Волейбол - вигляд спорту, командна спортивна гра, в процесі якої дві команди

змагаються на спеціальному майданчику, розділеному сіткою, прагнучи направити

м'яч на сторону суперника таким чином, щоб він приземлився на майданчику
противника, або гравець команди, що захищається допустив помилку.

Волейбол - один з найбільш захоплюючих і масових видів спорту, що отримали

всенародне визнання. Його відрізняє багатий і різноманітний руховий зміст. Щоб
грати у волейбол, необхідно уміти швидко бігати, вмить міняти напрям і швидкість
руху, високо стрибати, володіти силою, спритністю і витривалістю. Емоційні
напруження, що випробовуються під час гри, викликають в організмі тих, що
займаються високі зсуви в діяльності сердечно-судинної і дихальної систем. Якісні
зміни відбуваються і в руховому апараті. Стрибки при передачах м'яча,
нападаючих ударах і блокуванні зміцнюють кісткову систему, суглоби стають більш
жвавими, підвищується сила і еластичність м'язів.

Постійні взаємодії з м'ячем сприяють поліпшенню глибинного і периферичного

зору, точності і орієнтуванню в просторі. Гра у волейбол розвиває також миттєву
реакцію на зорові і слухові сигнали, підвищує мишечное почуття і здібність до
швидких чергувань напружень і расслаблений м'язів. Невеликий об'єм статичних
зусиль і навантажень в грі благотворно впливає на зростання юних спортсменів.

Играволейбол вимагає від тих, що займаються максимального вияву фізичних

можливостей, вольових зусиль і уміння користуватися придбаними навиками. У
процесі ігрової діяльність що займається виявляють позитивні емоції:
життєрадісність, бадьорість, ініціатива, бажання перемогти. Завдяки своїй
емоційності гра у волейбол являє собою засіб не тільки фізичного розвитку, але і
активного відпочинку.

Волейбол - гра мільйонів людей по всьому світу. Це гра - пристрасть, гра - емоція,
гра - розвиток, гра - відпочинок, гра - фантазія, гра - мрія і, нарешті, гра - життя.
Роль волейболу важко переоцінити.

У даному рефераті приділяється увага тому, як волейбол з'явився на світло,

розвивався і досяг сьогоднішнього стану, з чого починається і в чому
заключаетсятехникаитактикаволейбола, в чому значення тренувань волейболу, їх
зміст. Зрозуміти яких правил необхідно дотримуватися під час гри.

2. Різновиду волейболу