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हावड मे डकल कू ल वशेष वा य रपोट

संवेदनशील आंत
सामा य जठरां संबंधी वकार के बंधन के लए एक मागद शका

इस रपोट म

नाराज़गी और र ल स को
शांत करना

क ज और गैस
से नपटना
चड़ चड़ा आं स ोम
का इलाज
ोबायो ट स और
ीबायो ट स

वशेष बोनस अनुभाग

तनाव संबंध

क मत $
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सवा धकार सूचना

यह रपोट हावड व व ालय ारा कॉपीराइट है और यूएस और अंतरा ीय कॉपीराइट ारा संर त है। सवा धकार सुर त।

यहाँ आप या कर सकते ह यहां बताया गया है क आप या नह कर सकते

पूव अनुम त के बना

बताएं क या कानूनी है और या नह ।

सर के लए। अ धक जानकारी के लए

कॉपीराइट लीयरस सटर सीसीसी

अनुम तयाँ अनुरोध

लाइस सग थोक और कॉप रेट ब

हावड वा य काशन

हावड वा य काशन हावड मे डकल कू ल श क ट सरी मं जल बो टन एमए

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संवेदनशील आंत अंतव तु

वशेष वा य रपोट

च क सा संपादक
लॉरस एस. डमैन एमडी आंत के अंदर. . ......... ......... ......... .......
मे ड सन के ोफे सर हावड मे डकल कू ल पाचन या ा. ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . . ..
मे ड सन के ोफे सर ट ट् स यू नव सट कू ल ऑफ मे ड सन
उ बढ़ने वाला जीआई पथ। . . . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . . ..
एंटोन आर. ाइड एमडी अ य मे ड सन वभाग यूटन
वेले ले अ ताल
वशेष खंड तनाव
मैसाचुसेट्स जनरल अ ताल के कने न। . . . . ......... ......... .......
सहायक च क सा मुख

कायकारी संपादक गै ोएसोफे गल रे स रोग। . . . . ......... .....

ऐनी अंडरवुड जीईआरडी के कारण. . . . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
लेख क के पुनः ux का नदान करना। . . . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
सुसान इ स जूली कॉ लस
पुनः ux क ज टलताएँ। . . ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
अनुकृ त संपादक . . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
रॉ बन नेदरटन
पुनः ux के लए व सहायता।
एंट रे यूए स ग थेरेपी। . . ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
ए टव डायरे टर
जूडी ाउज़ हबल उपचार। . . . . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..

पुनः ux के लए स जकल वक प। ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..

उ पादन बंधक
लोरी व डन
काया मक अपच. . . . . . ......... ......... .....
च कार
काया मक अपच का नदान. . . ... . . . . . . . ... . . . . . . ..
है रयट ीन ए कॉट लीटन
माइकल ल क होकर परी ण और दवा. ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..

हावड मे डकल कू ल ारा का शत काया मक अपच के कारण. . . . ... . . . . . . . ... . . . . . . ..

ेगरी डी. कफ़मैन एमडी धान संपादक
काया मक अपच का इलाज. . . . . ... . . . . . . . ... . . . . . . ..
पै क जे. के रेट कायकारी संपादक

संवेदनशील आंत क बीमारी । . . ......... ......... .....

के सहयोग से
आईबीएस या है . . . . . . . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
बे वोइर मी डया ुप एलएलसी कने टकट एवे यू नॉर वॉक सीट
। रॉबट इं लडर अ य और सीईओ टमोथी एच. कोल आईबीएस के कारण. . . . . . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
कायकारी उपा य संपादक य नदे शक फ लप एल. पेनी सीईआर के
आईबीएस का नदान. . . . . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
मु य प रचालन ेग कग कायकारी उपा य वपणन नदे शक रॉन
गो बग मु य व ीय अ धकारी टॉम कै न ए उपा य सकु लेशन। आईबीएस का बंधन. . . . . . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..

क ज़।.. ......... ......... ......... .....

कॉपीराइट © हावड यू नव सट ारा। यहां मौजूद साम ी को कसी भी तरीके से
संपूण या आं शक प से पुन पा दत करने के लए अनुम त क आव यकता है। पुनमु ण क ज कै से होता है. . . . . . . ... . . . . . . . ... . . . . . . ..
अनुरोध सब मट कर
क ज के कारण. . . ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
हावड वा य काशन अनुम तयाँ
क ज का नदान. . ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
श क सट सरी मं जल बो टन एमए

hhp permissions @ hms.harvard.edu क ज का इलाज. ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
फै स

वेबसाइट द त।...... ......... ......... ......... .....

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द त के कारण. . . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
ाहक सेवा
सभी सद यता या सम या दर सद यता लेना पता प रवतन ब लग सम याएं के लए
डॉ टर को कब बुलाना है. . . ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
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द त का नदान. . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
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द त का इलाज. . . . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..

द त को रोकना. . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..

वशेष वा य रपोट का आदे श दे ना

हावड मे डकल कू ल व भ वषय पर वशेष वा य रपोट का शत करता है। इस या अ य रपोट अ य धक गैस. . . ......... ......... ......... .....
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डकार का इलाज. . . . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
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तृ त का इलाज. . . ... ... . . . . ... ... . . . . ... ... . . . ..
पीओ बॉ स

नॉरवॉक सीट
अनुबंध । . . . . . ......... ......... ......... .....
ईमेल लाइस सग @belvoir.com

आईएसबीएन संसाधन । . . . . ......... ......... ......... .....

हावड हे प लके शन ारा दान क गई साम य का ल य सामा य पाठक के लए
च क सा जानकारी क ा या करना है। श दावली। . . . . . . ......... ......... ......... .....
यह रपोट गत च क सा सलाह का वक प नह है जसे सीधे च क सक से ा त
कया जाना चा हए।

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य पाठक

नज़र से र दमाग़ से र आपका पाचन तं चौबीस घंटे भोजन के पोषक त व को आपके र वाह म प ंचाने का काम कर रहा
है। जब तक स टम सुचा प से चल रहा है आपको इसके बारे म सोचने क ज रत नह है। हालाँ क एक बार जब परेशानी शु
हो जाती है तो आपक आंत एक चरचराती प हये क तरह अचानक आपका यान आक षत करती है।

कु छ लोग के लए द त गैस ठन नाराज़गी अपच डकार सूज न और मतली जैसे ल ण लभ और सहनीय होते ह ले कन कई
लोग इ ह कह अ धक अनुभव करते ह। अनुमानतः चार म से एक को बार बार गै ोइंटे टाइनल सम याएं होती ह जो
सामा य जीवनशैली को गंभीर प से बा धत कर सकती ह। और संघीय आंक ड़ के अनुसार के दशक के उ राध से
गै ोइंटे टाइनल दवा के नु खे क सं या बढ़ गई है।

हालाँ क आईसीट म इस तरह क सम याएँ वा त वक ह ये बीमा रयाँ आम तौर पर पारंप रक अथ म कसी बीमारी का
प रणाम नह होती ह। हे एन वे काया मक गै ोइंटे टाइनल वकार ह। उदाहरण के लए अ सर या पेट के कसर के वपरीत इ ह
कसी भी शारी रक कारण जैसे संरचना मक असामा यता हाम नल प रवतन या सं मण के लए ज मेदार नह ठहराया जा सकता
है।
गै ोएंटेरोलॉ ज ट ारा कए गए से अ धक नदान काया मक वकार के लए होते ह।

हालाँ क सफ इस लए क डॉ टर कोई शारी रक कारण नह ढूं ढ पा रहे ह इसका मतलब यह नह है क आप चीज क क पना कर रहे ह।
ये ल ण ब कु ल वा त वक ह और य द वे बार बार होते ह या एक महीने से अ धक समय तक रहते ह तो मदद लेना एक अ ा वचार है।

आपको यह जानकर राहत हो सकती है क भले ही आपका डॉ टर आपके ल ण का कारण नह बता सके ले कन संभावना
अ है क आपको राहत मल सकती है। रपोट काया मक माने जाने वाले कई वकार पर क त है रे स काया मक अपच
चड़ चड़ा आं स ोम क ज द त और अ य धक गैस।

अ खबर यह है क गै ोइंटे टाइनल वकार का इलाज करने क हमारी मता म सुधार जारी है।
उ चत ान और वा य पेशेवर के सही संयोजन के समथन के साथ
आप अपनी जीवनशैली म बदलाव कर सकते ह व श दवा और अ य सहायक उपचार का उपयोग कर सकते ह जो आपक
परेशानी को कम करगे और च क सा उपचार के बारे म सही नणय ले सकते ह।

ईमानदारी से

लॉरस एस. डमैन एमडी

च क सा संपादक

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आंत के अंदर

आंत। यह एक ाचीन एं लो सै सन श द है जो मानव पाचन जीभ और दाँत भोजन को चबाने और काटने क या शु करने म
तं को संद भत करता है। एक सतत खा ोसेसर के प म कृ त मदद करते ह ता क यह नगलने के लए काफ छोटा हो। लार ं थयां
क इंज ी नय रग क इस शानदार उपल क याही आपके ारा खाए लार का ाव करती ह एक एंज ाइम छोड़ती ह जो कु छ टाच को सरल
जाने वाले मांस स जय फल और नै स को लगातार म ण पीसना शकरा म बदल दे ता है और इस तरह भोजन को नगलने म स म बनाता
और जै वक प से उपयोगी अणु म बदलना। है। लार जीभ क वाद क लका को आपके भोजन के वाद को महसूस
करने क भी अनुम त दे ती है।
य द सीधा फै लाया जाए तो लगभग फ ट लंबी आंत खोखले अंग
क एक ृंख ला होती है जो एक लंबी मुड़ने वाली नली से जुड़ी होती है नगलना एक ज टल सम वत काय है जो तब शु होता है जब
जो मुंह से गुदा तक चलती है दा ओर च दे ख । अंग क ृंख ला आपक जीभ भोजन को आपके गले या सनी म वापस धके लती है।
को आहार नाल गै ोइंटे टाइनल जीआई पथ या पाचन तं के पम वै क कारवाई सेट ओ ए है
जाना जाता है। इसम अ णाली या ासनली पेट छोट आंत और
बृहदा जसम मलाशय शा मल है शा मल ह। ये अंग भोजन और तरल
पदाथ काब हाइ ेट वसा और ोट न को रासाय नक घटक म तोड़ दे ते च एक लंबी या ा
ह ज ह शरीर पोषक त व के प म अवशो षत कर सकता है और ऊजा
के लए या को शका के नमाण या मर मत के लए उपयोग कर सकता
है। जो कु छ भी है उसे अ य धक कु शल नपटान णाली ारा न का सत
कर दया जाता है।

आंत के अंग लगभग हमेशा ग तशील रहते ह जो उनक द वार

क मांसपे शय ारा संचा लत होते ह। ये मांसपे शयाँ एक बाहरी
अनुदै य परत और एक आंत रक गोलाकार परत से बनी होती ह। इन
परत के सम वत संकु चन भोजन को धके लते ह और नहर क लंबाई को
नचला
बढ़ाते ह। य द आपने कभी सांप ारा चूहे को नगलने का वी डयो दे ख ा घेघा इसोफे गाल
है तो आपको कु छ अंदाजा हो गया होगा क यह या या है। जठरां डाया ाम
अवरो धनी

पथ के साथ ग तशील ग त को माकुं चन के प म जाना जाता है।

जठर नगम
पेट
दबानेवाला यं

COLON

पाचन के काम म मदद करने के लए मुंह पेट और छोट आंत क

े मा या परत होती है जो पाचन एंज ाइम का उ पादन करने वाली छोट
ं थय को आ य दे ती है। लार ं थयां यकृ त और अ याशय भी रस आंत

ा वत करते ह जो भोजन को घुलनशील पानी म घुलने यो य बनाने म

मदद करते ह ता क पोषक त व र वाह म आसानी से जा सक।

सही अव ह
COLON

आप जो भोजन खाते ह वह फु ट के घुमावदार रा ते से गुज रता है जसे

पाचन या ा
अपने मुँह म अंगूर चॉकलेट या झ गा डाल।
गै ोइंटे टाइनल ै ट या आहार नाल के
जठरां संबंधी माग को अ तर करने वाली को शका
प म जाना जाता है। रा ते म यूक ोसा
क सतह परत पाचन
एंज ाइम और रस का उ पादन करती है जो भोजन को र वाह म अवशो षत
तुरंत पाचन शु हो जाता है. मुँह म ही करने म मदद करती है।

संवेदनशील आंत www.health.harvard.edu

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अ णाली क याही आंत के साथ एक खाली ूब के पम

च इसम कतना समय लगता है
मांसपे शय क परत से घरी होती है जो तरंग के म म सकु ड़ती है। जैसे ही
भोजन क गद जसे बोलस कहा जाता है से इंच लंबी ूब के र के
घेघा
सेकं ड छोर क ओर जाती है नचली एसोफे जयल टर

पाचन तं के साथ कई बेलनाकार मांसपे शय म से एक जो ार के प म काय

पेट
करती है भोजन को पेट म वेश करने क अनुम त दे ने के लए खुलती है फर
घंटे
बंद हो जाती है। ईसोफा गील ूब काफ लचीली होती है जो व भ आकार
के खा पदाथ को समायो जत करने के लए लगभग दो इंच तक फै ली होती है।
छोट आंत
घंटे जब क अ णाली चीज को आगे बढ़ा रही है उसे भोजन को वापस ऊपर
पुनगमन करने और गले म फर से वेश करने से भी रोकना है। यह पर ऊपरी
एसोफे जयल टर के प म जानी जाने वाली मांसपेशी काम म आती है।
COLON
दो एसोफे जयल टर ऊपरी और नचले सु न त कर क भोजन यह है

घंटे
गलत दशा म न जाए।

भोजन को पाचन तं से गुज रने म नौ घंटे से लेक र तीन दन तक का समय लग

सकता है। पेट
यदअ णाली येक छोर पर एक वा व के साथ एक नाली है तो पेट क
घटना क अनै क ृंख ला जो भोजन को गले से ासनली म और नीचे पेट तुलना भंडारण और सं करण सु वधा से क जा सकती है जहां भोजन पाचन
म ले जाती है एक या ा जसम आम तौर पर आठ सेकं ड लगते ह ऊपर च के लए तैयार कया जाता है।
दे ख । खा गोदाम म दोपहर के ह के ना ते से लेक र वी कोस भोजन तक
कु छ भी रखा जा सकता है।
इस बड़ी भंडारण मता के बना लोग को छोटे छोटे बार बार भोजन करना
घेघा होगा और वे कसी भी समय बड़ी मा ा म तरल पदाथ पीने म असमथ ह गे।
भोजन के वल गु वाकषण के मा यम से अ णाली से नीचे नह गरता है।
पदाथ इस माग से होकर ग त करता है य क यह ासनली ए जयल मांसपे शय ले कन पेट के वल भोजन को ही धारण नह करता है पेट के नचले ह से
के संकु चन ारा धके ला जाता है। क मांसपे शयाँ भी उस भोजन को एक गूदे म मला दे ती ह नीचे च दे ख ।

या यह या तरल ारा सहायता ा त है

च पेट क द वार

नचली ासनली यूक ोसा

घेघा दबानेवाला यं

सब यूक ोसा

जठर नगम संक ोचक पेशी

माँसपे शयाँ
हणी

बाहरी परत सेरोसा

पेट क परत यूक ोसा चकनी गु बारे जैसी सतह नह होती है।
इसके बजाय इसम कई परत होती ह जनम म त क के तं का कने न के साथ साथ ं थयां भी होती

ह जो भोजन को पचाने म मदद करने के लए रस ा वत करती ह।

www.health.harvard.edu संवेदनशील आंत

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यूआ ईडी जो हम पीते ह और लार हाइ ो लो रक ए सड और एंज ाइम

व रत त य जब क म य आयु के बाद हणी छोट आंत
पे सन ारा पीते ह। हाइ ो लो रक ए सड और पे सन जो पेट म मौजूद
का ऊपरी भाग म अ सर क घटना कम हो जाती है पेट म अ सर
ं थय ारा उ पा दत होते ह ोट न को उनके घटक अमीनो ए सड म
जसे गै क अ सर भी कहा जाता है अ धक आम हो
तोड़ने म मदद करते ह। पेट के यूक ोसा म खुद को बचाने के लए एक र ा
जाते ह।
णाली होती है जसम बलगम और बाइकाबन एट क ऊपरी परत शा मल
होती है। म ण के बाद एक बार का वा द भोजन चाइम नामक गाढ़े
तरल म बदल जाता है। प ाशय म जमा इम सी वसा इसके अवशोषण को स म बनाती है।
अ याशय ारा ा वत एंज ाइम जैसे सन एमाइलेज और लाइपेज
पेट का अ य मह वपूण काय प रणामी काइम को छोट आंत म ोट न काब हाइ ेट और वसा को पचाने म मदद करते ह। एक बार जब
उतनी मा ा म प ंचाना है जतना वह संभाल सके । अनै क संकु चन जो शरीर उन उ पाद तक सी मत हो जाता है ज ह शरीर बं धत कर सकता
पेट क साम ी को आगे बढ़ाते ह पेट क द वार म नस ारा नयं त होते है तो पचे ए भोजन से पोषक त व आंत क पतली परत ारा अवशो षत
ह जो व ुत आवेग को म त क तक प ंचाते ह। ई नस जो जीआई पथ से होते ह और र वाह और लसीका णाली के मा यम से पूरे शरीर म
आवेग ले जाती ह ज ह आंत तं काएं कहा जाता है पाचन तं क द वार को शका म भेज े जाते ह।
म मांसपे शय के खचाव खचाव या व तार व तार को पहचानती ह।
जब ये संवेदनाएं अ य धक हो जाती ह तो दद हो सकता है। ई छोट आंत को तीन भाग म बांटा गया है और
येक कु छ हद तक अलग पाचन काय करता है। • सबसे पहले फु ट लंबा
हणी है जो ना भ से कु छ इंच ऊपर त है। कई ख नज जैसे
लोहा और कै शयम हणी के मा यम से शरीर म अवशो षत
जब आपने कु छ समय तक कु छ नह खाया है और आपका पेट खाली होते ह। यह वह जगह भी है जहां प और अ नाशयी रस
है तो यह लयब संकु चन क एक ृंख ला शु करता है जसे भूख क म ण म शा मल होते ह।
पीड़ा कहा जाता है। वे म त क के लए एक संके त के प म काय करते
ह मुझ े खलाओ ये संकु चन पेट क आवाज़ क ा या करते ह जो • हणी के बाद छोटे का अगला भाग
तब भी हो सकती है जब हवा या यूआ ईडी अंदर घूम रही हो। एक बार जब आंत जेज ुनम है जसक लंबाई आठ फ ट होती है। जेज ुनम म वसा
आप खा लेते ह तो मांसपे शय के पेट को एक सामा य भोजन को तरल म टाच और ो ट न आगे टू ट जाते ह और अवशो षत हो जाते ह।
बदलने और इसे छोट आंत म जाने के लए तैयार करने म लगभग दो घंटे
लगते ह। उ ोट न भोजन म एक या दो घंटे अ त र लग सकते ह। उ • छोट आंत का तीसरा और सबसे नचला भाग इ लयम लगभग
वसा वाले भोजन म छह घंटे तक का समय लग सकता है। यही कारण है क फ ट लंबा होता है। ई इ लयम पानी साथ ही वटा मन बी और
मीठे नै स जैसे उ काब हाइ ेट वाले खा पदाथ क तुलना म व प लवण को अवशो षत करता है।
वसा वाले भोजन जैसे क नट् स म आपको लंबे समय तक पेट भरा आ
महसूस कराने म मदद करते ह। कोलन बड़ी आंत
अंत म भोजन का अ धकांश भाग कोलन या बड़ी आंत म प ंचता है जो
आपके सट के ास के बारे म एक चार फु ट लंबी मांसपेशी ूब है जहां
छोट आंत द वार ंज क तरह काम करती ह और शेष पानी का से सोख
एक अ य ार जसे पाइलो रक टर कहा जाता है के मा यम से लेती ह। . वा तव म बृहदा येक दन इ लयम से लगभग एक चौथाई
पेट आं शक प से पचने वाले भोजन या काइम को छोट आंत म खाली गेलन तरल पदाथ वीकार करता है। एक बार बृहदा के अंदर भोजन
कर दे ता है। यह खोखली नली है जो उ लेख नीय फ ट लंबी है जहां का अवशेष दा हनी ओर आरोही बृहदा अनु बृहदा के पार बा
पाचन का मु य काय होता है। छोट आंत वसा टाच और ोट न को फै ट ओर अवरोही बृहदा स मॉइड बृहदा के मा यम से मलाशय तक और
ए सड सरल शकरा और अमीनो ए सड म तोड़ दे ती है जसे वह अवशो षत शरीर से बाहर चला जाता है। बृहदा के मा यम से भोजन को ानांत रत
कर सकती है। करने के लए आव यक समय ापक प से भ होता है ले कन आम
तौर पर चार से घंटे क सीमा म होता है।
आप जो भोजन खाते ह उसे छोट आंत से गुज रने म आम तौर पर
तीन से पांच घंटे लगते ह। इस समय के दौरान भोजन पाचन एंज ाइम और
रस म नान करता है जो यकृ त और अ याशय से न लका के मा यम से बृहदा म रहने वाले बै ट रया पाचन या म मदद करते ह जो
आंत म वेश करते ह। प यकृ त ारा न मत और आपके भोजन के बचे ए ह से को खा जाते ह। ई बै ट रया फै ट ए सड
भी पैदा करते ह

संवेदनशील आंत www.health.harvard.edu

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हाइ ोजन काबन डाइऑ साइड और कु छ लोग म मेथ एन गैस। इनम से कु छ

गैस को बृहदा क को शका ारा पोषक त व के प म उपभोग कया जाता आपके पेट म एक जी वत कॉलोनी
है जब क अ य को अप श के प म बाहर नकाल दया जाता है। अपा य पदाथ यह तो अ बात है
जैसे क बेर बृहदा क द वार के संकु चन के साथ आगे बढ़ते ह और मलाशय म जीआई पथ जी वत सू मजीव से भरा होता है एक त
ठोस पदाथ के प म जमा हो जाते ह जो बृहदा के अं तम छह इंच होते ह। ट इसे आमतौर पर माइ ोबायोटा या माइ ोबायोम कहा जाता है। इसम शा मल है
रोग पैदा करने वाले जीव और साथ ही वा य को बढ़ावा दे ने वाले भी।
सामा य प र तय म अ े बै ट रया खराब बै ट रया को
मलाशय का अं तम सरा टर मांसपे शय क एक जोड़ी ारा संर त
नयं ण म रखते ह। हालाँ क इन जीव का असंतुलन कभी कभी बीमारी
होता है जो बाहर नकलने वाली चीज़ को नयं त करने म मदद करता है। मल ार
का कारण बनता है और इस बात के माण बढ़ रहे ह क सामा य प से
क द वार बनने तक अप श जमा होता रहता है
मजबूत वा य बनाए रखने के लए एक व जीवाणु पा र तक तं
इतना फू ला आ क यह आंत रक गुदा दबानेवाला यं को आराम करने का संके त भी मह वपूण है।
दे ता है जससे मल यागने क इ ा होती है। बाहरी गुदा दबानेवाला यं जो युवा वय क क तुलना म वृ लोग के पाचन तं म बै ट रया क कम
वै क नयं ण म है सु वधाजनक समय तक मलाशय क साम ी को जा तयाँ होती ह शायद उ बढ़ने के भाव के कारण या आहार
यथा ान बनाए रखता है। प रवतन और एंट बायो टक दवा और अ य दवा के उपयोग के सं चत
भाव के कारण। कम व वध माइ ोबायोम क ज बढ़ा सकता है
गै ोइंटे टाइनल सं मण के खलाफ शरीर क सुर ा कम कर सकता है
जो नकलता है वह मु य प से पानी और कोलन बै ट रया साथ ही प और सूज न बढ़ा सकता है। हालाँ क अभी तक इस बात पर कोई
बलगम और को शकाएं होती ह जो आम तौर पर आंत क परत से नकलती ह। माण नह है क जीवाणु संतुलन म गड़बड़ी के प रणाम व प चड़ चड़ा
बना पचा भोजन औसत चौथाई से आधा पाउं ड मल का ब त कम ह सा बनाता आं स ोम और अ य वकार कै से हो सकते ह।

है। इसका अपवाद बेर है आप जतना अ धक बेर खाएँगे आपके मल क मा ा

उतनी ही अ धक होगी।
असंतु लत माइ ोबायोम उ बढ़ने से संबं धत कई बीमा रय से भी
जुड़ा आ है जैसे क पा कन सन रोग ले कन सट क संबंध नह
है।
माइ ोबायोम को मूड और वजन के नयमन से भी जोड़ा जा सकता है।
उ बढ़ने वाला जीआई पथ
उ बढ़ने से जठरां पथ पर असर पड़ता है। पाचन क मांसपे शय स हत उ बढ़ने
वाली मांसपे शयां अ धक धीरे धीरे सकु ड़ती ह आराम करने म काफ समय लेती
ह और अपनी साम ी को अ धक आरामदायक ग त से आगे बढ़ाती ह। अ धकांश नगलने से पहले भोजन के आसपास पूरी तरह से घूम। ए सड रे स बुज ुग म एक
भाग के लए यह आव यक नह है जब तक क आप अधीरता महसूस न कर सम या है जो एसोफे जयल संकु चन म गरावट और नचले एसोफे जयल टर
चीज को ज द करने के लए कठोर उपाय न कर या ऐसी त वक सत न मांसपे शय के काय म गरावट का प रणाम है। हालाँ क चूँ क उ के साथ
कर जसके लए डॉ टर के यान क आव यकता हो। पुरानी जीआई णाली क अ णाली ए सड के त कम संवेदनशील हो सकती है ए सड रे स के
कई वफलता को रोका या ठ क कया जा सकता है। प रणाम व प सीने म जलन नह हो सकती है। इसके बजाय लोग मतली या
अ सीने म तकलीफ क शकायत करते ह।
मुंह। उ से संबं धत प रवतन जीआई णाली के शीष पर मुंह म शु होते
ह जहां वाद क लका क सं या कम होने लगती है। जो बचे ह उनक नगलने म क ठनाई क कसी भी नई शु आत का मू यांक न एक डॉ टर ारा कया
संवेदनशीलता भी वैसी ही है। चबाने के लए ज मेदार मांसपे शयां भी कमजोर जाना चा हए य क सम या अ णाली के कसर या मोटर डसऑडर डेर
होने लगती ह। प रणाम व प कु छ वृ लोग क भोजन म च कम हो जाती है अचैला सया से संबं धत हो सकती है जो वृ लोग म अ धक आम है।
वजन कम होने लगता है और पोषण संबंधी कमी वक सत होने लगती है। दांत गरने
से खाने म च भी कम हो सकती है। अ दं त च क सा दे ख भाल मह वपूण है पेट और हणी. जैसे जैसे लोग क उ बढ़ती है पेट म ए सड बनना जारी
ता क खाने म कोई सम या न हो। रहता है ले कन कई वृ लोग म पेट म वष तक हे लकोबै टर पाइलोरी सं मण
रहने के कारण ए सड का उ पादन कम हो जाता है जससे लंबे समय तक गै टस
पेट म बा द और पेट क परत का शोष होता है। . हालां क गै क ए सड म कमी
अ णाली. जैसे जैसे आपक उ बढ़ती है नगलना भी अ धक क ठन हो आम तौर पर पाचन म बाधा नह डालती है ले कन यह दो वकार को ज म दे
सकता है। ऐसी सम याएं आमतौर पर तं का संबंधी या मांसपे शय संबंधी वकार सकती है जो बुज ुग म आम ह वटा मन बी क कमी जो
का प रणाम होती ह। ब त बूढ़े लोग को कभी कभी अ णाली क मांसपे शय म
कमजोरी का अनुभव होता है जो कम ताकत का संकु चन करती ह

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एनी मया और तं का त का कारण बनता है और छोट आंत म अ य धक उ के साथ। वा तव म तीन म से एक व र नाग रक के बृहदा म एक या
जीवाणु वृ होती है जसके प रणाम व प खराब अवशोषण और खराब अ धक पॉली स होते ह। यही कारण है क वष क आयु के बाद नय मत
पाचन होता है। दोन सम या का इलाज संभव है. आधार पर कोलोनो कोपी नामक एक नग परी ा क सफा रश क
जाती है। चूं क कोलन कसर पॉली स से वक सत होता है पॉली स को हटाने
बृहदां . उ बढ़ने के साथ आंत को हलाना सबसे आम गै ोइंटे टाइनल से कोलन कसर को शु होने से रोका जा सके गा। सामा य तौर पर लोग
चुनौती हो सकती है। यह सम या आमतौर पर बड़ी आंत क बीमारी या खराबी वष क आयु तक प ंचने पर कम मल याग करते ह। आं शक प से यह
का प रणाम होती है। इस अंग क सम या के कारण द त और बवासीर भी आहार म अ नय मत खा पदाथ म बदलाव भूख म कमी या बृहदा क
हो सकते ह। इसके अलावा कोलन कसर और पॉली स का खतरा बढ़ जाता कम मांसपे शय क ग त व ध का प रणाम हो सकता है। यूरोलॉ जकल
है सम या के कारण भी क ज हो सकता है।

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वशेष अनुभाग

तनाव संबंध
या आपको कभी
कु छ लोग या आंतयाँ
त आपको
वदारक उअनु
ट भ व पक
आ हैप सेकरना
बोलना बना दे ती
ह या आपने कभी अपने पेट म म खन महसूस कया है हम
भावना मक त या का वणन करने के लए इन अ भ य का उपयोग करते
ह य क जठरां जीआई पथ भावना के त संवेदनशील है। ोध चता
उदासी स ता ये सभी भावनाएँ और कई अ य भावनाएँ आंत म ल ण पैदा कर
सकती ह।
ई म त क पर सीधा असर पड़ता है अपने बंधक और काय वातावरण पर वचार कए
पेट पर खाने का वचार भी भोजन प ंचने से बना ईई का खराब काय दशन। जठरां संबंधी माग भावना के त संवेदनशील होता
थक टॉक

है। गु सा उदासी और चता

पहले पेट का रस छोड़ सकता है। कने न दोन
ये सभी आंत म ल ण उ प कर सकते ह।
तरफ से होता है. एक परेशान आंत म त क है

को संके त भेज सकती है जैसे एक परेशान सरा म त क

म त क आंत को संके त भेज सकता है। पहले से
कसी क थत आंत चता तनाव या
अवसाद का उतना ही कारण हो सकती है जतना
क म त क और
सायन.
गै ोइंटे टाइनल णाली इतनी गहराई से जुड़ी
ई है क उ ह दो के बजाय एक णाली के
दे ख ा जाना चा हए।
यह उन मामल म वशेष
जब आंत काम कर रही होती है और कोई
शारी रक या सं ामक कारण नह होता है। ऐसे
काय के लए
रा ीय जीआई वकार म तनाव और भावना
भाव पर वचार कए बना एक थत आंत को
ठ क करने क को शश करना एक रोजगार म सुधार
करने क को शश करने जैसा है
आंत पर तनाव के भाव क सराहना करने के मोटर यूरॉ स के साथ साथ लयाल को शकाएं
लए समानता और संबंध को समझना जो यूरॉ स का समथन और सुर ा करती ह। और
सहायक होता है ईएनएस सीएनएस के समान ही कई यूरो ांसमीटर
म त क और के बीच संबंध या रासाय नक त का उपयोग करता है।
पाचन तं । ई आंत को एंटे रक नवस स टम
ईएनएस ारा नयं त कया जाता है जो ईएनएस आंत क द वार म अंत न हत
लगभग म लयन तं का क एक ज टल होता है और फु ट लंबे पाचन तं के मा यम से
णाली है भोजन क पूरी या ा के दौरान म त क के साथ
पम पाचन के हर पहलू को दे ख ता है. ईएनएस क य एक समृ संवाद म भाग लेता है। आंत क परत
तं का तं सीएनएस ारा भारी प से भा वत म ईएनएस को शकाएं वाय तं का तं के
होता है जसके साथ यह तं का के माग के मा यम से म त क के साथ संचार करती ह
प से सच है मा यम से संचार करता है। ई सरा म त क जो शरीर के मह वपूण काय को नयं त करती
जैसा क कभी कभी ईएनएस भी कहा जाता है है। उस णाली के भाग के प म सहानुभू त
ूण के वकास के दौरान सीएनएस के समान तं काएँ आंत को रीढ़ क ह ी और फर म त क
ऊतक से उ प होता है। कपाल म त क म के आधार से जोड़ती ह। इसके अ त र
के इसके कई संरचना मक और रासाय नक समक
ह जनम संवेद और शा मल ह
tion पैरा स ेथे टक तं काएँ गुज रती ह

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वशेष खंड तनाव संबंध

म त क के आधार से और तक आपक लड़ो या भागो त या को स य शारी रक कारण जैसे सं मण या संरचना मक

