‫دواء القدم‬

‫يوم االثنين ‪ ١‬مايو _ حبة من الدواء االول في الصباح بعد االكل & حبة فوار قبل الرياضة بنصف ساعة في وقت العصر‬ ‫‪.1‬‬
‫يوم الثالثاء ‪ ٢‬مايو _ حبة من الدواء االول وقت المغرب بعد األكل‬ ‫‪.2‬‬
‫يوم األربعاء ‪ ٣‬مايو_ حبة من الدواء االول وقت الظهر بعد االكل‬ ‫‪.3‬‬
‫يوم الخميس ‪ ٤‬مايو_ حبة من الدواء االول وقت المغرب ليس بعد االكل & حبة فوار قبل الرياضة مباشرة‬ ‫‪.4‬‬
‫يوم الجمعة ‪ ٥‬مايو_ حبة من الدواء االول في فجر يوم السبت ليس بعد االكل‬ ‫‪.5‬‬
‫يوم السبت ‪ ٦‬مايو_ حبة فوار قبل الرياضة بنصف ساعة & حبة من الدواء األول ليس بعد االكل & دهان برهم بعد الرياضة بوقت كافي‬ ‫‪.6‬‬
‫يوم االحد ‪ ٧‬مايو_ حبة من الدواء االول وقت المغرب ليس بعد االكل‬ ‫‪.7‬‬
‫يوم االثنين ‪ ٨‬مايو_ دهان برهم بعد المشي من الجنينة بوقت كافي & حبة من الدواء األول بعد العشاء‬ ‫‪.8‬‬
‫يوم الثالثاء ‪ ٩‬مايو_ حبة من الدواء االول بعد الفطور & حبة فوار لكن ليس قبل الرياضة‬ ‫‪.9‬‬
‫يوم األربعاء ‪ ١٠‬مايو_ حبة من الدواء األول وقت العصر & حبة فوار قبل الرياضة مباشرة & دهان برهم بعد لعبة التنس‬ ‫‪.10‬‬
‫يوم الخميس ‪ ١١‬مايو_ حبة من الدواء االول بعد الغذاء & حبة فوار قبل الرياضة مباشرة & دهان برهم بعد لعبة مالكمة‬ ‫‪.11‬‬
‫يوم األحد ‪ ١٤‬مايو_ حبة من الدواء االول بعد الغذاء‬ ‫‪.12‬‬
‫يوم االثنين ‪ ١٥‬مايو_ حبة فوار قبل الرياضة بنصف ساعة كرة قدم‬ ‫‪.13‬‬
‫يوم األربعاء ‪ ١٧‬مايو_ حبة من الدواء األول بعد الغذاء‬ ‫‪.14‬‬
‫يوم السبت ‪ ٢٠‬مايو_ حبة من الدواء االول وقت الفجر‬ ‫‪.15‬‬
‫يوم الثالثاء ‪ ٢٣‬مايو_ حبة من الدواء االول قبل النوم & حبة فوار قبل الرياضة لعبة كورة بنصف ساعة & دهان على القدم بعد‬ ‫‪.16‬‬
‫الرياضة‬
‫يوم السبت ‪ ٢٧‬مايو_ حبة من الدواء األول وقت الفجر بدون أكل قبلها & حبة فوار قبل الرياضة بنصف ساعة & دهان على القدم بعد‬ ‫‪.17‬‬
‫الرياضة‬
‫يوم الثالثاء ‪ ٣٠‬مايو_ حبة فوار قبل الرياضة بنصف ساعة & دهان على القدم بعد الرياضة… في هذا اليوم خبطت اصبع رجلي خبطة‬ ‫‪.18‬‬
‫شديدة رجعت الوجع لليوم االول‬
‫يوم الجمعة ‪ ٢‬يونيو_ حبة من الدواء األول بعد الرياضة & حبة فوار قبل الرياضة بنصف ساعة & دهان على القدم بعد الرياضة‬ ‫‪.19‬‬
‫يوم األحد ‪ ٤‬يونيو_ حبة فوار ليس قبل الرياضة بل قبل الدوام ولم أداوم ميداني حينها‬ ‫‪.20‬‬
‫يوم االثنين ‪ ٥‬يونيو_ حبة من الدواء األول قبل النوم‬ ‫‪.21‬‬
‫يوم الثالثاء ‪ ٦‬يونيو_ حبة فوار قبل الرياضة بنصف ساعة & دهان رجل بعد الرياضة‬ ‫‪.22‬‬
‫يوم الخميس ‪ ٨‬يونيو_ حبة من الدواء األول بعد الغذاء‬ ‫‪.23‬‬

‫المجموع‪/‬‬
‫الدواء األول‪ ٢٠ :‬حبة من الدواء االول‬
‫دواء الفوار‪ ١٣ :‬حبة فوار‬
‫البرهم‪ ٩ :‬مرات برهم‬
‫‪..‬‬
‫من اليوم‪ ،‬األحد ‪ ١١‬يونيو رح أتوقف عن العالجات السابقة ورح أبدأ بعالج جديد من توصية الدكتور ماجد‪ ،‬والهدف من هذا العالج الجديد‬
