Professional Documents
Culture Documents
Coping Skills Checklist
Coping Skills Checklist
Uploaded by
Susan WeinhardtOriginal Title
Copyright
Available Formats
Share this document
Did you find this document useful?
Is this content inappropriate?
Report this DocumentCopyright:
Available Formats
Coping Skills Checklist
Coping Skills Checklist
Uploaded by
Susan WeinhardtCopyright:
Available Formats
COPINGSKILLSCHECKLIST
CALMINGSKILLS
eepb
□D reathing □T hinka bouty ourf avoritet hings
□F ocuso
ns ounds icturet hep
□P eopley ouc area bout
□T akea m
indfulw
alk ounting
□C
□Y oga □S ayt hea lphabets lowly
□Imaginey ourf avoritep
lace emembert hew
□R ordst oa s ongy oulove
avea m
□H indfuls nack unw
□R atero
very ourh
ands
□T akea d
rinko
fw
ater □T akea s howero
rb
ath
□T eat imeo
rh
otc ocoat ime arrya s mallo
□C bject
4321G
□5 roundingT echnique □T oucht hingsa roundy ou
sey ours enses
□U ove
□M
roundings elf-talka boutt hep
□G resent akea f istt henr eleaseit
□M
ositives elf-talk
□P rogressivem
□P uscler elaxation
locko
□B uts oundsu
singn
oise-cancelling □T racea p
attern
headphones
□T akea b
reak □
almingjar
□C □
□Z eng arden □
DISTRACTIONSKILLS
ritea s tory
□W reativet hinking
□C
rossword/sudoku/Wordf indp
□C uzzles lana f une ventf ort hef uture
□P
akeo
□B rc ook □S tarta n
ewh
obbyo
rlearns omethingn
ew
eada g oodb
□R ook □Y ourf avoritet hings
lean
□C □S pendt imeinn
ature
□S ort/Organizes omething ot oa m
□G useum
layw
□P itha p
et oa c raftingp
□D roject
laya b
□P oardg ame □S tarta g arden
akeu
□M py ouro
wng ame olunteero
□V rd
oC
ommunityS ervice
layv ideog ames
□P oa r andoma cto
□D fk indness
istractionb
□D ya s creen olor
□C
layw
□P itha f riend/familym
ember layinga m
□P usicalinstrument
□L aughter □g oingf ora jog
PHYSICALSKILLS
□S queezes omething □J umpo
na t rampoline
sea s tressb
□U all os wimming
□G
□S hredp
aper □S tretches
seb
□U ubblew
rap □Y oga
sea s andt ray
□U □E xercise
akes omething
□M ot ot hep
□G ark
sea f idget
□U ance
□D
sep
□U utty uncha s afes urface
□P
alk
□W □
PROCESSINGSKILLS
□Intensityo
ff eelings □T alkt os omeoney out rust
hered
□W oIf eelt hingsinm
yb
ody reatea m
□C usicp
laylist
nderstandingm
□U yt riggers reatea v ideop
□C laylist
□T rackm
ys tress ritew
□W hatisb
otheringy oua ndt hrowit
away
riteina journal
□W ritea lettera ndd
□W on’ts endit
□Ina p
erfectw
orld.. □Iw
ish…
rites ongs
□W se“ Is tatements”
□U
ritep
□W oetry hatIc anc ontrolv s.W
□W hatIc an’tc ontrol
raw
□D akea w
□M orryb
ox
□TalkBack □
You might also like
- รักติดไซเรน (My Ambulance) - ไอซ์ พาริซ & แพรวา ณิชาภัทร Bow Music Lessons VoiceDocument2 pagesรักติดไซเรน (My Ambulance) - ไอซ์ พาริซ & แพรวา ณิชาภัทร Bow Music Lessons VoiceBow Music LessonsNo ratings yet
- Bronze Dream Prefix SuffixDocument8 pagesBronze Dream Prefix SuffixKruua PsuwitNo ratings yet
- Thai Whats It CalledDocument2 pagesThai Whats It CalledHnin Yu Yu AungNo ratings yet
- 3-Reading ManuscriptDocument1 page3-Reading ManuscriptNanticha TreenantawanNo ratings yet
- องค์ใดพระสัมพุทธ - ViolinDocument1 pageองค์ใดพระสัมพุทธ - ViolinJoung OnsilaNo ratings yet
- ทบทวนDocument1 pageทบทวนppNo ratings yet
- องค์ใดพระสัมพุทธ - Violin PDFDocument1 pageองค์ใดพระสัมพุทธ - Violin PDFJoung OnsilaNo ratings yet
- 3 อัลเลลูยาDocument2 pages3 อัลเลลูยาMethawee HirankhamNo ratings yet
- Countable or uncountableDocument1 pageCountable or uncountablekanoknat.cNo ratings yet
- Reproduction Flower 1-65 PDF 1Document53 pagesReproduction Flower 1-65 PDF 1tanatchaporn480905No ratings yet
- ขอจันทร์ - Score and partsDocument23 pagesขอจันทร์ - Score and partsTanut VongsoontornNo ratings yet
- 3. ระบบอัดอากาศDocument49 pages3. ระบบอัดอากาศArthit SomrangNo ratings yet
- All Lang ThaiDocument24 pagesAll Lang ThaiThương Hoài ThươngNo ratings yet
- สคบ กับการคุ้มครองผู้บริโภคด้านการโฆษณาDocument48 pagesสคบ กับการคุ้มครองผู้บริโภคด้านการโฆษณาStuart GlasfachbergNo ratings yet
- คณิตศาสตร์ ม.ต้น พค21001Document238 pagesคณิตศาสตร์ ม.ต้น พค21001Tawat PuangthongNo ratings yet
- ขอสรรเสริญเยินยอDocument1 pageขอสรรเสริญเยินยอPhilos SuksawangNo ratings yet
- Bio QuizezDocument8 pagesBio QuizezSuranart SongsangNo ratings yet
- 25 Rainbow Finale Song - Full ScoreDocument14 pages25 Rainbow Finale Song - Full ScoreaabacadNo ratings yet
- คำศัพท์จากที่อื่น - Google เอกสารDocument2 pagesคำศัพท์จากที่อื่น - Google เอกสาร17969No ratings yet
