GIMNASTIK

ASAS

NAMA: JASVVIN SELVAM

KELAS: 2A2
GURU : CIKGU HAFIS
SEKOLAH: SMK SULTAN BADLISHAH
 Apa itu Gimnastik?
Gimnastik adalah satu sukan yang melibatkan prestasi pergerakan yang berulang-ulang,
malah ia memerlukan kekuatan fizikal, kebolehlenturan (flexibility), kesedaran kinestetik,
ketepatan lakuan dan keseimbangan yang tinggi. Sukan ini juga dianggap sukan yang
berbahaya kerana gaya akrobatik yang ditunjukkan di atas peralatan yang berada tinggi
daripada lantai menyebabkan seseorang atlet itu akan menghadapi risiko kecederaan yang
teruk.

Gimnastik Artistik sering dianggap sebagai aktiviti pendidikan yang bertujuan untuk
memperbaiki kualiti pergerakan supaya lebih baik dan sempurna di kalangan murid sekolah.
Terdapat enam pola pergerakan dalam gimnastik artistik iaitu pola pendaratan, pola statik ,
pola gerak edar , pola putaran, pola imbangan dan pola ayunan. Menurut Borhanudin (2006),
Gimnastik artistik ialah pergerakan tubuh badan yang memerlukan fleksibiliti , imbangan,
kekuatan, ketangkasan, dan daya tahan otot yang baik.
 SEJARAH
DUNIA GIMNASTIK
SEJARAH
GIMNASTIK
DI MALAYSIA
Gimnastik di Malaysia dipergiatkan sejak tahun 1900
dalam Pendidikan Jasmani. Pertandingan pertama yang
diadakan ialah pada 24 November tahun 1962 di dewan
Perhimpunan Cina,Kuala Lumpur. Pertandinagan ini
hanya untuk lelaki. Pertandingan pertama yang
diadakan untuk perempuan ialah pada tahun 1980.
Pertandingan gimnastik ini tidak menerima penyertaan
yang menggalakkan. Hanya lima buah negeri yang
menyertai pertandingan peringkat MSSM di Malaysia.
 PENCAPAIAN
DI PERINGKAT
ANTARABANGSA
Atlet yang mewakili Malaysia di peringkat antarbangsa ialah
Farah Ann dan berjaya menjaringkan
12.050 mata (latihan lantai), 10.500 (rasuk) dan 10.250
(bar tidak rata) apabila Malaysia menduduki
di tempat keempat dalam acara pasukan. Atlet yang mewakili
Malaysia pun telah memperoleh pingat gangsa latihan lantai
dan acara pasukan di Artistic Celtic Cup-Commonwealth
Invitational di Perth, Scotland.
 ATLET
YANG MEWAKILI
MALAYSIA UNTUK
GIMNASTIK
Farah dilahirkan di Subang Jaya, Selangor, kepada bapanya Abdul Hadi bin
Ahmad dan Kimberly Ann Gagnon (berasal dari Kanada) pada 3 Mei 1994.
Beliau merupakan anak kedua daripada tiga beradik dan kakaknya, Katrina
Ann, ialah perenang sinkro kebangsaan. Beliau mula menceburi sukan gimnastik
pada usia tiga tahun dan mula bersaing di pertandingan peringkat kebangsaan di
Sukan Malaysia. Farah Ann membuat penampilan pertamanya di
Sukan Olimpik 2010 di New Delhi, menjaringkan 12.050 mata (latihan lantai),
10.500 (rasuk) dan 10.250
(bar tidak rata) apabila Malaysia menduduki tempat keempat dalam acara
pasukan.
Pada tahun 2014, Farah kemudian memperoleh gangsa dalam latihan lantai dan
acara pasukan di Artistic Celtic Cup-Commonwealth Invitational di Perth,
Scotland. Kemudian pada tahun itu, beliau menamatkan saingan di tempat ke-11 d
aripada 24 gimnas pada pusingan separuh putaran individu wanita di Sukan
Komanwel di Glasgow, Scotland. Selepas Sukan Komanwel, beliau bertanding di
Sukan Asia di Gwangju,
Korea. Semasa peringkat kelayakan, beliau meletakkan tempat keenam di peti
besi (13.650 mata), keenam di bar yang tidak rata (12.800), ke-12
di balutan keseimbangan (12.250)
dan keempat dalam latihan lantai (13.050). Beliau menjadikannya ke peringkat
akhir dalam latihan lantai, dan tamat pada ke-7.