیشتر از ‪ 3‬روز طول کشید در این صورت‬
‫برای نقطه توقف دوره ‪ 7‬روزه را در نظر بگیرید و هر ‪ 7‬روز به ولعتان رسیدگی کنید‪.‬و مقدار‬
‫کم و مدیریت شده از غذاهایی که ولعشان را دارید مصرف کنید‪.‬تثبیت شما زمانی اتفاق میاقتد که‬
‫شما مدیتیشن و پاکسازی های ذهنی را هم انجام دهید چرا که اگر شما حتی آگاهانه غذای بدن را‬
‫مناسب کنید و سعی کنید آگاهامه در محیط منفی که اسید تولید میکند قرار نگیرید بازهم ممکن‬
‫است در ضمیر ناخودآگاهتان مسایل حل نشده ای وجود داشته باشد که باعث اسیدی کردن محیط‬
‫بدنتان شود پس پرداختن به فصل قبل یعنی کشف و شناخت تله ها و مدیتیشن ها و پاکسازی‬
‫چاکراها از واجبات است و باید همچنان که درابتدای این فصل گفتیم در برنامه های هروزتان‬
‫قرار گیرد‪.‬‬
‫در جدول زیر مثالی از مواد غذایی که میتوانیم جایگزین شود امده است‬
 ‫‪92‬‬

‫چگونه روابط عاطفیمان را به راحتی به انگیزه زندگیمان تبدیل کنیم؟‬

 ‫‪93‬‬

‫در مورد اهمیت رشد فردی در طی یک روز و پرداختن به آن صحبت کردیم در مورد اهمیت‬
‫جسم و نحوه پرداختن به آن نیز صحبت کردیم اما در این بخش پا رااز خود فراتر گذاشته در‬
‫مورد اهمیت روابط علی الخصوص روابط احساسی نکاتی را ذکر میکنیم‪.‬‬
‫همانطور که همه ما تجربه کرده ایم کیفیت روابط نقش مهمی در بقیه بخش های زندگیما دارد‬
‫برای مثال اگربا پارتنر خود بحث کرده باشید ممکن است صبح دیر با انرژی بد از خواب بیدار‬
‫شده اید و در حال رانندگی با راننده دعوایتان شده باشد و در محل کار انرژی هررروز را برای‬
‫مقابله با چالش ها نداشته باشید غذایتان را به درستی نخورده اید و سر مادرتان هم فریاد کشیده‬
‫باشید خالصه روزتان تحت تاثیر یک بخش دیگر قرار میگیرد‪.‬پس چون اهمیت بسزایی دارد ما‬
‫بر آن شدیم نکاتی راجع به این بخش از زندگیمان را برایتان بیاوریم‪.‬‬
‫قبل از اینکه در مورد عشق و نحوه درست بودن در روابط صحبت کنیم باید در مورد پیش نیاز‬
‫مهم تری صحبت کنیم و آن چیزی نیست جزخود ما‪....‬پیش نیاز اصلی در شروع روابط خوب‬
