The Asshole Survival Guide

Kötü insanlarla karşılaştığınızda kendinizi çaresiz veya kızgın mı

hissediyorsunuz? Onlarla başa çıkmak için daha iyi stratejileriniz
olmasını ister miydiniz? The Asshole Survival Guide'da Robert I.
Sutton, her türden kaba ve zalim insanlarla, pisliklerle başa çıkma
konusunda bilgelik sunuyor. Öncelikle işyerindeki kötü davranışlara
odaklanarak, doğru araçlarla bir pisliğin gücünü ortadan
kaldırabileceğinizi, üzerinizdeki etkisini azaltabileceğinizi ve
başkalarına zarar vermesini önleyebileceğinizi savunuyor.

Sutton, organizasyon psikoloğu ve Stanford Üniversitesi

Mühendislik Fakültesi'nde yönetim bilimi profesörüdür .
Araştırması, işyerlerinin sağlıklı dinamikleri nasıl
destekleyebileceği, olumsuz dinamikleri nasıl ortadan
kaldırabileceği, performansı nasıl artırabileceği ve yeniliği nasıl
teşvik edebileceği üzerine odaklanıyor. Aralarında The No Asshole
Rule , Good Boss, Bad Boss ve Scaling Up Excellence'ın da
bulunduğu beş yönetim kitabı daha yayınladı . Aynı zamanda
tasarım ve danışmanlık firması IDEO'nun da üyesidir ve Stanford
Teknoloji Girişimleri Programı ile Stanford Tasarım Enstitüsü'nün
kurucu ortağıdır .

Bu kılavuzda, Sutton'ın pislik davranışını tanımlama ve pisliklere

karşı ne zaman harekete geçmeniz gerektiğini bilme konusundaki
tavsiyelerini ele alacağız. Ek olarak, aşağıdakiler de dahil olmak
üzere gerizekalılarla baş etmeye yönelik yaklaşımları tartışacağız:

1. Kendinizi onların yörüngesinden çıkarmak

2. Onlarla etkileşimlerinizi azaltmak
3. Zihinsel durumunuz üzerindeki güçlerini azaltmak
4. Onlara karşı saldırıya geçiyoruz

Her yaklaşımda, Sutton'ın pisliklerle başa çıkmak için uygulanabilir

stratejilerinden bazılarını inceleyeceğiz. Yorumumuzda diğer
yazarların hoş olmayan insanlarla başa çıkma yöntemlerine
değineceğiz. Ayrıca kaba ve kaba davranışların ardındaki bazı
psikolojileri ve bunların insanların zihinsel durumlarını nasıl
etkilediğini inceleyeceğiz.

Gerizekalıları Tanımlamak

Sutton'a göre başkalarına saygısızlık eden insanlarla her yerde

karşılaşabilirsiniz, ancak bu kalıplar özellikle işyerinde yaygındır.
Bu "pislikleri" (bunlara gerizekalı olarak adlandıracağız), sizi veya
bir başkasını düzenli olarak aşağılanmış, ezilmiş veya başka bir
şekilde üzgün hissettiren insanlar olarak tanımlıyor.

(Kısa not: Bazı sosyal psikologlar işyerindeki ahmakları beş türe

ayırır. Birincisi, bazı ahmaklar üstlerine öpüşür ve öne geçmek için
akranlarını yerle bir ederler. İkincisi, diğer ahmaklar aşırı iddialıdır,
toplantıları ele geçirir ve başkalarının dikkatini çekerler. Bunlar
insanlar kendi fikirlerine katılmaları için başkalarını zorlarlar.
Üçüncü tip, manipüle ederek, yalan söyleyerek ve başkalarının
özgüvenini kırarak güç arayan gaslighter'lardır. Genellikle
kurbanlarını sosyal olarak izole ederler. Dördüncüsü, sizi aldatan
bir pislikle karşılaşabilirsiniz. İlk başta güvenilir görünür, ancak
daha sonra bir grubun önünde olduğunuzda kredinizi çalar. Son
olarak bazı pislikler, zayıf kişisel sınırları ve gerçekçi olmayan
beklentileri olan mikro yöneticilerdir.)

