‫السنة‪ :‬الثالثة متوسط‬ ‫المؤسسة‪ :‬زايدة محمد ضيف‬

‫األستاذ‪ :‬بوداوي عبد الرحيم‬

‫الكفاءة الشاملة‪ :‬يتمكن المتعلم من التكفل بذاته من حيث االستقاللية واالرتياح في أداء الحركات والمهارات والمساهمة ضمن الجماعة‬
‫لتحقيق األهداف في إطار احترام القوانين‪.‬‬

‫الوضعية الصحيحة للجسم أثناء‬ ‫المعيار‬ ‫‪-‬االستجابة السريعة عند االنطالق‬

‫الجري‬
‫من الجثو‪.‬‬
‫بالشروع‪ .‬صحيحة لالنطالق‬
‫‪-‬ربط االنطالق ‪ -‬وضعية‬
‫تدريجية للجسم في‬
‫القصوى‪,‬‬ ‫استقامة‬ ‫‪-‬البحث على ‪-‬‬
‫السرعة‬

‫الوضعية السليمة أثناء الوثب‬
‫المؤشرات‬
‫‪-‬ديناميكية الخطوات‪.‬‬
‫الشروع‬
‫‪-‬الجري السريع في المحور‪.‬‬
‫علىوسريعة‬‫المحافظةمتزنة‬
‫‪-‬إنهاء السباق مع‪ -‬خطوات‬
‫مسترسلة‬ ‫التوازن‪ .‬في تنفيذ‪ -‬سرعة‬
‫الحركات‬ ‫‪ -‬التحكم‬
‫تنسيق بين األطراف‬‫األساسية‪.‬‬
‫‪-‬‬ ‫والمهارات‬
‫المعيار‬ ‫‪-‬االقتراب‪:‬‬
‫*ضبط مسافة االقتراب‪.‬‬
‫سرعة ممكنة‪.‬‬ ‫السريع‬ ‫‪-‬االقتراب‬
‫مجموعةاكبر‬
‫‪ -‬ترتيب وتنسيق*اكتساب‬
‫ومضبوط‪.‬‬
‫االرتقاء‪:‬‬ ‫من الحركات ‪-‬‬
‫مناسبة‬
‫لعملية معينة‪* .‬الدفع برجل واحدة‪.‬‬
‫*بقاء الجسم عاليا عند الدفع‪.‬‬
‫‪-‬دفع جيد عند االرتقاء‪.‬‬
‫* االندفاع إلي األمام والى األعلى‬

‫الطويل‬
‫‪-‬الطيران‪:‬‬

‫المؤشرات‬
‫الجسمفي الفضاء‬
‫مسارالجسم‬
‫في على‬‫*السيطرة‬
‫‪-‬التحكم‬

‫وضعية سليمة خالل الرمي‬
‫الوثب‬
‫*المحافظة على مسار الجسم في‬ ‫‪ -‬تنفيذ عمليات يتطلبها‬
‫في الهواء‪.‬‬
‫الهواء‬ ‫الموقف‪.‬‬
‫*جلب الرجلين إلي الصدر‪.‬‬
‫االستقبال‪:‬‬
‫المتزن‪.‬‬ ‫‪--‬االستقبال‬
‫‪ -‬مد الرجلين واالستقبال بهما ‪.‬‬
‫‪ -‬االندفاع أماما أو جانبا ‪.‬‬
‫‪ -‬امتصاص الصدمة والمحافظة على‬
‫‪ -‬المحافظة على الجانب‬
‫التوازن‬
‫المعيار‬ ‫األمني وتجنب المخاطر‪.‬‬
‫ر‬
 ‫* الرمي من الجانب من التنقل‪:‬‬ ‫ا‬
‫الوضعيةديناميكي‪.‬‬
‫المناسبة‬ ‫تنقل مسطح‬
‫‪ --‬أخذ‬ ‫ل‬
‫المسطح جانبا‪:‬‬ ‫* التنقل من‬
‫‪ -‬دفع متواصل لألداة‪.‬‬
‫م‬
‫‪ -‬أخذ الوضعية المناسبة أثناء‬ ‫ي‬
‫األداة‪.‬الدفع‪.‬‬
‫مرافقةتسلسل‬
‫‪-‬التنقل‪,‬‬ ‫د‬
‫* الرمي النهائي‪:‬‬ ‫ا‬

