Dit opdracht is gemaakt door Taha, Wail en Afraa.

Doelgroep

We hebben met 85% mannen en 15% vrouwen te maken dus dit idee is perfect.
90% sportief 10% redelijk sportief
paar studenten hebben niet zo veel taalachterstand dus het komt goed.

Warm-up (10 minuten)

Als warm-up doen we iemand is hem niemand is hem. Het spel gaat als volgt: het hele zaal mag
gebruikt worden en iedereen versprijd zich in het gehele zaal. De docenten gooien 2 a 3 ballen rond
de zaal (kan ook nog 1 a 2 ballen extra erin komen). Na dat de ballen door de zaal zijn gegooid mag
iedereen elkaar afmaken. Als je af bent gegooid moet je 10 burpees doen.
Oefenen gericht gooien (10 minuten)

Hoe we gaan oefenen gaat als volgt: we gaan de groep in 2 splitsen en we zetten 2 banken tegen
over ze neer en zetten we er 5 tot 8 pionen neer en die moeten ze proberen om te gooien. Elk kind
krijgt 1 kans om 1 pion om te gooien maar ze wisselen wel door dus iedereen gaat meerdere keren
gooien maar 1 keer per persoon. Ieder groepje krijgt 2 ballen ze moeten wel wachten tot dat de 1 ste
persoon zijn bal heeft gegooid en weer terug heeft gepakt en daarna gaat de 2 e persoon een bal
gooien. 1 iemand paast de bal en dan schiet de ander en zo gaat het door.

Oefening 2 (10 minuten)

Er zijn 4 teams en 4 matten elke team heeft 1 mat die ze moeten beschermen als de mat word
geraakt door een bal moet iedereen van de team 10 jumping jacks doen als je word geraakt moet
alleen degene die word geraakt 5 jumping jacks doen maar als diegene de bal vangt moet de gene
die de bal gooide 5 jumping jacks doen. Wanneer iemand is geraakt door de bal en daarna de mat
moet diegene 15 jumping jacks doen. Er komen 2 a 3 ballen in het veld.
Lesthema (30 minuten)

Onze activiteit word matten trefbal. Matten trefbal is een spel dat beide teams 1 mat vast hebben en
als die valt hebben ze verloren. De mat mag niet gegooid worden maar de mat mag wel
doorgegeven worden naar een ander persoon. Je mag wel bewegen met de mat maar de mat mag
niet van de grond af komen. Het doel is om de gene die de mat vast heeft af te gooien zo dat de mat
van de tegengestelde team valt. Je mag de mat met 1 hand vast houden zodat je ook een bal kan
gooien. Als je word afgegooid ga je naar de achterveld van de tegenstander je kan weer terug in
komen als je iemand van de tegenstander afgooit. Als je een bal gooit en de tegenstander vangt hem
ben je af. Als de gene die de mat vast houd word afgegooid dan moet hij / zij gelijk los laten. De mat
kan gered worden als iemand heel snel de mat pakt tijdens het vallen het gaat erom dat de mat
helemaal plat ligt. Hoofd telt niet maar je mag niet expres met je hoofd raken. Je kan het moeilijker
maken om bijvoorbeeld 2 matten bij elke kant te doen of 3 matten dan is het moeilijker om een
team af te maken.

Organiseren / Leiding geven

4/5 ballen (zachte ballen), 6 pionnen, 2 tot 6 matten (als je moeilijker wilt laten maken)
Afraa regelt het veld en alle materialen pakken die we nodig hebben Taha geeft instructie, Taha en
Wail en Afraa gaan als scheidrechter spelen kijken of iemand niet aan het valspelen is

Hoe het eruit zal zien: