OVC CROSS

Ik voltooide een uitdagende cross van 4 kilometer. Mijn hartslag steeg geleidelijk gedurende
de inspanning, van een initiële rustige fase (70-80% van mijn maximale hartslag) naar een
intensievere hartslag tegen het einde. Opmerkelijk was de overgang van vermoeidheid naar
vastberadenheid, waardoor ik ononderbroken kon blijven rennen. In vergelijking met de
eerdere oefencross, bemoeilijkt door gladde paden en belemmerde sprints, kon ik mijn tijd
aanzienlijk verbeteren (10min sneller), een persoonlijke prestatie waar ik tevreden over ben.
Bij aankomst aan de finish ondervond ik geen uitputting in ademhaling, maar wel
duizeligheid en een blos op mijn gezicht als gevolg van de koude omstandigheden van nul
graden. Als zesde finisher (van de meiden) koesterde ik een gevoel van voldoening, wetende
dat elke duurlooptraining - met name met mijn astma - een uitdaging is die ik heb
overwonnen.