‫مي الجلة‬
‫‪ -‬الدفع الكامل للجلة‪ ,‬مرافقة الجلة‪.‬‬ ‫ن‬
‫الرمي‪.‬‬ ‫‪*-‬توازن بعد‬
‫االستقبال‪:‬‬
‫‪ -‬التوازن والبقاء داخل دائرة‬ ‫ا‬
‫الرمي‪.‬‬ ‫ل‬
‫ب‬
‫د‬
‫ن‬
‫ي‬
‫• في ال‬
‫ر‬
‫ك‬

‫‪-‬بعض مب‬
‫الهج‬ ‫في‬
‫التحكم‬
‫تمريرت‬
‫خال‬ ‫‪ --.‬من‬
‫اختيار‬
‫للهجوم‪ ,‬ام‬
‫خال‬ ‫تنقل‬
‫‪ -.‬من‬
‫تنقلالخم‬
‫خال‬ ‫‪ -.‬من‬
‫وبعث‬
‫وتوجيه‬
‫والتهديف‬
‫التحكم‬
‫االساسية للعمل الجماعي خالل الممارسة‬

‫وا‬
‫تموقع‬
‫الوضع‬ ‫‪-.‬السند‬
‫‪ -‬مساند‬
‫المناسبة‬
‫‪ -‬بعض م‬
‫تصويب‬
‫‪ -.‬استثما‬
‫المناسب‬
‫والمناس‬
‫‪ -‬اختيار‬
‫مساندة‬
‫‪.‬وحماية ال‬
‫المؤشرات‬

‫الدفا‬
‫ع‬
‫التخلص‬ ‫‪.‬في‬
‫الضغط‬
‫تموقع‬ ‫الخطأ‪.‬‬
‫‪-‬الكرة ‪.‬‬
‫مساندة‬
‫‪--.‬ضغط‬
‫توجيه‬
‫السلة‬

‫الدفال‬
‫الوقت‬
‫في‬
‫المبادئ‬

‫التحول ل‬
‫‪ -‬قص‬
‫كرة‬

‫نشاط‬
‫‪-.‬فيعرقلة‬
‫تبني وتطبيق‬

‫التموق‬
‫التموقه‬
‫‪.‬تكيف‬
‫المناسبة‬
‫يتماشىا‬
‫‪.‬حماية‬
‫الضغط ع‬
‫‪ .‬توقع م‬
‫‪ .‬مضايق‬
‫سد الثغر‬
‫ا‬
 ‫في الهجوم‪ -:‬المناولة‬
‫واستقبال سليم‬
‫‪ -‬تنقل مناسب للكرة‬
‫وتوجيهها ‪.‬‬
‫‪ -‬تموقع صحيح‪ -‬مساندة‬
‫لكرة الطائرة‬

‫المؤشرات‬
‫للزميل ‪.‬‬
‫تكيف‬ ‫سحق في الوقت‬
‫المناسب‪.‬‬
‫في الدفاع‪ :‬تموقع مناسب‬
‫‪ -‬التقاط الكرات في الكرة‬
‫الطائرة‬
‫‪ -‬التموقع والتغطية‬
‫المناسبة للزمالء‬
‫المدير‪:‬‬ ‫المفتش‪:‬‬ ‫األستاذ‪:‬‬

‫السنة‪ :‬الرابعة متوسط‬ ‫المؤسسة‪ :‬متوسطة زايدة محمد ضيف‬

‫األستاذ‪ :‬بوداوي عبد الرحيم‬

‫الكفاءة الشاملة‪ :‬يتمكن المتعلم من التواصل حركيا وشفويا والقيام بأدوار بناءة فرديا وجماعيا إلعداد وتنفيذ مشاريع معتمدا على مناهج‬
‫علمية ومتبنيا قواعد صحية وأمنية تضمن السالمة والفاعلية‪.‬‬

‫نظامية الجري‬ ‫المعيار‬ ‫‪-‬التسارع والزيادة في السرعة‪.‬‬

‫‪ -‬سعة الخطوة‬
‫الجري حسب‬ ‫‪-‬توزيع المجهود أثناء‬
‫وتواترها‪.‬‬
‫المسافة والمدة‪.‬‬
‫الميدان البدني‬

‫‪ -‬الجري بارتياح‪.‬‬
‫ومهاراتلتغيير إيقاع‬
‫حركات الالزمة‬ ‫‪-‬تنفيذ‬
‫‪-‬تجنيد القوى‬
‫المؤشرات‬

