ดัชนีชี้วัดสุขภาพจิตคนไทยฉบับสมบูรณ์ (TMHI-55)

คำชี้แจง กรุณำ คำตอบช่องที่มีข้อควำมตรงกับตัวท่ำนมำกที่สุด และขอควำมร่วมมือตอบคำถำมทุกข้อ ซึ่งจะถำมถึงประสบกำรณ์

ของท่ำนในช่วง 1 เดือนที่ผ่ำนมำจนถึงปัจจุบัน ให้ท่ำนสำรวจตัวเองและประเมินเหตุกำรณ์ อำกำรหรือควำมคิดเห็น ควำมรู้สึกของ
ท่ำนว่ำอยู่ในระดับใด แล้วตอบลงในช่องคำตอบที่เป็นจริงกับตัวท่ำนมำกที่สุด โดยคำตอบมี 4 ตัวเลือก
ไม่เลย หมำยถึง ไม่เคยมีเหตุการณ์ อาการ ความรู้สึกหรือไม่เห็นด้วยกับเรื่องนั้นๆ
เล็กน้อย หมำยถึง เคยมีเหตุการณ์ อาการ ความรู้สึกในเรื่องนั้นเพียงเล็กน้อยหรือเห็นด้วยกับเรื่องนั้นๆ เพียงเล็กน้อย
มาก หมำยถึง เคยมีเหตุการณ์ อาการ ความรู้สึกในเรื่องนั้นๆ มากหรือเห็นด้วยกับเรื่องนั้นๆ มาก
มากที่สุด หมำยถึง เคยมีเหตุการณ์ อาการ ความรู้สึกในเรื่องนั้นๆ มากที่สุด หรือเห็นด้วยกับเรื่องนั้นๆ มากที่สุด
1. ท่ำนรู้สึกพึงพอใจในชีวิต ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

2. ท่ำนรู้สึกสบำยใจ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

3. ท่ำนรู้สึกสดชื่นเบิกบำนใจ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

4. ท่ำนรู้สึกชีวิตของท่ำนมีควำมสุขสงบ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

(ควำมสงบสุขในจิตใจ)

5. ท่ำนรู้สึกเบื่อหน่ำยท้อแท้กับกำรดำเนินชีวิตประจำวัน ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

6. ท่ำนรู้สึกผิดหวังในตัวเอง ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

7. ท่ำนรู้สึกว่ำชีวิตของท่ำนมีแต่ควำมทุกข์ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

8. ท่ำนรู้สึกกังวลใจ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

9. ท่ำนรู้สึกเศร้ำโดยไม่ทรำบสำเหตุ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

10. ท่ำนรู้สึกโกรธหงุดหงิดง่ำยโดยไม่ทรำบสำเหตุ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

11. ท่ำนต้องไปรับกำรรักษำพยำบำลเสมอๆ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

เพื่อให้สำมำรถดำเนินชีวิตและทำงำนได้

12. ท่ำนเป็นโรคเรื้อรัง ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

13. ท่ำนรู้สึกกังวลหรือทุกข์ทรมำนใจเกี่ยวกับ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

กำรเจ็บป่วยของท่ำน
14. ท่ำนพอใจต่อกำรผูกมิตรหรือเข้ำกับบุคคลอื่น ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

15. ท่ำนมีสัมพันธภำพที่ดีกับเพื่อนบ้ำน ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

16. ท่ำนมีสมั พันธภำพที่ดีกับเพื่อนร่วมงำน ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

(ทำงำนร่วมกับคนอื่น)
17. ท่ำนคิดว่ำท่ำนมีควำมเป็นอยูแ่ ละฐำนะทำงสังคม ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด
ตำมที่ท่ำนได้คำดหวังไว้

18. ท่ำนรู้สึกประสบควำมสำเร็จและก้ำวหน้ำในชีวิต ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สดุ

19. ท่ำนรู้สึกพึงพอใจกับฐำนะควำมเป็นอยู่ของท่ำน ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

20. ท่ำนเห็นว่ำปัญหำส่วนใหญ่เป็นสิ่งที่แก้ไขได้ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

21. ท่ำนสำมำรถทำใจยอมรับได้สำหรับปัญหำ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

ที่ยำกจะแก้ไข (เมื่อมีปัญหำ)

22. ท่ำนมั่นใจว่ำจะสำมำรถควบคุมอำรมณ์ได้ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

เมื่อมีเหตุกำรณ์คับขันหรือร้ำยแรงเกิดขึ้น

23. ท่ำนมั่นใจที่จะเผชิญกับเหตุกำรณ์ร้ำยแรงในชีวิต ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

24. ท่ำนแก้ปัญหำที่ขัดแย้งได้ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

25. ท่ำนรู้สึกหงุดหงิด ถ้ำสิ่งต่ำงๆ ไม่เป็นตำมที่คำดหวัง ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

26. ท่ำนหงุดหงิดโมโหง่ำยถ้ำถูกวิพำกษ์วิจำรณ์ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

27. ท่ำนรู้สึกหงุดหงิด กังวลใจกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

ที่เกิดขึ้นเสมอ

28. ท่ำนรู้สึกกังวลใจกับเรื่องทุกเรือ่ งที่มำกระทบตัวท่ำน ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

29. ท่ำนรู้สึกยินดีกับควำมสำเร็จของคนอื่น ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

30. ท่ำนรู้สึกเห็นใจเมื่อผู้อื่นมีทุกข์ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

31. ท่ำนรู้สึกเป็นสุขในกำรช่วยเหลือผู้อื่นเมื่อมีโอกำส ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