‫خود ما هستیم‪.‬‬
‫حتما اگر خوب به روابط گذشته تان یا به زندگی نزدیکانتان نگاه کنید متوجه خواهید شد که ممکن‬
‫است بارها و بارها آدم های شبیه به هم را به خود جذب کرده اند چه در روابط دوستی چه روابط‬
‫عاطفی‪....‬مثال عده ای مدام افرادی راجذب میکنند که با آنهابا بی احترامی رفتار میکنندبرخی‬
‫افرادی را جذب میکنند که آمادگی تعهد دادن راندارند بعضی افرادی را جذب میکنند که آنها را به‬
‫راحتی ترک میکنند و با اینکه از این افراد جدا میشوند و به عیبشان در رابطه آگاه میشوند دفعه‬
‫بعد بازهم شبیه به همین فرد را جذب میکنند‪...‬اما چرا؟‬
‫دوست عزیز تو به دلیل تله هایی که داری و حل نشده باقیمانده اند در فرکانسی زندگی میکنی که‬
‫این افراد هم زندگی میکنند و ناخودآگاه تو به دنیا فرکانس میدهد که من این را میخواهم و این‬
‫افراد در مسیرت قرار میگیرند‪.‬پس گله و ناله نکن که چرا من؟‬
‫چون تو خودت را جذب میکنی و تنها راه حل تغییر مدار فرکانسی از طریق کار کردن روی‬
‫خودتانو حل کردن تله هایتان است‪.‬‬
‫به فصل قبل مراجعه کنید و پس از شناخت تله هایتان با یکی از راه های پیشنهادی و ممارست‬
‫اقدام به حل کردن آنها کنید تافرکانستان تغییر کند ‪.‬حتی اگر در حال حاضر در رابطه هستید هم‬
‫نگراننباشید بازهم اقدام به تغییر خود کنید شک نکنید که تغییرات را خواهید دید‪.‬این مرحله اول‬
‫است‪.‬‬
‫پس ازمرحله اول که از واجبات است زیرا تا کمد اتاقمان را مرتب نکنیم و لباس های به در‬
‫نخور را دور نریزیم جا برای لباس های نو باز نخواهد شد‪.‬‬
‫در مرحله بعد تکنیک های مهم برای داشتن رابطه خوب را به شما خواهیم آموخت‬
‫بازی طناب کشی را متوقف کنید‪:‬‬
‫خیلی از ما در روابطمان فکر میکنیم در حال بازی طناب کشی هستیم هریک از بازیکنان سعی‬
‫میکنند طناب را به سمت خود بکشند و طرفشان را از خط خیالی عبور دهند تا به نوعی ثابت‬
‫کنند حقبا آنهاست و طرف مقابل اشتباه میکند‪.‬‬
 ‫‪94‬‬

