4ºt.

- El present treball voluntari consta de realitzar/fabricar una de les tres tipus de peses amb
material reciclat que podreu observar a continuació als enllaços.

- Grups de 2 o 3 persones màxim.

 PESES CASERES EN BOTELLES DE PLÀSTIC

https://www.youtube.com/watch?v=GwlJlSwZJo8

MATERIALS:

- Tisores, cúter, goma d'enganxar, regla i llapis.

- 3 botelles grans de plàstic 1,5L – 2L.
- 1 botella xicoteta per utilitzar com a embut per clavar l'arena o la terra.
- 4-5 kg de terra o arena.
- Goma Eva de 2 colors.
- Cinta adhesiva i cinta americana.

 PESEA CASERES EN GARRAFES DE PLÀSTIC

https://www.youtube.com/watch?v=9-SW2C2MwrY

MATERIALS:

- 4 botelles d’Aquarius d’1,5 L.

- 2 garrafes d’aigua de 5 L.
- 1 botella xicoteta per utilitzar com a embut per clavar l'arena o la terra.
- Tisores, cúter, pegament i celo i cinta americana.
- Entre 5 i 7 kg d’arena o terra.
- 2 caragols (tornillos) de 3-5 centímetres i volanderes (arandeles).
- 1 trepadora en una broca de 3-5 mil·límetres.
- 4 suros de botelles de vi.

El pal del mig per fer-lo més llarg i resistent també podem utilitzar un pal de granera i replanar-lo
d’arena o terra.

 PESA RUSSA O KETTLEBELL

https://www.youtube.com/watch?v=rAyyfFqfqw4

MATERIALS:
- Mitjons o calcetí alt i elàstic.
- 4-6 kg de terra o arena.
- Borsa de plàstic
- 50 centímetres de tub de mànega (manguera).
- Cintes adhesives, precinte de colors i tisores.