‫الكشف عن وجود مرض النقرص‪ ،‬هذا العالج سأستمر عليه فترة أسبوع واحد ثم سوف أ‬
‫في هذا اليوم عملت تحليل بول علشان أكشف عن أمراض تخص العظام‪.‬‬
‫…‬
‫✓ يوم االثنين عملت تحليل دم من عيادة الوكالة علشان النقرص‬
‫…‬
‫يوم االثنين ‪ ١٢‬يونيو_ الساعة ‪ ٢‬قبل الفجر_ مسحوق فوار & حبة من الدواء الصغير بعد االكل بنصف ساعة & حبة من الدواء الكبير‬ ‫‪.1‬‬
‫بعد االكل بساعة‬
‫يوم االثنين ‪ ١٢‬يونيو_ الساعة ‪ ٢‬الظهر_ مسحوق فوار & حبة من الدواء الصغير بعد األكل بساعتين‬ ‫‪.2‬‬
‫يوم االثنين ‪ ١٢‬يونيو_ الساعة ‪ ١١‬مساء_ حبة من الدواء الصغير… الساعة ‪ ١٢:٣٠‬حبة من الدواء الكبير & مسحوق فوار‬ ‫‪.3‬‬
‫يوم الثالثاء ‪ ١٣‬يونيو_ الساعة ‪ ١٢‬الظهر_ مسحوق فوار & حبة من الدواء الصغير‬ ‫‪.4‬‬
‫يوم الثالثاء ‪ ١٣‬يونيو_ الساعة ‪ ٩‬مساء_ حبة من الدواء الصغير‬ ‫‪.5‬‬
‫يوم األربعاء ‪ ١٤‬يونيو_ الساعة ‪ ٢‬قبل الفجر_ حبة من الدواء الكبير & مسحوق فوار‬ ‫‪.6‬‬
‫يوم األربعاء ‪ ١٤‬يونيو_ الساعة ‪ ٢‬الظهر_ حبة من الدواء الصغير & مسحوق فوار‬ ‫‪.7‬‬
‫يوم األربعاء ‪ ١٤‬يونيو_ الساعة ‪ ١١‬مساء_ مسحوق فوار‬ ‫‪.8‬‬
‫يوم الخميس ‪ ١٥‬يونيو_ الساعة ‪ ٥‬صباحا_ حبة من الدواء الكبير‬ ‫‪.9‬‬
‫يوم الخميس ‪ ١٥‬يونيو_ الساعة ‪ ١١‬صباحا_ مسحوق فوار‬ ‫‪.10‬‬
‫يوم الخميس ‪ ١٥‬يونيو_ الساعة ‪ ٣‬الظهر_ حبة من الدواء الصغير‬ ‫‪.11‬‬
‫يوم الخميس ‪ ١٥‬يونيو_ الساعة ‪ ٧‬مساء_ مسحوق فوار‬ ‫‪.12‬‬
‫يوم الجمعة ‪ ١٦‬يونيو_ الساعة ‪ ١‬قبل الفجر_ حبة من الدواء الصغير & مسحوق فوار‬ ‫‪.13‬‬
‫يوم الجمعة ‪ ١٦‬يونيو_ الساعة ‪ ٦‬العصر_ حبة من الدواء الصغير & مسحوق فوار‬ ‫‪.14‬‬
‫يوم الجمعة ‪ ١٦‬يونيو_ الساعة ‪ ١٢‬مساء_ حبة من الدواء الكبير‬ ‫‪.15‬‬
 ‫يوم السبت ‪ ١٧‬يونيو_ الساعة ‪ ٩‬صباحا_ حبة من الدواء الصغير & مسحوق فوار‬ ‫‪.16‬‬
‫يوم السبت ‪ ١٧‬يونيو_ الساعة ‪ ٧‬مساء_ مسحوق فوار‬ ‫‪.17‬‬
‫يوم االحد ‪ ١٨‬يونيو_ الساعة ‪ ٥‬صباحا_ حبة من الدواء الصغير & مسحوق فوار‬ ‫‪.18‬‬
‫يوم االحد ‪ ١٨‬يونيو_ الساعة ‪ ١٢‬صباحا_ حبة من الدواء الكبير‬ ‫‪.19‬‬
‫يوم األحد ‪ ١٨‬يونيو_ الساعة ‪ ٤‬الظهر_ حبة من الدواء الصغير & مسحوق فوار‬ ‫‪.20‬‬
‫• رح اتصل على الدكتور يوم االربعاء الساعة ‪ ١٠‬ونصف واطمئنه عن حالتي بعد ما أكون أخذت هذا الدواء اللي كتبه لي‪ ،‬وممكن يطلب مني‬
‫آجي على المستشفى يومها ويعمل لي صورة رنين‪ ،‬وممكن أروح أشوفه يوم األحد في المركز‬
‫• رح أسأله عن فيتامين دال‬
‫• تذكرت أني لما بأنام‪ ،‬بأتغطى بغطاء ثقيل مش علشان جسمي بارد بل علشان ظهري السفلي ال يصيبه الهواء البارد ألنه حينها رح يبدأ يوجع‬
‫ورح أصحى وهو شادد‬
‫• لما أتعرض لهواء بارد موجه الى ظهري‪ ،‬حينها يبدأ ألم عادي في الظهر ككل الناس‪ ،‬إال أن هذا األلم يبدأ ويكون واضح األلم عندي من‬