ऊपरी आंत से वेगस तं का या बृहदा से क कया गै ोइंटे टाइनल ाव को बा धत कया असामा यता।
तं का के मा यम से। ई आंत और म त क और आंत म र वाह को कम कया । हालाँ क इसका मतलब यह नह है क
सूचना को वापस भेज ने और भेज ने के लए काया मक गै ोइंटे टाइनल बीमा रयाँ का प नक
ए सटाइलकोलाइन और सेरोटो नन स हत अपने ह या सब कु छ आपके दमाग म है। मनो व ान
साझा यूरो ांसमीटर का उपयोग करते ह। तनाव और काया मक जीआई वकार शारी रक कारक के साथ मलकर दद और अ य
आं ल ण पैदा करता है। वशेष प से बचपन
इन सहानुभू तपूण और पैरा स ेथे टक तं का यह दे ख ते ए क आंत और म त क कतनी का आघात जैसे क शारी रक या यौन शोषण
के मा यम से आगे। बारीक से पर र या करते ह यह लग काया मक जीआई वकार को वय कता म होने
आंत और म त क के बीच दो तरफ़ा सकता है क यह जोड़ी एक सरे पर भाव क अ धक संभावना बनाता है दे ख शरीर और
संचार णाली बताती है क जब आपका पेट भर डालती है। कु छ लोग ेज टे शन दे ने से पहले दमाग के लए अवसादरोधी पृ ।
जाता है तो आप खाना य बंद कर दे ते ह घबराहट महसूस करते ह सर को तनाव के मनोसामा जक कारक
आपक आंत म संवेद यूरॉ स आपके म त क समय आंत म दद महसूस होता है। कसी भी
को बताते ह क आपका पेट फू ल गया है या मामले म भावना मक और मनोसामा जक
इसके वपरीत आज सुबह क परी ा को लेक र कारक तथाक थत काया मक जीआई वकार म आंत के वा त वक शरीर या व ान के साथ
चता य बबाद हो गई है ना ते के लए आपक भू मका नभाते ह आंत क बीमा रयाँ जनके साथ ल ण के मॉ ूलेशन पर भी काश डाल।
भूख तनाव ल ण को कसी से नह जोड़ा जा सकता है सरे श द म तनाव या अवसाद या अ य
मनोवै ा नक

च दद ार को बंद करना
या आपने कभी इस बात पर यान दया है क जब आप
कोई ऐसा काम कर रहे होते ह जस पर आपको पूरा यान
दे ने क आव यकता होती है तो आपको दद कम महसूस होता
म त क से नरोधा मक म त क को दद है ऐसा इस लए है य क दद एकतरफ़ा रा ता नह है।
संके त का संके त
आपका म त क आंत या आपके शरीर म कह और
से दद संके त को रोक सकता है।
तं का को शका के बीच
सनै स
वशेष इसे गेट कं ोल स ांत से समझाते ह।
दद का ार खुला म त क को
उदाहरण के लए आपक आंत म रसे टस ज ह अ भवाही
दद
रसे टस के प म जाना जाता है एक दद संके त उठाते ह
और इसे म त क क ओर ले जाते ह। ले कन रीढ़ क ह ी
रसे टस
के कु छ क दद को नयं त कर सकते ह। इन दद ार म
मौजूद फाइबर स नल को म त क तक जाने क अनुम त दे
सकते ह या वे ार को बंद कर सकते ह। इस
दद या को कभी कभी दद संके त का डाउनरेगुलेशन कहा
जाता है।
दद का ार बंद हो गया जारी करना
यूरो ांसमीटर दद रसे टस
को अव करते ह
आपका म त क वाभा वक प से ऐसा तब करता है जब
आप कोई ऐसा काम कर रहे होते ह जसम गहरी एका ता
क आव यकता होती है जैसे गहनता से कोई खेल
खेलना। एंट ड ेसट दवाएं म त क को दद संके त को अव
या बा धत करके गेट को बंद करने म भी मदद कर सकती
ह।

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तनाव कने न वशेष अनुभाग

कै ल कारक जठरां पथ के ect आंदोलन और

संकु चन गोला बा द का कारण बन सकते ह या आंत त याएं

आपको सं मण के त अ धक संवेदनशील बना

सकते ह। शु आती
पाचनशोधकता
तं भावना ने सीखने
पर कै सेके लए
त कुयाछकरता
उ लेखहै।नीय ले कन बु नयाद
म अमे रक सेटनपा केणयसजन
पर भरोसा
व लयमकया
यूम ट को अंदर का
इसके अलावा शोध से पता चलता है क य तब दे ख ने को मला जब एक ांसीसी कनाडाई या ी एले सस सट मा टन को गलती से पेट म गोली लग गई। घाव ने
काया मक जीआई वकार वाले कु छ लोग एक गैस क फाई टु ला वचा को खोलना छोड़ दया जसने यूम ट को न के वल पेट क पं पग इधर उधर क ग त का
नरी ण करने क अनुम त द ब क यह भी दे ख ने क अनुम त द क जब उसके मरीज ने अलग अलग भावनाएं क
अ य लोग क तुलना म दद को अ धक ती ता
तो या आ।
से महसूस करते ह य क उनका म त क
जीआई पथ से दद संके त को उ चत प से
यूम ट ने अपनी प का म लखा है क जब सट मा टन ने भय ोध या अधीरता दखाई तो उनके पेट क े मा
नयं त नह करता है च पृ दे ख ।
झ ली पीली हो गई और कम गै क रस का उ पादन आ।
सरे श द म तनाव मौजूदा दद को और भी अ ययन से पता चला है क श शाली भावनाएं पेट के ाव म वृ और कमी दोन पैदा कर सकती ह।
बदतर बना सकता है।
के दशक म कए गए एक अ य योग म एक छा च क सा शोधकता थॉमस अ मी को स मोइडो कोप के मा यम से
इन अवलोकन से पता चलता है क काया मक अपने स मॉइड कोलन मलाशय के पास नचले कोलन के अनुभाग को दे ख ने दे ने के लए सहमत आ। परी ा के दौरान

जीआई तय वाले कम से कम कु छ लोग को उप त कसी अ य ने बृहदा के कसर का उ लेख कया और च का दे ने वाला छा इस न कष पर प ंच

गया क यह उसका नदान था। शोधकता ने उसके बृहदा क परत को तेज ी से लाल और सकु ड़ते ए दे ख ा के वल
तनाव कम करने या चता या अवसाद का इलाज
आराम करने और अपना सामा य रंग वापस पाने के लए जब छा को आ त कया गया क उसे कसर नह है।
करने के लए थेरेपी से राहत मल सकती है।

और न त प से म अ ययन क
समी ा से पता चला क जन लोग का मनोवै ा नक
प से आधा रत कोण से इलाज कया गया आहार या दवा म प रवतन. य द ल ण म सुधार संपूण प र तयाँ सं ाना मक वहार थेरेपी
उनके ल ण म पारंप रक च क सा उपचार ा त नह होता है तो आपका च क सक आपसे आपके व ाम तकनीक और स मोहन जैसे मनोवै ा नक
करने वाले लोग क तुलना म अ धक सुधार आ। मे डकल इ तहास के बारे म अ धक पूछ सकता उपचार से लाभा वत होती ह।
है और शारी रक असामा यता सं मण या कसर का
पता लगाने के लए कु छ नैदा नक परी ण कर कु छ लोग अपनी बीमारी म मनोसामा जक कारक
सकता है। कु छ लोग के लए जैसे ही कसर जैसे क भू मका को वीकार करने म अ न ु क होते ह।
पूरे शरीर का इलाज करना गंभीर नदान को खा रज कर दया जाता है ल ण ले कन यह जानना मह वपूण है क भावनाएं शरीर
जीआई पथ म तनाव से संबं धत ल ण एक म सुधार होता है भावना मक तनाव आंत को कै से म वा त वक रासाय नक और भौ तक त या
से सरे म ब त भ होते ह और उपचार भी भा वत करता है इसका एक और उदाहरण । का कारण बनती ह जसके प रणाम व प दद और
भ हो सकता है। उदाहरण के लए गै ोएसोफे गल आपका डॉ टर ल ण व श दवा क भी परेशानी हो सकती है। वहार थेरेपी और तनाव
र स डस ईज़ से पी ड़त एक को सीने म सफा रश कर सकता है। ले कन कभी कभी कम करने के उपचार करते ह
कभी कभार ह क जलन हो सकती है जब क
सरा रात दन क दायी असु वधा क यह दद को सीधे तौर पर कम नह करता है या
शकायत करता है। दवा क तरह ल ण म सुधार नह करता है।
ये उपचार पया त नह ह. ब क ल य चता को कम करना व वहार
जैसे जैसे ल ण अ धक गंभीर होते जाते ह वैसे को ो सा हत करना और लोग को उनक त के
चूं क ल ण क गंभीरता अलग अलग होती है वैसे यह संभावना भी बढ़ती जाती है क आप कसी दद और परेशानी से नपटने म मदद करना है।
इस लए उ ह राहत दे ने के लए उपचार दवाएं व कार क मनोवै ा नक परेशानी का अनुभव कर
सहायता रणनी तयां या यहां तक क सजरी का भी रहे ह।
उपयोग कया जाना चा हए। हे एन म यम से गंभीर ल ण वाले लोग सं ाना मक ावहारज य च क सा
कई लोग म ह के ल ण होते ह जो तुरंत वशेषकर वे जनके ल ण तनाव से उ प होते ह सं ाना मक वहार थेरेपी या
त या दे ते ह सीबीट म कसी अ य के साथ काम करना शा मल है

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वशेष खंड तनाव संबंध

अ धक संभावना है आपको अ धक सामा य तकनीक

या तनाव आपके ल ण का कारण बन रहा है
सखाई जाएंगी ज ह आप अपनी व श त पर
मू यांक न करते समय क या आपके गै ोइंटे टाइनल ल ण जैसे क नाराज़गी पेट म ठन या पतला लागू कर सकते ह। एक श त सं ाना मक वहार
मल तनाव से संबं धत ह तनाव के इन अ य सामा य ल ण पर यान द और अपने च क सक को भी च क सक को खोजने के लए अपने डॉ टर या
बताएं।
वा य योजना से परामश ल या सं ाना मक इरापी
शारी रक ल ण • दांत पीसना अकादमी क वेबसाइट www.academyofct.org
• अकड़न या तनाव त मांसपे शयाँ • सर के साथ रहने या उनसे अलग होने क इ ा
पर जाएं। सु न त कर क आपके च क सक के पास
वशेषकर गदन और कं ध म म वृ
आपके रा य म अ यास करने का लाइसस है।
• सरदद • चतन बार बार बात करना या
• न द क सम या तनावपूण तय के बारे म चतन

• कं पन या क न भावना मक ल ण
• हाल ही म से स म च क कमी • रोना व ाम च क सा
• वजन घटना या बढ़ना • अ य धक तनाव या दबाव क भावना रलै सेशन थेरेपी एक ऐसी तकनीक है जो दद या
• बेचैनी तनावपूण त का सामना करने पर लोग को अ धक
• आराम करने म परेशानी होना
आराम करने म मदद करती है। आराम क ाकृ तक
वहार संबंधी ल ण
• घबराहट
• टालमटोल अव ा को े रत करने के लए इरा प ट व भ कार
• व रत टपर के तरीक का उपयोग करते ह जनम ग तशील
• काय असाइनमट पूरा करने म
• अवसाद मांसपेशी व ाम मान सक इमे जग संगीत और यहां
क ठनाई
• कमज़ोर एका ता तक क सुगंध भी शा मल ह।
• आपके ारा सेवन क जाने वाली शराब या भोजन
क मा ा म प रवतन • चीज को याद रखने म परेशानी होना

• धू पान करना या धू पान करना
सामा य से अ धक
ए प ट सोच और वहार के नकारा मक तरीक को
फर से प रभा षत करता है जो कसी
और जीवन क गुण व ा को भा वत करते ह। इसका
ल य त उ पादक वचार और काय को बदलना
और नए मुक ाबला कौशल सीखना है। इसे कई
तकनीक के मा यम से पूरा कया जा सकता
है जसम नकारा मक वचार पैटन को बदलना तनाव
• हा य क भावना का नुक सान ation. व ाम के दौरान और उसके बाद वचार धीरे
• अ नणय धीरे और वाभा वक प से आने लगते ह मांसपे शय
म तनाव कम हो जाता है और सांस धीमी और गहरी
और अ धक नय मत हो जाती है। यह वाय तं का
और चता म और भी सुधार होता है। क पैरा स ेथे टक शाखा क अनुम त दे ता है
के ल ण वा तव म चड़ चड़ा आं स ोम वाले लोग के एक
अ ययन म लोग को सात स ताह का दद झेलना
पड़ा स टम को संभालने के लए. ई प रणाम शरीर आराम
सामा य उपचार ा त करने वाले लोग म सुधार कर सकता है और पचा सकता है।
है क तुलना म सीबीट ने छह महीने तक ल ण राहत क काया मक या तनाव संबंधी जीआई वकार वाले
सूचना द । लोग के लए रलै स एशन थेरेपी शारी रक असु वधा

बंधन और व ाम तकनीक सीखना व वहार से जुड़े तनाव को बं धत करने म मदद कर सकती है।
को संशो धत करना और भू मका नभाना शा मल है। कई मान सक वा य पेशेवर सीबीट का उदाहरण के लए एक छोटे से अ ययन म पाया गया
सीबीट एक काया मक जीआई वकार से नपटने के अ यास करते ह जनम मनोवै ा नक मनो च क सक क चड़ चड़ा आं स ोम वाले लोग ने आराम ा त
तनाव को कम कर सकता है ता क वकार न हो सामा जक कायकता और मनो च क सक नस शा मल करना सीख लया है
ह। अ धकांश सं ाना मक वहार च क सक
चड़ चड़ा आं स ोम या अ य काया मक जीआई
वकार के इलाज म वशेष प से श त नह होते त या बे सन हेनरी इं ट ूट फॉर माइंड बॉडी
ह जब तक क वे ऐसे ल नक से जुड़े न ह जो इन मे ड सन के सं ापक डॉ. हबट बे सन ारा वक सत
अब के जीवन का के ब है। जैसे जैसे तनाव तय के इलाज म वशेष हो। एक कोण जसका अ पका लक और द घका लक
कम होता है ल ण म सुधार होता है और आनंद लया जा सकता है
प रणाम व प तनाव बढ़ता है

संवेदनशील आंत www.health.harvard.edu

यह हावड हे काशन वशेष प से लुइस बेज़ के लए तैयार कया गया था https www.health.harvard.edu पर खरीदा गया
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दद सूज न द त और पेट फू लना म कमी। योग
यान स मोहन और बायोफ डबैक स हत कई
व ाम तकनीक ह। डॉ. बे सन हावड के च क सा
संपादक ह
वशेष वा य रपोट तनाव बंधन जो तनाव
के तर को कम करने के लए कई तकनीक क
ा या करती है। ऑडर करने के लए www
पर जाएं।
health.harvard.edu या पर कॉल कर
टोल । मनोवै ा नक और
वहार च क सक स हत कई कार के वा य
दे ख भाल पेशेवर व ाम कौशल सखाते ह।
रेफ रल के लए अपने डॉ टर से पूछ।
शरीर और मन के लए
अवसादरोधी
लोग के एक छोटे से समूह म गंभीर काया मक
जीआई ल ण होते ह जो बल करने वाले
मह वपूण हो सकते ह
वे अपने दै नक जीवन पर कोई भाव नह डाल
सकते। इन लोग के लए चता और अवसाद
क जांच कराना मह वपूण है। गंभीर ल ण वाले
लोग म मनोवै ा नक नदान क आवृ
होती है जैसे चता अवसाद या हा न
या आघात का इ तहास। कु छ अ ययन म
काया मक जीआई वकार वाले लोग म पछले
यौन और शारी रक शोषण क उ दर पाई गई
है गंभीर ल ण वाले लोग म
जन लोग को गै ोइन टे टनल ली नक म
भेज ा जाता है आमतौर पर अ धक गंभीर ल ण
वाले लोग म काया मक आं वकार शु
गए ह
एक बार अ य धक तनाव का समय आ गया।
य द चता या अवसाद इसका एक कारक
तीत होता है
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यह हावड हे काशन वशेष
काया मक जीआई वकार चता या अवसाद के
लए व श उपचार जसम पु ष वा य
पेशेवर को रेफ र करना भी शा मल है क
आव यकता हो सकती है। इसके अलावा गंभीर
जीआई ल ण वाले लोग वशेष
दद वाले लोग एंट के उपचार से लाभा वत हो
सकते ह।
अवसाद त भले ही वे अवसाद तनह।
हालाँ क ये दवाएँ आमतौर पर अवसाद और
चता को कम करने म मदद करने के लए
नधा रत क जाती ह ले कन कम खुराक म ये
दद से राहत दे ने का भी काम करती ह। चड़ चड़ा
आं स ोम वाले लोग के सात अ ययन
व ेषण म पाया गया क एंट ड ेसट के साथ
इलाज करने वाल ने लेसबो क तुलना म पेट दद
के कोर म सुधार दखाया।
काया मक जीआई वकार वाले लोग म
एंट ड ेसट सम वा य म भी सुधार करते ह।
और वे आंत क ग तशीलता आंत के लयब
संकु चन म मदद कर सकते ह।
एंट ड ेसट दवा के तीन समूह का
अ धक उपयोग कया जा सकता है
वहार काया मक जीआई वकार का इलाज कर
साइ लक एंट ड ेसट् स सेले टव सेरोटो नन
रीपटे क इन ह बटर और सेरोटो नन नॉरपेने
रीप टे क इन ह बटर।
तक। और
ाइसाइ लक एंट ड ेसट् स ट सीए ।
दवा के इस वग म ए म टलाइन एला वल
हो डे स ामाइन नॉर ै मन और नॉ
पामेलर शा मल ह। पूण खुराक पर ये दवाएं
काफ भावशाली होती ह
साइड इफे ट् स. हालाँ क जब पूव नधा रत
खुराक से कम हो
अवसाद का इलाज करने के लए उपयोग कया जाता
है वे दद से राहत दे सकते ह। दद कु छ हद तक
धारणा का वषय है म त क हो सकता है
प से लुइस बेज़ के लए तैयार कया गया था https www.health.harvard.edu पर खरीदा गया
तनाव कने न वशेष अनुभाग
जीआई दद को कम या यादा गंभीर माना जाता
है यह इस बात पर नभर करता है क यह
जीआई पथ से आने वाले संके त को कतनी
अ तरह नयं त करता है। ाइसाइ लक
प से पुराने यूरो ांसमीटर डोपामाइन सेरोटो नन नोरेपी
ने न और ए सटाइलकोलाइन पर काय करके
म त क ारा महसूस कए जाने वाले दद के
तर को कम कर सकता है जो आंत और म त क
के बीच दद आवेग को ले जाता है च पृ
दे ख . आँख सीधे आंत पर भी काय कर सकती
है जससे ददनाक उ ेज ना के त आंत क
संवेदनशीलता कम हो जाती है। इसके अलावा
वे ग तशीलता पर भाव डालते ह क ज एक
आम भाव है इस लए वे द त वाले य
के लए सहायक होते ह और वे अवसाद के
ल ण को कम करने म मदद करते ह।
चयना मक सेरोटो नन रीपटे क अवरोधक
एसएसआरआई । इनम सीतालो ाम सेले सा
पैरॉ सटाइन पै सल सेरा ालाइन ज़ोलॉ ट
और यूओ सेट न ोज़ैक शा मल ह।
एसएसआरआई दद के लए ाइसाइ लक क
तुलना म कम भावी ह ले कन उनके भाव
कम ह। आई काया मक जीआई वकार वाले
लोग के लए एक अ ा उपचार वक प है
ाई ज ह अवसाद या चता भी है।
न
सेरोटो नन नॉरपेने न रीपटे क इन ह बटर
एसएनआरआई ।
डु लो सेट न स ब टा एंट ड ेसट् स के इस
वग का एक उदाहरण है। ये दवाएं सेरोटो नन
टलाइन और नॉरपेने न पर काय करती ह बना कसी
भाव के ।
खुराक ाइसाइ लक. य प काया मक जीआई
वकार को र करने म एसएनआरआई क
भावशीलता पर के वल कु छ ारं भक अ ययन
ह ले कन इस संदभ म कु छ डॉ टर ारा उनका
उपयोग कया जा रहा है।
संवेदनशील आंत
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खाने क नली म खाना ऊपर लौटना

दल का दौरा पड़ रहा है. हालाँ क सीने म जलन बेहद ददनाक हो सकती है

सीने मजोजलन
आपकवहछाती
असु केवधाजनक
बीच तकजलन
फै लता है सबसे आम गै ोइंटे टाइनल ले कन आम तौर पर यह आपके वा य के लए कोई गंभीर खतरा नह है।
रोग है। हाटबन एक ऐसी तक अभ है जसे गै ोएसोफा जील
र स रोग जीईआरडी के प म जाना जाता है जसे रे यू स भी अ धक लोग इसके ल ण से पी ड़त ह
कहा जाता है जसम ए सड पे सन या दोन पेट से एसोफै गस म उगते ह पहले से कह अ धक जीईआरडी। लगभग एक तहाई अमे र कय को
जैसे पानी सक म बुदबुदाता है। बंद नाली से. महीने म कम से कम एक बार सीने म जलन होती है जब क को
लगभग हर दन इसका अनुभव होता है। एक सव ण से पता चला है क
सीने म जलन वाले लोग म दन और रात दोन समय ल ण दखाई
रे स ओ एन के ए पसोड पर कसी का यान नह जाता है ले कन जब रे स दे ते ह रात म सीने म जलन वाले लोग का कहना है क सम या उ ह
अ य धक और बार बार होता है तो गै क रस गले म जलन पैदा करता है जससे सोने से रोकती है और ने बताया क रात म सीने म जलन से उनके
दद पैदा होता है जसे सीने म जलन के प म अनुभव कया जाता है। जब आप ै क काम के दशन पर असर पड़ता है। अगले दन। महामारी के कारण लोग
जाम म बैठते ह जब आप मसालेदार भोजन खाते ह या जब आप ब तर पर लेटते ह के वल ओवर द काउं टर एंटा सड पर त वष कम से कम $ ब लयन खच
तो यह आपको भा वत कर सकता है। करते ह। जा हर है यह एक बड़ी सम या है.
गभाव ा के दौरान कई म हला को इस अनुभू त का अनुभव होता है।
नाराज़गी इतनी ती हो सकती है क आप सोचने लगते ह
जलन आमतौर पर छाती म छाती क ह ी के ठ क पीछे महसूस
होती है और पसली के पजरे के नचले सरे से लेक र गदन क जड़ तक
च र ल यूए स
फै लती है। यह घंट तक रह सकता है और कभी कभी गले के पछले ह से
म अ य धक अ लीय यूआ ईडी के ब त अ य चुभने वाली ख अनुभू त
के साथ होता है। कभी कभी ए सड मुंह तक वापस आ जाता है और उ ट
घेघा
डाया ाम या गीली डकार के प म जोर से ऊपर आ सकता है।
अल तवाह

सूज न ले कन सीने म जलन और जीईआरडी का दय उरो के पीछे जल

रहा है। यह अनुभू त कई चीज से बढ़ सकती है जसम भावना मक तनाव
से लेक र व भ कार के खा पदाथ और यहां तक क शरीर क वशेष
त जैसे पीछे झुक ना या आगे क ओर झुक ना शा मल है। जब क
लोअर एसो फ जअल
कटर जीईआरडी और इसके ल ण दल क जलन से नपटना मु कल हो
सकता है ब त से लोग तनाव आहार या त जैसी चीज को नयं त
पेट
करके काफ अ तरह से बंधन करते ह। हालाँ क कई अ य लोग राहत
क तलाश म अन गनत घंटे और अन गनत पैसे खच करते ह।

गै ोएसोफे गल र ल स रोग एक अ सर ददनाक त होती है जो तब होती है

जब नचली एसोफे जयल टर पेट म पाचन रस को बनाए रखने का अपना
काम करने म वफल हो जाती है। जब टर ब त अ धक श थल हो जाता है तो
जीईआरडी के कारण
परेशान करने वाले पेट के तरल पदाथ अ णाली म बढ़ जाते ह जससे कभी जीईआरडी एक पाचन वकार है जो नचले एसोफे जयल टर
कभी सूज न और सीने क ह ी के पीछे ददनाक जलन होती है जसे हाटबन कहा एलईएस को भा वत करता है जो ासनली और पेट को जोड़ने वाली
जाता है।
मांसपेशी है। मांसपेशी एक के प म काय करती है

संवेदनशील आंत www.health.harvard.edu

यह हावड हे काशन वशेष प से लुइस बेज़ के लए तैयार कया गया था https www.health.harvard.edu पर खरीदा गया
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पेट से गै क ए सड के पछले वाह के खलाफ अ णाली क र ा करने

के लए बाधा। आम तौर पर यह एक ार क तरह काम करता है जो या आपको काया मक नाराज़गी है
भोजन को पेट म जाने क अनुम त दे ने के लए खुलता है और भोजन और काया मक नाराज़गी नाराज़गी है जसके ल ण को कसी सं मण या
अ लीय पेट के रस को वापस ासनली म जाने से रोकने के लए बंद होता संरचना मक असामा यता से नह जोड़ा जा सकता है।
एक को पछले तीन महीन म न न ल खत सभी का अनुभव होना
है। ई एलईएस तं का और व भ हाम न के नयं ण म चकनी
चा हए ल ण नदान से कम से कम छह महीने पहले शु होने चा हए
मांसपे शय का एक ज टल खंड है। प रणाम व प आहार संबंधी
पदाथ दवाएं और तं का तं कारक इसके काय को ख़राब कर सकते ह।
सीने क ह ी के पीछे जलन या दद
गै ोएसोफे गल री यूए स तब होता है जब एलईएस कमजोर हो जाता है
इसका कोई सबूत नह है क ल ण पेट या अ णाली से ए सड
या बस आराम करता है जब क ऐसा नह होना चा हए जससे पेट क र ल स के कारण होते ह
साम ी अ णाली म ऊपर उठती है च पृ दे ख । वै ा नक बाधा डालने वाले संरचना मक वकार का अभाव
न त प से न त नह ह क ऐसा य होता है ले कन उ ह ने कु छ अ णाली के नीचे भोजन क ग त।
योगदान दे ने वाले कारक क पहचान क है जनम नीचे सूचीब कारक ये मानदं ड से अ धक अंतररा ीय वशेष के समूह से आते
भी शा मल ह। ह और रोम मानदं ड रया के प म जाने जाते ह। वे काया मक नाराज़गी
स हत सभी काया मक गै ोइंटे टाइनल वकार को कवर करते ह।
जैसे ही यह रपोट ेस म आई उपल नवीनतम सं करण रोम III
था जो म का शत आ था। रोम IV के के वसंत म
जब कोई पहचानने यो य कारण नह होता है तो सम या को काया मक
का शत होने क उ मीद है।
नाराज़गी कहा जाता है दा ओर दे ख या आपको काया मक नाराज़गी
है ।
पेट दे र से खाली होना। एलईएस क खराबी के अलावा पाचन संबंधी
असामा यताएं भी उ ट का कारण बन सकती ह। एक अ ययन म रे स खा पदाथ और पेय। आहार नचले एसोफे जयल टर क
से पी ड़त लगभग आधे लोग म पेट क बगड़ा आ ग तशीलता द शत श थलता म योगदान कर सकता है। उदाहरण के लए अ कोहल एलईएस
ई को ढ ला कर सकता है और एसोफा जयल अ तर को परेशान कर सकता
पेट क मांसपे शय क सामा य प से संकु चन करने म असमथता। इससे है जैसा क कोसी और अ य कै सन यु उ पाद कर सकते ह। कोइ
पेट खाली होने म दे री हो सकती है जससे यह खतरा बढ़ जाता है क चाय कोको और कोला पेय गै क ए सड उ पादन के सभी श शाली
ए सड वापस ासनली म चला जाएगा। फर से नकले ए सड के अ णाली उ ेज क ह।
को साफ करने के लए पे र टा टक संकु चन क वफलता त का पाचन म सहायता के लए भोजन के शीष पर परोसे जाने वाले पुद ना और
वरोध करने के लए एसोफे जयल अ तर क मता म कमी या लार क चॉकलेट वा तव म चीज को बदतर बना सकते ह।
कमी जसका ए सड पर तट भाव पड़ता है एक भू मका नभा सकता दोन एलईएस को आराम दे ते ह और नाराज़गी पैदा कर सकते ह। कु छ लोग
है। भी। कहते ह क याज और लहसुन से उनके सीने म जलन होती है। सर को
ख े फल या टमाटर उ पाद से परेशानी होती है जो ासनली क परत को
अ धक वजन और मोटापा. शोध ने जीईआरडी को अ त र वजन से परेशान करते ह।
जोड़ा है। ई यू इं लड जनल ऑफ मे ड सन म एक अ ययन म पाया गया उ वसा और तले ए खा पदाथ भी ल ण को गर कर सकते ह। य द
क वजन बढ़ने से बार बार जीईआरडी के ल ण का खतरा बढ़ जाता है आप दे ख ते ह क कसी वशेष भोजन से सीने म जलन क सम या होती है
भले ही का बॉडी मास इंडे स वजन और ऊं चाई का अनुपात तो हर तरह से उससे र रह।
सामा य सीमा म रहता हो। अ त र वजन पेट पर दबाव बढ़ा सकता है खाने के तरीके । आप कै से खाते ह यह उतना ही मह वपूण हो सकता
जससे इसक साम ी ऊपर क ओर बढ़ सकती है। हाम न भी एक भू मका है जतना क आप या खाते ह। ना ता या दोपहर का भोजन छोड़ना और
नभाते ह ले कन मामूली वजन बढ़ना भी सीने म जलन पैदा कर सकता फर दन के अंत म भारी भोजन का सेवन करने से गैस क दबाव और
है जससे जीईआरडी वजन बढ़ने से बचने का एक और अ ा कारण बन रे स क संभावना बढ़ सकती है। खाने के तुरंत बाद लेटने से सम या और
जाता है। जीईआरडी क ापकता म वृ जनसं या म मोटे लोग के बढ़ते भी बदतर हो जाएगी। ब तर पर जाने से पहले खाने के लए तीन घंटे
अनुपात से जुड़ी हो सकती है। इंतजार करना सबसे अ ा है। और दे र रात के नै स से र रह।

औष धयाँ। कु छ शन दवाएं आपक हाटबन को खराब कर

गभाव ा. हाम नल प रवतन और बढ़ते गभाशय के अ य अंग पर सकती ह ता लका पृ दे ख । मौ खक गभ नरोधक या ोजे टे रोन
दबाव के कारण गभाव ा भी जीईआरडी को बढ़ावा दे सकती है। यु पो टमेनोपॉज़ल हाम न क तैयारी को दोषी माना जाता है। ए ी

www.health.harvard.edu संवेदनशील आंत

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दल के दौरे और ोक का खतरा और यह कु छ लोग म जीआई ल ण का कारण

ता लका सामा य दवाएं जो र ल स का कारण बन
बनता है। कॉ टको टे रॉइड् स जसका उपयोग व भ च क सीय तय के इलाज के
सकती ह
लए कया जाता है को सीने म जलन पैदा करने के लए भी जाना जाता है। अ य दवाएं
यह चाट येक वग के उदाहरण दखाता है सभी ांड या सं करण सूचीब नह ह।
जैसे एल ोनेट फ़ोसामै स जसका उपयोग ऑ टयोपोरो सस को रोकने और इलाज
करने के लए कया जाता है
वग नाम ांड के नाम उपयोग
अ णाली म जलन हो सकती है। और कु छ एंट ड ेसट वलाइज़र और
कोडाईलेटस
कै शयम चैनल लॉकस एलईएस को आराम दे क र आराम म योगदान कर सकते
थयोफाइ लइन एरोलेट यू न फ़ल अ य घरघराहट से राहत मलती है
ह। अ मा क दवा थयो फ़लाइन कु छ लोग म ग ठया को शु या बढ़ा सकती
है जससे सीने म दद हो सकता है। हालां क एक दलच मोड़ म अ ययन से
कै शयम चैनल अवरोधक
पता चला है क थयो फलाइन सीने म दद म सुधार कर सकता है जो रे स या
नॉरवा क र चाप कम कर
amlodipine दय रोग के कारण नह होता है।
और कोरोनरी धमनी
diltiazem का डज़ेम
र वाह म सुधार कर

nifedipine अदालत ोका डया

धू पान. धू पान पूरे जीआई पथ को परेशान कर सकता है।

वेरापा मल कै लन आइसो टन
इसके अलावा बार बार सगरेट पीने से आप हवा नगल सकते ह पेट पर दबाव
नॉन टे रॉइडल एंट इ लेमेटरी दवाएं एनएसएआईडी
बढ़ सकता है और रे स को बढ़ावा मल सकता है। कभी कभी धू पान करने से
बफ़ रन इको न अ य दद और सूज न से राहत
ए रन
भी एलईएस म आराम मलता है।
दलाएं

एड वल मो न
आइबु ोफ़े न
हयाटल ह नया। हायटल ह नया एक सामा य त है जो तब वक सत
ने ो सन एलेव एना ो स
होती है जब पेट का ह सा डाया ाम के मा यम से ऊपर क ओर धके लता है
Naprosyn
मांसपे शय का बड जो छाती को पेट से अलग करता है और सांस लेने म मदद
ऑ टयोपोरो सस दवाएं
करता है। ई डाया ाम म एक छोटा सा उ ाटन हया टस होता है जो एसोफ
एल ोनेट फ़ोसामै स अ घन व का नमाण कर
एगस से गुज रने के लए पया त बड़ा होना चा हए। हालाँ क हायटल ह नया
आइब ोनेट बो नवा वाले म पेट का ह सा भी डाया ाम के मा यम से और छाती म फै ल
राइस ोनेट ए टोनेल जाता है च पृ दे ख । यह उस कोण को बदल दे ता है जस पर
अ णाली पेट से जुड़ती है जससे इन अंग को उ चत संरेख ण म रखने वाले
ोजे टन
नायुबंधन कमजोर हो जाते ह और एलईएस क रे स को रोकने क मता
मे ो सी डेपो ोवेरा रजो नवृ के ल ण से राहत
ोजे टे रोन एसीटे ट ोवेरा मौ खक गभ नरोधक म ख़राब हो जाती है। अ ययन से संके त मलता है क एक हायटल ह नया
उपयोग कया जाता
खासकर अगर यह बड़ा है ए सड को डाया ाम के तर से ऊपर इक ा करने क
है
norethindrone एजे टन माइ ोनोर अनुम त दे ता है और उस ए सड को अ णाली म वापस भेज दे ता है जससे
एसीटे ट
जलन और दद होता है।
ाइसाइ लक एंट ड ेसट् स

