МАПА ОСЕЋАЊА (ИДЕЈЕ)

Моја сврха је да те заштитим. Ја сам __СТРАХ___

ПОРУКЕ:
• Мисли о нечем што те чини срећним
• Склони се из ситуације
• Диши полако и дубоко
• Причај са одраслим у којег имаш поверења у вези тога шта те је уплашило

Моја сврха је да упутим друге да ти је потребна подршка и помоћ. Ја сам ___ТУГА__

ПОРУКЕ:
• Испричај о томе шта се десило
• Уради нешто што ће да те орасположи
• Напиши своје мисли
• Нацртај то што мислиш

Моја сврха је да те мотивишем да нешто промениш на боље. Ја сам ___ЉУТЊА____

ПОРУКЕ:
• Питај да ли можеш да добијеш чашу воде
• Диши дубоко и изброј до 15
• Иди у део просторије где можеш да размислиш о свом поступку
• Уради неколико вежби истезања

Моја сврха је да те сачувам како не би био отрован (на психички и физички начин).
Ја сам _____ГАЂЕЊЕ_____
ПОРУКЕ:
 Склони се из ситуације
 Мисли о лепим стварима
 Размисли пре него што поступиш на одређени начин

Моја сврха је да ти помогнем да будеш срећан и задовољан. Ја сам ____СРЕЋА___

ПОРУКЕ:
 Реци нешто лепо пријатељу
 Помози некоме