‫اگر شما درک کنید کهتنهادلیلی که تمایل به این بازی پیدا کردید نفستان است و چون خود‬
‫درونیتان تمایل به ایجاد حس گناه دارد تا خودش ارضا شود آن وقت است که بی هدفی و بی‬
‫ارزشی این عمل را متوجه خواهید شد و یک سر طناب را رها میکنید‪ .‬و وقتی شما متوجه‬
‫میشوید که ازین کار هیچ چیز عائدتان نمیشوید و فقط به دنبال چیزی بی ارزشهستید و سر طناب‬
‫و بحث را رها میکنید طرفتان دوراه دارد یا طناب را او هم رها کند و به این بازی بیبرنده خاتمه‬
‫دهد یا رها نکند و برای خودش دنبال هم بازی دیگری بگردد‪.‬‬
‫زمانی که توجهتان را به جای عیب جویی و اثبات حق به جانب بودنتان بر عشق ورزی و اثبات‬
‫عشق مابینتان متمرکز شوید دقیقا طبق قوانین دنیا که در ابتدا گفتیم دنیا شما را با روابطی با طعم‬
‫عشق آشنا میکند‪.‬اگر عشق را انتخاب کنبم احساس گناه کنار میرود و زندگیمان تغییر میکند‪.‬‬
‫آن وقت است که شما طرفتان را یک مهاجم نمیبینید بلکه فردی میبینید که دست هایش را گشوده و‬
‫به شما درخواست کمک میدهد‪.‬اگر اینگونه به او نگاه کنید دیگر حاضر به انجام بازی طناب‬
‫کشی نخواهید بود‪.‬‬
‫حسادت و تملک ورقابت را متوقف کن‪:‬‬
‫حسادت نتیجه این تفکر است که شایسته عشق ثروت و هرچیزی که به آن حسد میورزیم‬
‫نیستیم‪.‬هرچند نفس ما حسادت را به شکل عشق به ما جلوه میدهد و میکوشیم دیگران را متقاعد‬
‫کنیم بهترین ها را برای انها میخواهیم ‪..‬حتی اگر کمی هم این موضوع درست باش در گوشه‬
‫دیگری از وجودمان خودمان میدانیم که میخواهیم فرد مقابل را کنترلکنیم و او را به تملک خود‬
‫دربیاوریم‪.‬‬
‫حسادت یک رابطه را نابود میکند‪.‬چرا؟‬
‫وقتی حسادت میورزیم یعنی درون خود کمبود حس میکنیم و میخواهیم با پست دانستن دیگران‬
‫خود را با ارزش کنیم اما دریغ که فرکانسی که به جهان میدهیم کمبود است و کمبودهای بیشتری‬
‫را جذب میکنیم بعد هرچه کمبود بیشتری جذب میکنیم بعد هرچه بی ارزشی بیشتری را جذب‬
‫میکنیم و کائنات به ما ارائه میدهد متوجه نمیشویم و میخواهیم آن را جبران کنیم پس سعی بر‬
‫تملک رابیشتر میکنیم تا به خودمان حس بهتری بدهیم وهرچند نتیجهنمیگیریم‪.‬‬
‫بهتر است بدانید حسادت و انحصارطلبی و رقابت هرگز به فرد مقابل مربوط نمیشود بلکه‬
‫انعکاس ترس ها احساس عدم امنیت در خود ما هستند‪.‬راه حل چیست؟‬
‫هر زمان این احساسات به سراغتان امدند روی خودتان کار کنید ابتدا بپذیرید که به دلیل کمبودی‬
‫این احساسات را تجربه میکنید و سعی بر درک و حل این کمبودها کنید در این حالت دیگر تالش‬
‫به تغییر دیگران یا عیب جویی نمیکنید حسد نمیورزید و به جای آن به خودتان عالقه مند میشوید‬
‫و فرکانس عشق را به کائنات میتابانید و آنچهدریافت میکنید عشق بیشتر است‪.‬‬
‫بهبود روابط در این نقطه شروع میشود‪.‬درست زمانی که آگاهانه تصمیم میگیریم فیلم نامه هایی‬
‫که برای خودمان و دیگران نوشته ایم را پاره کنیم و به خودمان بپردازیم به دوست داشتن و حل‬
‫مشکالت درونی خودمان‪.‬‬
‫توقع ممنوع‪:‬‬
 ‫‪95‬‬