ऐम टलाइन एला वल एंडेप अवसाद से छु टकारा कभी कभी

द घका लक दद के लए
नो ट लीन एव टल पामेलोर
उपयोग कया जाता है

ो टलाइन ववै टल

इओ सनो फ लक एलज ासनलीशोथ। इओ सनो फ लक ासनलीशोथ

एक ऐसी बीमारी है जो ासनली क द वार म इओ सनो फल एक कार क ेत
रन और अ य नॉन टे रॉइडल एंट इन ए मेटरी स एनएसएआईडी जैसे र को शका क उप त से होती है। इओ सनो फ स जो एलज त या
इबु ोफे न एड वल मो न और ने ो सन एलेव ने ो सन भी सम याएं पैदा से जुड़े होते ह बा द म उ ेज ना पैदा करते ह। इस त का एक ल ण सीने
कर सकते ह। म जलन है हालां क ड ै गया के ए पसोड अ णाली म भोजन या गो लय
COX अवरोधक सेलेक ॉ सब सेले े स के प म जाना जाने वाला एक के चपके होने का एहसास अ धक व श ह। यह रोग ब और युवा वय क
शन NSAID दद से राहत के लए ापक प से उपयोग कया जाता म होता है जनम से कई को एलज या अ मा भी होता है। पहले डॉ टर सुझ ाव
है य क इसे मानक NSAIDs क तुलना म पेट पर आसान भाव डालने के दे ते थे
लए डज़ाइन कया गया है। हालाँ क सेले े स एक चेतावनी दे ता है य क
इसे थोड़ी वृ से जोड़ा गया है

संवेदनशील आंत www.health.harvard.edu

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र ल यूए स का नदान
च हायटल ह नया
ब त से लोग आहार म प रवतन ओवर द काउं टर दवा और आराम एशन थेरेपी के

हयाटल ह नया मा यम से नाराज़गी का बंधन कर सकते ह दे ख रे यू स के लए व सहायता पृ

सामा य पेट । य द आपके ल ण व सहायता तकनीक पर त या नह दे ते ह और वे न द
या दै नक जीवन म ह त ेप करते ह तो डॉ टर मददगार हो सकता है। य द आप अपने
च क सक क सलाह लेते ह तो आपके ल ण का व तृत ववरण उसे नदान करने म
मदद करेगा।
सामा य डाया ाम
कमजोर डाया ाम

डॉ टर आपके मे डकल इ तहास क समी ा करगे और दद क कृ त और

इसक शु आत के पैटन के बारे म पूछगे। उदाहरण के लए वह पूछ सकता है क
या भारी भोजन खाने या उ वसा वाले खा पदाथ जैसे ात आहार संबंधी परेशानी
पैदा करने वाले खाने से ल ण बदतर होते ह। आपका डॉ टर जानना चाहेगा क या
सीने म जलन का एक संभा वत कारण हाइटल ह नया नामक एक जूते के फ ते बाँधने के लए झुक ने या लेटने से ल ण बढ़ जाते ह और या दद चता
सामा य त है जसम पेट का एक ह सा कमजोर डाया ाम के उ ाटन या तनाव से जुड़ा आ लगता है।
के मा यम से बाहर नकलता है मांसपे शय का बड जो छाती को पेट से
अलग करता है।

अनुमान लगाया गया है क लोग एलज पैदा करने वाले खा पदाथ को एक एक करके व श रे स ल ण के लए डॉ टर आमतौर पर नैदा नक परी ण छोड़ दे ते ह
हटा दे ते ह यह दे ख ने के लए क ल ण म सुधार आ है या नह । और सीधे उपचार के लए आगे बढ़ते ह जो क ओमे ाज़ोल लोसेक ज़ेगे रड या
ले कन गै ोएंटरोलॉजी म एक अ ययन एक अलग रणनी त का सुझ ाव दे ता है। इसके लसो ाज़ोल ी वै सड जैसे ोटॉन पंप अवरोधक पीपीआई से शु होता है। य द ये
बजाय अपने आहार से उन छह खा पदाथ को हटा द जनसे एलज होने क सबसे ए सड दबाने वाली दवाएं राहत दान करती ह तो संभावना यह है क जीईआरडी का
अ धक संभावना है नट् स शकरकं द और शंख अंडे गे ं सोया और ध। और यह नदान सही था। एक बार जब ल ण नयं ण म आ जाएं तो आप या तो पीपीआई जारी
दे ख ने के लए क कन खा पदाथ के कारण ल ण वापस आते ह उ ह एक बार म रख सकते ह या कम श शाली दवा पर वच कर सकते ह। यह एक ह टामाइन
हर दो स ताह म एक बार फर से शु कर। अ ययन म इओ सनो फ लक एसोफै ग टस रसे टर तप ी H अवरोधक हो सकता है जैसे क समे टडाइन टै गामेट
से पी ड़त लगभग लोग म से सभी ने ज ह ने इस कोण को आजमाया था रै न ट डन ज़टै क या फै मो टडाइन पे सड या ट स जैसा एंट ए सड। य द दवा
उनम कम ल ण थे य क उ ह ने छह स ताह के लए अपने आहार से छह खा पदाथ आपके ल ण से राहत नह दे ती है या य द अ य ल ण क जांच क आव यकता है
को हटा दया था। दो खा पदाथ जो सबसे अ धक ल ण क वापसी का कारण बने तो डॉ टर रे स का पता लगाने के लए नैदा नक परी ण का उपयोग कर सकते ह
वे थे गे ं और ध । अ णाली म पीएच तर को माप सकते ह या अ य तय को खा रज कर सकते
ह दे ख या आपको नैदा नक परी ण क आव यकता है पर पृ .

य द आपके ल ण और एंडो कोपी पर अ णाली क उप त पेज पर

दे ख या आपको डाय नो टक परी ण क आव यकता है इओ सनो फ लक
एसोफै ग टस का संके त दे ते ह जो ओमे ा ज़ोल लोसेक या लसो ाज़ोल ीवासीड
जैसे ोटॉन पंप अवरोधक ह। आमतौर पर पहली अनुशंसा है। य द इससे मदद नह
मलती है तो ईओ सन फ लक एसोफै ग टस मुंह से लए गए टे रॉयड यू टकासोन आपका डॉ टर अ य ल ण के लए सतक रहेगा जैसे सीने म बार बार जलन न
लोवट के एक कोस के त त या करता है। होना गै ोइंटे टाइनल ै ट म र ाव ड ै गया नगलने म क ठनाई आवाज
बैठना या लगातार खांसी और घरघराहट।

अ य च क सीय तयाँ. अ मा से पी ड़त लगभग लोग को अ मा ऐसे ल ण जीईआरडी से जुड़े हो सकते ह ले कन इसके अ य कारण भी हो सकते ह
होता है। हालाँ क यह नह है क अ मा एक कारण है या प रणाम। फर भी जब और अ धक जानकारी ा त करने के लए परी ण क आव यकता हो सकती है।
जीईआरडी का इलाज कया जाता है तो अ मा म सुधार होता है। अ य बीमा रयाँ जो

कभी कभी उ ट का कारण बनती ह उनम मधुमेह अ सर और कु छ कार के कसर उदाहरण के लए जीईआरडी कभी कभी सन संबंधी सम या जैसे दमा क
शा मल ह। घरघराहट खांसी या वर बैठना के साथ होता है। जब अ मा वय क को घेर लेता है

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या आपको नैदा नक परी ण क आव यकता है

आम तौर पर नाराज़गी से पी ड़त लोग को महंगे नैदा नक मू यांक न के मा यम से न डाल। हालाँ क खाएं या सोएं और पता लगाएं क उनका पीएच तर इन
डॉ टरअ धक गंभीर र ल स ल ण जैसे क अ णाली से र ाव नगलने म सम याएँ या गंभीर ल ण जो ग त व धय से कै से संबं धत है।

जीईआरडी के लए मानक उपचार का जवाब दे ने म वफल होते ह आगे क जांच क आव यकता हो सकती है। जन यह दे ख ने के लए क दवा के बना पीएच तर कै से
लोग को दवा से राहत नह मलती उ ह भी परी ण से लाभ हो सकता है। सामा य परी ण म न न ल खत शा मल त या करता है डॉ टर इस दौरान को दवा
ह लेना बंद करने के लए कह सकते ह।

ऊपरी जीआई एंडो कोपी. यह सूज न या ऊतक त के एक मानक एंडो कोप से छोटा यह लगभग एक तनके के एक अ य व ध म डॉ टर नाक के मा यम से एक
ल ण दे ख ने के लए अ णाली के अंदर दे ख ने क एक आकार का है। च क सक नाक के मा यम से पतली ए सड स सग जांच पास करते ह और इसे
व ध है। ऊपरी जीआई एंडो कोपी को जीईआरडी के ासनली तक कोप डालता है। कसी बेहोश करने क एलईएस के ठ क ऊपर रखते ह।
परी ण के लए वण मानक माना जाता है। इस परी ण आव यकता नह है और लोग च दे ख सकते ह और पीएच और र ल स तर का आकलन करने के लए जांच
के लए च क सक एक लचीली ूब का उपयोग करता है प रणाम तुरंत जान सकते ह। यह परी ण अभी तक ापक घंटे तक रहती है।
जो उं गली जतनी चौड़ी होती है। को शामक प से उपल नह है ले कन यह भ व य म डॉ टर के
तबाधा परी ण. यह एक अ धक प र कृ त परी ण
दवा दे ने और ानीय एने े टक े से गैग र लै स को कायालय म जीईआरडी से पी ड़त लोग क बार रेट्स
प त है जसके लए वशेष श ण क आव यकता
कम करने के बाद डॉ टर ूब को के गले के एसोफै गस पेज दे ख क जांच के लए लोक यता
होती है। तबाधा परी ण अ णाली के मा यम से
नीचे से गुज ारता है। ूब म एक काश और कै मरा होता हा सल कर सकता है।
आयन के प रवहन क नगरानी करता है और र ल स
है जो डॉ टर को अ णाली क परत का नरी ण करने
का पता लगा सकता है।
अ सर या स ती जैसी चोट का आकलन करने
डॉ टर एक लचीले कै थेटर को नाक से होते ए
और य द आव यक हो तो बायो सी ऊतक का नमूना
पीएच क नगरानी करना। ये परी ण एक या दो दन म ासनली म डालते ह। कै थेटर के अंत म लगे ससर एक
लेने क अनुम त दे ता है।
कसी के र ल स ए पसोड क नगरानी करते ह रकॉ डग आईएनजी डवाइस पर जानकारी रले करते
और अ णाली म पीएच तर को मापते ह। एक व ध ह। आप अपनी सामा य ग त व ध करते समय तबाधा
मअ णाली म एक छोटा कै सूल डालने के लए उपकरण को रात भर पहनते ह। यह उन लोग के लए
एंडो कोपी का उपयोग करना शा मल है। कै सूल को वशेष प से उपयोगी है जनके पास गैर ए सड
घंट के लए उसी ान पर लप कया जाता है र ल स है जब कम ए सड पेट क साम ी एसोफै गस
ांसनैसल एसोफै गो कोपी। यह तकनीक जो के वल जब क एक रे डयो ांसमीटर पीएच तर को रकॉड म बढ़ती है ।
कु छ सु वधा म उपल है एक दायरे का उपयोग करता है। लोग उस समय का यान रख सकते ह जब
करती है वे

गैर धू पान करने वाल म फे फड़ क बीमारी या एलज का कोई इ तहास यूक ोसा क को शका क सतह परत जो अ णाली को रेख ाब करती
नह है पीएच नगरानी अ ययन कभी कभी सुझ ाव दे ते ह क जीईआरडी दोषी है। साधारण सीने म जलन क अनुभू त के अलावा ासनलीशोथ से पी ड़त
है। जैसा क पहले उ लेख कया गया है अ मा से पी ड़त कई लोग पुनः लोग को छाती क ह ी के पीछे दद क शकायत भी हो सकती है जो पीठ तक
अनुभव करते ह। या गदन जबड़े या यहां तक क कान तक फै ल जाता है। दद इतना ती हो
सकता है क आपको नगलने म परेशानी हो सकती है और आप यहां तक
सोच सकते ह क आपको दल का दौरा पड़ रहा है।
र ल यूए स क ज टलताएँ
हालाँ क साधारण रे स असु वधाजनक है यह आमतौर पर व य के एसोफै ग टस के साथ भोजन ऐसा महसूस हो सकता है जैसे क यह
लए खतरा पैदा नह करता है। रे स रोग से पी ड़त आधे से तीन चौथाई लोग नीचे जाने से पहले आपके गले म चपक गया है। गम पेय नगलने म अ य
म ह के ल ण होते ह जो आम तौर पर सरल उपाय के जवाब म ठ क हो जाते होते ह और आपको कु छ मतली हो सकती है। आपके गले म कु छ ए सड
ह। हालाँ क समय के साथ जब जीईआरडी का इलाज नह कया जाता है तो यूआ ईडी भी दोबारा जमा हो सकता है जसके प रणाम व प खांसी हो
गंभीर सम याएँ वक सत हो सकती ह। इन ज टलता मअ णाली का सकती है। अ णाली म सूज न के कारण र ाव भी हो सकता है। ऊपरी
सकु ड़ना स त होना इसक परत का रण इसक को शका म कसर जीआई एंडो कोपी दे ख या आपको नैदा नक परी ण क आव यकता है
पूव प रवतन और ासनली के अ सर शा मल हो सकते ह। ऊपर एसोफै ग टस के नदान क पु कर सकता है और कसी भी संबं धत
अ सर या स ती का पता लगा सकता है। अ णाली म र ाव के अ सर के
लए आ ामक उपचार क आव यकता हो सकती है जैसे क र आधान
ासनलीशोथ। एक ज टलता जसे रे स एसोफै ग टस के प म जाना और र ाव को रोकने के लए एक एंडो को पक जांच से गुज रना पड़ता है।
जाता है गोला बा द म होती है जो तब होती है जब ए सड और पे सन पेट
से नकलते ह े को न कर दे ते ह

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बजली या गम लगाने के लए या र वा हका सेल संकु चन एजट को र ाव एलईएस और पेट क साम ी को वह रखना जहां वे ह।
ल म इंज े ट करने के लए ूब। छोटे छोटे भोजन कर। एक बड़ा भोजन कई घंट तक पेट म रहता है
बैरेट घेघा। अ मेशन म ो नक एसोफे जयल क एक और ज टलता बैरेट जससे गै ोएसोफे गल रे स क संभावना बढ़ जाती है। इस लए जो कोई भी
क एसोफा गस है एक असामा यता जसम छोट आंत क रेख ा जैसी लंबी इस सम या से पी ड़त है उसे दै नक भोजन का सेवन तीन चार या पांच छोटे
को शकाएं वैमस को शका क जगह लेती ह जो आम तौर पर नचले एसोफा भोजन म बांटना चा हए।
गस क रेख ा बनाती ह। ई त लंबे समय से चली आ रही जीईआरडी का एक
संभा वत प रणाम पेट से ए सड और छोट आंत से प के लंबे समय तक और जब आप खाएं तो आराम कर। तनाव पेट म ए सड के उ पादन को बढ़ाता
गंभीर संपक के कारण होती है। वष से अ धक उ के ेत पु ष जनम कम है इस लए भोजन को एक सुख द आरामदे ह अनुभव बनाएं। बैठ जाओ। धीरे
उ म ही जीईआरडी वक सत हो गया और जो कई वष से ह उ ह बैरेट धीरे खाएं। पूरा चबाएं.
एसोफै गस होने का सबसे अ धक खतरा होता है और उ ह नग एंडो कोपी से सुख दायक संगीत बजाएं।
गुज रने क सलाह द जाती है। भोजन के बीच आराम कर। गहरी साँस लेना यान मा लश ताई ची या
योग जैसी व ाम च क साएँ नाराज़गी को रोकने और राहत दे ने म मदद कर
सकती ह।
खाने के बाद सीधे रह। आपको खाने से कम से कम तीन घंटे तक ऐसे
आसन बनाए रखने चा हए जो रे स के जो खम को कम कर। उदाहरण के लए
बैरेट का अ णाली समय के साथ कसर म वक सत हो सकता है ले कन भारी व तु को उठाने के लए झुक या दबाव न डाल।
जो खम ब त छोटा तीत होता है के दसव और आधे के बीच यह इस
बात पर नभर करता है क बैरेट का नदान करने के लए एंडो कोपी कए जाने ब तर पर जाने के तीन घंटे के भीतर खाने से बच।
पर असामा य को शका का पता चला था या नह । यह अनुमान ई यू इं लड सोते समय नै स न खाएं य क खाने के बाद लेटने से दोबारा उ ट होने क
जनल ऑफ मे ड सन के एक अ ययन के न कष से आया है जसम बैरेट संभावना बढ़ जाएगी।
एसोफै गस से पी ड़त से अ धक लोग पर औसतन लगभग पांच वष वजन कम करना। अ त र पाउं ड से दबाव बढ़ता है
तक नज़र रखी गई। वतमान म बैरेट एसोफै गस वाले लोग को असामा य पेट और ए सड को अ णाली म धके ल सकता है।
को शका क पहचान करने के लए बायो सी जसे नगरानी एंडो कोपी कहा ढ ला करो। टाइट बे ट कमरबंद आ द से बच
जाता है के साथ नय मत एंडो को पक मू यांक न करने क सलाह द जाती है। अ य कपड़े जो आपके पेट पर दबाव डालते ह।
अपने ारं भक परी ण प रणाम के बारे म अपने च क सक से परामश कर जलने वाले खा पदाथ से बच। ऐसे भोजन या पेय से परहेज कर जो

और आपको एसोफै गल कसर के लए कै से जांच क जानी चा हए। गै क ए सड ाव को बढ़ाता है एलईएस दबाव कम करता है या पेट के खाली
होने को धीमा करता है।
ात ओ एंडस म उ वसा वाले खा पदाथ मसालेदार ंज न टमाटर और
टमाटर उ पाद ख े फल लहसुन याज ध काब नेटेड पेय कॉफ डकै फ़नेटेड
सरी सम याएं। जीईआरडी के कारण दांत क सम याएं भी हो सकती ह कॉफ़ स हत चाय चॉकलेट पुद ना और शराब शा मल ह। सूची लंबी है ले कन
जनम दांत के इनेमल का नुक सान भी शा मल है। और यह वरयं वरयं म य द आप ऐसे खा पदाथ को काट दगे या कम कर दगे तो आपको काफ सुधार
ठन पैदा कर सकता है जससे फे फड़ तक हवा का वाह अव हो सकता दे ख ने क संभावना है।
है। एक अ ययन म बताया गया है क इस तरह क ठन लीप एप नया का
कारण बन सकती है एक ऐसी त जसम न द के दौरान सांस बार बार कती धू पान बंद कर। नकोट न पेट म ए सड को उ े जत करता है
और शु होती है। और LES फ़ं न को ख़राब करता है।
यू गम। यह लार उ पादन को बढ़ा सकता है अ णाली को आराम दे
सकता है और ए सड को वापस पेट म धो सकता है।
र ल यूए स के लए व सहायता

आहार और जीवनशैली म बदलाव रे स के ल ण के इलाज का आधार बना अपनी दवा के बारे म अपने डॉ टर से सलाह ल।
आ है। वशेष प से ह के जीईआरडी ल ण के लए या ऐसे ल ण के लए जो दवाएं आपको पुनः यूए स के लए े रत कर सकती ह उनम ए ी रन और
जो पीपीआई जैसी ए सड कम करने वाली दवा से राहत नह दे ते ह जीवनशैली अ य एनएसएआईडी मौ खक गभ नरोधक हाम न थेरेपी दवाएं नशीले पदाथ
म बदलाव ाथ मक उपचार है। न न ल खत रणनी तयाँ उन खा पदाथ से कु छ एंट ड ेसट और कु छ अ मा दवाएं शा मल ह ता लका पृ दे ख ।
परहेज करके दद और अ य ल ण को रोकने म आपक मदद करती ह जो
भावशीलता को कम करते ह रात को अपने ब तर का सरहा उठाय। य द आप रात के समय होने वाली
सीने क जलन से परेशान ह तो अपने ब तर का सरहाना ऊं चा कर ल

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अपने ऊपरी शरीर के नीचे एक प र च क सा आपू त कान म उपल रयाल सं मण जसम लो डयम डाइ सल नामक गंभीर डाय रया रोग
रखकर। ले कन अ त र त कय से अपना सर ऊं चा न उठाएं। यह आपको भी शा मल है और हप ै चर के द घका लक जो खम को बढ़ा सकता है।
कमर के बल झुक ाकर और आपके पेट पर दबाव डालकर आपक त को य द आप लो पडो ेल ला व स ले रहे ह जो र के थ क को रोकने म
बदतर बना दे ता है। मदद करती है तो दो पीपीआई ओमे ा ज़ोल और एसोमे ाज़ोल नह लेने
समझदारी से ायाम कर. ज़ोरदार शारी रक ग त व ध म शा मल होने से चा हए। दो पीपीआई लो पडो ेल क एंट लेटलेट ग त व ध को कम कर दे ते
पहले भोजन से पहले कम से कम दो घंटे ती ा कर जससे आपके पेट को ह जससे संभा वत प से आपको दल का दौरा या ोक का खतरा बढ़ जाता
खाली होने का समय मल सके । है।

इन चता के बावजूद जीईआरडी के इलाज के लए पीपीआई पसंद दा

एंट रे ल यूए स ग थेरेपी दवा है। बार बार होने वाली सीधी जलन के लए डॉ टर सबसे पहले इ ह लेने
नॉन टॉप व ापन ने अ धकांश लोग को एंटा सड से प र चत करा दया है जो क सलाह दे ते ह। ले कन एक बार जब आपके ल ण कम हो जाते ह तो H
सीने म जलन का सबसे स ता इलाज है। ये पुन न मत साम ी क अ लता को अवरोधक भी भावी हो सकता है।
कम करके काम करते ह।
ले कन ो टोन पंप इन ह बटर पीपीआई के प म जानी जाने वाली दवाएं
जैसे क ओमे ाज़ोल लो सेक ज़ेगे रड और एच लॉकस जैसे क H अवरोधक
समे टडाइन टै गामेट और रै न ट डन ज़ांटैक अ धक भावी ह। इनम से कु छ ो नक री स के लए ह टामाइन रसे टर एंटागो न ट एच लॉकस
दवाएं काउं टर पर उपल ह। पीपीआई एंटा सड या एच लॉकस क तुलना म अब या तो नु खे ारा या छोट खुराक म काउं टर पर ापक प से
अ धक भावी ह ले कन अ धक महंगे होते ह और कु छ अवां छत भाव पैदा उपल ह। आंख जीईआरडी के ल ण के लए वशेष प से भावी ह
करते ह। गंभीर मामल म च क सक व भ एंट र यूए स दवा को मलाते जो एंटा सड या खाने क आदत म बदलाव पर त या नह करते
ह जैसे ओवर द काउं टर एंटा सड और एच लॉकस या पीपीआई और ह। पीपीआई के एक कोस के बाद ल ण को सफलतापूवक समा त
ोके ने टक दवाएं जो गै क खाली करने को बढ़ाती ह। हालाँ क अ त र करने के बाद आंख द घका लक रखरखाव के लए भी उपयोगी होती ह।
दवा के बना पीपीआई आमतौर पर संयोजन के लए बेहतर होते ह।

H लॉकस ह टा माइन जो गै क ए सड को उ े जत करता है के

भाव का मुक ाबला करके काम करते ह जससे पेट म पैदा होने वाले ए सड
आइए उ ह उस म म दे ख जसम च क सक आम तौर पर उनके उपयोग क मा ा कम हो जाती है। यह सीधे पेट क ए सड ा वत को शका पर काय
क सलाह दे ते ह या लखते ह। इन सभी दवा के बारे म अ धक जानकारी के करता है ता क उ ह हाइ ो लो रक ए सड बनाने से रोका जा सके वशेष
लए प र श दे ख । प से रात म जब ए सड पेट म इक ा हो जाता है और वापस ासनली म जा
सकता है। समे टडाइन टै गामेट बाज़ार म पहला H अवरोधक था। संयु
ोटॉन पंप नरोधी रा य अमे रका म उपल अ य म रै न टडीन ज़टै क फै मो टडाइन पे सड
गै क ए सड को कम करने या न य करने के लए पीपीआई एच लॉकस और नज़ै टडाइन ए सड शा मल ह।

या एंटा सड से अ धक भावी ह। पीपीआई पेट म ए सड रलीज के अं तम चरण

के लए ज मेदार एक व श एंज ाइम को न य करके काम करते ह।
जन लोग को सीने म जलन क सम या के वल रात म होती है उनके लए
काउं टर पर उपल पीपीआई म एसोम ाज़ोल ने सयम लसो ाज़ोल शाम को ली गई एक खुराक से नुक सान हो सकता है
ीवा सड पटो ा ज़ोल ोटो न स और ओमे ाज़ोल लोसेक ज़ेगे रड सीई ले कन य द ल ण दन और रात के दौरान होते ह तो अ धक बार
शा मल ह। उपचार क आव यकता होगी। सभी H अवरोधक समान प से भावी ह
ज़ेगे रड एक त काल रलीज़ दवा है जो अ य पीपीआई के वपरीत है जो इस लए य द कोई काम करने म वफल रहता है तो सरे पर वच करना नरथक
दे री से रलीज़ होती है। के वल शन ारा उपल पीपीआई म रब ाज़ोल होने क संभावना है। हालाँ क खुराक बढ़ाना सहायक हो सकता है।
ए सफे स और डे सलांसो ाज़ोल डे सलट शा मल ह। ये सभी दवाएं
भावी प से ासनलीशोथ को ठ क करती ह और नाराज़गी को कम करती ह। हालाँ क उ ह अपे ाकृ त सुर त माना जाता है H लॉकस के भाव
हो सकते ह। य द आप सीने म जलन के लए ओवर द काउं टर H लॉकर का
उपयोग करते ह तो सावधान रह क यह अ धक गंभीर तय के ल ण को
सामा य तौर पर पीपीआई ब त सुर त दवाएं ह। ले कन वे जठरां पथ छपा सकता है इस लए अपने डॉ टर से अपने ल ण पर चचा कर।
को बै ट रया के त अ धक संवेदनशील बना सकते ह

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ोके ने टक एजट
सीने म जलन या दल का दौरा ोके ने ट स या गै ोके ने ट स जैसा क उ ह कभी कभी कहा जाता है
इस संभावना को नजरअंदाज न कर क सीने म दद का मतलब सीने म ए सड और यूआ ईडी के पेट को खाली करने म मदद करता है। आंख LES
जलन के बजाय दल का दौरा पड़ सकता है। जीईआरडी से जुड़े ल ण
मांसपेशी टोन म भी सुधार कर सकती ह। इन दवा का उपयोग के वल
मायोका डयल रोधगलन दल का दौरा या एनजाइना कोरोनरी धम नय के
जीईआरडी के कभी कभी मामल के लए कया जाता है या तो एच लॉकस
मा यम से कम र वाह के कारण सीने म दद के दद क नकल कर सकते
ह खासकर जब कृ त म जलन के बजाय संवेदना संकु चत होती है। के साथ या उसके ान पर खासकर जब पेट धीरे धीरे खाली होता तीत होता
यह मान लेना खतरनाक हो सकता है क आपके सीने म दद र ल स के है।
कारण होता है।

ात र ल स रोग से पी ड़त लोग को य द ायाम के कारण सीने म हबल उपचार

असु वधा का अनुभव होता है जो एनजाइना या दल के दौरे का संके त
कु छ लोग ने जड़ी बू टय और अ य ाकृ तक उपचार को सीने म जलन के
हो सकता है तो उ ह हमेशा च क सा सहायता लेनी चा हए। आपके सीने म
दद क गंभीरता और लंबाई पर यान दे ना मह वपूण है। य द यह गंभीर दबाने ल ण के इलाज म मददगार पाया है।
वाली या नचोड़ने वाली असु वधा है तो यह दल का दौरा हो सकता
है। और हाट अटै क का दद कु छ दे र तक रहता है। य द यह पांच से मनट म कै मोमाइल. एक कप कै मोमाइल चाय पाचन तं पर सुख दायक भाव
ठ क हो जाता है तो संभवतः यह दल का दौरा नह है। हालाँ क यह
डाल सकती है। रैग वीड एलज वाले लोग को कै मोमाइल से बचना चा हए।
एनजाइना हो सकता है जसके लए डॉ टर के पास जाने और उपचार क
आव यकता होती है। यह मह वपूण है क सीने म जकड़न को नज़रअंदाज
न कया जाए खासकर अगर यह शारी रक ायाम के बाद हो। अदरक। अदरक के पौधे क जड़ एक और स हबल पाचन सहायक
है और स दय से सीने क जलन के लए एक लोक उपचार रही है।

लको रस. यह उपाय कई अ ययन म भावी सा बत आ है। ऐसा कहा

antacids जाता है क मुलेठ ासनली क परत क े मा परत को बढ़ाती है जससे पेट

ये स ते ओवर द काउं टर उपचार पेट और अ णाली म पाचन ए सड को के ए सड के परेशान करने वाले भाव का वरोध करने म मदद मलती है।
न य करते ह कम से कम नाराज़गी के ह के मामल म। जब क कई लोग ड लाइसीराइ ज़नेटेड लको रस या डीजीएल गोली या तरल प म उपल
को गो लयाँ अ धक सु वधाजनक लगती ह तरल पदाथ तेज ी से राहत दान है। इसे रात म लेना सुर त माना जाता है।
करते ह। भावी होने के लए गो लय को अ तरह से चबाया जाना चा हए।
एंटा सड लेने का सबसे अ ा समय भोजन करने के बाद या ल ण दखाई दे ने अ य ाकृ तक उपचार. स दय से कई अ य उपचार का उपयोग कया
पर होता है। आमतौर पर अनुशं सत खुराक हर बार से बड़े च मच या गया है ले कन उनक भावशीलता क पु करने के लए पया त वै ा नक
टै बलेट होती है। अ ययन नह कए गए ह। कै टनीप स फ़ माशमैलो जड़ और पपीता चाय

सभी को पाचन म सहायता करने और नाराज़गी को रोकने के लए एक एजट

एंटा सड म तीन मूल लवण का उपयोग कया जाता है मैग ने सयम के प म काय करने के लए कहा गया है। कु छ लोग पाचन सहायता के पम
ए युमी नयम और कै शयम। मै नी शयम हाइ ॉ साइड का एक मुख भाव ताजा पपीता खाते ह। अ य लोग दन म तीन बार क े आलू का रस पीने क
द त है जब क ए युमी नयम हाइ ॉ साइड यु एंटा सड का सबसे आम कसम खाते ह। हालाँ क FDA ारा सुर ा या भावशीलता के लए इन उपाय
भाव क ज है। कै शयम से भरपूर कै शयम ट स रोलायड् स ट ालैक क समी ा नह क गई है।
और अ का संभवतः सबसे मजबूत होते ह। कै शयम काब नेट उ पाद का
उपयोग स दय से चाक पाउडर और पसी ई सीप के खोल के प म कया
जाता रहा है। हालाँ क अगर इ ह बार बार लया जाए तो ये क ज पैदा करने
वाले भी हो सकते ह। सो डयम बाइकाब नेट या बे कग सोडा अ य एंटा सड र ल यूए स के लए स जकल वक प
क तुलना म कम श शाली है। यह कई से टज़र एंटा सड अ का से टज़र दवा और जीवनशैली म बदलाव से जीईआरडी के मामल को
ोमो से टज़र म स य घटक है और ख नज पानी म पाया जाता है। सफलतापूवक नयं त कया जा सकता है ले कन कु छ लोग के लए सजरी
सबसे अ ा वक प है। उदाहरण के लए सजरी उन युवा लोग के लए बेहतर
हो सकती है जो कई वष तक पीपीआई लेने से बचना चाहते ह। हालाँ क सजरी
से मलने वाली राहत ायी नह हो सकती है और कु छ ब पर फर से दवाएँ
य क कोई भी एक एजट पूण नह होता है कई एंटा सड कई अवयव आव यक हो सकती ह। आपके डॉ टर ारा सजरी का सुझ ाव दे ने के अ य
को मलाते ह जो उनके संबं धत भाव को संतु लत करने के लए डज़ाइन कारण म शा मल ह
कए गए ह।

www.health.harvard.edu संवेदनशील आंत

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Ach को अ णाली के चार ओर के वल आं शक प से लपेटा जाता है यह एक