32. ท่ำนให้ควำมช่วยเหลือแก่ผู้อนื่ เมื่อมีโอกำส ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

33. ท่ำนเสียสละแรงกำยหรือทรัพย์สินเพื่อประโยชน์ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

ส่วนรวมโดยไม่หวังผลตอบแทน
34. หำกมีสถำนกำรณ์ที่คับขันเสี่ยงภัย ท่ำนพร้อม ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด
ที่จะให้ควำมช่วยเหลือร่วมกับผู้อื่น

35. ท่ำนพึงพอใจกับควำมสำมำรถของตนเอง ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

36. ท่ำนรู้สึกภูมิใจในตนเอง ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

37. ท่ำนรู้สึกว่ำท่ำนมีคุณค่ำต่อครอบครัว ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

38. ท่ำนมีสิ่งยึดเหนี่ยวสูงสุดในจิตใจที่ทำให้จิตใจ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

มั่นคงในกำรดำเนินชีวิต

39. ท่ำนมีควำมเชื่อมั่นว่ำเมื่อเผชิญกับควำมยุ่งยำก ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

ท่ำนมีสิ่งยึดเหนี่ยวสูงสุดในจิตใจ

40. ท่ำนเคยประสบกับควำมยุ่งยำกและสิ่งยึดเหนีย่ ว ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

สูงสุดในจิตใจช่วยให้ท่ำนผ่ำนพ้นไปได้

41. ท่ำนต้องกำรทำบำงสิ่งที่ใหม่ในทำงที่ดีขึ้นกว่ำ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

ที่เป็นอยู่เดิม

42. ท่ำนมีควำมสุขกับกำรริเริม่ งำนใหม่ๆ และมุ่งมั่น ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

ที่จะทำให้สำเร็จ

43. ท่ำนมีควำมกระตือรือร้นที่จะเรียนรูส้ ิ่งใหม่ๆในทำงที่ดี ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

44. ท่ำนมีเพื่อนหรือคนอื่นๆ ในสังคมคอยช่วยเหลือท่ำน ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

ในยำมที่ต้องกำร

45. ท่ำนได้รับควำมช่วยเหลือตำมที่ท่ำนต้องกำรจำกเพื่อน ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

หรือคนอื่นๆในสังคม

46. ท่ำนรู้สึกมั่นคง ปลอดภัยเมื่ออยู่ในครอบครัว ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

47. หำกท่ำนป่วยหนัก ท่ำนเชื่อว่ำครอบครัวจะดูแลท่ำน ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

เป็นอย่ำงดี

48. ท่ำนปรึกษำ/ขอควำมช่วยเหลือจำกครอบครัวเสมอ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

เมื่อท่ำนมีปัญหำ

49. สมำชิกในครอบครัวมีควำมรักและผูกพันต่อกัน ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

50. ท่ำนมั่นใจว่ำชุมชนทีอ่ ำศัยอยูม่ ีควำมปลอดภัย ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

51. ท่ำนรู้สึกมั่นคงปลอดภัยในทรัพย์สินเมื่ออำศัยในชุมชนนี้ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

52. มีหน่วยงำนสำธำรณสุขใกล้บำ้ นที่สำมำรถใช้บริกำรได้ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

53. หน่วยงำนสำธำรณสุขใกล้บ้ำนสำมำรถไปให้บริกำรได้ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

เมื่อท่ำนต้องกำร

54. เมื่อท่ำน/ญำติเจ็บป่วยจะไช้บริกำรทีส่ ำธำรณสุขใกล้บำ้ น ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

55. เมื่อท่ำนเดือดร้อนจะมีหน่วยงำนในชุมชน(เช่น มูลนิธิ ไม่เลย เล็กน้อย มำก มำกที่สุด

ชมรม สมำคม วัด สุเหร่ำ ฯลฯ) มำช่วยเหลือดูแลท่ำน
 การให้คะแนนและการแปลผลค่าปกติ

ดัชนีชี้วัดสุขภำพจิตคนไทยฉบับสมบูรณ์ 55 ข้อ มีกำรให้คะแนนแบบประเมิน แบ่งเป็น 2 กลุ่ม ดังนี้

กลุ่มที่ 1 ได้แก่ ข้อ1, 3, 4, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36,
37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45,46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55
แต่ละข้อให้คะแนนดังนี้
ไม่เลย = 1 คะแนน
เล็กน้อย = 2 คะแนน
มำก = 3 คะแนน
มำกที่สุด = 4 คะแนน
กลุ่มที่ 2 ได้แก่ ข้อ 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 25, 26, 27, 28 แต่ละข้อให้คะแนนดังนี้
ไม่เลย = 4 คะแนน
เล็กน้อย = 3 คะแนน
มำก = 2 คะแนน
มำกที่สุด = 1 คะแนน

กำรแปลผลกำรประเมินดัชนีชี้วัดสุขภำพจิตคนไทยฉบับสมบูรณ์ 55 ข้อ มีคะแนนเต็มทั้งหมด 220 คะแนน

เมื่อผู้ตอบประเมินตนเองแล้ว และรวมคะแนนทุกข้อแล้วนำมำเปรียบเทียบกับเกณฑ์ปกติที่กำหนดดังนี้
179 – 220 คะแนน หมำยถึง มีสุขภำพจิตดีกว่ำคนทั่วไป (Good)
158 – 178 คะแนน หมำยถึง มีสุขภำพจิตเท่ำกับคนทั่วไป (Fair)
157 คะแนนหรือน้อยกว่ำ หมำยถึง มีสุขภำพจิตต่ำกว่ำคนทั่วไป (Poor)