Ancak Sutton, bu tanıma uyan tek bir özellik veya davranış dizisinin
olmadığını da ekliyor. Herkesin canını sıkan şeyler farklı
olduğundan sizin salak olarak algıladığınız bir insan, başkasına iyi
huylu görünebilir. Örneğin, bir kişi, iş arkadaşının her zaman ona
merhaba demeden ofise girmesini rahatsız edici bulabilirken, bir
başkası bunun farkına bile varmayabilir.
(Kısa not: Birinin salak olduğunu ve diğerlerinin olmadığını
düşünüyorsanız, onun gerçekten salak mı olduğunu, yoksa sadece
sizden farklı mı olduğunu düşünün. Pek çok sosyal psikoloji
araştırması, öyle insanlarla iyi geçinme ve onları sevme eğiliminde
olduğumuzu öne sürüyor. bize benzer. Benzerlikler ilgi
alanlarımızdan, değerlerimizden, kişisel geçmişimizden vb.
kaynaklanabilir. Bu prensip işyerinde de geçerlidir: Bizim gibi
insanlarla daha iyi çalışma eğilimindeyiz çünkü onların iletişim
tarzını, düşünce tarzını ve tutumunu paylaşıyoruz. Bu nedenle,
salak gibi görünen biri sizden farklı düşünebilir veya farklı iletişim
kurabilir.)

Bu bölümde, iş yerindeki serserilerin davranışlarının etraflarındaki

insanlara zarar verdiğini gösteren araştırma destekli bazı
yöntemleri inceleyeceğiz. Ardından, bir pisliğin davranışının derhal
ele alınması mı yoksa affedilmesi mi gerektiğini belirlemek için
Sutton'ın sistemine bakacağız.

Pislik Davranışının Sonuçları

Sutton'a göre bazı insanlar iş yerinde başarılı olmak için aptal

olmanız gerektiğini düşünüyor. Herkesin kendine ait olduğuna ve
ilerlemek için başkalarını yıkmanız gerektiğine inanıyorlar. Ancak
hemen hemen her durumda, başkalarına saygısızlık etmek sizi
etrafta hoş olmayan bir insan haline getirir. Ek olarak, ani
davranışın doğrudan mağduru olan insanlar için pek çok olumsuz
sonucu vardır.

(Kısa not: Çeşitli araştırmalardan elde edilen sonuçlar, iyi ve

uyumlu insanların, bencil, kavgacı ve manipülatif kişilik özellikleri
sergileyen geçimsiz insanlar kadar güç elde etme olasılıklarının
yüksek olduğunu göstermektedir . Ayrıca, pislik olmak, insanların
diğerlerinden daha hızlı ilerlemesine yardımcı olmaz. - Güçte
kazandıkları herhangi bir yükseliş, başkalarıyla olan zayıf ve
olumsuz bağlarıyla dengelenir. Son olarak, yüksek mevkilerdeki iyi
insanlar genellikle aptallardan daha iyi liderlerdir.)
Kapsamlı araştırmalar, iş yerinde pisliklere maruz kaldığınızda üç
sonucun ortaya çıkabileceğini gösteriyor:

Sonuç #1: Hasarlı Zihinsel ve Fiziksel Sağlık

Yazar, iş yerinde bir pisliğin etrafında olmanın zihinsel ve fiziksel
sağlığınıza ciddi şekilde zarar verebileceğini öne süren çok sayıda
araştırmadan bahsediyor. Bu etkiler aşağıdakileri içerebilir:

​ Yüksek tansiyon
​ Endişe ve depresyon
​ Uyku sorunları

Sarsıntı Davranışı, Kronik Stres ve Sağlık Sorunları Arasındaki

Bağlantılar

İş yerindeki sarsıntılara maruz kalmak yukarıdaki sorunlara yol

açar çünkü sizi vücudunuzun stres tepkisinde tutar. Algılanan
tehlikeye maruz kaldığında (bir serserinin gözünü korkutması gibi)
vücudunuz , tehlikeye daha hızlı tepki vermenize yardımcı olmak
için tasarlanmış fizyolojik süreçleri harekete geçiren stres
hormonları salgılar. Örneğin, kalbiniz daha hızlı atar, nefesiniz
hızlanır, gözbebekleriniz genişler ve kaslarınız gerilir. Kısa vadeli
ciddi bir tehlikeyle karşı karşıya olduğunuzda bu, hayat kurtarıcı bir
tepki olabilir. Ancak stres tetikleyicisi sürekli mevcut olduğunda ve
bu durumda çok uzun süre kaldığınızda, bu durum vücudunuzu
yıpratır.

Birçok çalışma Sutton'un kronik stresin yüksek tansiyona yol açtığı

iddiasını desteklemektedir. Zamanla sürekli yüksek tansiyon ,
kalbinizin ve kan damarlarınızın çok fazla çalışmasına neden olarak
kardiyovasküler sisteminize zarar verir, bu da kalp hastalığına ve
uzun vadede sağlığın bozulmasına yol açar.
Ek olarak, bazı araştırmalar kronik stresin beyninizin yapısını
değiştirdiği için depresyona, kaygıya ve hatta bağımlılığa yol açtığını
gösteriyor . Kronik stres, vücudunuzun daha fazla beyaz madde
(beynin bilgi iletişiminden sorumlu bağ dokusu) üretmesine ve
daha az gri madde (problem çözme ve karar vermeyi yöneten)
üretmesine neden olabilir. Bu dengesizlik sizi akıl hastalıklarına
karşı daha duyarlı hale getirir.

Son olarak, stres kaynaklı uykusuzluk yaşarken, muhtemelen

yorgunluk, bilişsel bozukluk, sinirlilik ve gündüz aşırı uykululuk
hali de yaşayacaksınız; bunların hepsi işinizde iyi performans
gösterme yeteneğinizi engelleyen şeyler.

Sonuç #2: Zehirli Bir Çalışma Ortamı

Sutton'a göre, ortalıkta dolaşmak çoğu zaman işyerinde daha fazla
insanın pislik olmasına yol açıyor. Sarsılma davranışı güvensizlik
yaratır, motivasyonu azaltır ve devamsızlık gibi daha ciddi
sorunlara yol açar.

(Kısa not: Bazı araştırmalar, işyerinde pislik davranışının, patronun

pislik olduğu durumlarda özellikle bulaşıcı olduğunu öne sürüyor.
İş yerinde nezaketsiz davranan yaklaşık dört kişiden biri,
patronunun davranışlarından ipuçları alıyor. Hatta bazı
durumlarda, amirler, çalışanlarını bu davranışı yapmaya teşvik
edebilir. Birbirinize kaba davranın. Şirketiniz nezaket standartlarını
belirleyerek ve yönetim için nazik davranışlara odaklanan eğitim
programları uygulayarak bu kalıpları önleyebilir. Bu yalnızca iş
dünyasına yardımcı olabilir; kendilerini değerli ve saygı duyulan
çalışanların aynı yerde daha uzun süre kalma olasılıkları daha
yüksektir tutarlı bir şekilde işe gelin ve daha verimli, kaliteli iş
üretin.)

Sonuç #3: İşinizi İyi Yapmak Daha Zor

Sutton'a göre araştırmalar, iş yerinde bozulma yaşayan kişilerin
işlerini iyi bir şekilde yerine getirme becerisinin azaldığını
gösteriyor. Bu durumda üretken ve yaratıcı olma olasılığınız azalır.
Ek olarak, iyi kararlar vermekte zorlanabilirsiniz ve muhtemelen
projeleri bitirmek veya iş arkadaşlarınıza yardımcı olmak için
fazladan çaba harcamaya istekli olmayacaksınız.

(Kısa not: Sutton'ın burada tanımladığı tüm sorunlar, çoğu uzmanın

işletmelerin öncelik vermesi gerektiğini söylediği çalışan
motivasyonuna dayanmaktadır . İnsanlara iş yerinde kötü
davranıldığında, sıkı çalışma, kalıpların dışında düşünme ve
işbirliği içinde çalışma konusunda daha az motive olurlar çünkü
değerli bir şey için çalıştıklarını düşünmüyorlar. Bazı araştırmalar,
çalışanların olumlu bir iş deneyimine sahip olduklarında 16 kat
daha fazla meşgul olduklarını gösteriyor . Bu iş açısından iyidir
çünkü elde tutmayı artırır ve bu da şirketlere çok para tasarrufu
sağlar. Bir çalışanı değiştirmenin maliyeti, çalışanın maaşının yarısı
ile iki katı arasında olabilir. )

Bir Pisliğin Ne Zaman Başa Çıkılması Gerektiği Nasıl Anlaşılır

Sarsıntı davranışının bu talihsiz sonuçları göz önüne alındığında,

onlarla karşılaştığınızda pisliklerle nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek
önemlidir. Sutton, salak davranışıyla başa çıkmanın ilk adımının,
durumun tam bağlamını belirlemek olduğunu belirtiyor; bazen
buna değmez ya da salak gibi davranan kişiye karşı herhangi bir
eylemde bulunmak gerekli değildir. Ancak bazen harekete geçmek
önemlidir. Durum aşağıdaki özellikleri karşılıyorsa, sarsıntı
davranışını ele almanız gerekir:

Özellik #1: Uzun Süreli Pislik Davranışlarına Maruz Kalıyorsunuz

Sutton, ani bir davranış karşısında ne yapılacağını belirlerken
bunun suçluya özgü bir kalıp mı yoksa münferit bir olay mı
olduğunu göz önünde bulundurduğunu söylüyor. Birisi normalde
hoş ve nazikse, büyük ihtimalle onun kabalık anının geçmesine izin
verebilirsiniz. Herkesin kötü günleri olur ve bu bazen insanların
anlık olarak salak gibi davranmasına neden olabilir. Örneğin iş
arkadaşınız, çocuğunun evde hasta olmasından dolayı strese girdiği
için sizi başından savabilir.

(Kısa not: Hemen hemen herkes bir noktada stresli oldukları için
haksız yere saldırmış olsa da, bunu bir kalıp haline getirmemeye
çalışın; işte o zaman bir pislik olursunuz. Bunalmış hissettiğinizde
öfkenin varsayılan tepkiniz haline gelmesini önlemek için , sizi sık
sık öfkeyle yanıt vermeye tetikleyen durumlar. Bu, hangi
durumlardan kaçınmanız gerektiğini öğrenerek tetikleyicilere
maruz kalma oranınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Örneğin,
sessiz çalışma sürenizi rastgele bölen insanlar sizi rahatsız ediyorsa,
iş gününüzde belirli bir zaman ayarlayabilirsiniz. insanlar gelip size
soru sorabilirler.)

Bununla birlikte, eğer bir kişi sık sık başkalarını aşağılayacak veya
başka şekilde aşağılayacak şeyler yapıyorsa, o zaman kendinizi ve
etrafınızdaki insanları korumak için bir şeyler yapmanız gerekir.
Sarsıntı davranışına ne kadar uzun süre maruz kalırsanız, yukarıda
açıklanan olumsuz etkileri yaşama olasılığınız da o kadar artar.
(Kısa not: Birinin kötü davranış kalıbına sahip olup olmadığını
tespit etmek için, pisliğin size veya bir başkasına kötü davrandığını
fark ettiğiniz her anın kaydını tutun. Kayıt uzarsa muhtemelen
harekete geçmeniz gerekir. Daha fazlasını tartışacağız. Kılavuzun
ilerleyen bölümlerinde bir pisliğin davranışının nasıl belgeleneceği
hakkında bilgi verilecektir.)