व रत त य र ल स सजरी के बाद के महीन म लगभग लोग और वक प है।
को दय जलन से मु मल जाती है। ले कन एक अनुवत अ ययन से पता नसेन फ़ं डो लीके शन म पेट के शीष के एक ह से को पकड़ना और
चला क से वष के भीतर ऐसे कई लोग को नाराज़गी क दवाएँ आ ट शयल टर या पच वा व बनाने के लए इसे एसोफै गस और एलईएस के
फर से लेना शु करना पड़ता है। नचले सरे के चार ओर लूप करना शा मल है। यह पेट के ए सड को अ णाली म
वापस जाने से रोकता है नीचे च दे ख । ई आवरण इतना कड़ा होना चा हए
क ए सड वापस ऊपर न आ सके ले कन इतना भी कड़ा नह होना चा हए क
इरो सव एसोफै ग टस के कभी कभी मामले जो दवा च क सा से ठ क नह होते ह भोजन अंदर न जा सके और तृ तदायक डकार बाहर न आ सके ।
स ती जो उपचार के बावजूद फर से उभर आती है या नमो नया या ए सड रे स
के कारण बार बार होने वाली सन संबंधी सम याएं जो दवा च क सा से ठ क
नह होती ह। हालाँ क समय के साथ पेट का आवरण ढ ला हो सकता है।
जब ऐसा होता है तो को दवाएँ फर से शु करने क आव यकता हो सकती
सजरी का ल य नचले एसोफा गयल टर को कसना है। ई है और कु छ मामल म या को फर से करने के लए सजरी से गुज रना पड़
ऑपरेशन आम तौर पर भावी होते ह और कु छ समय के लए सभी जीईआरडी सकता है।
दवा क आव यकता को समा त कर सकते ह। आज अ धकांश सजन ले ो को पक या के प म फं डो लीके शन करते
ह जसम ऊपरी पेट म छोटे चीर म वशेष उपकरण और कै मरे डाले जाते ह।
म FDA ने LINX के उपयोग को मंज ूरी दे द चुंबक य मो तय क एक

फं डो लीके शन अंगूठ जसे लै ो को पक प से डाला जाता है और कमजोर टर के चार

सबसे आम एंट रे यूए स ऑपरेशन नसेन ड ी फं डो लीके शन है। ओर रखा जाता है। ई चुंबक य आकषण कमजोर टर को इतना बंद रखता है
टमक एच रैप के प म भी जाना जाता है यह ऑपरेशन एक वै यूम भाव क वह पुनः उ स को रोक सके ले कन नगलने या डकारने के बल से
बनाता है जो पेट के ए सड को अ णाली म ऊपर क ओर बढ़ने से रोकता है। आव यकतानुसार खुलने म स म होता है।
आं शक फं डो लके शन जसम पेट

कई नई याएं ज ह सामू हक प से ांसोरल चीरा र हत फं डो लीके शन

के प म जाना जाता है नचले एसोफे जयल टर को फर से बनाने और इसे
च जीईआरडी के लए सजरी छोटे फा टनर के साथ कसकर पकड़ने के लए एक एंडो कोप एक ूब जो गले
के नीचे रखी जाती है पर नभर करती है। एक अलग एंडो को पक कोण जसे
घेघा
े टा कहा जाता है टर मांसपेशी को रे डयो वसी ऊजा दान करता है।
जैसे जैसे यह ठ क होता है मांसपे शयां मोट हो जाती ह और स त हो जाती ह
पेट के
ऊपर जससे रे स कम हो जाता है। बड़े हायटल ह नया वाले लोग के लए ज ह मर मत
र ल यूए स को
क आव यकता है एंडो को पक के बजाय स जकल कोण क आव यकता है।
नयं त करने के लए

एलईएस के चार ओर

लपेटा गया

जीईआरडी के इलाज के लए स जकल और कम आ ामक एंडो को पक

या के तुलना मक जो खम लाभ और द घका लक प रणाम नह ह।
म अमेरी कै न गै ोएंटेरोलॉ जकल एसो सएशन सटर फॉर जीआई
इनोवेशन एंड टे नोलॉजी ने ांसोरल चीरा र हत फं डो लीके शन से गुज र रहे लोग

जीईआरडी के अ धकांश मामल को दवा से सफलतापूवक बं धत कया जा सकता है।

और ले ो को पक फं डो लीके शन वाले लोग म प रणाम क व त प से

ले कन कु छ मामल म फ़ं डो लीके शन नामक एक श य च क सा या का उपयोग पेट के शीष को तुलना करने के लए एक रा ीय र ज शु क।

अपने चार ओर मोड़ने के लए कया जाता है ता क एक उ दबाव े बनाया जा सके जो
नचले एसोफे जयल टर के प म काय करता है।

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काया मक अपच

आपके पेट म परेशानी हो रही है. आपको लगता है

असहज. यह सीने म जलन नह है ले कन ऐसा लगता है क इसका संबंध च ऊपरी जीआई एंडो कोपी
खाने से है। आप फू ला आ और भरा आ महसूस करते ह या जलन वाला दद
होता है। आपको मतली क शकायत होती है या कभी कभी आपको उ ट
भी हो जाती है। आपको पेट ख़राब या अपच है। डॉ टर इसे अपच कहते
ह शा दक प से ख़राब पाचन। ई श द ीक डस से लया गया है
एंडो कोप

जसका अथ है बुरा और पे ट न जसका अथ है पकाना या पचाना ।

पे टक छाला

काया मक अपच श द का उपयोग लगातार ऊपरी पेट म दद या

असु वधा का वणन करने के लए कया जाता है जसके लए कोई पहचानने
यो य कारण नह है जैसे क अ सर।
ल ण आमतौर पर खाने से उ प होते ह ले कन कोई शारी रक या शारी रक
कारण नह पाया जा सकता है। चूँ क अ सर समान ल ण उ प करते ह
एंडो कोप एक लचीली ूब होती है जसके अंत म एक काश और कै मरा
काया मक अपच को कभी कभी नॉनअ सर अपच कहा जाता है।
होता है जसका उपयोग डॉ टर कसी के अ णाली और पेट के अंद नी
ह से को दे ख ने के लए करता है। इस या के दौरान अपनी करवट के
यादातर मामल म खाने के बाद ऊपरी पेट म असु वधाजनक ल ण बल लेट जाता है और डॉ टर वी डयो मॉनीटर पर घाव को दे ख ते ए धीरे से
दखाई दे ते ह ले कन कोई सम या नह होती है। कोप को मुंह से होते ए अ णाली के मा यम से पेट म सरकाता है।
नगलने म सं कारी. कभी कभी असु वधा भोजन के दौरान शु होती है कभी
कभी लगभग आधे घंटे बाद। यह लगभग तीन महीने क अव ध म तेज ी से
आता जाता रहता है।
और म हलाएं भी समान प से. यह ाथ मक दे ख भाल डॉ टर के पास
यह त लगभग एक चौथाई आबाद को भा वत करती है मह वपूण तशत दौरे के लए ज मेदार है। कई लोग को संदेह होता है क वे
अ सर से दोगुने लोग को और यह पु ष को भा वत करती है अ सर से पी ड़त ह ले कन ऐसा नह पाया गया है। काया मक अपच का
कारण अ ात है।
इससे भी अ धक नराशा क बात यह है क इसका कोई न त उपचार नह है।
या आपको काया मक अपच है काया मक अपच के ल ण वाले लोग के मन म पहला सवाल यह है
रोम III मानदं ड न द करता है क काया मक अपच म पछले तीन महीन के क या मुझ े अ सर है यह कोई अनु चत नह है यह दे ख ते ए क
लए न न ल खत म से एक या अ धक शा मल होना चा हए जसम ल ण
अमे र कय को अपने जीवन म कभी न कभी पे टक अ सर अथात्
नदान से कम से कम छह महीने पहले शु होते ह
पेट या हणी म अ सर हो जाता है। अ सर का इलाज दवा से कया जा
सकता है जब क यादातर मामल म दवाएं काया मक अपच को ठ क करने
खाने के बाद तृ त क परेशान करने वाली अनुभू त
म यादा मदद नह करती ह।
प रपूण ता क ारं भक अनुभू त

पेट के ऊपरी ह से म दद

पेट के ऊपरी ह से म जलन होना

और

संरचना मक बीमारी का कोई सबूत नह ऊपरी जीआई एंडो कोपी से दे ख ी गई

कसी भी बीमारी स हत ऊपर दा ओर च दे ख जससे ल ण क काया मक अपच का नदान
ा या होने क संभावना हो। काया मक अपच से पी ड़त लोग म अ सर के बना ही अ सर के ल ण होते
ह। दोन तयाँ

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इ तहास और दद क आवृ के बारे म यह कतने समय तक बना रहता है

या यह अ सर है
और कब यह सबसे गंभीर होता है। बेचैनी जो खाली पेट अ धक महसूस होती है
अपच के अलावा अ य ल ण जो काया मक अपच के बजाय अ सर क ओर और खाने से राहत मलती है हणी संबंधी अ सर का संके त दे ती है हालां क
इशारा कर सकते ह उनम शा मल ह
नदान सट क नह है। अ सर का दद को रात म जगा दे ता है। य द यह
र ाव का माण जैसे क काले रंग का मल आना या खून क उ ट
दद सोते समय एंट ए सड एच लॉकस या ोटॉन पंप अवरोधक से राहत
होना या कॉफ़ के मैदान जैसा पदाथ
दे ता है तो यह अ सर का संके त हो सकता है। आपका च क सक अ य
वा य आदत पर भी यान दे गा जैसे क या आप धू पान करते ह या मादक
बार बार बड़ी मा ा म ख े रस और भोजन क उ ट होना जो एक अवरोधक
अ सर का संके त हो सकता है
पेय पीते ह और यह जानना चाहगे क या प रवार के अ य सद य को कभी
अ सर आ है।
अचानक अ य धक दद एक लभ ले कन भयावह संके त क अ सर ने पेट
या हणी क द वार को छ त कर दया है।

अ सर क उप त क पु करने के लए डॉ टर एंडो कोपी या ऊपरी

ऐसा तीत होता है क यह तनाव से संबं धत है और इसका भाव सभी उ के लोग पर पड़ता है। जीआई ृंख ला का आदे श दे सकता है अ णाली पेट और डु ओ डेनम क
कई मामल म दोन के ल ण लेसबो गोली जसम कोई स य घटक नह छ व के लए एक ए स रे परी ण। हालाँ क कु छ च क सक इन परी ण का
होता है के साथ इलाज करने पर त या करते ह। दोन तय म आदे श दे ने म झझकते ह य क अपच के अ धकांश मामल म प रणाम कोई
के पेट पर दबाव डालने से कोमलता पैदा हो सकती है। सम या नह दखाते ह और ारं भक उपचार रणनी तय को भा वत करने
क संभावना नह है। फर भी कसी को यह जानने म कोई संदेह नह
आपके डॉ टर का ल य अ सर क संभावना क पु करना या उसे बाहर होगा क उसे कोई अ सर नह है।
करना होगा। च क सीय परी ण के दौरान आपका च क सक आपक
च क सा के बारे म पूछेगा

काया मक अपच के लए परी ण और दवा

जीवनशैली म संशोधन नदान और उपचार दोन क दशा म पहले कदम के प म आपका डॉ टर
शरीर क त आहार ायाम क आदत और ब त कु छ मदद कर सकता है। संभवतः एक या अ धक दवाएं लखेगा जो ए सड ाव को कम करती ह यह

तनाव को कम कर दे ख ने के लए क अपच ठ क हो गया है या नह । डॉ टर हे लकोबै टर पाइलोरी

खाने का अ ा वक प चुन
• ऐसे खा पदाथ से बच जो ल ण को
करते ह।
• छोटे छोटे ह से म खाएं
और यादा खाने से बच.
• छोटे छोटे अ धक बार
भोजन कर।
• अपने भोजन को धीरे धीरे और
पूरी तरह चबाएं।
• ऐसी ग त व धय से बच जनके
प रणाम व प अ त र
हवा नगलनी पड़ती है जैसे
धू पान करना ज द ज द खाना
गम चबाना और काब नेटेड पेय
पीना।
• खाने के दो घंटे के अंदर लेट नह ।
• अपना वजन नयं ण म रख।
• व ाम च क सा या बै ट रया क उप त का पता लगाने के लए मल र या सांस परी ण
गर सं ाना मक वहार थेरेपी का भी आदे श दे सकते ह जो पेट म बा द और अ सर का कारण बन सकता
स हत तनाव कम करने क है दे ख अ सर पर अ धक पृ । य द परी ण सकारा मक है तो डॉ टर
तकनीक का उपयोग कर।
बै ट रया टे रया को ख म करने के लए एंट बायो ट स लखगे। पछले वष
ायाम भी एक स तनाव
म मानक उपचार को पल थेरेपी कहा जाता था और इसम एक पीपीआई
नवारक है।
और दो एंट बायो ट स शा मल थे।
थकान कम कर
• पया त आराम कर।
ले कन हाल के वष म एच. पाइलोरी ने नया के कई ह स म इस उपचार के
• येक दन एक ही समय पर ब तर
त तरोध वक सत कर लया है जसका अथ है क यह अब पहले क तरह
पर जाएं और उठ।
• दोपहर के बाद कै फ न से बच।
भावी नह है। प रणाम व प कई डॉ टर अब चार दवा उपचार स हत
वैक पक आहार नधा रत कर रहे ह। य द कु छ ह त म ल ण म सुधार नह
ायाम
आ है तो अगला कदम संभवतः अ सर क जांच के लए एंडो कोपी होगा।
• तस से मनट तक स ताह
म तीन से पांच बार एरो बक
ायाम कर।
वष से अ धक आयु के लोग कु छ वशेष का कहना है क वष
• खाने के तुरंत बाद ायाम न कर। से अ धक को अपच क नई शु आत होती है और जनके प रवार म
गै ोइंटे टाइनल कसर का इ तहास है उ ह कसर क जांच के लए तुरंत
एंडो कोपी करानी चा हए। अ त र

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चताजनक ल ण जैसे वजन घटना ड ै गया नगलने म क ठनाई उनके व समक क तुलना म दद क सीमा कम होती है।
गै ोइंटे टाइनल र ाव या एनी मया कम लाल र को शका गनती भी
त काल यान दे ने क आव यकता है। के वल य द एर परी ण और दवा ग तशीलता या संवेदना संबंधी सम याएं. काया मक अपच के ल ण
परी ण कसी अ य कारण को इं गत करने म वफल हो जाते ह तो इस त असामा य ग तशीलता को दशा सकते ह
को काया मक अपच का नाम दया जा सकता है। यानी पाचन तं क ग त म एक सम या जो पेट के खाली होने को धीमा कर
सकती है जससे ल ण उ प हो सकते ह।

तनाव चता या अ य मनोवै ा नक कारक।

काया मक अपच के कारण काया मक अपच वाले लोग म चता और भावना मक तनाव या अवसाद
वा तव म कोई नह जानता क काया मक अपच का कारण या है। कई आम है। अंत न हत सम या का इलाज करने से कु छ लोग के ल ण म सुधार
वशेष को संदेह है क अ त र गै क ए सड इसके लए ज मेदार है। होता है।
अ ययन म अपच से पी ड़त लोग म ए सड ाव म कोई अ नय मतता नह
पाई गई है और ल ण और बढ़े ए ए सड उ पादन के बीच कोई संबंध नह एच. पाइलोरी सं मण। जब क अ सर और गै टस के कारण के प
है। म एच. पाइलोरी सं मण क भू मका अ तरह से ा पत है दे ख
ले कन स ांत अभी भी वचाराधीन है साथ ही यह संभावना भी है क अ सर पर अ धक पृ काया मक अपच म इसक भागीदारी
काया मक अपच से जुड़ा पेट दद कु छ प रवतन के प रणाम व प होता है नह है। एच. पाइलोरी सं मण सामा य आबाद क तुलना म काया मक
जो गै क या हणी यूक ोसा क ए सड के त संवेदनशीलता को बढ़ाता अपच वाले लोग म थोड़ा अ धक आम है। य प जीव कु छ मामल म
है। कु छ अ य वचार न न ल खत ह काया मक अपच के ल ण म योगदान दे सकता है वतमान म इन लोग को
एच. पाइलोरी से अलग करने का कोई तरीका नह है।
दद अ तसंवेदनशीलता. कई वशेष का मानना है क काया मक अपच से
पी ड़त लोग अ य लोग क तुलना म दद के त अ धक संवेदनशील होते ह और
वे दद के त अ धक संवेदनशील होते ह। सम या का ोत नह है. यादातर मामल म उ मूलन

यह काया मक अपच नह तो और या हो सकता है

कम से कम काया मक अपच से जुड़ी कु छ परेशा नयां इस डर को दशाती ह
च दद के अ य कारण
क अ धक गंभीर त का पता नह चल सकता है। ऐसा शायद ही कभी होता है
खासकर तब जब ल ण बना बगड़े महीन या साल तक बने रहते ह। प पथरी
अव न लका आमाशय का कसर

सौभा य से अ धक गंभीर बीमा रय म ऐसी वशेषताएं होती ह जो उ ह काया मक

अपच से अलग करती ह दा ओर च दे ख ।

प ाशय क पथरी. पथरी प ाशय म चुपचाप रह सकती है या ददनाक हमले पैदा कर

सकती है आमतौर पर एक बड़े उ वसा वाले भोजन के बाद अगर प ाशय
सकु ड़ जाता है और उसक गदन म प र फं स जाता है। दद आमतौर पर दा हनी
पसली के नीचे या ऊपरी म य पेट म होता है और दा हने कं धे या पीठ तक फै ल
सकता है।
प ाशय क पथरी

आमाशय का कसर। पेट क खराबी आम तौर पर जीवन म बाद म वष क

आयु के बाद होती है। पेट क द वार म धंसने वाले ूमर अ सर ऐसे ल ण पैदा
करते ह जो अ सर से जुड़े ल ण से मलते जुलते होते ह। य द अंग के खोखले
काया मक अपच के समान ल ण प ाशय क पथरी से आ सकते ह
ह से म वृ फै ल जाए या पेट क द वार के मा यम से फै ल जाए तो पेट भर
भोजन करना असंभव हो सकता है जससे यह व तार करने के लए ब त कठोर हो जो प ाशय क थैली या प नली क गदन को अव करने पर दद
जाता है। चेतावनी के संके त म र ाव लगातार उ ट मतली या प रपूण ता क और सूज न का कारण बन सकते ह छोट आंत म जाने के बजाय जैसा क
नरंतर भावना जो सामा य खाने म बाधा डालती है और वजन कम होना शा मल तीर ारा दखाया गया है ।
है। पेट के कसर म आमतौर पर पूरे पेट या उसके कु छ ह से को श य च क सा ारा समान ल ण उ प करने वाली एक अ य त पेट क परत का कसर
हटाने क आव यकता होती है। है जो ददनाक सूज न क अनुभू त पैदा कर सकती है।

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अ सर पर अ धक
अ सर क े होते ह यूक ोसल अ तर म ग े जैसी दरार होती ह च अ सर कै से शु होता है
पाचक
पाचन नाल। वे पेट या हणी ऊपरी छोट आंत म होते ह और गै क ए सड क
रणकारी या और कभी कभी सुर ा मक बलगम म कमी से जुड़े होते ह। सं ेप म
पेट जसे खा पदाथ को पचाने के लए डज़ाइन कया गया है अपने वयं के अ तर के
एक ह से को पचा रहा है।
ये ानीयकृ त आम तौर पर गोलाकार े टर शायद ही कभी एक इंच से अ धक ास के हे लकोबै टर

होते ह। पाइलोरी

के दशक क शु आत म शोधकता ने एक बड़ी खोज क । उ ह ने हे लकोबै टर

पाइलोरी क पहचान क जो पेट से जुड़ाव रखने वाला एक स पल जीवाणु है जो अ सर
रोग का एक मुख कारण है। एच. पाइलोरी कई अ सर का कारण है दा ओर च
दे ख । हणी संबंधी अ सर वाले कम से कम लोग और गै क पेट अ सर वाले
से लोग इस जीव से सं मत होते ह।

पे टक छाला

एच. पाइलोरी के कारण नह होने वाले अ सर का अनुपात बढ़ गया है जो आम जनता

के बीच एच. पाइलोरी के कम सार का प रणाम हो सकता है। शोधकता अभी तक
न त नह ह क ऐसा य है। अ सर के अ य कारण म ए रन इबु ोफे न और अ य पेट क परत
एनएसएआईडी जैसे परेशान करने वाले पदाथ शा मल ह।
सगरेट पीने से अ सर ठ क होने म बाधा आती है और तनाव अ सर के ल ण को बढ़ा दे ता
है। अ ययन से पता चलता है क इसम आनुवं शक घटक भी होता है य क अ सर कभी कॉक ू के आकार का जीवाणु हे लकोबै टर पाइलोरी
कभी प रवार म होता है। वे अ य र कार वाले लोग क तुलना म O र कार वाले लोग बलगम के मा यम से पेट क सतह से जुड़ जाता है जो पेट
म अ धक बार होते ह। कभी कभी इसका कोई ात कारण नह होता एक त जसे क र ा करता है।
इ डयोपै थक अ सर कहा जाता है । सं ारक गै क रस से पेट क परत।

एच. पाइलोरी को एंट बायो टक दवा के साथ दे ने से काया मक अपच के ल ण सभी नैदा नक परी ण म से लोग दवा पर त या करते ह और
म उ लेख नीय सुधार नह होता है। इस लए डॉ टर उ ह ओवर द काउं टर एंटा सड और ओमे ाज़ोल लोसेक

हणीशोथ। एक अ य त जो काया मक अपच के ल ण उ प कर ओट सी स हत अनुशं सत करते ह। हाल के एक अ ययन म काया मक अपच और

सकती है वह डु ओ डेनाइ टस है जो डु ओ डेनम क परत म लंबे समय तक रहने बना अवसाद वाले लोग म एसएसआरआई एंट ड ेसट या लेसबो दए जाने क
वाली सूज न है। हालाँ क काया मक अपच से पी ड़त से भी कम लोग म यह तुलना म ाइसाइ लक एंट ड ेसट ए म टलाइन एला वल एंडेप के साथ
त होती है। इलाज करने पर सुधार होने क अ धक संभावना थी।

आहार। कु छ वसायु खा पदाथ को अपच के लए दोषी ठहराया जाता है।

या कने न समझ म आता है य क वसा के सेवन से न के वल गै क खाली होने एंट को लन जक दवाएं जो जीआई पथ म संकु चन को कम करती ह जैसे क
म दे री होती है ब क पेट का फै लाव भी बढ़ जाता है। शराब और सहवास जैसे पदाथ हायोसायमाइन ले सन का उपयोग चार से छह स ताह तक कया जा सकता है।
भी ल ण को बढ़ा सकते ह। समे थकोन जो पेट म गैस के बुलबुले से छु टकारा दलाता है सुर त है और य द
आपको अपच और चड़ चड़ापन दोन है तो यह मदद कर सकता है।
औष धयाँ। नॉन टे रॉइडल एंट इन ए मेटरी स एनएसएआईडी वशेष प
से ए रन अपच अ सर और गै टस का कारण बन सकती है। अ य दवाएं जैसे हबल उपचार भी आज़माने लायक हो सकते ह। कई नैदा नक परी ण म
ओ पयेट्स आयरन परेशन और ड जट लस भी अपच का कारण बन सकती ह। पेपर मट ऑयल और कै रेवे ऑयल के एंट रक ले पत कै सूल के संयोजन ने काया मक

अपच वाले लोग म प रपूण ता सूज न और गै ोइंटे टाइनल ठन को सफलतापूवक

कम कर दया। एंटे रक कोटे ड का मतलब है क तैयारी पेट से गुज रने म स म है
और छोट आंत तक प ंचने तक घुलती नह है। हालां क यान रख क पेपर मट

काया मक अपच का इलाज ऑयल उन लोग म री स को गर कर सकता है जो इसके त संवेदनशील ह।

काया मक डस् पे सया के इलाज के लए वा तव म कोई भावी दवा मौजूद नह
है। कई लोग को ले सबो क तुलना म दवा से कोई बेहतर त या नह मलती
है। हालाँ क यह उ लेख नीय है क लगभग

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संवेदनशील आंत क बीमारी

असंअ यय लके णसाथ एक और आम आं वकार

म चड़ चड़ा आं स ोम आईबीएस है। IBS से या आपके पास IBS है
लाख लोग भा वत होते ह ले कन इसका कारण नह है और उपचार रोम III मानदं ड के अनुसार य द आपको पछले तीन महीन म महीने
एक परी ण और ु ट या है जो सफल हो भी सकती है और नह भी। म कम से कम तीन दन कम से कम छह महीने पहले शु आ और न न
म से दो या अ धक बार बार बार पेट दद या असु वधा ई है तो आपको
यह गै ोएंटेरोलो ग ट ारा कया जाने वाला सबसे आम नदान है और
आईबीएस है
त वष लगभग . म लयन च क सक दौरे और . म लयन नु खे
मल याग के बाद ल ण म सुधार
होते ह। चड़ चड़ा आं स ोम डॉ टर और उनके रो गय के लए सबसे
मल के साथ आने वाली आवृ म बदलाव
चुनौतीपूण काया मक जीआई वकार हो सकता है। कई अ ययन से पता
दद या बेचैनी क शु आत
चला है क आईबीएस वाले लोग म स ोम के बना लोग क तुलना म
मल के प उप त म प रवतन
जीवन क गुण व ा काफ कम होती है और बीमारी का गंभीर प से नदान दद या परेशानी क शु आत के साथ।
नह कया जाता है।
न न ल खत अ त र ल ण नदान के लए आव यक नह ह ले कन वे नदान का
समथन करते ह और कु छ कार के आईबीएस क पहचान करने के लए भी इसका
उपयोग कया जा सकता है

असामा य मल आवृ त दन तीन से अ धक मल याग या

पछले कु छ वष म IBS को कई नाम से बुलाया गया है त स ताह तीन से कम

ा टक कोलन ा टक बाउल कोलाइ टस यूक स कोलाइ टस और हर चार बार म एक से अ धक मल का असामा य प कठोर या ढ ला

काया मक आं रोग। इनम से कोई भी नाम ब कु ल सट क नह है. मल ।
असामा य मल माग तनाव ता का लकता या अपूण नकासी क
भावना चार बार म एक से अ धक

येक चार मल याग म से एक से अ धक म बलगम का नकलना

आईबीएस या है
आईबीएस आमतौर पर कशोराव ा के अंत या के दशक म शु सूज न या पेट फू लने का अहसास
होता है। आप अपे ाकृ त व ह फर एक दन आपको पेट के हर चार दन म से एक से अ धक दन म पेट पर दबाव।
नचले ह से म क क कर ठन होने लगती है। आपको अपनी आंत को
सामा य से अ धक बार हलाना पड़ता है और जब आपको जाना होता है
तो आपको तुरंत शौचालय जाना पड़ता है। आपका मल ढ ला और पानी पेट म कला. आईबीएस से पी ड़त लोग को आम तौर पर मल यागने या
जैसा है जसम संभवतः बलगम भी है। कभी कभी आपको फू ला आ गैस छोड़ने के बाद अपना दद कम होता आ महसूस होता है। ले कन उ ह
और गैस भरा आ महसूस होता है। यह भी महसूस हो सकता है क आंदोलन के बाद उ ह ने अपना मलाशय
कु छ समय बाद ठन वापस आ जाती है ले कन इस बार जब आप पूरी तरह से खाली नह कया है।
बाथ म जाने क को शश करते ह तो कु छ नह होता। तु ह क ज़ है. और आईबीएस के मानदं ड को पूरा करने वाले वय क के एक
आगे पीछे यह चलता रहता है सव ण म कु छ कारण का सारांश दया गया क यह त इतनी गंभीर
द त फर क ज और बीच बीच म दद और सूज न। या क ज और द त के य हो सकती है। अ य बात के अलावा सव ण म यह पाया गया
बीच प रवतन करने के बजाय आपके पास हमेशा एक के बना सरा होता
है ले कन हमेशा कम से कम कु छ पेट दद के साथ । • नदान आम तौर पर आईबीएस के ल ण शु होने के . साल बाद
कया जाता था
चड़ चड़ा आं स ोम ल ण के इस म त बैग के लए च लत श द है। • उ रदाता को बार बार या लगातार दद होता था
• आईबीएस के ल ण के कारण उनक ग त व धयां साल म औसतन
यह एक सामा य वकार है जसका कोई ात कारण नह है। सबसे दन से अ धक तबं धत थ
अ धक सू चत ल ण दद या बेचैनी है • अ धकांश उ रदाता ने दवा का उपयोग कया औसतन दो

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मौजूदा दवाएं ले कन तक नो सस म पेट म दद होता है और महीने म कम से कम तीन बार कम से कम

• के वल अपनी वतमान दवा से संतु या ब त संतु थे तीन महीने तक मल याग क आदत बदल जाती ह।
IBS का कोई जै वक आधार नह है यानी सम या क जड़ म कोई
• ने पूरक या वैक पक का उपयोग कया था शारी रक असामा यता या बीमारी नह है।
उपचार. और डॉ टर आईबीएस को अ धक गंभीर बीमा रय जैसे अ सरे टव
कु ल मलाकर ब त से लोग इस उलझन भरी त से पी ड़त ह। य द कोलाइ टस ोहन डस ईज़ कोलन कसर या पेट कसर का अ त नह
आपके पास आईबीएस के कु छ ल ण ह तो आप यह दे ख ने के लए इस मानते ह।
रपोट म जीवन शैली म कु छ बदलाव आज़माना चाहगे क या वे आपको
बेहतर महसूस करने म मदद करते ह। हालाँ क य द आप वा तव म खी ह
या आपके पास ऐसे ल ण ह जैसे क बना कारण वजन कम होना मलाशय आईबीएस के कारण
से र ाव या रात के दौरान पेट म दद जो आपको अ धक गंभीर बीमारी IBS शायद कोई एक बीमारी नह है ब क ल ण का एक समूह है जो
क संभावना के बारे म च तत करते ह तो च क सा सहायता लेने के लए व भ कारण से उ प होता है। इसे आम तौर पर जीआई पथ के कामकाज
इंतजार न कर पृ पर दे ख यह और या हो सकता है य द यह म एक वकार के प म व णत कया जा सकता है। कु छ वशेष को संदेह
आईबीएस नह है है क IBS म आंत म नस या मांसपे शय म गड़बड़ी शा मल है। अ य लोग
का मानना है क म त क म आंत संवेदना का असामा य सं करण
जब क कु छ लोग म दै नक ए पसोड या नरंतर ल ण होते ह सर कम से कम कु छ मामल म मह वपूण हो सकता है।
को लंबे समय तक ल ण मु अव ध का अनुभव होता है। इन पैटन से यह
जानना मु कल हो जाता है क या कसी को आईबीएस है या कभी कभार
कोई शकायत होती है जो तनाव या आहार के त आंत क सामा य सं मण
त या का ह सा है। कई अ ययन से पता चला है क सं ामक गै ोए टे र टस पेट या आं म
यह आईबीएस है या नह यह आमतौर पर ल ण क आवृ और अव ध पर सूज न का एक दौरा आईबीएस के वकास के जो खम को उतना ही बढ़ा
नभर करता है इस नदान के लए पारंप रक मानदं ड सकता है

ता लका कोलोरे टल कसर क जांच के लए दशा नदश

IBS के ल ण कोलोरे टल कसर के समान हो सकते ह। नग के लए इन दशा नदश का पालन कर। कु छ दशा नदश सुझ ाव दे ते ह क वष से अ धक उ के लोग या जनक कसी अ य वा य सम या से साल के
भीतर मृ यु होने क संभावना है और ज ह पूव जांच म कभी भी कोलन कसर या पॉली स नह आ हो उ ह कोलन कसर के लए आगे क जांच नह करानी चा हए। यान द क ये नग अनुशंसाएँ उन लोग के लए
ह जनम कोलोरे टल कसर के कोई ल ण नह ह। य द आपके पास ऐसे ल ण ह जो कोलोरे टल कसर का सुझ ाव दे ते ह जैसे क मल म र तो आपको नैदा नक परी ण से गुज रना चा हए।

आपक जो खम ेण ी नग अनुशंसा

औसत जो खम नीचे बताए गए कसी भी जो खम कारक के बना आयु या न न ल खत म से एक क अनुशंसा क जाती है

उससे अ धक
• हर साल म कोलोनो कोपी

• हर पांच साल म ल ए सबल स मायोडो कोपी

• हर साल अलग अलग मल से तीन नमून के साथ मल गु त र परी ण

• कं यूटेड टोमो ाफ सीट कॉलोनो ाफ वचुअल कॉलोनो कोपी हर पांच साल म

• हर तीन साल म फे कल डीएनए टे ट।

म यम जो खम थम ेण ी के र तेदार माता पता भाई बहन या ब े म कोलोनो कोपी हर पांच साल म साल क उ से शु करके या के सबसे कम उ के भा वत र तेदार जो भी छोटा हो के
कोलोरे टल कसर का पा रवा रक इ तहास नदान क उ से साल कम उ म शु क जाती है।

म यम जो खम कोलोरे टल कसर का गत इ तहास कोलोनो कोपी आपके गत वा य जो खम के आधार पर आवृ दशा नदश के लए अपने डॉ टर से परामश ल।

उ जो खम कु छ आनुवं शक और रोग संबंधी वशेषताएं अपने व श जो खम आपके गत और पा रवा रक वा य इ तहास के आधार पर कशोराव ा या ारं भक वय कता म शु होने वाली कोलोनो कोपी
कारक के बारे म अपने डॉ टर से परामश ल या लो ए सबल स मायोडो कोपी।

ोत कोलोरे टल कसर के लए नग अमे रकन कॉलेज ऑफ फ ज शयन का एक मागदशन व ।

संवेदनशील आंत www.health.harvard.edu

यह हावड हे काशन वशेष प से लुइस बेज़ के लए तैयार कया गया था https www.health.harvard.edu पर खरीदा गया
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य द यह IBS नह है तो और या हो सकता है
कई गै ोइंटे टाइनल रोग IBS के समान गैर व श ल ण पैदा कर सकते ह।

वपुट य रोग। छोट थैली या पाउच आं ल ण के साथ बुख ार वजन म कमी सफे द र
डायव टकु ला के प म जाना जाता है बृहदा क आंत रक परत को शका क बढ़ ई सं या और व भ कार के वचा के
के मा यम से उभार हो सकता है जहां र वा हकाएं बृहदा म वेश घाव और ग ठया हो सकते ह।
करती ह इसक द वार को छे दती ह और कमजोरी के े का कारण ोहन रोग क तुलना म अ सरे टव कोलाइ टस का नदान
नासूर के साथ बड़ी आंत म सूज न
बनती ह। हालाँ क यह वष क आयु के बाद सबसे आम है युवा लोग करना आसान है और इसका इलाज कई समान दवा से कया
म कभी कभी डायव टकु ला वक सत हो जाता है। ऐसी थै लय का अ त व डायवट कु लो सस जाता है।
नामक त है। हालाँ क जब डायवट कु लम म सूज न या सं मण हो जाता है तो इस त सूज न को नयं त करने वाली दवाएं राहत दे ने म मदद कर सकती ह
को डायवट कु ल टस कहा जाता है। डायवट कु ल टस के ल ण आईबीएस क तुलना म ब त आईबीडी ल ण. सबसे अ धक उपयोग क जाने वाली दवाएं
अ धक ती होते ह और इसम पेट के बाएं नचले ह से म गंभीर दद ठं ड लगना बुख ार और सफे द अमीनोसै ल सलेट्स ए रन क चचेरी बहन ह टे रॉयड श शाली एंट
र को शका क गनती म वृ शा मल है।
इ लेमेटरी एजट जैसे क ेड नसोन और यूसोनाइड और इ यूनोस ेसे ट् स और
एंट बायो ट स। इन ल इ समैब रेमीके ड एडा लमुमैब मरा और सट लजमैब पेगोल
डायवट कु ल टस के उपचार म आंत को आराम दे ने के लए तरल आहार और सं मण सम ज़या स हत जै वक एजट भी आईबीडी वाले चय नत लोग के लए भावी सा बत
को र करने के लए एंट बायो टक थेरेपी शा मल होती है। त काल सूज न र हो जाने के ए ह। वेडो लजमैब ए ट वयो और नैटा लजमैब टायसबरी अ य कार के जै वक
बाद लोग सूज न को रोकने म मदद के लए रउ फाइबर आहार पर वच करते ह। एजट को भी मंज ूरी दे द गई है हालां क नैटा लजमैब का उपयोग ोहन रोग के कु छ
हालाँ क लोग को अ सर नट् स और बीज से परहेज करने क सलाह द जाती है रो गय तक ही सी मत है।
ले कन इस सफा रश के लए कोई वै ा नक समथन नह है और डायवट कु लो सस से
पी ड़त लोग नट् स खाते ह तो उ ह डायवट कु ल टस होने का खतरा नह होता है। ज टल या
आवत डायवट कु ल टस के लए सजरी क आव यकता हो सकती है।
कोलोरे टल कसर। कोलोरे टल कसर पु ष और म हला दोन म
कसर का तीसरा सबसे आम प है संयु रा य अमे रका म हर साल
इ ल ए मेटरी बाउल डजीज आईबीडी । सूज न संबंधी आं रोग क वशेषता जीआई पथ के अनुमा नत नए मामल का नदान कया जाता है। शु आत
एक खंड या खंड क पुरानी सूज न सूज न से होती है। आईबीडी के दो मु य कार ोहन रोग और म कोलन कसर के कोई ल ण नह दखते। बाद म इसके ल ण
अ सरे टव कोलाइ टस ह। दोन म अ सर समान ल ण होते ह और उनका इलाज भी समान IBS के समान हो सकते ह पेट पेट म दद ठन सूज न गैस दद और
तरीके से कया जाता है फर भी च क सक उ ह अलग मानते ह। आईबीडी म कई तरह के आं पैटन म बदलाव। इसके अलावा मल म र या मलाशय से
ल ण होते ह जनम लगातार पेट दद द त मलाशय से र ाव बुख ार और वजन कम होना र ाव अ सर मौजूद होता है। उ त कसर के कारण मल याग म खून आना आंत म
शा मल है। कावट होने पर गंभीर क ज और वजन कम होने क संभावना होती है। इस कार ये ल ण
होने पर बना दे री कए जांच कराना मह वपूण है।
• ोहन रोग एक कार का आईबीडी जठरां संबंधी माग म
कह भी हो सकता है मुंह से लेक र गुदा तक ले कन यह
आमतौर पर छोट आंत इ लयम के अंत म बृहदा म या
दोन म पाया जाता है। इसम आंत क द वार क पूरी मोटाई शा मल अ खबर यह है क कोलन कसर के अ धकांश मामल को नग के मा यम से
होती है और यह आस पास के अंग म समा सकती है। आंत क ोहन रोग पहले ही रोका जा सकता है ता लका पृ दे ख । कोलोनो कोपी के दौरान लगभग
द वार मोट हो जाती है और साथ ही उसम लगातार सूज न बनी सभी कसर पूव वृ पॉली स को दे ख ा और हटाया जा सकता है। ारं भक चरण
रहती है और आंत से आंत क साम ी के रसाव से आंत रक फोड़े हो सकते ह। एक रसाव ानीयकृ त कोलन कसर मामल म सजरी ारा ठ क कया जा सकता है।
फाई टू ला जो आंत क साम ी को आंत क द वार के मा यम से आंत के सरे खंड म जाने
क अनुम त दे ता है सजरी क आव यकता हो सकती है। ोहन रोग म गंभीर र ाव क
सी लएक रोग। सी लएक ू के प म भी जाना जाता है सी लएक रोग एक आनुवं शक प
संभावना नह होती है।
से आधा रत वकार है जो छोट आंत को नुक सान प ंचाता है और इसके प रणाम व प बल
ल ण हो सकते ह। लगभग दस लाख अमे र कय को यह बीमारी है जो प रवार म बढ़ती है
मु य प से यूरोपीय वंश के गोर म होती है। इसका अ सर नदान नह हो पाता है।
ोहन रोग आमतौर पर युवा लोग म दखाई दे ता है जनके पेट के दा हने
ह से म दद ह का बुख ार और शायद मल याग म बदलाव होता है। कु छ लोग को
जब सी लएक रोग से पी ड़त लोग लू टे न यु खा पदाथ खाते ह गे ं राई और
गुदा के आसपास फोड़ा या फाइ टु ला वक सत हो जाता है।
जौ म पाया जाने वाला एक ोट न तो उनक तर ा णाली लूटेन पर हमला करती है
ले कन इस या म वे छोट आंत क परत को भी पतला कर दे ते ह। वली कहा जाता
कु छ मामल म बीमारी क ज टलता जैसे आं कावट का इलाज करने के लए है जो शरीर को पोषक त व को अवशो षत करने म मदद करता है। एंट बॉडी के सामा य
सजरी क आव यकता होती है। ोहन से पी ड़त लगभग से लोग को अंततः
से अ धक तर के लए एक साधारण र परी ण रोग का नदान करने म पहला कदम है।
उनक छोट आंत या बृहदा के त त े को हटाने के लए सजरी क य द परी ण सकारा मक है तो एक मानक एंडो कोप के मा यम से क गई छोट आंत
आव यकता होती है। क बायो सी नदान क पु कर सकती है। उपचार सीधा है लूटेन मु आहार। ल ण
• अ सरे टव कोलाइ टस आईबीडी का अ य मुख कार बृहदा के अ सर कु छ ही दन म सुधर जाते ह और छोट आंत धीरे धीरे सामा य काय करने लगती
अ तर या यूक ोसा तक सी मत सूज न क वशेषता है। IBS क तरह यह पेट के नचले ह।
ह से म दद और द त का कारण बन सकता है। आईबीएस के वपरीत मल म आम
तौर पर र होता है और

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सात से बार तक। इसके अलावा भावना मक परेशानी या तनाव इस जो खम को उनके पेट क आंत रक काय णाली के बारे म जाग कता। कई स योग म
और भी बढ़ा सकता है। एक अ ययन म बताया गया है क गै ोएंटेराइ टस से पी ड़त गु बारे को स मॉइड बृहदा मलाशय और वषय क छोट आंत म डाला गया था।
अ ताल म भत लोग म से जन लोग ने पछले वष के दौरान जीवन म कसी आईबीएस से पी ड़त लोग म आम तौर पर व वयंसेवक क तुलना म दद का
संक टपूण घटना जैसे तलाक या प रवार के कसी सद य क मृ यु का अनुभव अनुभव करने क सीमा ब त कम होती है। वै ा नक का मानना है क यह नचला
कया था उनम आईबीएस वक सत होने क संभावना उन लोग क तुलना म काफ दद आंत से म त क तक तं का संके त के ेषण से संबं धत हो सकता है।
अ धक थी ज ह पछले वष के दौरान जीवन म क कारी घटना का सामना करना
पड़ा था। एक घटनापूण वष.

आंत म बै ट रया का अ य धक बढ़ना हाम नल और आहार संबंधी कारक

IBS के लए एक अ य संभा वत ीकरण छोट आंत म बै ट रया क अ य धक जीआई पथ म उ प होने वाले हाम न जैसे क चो ले स टो क नन और मो ट लन
वृ है। इसके अ धक बढ़ने से सूज न और अ त र गैस नकलने का एहसास हो पर भी आं ग तशीलता पर उनके भाव के मा यम से आईबीएस के ल ण को
सकता है जो IBS के सामा य ल ण ह। शोधकता ने IBS से पी ड़त लोग क गर करने का संदेह है ले कन अ ययन न त नह ह।
छोट आंत म बै ट रयल अ तवृ के कु छ सबूत पाए ह और ऐसा तीत होता है
क बै ट रयल अ तवृ IBS के कई सामा य ल ण म योगदान कर सकती है आईबीएस से पी ड़त म हला म मा सक धम के दौरान अ धक ल ण दखाई दे ते
जसम सूज न और फै लाव द त क ज और दद के त संवेदनशीलता म वृ ह जससे पता चलता है क जनन हाम न के तर म बदलाव से आईबीएस के
शा मल है। . एंट बायो टक दवा से उपचार से इनम से कु छ ल ण म सुधार हो ल ण बढ़ सकते ह।
सकता है दे ख आईबीएस के लए दवाएं पृ । ो बायो ट स जी वत
रोगाणु से उपचार का उ े य वा य लाभ दान करना है कु छ दवाएं और खा पदाथ कु छ लोग म ठन पैदा करते ह नीचे खा
पदाथ जो आईबीएस ल ण को गर कर सकते ह दे ख । कभी कभी ठन मल
के नकलने म दे री करती है जससे क ज हो जाता है। चॉकलेट डेयरी उ पाद या
बड़ी मा ा म अ कोहल अ सर ओ एंडस होते ह। कु छ लोग कु छ आहारीय पदाथ
को बदा त नह कर पाते ह उदाहरण के लए लै टोज ध म पाई जाने वाली एक
ट एस दे ख ोबायो ट स और ीबायो ट स पृ आईबीएस वाले कु छ लोग के चीनी ु टोज एक चीनी जो फल म पाई जाती है और एक वीटनर के पम
लए राहत दान करता है ले कन वतमान म यह पहचानने का कोई तरीका नह है क कसे उपयोग क जाती है या सो बटोल एक कृ म मीठा ऊजा और वक सत होती
लाभ होने क सबसे अ धक संभावना है। है प रणाम व प सूज न और द त।

बृहदा गतवध

य क आईबीएस से जुड़े ठन वाले दद को मरीज़ बृहदा से उ प होने वाला लै टोज अस ह णुता IBS से अलग है ले कन ल ण ओवरलैप हो सकते ह। कै इन
मानते ह शोधकता ने कसी भी अ नय मतता क खोज के लए जीआई पथ के कई लोग म पतले मल का कारण बनता है ले कन जन लोग को द त होता है उनम
इस ह से पर यान क त कया है। अब तक न कष असंगत रहे ह। इसके होने क संभावना अ धक होती है

कु छ शोधकता ने पाया है क IBS से पी ड़त क बृहदा क

खा पदाथ जो IBS के ल ण को गर कर सकते ह
मांसपे शय म ह क उ ेज ना के बाद ही ठन होने लगती है। बृहदा सामा य से
• सेब और अ य क े फल • चॉकलेट
अ धक संवेदनशील तीत होता है इस लए यह उ ेज ना के त ढ़ता से
• डेयरी उ पाद
त या करता है जसका भाव अ य लोग पर नह पड़ेगा। कभी कभी ठन से • फ लयाँ
• वसायु खा पदाथ
डाय रया हो जाता है अ य समय म क ज के लए. ले कन कु छ अ ययन से पता • ोकोली
• नकली म खन
चलता है क यादातर समय कोलो नक मोटर ग त व ध आईबीएस वाले लोग के
• प ा गोभी • मेवे
लए कसी अ य क तुलना म अलग नह होती है। • कै फ न
• संतरे और अंगूर का रस
• फू लगोभी

• युइंग गम पेय पदाथ या ु टोज • गे ं उ पाद

बढ़ ई संवेदनशीलता या सो बटोल से मीठा कया
इन परेशान करने वाले ल ण क एक और संभा वत ा या यह है क आईबीएस गया भोजन

वाले लोग म ल ण बढ़ जाते ह

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IBS। चोकर और गे ं IBS के ल ण को बढ़ा सकते ह हालाँ क ख रोट

या काब हाइ ेट IBS के लए ज मेदार ह
शायद नह । सरी ओर कु छ लोग का मानना है क आहार म बेर क कमी
आईबीएस म योगदान कर सकती है। कसी भी प म वसा पशु या शाकाहारी
एफ या कु छ लोग म कु छ चीनी जैसे अणु पाए जाते ह
असं य व भ खा पदाथ जनम ध कु छ फल और स जयां गे ं राई
भोजन के बाद बृहदा संकु चन का एक मजबूत उ ेज ना है और आईबीएस के
उ ु टोज कॉन सरप और कृ म मठास शा मल ह को पचाना मु कल हो
ल ण म भी योगदान दे सकता है।
सकता है। आंत बै ट रया टे रया इन शकरा को खाता है जससे गैस और सूज न
बनती है जो आईबीएस क पहचान है। सम या त पदाथ क वत
खराब पचने यो य शकरा जैसे लै टोज सो बटोल और उ सां ता ऑ लगोसैके राइड् स डसैक राइड् स मोनोसैचा राइड् स और पॉलीओ स ह ज ह

ु टोज सूज न म भू मका नभा सकते ह। एक वशेष आहार जो इन परेशान सामू हक प से FODMAPs के प म जाना जाता है।

करने वाली शकरा से बचाता है ने हाल के वष म IBS के ल ण को कम

करने क अपनी मता के लए यान आक षत कया है दा ओर दे ख या म सू शेफ ड नामक एक ऑ े लयाई आहार वशेष ने एक ऐसा आहार
वक सत कया जो FODMAPs म उ खा पदाथ को तबं धत करता है। आज
काब हाइ ेट IBS के लए ज मेदार ह । बी स और ोकोली जैसी गैस बनाने
बढ़ते सबूत बताते ह क यह कम FODMAP आहार IBS के लए मानक आहार सलाह
वाली स जयाँ भी सूज न म योगदान कर सकती ह साथ ही अ त र बेर भी। क तुलना म IBS के ल ण को बेहतर ढं ग से नयं त कर सकता है। गै ोएंटरोलॉजी
म के एक अ ययन म आईबीएस वाले लोग और आठ व य म
सामा य आहार पर तीन स ताह और कम एफओडीएमएपी आहार के तीन स ताह के

यह नधा रत करना परी ण और ु ट का मामला है क कौन से खा पदाथ आपके दौरान ल ण क तुलना क गई। IBS के ल ण जैसे सूज न और दद IBS से
पी ड़त लोग म आधे से कम हो गए थे जब वे कम FODMAP आहार खा रहे
ल ण को गर करते ह। यह दे ख ने के लए क कौन सा भोजन आपको परेशानी दे ता है
थे। इसके वपरीत व तभा गय ारा बताए गए कु छ गै ोइंटे टाइनल
एक समय म एक भोजन को ख़ म करने का यास कर। ल ण म आहार से कोई फक नह पड़ा। अलग अलग महीने के अ ययन म IBS
एक खा डायरी रखने से भी मदद मल सकती है जसम आप अपने ारा खाए जाने वाले से पी ड़त लोग को कम FODMAP आहार का पालन करने से लाभ आ
जनम हाइ ोजन सांस परी ण म ु टोज malabsorp tion वाले लोग म सबसे
खा पदाथ के साथ साथ आईबीएस के कसी भी ल ण को रकॉड करते ह।
नाटक य सुधार दे ख ा गया।

तनाव और भावना
तनाव IBS वाले लोग म बृहदा क ठन को उ े जत करने के लए जाना
जाता है। ई या को पूरी तरह से समझा नह गया है ले कन वै ा नक का हालाँ क आहार कु छ सामा य खा पदाथ जैसे सेब और गे ं को सी मत करता है
कहना है क आंत को आं शक प से तं का तं ारा नयं त कया जाता है ले कन इसम येक खा समूह म व भ कार के वक प शा मल होते ह। हालाँ क

कने न दे ख पृ । कु छ अ ययन से पता चला है क ई तनाव FODMAPs कई सं कृ त खा पदाथ म भी पाए जाते ह। य क कम

FODMAP आहार को ने वगेट करना कु छ हद तक मु कल हो सकता है
व य क तुलना म आईबीएस वाले लोग म तनाव का तर काफ
इस लए एक पंज ीकृ त आहार वशेष के साथ मलकर काम करना सबसे अ ा है
अ धक है। और तनाव म कमी व ाम श ण और परामश ने कु छ लोग म जो आहार से ब त प र चत है।
आईबीएस के ल ण से राहत दलाने म मदद क है। FODMAP आहार दशा नदश का सारांश www.aboutibs.org पर उपल
है।

भावना के भाव के बावजूद IBS कोई का प नक शकायत नह है

कई मामल म ल ण वा त वक और परेशान करने वाले होते ह जन पर यान म त क क तरह आंत सेरोटो नन का उ पादन करती है जो बदले म पाचन तं
दे ने क आव यकता होती है। ले कन ऐसा तीत होता है क इसम एक म तं का पर काय करती है। कु छ शोध से पता चलता है क IBS वाले लोग
मनोवै ा नक घटक भी है। अ ययन से पता चला है क व लोग या जो मु य प से द त से पी ड़त ह उनके पेट म सेरो टो नन का तर अ धक हो
संरचना मक आं रोग वाले लोग क तुलना म IBS वाले लोग म मान सक सकता है जब क क ज पूव मुख IBS वाले लोग म न न तर होता है।
सम या क दर काफ अ धक है जो कसी वशेष के पास जाते ह। एक
रपोट के अनुसार काया मक आं वकार वाले लगभग से लोग
जो गै ोइंटे टाइनल ली नक म दे ख े जाते ह उनम वतमान मनोरोग नदान भी

होता है आमतौर पर चता या अवसाद।

आईबीएस का नदान
चूँ क IBS के लए कोई व श परी ण नह ह इस लए बीमारी का नदान
ल ण के आधार पर और उ मूलन क या के आधार पर कया जाना चा हए
इस संबंध से संबं धत एक स ांत यूरो ांसमीटर सेरोटो नन पर क त है। कभी कभी अ य तय का पता लगाने के लए परी ण का उपयोग भी कया
यूरो ांसमीटर ऐसे रसायन होते ह जो तं का को शका के बीच संदेश प ंचाते जाता है। सौभा य से नदान आमतौर पर डॉ टर के पास एक बार जाकर ही
ह। कया जा सकता है।

www.health.harvard.edu संवेदनशील आंत

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खा अस ह णुता को समझना
अ अस ह णुता और एलज अ सर समान प रणाम दे ती है णाली और इसके अ धक गंभीर प रणाम हो सकते ह जनम एल जक शॉक भी शा मल है ।
एफ
ल ण ले कन वे समान नह ह। खा एलज कसी पदाथ के त तर ा णाली क
त या है जो आमतौर पर शरीर के लए खतरनाक नह होती है। सरी ओर खा
लै टोज अस ह णुता के ल ण से बचने का सबसे अ ा तरीका ध उ पाद से परहेज
अस ह णुता कोई एलज त या नह है और इसम तर ा णाली शा मल नह है ब क
करना है। ले कन य द आप वह रयायत नह दे ना चाहते ह तो लै टोज यु खा पदाथ खाते
कु छ अ य मु े ह जैसे कसी वशेष कार के भोजन को पचाने के लए एंज ाइम क अपया त
समय आप लै टै ड जैसी वशेष एंज ाइम तैयारी ले सकते ह। अब ध दही और आइस म भी
मा ा।
उपल ह जनम पहले से ही एंज ाइम होता है। जन अ य लोग को कोई गंभीर सम या नह
है वे पा सकते ह क वे कु छ ध उ पाद को तब तक खा सकते ह जब तक वे उ ह अ य खा
कु छ लोग के लए सीने म जलन गैस मतली पेट के ऊपरी ह से म खराबी द त ठन पदाथ के साथ खाते ह। दही जी वत सं कृ तय के साथ और पुरानी चीज अ य ध उ पाद
और पेट फू लना ये सभी काया मक वकार के सामा य ल ण ह ऐसे भोजन के कारण हो क तरह उतनी सम याएं पैदा नह कर सकती ह शायद इस लए क क वन के दौरान कु छ
सकते ह जो उनके अनु प नह है। सम या यह नह है क भोजन खराब हो गया है क ा है या लै टोज टू ट जाते ह। ापक दाव के बावजूद क क े अपा रीकृ त ध का सेवन
बै ट रया से षत हो गया है ब क सम या यह है क शरीर कसी वशेष पदाथ को पचाने लै टोज अस ह णुता म सहायता करता है के एक अ ययन से पता चला है क यह
म असमथ है। दो सामा य कार के भोजन जो अस ह णुता का कारण बनते ह वे ह डेयरी अ यास ल ण को कम नह करता है या लै टोज अवशोषण म सहायता नह करता है। ध
उ पाद और लूटेन यु अनाज उ पाद। उ पाद के वक प म सोया चावल या बादाम से बने वक प शा मल ह जो कई कान म
उपल ह।

लै टोज अस ह णुता के कारण ध म पाई जाने वाली ाथ मक शकरा लै टोज को

पचाना मु कल हो जाता है। यह अनुमान लगाया गया है क नया के लोग
लै टोज को पचाने म असमथ ह हालां क अ धकांश के लए यह सम या मामूली है। क ठनाई
तब होती है जब कसी का शरीर पया त मा ा म एंज ाइम लै टे ज का उ पादन नह ले कन कु छ खा पदाथ म छपा आ लै टोज होता है। ेड सं कृ त ना ता अनाज इं टट

करता है जो ध क शकरा को सरल प म तोड़ दे ता है जसे र वाह म अवशो षत कया पोटा टोज़ सूप माजरीन लंच मीट सलाद े सग पैनके क म स और न के वल ध के
जा सकता है। लै टोज अस ह णुता कु छ जातीय समूह म अ धक च लत है जनम य द लए ब क म ा के समान उ पाद पर भी लेबल क जांच करना सु न त कर। गैर डेयरी कोषेर
अ क अमे रक मूल अमे रक और ए शयाई शा मल ह यह क डने वयाई और अ य खा पदाथ एक सुर त वक प ह य क कोषेर कानून कहता है क इन खा पदाथ
जातीय समूह म कम आम है जो परंपरागत प से म कोई भी ध उ पाद शा मल नह हो सकता है।
अपने आहार के एक बड़े ह से के लए डेयरी खा
पदाथ पर नभर थे।

एक अ य खा अस ह णुता लूटेन नामक अनाज

ोट न को पचाने म क ठनाइय पर क त है। यह

ोट न गे ं राई और जौ यु खा पदाथ म पाया
जाता है। संवेदनशील लोग म लूटेन खाने से सूज न
आमतौर पर लै टोज अस ह णुता के शु आती ल ण गैस पेट म गड़बड़ी और डाय रया हो सकता है। लूटेन
ध उ पाद का सेवन करने के मनट बाद ही यु खा पदाथ से परहेज करने से सम या ख म हो
दखाई दे ने लगते ह। आपको गैस द त सूज न जाएगी।
ठन या मतली हो सकती है।
थक टॉक

ल ण य रासाय नक वषा भाव का कई लोग ध म मौजूद लै टोज को पचा नह पाते ह। गे ँ म मौजूद लूटेन अस ह णुता सी लएक रोग से अलग है जो

त न ध व करते ह खा एलज के वपरीत जसम लूटेन सम याएँ पैदा कर सकता है यहाँ तक क उन लोग म भी लूटेन के त एक तर ा ता कक त या है।
तर ा शा मल होती है ज ह सी लएक रोग नह है।

डॉ टर आपके ल ण का सावधानीपूवक ववरण स हत संपूण च क सा इ तहास आईबीएस वाले लोग क पहचान करने म सहायता के लए मानदं ड का एक सेट वक सत

लेता है। एक शारी रक परी ा और कु छ नय मत योगशाला परी ण परी ा का ह सा होने कया है दे ख पृ पर या आपको आईबीएस है ।

क संभावना है और मल का नमूना र ाव के सबूत के लए उपयोगी है। य क नैदा नक डॉ टर यह भी पूछगे क या आपके ल ण गै ोएंटेराइ टस के बाद शु ए थे

परी ण आईबीएस क पु नह कर सकते ह ले कन इसका उपयोग के वल ल ण के अ य या या वे व श खा पदाथ या दवा वशेष प से ध उ पाद लै टोज अस ह णुता को

संभा वत कारण को बाहर करने के लए कया जाता है ल य जतना संभव हो उतना कम र करने के लए या ऐसे खा पदाथ और पेय पदाथ से उ प ए तीत होते ह जनम

महंगा आ ामक परी ण का उपयोग करना है। इसे पूरा करने के लए गै ोइंटे टाइनल ु टोज होता है या सो बटोल. आपको ल ण को भड़काने वाले खा पदाथ क पहचान

बीमा रय के उपचार म वशेष करने म मदद के लए कु छ ह त तक भोजन डायरी रखने क आव यकता हो सकती है।

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टॉ स दे ख खा पदाथ जो आईबीएस के ल ण को गर कर सकते ह पृ । ईएसआर । ई ईएसआर जो उस ग त को मापता है जस पर प रप व लाल र

को शकाएं एक टे ट ूब म बसती ह का उपयोग अ मेटरी रोग क जांच के लए
भावना मक और मनोवै ा नक गस पर वचार करना वशेष प से कया जा सकता है। य द आपका र परी ण और आपका तापमान सामा य है
मह वपूण है। डॉ टर जानना चाहगे क कस कारण से दौरे पर आना पड़ा और वे आपक आयु वष से कम है और आपके ल ण आईबीएस के व श ह तो
आपक जीवनशैली और तनाव के तर के बारे म पूछगे। तलाक या नौकरी छू टने आमतौर पर कसी अ य परी ण क आव यकता नह होती है।
जैसी ददनाक जीवन घटना का आंत और मानस पर कहर बरपाना असामा य नह
है। लगातार द त से पी ड़त लोग के लए आंत के परजी वय स हत सं ामक
एजट के लए मल के नमून क जांच क जाएगी। कभी कभी डॉ टर अ त र
दद के साथ आने वाले अ य ल ण सुराग दे सकते ह। य द पेट के नचले मल वसा साम ी या वजन क जांच के लए मल सं ह क व ा कर सकते ह
ह से म दद हो और मल याग म बदलाव हो तो बड़ी आंत म असामा यता हो जो सुझ ाव दे गा क आईबीएस नदान नह है।
सकती है। पेट म दद और बुख ार का संयोजन अ मोनेशन उदाहरण के लए
डायवट कु ल टस का संके त दे सकता है जसके लए त काल च क सा यान दे ने
क आव यकता होती है। हाइ ोजन सांस परी ण डॉ टर को यह नधा रत करने म मदद कर सकता
है क या आईबीएस के ल ण कु छ काब हाइ ेट को ठ क से अवशो षत करने
म असमथता के कारण होते ह दे ख या काब हाइ ेट आईबीएस के लए
एक अ य मुख नैदा नक सुराग पाचन तं से र ाव है। IBS वाले लोग ज मेदार ह पृ पर या छोट आंत म बै ट रया क अ धक वृ के कारण
को मलाशय से र ाव हो सकता है ले कन IBS के कारण र ाव नह होता होता है। . परी ण के लए कसी घोल का सेवन करने से पहले और उसके
है। इसके बजाय र ाव कसी अ य कारण को दशाता है जैसे बवासीर। बाद सांस का नमूना दे ने के लए एक गु बारा फु लाता है

सामा य तौर पर चमक ला लाल र नचले पाचन तं से आता है जब क काला

का आ र ऊपरी जीआई पथ से आता है। य द र ाव हो रहा है तो कारण
नधा रत करने के लए अ धक परी ण कए जाने चा हए। गोली कै मरा
य द मल म र पाया जाता है और कोलोनो कोपी और ऊपरी एंडो कोपी दोन
शारी रक परी ण के दौरान च क सक पेट म कोमलता का पता लगाएगा। ोत का पता लगाने म वफल रहते ह तो डॉ टर के पास अब वायरलेस वी डयो
य द कोमलता नचले दा हने ह से म त है तो यह इ ल टस या एप डसाइ टस डवाइस का उपयोग करने का वक प होता है जसे पल कै मरा भी
कहा जाता है। इस या म
का संके त दे सकती है और ऊपरी दा हने ह से म प पथरी और प ाशय क
कै म एरा और काश
थैली म सूज न हो सकती है। डॉ टर एक मान क भी जाँच करेगा जो एक
फोटो सौज य गवेन इमे जग ल मटे ड
ोत से सुस त एक छोटे
ूमर एक बड़ा स ट या भा वत मल हो सकता है। य द को आईबीएस कै सूल को नगलता है।
है तो शारी रक परी ण म आमतौर पर ह के से कोमल पेट के अलावा कु छ भी
पता नह चलेगा। और आईबीएस वाले लोग म लैब परी ण आम तौर पर सामा य
जैसे ही कै सूल के पाचन
होते ह। मलाशय और पु ष म ो टे ट म मान क जांच करने के लए एक
तं से होकर गुज रता है यह वायरलेस तरीके से क कमर पर बंधे
ड जटल रे टल परी ा भी आमतौर पर मू यांक न का ह सा होती है। य द कसी पोटबल रकॉ डग उपकरण को त वीर भेज ता है। को कै सूल क गत
गंभीर वकार का संदेह हो तो अ धक परी ण का आदे श दया जाएगा। महसूस नह होती है कोई असु वधा नह होती है और वह अपना काम करने
के लए वतं है। इस या म लगभग घंटे लगते ह।

कै सूल को पुनः ा त करने क कोई आव यकता नह है जो मल के साथ

शरीर से बाहर नकल जाता है। इसके बाद डॉ टर छ वय को न पर डाउनलोड
नैदा नक परी ण करता है और उ ह तेज ग त म चल रही फ म क तरह दे ख ता है ले कन अगर
एक अनुभवी गै ोएंटेरोलॉ ज ट संभवतः कसी भी परी ण का आदे श दे ने से कु छ भी सं द ध दखाई दे ता है तो वह पीछे मुड़कर अलग अलग े म का
पहले ही क ारं भक कहानी सुनकर यह ारं भक नधारण करने म स म अ ययन करता है। अ सर ले कन हमेशा नह र ाव के ोत क पहचान

होगा क आईबीएस सम या है या नह । य द ल ण के अ य कारण का पता क जाएगी। गोली कै मरे का मु य उपयोग र ाव के लए छोट आंत का
मू यांक न करना है जब एंडो कोपी और कोलोनो कोपी एक ोत को कट
लगाने के लए परी ण आव यक ह तो उनम पूण र गणना थायरॉयड परी ण
करने म वफल हो जाते ह आईबीएस या कसी काया मक जीआई रोग के
और ए र ोसाइट अवसादन दर का माप शा मल हो सकता है। नदान के लए गोली कै मरे का उपयोग नह कया जाता है।

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एक व श सी काब हाइ ेट शा मल कर। ई लैब तब नमून म हाइ ोजन तर

जो आमतौर पर यूनतम होता है को मापता है। ई प रणाम बता सकते ह क व रत त य अपने आहार म फाइबर शा मल करते समय इसे धीरे
या एंट बायो ट स या व श खा तबंध ल ण को कम कर सकते ह। धीरे कर। ब त अ धक ब त तेज़ अ य धक गैस ठन और सूज न का
कारण बन सकता है। क ज से बचने के लए खूब पानी या अ य तरल

कसी क उ या असामा य ल ण डॉ टर को अ त र और पदाथ पय।

कभी कभी अ धक आ ामक और महंगी नैदा नक याएं करने के लए

े रत कर सकते ह। एक कोलोनो कोपी या ए सबल स मायोडो कोपी ऐसी

याएं जनम गुदा के मा यम से डाली गई एक गुंज ाइश के साथ कोलन के गस को हटा द. हम जो जानते ह वह यह है क कसी चीज़ ने IBS
अंदर को दे ख ना शा मल है डॉ टर को ूमर या अ मेटरी आं रोग क जांच वाले लोग म आंत क वचा लत काय णाली को बा धत कर दया है। उदाहरण
करने म स म बनाती है दे ख यह और या हो सकता है अगर यह आईबीएस के लए इसका कारण भावना मक तनाव हो सकता है या यह आहार संबंधी
नह है पृ पर स मायोडो कोपी डॉ टर के कायालय म बना कसी परेशानी हो सकती है। खोज शु करने का एक ान उपभोग क गई कसी
बेहोश कए कया जा सकता है। डॉ टर एक ूइंग ूब के मा यम से मलाशय चीज़ से है उदाहरण के लए खा पदाथ पेय पदाथ या नशीले पदाथ।
और स मॉइड बृहदा को दे ख ते ह और ऊतक का नमूना भी ले सकते ह।
कोलन कसर का पता लगाने के लए या वष से अ धक उ के कसी खा एलज परी ण गस क पहचान करने म उपयोगी सा बत नह आ है।
म इसक जांच करने के लए डॉ टर कोलोनो कोपी का आदे श दे सकते ह
यह एक अ धक ज टल या है जसम कोलन क पूरी लंबाई दे ख ने के लए फाइबर खाय. आहार म बेर शा मल करने से मल क मा ा बढ़ाने और
एक रोशनी वाली ूब का उपयोग कया जाता है। वैक पक प से एक कॉम जठरां पथ के मा यम से इसक ग त को तेज करने म मदद मल सकती है।
पुटेड टोमो ाफ सीट कोलोनो ाफ़ जसे वचुअल कोलोनो कोपी के पम उ बेर आहार हमेशा आं ल ण म सुधार नह करता है और कु छ लोग के
भी जाना जाता है का उपयोग कया जा सकता है हालां क कोलन कसर क लए यह सूज न या गैस को बढ़ा सकता है। ले कन कई नैदा नक परी ण से
जांच के लए उपयोग कए जाने पर यह परी ण बीमा ारा कवर नह कया पता चला है क यह क ज से राहत दे ता है और पेट दद को कम कर सकता है
जा सकता है। और कभी कभी यह द त म भी सुधार करता है। आप भरपूर मा ा म ताजे
फल और स जयां खाकर अपने आहार म बेर क मा ा बढ़ा सकते ह।
म अ ययन के व ेषण म पाया गया क घुलनशील बेर यु पूरक जो
पानी को आक षत करते ह और एक जेल बनाते ह जो पाचन को धीमा कर
आंत क सम या वाले येक को हर परी ण क आव यकता नह दे ता है आईबीएस के ल ण को कम करता है जब क अघुलनशील बेर जैसे
होगी। सरी ओर वष और उससे अ धक उ के सभी लोग को कोलन चोकर आईबीएस वाले कई लोग के लए ब त कम मू य का है। साइ लयम
कसर क जांच करानी चा हए ता लका पृ दे ख । मौजूदा या मथाइलसेलुलोज यु घुलनशील बेर क खुराक सुपरमाकट या दवा क
स मायोडो कोपी कोलोनो कोपी और सीट कॉलोनो ाफ के अलावा कोलन कान म पाए जाने वाले कई उ पाद म उपल है और अ य धक भावी हो
कसर के औसत जो खम वाले लोग म नग के वक प म गु त छपे ए सकती है। कु छ लोग के लए ल ण को कम करने के लए ये सभी उपाय
र के लए मल का परी ण शा मल है। आव यक हो सकते ह।

आईबीएस का बंधन
चूँ क IBS का कोई इलाज नह है उपचार का उ े य गत ल ण को गम का यास कर. जो लोग क क कर आईबीएस का अनुभव करते
नयं त करना है। प रणाम व प IBS के बंधन के लए डॉ टर और रोगी ह उनके लए घरेलू ही टग पैड पेट दद से राहत पाने का एक सरल और स ता
के बीच ब त अ धक समझ क आव यकता होती है। लोग को आईबीएस के तरीका हो सकता है। गम ठन वाली मांसपे शय को आराम दे ने म मदद कर
बारे म खुद को श त करने और अपने च क सक से पया त जानकारी ा त सकती है। इसी तरह कै मोमाइल जैसी गम गैर काब हाइ ेट चाय पीने से
करने क आव यकता है ता क वे स ोम का बंधन करना सीख सक और असु वधा को कम करने म मदद मल सकती है।
अपने जीवन पर नयं ण हा सल कर सक।

मनो च क सा
वयं सहायता य क IBS के ल ण कभी कभी चता या तनाव से संबं धत होते ह
आप अपनी त को बं धत करने म स य भू मका नभा सकते ह। शु आत नकारा मक वचार को अ धक सकारा मक उ पादक तरीक म बदलने के लए
इन उपाय से कर. सं ाना मक वहार थेरेपी

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सोच वचार से कु छ लोग के ल ण और जीवन क गुण व ा म सुधार हो सकता है। इसका उपयोग के वल उन लोग ारा कया जाना चा हए ज ह द त या दद से संबं धत
एक अ ययन म पाया गया क म यम से गंभीर आईबीएस वाले लोग ज ह ने आईबीएस ल ण ह।
सं ाना मक वहार थेरेपी म भाग लया उ ह ने छह महीने म ल ण गंभीरता म काफ यूओ सेट न ोज़ैक जैसे चयना मक सेरोटो नन रीपटे क इन ह बटर
सुधार का आनंद लया उन लोग क तुलना म ज ह ने थेरेपी नह ली थी। एसएसआरआई वशेष प से ाइसाइ लक क तरह दद को नयं त नह करते
ह ले कन वे आईबीएस के उपचार के लए अ धक लोक य हो गए ह य क वे कम
भाव पैदा करते ह। एसएसआरआई चता और अवसाद को र करने म मदद करते
ह जो कभी कभी म यम या गंभीर आईबीएस से जुड़े होते ह इस लए वे आईबीएस
आईबीएस के लए दवाएं वाले लोग के लए एक अ ा उपचार वक प हो सकते ह जनके पास मनोवै ा नक
य द आपके पास ऐसे ल ण ह जो आपको सामा य ग त व धय म भाग लेने से रोकने नदान भी ह।
के लए काफ परेशान करने वाले ह तो ग थेरेपी के बारे म अपने डॉ टर से बात कर।
हालाँ क दवाएँ IBS का इलाज नह कर सकती ह ले कन वे ल ण को कम कर
सकती ह। अ तसार रोधी। लोपरामाइड इमो डयम और ए ो पन लोमो टल के साथ
आपके वशेष ल ण के आधार पर आपका डॉ टर दवा के न न ल खत वग म से डफे नो सलेट आमतौर पर उन लोग के लए अनुशं सत ह जनक मु य शकायत
चयन कर सकता है। द त है। डॉ टर के पच पर उपल लोपरामाइड आंत ारा यूआ ईडी के ाव को कम
एंट ा मो ड स। एं टक कोटे ड पेपर मट ऑयल डाइसाइ लोमाइन बटाइल करता है।
या हायोसायमाइन ले सन स हत ये दवाएं आंत क ठन को कम करके ह के पेट
दद से कु छ अ ायी राहत दान कर सकती ह। जो लोग खाने के बाद ठन का डफे नो सलेट जो कोडीन से संबं धत है और के वल नु खे ारा उपल है आंत के
अनुभव करते ह वे भोजन से पहले इन दवा म से एक लेते ह तो ल ण कम हो संकु चन को धीमा करने म मदद करता है। य क डफे नो सलेट आदत बनाने वाला
सकते ह। हो सकता है य द आप इसे नधा रत मा ा से अ धक मा ा म लेते ह तो अ य भाव
पैदा करने के लए ए ो पन को सू म जोड़ा जाता है।

एंट बायो ट स। IBS से पी ड़त जन लोग को क ज नह है उनम से एक बड़ा

तशत उनक छोट आंत म बै ट रया क अ य धक वृ है। शोध से पता चलता रेचक। कई च क सक सोचते ह क कोलोनो कॉपी से पहले बृहदा क सफाई
है क इस अ तवृ को ख म करने के लए एंट बायो टक दवा से उपचार से ल ण के लए उपयोग क जाने वाली पॉलीइथाइलीन लाइकोल तैयारी मरालै स स हत
म सुधार करने म मदद मल सकती है। दो बड़े अ ययन ने उन लोग म आंत व श कु छ जुलाब ववेक पूण तरीके से उपयोग कए जाने पर आईबीएस के लए सुर त
सी ॉड े म एंट बायो टक रफै स मन ज़ीफै सन क तुलना लेसबो से क और भावी ह। हालाँ क उ ेज क गुण वाले जुलाब जैसे बसाकोडाइल डु लकोले स
ज ह क ज के बना आईबीएस था। संयु प से अ ययन तभा गय ने दो करे टोल या से ा ए स लै स ठन का कारण बन सकते ह।
स ताह तक या तो रफै स मन या ला सीबो लया। फॉलो अप के तीन महीन म
जन लोग ने एंट बायो टक लया था उ ह ने लासीबो लेने वाले लोग क तुलना म
सम ल ण और वशेष प से सूज न म मह वपूण सुधार का आनंद लया बना अ य औष धयाँ। म FDA ने लना लोटाइड लनज़ेस को मंज ूरी दे द
कसी उ लेख नीय भाव के । जसका उपयोग क ज के इलाज के लए कया जाता है

IBS के लए एक नया उपचार

छोट आंत के भीतर बै ट रया का अ व त संतुलन आईबीएस के ल ण
पैदा करने का एक कारक माना जाता है।
अवसादरोधक। आईबीएस दद के इलाज के लए कभी कभी एंट ड ेसट
संतुलन बहाल करने और आईबीएस के ल ण से राहत पाने के साधन के प
नधा रत कए जाते ह। यह पूरी तरह से नह है क या दद से राहत दे ने क
म एक व दाता से मल माइ ोबायोटा का यारोपण करने का सुझ ाव
एंट ड ेसट क मता अवसाद के इलाज क उनक मता से वतं प से काम दया गया है। इस कोण का पहला या क नयं त परी ण अब यह
करती है या या आईबीएस म कारवाई का तं दवा के मूड पर भाव से संबं धत नधा रत करने के लए चल रहा है क द त मुख आईबीएस वाले लोग म
है। दद मुख आईबीएस वाले लोग के लए एमी टलाइन एला वल एंडेप और नगलने वाले फे कल माइ ोबायोटा कै सूल के बाद सुधार होता है या नह ।
उपचार के कोण का परी ण करने के अलावा जीवाणु परी ण यह
डे स ामाइन नॉर ा मन जैसी दवाएं कम खुराक म नधा रत क जा सकती ह।
नधा रत करने म मदद कर सकते ह क एक व क आंत म हजार
य क ये ाइसाइ लक एंट ड ेसट क ज पैदा कर सकते ह इस लए उ ह ऐसा रोगाणु म से कौन सुधार के लए ज मेदार है य द कोई हो तो भ व य
करना चा हए क च क सा को अ धक व श प से ल त कया जा सकता है।

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IBS वाले लोग म tion। यह आंत के दद से राहत दे ता है और मल को ोबायो ट स पर शोधकता ने पाया क उ पाद ने कु छ लोग के लए
बृहदा के मा यम से अ धक तेज़ ी से आगे बढ़ने म मदद करता है। सबसे आईबीएस के ल ण को कम कर दया है ोबायो ट स का सेवन करने वाल
आम भाव म द त चड़ चड़ापन और पेट म दद और फै लाव शा मल ह। म लेसबो लेने वाल क तुलना म सुधार क संभावना अ धक है।

यू ब ो टोन अ म टज़ा एक शन दवा है जसे पहली बार उन सामा य तौर पर जन उ पाद म बै ट रया का संयोजन होता है वे सबसे
वय क के इलाज के लए अनुमो दत कया गया है ज ह बना कसी पहचान भावी लगते ह ले कन बै ट रया के व श उपभेद को सबसे फायदे मंद के
यो य कारण के लगातार गंभीर क ज है और ज ह ने पाई के लए इस दवा प म पहचानने के लए पया त सबूत नह थे।
क पारंप रक थेरेपी एफडीए व ता रत मंज ूरी का जवाब नह दया है।
क ज वष और उससे अ धक उ क उन म हला का उपचार ज ह चूँ क वतमान म यह अनुमान लगाने का कोई तरीका नह है क
मुख आईबीएस है। लोराइड चैनल एगो न ट के प म जाना जाता है यह आईबीएस वाले लोग को ोबायो ट स से कतना या कतना लाभ हो सकता
आंत म लोराइड यु यूआ ईडी के उ पादन को बढ़ाता है। यू ब ो टोन के है कु छ गै ोएंटेरोलॉ ज ट लैक टोबै सलस यु उ पाद के परी ण के साथ
सबसे आम भाव मतली द त पेट दद और सरदद ह। साथ क वत खा पदाथ जैसे सॉकरौट और दही के नय मत सेवन का
सुझ ाव दे ते ह। या बाई डोबै ट रयम यह दे ख ने के लए क ल ण कै से
त या दे ते ह।

अनुसंधान आंत म त क कने न पर भी यान क त कर रहा है जो हालां क अ धकांश व लोग के लए सुर त ोबायो ट स जी वत
आईबीएस म भू मका नभाता तीत होता है। जन दवा क जांच क जा सू मजीव ह जो कु छ च क सीय तय वाले लोग के लए चता पैदा करते
रही है उनम सेरोटो नन जैसी दवाएं ह ज ह हाइ ॉ सी टामाइन रसे टर ह जनम आ ामक सं मण के जो खम वाले लोग असामा य गै ोइंटे टाइनल
एगो ई के प म जाना जाता है इनम से सबसे पहले डाय रया न ट के लए यूक ोसा बाधा वाले लोग क य शरापरक कै थेटर वाले लोग कमजोर
था जो अनुमो दत कया जाना है। मुख IBS एलोसे ॉन लो ोने स तर ा वाले लोग शा मल ह। शॉट गट स ोम वाले ब े और गहन दे ख भाल
सेरोटो नन टाइप रसे टर पर काम करता है। हालाँ क कोलाइ टस और इकाइय म सभी गंभीर प से बीमार रोगी।
गंभीर क ज के कारण म लो ोने स को अ ायी प से बाजार से
हटा दया गया था जसके प रणाम व प अ ताल म भत ए और
पांच क मृ यु हो गई। लो ोने स अब द त और आं क त काल आव यकता
वाली गंभीर आईबीएस वाली म हला के लए उपल है ले कन के वल IBS के लए वैक पक और पूरक उपचार
एक कड़ाई से नयं त नधा रत काय म के तहत।
आईबीएस से पी ड़त लोग अ सर हबल उपचार से लेक र यान तक वैक पक
या पूरक उपचार क ओर ख करते ह। शोध से पता चलता है क कु छ लोग
ोबायो ट स और ीबायो ट स. ोबायो ट स जी वत सू मजीव ह मनोवै ा नक या अ य च क सा पेशेवर ारा सखाई गई तनाव कम करने
जनका उपयोग वा य लाभ के लए कया जाता है। ीबायो ट स नज व क कई तकनीक म से कसी एक के मा यम से सुधार का अनुभव करते ह।
पदाथ ह जनका उ े य लाभकारी सू मजीव के वकास को बढ़ावा दे ना है। हालाँ क अ धकांश हबल उपचार या अ य पूरक के लाभकारी भाव के
गै ोइंटे टाइनल और अ य बीमा रय के लए ो बायो टक और ीबायो टक सा य क कमी है।
उपचार का वादा बढ़ रहा है य क वै ा नक मानव शरीर म और उसके शरीर
पर रहने वाले रोगाणु क वा य पर मह वपूण भू मका के बारे म अ धक
समझ रहे ह। व ाम त या श ण और यान।
सरल और सीखने म आसान ये तकनीक तं का तं क ग त व ध को कम
आईबीएस स हत जीआई वकार वाले लोग ोबायो टक या ीबायो टक करने और मांसपे शय को आराम दे ने म मदद करती ह। समान त या
अवयव के प म वपणन कए जाने वाले कई लोक य दही पूरक फल उ प करने वाली इरापीज़ म ग तशील मांसपेशी छू ट और नद शत इमेज री
के रस और अ य उ पाद के मुख ल य ह। हालाँ क बेथ इज़राइल डेक ोनेस शा मल ह।
मे डकल सटर स हत कई सं ान के शोधकता के अनुसार आईबीएस म योग. योग ाचीन भारतीय अनुशासन जो शरीर और दमाग को संतुलन
ीबायो ट स के उपयोग पर साथक सबूत दे ने के लए वै ा नक अ ययन म लाने का यास करता है कु छ आईबीएस पी ड़त के लए मू यवान सा बत
क गुण व ा ब त खराब है। के व ेषण म नयं त परी ण के आ है। योग यान क तरह आ म व ाम के एक प के प म काम कर
डेटा का संयोजन कया गया सकता है।
स मोहन. बढ़ते माण से पता चलता है क यह मन व ाम तकनीक
वाय ता को शांत करती है

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तं का तं और ल ण म सुधार म योगदान दे सकता है।

तनाव कम करने क

बायोफ डबैक । बायोफ डबैक एक दमाग शरीर तकनीक तकनीक जैसे यान या
योग आईबीएस ल ण
है जसम तभागी दद जैसी उ ेज ना के त अपने शरीर क
वाले कु छ लोग क मदद
त या को दे ख ने और नयं त करने के लए एक मशीन
करती तीत होती
का उपयोग करते ह। ह।
उदाहरण के लए कु छ लोग जो समय समय पर अपनी आंत पर
नयं ण खो दे ते ह वे बायोफ डबैक तकनीक का उपयोग करके
अपने नयं ण म सुधार करने म स म ए ह। के एक
अ ययन म बायोफ डबैक के तीन स के बाद आईबीएस को
नयं त करने म क ठनाई वाली म हला म कम चता और
अवसाद और कम पाचन ल ण थे।

थक टॉक

ए यूपं चर. आईबीएस के ल ण के उपचार के लए शरीर

पर नधा रत ब पर छोट सुइयां लगाने क णाली का
उपयोग कया गया है। नौ लेसबो नयं त अ ययन से और पाया गया क पेपर मट ऑयल कै सूल
हालाँ क अंतरा ीय को े न सहयोग ारा क समी ा म पाया गया क या जैल से पेट दद और सम आईबीएस ल ण म काफ सुधार आ है।
नयं ण के प म शम ए यू पं चर का उपयोग करने वाले अ ययन से इसका सबसे आम भाव सीने म जलन था।
ल ण या जीवन क गुण व ा म सुधार के लए वा त वक ए यूपं चर के कसी
भी अ त र लाभ का पता नह चला है। पेपर मट ऑयल कै शयम चैनल को अव करके काम कर सकता है
जससे आंत क द वार म चकनी मांसपे शय को आराम मलता है।
हबल उपचार। बड़ी सं या म लोग आईबीएस के ल ण से राहत के लए
हबल उपचार क ओर ख कर रहे ह जनम सट जॉन पौधा एसएच तेल चीनी हबल तैया रय के उपयोग के लए कु छ सबूत सामने आए ह ले कन
कु हड़ के बीज का तेल एलोवेरा जूस कै मोमाइल चाय और व भ कार एक बार फर अ ययन क गुण व ा इन उपचार क सफा रश करने के लए
क चीनी जड़ी बू टयाँ शा मल ह। हालाँ क ऐसे उपचार क सुर ा और पया त नह है।
भावशीलता का समथन करने वाले अ ययन क सं या और गुण व ा सी मत य क अ धकांश हबल तैया रय का कठोर वै ा नक अ ययन नह कया
है। एक संभा वत अपवाद पेपर मट ऑयल है। म जांचकता ने डेटा जाता है इस लए य द आप कोई हबल उपचार लेते ह तो अ या शत भाव
का व ेषण कया या दवा के अंतः या क संभावना के त सतक रह।

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क ज़
ता कक सम याएँ या बीमा रयाँ। क ज के अ धक सामा य कारण
क जबड़ी
मलआं
के तधीमी ग त पसेरणाम
जसके गुज रनेवक पसम
सूखया
ा है
कठोर मल नकलने म न न ल खत ह
क ठनाई होती है। यह संयु रा य अमे रका म सबसे आम गै ो आं ायाम क कमी। जो लोग नय मत ायाम करते ह उ ह क ज क
संबंधी शकायत म से एक है जसके कारण हर साल वा य दे ख भाल शकायत कम ही होती है। मूलतः बृहदा ग त व ध पर त या करता
दाता के पास . म लयन से अ धक दौरे आते ह। रा ीय वा य है। आम तौर पर नय मत मल याग के लए अ मांसपेशी टोन
सं ान का कहना है क चार म लयन से अ धक अमे र कय को अ सर मह वपूण है। पेट क द वार क मांसपे शयां और डाया ाम सभी शौच
क ज क सम या होती है। यह शकायत पु ष क तुलना म म हला म क या म मह वपूण भू मका नभाते ह। अगर ये मांसपे शयां कमजोर
और वृ लोग म अ धक आम है। ह गी तो ये काम भी नह कर पाएंगी। ले कन ायाम सब कु छ ठ क नह
है। क ज म सुधार के लए ायाम बढ़ाना युवा लोग क तुलना म वृ
लोग म अ धक भावी हो सकता है जो अ धक ग तहीन होते ह।

क ज कै से होता है
जब बृहदा ब त अ धक पानी सोख लेता है तो कठोर सूख ा मल होता औष धयाँ। क ज कई नु ख और ओवर द काउं टर दवा का एक
है जससे क ज उ प होता है। ऐसा इस लए हो सकता है य क बृहदा भाव है। इनम दद नवारक दवाएं वशेष प से नशीले पदाथ एंट
क मांसपे शय का संकु चन ब त धीमा होता है इस लए मल धीमी ग त से ए सड जनम ए यूमी नयम होता है एंट ा मो ड स एंट ड शा मल ह।
चलता है। या यह तब हो सकता है जब गुदा दबानेवाला यं उस समय
आराम करने म वफल रहता है जब उसे आराम करना चा हए जससे
मलाशय म अ य धक मा ा म मल जमा हो जाता है। क ज तब भी हो सकता
है जब आप जानबूझ कर मल याग को रोकते ह। या आपको काया मक क ज है
काया मक क ज के नदान के लए रोम III मानदं ड म कहा गया है क लोग
य द आप नय मत प से गुदा को घेरने वाली बाहरी टर मांसपे शय को पछले तीन महीन म न न ल खत म से दो या अ धक ल ण का अनुभव
होना चा हए और ल ण नदान से कम से कम छह महीने पहले शु होने
को जानबूझ कर संकु चत करके शौच करने क इ ा को ख म कर दे ते ह
चा हए
तो शौच करने क आपक इ ा कुं द हो सकती है और प रणाम व प
जमा आ मल कठोर हो सकता है जससे मल याग करना और भी मु कल
चार म से कम से कम एक मल याग के दौरान तनाव होना
हो जाता है।
अंततः बृहदा मल को अपने साथ धके लने के लए उसे नचोड़कर चार म से कम से कम एक मल याग के दौरान गांठदार या कठोर मल होना
हलाने क को शश करता है। यह एक असु वधाजनक दबाव और ठन का
कारण बनता है। य द मल को बाहर न नकाला जाए तो अ धक कठोर मल चार मल याग म से कम से कम एक म अपूण नकासी क अनुभू त होना
जमा हो जाता है।
जब मल ठ क से गुज रता है तो यह अ य धक असु वधा पैदा कर सकता है। ऐसा महसूस होना क चार म से कम से कम एक मल याग के दौरान आपका
मलाशय या गुदा अव है

चार म से कम से कम एक मल याग के दौरान ग त को सु वधाजनक बनाने म

मदद के लए उं गली का उपयोग करने जैसी मै युअ ल यु य का सहारा लेना

क ज के कारण स ताह म तीन से कम शौच।

ऐसे कई कारक ह जो कसी को क ज होने का खतरा पैदा करते
नदान के लए इन दो तय क भी आव यकता होती है
ह। कु छ को आदत और जीवनशैली म बदलाव से आसानी से रोका जा
रेचक के उपयोग के बना पतला मल शायद ही कभी मौजूद होता है
सकता है हालाँ क क ज म जीवनशैली कारक क भू मका उतनी मह वपूण
चड़ चड़ा आं स ोम का कोई नदान नह ।
नह हो सकती है जतनी पहले सोची गई थी । हे एन इसका कारण
शारी रक से संबं धत है

संवेदनशील आंत www.health.harvard.edu

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ेसट् स वलाइज़र और सेडे टव ब मथ सा ट आयरन स लीमट गुदा रोग आंत का कसर और डायवट कु ल टस दे ख डायव टकु लर रोग
मू वधक एंट को लन ज स कै शयम चैनल लॉकस और एंट कॉ व से ट् स। पृ । लेरोडमा जैसी कई णालीगत तयाँ भी क ज का कारण बन
सकती ह। इसके अलावा कसी ऑपरेशन के नशान ऊतक आसंज न या
चड़ चड़ा आं स ोम आईबीएस । कु छ लोग जो आईबीएस से पी ड़त बृहदा या मलाशय क स ती के कारण होने वाली आंत क कावट आंत
ह दे ख इ रटे बल बाउल स ोम पृ उनक मल याग करने क मता और मलाशय को संकु चत नचोड़ या संक ण कर सकती ह जससे क ज हो
सु त होती है मल याग के दौरान तनाव होता है और पेट म असु वधा होती है। सकता है।

क ज मुख ल ण हो सकता है या यह द त के साथ वैक पक हो सकता है

ठन गैस और सूज न भी आम है। काया मक क ज
कु छ लोग को क ज का अनुभव होता है जो वष या दशक तक बना रहता है
जुलाब का पयोग. जुलाब कभी कभी होते ह भले ही ए स रे अ ययन जैसे बे रयम एनीमा परी ा या कोलोनो कोपी पर
अनु चत तरीके से उपयोग कया जाता है उदाहरण के लए एनोरे सया उनके आंत क कोई शारी रक असामा यता नह होती है। यह त जसे
नव सा या बु ल मया से पी ड़त लोग ारा। ले कन लंबे समय से क ज से पुरानी गंभीर क ज काया मक क ज या पुरानी अ ातहेतुक क ज के पम
पी ड़त लोग के लए जुलाब का लंबे समय तक उपयोग एक उ चत समाधान जाना जाता है लभ है ले कन म हला म अ धक आम है।
हो सकता है। अतीत म कु छ जुलाब के लंबे समय तक उपयोग के बारे म
सोचा गया था क यह बृहदा म तं का को शका को नुक सान प ंचाता है
और बृहदा क संकु चन क ज मजात मता म ह त ेप करता है। हालाँ क

जुलाब के नए फॉमूलेशन ने इस प रणाम को लभ बना दया है दे ख

मौ खक जुलाब पृ । क ज का नदान
क ज का नदान करना सरल लग सकता है ले कन यह नधा रत करने के लए
जीवन या दनचया म प रवतन। या ा करना कु छ लोग को परेशानी दे क सम या का कारण या है बराबर
सकता है य क इससे सामा य आहार और दै नक दनचया बदल जाती है।
उ बढ़ने से नय मतता भा वत होती है य क धीमी चयापचय आंत क
ग त व ध और मांसपे शय क टोन को कम कर सकता है। गभाव ा के दौरान मल याग क आवृ सामा य या है
म हला म हाम नल प रवतन के कारण या गभाशय के भारी दबाव के कारण
आंत पर क ज़ क सम या हो सकती है। नय मतता या है यह वचार क व रहने के लए आपको हर दन अपनी
आंत को हलाना होगा एक मथक है कोई च क सीय त य नह । वा तव
आ ह को नजरअंदाज करना. तु ह जाना है तो जाओ. य द आप कसी म म ही टश फ जयोलॉ ज ट सर आथर ह ट ने कहा था क ऐसे
व लोग को ढूं ढना असामा य नह है जो दन म तीन बार या हर तीन दन म
भी कारण से मल याग को रोकते ह तो आप क ज क सम या को आमं त
एक बार मल याग करते ह। आज यह अभी भी वह सीमा है जसे सामा य
कर सकते ह। जो लोग बार बार मल यागने क इ ा को नजरअंदाज करते माना जाता है। ले कन कई पूरी तरह से व लोग भी इस ापक दायरे म
ह अंततः उ ह मल याग क इ ा महसूस होना बंद हो सकती है। नह आते ह। म टश च क सक व लयम हेबडन ने एक मरीज का
वणन कया जो महीने म एक बार जाने के अलावा कभी नह जाता था।
आहार म पया त फाइबर और तरल पदाथ नह होना। बेर और तरल उ ह ने एक ऐसे मरीज़ का भी वणन कया जसने दन म बार खुद को
राहत द । दोन मरीज़ अपनी आं आदत से पूरी तरह संतु लग रहे थे।
पदाथ म ब त कम और वसा म ब त अ धक आहार क ज म योगदान दे
सकता है। फाइबर पानी को अवशो षत करता है और मल को बड़ा बनाता है
जससे मल यागने म आसानी होती है। बेर का सेवन बढ़ाने से कई लोग म
सच तो यह है क हर कसी को अपनी मल यागने क आवृ म भ ता का
क ज ठ क करने म मदद मलती है ले कन अ धक गंभीर क ज वाले लोग अनुभव होता है। मा सक धम ज़ोरदार शारी रक ायाम आहार या ा
को कभी कभी लगता है क बेर का सेवन बढ़ाने से उनका क ज और भी और तनाव सभी आं क आदत म अ ायी प रवतन का कारण बन

बदतर हो जाता है और गैस और असु वधा होने लगती है। सकते ह। मल याग के बना एक दन बताने को न त प से क ज नह
माना जाना चा हए। और एक दन म तीन हरकत आव यक नह ह के वल
द त। मल यागने क सं या से अ धक मह वपूण है मल यागने के दौरान
क ज के अ य कारण. जो बीमा रयाँ क ज का कारण बन सकती ह उनम
मल क रता उसे बाहर नकालने के लए आव यक यास कोई भी संबं धत
तं का संबंधी वकार शा मल ह जैसे पा कसंस रोग रीढ़ क ह ी म चोट ल ण और आवृ म प रवतन।
ोक या म ट पल के लेरो सस चयापचय और अंतः ावी वकार जैसे
हाइपोथायराय ड म मधुमेह या द घका लक

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आहारीय फाइबर और अनुपूरक

व रत त य औसतन अमे रक त दन लगभग से ाम फाइबर कई लोग के लए आहार म बेर शा मल करना क ज को रोकने या उसका
खाते ह जो मे ड सन सं ान ारा अनुशं सत दै नक से ाम इलाज करने का एक अ य धक भावी तरीका है। ई इं ट ूट ऑफ मे ड सन
फाइबर से काफ कम है। का खा और पोषण बोड पु ष के लए त दन ाम और वष और
उससे कम उ क म हला के लए त दन ाम बेर क सफा रश
करता है से अ धक उ के पु ष और म हला के लए वे मशः
वशेष प से य द यह बनी रहती है तो आपके डॉ टर को आपके वा य और ाम त दन क सलाह दे ते ह। अ धकांश अमे रक इस मा ा से
और ल ण के बारे म पूछने और एक शारी रक परी ा करने क ब त कम बेर खाते ह।
आव यकता होगी। वह आपसे पूछेगा क आप कौन सी दवाइयाँ ले रहे ह
य द उनम से कोई सम या म योगदान दे रही हो। साबुत अनाज वाले खा पदाथ चोकर फल और स जयाँ बेर के अ े
ोत ह। फाइबर आम तौर पर उन लोग म ह के क ज के ल ण म सुधार
शारी रक परी ण म कसी भी मान या कोमलता के लए करेगा जनके आहार म पया त मा ा शा मल नह है। इन लाभ को दान
आपके पेट क य और हाथ से जांच शा मल हो सकती है। पॉली स या करने के लए त दन कम से कम ाम असंसा धत चोकर और चुर
अ य असामा यता को महसूस करने और गुदा दबानेवाला यं क मा ा म तरल आव यक है। ांड के आधार पर उ बेर चोकर अनाज का
मांसपे शय क ताकत का आकलन करने के लए आपका डॉ टर एक एक कटोरा लगभग से ाम बेर दे ता है।
ड जटल रे टल परी ा द ताने वाले अंग को गुदा म डालना भी कर सकता
है। वह यह पता लगाने म मदद के लए कई परी ण म से एक कर सकता है
क या बृहदा म कोई कावट है या हाइपोथायराय ड म जैसी कोई फाइबर स लीमट और साइ लयम बीज या मथाइलसेलुलोज यु अय
अंत न हत त है। उ पाद काफ भावी ह।
जब आप पाउडर को एक बड़े गलास पानी या जूस के साथ मलाएँ तो लेबल
क ज का मू यांक न करने के लए वशेष परी ण क आव यकता हो पर दए गए नदश का यानपूवक पालन कर। इन उ पाद का उपयोग करते
सकती है जसम कोलो नक ां जट अ ययन यह मापने के लए क मल समय चुर मा ा म तरल पदाथ पीना सबसे मह वपूण है। कु छ लोग का
कोलन से कतनी तेज ी से गुज रता है डेफे को ाफ शौच के यास के दौरान मानना है क म ण पीने के बाद एक सरा गलास पानी या जूस पीने से
मलाशय का एक इमे जग अ ययन और एनोरे टल मैनोमे गुदा संकु चन भावशीलता बढ़ जाती है।
के दबाव को मापने के लए शा मल है।
य द तरल फॉमूलेशन को नगलना आपके लए मु कल है तो साइ लयम
और मथाइलसेलुलोज कै सूल और टै बलेट के प म भी उपल ह।