‫متاسفانه اکثر اوقات در روابطمان عشق را به برآورده شدن توقعاتمان نسبت میدهیم‪.‬یعنی داریم به‬
‫نحوی میگوییم اگر انتظارات مرا براورده کنی به تو عشق میورزم‪.‬‬
‫دقیقا همین توقعات است که افرادی که در یک رابطه دوستی هستند ممکن است با هم بسیار‬
‫رابطه خوبی داشته باشند اما درست پس از ازدواج وقتی لطف به وظیفه تبدیل میشود بازی‬
‫عوض میشود و دیگر رضایت وجود ندارد‪.‬‬
‫هنگامی که مسیولیت نیازهای خودمان را بپذیریم و تله های کودکی خود را درمان کنیم و به جای‬
‫توقع یاد بگیریم تنها از خودمان توقع براورده کردن نیازهایمان را داشته باشیم ناگهان نفرت جای‬
‫خود را به عشق میدهد و آرامش و عشق بی قید و شرط سایه اش را بر رابطه مان می اندازد‪.‬‬
‫در گذشته نمانید‪:‬‬
‫یادتان نرود که حتی آنچه ‪ 5‬یا ‪ 10‬دقیقه پیش روی داده است گذشته محسوب میشود‪.‬بگذارید یک‬
‫نکته طالیی را به شما بگوییم هرگاه متوجه شدید احساس آرامش نمیکنید آنچه را در آن لحظه‬
‫انجام میدهید متوقف کنید و از خود بپرسید آیا ناراحتی م مربوط به حال است یا گذشته؟‬
‫یادتان نرود ذهن خاطرات قدیمی رافراموش نمیکند و همیشه در ذهن خودآگاه باقی میماند و آنها‬
‫را بارها بارها تکرار میکند پس ما باید هوشیار باشیم و مسایل ناتمام گذشته را شناسایی و حل‬
‫کنیم‪.‬چون ماداماکی این مسایل گذشته برایتان حل نشده باقی بماند‬
‫‪ -1‬در هر اختالف نظر یا مسئله با شریک عاطفیتان یاد رفتار او در گذشته افتاده و بر اساسا‬
‫‪ -2‬همان او را قضاوتکرده و تصمیم گیری میکنید‪.‬‬
‫‪ -3‬ضمیر ناخودآگاه در اثر حلنشده ماندن مسائل گذشته همیشه در حالت خطری و دفاعی قرار‬
‫میگیرد وچاکراهای شما را دچار عدم تعادل میکند و ین عدم تعادل در زمینه های مختلف‬
‫زندگی بروز میکند مثل بیماری و تله و‪...‬‬
‫و اما راه حل‪:‬‬
‫ابتدا سعی بر شناساییمسائل حل نشده گذشته کنید اگر شرایط ایجاب کرد با شریک‬
‫عاطفیتان آنها را در میا بگذارید و حلشان کنید اگر امکان صحبت کردن در موردشان‬
‫وجود ندارد و اگر آنها را دوباره بیان کنید باعث ایجاد اختالفات بیشتری میشود آنها را بر‬
‫روی کاغذ بنویسید و سعی در نگاه کردن به آن موضوع از زاویه دیگر کنید و طرفتان را‬
‫ببخشید و موضوع را رها کنید‪.‬‬
‫اگر فکر میکنید همه مسایل را نتوانستید شناسایی کنید و میدانید مسایل حل نشده ناشناخته‬
‫وجود دارند به فصل قبل مراجعه کنید تست تله ها را دوباره انجام دهید و یک راه را برای‬
‫حل تله جدید ایجاد شده انتخاب کنید‪.‬مدیتیشن و پاکسازی هروزه چاکرا را فراموش نکنید‪.‬‬
‫آیا برای زندگی کاری موفقیت آمیزتان آماده اید؟‬
‫این بخش از زندگی ما نیزبخش بسیارمهمو تاثیر گذاری در زندگی ماست‪.‬بخشی که بازوی‬
‫اجرایی برنامه ها و هدف های مالی ماست‪ .‬در این جا چند نکته مهم را در این رابطه‬
‫برایتان بازگو میکنیم که بهره گیری از آنها رشد مادی و رسیدن به برنامه های مادیتان را‬
‫به ارمغان میآورد‪.‬‬
‫‪-1‬باورهایتان را در مورد پول تغییر دهید‪.‬‬
 ‫‪96‬‬

