ODGOVORNO SPOLNO PONAŠANJE

- HIGIJENA
Tijekom puberteta, mladići i djevojke pojačano se znoje. Znoj dolazi iz
žlijezda slinovnica koje ste oduvijek imali, ali tijekom puberteta te žlijezde
postanu preaktivne, znojni miris ima jači miris zbog različitih kemijskih
izlučevina.
Za kontroliranje znojnog mirisa trebali bi se tuširati svakodnevno koristeći
blagi šampon u kombinaciji s mlakom vodom. To će isprati bakterije koje
uzrokuju specifičan miris. Potrebno je svakodnevno mijenjanje odjeće, a
naročito donjeg rublja i čarapa.
 - SPOLNO PRENOSIVE BOLESTI
HIV - bolest koja napada imuni sistem i slabi mogućnost organizma da se
bori protiv infekcija i drugih bolesti. Prenosi se putem krvi i, a najčešći način
kako se virus dobija je putem nezaštićenog spolnog odnosa.
GONOREJA - Gonoreja je spolno prenosiva bolest koja nastaje zbog infekcije
bakterijom, ima tendenciju da inficira topla i vlažna područja tijela npr: oči,
grlo, vagina, maternica, jajovode itd.
KLAMIDIJA – spolno prenosiva bolest (virus) uzrokovana bakterijom. Prenosi
se putem nezaštićenog spolnog odnosa s osobom koja je zaražena. Redovito
testiranje i upotreba kondoma mogu pomoći u sprječavanju širenja ove
bolesti.
SIFILIS – spolno prenosiva bolest (virus) koja se obično prenosi spolnim
putem. Širi se s osobe na osobu kožnim kontaktom ili dodirivanjem sluznice
ranica.
HPV – spolno prenosiva infekcija koja se prenosi putem kontakta kože na
kožu tijekom spolnog odnosa. Uzrokuje bradavice i određene vrste raka.
 - BRIGA O SPOLNOM SUSTAVU (INTIMNA HIGIJENA)
Neodgovarajuća je higijena intimnog područja vrlo često uzrok ili jedan od
uzroka razvoja mnogih ginekoloških problema. Za žene, preporučuje se
čišćenje stidnice jednom do dva puta dnevno. Mogu se upotrebljavati i
nježni sapuni bez dodataka i mirisa, posebno namijenjeni za njegu intimnog
područja, no preporučuje se koristiti minimalnu količinu i to maksimalno
jednom dnevno. Osobito je važno da ne koristite sapune za ruke ili šampone
za tijelo za čišćenje vulve jer su oni često prejaki iritansi, zbog čega mogu
isušiti genitalno područje.
Muškarci također moraju čistiti svoje spolne organe barem jednom dnevno.
U slučaju čestih posjeta teretani, sauni ili bazenu, učestalost pranja treba
povećati. Također se preporučuje pranje i prije i nakon odnosa. Trebali biste
se suzdržati od pranja intimnih područja šarenim, jako mirisnim gelovima za
tijelo i klasičnim sapunom.
 - HIGIJENA TIJEKOM MENSTRUACIJE
Za vrijeme menstruacije, higijenske uloške treba mijenjati svakih 4 do 6 sati
ako je krvarenje blago ili umjereno, a kod obilnog krvarenja to je potrebno
činiti češće, barem svaka 3 do 4 sata. Tampon treba promijeniti nakon
maksimalno 6 sati. Menstruacija je prvih nekoliko godina puberteta
neredovita.
 - PREZERVATIVI, ZAŠTITA
Spolna apstinencija (suzdržavanje od spolnih odnosa) najsigurnija je zaštita
od zaraze spolno prenosivim bolestima, ali i od neželjenog začeća. Ako
muškarac i žena ne planiraju još imati obitelj ali spolne odnose da,
primjenjuju kontracepciju - različite metode planiranja začeća.
Prirodne metode kontracepcije temelje se na redovitom i pažljivom praćenju
menstrualnih ciklusa (ili plodnih dana), može se spriječiti neželjeno začeće,
ali to najčešće nije u potpunosti pouzdano jer se ciklus može mijenjati.
Uporabom prezervativa (kondoma) - tanke elastične navlake, koja se stavlja
na spolni ud prije spolnog odnosa, spriječava se unos spermija u rodnicu, a i
štiti od uzročnika spolno prenosivih bolesti.
Prema preporuci ginekologa žena može uzimati kontracepcijske tablete koje
spriječavaju ovulaciju pa nije moguća oplodnja.
 - LIJEČENJE SPOLNO PRENOSIVIH BOLESTI
Dok se bakterijske spolno prenosive bolesti uspješno liječe antibioticima
(sifilis, gonoreja, klamidija,…) nema djelotvornog lijeka protiv virusnih spolno
prenosivih bolesti (HSV, HPV, HIV). Liječenje se u većini slučajeva propisuje
za oba partnera. Najbolje je potražiti medicinsku pomoć i posavjetovati se s
liječnikom. Oni će moći pružiti točnu dijagnozu i preporučiti odgovarajući
način liječenja.