क ज का इलाज
क ज से पी ड़त लोग को बेर और यूआ ईडी का सेवन बढ़ाना और शारी रक रेचक
ायाम बढ़ाना शु करना चा हए। अ धक यूआ ईडी पीने से कोलन को मल हजार वष से लोग आंत के मा यम से मल के माग को आसान बनाने म
को पुनः हाइ ेट करने क आव यकता कम हो सकती है और यह कसी भी मदद के लए व भ पदाथ का उपयोग कर रहे ह। अ धकांश प र तय
मामले म हा नर हत है। ायाम जसके बारे म ापक प से माना जाता है म जुलाब का उपयोग के वल तभी कया जाना चा हए जब आहार और
क यह नय मतता को बढ़ावा दे ता है हालाँ क कु छ अ ययन ने इस बात क वहार संबंधी उपाय वफल हो जाएं।
पु क है इसके कई अ य वा य लाभ भी ह।
अ धकांश समय मौ खक जुलाब पया त ह गे दे ख मौ खक जुलाब
आं श ण एक अ य वक प है। अपनी आंत को पुनः श त पृ ले कन कभी कभी अलग अलग तरीक क आव यकता हो सकती
करने के लए आप येक दन एक नय मत समय पर शौच करने का यास है।
कर जब मल याग होने क सबसे अ धक संभावना होती है पहली बात सुबह सपो जटरी। ाचीन म ीस और रोम के दन से नकासी म सहायता
म ायाम के बाद या भोजन के बाद । हमारा वचार यह है क दनचया को के लए सपो जटरी का उपयोग कया जाता रहा है। लसरीन सपो सटरीज़
तब तक दोहराया जाए जब तक क शरीर मल याग को अपनी दै नक लय के लगभग लसरीन से बनी होती ह कभी कभी इसम सो डयम ट यरेट
ह से के प म नह अपना लेता। हालाँ क आं श ण हा नर हत है और एक फै ट ए सड मलाया जाता है। स मलन के बाद एक लसरीन
इससे कु छ लोग को मदद मलती है ले कन इसका ापक परी ण नह सपो सटरी मल याग के लए रे स को उ े जत करती है आं शक प से
कया गया है। इसक चकनाई या के कारण। बसाको डल Dul के साथ सपो जटरी

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मौ खक रेचक

कार के आधार पर मौ खक जुलाब मलाशय के मा यम से मल के माग को आसान बनाने के लए व भ तरीक से काम करते ह।

थोक बनाने वाले एजट। इन फाइबर आधा रत उ पाद को काम करने म एक या दो दन लगते ह उ ेज क जुलाब बृहदा के अ धक ती संकु चन उ प करने और पानी और इले ोलाइट ाव
ले कन दै नक आधार पर अ न त काल तक लेने के लए ये ब त भावी और सुर त ह। खूब को बदलने के लए सीधे आंत क परत पर काय करते ह। कभी कभार होने वाली क ज के
सारे तरल पदाथ के साथ ल। लए इनका सबसे अ ा उपयोग कया जाता है। वे स म लत करते ह
वे स म लत करते ह

• चोकर भोजन और पूरक म • बसाको डल करे टोल डु लकोलै स ए स लै स अ ा अय

• कै शयम पॉलीकाब फल फाइबरकॉन और अ य • कै स ानोल डायलोज़ लस पेरी कोलेस म शा मल

• मथाइलसेलुलोज सटसेल और अ य • काजल नेचुरलै स म शा मल

• साइ लयम मेटामु सल और अ य । • अरंडी का तेल शु

• से ा ए स लै स लेचर कै टो रया सेनोकोट अ य ।

मल सॉ नर मल के साथ वलीन हो जाते ह और उसक रता को नरम कर दे ते ह।

• डॉ यूसेट कोलेस सफक अ य आम तौर पर द घका लक उपयोग के लए सुर त है। कु छ उ ेज क जुलाब का एक अनूठा भाव जो ए ा वनोन कै स ानोल कै कारा से ा के
प म जाना जाता है यूडोमेलानो सस कोली है कोलोनो कोपी पर दखाई दे ने वाली बृहदा क

• ख नज तेल का योग त दन नह करना चा हए य क यह कम करता है परत का काला पड़ना। हालाँ क यूडोमेलानो सस कोली प रव तत बृहदा समारोह और एपी

वसा म घुलनशील वटा मन का अवशोषण। इसके अलावा अगर यह गलती से सांस के ज रए नाशपाती से जुड़ा नह है जो द घका लक उ ेज क रेचक के उपयोग का एक हा नर हत प रणाम है।

अंदर चला जाए तो फे फड़ को नुक सान प ंच सकता है।

ऑ मो टक एजट लवण या काब हाइ ेट होते ह जो बृहदा म पानी के ाव को बढ़ावा दे ते ह।

लंबे समय तक उपयोग के बाद भी वे काफ हद तक सुर त ह। वे स म लत करते ह
यू ब ो टोन अ म टज़ा नामक लोराइड चैनल एगो न ट को जनवरी म एफडीए क
मंज ूरी मली। यह दवा आंत म अ त र तरल पदाथ का ाव करती है जससे मल यागना
• पॉलीइथाइलीन लाइकोल मरालै स काया मक क ज वाले ब म सहायक माना जाता है
आसान हो जाता है। यू ब ो टोन उन लोग के लए एक अ ा वक प हो सकता है ज ह मानक
उपचार से मदद नह मलती है। हालाँ क मतली जैसे भाव अ सर होते ह और इसके द घका लक
• लै टु लोज कं टु लोज चोलैक अ य ।
भाव अ ात ह।

खारा जुलाब आंत म पानी को आक षत और बनाए रखता है दबाव बढ़ाता है

और मल को बाहर नकालता है।

वे स म लत करते ह
ो नक इ डयोपै थक क ज फं नल क ज के लए म लना लोटाइड लनज़ेस नामक गनीलेट
• मै नी शयम हाइ ॉ साइड मै ने शया का ध • मै नी शयम स फे ट साइ लेज सी एगो न ट को मंज ूरी द गई थी। यह आंत के तरल पदाथ के ाव को बढ़ाता है।

ए सम नमक ।

कोलै स अ धक श शाली होते ह और आमतौर पर मनट के भीतर बायोफ डबैक

मल याग कर दे ते ह। बायोफ डबैक गंभीर क ज के लए सहायक हो सकता है जो आव यक
ए नमा। एक साधारण नल के पानी का एनीमा मलाशय को फै लाता है मांसपे शय को आराम करने और मल को भावी ढं ग से पा रत करने के
मल ारा उसके ाकृ तक फै लाव क नकल करता है और रे स को े रत लए मलाशय के कोण को पया त प से सीधा करने म असमथता के
करता है जो टस को खोलता है और मलाशय को खाली कर दे ता है। प रणाम व प होता है। इस व ध से आपको तनाव के दौरान पे वक ओर
हालां क नकासी के लए कृ म उ ेज ना पर भरोसा करना आदश नह है क मांसपे शय को आराम दे ने और मल को बाहर नकालने म स म बनाने
ले कन कभी कभार उपयोग सुर त और भावी हो सकता है। सो डयम के लए पेट क द वार क मांसपे शय के संकु चन के साथ इस या को
फॉ ेट लीट एनीमा एकल खुराक ला टक कं टे नर म उपल ह। ये सम वत करने के लए श त कया जा सकता है। एनोरे टल डस
नमक यूआ ईडी को आंत म ख चते ह जससे संकु चन होता है। तेल यु फ़ं न वाले लगभग दो तहाई लोग ने सुधार क रपोट द है।
एनीमास को कभी कभी मल के लए एनस के प म नधा रत कया जाता
है जो मलाशय के भीतर कठोर हो गए ह। आंख को आम तौर पर के वल
अ पका लक उपयोग के लए अनुशं सत कया जाता है। ोबायो ट स और ीबायो ट स
ोबायो ट स जी वत सू मजीव ह जनका उपयोग वा य लाभ के लए
कया जाता है। ीबायो ट स नज व पदाथ ह जनका उ े य लाभकारी
साबुन के झाग वाले एनीमा से बच जो बृहदा क परत को परेशान कर सू मजीव के वकास को बढ़ावा दे ना है। व भ कार के ोबायो टक और
सकता है। ीबायो टक एजट होते ह

www.health.harvard.edu संवेदनशील आंत

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क ज के उपचार के लए परी ण कया गया जसके प रणाम अलग अलग आंत सीधे मलाशय तक। ले कन इस या से गुज रने वाले कम से कम आधे
रहे। म अ ययन के व ेषण म ोबायो टक आईसीएस वशेष लोग को छोट आंत और मलाशय के जं न पर रसाव छोट आंत म कावट
प से बी डोबै ट रयम लै टस ने मल पारगमन और आवृ को तेज कर या अ य ज टलता के कारण आगे क सजरी करानी पड़ी है।
दया। हालाँ क व श खुराक पर व श ोबायो टक रोगाणु क
भावशीलता ा पत करने वाले उ गुण व ा वाले अ ययन क कमी है।
अ ययन से पता चला है क ीबायो ट स क ज से राहत दलाने म लेसबो से
अ धक मदद नह करता है शायद इस लए य क आंत म सू म ओरा क वैक पक कोण
कॉलोनी बनाने म समय लगता है। क ज के लए व भ कार के वैक पक हबल और अ य तरीके उपल ह।
ठोस वै ा नक माण सी मत ह ले कन कु छ लोग को अलसी या तल उपयोगी
लगते ह। के एक अ ययन म जो लोग शौच करने से ठ क पहले पे र
श य च क सा नील से फ ए यू ेशर का उपयोग करते थे म हला म गुदा और यो न के
गंभीर क ज के इलाज के साधन के प म स जकल ह त ेप के वल सी मत उ ाटन के बीच के े पर और पु ष म गुदा और अंडकोश के बीच के े
सं या म लोग के लए आव यक है ज ह कोलो नक ग तशीलता क कमी के पर दबाव डालते थे
कारण होने वाली ब त गंभीर क ज है जो अ य उपचार पर त या नह
करती है। आमतौर पर कए जाने वाले ऑपरेशन म कोलन को हटाना और छोटे अके ले मानक उपचार का उपयोग करने वाल क तुलना म आं समारोह म
ह से को जोड़ना शा मल होता है सुधार क सूचना द गई है। सर ने पेट क मा लश का उपयोग करके
सफलता क सूचना द है।

संवेदनशील आंत www.health.harvard.edu

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द त

लगभग षत
सभीभोजन
को रन
खानाका
या सामना करना
गंदा पानी पड़ा है
पीना।
या आपको काया मक द त है
ले कन कु छ लोग को बना कसी कारण के बार बार द त के साथ मल रोम III मानदं ड के अनुसार काया मक डाय रया के नदान के लए एक को
पछले तीन महीन से न न ल खत का अनुभव होना चा हए ल ण नदान से कम से
याग का अनुभव होता है। य प द त कई जीआई वकार के साथ हो
कम छह महीने पहले शु होने चा हए ढ ला मसलयु या बना पानी वाला मल
सकता है यह अपने आप क क कर या लगातार हो सकता है ऐसे दद कम से कम तीन चौथाई मल म होता है
कारण से जनक हमेशा पहचान नह क जाती है

यो य। डाय रया को ती तब कहा जाता है जब यह चार स ताह से कम कोई पहचान यो य कारण नह ।

समय तक रहता है जैसा क वायरल गै ोएंटेराइ टस म होता है। जब यह

चार स ताह या उससे अ धक समय तक रहता है तो इसे ो नक माना जाता
है। जब द त तीन चौथाई से अ धक बार होता है और बना कसी पहचान त दन आहार से यूआ ईडी और उसका लगभग लीटर कोलन म भेज ता
यो य कारण के कम से कम तीन महीने तक रहता है तो द त को काया मक है। बृहदा तक प ंचने से पहले बाक शरीर म अवशो षत हो जाता है।
कहा जाता है। बृहदा इस यूआ ईडी के अ धकांश भाग को अवशो षत कर लेता है और
एक त अवशेष जसम कु छ स पानी होता है को मलाशय म ले जाता
है। शौच शु होने से पहले मलाशय ाम तक मल जमा कर सकता
द त या है है। हालाँ क इस या म कसी भी ह त ेप के कारण बृहदा यूआ ईडी
कभी कभी द त को एक दन म तीन से अ धक मल याग करने के पम भार से अ भभूत हो सकता है जसके प रणाम व प द त हो सकता है।
समझा जाता है। ले कन द त क अ धक ापक प से वीकृ त प रभाषा वा तव म बृहदा म कोई भी गड़बड़ी जो मल क पै कग भंडारण या
तरल या पानी जैसा मल है। नजलीकरण म ह त ेप करती है उसके प रणाम व प द त हो सकता है।

डाय रया कसी चीज़ के त शरीर क त या है जो आंत को

परेशान करती है यह शरीर क उस चीज़ को साफ़ करने का तरीका है जो जब क काया मक द त का कोई ात कारण नह है यह न कष
परेशानी का कारण बन रही है। कभी कभी आप ठ क ठ क जानते ह क नकालने से पहले क द त काया मक है संभा वत कारण क जांच करना
आंत म परेशानी का कारण या है उदाहरण के लए भोजन म जीवाणु मह वपूण है।
सं षण। अ य समय म यह एक रह य बना आ है।
ती द त के कारण
यादातर मामल म सम या अपने आप ठ क हो जाएगी और आपको ती द त वायरस बै ट रया या परजी वय के साथ साथ व भ खा
डॉ टर को बुलाने क आव यकता नह पड़ेगी। द त आमतौर पर गंभीर पदाथ और दवा के कारण भी हो सकता है। यह अ य च क सीय
नह है ले कन इससे नजलीकरण और वजन घट सकता है। और जब क तय का ल ण भी हो सकता है।
हर कोई कभी कभी डाय रया का अनुभव करता है आबाद के एक वायरस. व भ कार के वायरस डाय रया का कारण बन सकते ह
मह वपूण तशत के लए त लगातार बनी रहती है। जो मामले कु छ जो आमतौर पर अ पका लक होता है और अपने आप ठ क हो जाता है।
दन म ठ क नह होते उ ह डॉ टर क दे ख भाल क आव यकता होती है। इनम राइनोवायरस या एडेनोवायरस रोटा वायरस शशु म द त का
सबसे आम कारण यूएज़
ं ा और नोरोवायरस वय क म सबसे आम कारण
शा मल ह। अ धकांश द त वायरस के कारण नह होते ह हालां क कई
सबसे गंभीर मामले वायरस के कारण होते ह।
द त के कारण
सामा य शौच छोट आंत बृहदा मलाशय और गुदा दबानेवाला यं के बै ट रया. अनेक जीवाणु जुड़े ए ह

सामा य प से काम करने पर नभर करता है। छोट आंत आमतौर पर ती द त के साथ. शगेला व यो कोलेरा ए च ए र चया कोली और
लगभग लीटर पानी संभालती है लॉ डयम डाइ साइल वषा पदाथ का उ पादन करते ह

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जो द त का कारण बनते ह जब क सा मोनेला और कै लो बै टर पेट क परत पर स ोम. ो नक डाय रया सी लएक रोग जैसे वकार के कारण भी हो सकता है जो पोषक
आ मण करते ह और पेट म सूज न और द त पैदा करते ह। खा वषा ता आमतौर पर त व के मैलब शोषण का कारण बनता है।

भोजन के जीवाणु सं षण के कारण होती है।

ो नक डाय रया के कु छ प का भोजन से कोई लेना दे ना नह है ब क यह आंत
परजीवी। आंत के परजीवी जैसे जआ डया इंटे टाइन लस टो ो र डयम ारा ा वत यूआ ईडी का प रणाम है। इसे ावी द त कहा जाता है और यह शायद ही
पावम और राउं डवॉम या टे पवम द त का कारण बन सकते ह। ये परजीवी आमतौर पर कभी छपे ए ूमर के कारण होता है कभी कभी अ याशय म जो रासाय नक
अनुपचा रत या षत पानी म पाए जाते ह। कै ग के दौरान कसी झील या जलधारा से संदेशवाहक छोड़ते ह जो आंत को बड़ी मा ा म तरल छोड़ने के लए कहते ह। सू म
अनुपचा रत पानी पीना जआ डया परजी वय को पकड़ने का एक सामा य तरीका है। बृहदां शोथ ावी द त का एक अ धक सामा य कारण है।

सूज ा आं रोग। ोहन रोग और अ सरे टव कोलाइ टस अ मेटरी आं रोग के दो इस मामले म कोलन कॉपी के दौरान बृहदा सामा य दखता है ले कन बायो सी
प द त का कारण बन सकते ह दे ख य द यह आईबीएस नह है तो और या हो बृहदा अ तर के बा द म ती ता दखाती है।
सकता है पृ पर ।

लभ मामल म आनुवं शक उ प रवतन के कारण लोग को द घका लक द त हो

तर ा कमी। जो लोग एड् स जैसी बीमा रय से पी ड़त ह या जो ऐसे उपचार ले सकता है। ई यू इं लड जनल ऑफ मे ड सन म क एक रपोट म नॉव जयन प रवार
रहे ह जो तर ा णाली को कमजोर करते ह और क मोथेरेपी जैसी आंत क परत को के सद य का वणन कया गया था जनम से सभी म एक जीन था जो ह के
नुक सान प ंचाते ह वे भी गंभीर द त से पी ड़त हो सकते ह। द घका लक द त का कारण बनता था। ऐसा तीत होता है क ई जीन एक ऐसे पदाथ का
उ पादन करता है जो छोट आंत म को शका से नमक और पानी के उ सजन को बढ़ाता
है जससे द त होता है।
तनाव। भावनाएँ कहर ढाने के लए जानी जाती ह

आंत को कई तरीक से। गंभीर तनाव या भावना मक प से परेशान लोग म डाय रया
एक आम शकायत है।

खा पदाथ. कु छ खा पदाथ भले ही ब कु ल ताज़ा ह कु छ लोग म द त का

डॉ टर को कब बुलाना है
कारण बन सकते ह। इनम फल फ लयाँ और कोइ शा मल ह। अ धकांश लोग के लए य द आपका द त तीन दन या उससे अ धक समय तक रहता है तो डॉ टर को बुलाने का
क े फल या कसी भी कार का खराब भोजन द त का कारण बन सकता है साथ ही समय आ गया है। हालाँ क अगर मल म खून हो या मल काला टार जैसा दखे तो तुरंत
वशेष खा पदाथ ज ह कोई सहन नह कर सकता है जैसे क लै टोज अस ह णु कॉल कर। यही बात द त के साथ ° F से अ धक बुख ार गंभीर पेट या मलाशय दद

लोग के लए ध उ पाद। और गंभीर नजलीकरण जनके ल ण म शु क मुँह झु रय वाली वचा और पेशाब क

कमी शा मल है पर भी लागू होती है। पाउं ड से अ धक वजन कम होना भी डॉ टर को
औष धयाँ। कई डॉ टरी नु खे और ओवर द काउं टर दवाएं भाव के पम दखाने का एक कारण है।
द त का कारण बन सकती ह। सबसे आम दो षय म एंट बायो ट स मै नी शयम यु एंट
ए सड और कु छ र चाप और दय संबंधी दवाएं शा मल ह। य क एंट बायो ट स
ाकृ तक प से पाए जाने वाले कु छ जीआई बै ट रया को मार दे ते ह आंत लो डयम
के हमले के त अ धक संवेदनशील हो जाती है।

द त का नदान
डॉ टर आपके ल ण के बारे म पूछगे और यह नधा रत करने का यास करगे
सीइल एक जीवाणु जो वषा पदाथ का उ पादन करता है जो द त का कारण बन क या द त पुराना है या या यह वायरस या बै ट रया का प रणाम है और इस कार
सकता है। म रोग नयं ण और रोकथाम क ने सी. डाइ सल के एक नए अ धक अ पका लक रहने क संभावना है। य द यह पुराना है तो डॉ टर यह ा पत करने के

वषैले तनाव के उ व क सूचना द जो अ धक गंभीर कारण बनता है लए आगे क जांच करना चाहेगा क या द त कसी पहचान यो य शारी रक सम या के
कारण है या या यह काया मक है। आपसे नशीली दवा या शराब के सेवन स हत
और भी अ धक घातक बीमारी। आपक आदत के बारे म पूछे जा सकते ह।

ो नक डाय रया के कारण

ो नक डाय रया के कई कारण ह। यह है
शराब का सेवन आमतौर पर द त का कारण बनता है जैसे कोक न स हत कु छ दवा का
यह त चड़ चड़ा आं का संके त हो सकती है उपयोग।

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ई डॉ टर संभवतः इस तरह के पूछगे अ धक गंभीर मामल के लए गेटोरेड जैसे ोट् स क शकरा और

इले ोलाइट् स क जगह ले सकते ह ले कन ब त अ धक मा ा म द त का कारण बन
• द त कब शु आ सकता है। पे डयालाइट जैसे पुनजलीकरण समाधान संभवतः सबसे अ े ह खासकर
• या प रवार का कोई अ य सद य बीमार है द त वाले ब के लए।
• या आपने हाल ही म दे श से बाहर या ा क है
• या आपको पेट म दद हो रहा है बुख ार ठं ड लगना काओ लन और पे टन काओपे टे ट जैसे उ पाद मल को एक बेहतर रता
• या मल म खून है दे ते ह। आं को धीमा करने के लए काम करने वाली दवा म पेरेगो रक ओ पयेट्स
• जब आप तनाव म होते ह तो या यह बदतर होता है और ए ो पन लोमो टल के साथ डफे नो सलेट शा मल ह ये सभी के वल नु खे ारा
• या कोई व श खा पदाथ इसे बदतर बनाते ह उपल ह साथ ही लोपर एमाइड इमो डयम जो काउं टर पर उपल है। ये जीआई
• या आप सह पीते ह शराब पथ म मांसपे शय क ठन को कम करके व रत ले कन अ ायी राहत दान करते
• आप कौन सी दवाएँ ले रहे ह या हाल ही म ली ह ह। हालाँ क आँख का उपयोग के वल कु छ दन के लए ही कया जाना चा हए। ब मथ

सबसै ल सलेट पे टो ब मोल भी काफ अ ा काम करता तीत होता है यह

य द मल म र या मवाद द त के साथ आता है या य द बुख ार एनी मया भूख अ ायी प से मल और जीभ को काला कर सकता है इस लए य द ऐसा होता है तो
न लगना या गंभीर उ ट है तो यह काया मक द त नह है। च तत न ह ।

अ धकांश लोग के लए और द त क सबसे ह क घटना के लए कसी

वशेष योगशाला परी ण क आव यकता नह होती है। ले कन अ धक गंभीर मामल
के लए या जब अ मा टयन के ल ण मौजूद होते ह तो डॉ टर कु छ बै ट रया क हालाँ क सावधान रह क रोगसूचक राहत के लए इन उपचार का उपयोग
उप त दे ख ने के लए मल परी ण का आदे श दगे। करने से सा मोनेला और संभवतः कै लोबै टर स हत कु छ बै ट रया के सं मण के
कारण होने वाली द त क बीमारी लंबी हो सकती है। हालाँ क दवाएँ आपको अ धक
आपका डॉ टर एनी मया क जांच के लए र परी ण क सफा रश कर आरामदायक बना सकती ह वे द त को दबाती ह जो आपके स टम से ओ एं डग
सकता है साथ ही र मर के संके त क जांच के लए आपके सफे द र को शका बै ट रया को बाहर नकालने म मदद करती ह। य द आप या को धीमा कर दे ते
क गनती और अवसादन दर का परी ण भी कर सकता है दे ख नैदा नक परी ण ह तो बग आपके स टम म अ धक समय तक बने रहते ह।
पृ । सग मोइडो कोपी भी क जा सकती है। से अ धक उ के लोग के
लए बीमा रय क जांच के लए कोलोनो कोपी का आदे श दया जा सकता है। डॉ टर
को ोहन रोग अ सरे टव कोलाइ टस या कोलन कसर जैसी अ य गंभीर बीमारी पहले घंट के बाद संभवतः थोड़ा सा भोजन अनुमत है। ले कन
क संभावना को बाहर करना चा हए। इसके साथ आमतौर पर मल म खून आना जब तक संभव हो सके ठोस भोजन के बना रहने का यास करना सबसे
बुख ार आना या वजन कम होना शा मल है। य द द त ती होने के बजाय पुराना है और अ ा हो सकता है। य द आप वा तव म भूख े ह तो BRAT आहार पर
र ाव या वजन कम होने जैसे अलाम ल ण मौजूद ह तो मू यांक न अ धक जाने का यास कर के ला चावल सेब सॉस और सफे द टो ट। के ले
ापक होने क संभावना है। मल को बांध दे ते ह जससे ग त थोड़ी धीमी हो जाती है। सफे द चावल
सेब सॉस और सूख े सफे द ेड टो ट म बेर क मा ा कम होती है और
आसानी से पच जाते ह।

द त के इलाज के लए ोबायो टक और ीबायो टक उ पाद क एक व तृत

ृंख ला ता वत क गई है। द त के लए सबसे अ धक परी ण कया जाने वाला
द त का इलाज ोबायो टक घटक लै टोबै सलस रमनोसस जीजी है। कु छ परी ण से पता चला
ती द त से पी ड़त अ धकांश लोग अपने आप ठ क हो जाएंगे यह आम तौर पर कु छ है क यह ोबायो टक द त क अव ध को कम करता है। हालाँ क उपचार क खुराक

दन म अपना कोस शु कर दे ता है। वशेष प से गंभीर या लंबे समय तक चलने और अव ध अ ययन म इतनी भ है क कोई न कष नह नकाला जा सकता है।
वाले ए पसोड म नजलीकरण से नपटने के लए खोए ए यूआ ईडी और इले ोलाइट् स हालाँ क कु छ ोबायो ट स द त से पी ड़त लोग के लए फायदे मंद हो सकते ह

जैसे सो डयम और पोटे शयम का त ापन आव यक है। साफ़ तरल पदाथ ले कन व श अनुशंसा का समथन करने के लए शोध अभी भी अ नणायक है।
पहली पसंद ह। नजलीकरण के ह के मामल के लए जूस पेय साफ शोरबा और अ धक जानकारी के लए ोबायो ट स और ीबायो ट स पृ दे ख ।
सुर त पानी क सफा रश क जाती है।

सेब का जूस और सोडा भी एक अ ा वक प है। ख े रस नह ह. न ही मादक पेय

पदाथ ह।

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द त को रोकना उ ह। य द आप ऐसे े म या ा कर रहे ह जहां पानी क शु ता सं द ध है

द त को रोकना काफ हद तक भा य और सामा य ान का वषय है। य द तो के वल बोतलबंद पानी पय और अपने दाँत श कर और कोई भी क ा
कु छ खा पदाथ आपके आं पथ को क ठन समय दे ते ह तो उनसे र रह। फल या स जयाँ न खाएँ। घर पर चकन पकाने से पहले उसे धो ल और
द त के कई मामले आंत के क ड़ के कारण होते ह ले कन य द आपका चकन तथा अ य मांस को अ तरह से पकाएं।
द त याशील लगता है और जीवाणु सं मण से जुड़ा नह है तो यह
आकलन करने का यास कर क कौन सी तयां इसे गर करती ह और भोजन तैयार करने वाले सभी े जैसे काउं टरटॉ स और क टग बोड को
वशेष प से या तनावपूण तयां जुड़ी ई लगती ह। साबुन और गम पानी से साफ कर। भोजन को संभालने से पहले और बाद
म अपने हाथ अ तरह धोएं।
तनाव कम करने के लए कदम उठाएं ई े स कने न दे ख पेज और उदाहरण के लए बारबे यू या पक नक पर लंबे समय तक बाहर का
अपने डॉ टर से उन दवा के बारे म पूछ जो काया मक द त का इलाज खाना खाने म सावधानी बरत।
कर सकती ह। गम हवा म बै ट रया आसानी से पनप सकते ह। और इन घटना से
जीवाणु सं मण के कारण होने वाले द त से बचने के सामा य नयम अपना सारा समय घर पर न ले जाएं। अंदर भी भोजन परोसने के बाद बचे
म सभी फल और स जय को अ तरह से धोना और यह सु न त ए टु क ड़ को तुरंत शी तत कया जाना चा हए।
करना शा मल है क जब आप खाएं तो वे पके ह ।

संवेदनशील आंत www.health.harvard.edu

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अ य धक गैस

बार बार सु ागै क डकार आना एक सीखा आ वहार माना जाता है जसे
श मदगी पैदातंकरने
पाचन के अलावा
म काफ ब तअसु
दद और अ वधा
धक हो
गैससकती है ऐसे ल ण जो वयं या बदला जा सकता है।
काया मक अपच पेज दे ख या चड़ चड़ा आं स ोम पेज दे ख के साथ एरोफै गया हवा का अ य धक नगलना एक असंतु लत त है जो
कट हो सकते ह। कभी कभी आप हवा और तरल पदाथ को अंदर घूमते ए भी सुपरगै क डकार या डकार पैदा करती है। जीईआरडी और काया मक अपच से
सुनते और महसूस करते ह। ले कन इस सम या को नयं त करने के लए आप पी ड़त लोग अपने असु वधाजनक जीआई ल ण के जवाब म अ त र हवा नगल
कु छ ावहा रक कदम उठा सकते ह। लेते ह जससे अ य धक सुपरगै क डकार आती है।

फूँ क मारना

गैस कहाँ से आती है एटु लस के प म भी जाना जाता है यह श द मलाशय से नकलने वाली गैस का
जीआई पथ म गैस के वेश के के वल दो ही रा ते ह। वणन करता है। ई गैस यादातर बृहदा म बै ट रया ारा अप चत भोजन के
या तो आप इसे नगल लेते ह एरोफै गया या यह आंत म न मत होता है या क वन का उपो पाद है। इसम काबन डाइऑ साइड हाइ ोजन और कु छ लोग म
आकषण पैदा करता है । मीथेन होता है। अव श वसा और ोट न के जीवाणु चयापचय ारा उ पा दत
वा पशील रसायन क थोड़ी मा ा एटस क व श गध के लए ज मेदार होती
नगली ई हवा है।
येक नगल के साथ थोड़ी सी हवा पाचन तं म वेश करती है और पेट म प ंचा
द जाती है। पेट म दबाव कम करने और अ त र हवा को आंत म वेश करने से
रोकने के लए हर दन लगभग से बार सामा य रे स नचले एसोफे जयल हालाँ क गैस पास करना एक ाकृ तक सामा य काय है ले कन
टर को आराम दे ता है और हवा को गै क डकार कहा जाता है। प रणाम व प होने वाली आवाज़ और गंध सामा जक तय म अवां छत ह।
औसत मानव आंत म . से . लीटर गैस होती है ले कन शोधकता ने पाया
है क घंट म एटस का उ पादन औसतन लीटर होता है। गैस आंत म उ प
जीईआरडी से पी ड़त लोग बार बार गै क डकार का अनुभव कर सकते ह और होती है और इसक मा ा और संरचना काफ हद तक आपके ारा खाए जाने वाले
ए सड को कम करने के लए उपचार से मदद मल सकती है। खा पदाथ पर नभर करती है।
इसके वपरीत सु ागै क डकार उस हवा को बाहर नकाल दे ती है जसे
अभी अभी नगला गया है और पेट तक नह प ंची है। ऊपरी जठरां गैस जो मुंह हाइ ोजन सांस परी ण का उपयोग करने वाले अ ययन से पता चला है क
से नकलती है वह नगली ई हवा से आती है जो खुद को वापस ऊपर आने के औसतन व य ारा खाए गए ज टल काब हाइ ेट का एक घंटे तक गैस
लए मजबूर करती है। म बदल जाता है।

या आपको ऐरोफै गया है पहली गैस

रोम III मानदं ड के अनुसार एयरो फा गया के नदान के लए लोग को जस हवा म हम सांस लेते ह वह यादातर नाइ ोजन एन और ऑ सीजन
पछले तीन महीन म न न ल खत दोन का अनुभव होना चा हए ल ण ओ से बनी होती है मानव शरीर को जीवन बनाए रखने के लए जस गैस क
नदान से कम से कम छह महीने पहले शु होने चा हए ज रत होती है। नगली गई हवा जीआई पथ म वेश करती है।

जैसे जैसे यह आगे बढ़ता है इसक संरचना बदल जाती है य क ऑ सीजन र

परेशान करने वाली बार बार कम से कम कई बार डकार आना
म वेश करती है और नाइ ोजन र से हटा द जाती है। एक अ य आं गैस काबन
एक स ताह
डाइऑ साइड CO है जो पेट म ए सड के साथ रासाय नक त या का
नगलने वाली हवा जसे व तु न प से दे ख ा या मापा
जाता है। उपो पाद है। बृहदा म हाइ ोजन H नकलता है

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जब अप चत काब हाइ ेट जीवाणु क वन से गुज रते ह।

ऐसे खा पदाथ जो गैस का कारण बन सकते ह

आंत म बै ट रया गधयु गैस का उ पादन करते ह जब वे अपचनीय खा पदाथ अलग अलग लोग म गैस का कारण बनने वाले खा पदाथ म ब त
भ ता होती है। कु छ अ धक सामा य अपरा धय क सूची नीचे द गई है।
को क वत करते ह जो छोट आंत म अवशो षत नह होते ह। इन खा पदाथ म
अ धकतर काब हाइ ेट शकरा और वसा होते ह। बी स ोकोली फू लगोभी और से स
• सेब • अंगूर
ाउट् स जैसे उ बेर खा पदाथ म पाए जाने वाले काब हाइ ेट सबसे खराब दोषी ह।
• के ले • ध और अ य डेयरी उ पाद
इन खा पदाथ से मीथेन और हाइ ोजन स फर जैसी गैस नकलती ह जनम सड़न
जैसी गंध आती है। सबसे खराब गंध दस अंड क तेज गंध से संबं धत है। स फर जो एटस • बी स मटर और
दाल • मेवे
का के वल बनाते ह।
• ोकोली • जई और अ य हाई फाई बेर
खा पदाथ
• सल ाउट
• याज
• प ा गोभी
• कश मश
लगभग एक तहाई वय क म मीथेन पाया जाता है। • काब नेटेड शीतल पेय
• सो बटोल
• फू लगोभी
अ ययन से पता चलता है क अमे र कय और यूरोपीय लोग म मीथेन का उ पादन
• भु ा • शलजम
ए शयाई लोग क तुलना म अ धक होने क संभावना है संभवतः आहार के कारण।
• खीरे • शराब
म हलाएं भी पु ष क तुलना म अ धक उ पादन करती ह। जीन मीथेन उ पादन म भू मका
नभा सकते ह य क यह गुण प रवार म पा रत हो जाता है।

