Situacions de malestar: Finalització d’una relació amorosa.
Emocions: Ràbia, tristesa, ressentiment. Pensaments: Incapaç d’afrontar la seva vida per si mateix, no lluitar, ningú el trobarà a faltar. Sensacions: Sent que totes les relacions de parella fracassen i creu que mai arribarà a tenir una parella. Conductes: Deixar de cuidar-se, no veure’s amb els amics. Conseqüències: Sentir-se sol.
Situació 2:
Situacions de malestar: Dormir sol.
Emocions: + Ràbia, tristesa, ressentiment. Pensaments: + Incapaç d’afrontar la seva vida per si mateix, no lluitar, ningú el trobarà a faltar. Sensacions: + Sent que totes les relacions de parella fracassen i creu que mai arribarà a tenir una parella. Conductes: + Deixar de cuidar-se, no veure’s amb els amics. Conseqüències: S’agreuja el sentir-se sol.
Situació 3
Situacions de malestar: Veure els seus amics amb parella.
Emocions: + Ràbia, tristesa, ressentiment. Pensaments: + Incapaç d’afrontar la seva vida per si mateix, no lluitar, ningú el trobarà a faltar. Sensacions: + Sent que totes les relacions de parella fracassen i creu que mai arribarà a tenir una parella. Conductes: + Deixar de cuidar-se, no veure’s amb els amics. Conseqüències: S’agreuja el sentir-se sol. Situació 4 (Cop més intens):
Situacions de malestar: Finalització de la darrera relació
Emocions: + Ràbia, tristesa, ressentiment. Pensaments: + Incapaç d’afrontar la seva vida per si mateix, no lluitar, ningú el trobarà a faltar. Sensacions: + Sent que totes les relacions de parella fracassen i creu que mai arribarà a tenir una parella. Conductes: + Deixar de cuidar-se, no veure’s amb els amics. Conseqüències: S’agreuja el sentir-se sol.
Aquesta situació se repeteix i s’intensifica, comportant:
Situació 5 (Últim cop):
Situacions de malestar: Finalització de la darrera relació
Emocions: Molta tristesa i desesperació Pensaments: Acabaré sol, no estaré mai amb ningú, seria millor desaparèixer, pensant com fer-ho. Sensacions: Soledat màxima. Conductes: Sobreingesta de medicamentosa greu (conducta suïcida) Conseqüències: Estat de coma i rentat d’estómac.