‫باإليقاع ‪-‬‬
‫الخصم‪.‬‬
‫التنسيق بين األطراف‬ ‫صحيحة لمواكبة‬
‫الجري‬
‫المطلوب‪.‬‬
‫مكتسبة‬ ‫أقصى سرعة‬
‫المحافظة على‬ ‫‪-‬المحافظة على ‪-‬‬
‫مجهود معينة‪.‬السرعة المكتسبة‬
‫مناسب‬ ‫‪-‬بذل‬
‫لقطع مسافة‬
‫وتوزيعه بما يتماشى‬
‫والعمل المطلوب‪.‬‬
‫الوثب بكيفية صحيحة‬ ‫المعيار‬ ‫‪-‬استثمار السرعة القصوى والمناسبة‬
‫ا‬
 ‫القوةفي‬
‫المناسبة‬
‫وتطبيق‬
‫االقتراب‬
‫السرعة‬
‫‪-‬تجنيد‬
‫‪-‬في‬ ‫المدة‬
‫على الحركة أو‬ ‫االقتراب ‪.‬‬
‫الالزمة‬ ‫المطل‬
‫وبة‬
‫تنفيذها‪.‬واستثمارها في‬
‫المرادالالزمة‬
‫المهارةالقوى‬
‫‪-‬تجنيد‬
‫أثناء االرتقاء‪.‬‬
‫الدفعرجل‬
‫استعمال‬
‫‪-‬عملية‬
‫القواعد األمنية‬
‫االرتقاء والدفع‬
‫‪-‬احترام‬

‫الطويل‬
‫المؤشرات‬
‫المجهود وتوزيعه حسب‬
‫الوقاية من‬
‫المناسب ‪.‬بذل‬
‫‪-‬مداومة‬
‫لضمان‬
‫الوثب‪.‬‬
‫التنفيذ‪.‬‬
‫مراحل‬‫مقتضياتعند‬
‫المخاطر‬

‫لوثب‬
‫‪ -‬التحكم في الجسم في‬
‫‪-‬التوازن أثناء االستقبال‪.‬‬
‫الطيران‪.‬‬

‫‪ -‬االستقبال المتزن‬

‫الرمي بطريقة سليمة‬ ‫المعيار‬ ‫‪ -‬تنسيق مراحل الرمي‪.‬‬

‫‪ -‬الوضعية الصحيحة‬
‫تجنيد القوى واستثمارها في عملية‬‫‪-‬للرمي‪.‬‬
‫دفع الثقل‪.‬‬
‫‪ -‬الزحلقة السريعة‬

‫الجلة‬
‫والمسطحة‪.‬السرعة المناسبة لعملية‬
‫‪ -‬استثمار‬

‫المؤشرات‬
‫التنقل الخلفي (الزحلقة عند الرمي)‪.‬‬

‫رمي‬
‫‪ -‬التمحور والدفع‬
‫الجسم‪ .‬المجهود طيلة تنفيذ‬
‫مداومة بذل‬
‫‪-‬بكامل‬
‫مرافقةالرمي‬
‫األداة‪.‬‬ ‫‪-‬مراحل‬
‫‪ -‬التوازن بعد الرمي‪.‬‬

‫‪ -‬بناء هج‬
‫كرة اليد‬
‫في إطار العمل الجماعي بناء وتنفيذ حركات وعمليات تتماشى‬

‫‪ -‬التموقع‬ ‫‪.‬‬
‫‪-‬الهجوم و‬
‫‪-‬التنسيق‬
‫استثمار‬
‫في‬ ‫الفريق‬
‫القيام‪ .‬بم‬ ‫‪-‬‬
‫الدفاع‬
‫*حسب ن‬
‫الميدان الجماعي‬

‫الهجوم‬ ‫في‬
‫المطروح‬

‫*حسب ا‬
‫المؤشرات‬

‫توفير ال‬
‫‪ --‬بناء‬
‫المشغولة‬
‫دفا‬
‫‪-‬التنسيقلل‬
‫والموقف‬
‫كرة السلة‬

‫السانحة‬
‫الدفاع‪:‬‬
‫مساندةمبم‬
‫‪ --‬تطبيق‬
‫*تغطية‬
‫الدفاع‬
‫*التواصل‬
‫‪--‬التحول‬
‫الهجوما‬
‫وضعية أل‬
‫*حسب ت‬
‫ا‬
‫‪-‬التمريرا‬
‫*حسب ا‬

‫‪-‬توجيه ا‬ ‫تكييف مؤشرات‬

‫لكرة الطائرة‬
‫) نشاط كرة اليد‬

‫المؤشرات‬
‫الخصم‪,‬‬
‫ونشاط كرة السلة‬
‫‪-‬االنتشار‬ ‫( حسب‬
‫خصوصيات الكرة‬
‫‪-‬التنقالت‬ ‫الطائرة ‪.‬‬

‫المدير‪:‬‬ ‫المفتش‪:‬‬ ‫األستاذ‪:‬‬