‫اگر فردی هستید که پول را عامل بدبختی میدانید یا افراد پولدار را افرادی میبینید که خوشبخت‬
‫نیستند یا از راه های خالف به استقالل مالی رسیده اند و از این قبیل باورها همینجا دست نگه‬
‫دارید‪ .‬قطعا دلیلی برای شما وجود دارد که به این باور رسیده اید ممن است آن دلیل را در فصل‬
‫قبل در بخش تله ها بیابید و بدانید تا این باورها تغییر نکند شما نمیتوانید پیروز شوید‪.‬‬
‫برای تغییر باورها ابتدا ریشه ان را اگر خاطره یا سبک زندگی والدینتان یا اتفاقی بوده را پیدا‬
‫کنید و از یکی از روش های ذکر شده در فصل قبل با تمرین مستمر باورتان را تغییر دهید ‪.‬‬
‫‪-2‬عالیقتان را کشف کنید‬
‫به شما قول میدهیم اگر در حال حاضر مشغول به انجام کاری هستید که از انجامش لذت نمیبرید‬
‫هرگز پیشرفت ماورایی را تجربه نخواهید کرد‪.‬‬
‫در خود تامل کنید و عالیق و استعدادهایتان را کسف کنید میتوانید با مدیتیشن روزانه از کائنات‬
‫بخواهید راه درست برای کشف و بروز استعدادهایتان را بر سر راهتان قرار دهد‪.‬‬
‫‪-3‬باورسازی کنید‪.‬‬
‫مطئنیم هزاران کتاب و کلیپ سخنرانی دیده اید و خوانده اید که در همه آنها به شما میگویند به‬
‫هرانچه تصور کنید میرسید و بزرگ بخواهید تا دنیا به شما بزرگ بدهد و‪ ..‬داستان های افراد‬
‫موفقی را شنیده اید که همگی به شما گفته اند روزی فقیر بوده اند و بزرگ تصور کردند و االن‬
‫درامدهای میلیاردی را تجربه میکنند‪ .‬درست است اما یک نکته ظریف دارد که اگر به آن دقت‬
‫نکنید امکان ندارد رشد مالی را تجربه کنید ‪,‬وآن نکته مهم باورسازی است‪.‬‬
‫هرچقدر هم که شما تصور آرزوهای خود را کنید هرچقدر بنویسید و مثبت باشید تنها در صورتی‬
‫امکاندارد خواسته خود را مطمین تجسم کنسد که عمیقا باورداشته باشید و تنها راه باور کردنو‬
‫باورسازی توجه به قانون نظم الهی یا توالی است‪.‬اگر درامد تو ماهی ‪ 1000‬تومان است تصور‬
‫‪ 1‬میلیارد تومان برایت دشوار است و فقط تصورت ارزوگونه است‪.‬اما اگر قانون توالی و قدم به‬
‫قدم را رعایت کنید و بر سر یک موصوع تمرکز کنید باورتان ماورایی رشد میکند‪.‬مثال ابتدا‬
‫بخواه ‪ 1000‬تومان را به ‪ 1500‬تومان تبدیل کنید و برایش طبق روشی که در فصل قبل گفتیم‬
‫برنامه ریزی کنید واقدام کنید و از انجایی که این میزان رشد کوچک و برایتان قابل تصور است‬
‫در حین تصویر سازی میتوانید آن رادریافت شده تصور کنید بعد که به هدف کوچکتان رسیدید‬
‫برایتان این باور ایجاد شده که من توانستم ‪ 1000‬را به ‪ 1500‬تبدیل کنم پس االن میتوانم آن را‬
‫‪ 3000‬کنم و به همین ترتیب کوچک و تصاعدی باورتان را افزایش دهید‪.‬‬
‫‪-4‬آموزش‬
‫در هر مسندی که هستید اگر کار شخصی دارید یا کارمندید فرقی نمیکند همیشه برای‬
‫آموزشگرفتن و بهترین شدن وقت اختصاص دهید‪.‬همیشه افرادی که بیشتر میدانند و بیشتر تمرین‬
‫میکنند راه های خالقانه تر و راحتتر و سریعتر را کشف میکنند ‪.‬این باعث برتری شما در شغلتان‬
‫و در کاینات خواهد شد‪.‬‬
‫‪-5‬از میانبر استفاده کنید‪:‬‬
‫همه دوست دارند راهی کوتاهتر برای انچه می خواهند پیدا کنند‪.‬سعی کنید در هر زمینه کاری‬
‫که هستید و می خواهید پیشرفت کنید بهترین ها رو در اون زمینه پیدا کنیدو الگو قرار بدید‪ .‬ببینید‬
 ‫‪97‬‬