‫المنطقة الظهر السفلى‪ ،‬ثم ثاني منطقة يكون من عند الرقبة وأما باقي الظهر ف تأثير الهواء البارد أقل عليه من المكانين السابقين‬
‫✓ بما أنو معيش "مرض النقرص" اذن رح أرجع آكل سمك سريدا ابتداءًا من اليوم العشاء‬
‫✓ هناك قناة على يوتيوب تشرح تمارين لعالج آالم الظهر السفلي والى حد االن لم أطبق هذه التمارين‪ ،‬والسبب هو أني اريد أن أكشف المرض‬
‫وأعالجه وليس أعالج األعراض الناتجة عنه أو أخففها‬
‫✓ خاطري أرجع لمجموعة األدوية األولى‪ ،‬اللي هي الفوار قبل الرياضة والبرهم بعد‪ ،‬ودواء االلتهاب علشان أعالج المشكلة األولى االساسية‬
‫اللي هي كسر رجلي‪ .‬أو علشان أخفف أعراض هذا الكسر الى حين ما تلتحم بجسمي مع الوقت‬
‫✓ المشكلة الظاهرة في ظهري هي لما أكون واقف ويكون في شيء تحت رجلي مباشرة وأنحني إللتقاطه وبنفس الوقت يكونو رجلي االثنتين‬
‫مستقيمات وال يوجد انثناء في ركبتي االثنتين حينها ينكتم نفسي بالكامل ويتدفق الدم لرأسي بالكامل ويتصلب جزء ظهري السفلي بالكامل‬
‫✓ يبدو أن ال شيء اختلف مع العالج األخير حيث انو ألم الظهر لم يذهب‪ ،‬وُيفهم من ذلك أن ال "مرض نقرص" عندي‪ ،‬بل االمر مختلف وال‬
‫اعلم ما هو الى حد االن‬
‫✓ اصبت بألم شديد من يوم االربعاء ليوم الجمعة رغم اني رحت على الساونا يوم الخميس لم استفد منها في تليين ظهري اال وقتها فقط وليس‬
‫بعدها‬
‫✓ اكتشفت انو مجرد القعدة على الكرسي بتوجع ظهري‬
‫✓ شاكك بالغضروف‬
‫…‬
‫يوم االثنين ‪ ١٩‬يونيو_ الساعة ‪ ٣‬الظهر_ إبرة في العضل من الصيدلية‬
‫يوم االثنين ‪ ١٩‬يونيو_ الساعة ‪ ٦‬العصر_ حبة من الدواء اليومي & حبة من الدواء الرخيص‬
‫يوم االثنين ‪ ١٩‬يونيو_ الساعة ‪ ١٢‬مساء_ حبة من الدواء الرخيص‬
‫…‬
‫اليوم الثالثاء ‪ ٢٠‬يونيو_ الساعة من الصباح_ صحيت أشعر بشد عضل والوتر الموجود في إصبعي الكبير في رجلي اليمين & وثم إصبعي‬
‫الكبير في رجلي اليسار شد عضل مع نخز‬
‫في هذا اليوم اشتغلت وقت الظهر في ترتيب مالبسي في غرفتي‪ ،‬وهذا النشاط دائمًا ما كان يؤلم ظهري السفلي بشكل واضح‪ ،‬إال أنه لم يألمني‬
‫في هذا اليوم‪ ،‬بل شعرت بألم عادي في ظهري العلوي‪ ،‬وهذا أمر لم يكن ليحدث سابقًا دون ألم أشد منه في ظهري السفلي‬
‫تذكرت أن مشد الظهر الرخيص كان سبب كبير في مشكلة ظهري ألنه كان بيعمل ضغط كبير ومركز وعمودي على محور ظهري السفلي‬
‫بشكل مؤلم‬
‫في هذا اليوم بعد العصر عملت نشاط طويل فيه جلوس على الكرسي طويل وشعرت في آخر هذا النشاط بألم عادي في صفحتي اليمنى في حين‬
‫ال يوجد ألم في ظهري السفلي ولو قليل! ومازال اصبع رجلي اليمين شادد الوتر‬
‫…‬
‫يوم الثالثاء ‪ ٢٠‬يونيو_ الساعة ‪ ٩‬مساء_ حبة من الدواء اليومي & حبة من الدواء الرخيص‬
‫يوم االربعاء ‪ ٢١‬يونيو_ الساعة ‪ ٩‬مساء_ حبة من الدواء اليومي & حبة من الدواء الرخيص‬
‫اليوم الخميس ‪ ٢٢‬يونيو_ الساعة من الصباح_ صحيت وأوتار رجلي اليمين مشدودة وأوتار االصبع الكبير لرجلي اليمين مشدودة‬
‫اليوم الخميس ‪ ٢٢‬يونيو_ الساعة ‪ ٩‬مساء_ حبة من الدواء الرخيص‬
