Sporcu Adı Soyadı:

Doğum Tarihi:
Boy: Kondisyoner Ad Soyad:
Tarih:
​Sporcu Kondisyon Gelişim Takip Raporu
Antrenman Yoğunluğu: Kondisyoner Görüşü Ölçümler

Nisan - Haftada 3 toplamda 12 kez Beslenmesine ve uykusuna ekstra Kas Oranı:

(Örnek) - İlk iki hafta bacak ve çabukluk ağırlıklı, özen göstermeli. Bacak kasları Yağ Oranı:
son iki hafta yoğun sıçrama ağırlıklı henüz istediğimiz seviyede değil. Kilo:
çalışıldı. Sıçrama:

Mayıs Kas Oranı:

Yağ Oranı:
Kilo:
Sıçrama:

Haziran Kas Oranı:

Yağ Oranı:
Kilo:
Sıçrama:

Temmuz Kas Oranı:

Yağ Oranı:
Kilo:
Sıçrama:

Ağustos Kas Oranı:

Yağ Oranı:
Kilo:
Sıçrama:

Eylül Kas Oranı:

Yağ Oranı:
Kilo:
Sıçrama:

Ekim Kas Oranı:

Yağ Oranı:
Kilo:
Sıçrama:

Kasım Kas Oranı:

Yağ Oranı:
Kilo:
Sıçrama:

Aralık Kas Oranı:

Yağ Oranı:
Kilo:
Sıçrama:
Sporcu Adı Soyadı:
Doğum Tarihi:
Boy: Kondisyoner Ad Soyad:
Tarih: