Siłownia / The gym

forma zajęć ćwiczenia

liczba godzin 30

opis zajęć Ćwiczenia na siłowni opierają się na ćwiczeniach całego ciała i z

powodzeniem mogą być stosowane przez osoby chcące
poprawić wyniki sportowe, kondycję i stan zdrowia.
W ramach bazy sprzętowej do użytku studentów są bieżnie,
orbitreki, ergometr wioślarski, rowery, maszyny do ćwiczeń i
wolne ciężary. W zależności od Twoich potrzeb masz możliwość
wyboru nie tylko sprzętu, ale również programów i obciążeń na
poszczególnych urządzeniach. Na siłowni zawsze możesz liczyć
na pomoc wykwalifikowanego trenera.

WAŻNA INFORMACJA:
Zajęcia Siłownia dla studentów Uniwersytet SWPS będą
odbywały się od poniedziałku do piątku.
Zapisując się na zajęcia Siłownia należy wybrać dzień tygodnia i
wybraną grupę zajęciową.
Zapisując się do grupy na dany dzień możesz przyjść na
Siłownię w godzinach od 08:00 do 17:00.

Co trzeba mieć ze sobą:

Zwykły strój sportowy: koszulka, spodenki/leginsy, sportowe
buty.
obecność na Obecność na zajęciach jest warunkiem zaliczenia. Można mieć
zajęciach tylko 3 nieobecności w semestrze.

język
język polski
prowadzenia
zajęć język angielski
forma i miejsce KAMION FITNESS CLUB ul.
realizacji zajęć Chodakowska 12 Warszawa
https://www.kamionfit.pl/kontakt/

Jeśli masz inne pytania w związku z zajęciami wychowania

fizycznego prosimy o kontakt z koordynatorem zajęć Panem Piotrem
Wójcikiem pwojcik@swps.edu.pl

Siłownia / The gym

form of classes class

hours 30

specification Gym workout is based on full body exercises and can be

successfully taken advantage of by anyone who wants to
improve their athletic performance, fitness and health. As part
of the equipment base for student use there arefree weights,
treadmills, exercise bikes, Orbitrek machines, a mini basketball
court and a crossfit room. Depending on your needs, you can
choose not only the equipment but also the exercise program
and the workout intensity on each piece of equipment. At the
gym, you can always get help from a qualified trainer.

IMPORTANT INFORMATION:
Fitness classes for students of SWPS University will take place
from Monday to Friday.
When signing up for Gym classes, please select the weekday
and group.
When you sign up for a group for the given day, you can come
to the Gym between 8:00 am and 5:00 pm.

What to bring:
Regular athletic attire: t-shirt, shorts/leggings, athletic shoes.

attendance The classes are mandatory.

You are only allowed 3 absences in a semester.

language English / Polish language

 the form and
place of the KAMION FITNESS CLUB
classes address: ul. Chodakowska 12 Warsaw
https://www.kamionfit.pl/kontakt/

If you have other questions in connection with the physical

education course, please contact the class coordinator, Mr. Piotr
Wójcik pwojcik@swps.edu.pl