‫اون ها چه کاری کردند که موفق شدند شما هم اون کار ها رو انجام بدید‪ .‬اشخاص موفق مسیر‬
‫راه مشکالت چالش ها رو دیدند و راه حل ها رو میدونند ‪.‬پس چرا شما استفاده نکنید!‬
‫در بازی کامپیوتری با یک کودکی که اون بازی رو چندین بار انجام داده شما امکان بازنده شدن‬
‫رو دارید‪.‬مهم نیست هوشتان بیشتر از بچه باشد اون مسیر بازی رو چندین بار رفته و تله ها‬
‫خطرهاشو میشناسه و با شلیک درست و به موقع برنده میشه اما شما طی بازی در بسیاری موارد‬
‫غافلگیر میشوید و نمیتونید تصمیم درست و به موقع بگیرید نتیجش چی میشه؟بازنده شما میشید‬

‫صبح جادویی شروع مناسبی برای هروزتان است چون شما از صبح روی رشد فردی تغییر‬
‫عادات و ایجاد عادات مثبت کار کردید ضمن اینکه اهدافتان در همه زمینه های زندگیتان مشخص‬
‫کرده و برایشان برنامه دارید و هرروز صبح این برنامه ها رو مرور میکنید‬
‫فراموش نکنید تمامی نکاتی که در فصل های قبل گفتیم را در طی روز در هر جنبه زندگیتان به‬
‫کار ببندید هرجایی که احساس کردیداتفاقاتی که از دست شما خارجند بر ذهن ناخودآگاهتان فشار‬
‫ایجاد میکنند و نهایتا چاکراهایتان را دچار گرفتگی و در نهایت ایجاد تله میکنند ولو در طی روز‬
‫‪.‬زمان کوتاهی را برای انجام مدیتیشن پاکسازی اختصاص دهید‬
‫سعی کنید هر کاری که باعث ایجاد گرفتگی درچاکراهایتان میشود و اختیارش در دستان خودتان‬
‫‪ ....‬است را انجام ندهید مثل دروغ و غیبت و قضاوت و‬
‫این اجتناب شما به نفع خودتان است و به قلب و شهودتان هم اجازه بروز بیشتر میدهد و شما‬
‫میتوانید در طی روز تصمیمات مبتنی بر شهود درست بگیرید و هروز رشد ماورایی را تجربه‬
‫‪.‬کنید‬
‫انتهای روز هم که متعلق به خودتان است دوباره به رشد فردیتان اختصاص دهید ‪.‬درست قبل از‬
‫رفتن به رختخواب سعی کنید مدیتیشن کنید حتی در تختتان و به صورت دراز کشیده و خود را‬
‫‪.‬پاکسازی کنید‬
 ‫‪98‬‬

‫این چرخه را هروز انجام دهید مداوم و پیگیرانه و ناامید نشوید به شما قول میدهم با رعایت‬
‫همین نکات ساده و فقط با مداومت قطعا در همه عرصه های زندگیتان دستاوردهای بزرگی را‬
‫‪.‬کسب خواهید کرد‬

‫انسان نمیتواند به چیزی شکل دهد مگر انکه ان چیز از فکرش گذشته باشد ‪.‬‬
‫انسان فکری در سر دارد و با فکرش با استفاده ماده سبب خلق میشود‬
‫فکر کردن به ثروت در زمانی که ظواهر فقر هست قدرت و توان می خواهد اما اگر‬
‫کسی این توان را بدست اورد یک مغز متفکر خواهد شد که میتواند تقدیر خود را در‬
‫دست بگیرد‬

‫کیمیاگر ثروت شوید‬

‫خلق ثروت یک هنر است شما میتوانید به راحتی کلید قفل مسیر ثروت را پیدا کنید و به انچه که‬
‫موجود هست دستیابی پیدا کنید‬
‫‪:‬ازاد سازی پتانسیل خود برای دریافت ثروت‬
‫اول از همه باید اینو بدونیم که ثروت بدست نمیاد بلکه دریافت میشه‬
‫این به این معنیست که از قبل موچود هست فقط هنوز دریافت نشده به هر دلیل‬
‫در این جهان الیتناهی همه چیز برای همه کس موجود هست کافیست بخواهید و دریافت کنید‪ .‬اما‬
‫‪ ....‬نداشتن دالیل متفاوتی داره مثل نخواستن‪ .‬ندانستن راه درست خواستن و افکار غلط و‬

‫اگر بخواییم در غالب مثال بگیم مثل این میمونه که یک سبد از انواع میوه ها روی میز هست‬
‫برای داشتنش کافیه دستت رو دراز کنی و از اون سبد برداری‪.‬چقدر خوب میشه که این مسیر رو‬
‫"اگاهانه جلو بریم‪.‬ما دوست داریم اسمش رو بزاریم "ثروت اگاهانه‬
‫اینو میدونیم که برای داشتن هر چی باید ارزش داشتنش رو پیدا کنیم‪.‬باید امادگی داشتنش رو‬
‫اعالم کنیم تا دنیا ببینه که اماده ای و بعد دریافتش کنی‬
‫در ادامه برخی از عواملی که میتونه مسیر رسیدن به فراوانی و ثروت رو مسدود کنه و‬
‫همینطور عوامل کمک کننده بیان شده‪.‬انها را بشناس و اگه تو هم اون تله ها و باگ ها رو داری‬
‫تصحیح کن‬
 ‫‪99‬‬