‫اليوم الجمعة ‪ ٢٣‬يونيو_ الساعة ‪ ٥‬صباحا_ حبة من الدواء الرخيص‬
‫يوم الجمعة ‪ ٢٣‬يونيو_ الساعة ‪ ١١‬مساء_ حبة من الدواء اليومي & حبة من الدواء الرخيص‬
‫يوم األحد ‪ ٢٥‬يونيو_ الساعة من الصباح_ أشعر بوخز في اصبع رجلي اليسار أثناء الضغط عليه بالوقوف والمشي لكنه طفيف‬
‫• ليش االبرة اللي أخذتها موسمية ؟‬
‫• الزم ننتبه الى أننا نسير على العالج بوتيرة حياة خفيفة وبطيئة وليس هناك جهد رياضي منتظم وال مكثف وال شديد‪ ،،‬وليس هناك تدابير‬
‫مسكنة لأللم مثل قربة الماء الساخن أو تمارين اطالة‬
‫يوم االثنين ‪ ٢٦‬يونيو_ الساعة ‪ ١١‬مساء_ حبة من الدواء اليومي & حبة من دواء الفيتامين‬
‫• وصلت لحد الطبيعي انا االن رح اعديه لحد الرياضي‬
‫يوم الثالثاء ‪ ٢٧‬يونيو_ الساعة ‪ ١٢‬مساء_ حبة من الدواء اليومي & حبة من من دواء الفيتامين‬
‫يوم االربعاء ‪ ٢٨‬يونيو_ الساعة ‪ ٥‬صباحا_ حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم الجمعة ‪ ٣٠‬يونيو_ الساعة ‪ ٣‬الظهر_ حبة من الدواء اليومي & حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم السبت ‪ ١‬يوليو_ الساعة ‪ ١٢‬منتصف الليل_ حبة من الدواء اليومي & حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم االثنين ‪ ٣‬يوليو_ الساعة ‪ ٣‬فجرًا_ حبة من الدواء اليومي & حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم الثالثاء ‪ ٤‬يوليو_ الساعة ‪ ٤‬الظهر_ حبة من الدواء اليومي & حبة من دواء الفيتامين‬
 ‫يوم االربعاء ‪ ٥‬يوليو_ الساعة ‪ ٨‬صباحا_ حبة من الدواء اليومي & حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم الخميس ‪ ٦‬يوليو_ الساعة ‪ ٨‬صباحا_ حبة من الدواء اليومي & حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم السبت ‪ ٨‬يوليو_ الساعة ‪ ٥‬العصر_ حبة من الدواء اليومي & حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم االحد ‪ ٩‬يوليو_ الساعة ‪ ١٠‬صباحا_ حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم االثنين ‪ ١٠‬يوليو_ الساعة ‪ ١٢‬منتصف الليل_ حبة من الدواء اليومي & حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم االربعاء ‪ ١٢‬يوليو_ الساعة ‪ ٨‬صباحا_ حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم الخميس ‪ ١٣‬يوليو_ الساعة ‪ ١١‬مساء_ حبة من الدواء اليومي & حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم الجمعة ‪ ١٤‬يوليو_ الساعة ‪ ١١‬مساء_ حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم األحد ‪ ١٦‬يوليو_ الساعة ‪ ١١‬مساء_ حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم االربعاء ‪ ١٩‬يوليو_ الساعة ‪ ١٢‬مساء_ حبة من دواء الفيتامين‬
‫يوم الخميس ‪ ٢٠‬يوليو_ الساعة ‪ ٢‬فجر_ أثناء النوم شعرت بألم في رجلي اليسرى في موضع االصبع الكبير ثم زال األلم بعد فترة قصيرة‬
‫يوم السبت ‪ ٢٢‬يوليو_ الساعة ‪ ٤‬مساء_ حبة من دواء الفيتامين‬