P5_ESTRATÈGIES I

TÈCNIQUES DE
MEMÒRIA

PSICOLOGIA DE LA MEMÒRIA
2016/2017
1. ESTRATÈGIES I TÈCNIQUES QUE
ENS AJUDEN A MEMORITZAR

2. ESTRUCTURA PER MILLORAR LES

ETAPES DE LA MEMÒRIA

3. INNOVACIONS
ESTRATÈGIES QUE AJUDEN A MEMORITZAR

1. Organitzar la informació

RELACIONAR
INFORMACIÓ NOVA AMB
LA QUE JA TENIM
ESTRATÈGIES QUE AJUDEN A MEMORITZAR

2. Repetir la informació
658596610 - 658596610 – 658596610 – 658596610………

3. Utilitzar regles nmotècniques

Imatges – El·laboració – Reducció – Ajudes externes

4. Parafrasejar
Repetir la informació amb les nostres pauraules
ESTRATÈGIES QUE AJUDEN A MEMORITZAR

5. Utilitzar diferents canals sensorials

Tàctil Visual

6. Afavorir l’atenció i concentració

 TÈCNIQUES PER LA Memòria Sensorial Visual
(Icònica)
Unió de lletres per formar paraules
Seguiment camins

Còpia de figures
TÈCNIQUES PER LA Memòria Sensorial Auditiva
(Ecòica)

Repetir i aprendre cançons

Repetir i aprendre ritmes

TÈCNIQUES PER LA Memòria Sensorial Hàptica

Reconeixement
d'objectes pel tacte

Realitzar objectes o
representar conceptes
mitjançant la plastilina o
l'argila
 TÈCNIQUES PER LES WM, MCT i MLT

Permeten establir diferents relacions organitzades

No s'organitzen jeràrquicament.
Faciliten l'associació de paraules, idees o conceptes.
S'utilitzen paraules clau, símbols, colors, grandàries...
TÈCNIQUES PER LES WM, MCT i MLT
Diagrames causa-efecte
 EXEMPLES D’ACTIVITATS: WM, MCT i MLT

Reflecteixen l'ordre de diferents fets que succeeixen en

el temps. Processamen seqüencial de la informació.
EXEMPLES D’ACTIVITATS: WM, MCT i MLT

Organigrames: Representació jeràrquica

 EXEMPLES D’ACTIVITATS: WM, MCT i MLT
Realització de cartells.
Esquemes.
Resums.

•Relacionar els continguts amb fets històrics dels de la

pròpia persona: Afavorim la memòria autobiogràfica
•Practicar habilitats per afavorir la memòria
procedimental, com per exemple l'escriptura.
•Relacionar dades noves amb altres que ja es coneixen.
EXEMPLES D’ACTIVITATS: WM, MCT i MLT
Per a treballar la WM visoespacial

Tangram Rotacions espacials

1. ESTRATÈGIES I TÈCNIQUES QUE
ENS AJUDEN A MEMORITZAR

2. ESTRUCTURA PER MILLORAR LES

ETAPES DE LA MEMÒRIA

3. INNOVACIONS
ESTRUCTURA PER MILLORAR LES ETAPES
DE LA MEMÒRIA

CODIFICACIÓ

•Requereix que els canals d'entrada de la

informació no estiguin afectats.
•Informació verbal i visual: repetició i organització
de la informació
•En la semàntica: associar la informació nova a
experiències prèvies perquè adquireixin
significat.
ESTRUCTURA PER MILLORAR LES ETAPES
DE LA MEMÒRIA

EMMAGATZEMATGE

•Requereix d'una bona codificació i està influïda per

les capacitats personals de record.
•Requereix organització.
•Utilitzar estratègies de repetició,
mnemotécniques, organitzadors gràfics.... (tot el
que hem vist abans)
ESTRUCTURA PER MILLORAR LES ETAPES
DE LA MEMÒRIA

RECUPERACIÓ

•Record: ho podem afavorir associant amb

imatges, paraules, símbols...
•Reconstrucció de fets.
•Contextualitzar i emmarcar el material a recordar.
•Reconeixement.
1. ESTRATÈGIES I TÈCNIQUES QUE
ENS AJUDEN A MEMORITZAR

2. ESTRUCTURA PER MILLORAR LES

ETAPES DE LA MEMÒRIA

3. INNOVACIONS
COMPUTERIZED COGNITIVE TRAINING
 Memòria verbal
Lampit et al. (2014). Plos Med, 11(11): e1001756
 Memòria no verbal
Lampit et al. (2014). Plos Med, 11(11): e1001756
 Memòria de treball
Lampit et al. (2014). Plos Med, 11(11): e1001756
Exemples
JOCS DE TAULA
Nens i nenes de 8 a 10 anys de la població
general
Martínez et al. En preparació
Nens i nenes de 8 a 10 anys de la població
general
Martínez et al. En preparació
Nens i nenes de 8 a 12 anys amb TDAH
Estrada-Plana et al. En preparació
Nens i nenes de 8 a 12 anys amb TDAH
Estrada-Plana et al. En preparació
Exemples