अतर काबन डाइऑ साइड बृहदा म अनअवशो षत शकरा और टाच के बोरबोरी मी एक ओनोमेटोपोइक श द है जो माकुं चन ग त व ध ारा न मत
जीवाणु क वन के उपो पाद के प म उ प होता है। बी स खाने से CO का उ पादन व नय को संद भत करता है। हालाँ क यह उस के लए नराशाजनक है जसके
काफ हद तक बढ़ जाता है जैसा क हाटबन के लए सो डयम बाइकाब नेट लेने से होता अंदर कु ड़कु ड़ाहट चल रही है फर भी यह कसी और के यान म नह आता है।
है। हमारे लए गैस के लए बाइकाब नेट यु से टज़र का उपयोग करने का कोई मतलब
नह है।

खान पान और गैस

मोटे तौर पर इ तहास म कु छ खा पदाथ गैस पैदा करने के लए कु यात रहे ह
ऊपर खा पदाथ जो गैस पैदा कर सकते ह दे ख । बी स इसका सबसे उदाहरण
आंत म गैस है। बी स म ज टल काब हाइ ेट टै योज और राफ होते ह
जब गैस आपके पाचन तं म वेश करती है तो आपको मु कल से ही इसका पता चलता
है ले कन एक बार यह वहां प ंच जाए तो असु वधा ती हो सकती है। जो लोग गैस के दद नाक जसे आंत अवशो षत नह कर सकती ले कन बृहदा म बै ट रया टे रया यार

के ल ण से पी ड़त ह उनम आमतौर पर गैस क मा ा अ य लोग क तरह ही या थोड़ी करता है। यह सम या उन लोग म सबसे गंभीर है जो कम बेर वाला आहार खा रहे ह और

अ धक होती है। ले कन यह उन पर अ धक भाव डालता है य क वे अ धक संवेदनशील बी स और अ य उ बेर वाले खा पदाथ से भरपूर आहार पर वच कर रहे ह। उनके
होते ह। पुराने गैस दद से पी ड़त कु छ लोग म माकुं चन ख़राब हो जाता है और छोट आंत पाचन तं म बीन शकरा को पचाने के लए आव यक पया त एंज ाइम नह होते ह जो बना
से पेट म गैस का मह वपूण वाह नह हो पाता है। पचे नचली आंत म चले जाते ह जहां बै ट रया उ ह चयापचय करते ह और गैस उ प
करते ह। य द लोग नय मत प से फ लयाँ खाते ह तो सम या आमतौर पर कम हो जाती
है य क शरीर उन एंज ाइम का उ पादन करना शु कर दे ता है जनक उसे आव यकता
हालाँ क गैस का दद आमतौर पर कसी ल ण का संके त नह है होती है।
कोई वा य सम या नह है य द ल ण बने रहते ह तो डॉ टर को दखाना ज़ री है य क
वे कभी कभी कसी अ धक गंभीर त का संके त होते ह। भोजन के तुरंत बाद होने वाली
गंभीर गड़बड़ी को मैगन लेज़ या पेट म बुलबुला स ोम कहा जाता है और इसे दल जो लोग लै टोज अस ह णु ह वे ध उ पाद का सेवन करने पर क कारी त
का दद समझने क गलती हो सकती है। ले नक ए योर स ोम पस लय के पजरे के का वणन कर सकते ह दे ख खा अस ह णुता को समझना पृ ।
नीचे पेट के ऊपरी ह से म एक ददनाक ठन है जो बृहदा म फं सी गैस के ानीयकृ त
े ारा उ प होती है। अ य कारक जैसे ग तशीलता या चयापचय म गड़बड़ी यह भी भा वत करते ह क र
कै से और कतना पा रत होता है। उदाहरण के लए धीमी आंत ग तशीलता वाले लोग

के वल इस लए अ धक गैस उ प कर सकते ह

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बै ट रया के पास कॉ ले स काब हाइ ेट पर अपना जा चलाने के लए अ य धक हवा नगलना इसका कारण हो सकता है। टोर यह द तावेज़ है

अ धक समय होता है। जब लोग एंट बायो ट स लेते ह तो गैस का उ पादन संभा वत लै टोज अस ह णुता के साथ साथ भोजन को नगलने कार
भी बढ़ सकता है जससे बृहदा म बै ट रया के कार म प रवतन होता बोनेटेड पेय पदाथ पीने ॉ के मा यम से पीने गम चबाने सगरेट पीने या
है या जब आंत म अ लता का तर कम हो जाता है। तंबाकू चबाने जैसी आदत के बारे म पूछेगा।

डॉ टर चता और मनोवै ा नक सम या के बारे म भी जानना

चाहगे जो हवा नगलने म योगदान दे सकती ह और लोग म गैस और ठन
वायु नगलने और लैटस का नदान स हत ल ण पैदा कर सकती ह। इसी तरह वह आपके ारा ली जा रही
और उपचार दवा क समी ा करना चाहेगा य क कु छ वशेष प से सो बटोल
डकार या अकड़न क सम या का नदान करते समय एक डॉ टर के एलर यु दवाएं गैस सूज न और द त को े रत कर सकती ह।
लए मह वपूण बात यह है क या यह अके ले हो रही है या एक या अ धक
व भ काया मक जीआई वकार या अ धक गंभीर जीआई बीमारी के साथ
संयोजन म हो रही है। उसे उन सम या के त सचेत रहना चा हए जो टै प करने पर खोखली व न सुनकर फू ले ए पेट का पता लगाया जा
बीमारी का संके त दे सकती ह जैसे वजन कम होना या एनी मया। बेशक सकता है। आंत के फै लाव के कारण म आं या यूआ ईडी म कावट या
एक च क सक तुरंत यह नधा रत करने म स म हो सकता है क सम या पेट म मान शा मल है। ले कन अ य ल ण आमतौर पर इन अ धक
ब त अ धक फ लयाँ खाने या ब त अ धक हवा नगलने का प रणाम है। गंभीर सम या के साथ होते ह और आमतौर पर सीट कै न जैसे
यादातर मामल म गैस क शकायत के मू यांक न के लए ापक इमे जग अ ययन ारा उनक आसानी से पु क जा सकती है। कु छ जैसे
नैदा नक परी ण क आव यकता नह होगी। गै क फै लाव को एक साधारण पेट के ए स रे से पहचाना जा सकता है।
कई मामल म इमे जग परी ण आव यक नह होता है। कु छ डॉ टर
लै टोज अस ह णुता क जांच के लए लै टोज अवशोषण परी ण या
आपक गैस क सम या का आकलन करने के लए आपका डॉ टर हाइ ोजन सांस परी ण चलाना चाह सकते ह।
सबसे पहले आपसे आपके ल ण और आहार पैटन के बारे म सवाल
करेगा। य द ऊपरी जीआई ल ण मुख सम या ह

सूज न और फै लाव यह अ त र गैस नह है

पेट असु वधाजनक प से भरा आ महसूस होता है और वा तव म दखता है पेट और डाया ाम क मांसपे शय को आराम वह मांसपेशी जो पेट को छाती से अलग
आपका
सामा य से थोड़ा बड़ा. या यह अ त र गैस है शायद नह । करती है ।
पेट म प रपूण ता और जकड़न क भावना को सूज न कहा जाता है जब क वै ा नक ने सूज न और फै लाव वाले लोग म गैस क मा ा और पेट के आकार को मापा
फै लाव पेट का वा त वक बढ़ा आ आकार है। दोन तयाँ आम तौर पर है और यह नह पाया है क इन ल ण वाले लोग म उन लोग क तुलना म अ धक गैस
एक साथ होती ह ले कन बना कसी फै लाव के सूज न होना संभव है। होती है ज ह गैस नह होती है।
हालाँ क फै लाव के साथ सूज न अके ले सूज न क तुलना म कह अ धक
क द है।
पेट क द वार क ताकत या काय णाली एक भू मका नभाती तीत होती है।
बड़ी मा ा म भोजन को समायो जत करने के लए भोजन के दौरान पेट क मांसपे शयां
सूज न सामा य आबाद के से को भा वत करती है म हला म पु ष क तुलना आराम करती ह। जो लोग फै लाव का अनुभव करते ह उनके पेट क द वार असामा य हद
म इसका अनुभव होने क संभावना दोगुनी होती है। काया मक सूज न एक वतं नदान तक श थल हो सकती है और डाया ाम गर सकता है जससे और अ धक फै लाव हो
है ले कन यह अ सर अ य काया मक जीआई वकार से भी जुड़ा होता है। उदाहरण के लए सकता है। व श सीधी सै य मु ा के वपरीत के बारे म सोच जसम पेट क मांसपे शय
चड़ चड़ा आं स ोम वाले लोग पेज दे ख सूज न क शकायत करते ह वा तव को ख चने और डाया ाम को पेट म ख चने और छाती को बाहर नकालने क आव यकता
म IBS वाले लोग अ सर सूज न को अपने सबसे परेशान करने वाले ल ण के प म दे ख ते होती है। फै लाव वाले लोग म डाया ाम गर जाता है पेट क मांसपे शयां ढ ली हो जाती
ह। सूज न के साथ अ सर अ य धक पेट फू लना और बार बार डकार आना भी शा मल ह और कमर का घेरा बढ़ जाता है। डाया ाम का अ य धक नीचे उतरना भी एक कारण
है। हो सकता है।

आप सोच सकते ह क सूज न और फै लाव अ त र गैस के कारण होता है। ले कन सूज न और फै लाव के लए कोई न त उपचार नह ह ले कन य क वे अ सर आईबीएस
अ धक संभावना यह है क असु वधा चड़ चड़ा आं स ोम के कारण होती है के साथ चलते ह इस लए उनका इलाज उसी तरह कया जाता है दे ख आईबीएस का
और फै लाव इसी का प रणाम है बंधन पृ ।

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डकार का इलाज बीनो जसम एंज ाइम अ फा गैले टोसी डेस होता है भोजन से पहले लेने पर डायक ट
ई कुं जी आपके ारा नगली जाने वाली हवा क मा ा को कम करने के लए है। टू डाइजे ट कॉ ले स काब हाइ ेट को चयापचय करने म मदद कर सकता है। और
य द आप गम चबाते ह या धू पान करते ह तो इसे छोड़ने से हवा नगलना कम हो जाना अ नाशयी एंज ाइम लाइपेज सन और एमाइलेज यु तैयारी भोजन के साथ लेने पर
चा हए। ब त ढ ले डे चर के कारण भी आपको हवा नगलनी पड़ सकती है। काब नेटेड ोट न टाच और वसा को पचाने म मदद करके गैस उ सजन को कम कर सकती है। ये
पेय और ही ड डेसट से बच जो डकार का कारण बनते ह। कु छ लोग आहार म कु छ एंज ाइम पोषण संबंधी पूरक बेचने वाली कान पर कै सूल के प म बेचे जाते ह सुपर
खा पदाथ को शा मल करने क कसम खाते ह जैसे ाउन चावल या जौ का शोरबा। डाइजे टव एंज ाइम नामक उ पाद इसका एक उदाहरण है ।
कहा जाता है क पपीता और अनानास भी मदद करते ह।

भोजन को धीरे धीरे चबाना सु न त कर और भोजन को तरल पदाथ से धोने

से बच। छोटे छोटे भोजन करने का यास कर और जब आप च तत परेशान या अ धक कु छ लोग का मानना है क यह आहार म शकरा को काफ हद तक कम करने म
थके ए ह तो भोजन न कर। य द आपको एरोफै गया है तो एंट ड ेसट और मदद करता है और हमारे शरीर म पोषक त व से भरपूर टाच और गे ं क खपत को
वलाइज़र तं का को शांत करने या चता को कम करने म मदद कर सकते ह कम करता है। स य चारकोल एक बे वाद काला पाउडर गैस को अवशो षत करता
ले कन उनका उपयोग सावधानी से और के वल डॉ टर क करीबी नगरानी म ही कया है और कु छ लोग के लए गैस क सम या को कम करता है खासकर उ काब हाइ ेट
जाना चा हए। वाले भोजन के बाद।
यदा कदा उपयोग हा नकारक नह है. इसके अ त र पे टो ब मोल एटस क गंध को
खाने के बाद झपक लेने के बजाय तेज टहलना एक अ ा वचार है। यह गै क कम कर सकता है।
खाली करने को बढ़ावा दे ता है और सूज न क भावना से राहत दलाने म मदद करता है। कु छ लोग को एंट को लन ए गक दवा जैसे डाइसाइ लोमाइन बटाइल और
जब ब तर पर जाने का समय हो तो गैस से बचने और पेट भरा होने से राहत पाने के हायो कयामाइन ले सन से सफलता मली है। ये एजट पाचन तं को उ े जत करने
लए अपने पेट या दा हनी ओर सोने का यास कर। वाली नस को अव करते ह। ॉड े म एंट बायो टक रफ़ै स मन ज़ीफ़ै सन
का एक कोस भी आमतौर पर बना कसी भाव के चड़ चड़ापन को कम करने म
सु ागै क डकार के मामल म वहार थेरेपी भावी हो सकती है। मदद कर सकता है।

मोटापा के इलाज के लए व भ कार के ोबायो ट स का यास कया गया है

जसम कु छ सफलता भी मली है ले कन अ ययन का आकार और गुण व ा व श

लू एटु लस का इलाज सफा रश का समथन करने के लए पया त नह है।

पहला कदम उन खा पदाथ को खाना बंद करना है जो गैस का कारण बनते ह
बी स फल और अ य ज टल काब हाइ ेट साथ ही कृ म वीटनर सो बटोल। ले कन जब बाक सब वफल हो जाता है तो कसी के अंडरगारमट् स के नीचे स य
सभी फल और स जय को ख़ म न कर य क ये खा पदाथ व आहार का आधार चारकोल यु गध र करने वाला और सोखने वाला पैड पहनने से आकषण नह कता
ह। एक उ पाद कहा जाता है है ले कन यह सर को इस पर यान दे ने से रोक सकता है।

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परश काया मक गै ोइंटे टाइनल वकार के इलाज के लए उपयोग क जाने वाली दवाएं
गभवती या तनपान कराने वाली म हला को च क सक क व श सलाह के अलावा इन दवा को नह लेना चा हए।

एंटा सड ए सड र ल यूए स के लए

स य साम ी ांड नाम उपयोग भाव ट प णयाँ

ए यु मना ए युमी नयम ए ोजेल नाराज़गी और काया मक क ज द त. अ य धक और लंबे समय तक खुराक से गुद क बीमारी वाले लोग के लए भाव
काब नेट ए युमी नयम गे व कॉन मालो स अपच दद से राहत। ह य म दद बेचैनी भूख म कमी मूड म बदलाव अ धक होने क संभावना है।
हाइ ॉ साइड Mylanta मांसपे शय म कमजोरी हो सकती है। ह ी रोग या अ जाइमर रोग वाले बुज ुग लोग के
पेट के ए सड को लए ए यू म नयम यु एंटा सड क सलाह नह
न य करके द जाती है। टे ासाइ लन कार के एंट बायो टक

अ सर के उपचार लेने के तीन से चार घंटे के भीतर उपयोग

को बढ़ावा दे ना। न कर।

कै शयम काब नेट अलका मट् स क ज़। अ य धक और लंबे समय तक खुराक ख ड़यामय वाद. गुद क बीमारी वाले
कै े ट रोलायड् स से पेट खराब उ ट पेट दद डकार क ज शु क मुँह लोग के लए भाव अ धक होने क
टस पेशाब म वृ भूख न लगना धातु जैसा वाद हो संभावना है।
सकता है।

मै ने शया मै नी शयम काब नेट
मै नी शयम हाइ ॉ साइड मै नी शयम
ाइ स लके ट
गे व कॉन गेलु सल अ य धक और लंबे समय तक खुराक से पेशाब ख ड़यामय वाद. गुद क बीमारी वाले
मालो स माइलंटा करने म क ठनाई या दद च कर आना लोग के लए भाव अ धक होने क
फ ल स का ध अ नय मत दल क धड़कन भूख न लगना संभावना है। टे ासाइ लन कार के एंट बायो टक
मै नी शया मूड म बदलाव मांसपे शय म कमजोरी हो सकती है। लेने के तीन से चार घंटे के भीतर उपयोग न
कर।

सो डयम बाईकारबोनेट अलका से टज़र पेट भरा होना डकार आना। कम सो डयम वाले आहार लेने वाले लोग के
बे कग सोडा अ य धक और लंबे समय तक खुराक से अ त र लए यह उ चत नह है। गुद क बीमारी वाले
भाव हो सकते ह। लोग के लए भाव अ धक होने क
संभावना है।

अ धकांश ओवर द काउं टर एंटा सड म इनम से दो या अ धक स य त व होते ह।

एंट को लन ज स एंट ा मो ड स आंत के दद के लए

वग नाम ांड का नाम उपयोग भाव ट प णयाँ

हायोसायमाइन डोनाटल शु क मुँह पेशाब करने म क ठनाई या मू लूक ोमा से पी ड़त लोग को इसका उपयोग नह
फे नोबा बटल और गै ोइंटे टाइनल ठन तधारण धुंधली तेज़ दल क धड़कन ने संबंधी करना चा हए। य द आप अ य दवाएं
कोपोलामाइन के साथ ए ो पन और ठन से राहत। दबाव म वृ सरदद घबराहट उन दापन। लेते ह तो अपने डॉ टर से परामश ल य क
एंट ा मो ड स जसम फे नोबा बटल होता है ये दवाएं कई अ य दवा के भाव को
बेहोशी उन दापन या शायद ही कभी उ ेज ना का रोकती ह या बढ़ा दे ती ह।
डाइसाइ लोमाइन ब टल
कारण बन सकता है।

हायोसायमाइन ले सन फे नोबा बटल एंट कोआगुलंट्स के भाव को कम

कर सकता है और आदत बन सकता है।

डाय रया रोधी एजट द त के लए

वग नाम ांड का नाम उपयोग भाव ट प णयाँ

डफे नो सलेट और ए ो पन लॉज लोमो टल आंत क ग त को पेट क परेशानी क ज. अ धक मा ा म तरल पदाथ पीओ। आदत
धीमा करके द त को रोकता कम बार धुंधली मू संबंधी परेशानी शु क मुंह बन सकती है. शराब या अ य अवसादरोधी
है। या वचा तेज़ दल क धड़कन बेचैनी या गम लाल वचा दवा के साथ इसका उपयोग नह कया

हो सकती है। जाना चा हए।

loperamide इमो डयम आंत ारा तरल पदाथ के ाव पेट क परेशानी क ज. अ धक मा ा म तरल पदाथ पीओ। लीवर क बीमारी
इमो डयम एडी को कम करता है। कम बार उन दापन च कर आना शु क वाले लोग को सावधानी के साथ इसका उपयोग करना
मुँह मतली उ ट दाने हो सकते ह। चा हए।

पृ पर जारी

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लोराइड चैनल एगो न ट क ज के लए

वग नाम ांड का नाम उपयोग भाव ट प णयाँ

यू ब ो टोन उ ह ने ऐसा कया है

क ज धान आईबीएस से राहत मतली द त पेट दद. पु ष और म हला दोन म पुरानी क ज
दलाता है। शायद ही कभी मू पथ म सं मण शु क मुंह के लए एफडीए अनुमो दत ले कन के वल
बेहोशी सूज न सांस लेने म क ठनाई और दल म हला म क ज धान आईबीएस के लए।
क धड़कन बढ़ सकती है।

H लॉकस ए सड र ल यूए स के लए

वग नाम ांड का नाम उपयोग भाव ट प णयाँ

समे टडाइन Tagamet सीने म जलन और काया मक अपच शायद ही कभी बीमार या बुज ुग लोग म एंट कोआगुलंट्स एंट डपटट् स और उ र चाप क
के दद से राहत दे ता है और पेट म द त क ज च कर आना चता अवसाद दवा के अवशोषण म बाधा उ प हो सकती है।
ए सड को कम करके अ सर के उन दापन अ न ा सरदद अ नय मत
उपचार को बढ़ावा दे ता है। पीपीआई दल क धड़कन पसीना खुज ली वचा क ला लमा
फै मो टडाइन Pepcid कोई गंभीर दवा पार रक या ात नह है।
के कोस के बाद लंबे समय बुख ार म हो सकता है।
नज़ै टडाइन अल तक इ तेमाल कया जा
सकता है।
रेनी ट डन Zantac एंट कोआगुलंट्स के साथ पर र या कर सकता है।

जुलाब क ज के लए

वग नाम ांड का नाम उपयोग भाव ट प णयाँ

bisacodyl करे टोल आंत क ग तशीलता को बढ़ाता है। पेट म ठन पेट खराब द त पेट और आंत म कोलोनो कोपी यूडोमेलानो सस कोलाई पर
डु लकोलै स लीट जलन बेहोशी मलाशय म जलन या जलन दे ख ी गई बृहदा क परत म कालापन आ
अय सपो जटरी से । सकता है जो हा नर हत तीत होता है।

अरंडी का तेल शु करना छोट आंत म तरल द त पेट खराब उ ट जलन ठन।
पदाथ जमा होने का कारण बनता है।

द तावेज़ बनाना कोलेस सफ मल के साथ वलय करके और रता पेट या आंत म ठन पेट खराब गले म जलन। आम तौर पर द घका लक उपयोग के लए सुर त
को नरम करके मल को नरम करता है। माना जाता है।

लै टु लोज चोलक सथे टक चीनी आंत म पानी ख चकर द त गैस मतली. इसका उपयोग यकृ त रोग से पी ड़त लोग के
कॉ टु लोज़ अ य मल को नरम कर दे ती है। र से अमो नया नकालने के लए भी कया जाता
है।

लना लोटाइड लज़ेस क ज धान आईबीएस से राहत द त पेट फू लना पेट म दद और फै लाव।
दलाता है।

यू ब ो टोन उ ह ने ऐसा कया है आंत म ा वत तरल पदाथ क मतली द त सूज न पेट दद गैस उ ट उन लोग के लए एक अ ा वक प हो
मा ा बढ़ जाती है जससे मल अ धक नाराज़गी शु क मुँह सरदद। सकता है ज ह मानक उपचार से मदद नह
आसानी से नकल जाता है। मलती।

ख नज तेल वभ मल के साथ वलय करके और रता य द नय मत प से उपयोग कया जाए तो वसा म घुलनशील
को नरम करके मल को नरम करता है। वटा मन क कमी हो सकती है। साँस के ारा अंदर जाने पर
फे फड़ को नुक सान हो सकता है।

पॉलीथीन लाइकॉल Miralax मल को नरम करता है और पेट खराब सूज न ठन गैस।

आंत को साफ़ करके मल याग क

सं या बढ़ाता है।

से ा ए स लै स लेचर का आंत क ग तशीलता को बढ़ाता द त पेट खराब उ ट जलन ठन। कोलोनो कोपी यूडोमेलानो सस कोलाई पर
क तो रया है। दे ख ी गई बृहदा क परत म कालापन
सेनोकोट अ य आ सकता है जो हा नर हत तीत होता है।

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ोके ने टक एजट पेट क परेशानी के लए

वग नाम ांड का नाम उपयोग भाव ट प णयाँ

Metoclopramide नयम गै क खाली करने को द त। कम बार बेचैनी उन दापन मांसपे शय म कं पन शराब और अ य अवसाद के भाव को बढ़ाता

बढ़ाता है। ठन तन ाव हो सकता है। है।

टाइप मधुमेह या पा कसंस रोग वाले लोग को
अंग क संभा वत प से अप रवतनीय अनै क सावधानी बरतने क सलाह द जाती है।
ग त लंबे समय तक स ताह से अ धक या उ
खुराक वाले उपचार के साथ हो सकती है।

ोटॉन पंप अवरोधक ए सड र ल स के लए

वग नाम ांड का नाम उपयोग भाव ट प णयाँ

डे सलांसो ाजोल डे सलट र ल यूए स एसोफै ग टस शायद ही कभी क ज सीने म दद सरदद गैस पीपीआई से सी. डफ सल से जुड़े द त का
के लए थम दाने उन दापन हो सकता है। खतरा बढ़ जाता है
इसोमे ाजोल ने सयम
पं उपचार। पेट म ए सड के सं मण। लंबे समय तक इ तेमाल से वटा मन
ीवासीड ाव को दबाकर बी का खतरा बढ़ सकता है
Lansoprazole
अ सर के उपचार को कमी कू हे का ै चर और अ य ज टलताएँ।
omeprazole लोसेक ज़ेगे रड बढ़ावा दे ना। लीवर क बीमारी वाले लोग म जीवाणु
सं मण का खतरा बढ़ सकता है। अ य
पटो ाजोल रबे ाजोल ोटो न स
शन दवा के भाव को ल बा ख च
ए सफ़े स सकता है। रबे ाज़ोल पटो ाज़ोल और
एसोमे ाज़ोल अंतः शरा फॉमूलेशन के पम
उपल ह।

चयना मक सेरोटो नन रीपटे क अवरोधक व भ कार के काया मक वकार के लए

वग नाम ांड का नाम उपयोग भाव ट प णयाँ

सीतालो ाम Celexa पुराने पेट दद से राहत. पेट खराब द त उ ट पेट दद उन दापन अ य धक काया मक आं वकार म सी मत अनुभव। कु छ
थकान कं पकं पी उ ेज ना घबराहट सोने म क ठनाई लोग म दद के त संवेदनशीलता को
मांसपे शय या जोड़ म दद शु क मुंह कम करने म मदद मल सकती है।
अ य धक पसीना से स ाइव या मता म
बदलाव भूख न लगना।

यूओ सेट न म ोज़ैक दाने सरदद च कर आना अ न ा चता उन दापन

अ य धक पसीना मतली द त काइ टस
वजन घटना ददनाक माहवारी यौन रोग मू पथ सं मण
ठं ड लगना मांसपे शय या जोड़ म दद पीठ दद।

पैरो सटाइन पे सल
दद शारी रक परेशानी उ र चाप अचानक ताकत म
कमी तेज ी से दल क धड़कन खुज ली
मतली उ ट वजन बढ़ना या घटना क य तं का तं
उ ेज ना अवसाद च कर खांसी।

सेटालाइन Zoloft मतली न द न आना द त मुंह सूख ना

यौन रोग उन दापन कं पकं पी
अपच पसीना बढ़ना चड़ चड़ापन
या चता बढ़ना भूख कम लगना।

पृ पर जारी

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सेरोटो नन तप ी द त धान चड़ चड़ा आं स ोम के लए

वग नाम ांड का नाम उपयोग भाव ट प णयाँ

एलोसे ॉन लो ोने स IBS के कारण होने वाली क ज़। लभ मामल म द त और आंत म र ाव के वल एक कड़े नयं त काय म के तहत
ठन पेट दद हो सकता है। उपल है। के वल म हला म भावी सा बत आ।
ता का लकता और
द त को कम करता है।

ाइसाइ लक एंट ड ेसट् स दद से राहत के लए

वग नाम ांड का नाम उपयोग भाव ट प णयाँ

ऐम टलाइन एला वल एंडेप पुराने पेट दद से राहत. च कर आना शु क मुँह धुंधली उन दापन क ज इसका उपयोग शराब अ य अवसादरोधी दवा के
मू तधारण न न र चाप अ नय मत दय ताल। साथ या दल का दौरा पड़ने के तुरंत
बाद नह कया जाना चा हए। जब समे टडाइन
का एक साथ उपयोग कया जाता है तो
डे स ामाइन Norpramin
भाव बदतर हो सकते ह। लूक ोमा से पी ड़त

पामेलर लोग को सावधानी बरतने क सलाह द गई है।

नो ट लीन

अ य एजट व भ कार के गै ोइंटे टाइनल वकार के लए

वग नाम ांड का नाम उपयोग भाव ट प णयाँ

स यत कोयला ए टडोज़ ए वा आंत को राहत मलती है काला मल पेट दद। भावशीलता अ न त.

चाक कै स गैस. अ य दवा क तरह ब कु ल एक ही समय पर न

ल।

अ फा Galactosidase उ सव अपा य काब हाइ ेट को कोई ात भाव नह । भावशीलता अ न त.

तोड़कर आंत क गैस

को कम करता है।

ब मथ सबसा ल सलेट पे टो ब मोल सीने म जलन अपच मतली गहरी जीभ भूरा काला मल। अगर ए रन या अ य सै ल सलेट से एलज
और द त से राहत मलती है। अ य धक खुराक से अ त र भाव हो है तो इससे बच।
सकते ह।

अ सर को ठ क करने के लए कभी

कभी एंट बायो टक दवा के साथ

योग कया जाता है।

लै टे ज़ लै टै ड ध क चीनी को कोई ात भाव नह । भावशीलता अ न त. गो लय या तैयार खा

सरल प म तोड़कर गैस पेट उ पाद के प म उपल है।

क सूज न और द त को
रोकता है।

रफ़ै स मन Xifaxan ई. कोलाई के कारण होने सरदद क ज प ी और खुज ली। बुख ार या मल म खून वाले लोग को इसका
वाले ै वेलस डाय रया को उपयोग नह करना चा हए।
रोकता है। IBS म छोट आंत
म बै ट रया के अ तवृ

का इलाज करता है।

पेट फू लना और सूज न क
परेशानी को कम करता है।

समे थकोन गैस राहत गैस ए स अतर गैस से होने वाले दद से कोई ात भाव नह । भावशीलता अ न त.

माइलंटा गैस राहत दलाता है।

संवेदनशील आंत www.health.harvard.edu

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संसाधन
अमे रकन कॉलेज ऑफ गै ोएंटरोलॉजी गै ोइंटे टाइनल वकार पर व तृत ावहा रक जानकारी दान करता है एक
गो ् सबोरो रोड सुइट मा सक ऑनलाइन यूज़ लेटर का शत करता है।
बेथे डा एमडी
चड़ चड़ा आं स ोम वयं सहायता और सहायता समूह
www.patients.gi.org
ड सवेल एवे यू
पाचन वा य वषय और नैदा नक परी ण पर जानकारी दान करता है
यू हेवन सीट
गै ोएंटेरोलॉ ज ट के लए एक ऑनलाइन लोके टर दान करता है।

अमे रकन गै ोएंटेरोलॉ जकल एसो सएशन www.ibsgroup.org

डेल रे एवे यू। आईबीएस और अ य काया मक जीआई वकार वाले लोग के लए शै क
बेथे डा एमडी
संसाधन और सहायता दान करता है एक समाचार प का शत करता है.

www.gastro.org patient care patient center

व भ पाचन वकार और उपचार पर जानकारी दान करता है मधुमेह पाचन और गुदा रोग का रा ीय सं ान
गै ोएंटेरोलॉ ज ट के लए एक ऑनलाइन लोके टर दान करता है।
सूचना माग
काया मक गै ोइंटे टाइनल वकार के लए इंटरनेशनल फाउं डेशन
बेथे डा एमडी
टोल
पीओ बॉ स
www.digestive.niddk.nih.gov
म वौक WI
टोल
गै ोइंटे टाइनल वकार और या पर जानकारी दान करता है।

www.iffgd.org

श दकोष
एरोफै गया हवा का अ य धक नगलना। गै टस पेट क सूज न।

आहार नाल जठरां पथ या पाचन तं के लए एक और श द। गै ोइंटे टाइनल जीआई पथ मुंह से गुदा तक चलने वाले खोखले अंग क ृंख ला
जसम अ णाली पेट छोट आंत और बृहदा शा मल ह।

प यकृ त ारा ा वत तरल पदाथ जो छोट आंत म वसा को तोड़ने म मदद करता है।
इ लयम जेज ुनम और कोलन क शु आत के बीच छोट आंत का भाग।

काइम पेट और आंत म आं शक प से पचे भोजन और ाव का लगभग तरल मान।

जेज ुनम हणी और इ लयम के बीच छोट आंत का भाग।

बृहदा बड़ी आंत.

लै टोज अस ह णुता लै टोज को तोड़ने म शरीर क असमथता गै ोइंटे टाइनल संक ट का
कोलोनो कोपी एक लचीले दे ख ने वाले उपकरण का उपयोग करके कोलन के अंद नी ह से कारण बनता है।
क जांच।
माइ ोबायोटा पाचन तं म रहने वाले सू मजीव का समुदाय। इसे माइ ोबायोम भी कहा
डायव टकु ला बृहदा से बाहर नकलने वाली उं गली के आकार क थैली जो अ सर उ जाता है।
के साथ वक सत होती ह।
ग तशीलता पाचन तं क अपनी साम ी को आगे बढ़ाने क मता।
डायवट कु ल टस एक या अ धक डायव टकु ला का सूज न।
पे सन ोट न को तोड़ने के लए पेट ारा ा वत कई एंज ाइम का एक नाम।
हणीशोथ हणी क सूज न

हणी छोट आंत का पहला भाग पेट से जेज ुनम तक फै ला आ। पे टक अ सर पेट या हणी क ै मक परत म एक क ा ग ा जैसा टू टना।

ड ै गया नगलने म क ठनाई। माकुं चन आंत क मांसपे शय क तरंग जैसी ग त जो भोजन को पाचन तं के
मा यम से आगे बढ़ाती है।
एंडो कोपी एक नैदा नक परी ण जो च क सक को के गले के नीचे डाली गई
ले सबल ूब के मा यम से ऊपरी जठरां संबंधी माग को दे ख ने क अनुम त दे ता पे रटो न टस पेट क गुहा क परत क झ ली का सूज न।
है।

काया मक गै ोइंटे टाइनल वकार आंत क बीमा रयाँ जनके ल ण कसी भी शारी रक स मोइडो कोपी गुदा के मा यम से डाली गई एक लचीली दे ख ने वाली ूब के मा यम
कारण से नह जुड़े हो सकते ह जैसे सं मण हाम नल प रवतन या संरचना मक से मलाशय और स मॉइड बृहदा क आंत रक जांच।
असामा यता।

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