‫ذهنیت کمبود را به ذهنیت و باور رفاه تبدیل کنید‪ :‬اگر به این فکر میکنید که پول محدوده و‬
‫حسادت و عجله و رقابت مقایسه رو چاشنی راهتون کردید بدونید که بدست اوردنش براتون‬
‫سخت میشه‪ .‬باید خودتون رو به این باور درست برسونید که پول محدود نیست مثا مولکول های‬
‫هوای اطرافتون برای همه موجوده‪.‬پس هروقت کسی رو میبینی که موفقه میلیاردره احساس‬
‫حسادت و یا هر حس مخرب اینچنینی رو از خودت دور کن‪.‬با خودت بگو اگر اونها تونستن من‬
‫هم راهشو پیدا میکنم و بدستش میارم‪.‬از اونها برای خودت انگیزه بساز در غیز اینصورت داری‬
‫باور اینکه من ندارم یا نمیتونم رو به خودت تلقین میکنی‬
‫ذهنیتت رو نسبت به خرج کردن عوض کن‪ :.‬اگر هنوز وقتی داری پولی پرداخت میکنی حس‬
‫خوبی نداری نگرانی که پول باقیمانده داخل حسابت برای مخارجت کافیه یا نه یا احساس از دست‬
‫دادن بهت دست میده باید بگم خیلی سریع تفکرت رو تغییر بده‬
‫هر خرج کردنی به معنای بدست اوردنه‪.‬شما بابت هر چی پرداخت کردی چیزی رو بدست‬
‫‪.‬اوردی‪.‬اگه اینجوری نگاه کنی همیشه شکرگزاری و ذهنت رو ثروتمند پرورش میدی‬
‫راه های دریافت پول را در ذهنتان محدود نکنید‪ :‬راه بدست اوردن را مشخص نکنید بزارین راه‬
‫و مسیر درست خودش بیاد سر راهتون شما فقط بخایین اعتماد کنید و دریافت نمایید‬
‫بخششو سخاوت‪ :‬از بهترین انچه دارید چه مالی یا دارایی یا اگاهی نکته طالیی این مسیره‪ .‬برای‬
‫بخشش هر زمان اقدام کنید چه زمانی که خیلی دارین چه زمان هایی که محدودیت هایی دارین‬
‫شکرگزاری‪ :‬شکرگزاری برای منابع مالی و فرصت هایی که دارید و انچه می خواهید داشته‬
‫باشید امادگی دریافت را برای شما باال میبرد‬
‫اهداف مالی واضح و مشخصی را تعیین کنید و ان ها را به بخش های کوچکتری تقسیم کنید‪.‬برای‬
‫هر پیروزی به خودتان جایزه بدهید‬
‫یادگیری و رشد مداوم روی اموزش های مالی و توسعه شخصیتان سرمایه گذاری کنید‪.‬همیشه به‬
‫‪.‬دنبال کسب مهارت هایی باشید که در جهت ارتقای شخصی و مالی کمکتان کند‬
‫عاشق کارتان باشید‪.‬اگر کاری که میکنید با عشق باشد ایده انگیزه و خالقیت همراه خود می اورد‬
‫مسیر رشد برایتان باز می شود‪.‬معیارتان که پول شد جذب به راحتی ممکن نخواهد شد‬
‫‪.‬استفاده از جمالت تاکیدی مثبت به ویژه مقابل ایینه باور سازی مالیتان را بهبود می بخشد‬
‫در روز زمانی را وقت بگذارید و جمالتی را با خود تکرار کنید مثال من لیاقت فراوانی دارم‬
‫درهای زشد و موفقیتبه روی من باز شده‬
‫من اهنربای جذب پولم‬
‫‪ ....‬و‬
‫به یاد داشته باشید برنامه ریزی مجدد ذهن برای فراوانی یک فرایند تدریجیست‪.‬با کمک این‬
‫‪.‬تکنیک ها و صبوری و استمرار نتیجه قابل توجهی میگیرید‬
100