Рецепт чаю з глоду

Коли безсоння — наслідок стресу, депресії, нервового напруження, сильного розумового

навантаження, то в такому випадку нормалізувати сон допоможе глід.
Плодам глоду властивий седативний вплив: завдяки цьому вони й допомагають подолати асомнію,
пов’язану з нервовим розладом. Заспокійливий ефект від вживання плодів зумовлений цілющою
дією специфічних компонентів, що є у їхньому складі:
 Олеанолова кислота поліпшує кровообіг нервової системи.

 Гіперозид стимулює скорочувальну властивість міокарда, стабілізуючи роботу серця.

 Вітексин розширює судини, нормалізує метаболізм у сердечному м’язі.

 Кверцитин покращує циркуляцію крові в мозку, завдяки чому проходить головний біль.

ЯК І КОМУ ПИТИ ГЛІД?

Щоб позбутися безсоння, відвар із глоду за цим рецептом потрібно вживати протягом усього дня.
А оскільки засіб викликає сонливість і може знизити концентрацію уваги, його краще не пити
людям за кермом.
Глід протипоказаний у період вагітності та годування грудьми, при вегетативно-судинній дистонії,
захворюваннях печінки; обережно його повинні вживати гіпотоніки.

ІНГРЕДІЄНТИ

 Плоди глоду1 ст. л.

 Вода200 мл

СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ
 Помістіть глід в каструльку. Залийте окропом.

 Поставте на водяну баню на 30 хвилин.

 Зніміть ємність та накрийте її кришкою. Дайте засобу постояти протягом 10–15 хвилин.
Процідіть.
 Дорослі вживають відвар по 1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди. Крім цього, його
п’ють і перед сном: за 1–2 години по 100 мл.

ЕФЕКТ
 Зняття напруження.

 Нормалізація сну.
 Заспокоєння.