‫چگونه به انجام دادن عادت‌ها اعتیاد پیدا کنیم؟‬

‫عادتی که دوست دارید بسازید را بنویسید‪:‬‬

‫‪...................................................................................................‬‬

‫‪...................................................................................................‬‬

‫یک استراتژی دو دقیقه‌ای برای سریع شروع کردن رفتارتان بنویسید‪.‬‬

‫‪...................................................................................................‬‬

‫‪...................................................................................................‬‬

‫‪...................................................................................................‬‬

‫‪...................................................................................................‬‬

‫‪...................................................................................................‬‬

‫‪royalmind.ir‬‬ ‫‪2‬‬