Benzer şekilde, eğer sarsıntı davranışı münferit bir olaysa ama

üzerinizdeki etkisi uzun vadeliyse, bu konuyu ele almaya değer.
Davranışın kendisi devam etmese bile uzun vadeli etkiler, uzun
süreli maruz kalmayla aynı sorunlara neden olur. Örneğin, diyelim
ki patronunuz normalde sakindir ama bir kez hata yaptığınızda tüm
ofisin önünde size bağırdı. Bu yalnızca bir kez oldu ama
aşağılayıcıydı ve o zamandan beri işe gelmeyi daha da zorlaştırdı.
(Kısa not: Sarsılmayla ilgili tek bir olay yeterince kötüyse veya
bunlarla sık sık karşılaşıyorsanız, işyerinde travma
geliştirebilirsiniz; bu, sizi kaygı, öngörülemeyen duygular ve mide
bulantısı gibi fiziksel belirtilerle baş başa bırakabilecek uzun vadeli
bir psikolojik tepkidir. ve baş ağrıları. İşinizdeki deneyimlerden
dolayı travma yaşıyorsanız, bazı zorlukların üstesinden gelmenize
ve duygusal dengenizi yeniden kurmanıza yardımcı olacak araçlar
geliştirmenize yardımcı olacak bir terapistle görüşmeniz faydalı
olabilir .)

Özellik #2: Etrafınız Gerizekalılarla çevrili

Sutton, normalde iyi insanlarla dolu bir işyerinde birkaç pisliğin
muhtemelen o kadar da önemli olmadığını savunuyor. Etrafı iyi ve
nazik insanlarla çevriliyse, gerizekalıların muhtemelen başkaları
üzerinde kayda değer bir gücü veya etkisi olmayacaktır.

(Kısa not: Gerizekalıların olumsuz davranışlarını yayması mümkün

olduğu gibi, işyerinde olumlu, olumlu sosyal davranışları da yaymak
mümkündür. Bazı araştırmalar, bunu yapmanın bir yolunun ,
çalışanların iş arkadaşlarına bilgi verebileceği bir meslektaşlar arası
tanınma sistemi aracılığıyla olduğunu öne sürüyor. Birbirlerine olan
hayranlıklarını ve takdirlerini alenen ifade ederler. Bu, nazik
etkileşimleri teşvik eder ve çalışanların ruh sağlığının
iyileştirilmesine yardımcı olur. Çalışanların oturum açmasına, bir
meslektaş seçmesine ve bir şey için nazik bir takdir veya teşekkür
mesajı yazmasına olanak tanıyan birçok platform vardır. yaptılar.)

Bununla birlikte, eğer organizasyonun kültürü ahmakların

çoğalmasını teşvik ediyor ve böylece etrafınız onlarla çevriliyse,
onların davranışlarından olumsuz etkiler yaşama olasılığınız çok
daha yüksektir. Bu nedenle kendinizi korumak için harekete
geçmeniz gerekir.

(Kısa not: Çalışma ortamınızın gerizekalılarla dolu olup olmadığını

merak ediyorsanız, aşağıdaki işaretleri arayın: Birincisi,
meslektaşlarınız arasında çok az güven vardır veya hiç yoktur.
Örneğin, yönetim belki de çalışanlarını sürekli kontrol ederek
onların işlerini yapıyorlar. İkincisi, kişiler arası iletişim eksikliği var.
Örneğin, insanlar çoğunlukla birbirlerini görmezden geliyorlar, çok
az neşeli konuşmalar yapıyorlar veya genellikle açıkça ve yalnızca
gerektiğinde iletişim kuruyorlar. Son olarak, çalışan devir hızı
yüksek. İnsanlar sık ​sık işten ayrılıyorsa veya zihinsel olarak
işlerinden ayrılıyorsa, o zaman muhtemelen şirketteki sosyal
dinamiklerde daha derin bir sorun vardır.)

Özellik #3: Üzerinizde Gerçek Bir Güçleri Var

Sutton'a göre, kendisini destekleyecek kimsesi olmayan ve sizin ya
da organizasyondaki herhangi birinin üzerinde gerçek bir gücü
olmayan bir pislik muhtemelen çok fazla soruna neden
olamayacaktır. Eğer pisliği gözetlerseniz ve onlarla uğraşmak
zorunda kalırsanız , muhtemelen onların kötü davranışlarını
caydıracak sonuçları uygulayabilirsiniz.

Örneğin, toplantılarda sürekli olarak başkalarının sözünü kesen ve

küçümseyen bir çalışanın olduğu bir ekip lideri olduğunuzu
varsayalım. Yöneticileri olarak onları bir kenara çekebilir,
davranışlarının neden kabul edilemez olduğunu onlara anlatabilir
ve daha iyi iletişim kurma yolları konusunda rehberlik
sunabilirsiniz. Davranışları düzelmezse, bunları yazma veya başka
şekilde disipline etme yetkiniz vardır.

(Kısa not: Yöneticiyseniz ve ani davranışlar sergileyen çalışanlarınız

varsa, bazı uzmanlar bu davranışın bir an önce ele alınmasını
öneriyor. Çok uzun süre devam etmesine izin verirseniz, diğer
çalışanlarınızın moraline ciddi zarar verebilir ve işlerinizi
kaybedebilirsiniz. En iyi çalışanlarınızdan bazıları. Ek olarak,
çalışanla davranışları hakkında bire bir konuşun. Davranışı
sürdürmeleri veya artırmaları halinde ne gibi sonuçların olacağını
açıklayın ve uygun olduğunda mentorluk teklif edin. Uygun
rehberlikle bazı sorunlu çalışanlar, davranışlarını değiştirebilirler.
davranın ve değerli katkıda bulunanlar haline gelin.)
Ancak bazı insanlar orta düzeyde bir güce sahiptir ve bunu
başkalarına kötü davranmak için kullanmaktan hoşlanırlar.
Başkalarının refahını ciddi şekilde etkilemeye yetecek kadar etkiye
sahipler, ancak istedikleri kadar sahip değiller. Bu nedenle
öfkelerini kontrol edebildikleri insanlardan çıkarırlar . Bu pisliklerle
uğraşmak daha incelikli ve dikkatli bir yaklaşım gerektirebilir çünkü
onlar aslında işinizi etkileyecek kararlar verebilirler.

Örneğin, yöneticinizin 15 yıldır şirkette olduğunu ancak uzun süre

boyunca başka terfiler nedeniyle devre dışı bırakıldığını varsayalım.
Bu onu aldatılmış hissetmesine neden oluyor ve hak ettiğini
düşündüğü takdiri elde etmek için daima üst kademeleri etkilemeye
çalışıyor. Bu nedenle sizi ve ekibinin geri kalanını mikro düzeyde
yönetiyor çünkü kendini iyi gösterme konusunda takıntılı ve
astlarının hata yapmasını istemiyor. Aynı şekilde, ne zaman biriniz
iyi bir şey yapsa, övgüyü o alır.

(Kısa not: Bazı uzmanlara göre, Sutton'ın burada tanımladığı tipte

bir pislik yönetici olduğunda, şirketlerdeki inovasyonun bir
numaralı katili oluyorlar. Kendilerinden altlarındaki kişilerin
zararına tanınma ve kişisel güçle motive oluyorlar. ve statükoya
meydan okuduklarından yenilikçileri kötü olarak algıladıkları için
yeni fikirleri kapatma olasılıkları daha yüksektir. Ayrıca kendilerini
iyi göstermek için şirketlerin güç yapıları içinde nasıl çalışacaklarını
da biliyorlar ve bu durumdan kurtulmak istiyorlar. kendi güçlerine
yönelik bir tehdit olarak algıladıkları her şey (başka birinin iyi fikri
dahil).

Gerizekalılarla Başa Çıkmak

Birini pislik yapan şeyin ne olduğuna dair tek bir tanım olmadığı
gibi, bir pislikle başa çıkmanın da tek bir yolu yoktur. Duruma ve
ilgili kişilere bağlı olarak hangi stratejilerin en iyi olacağına kendiniz
karar vermelisiniz. Bu bölümde, Sutton'un pislikle gereken
etkileşim miktarına dayalı yaklaşımlarını ayrıntılarıyla tartışacağız.
Sonraki her yaklaşım için etkileşim düzeyi artar:

1. Pisliğin bulunduğu ortamı tamamen terk etmek

2. Etkileşimlerinizi mümkün olduğunca azaltmak
3. Pisliğin zihinsel durumunuz üzerindeki gücünü azaltmak
4. Saldırgan taktiklerle karşılık vermek

Yaklaşım #1: Kendinizi Pisliğin Ortamından Tamamen

Uzaklaştırın

Sutton , kronik sarsıntı davranışıyla başa çıkmanın en iyi

yollarından birinin o kişiden tamamen uzaklaşmak olduğunu
savunuyor . Bu, farklı bir şirkete taşınmanız, farklı bir yere
taşınmanız veya aynı şirketteki işlerinizi değiştirerek farklı bir
patronun yönetimi altında olmanız anlamına gelebilir. Pisliğin
yörüngesinin tamamen dışında olmak, onlarla zarar verici
karşılaşmalar yaşamanızı engeller.

(Kısa not: İşi değiştirip değiştirmemeye karar verirken, işin tüm iyi
ve kötü özelliklerinin artılarını ve eksilerini içeren bir liste yapmayı
düşünün. Eğer kötü, iyiye ağır basıyorsa, ayrılma zamanı gelmiştir.
Ardından, istediğiniz özelliklerin bir listesini yazın. yeni bir işten -
bir pislik havuzundan diğerine atlamak istemezsiniz. Örneğin, iş
arkadaşlarınızın sahip olmasını istediğiniz özellikleri veya ideal bir
şirket kültürünün neye benzeyeceğini düşündüğünüzü
yazabilirsiniz. Son olarak bir plan oluşturun. Ayrıldıktan sonra
finansal olarak nasıl idare edeceğinizi, yeni bir iş bulmadan önce mi
yoksa sonra mı ayrılacağınızı ve istifa etmek için kullanacağınız
yöntemi içeren çıkışınız için.)

Strateji: Gerizekalılarla Yeni Profesyonel Bağlantılar Kurmaktan Kaçının

Sutton , mümkün olduğunda ilk etapta gerizekalılarla bağlantıya
girmekten kaçınmanız gerektiğini savunuyor. Eğer onlarla hiçbir
zaman bir ilişkiniz olmadıysa, onlarla yüzleşmek veya dikkatli bir
kaçış planı yapmak zorunda kalmazsınız. Ek olarak, onlarla
etkileşimde bulunmanın duygusal stresini yaşamak zorunda
değilsiniz.

Sarsıntıları önlemek için, yeni iş bağlantılarının (potansiyel iş

arkadaşları, patronlar, müşteriler vb.) halihazırda birlikte
çalıştıkları kişilerle nasıl etkileşime girdiğine ve onlar hakkında
nasıl konuştuğuna dikkat edin. Hem size hem de mevcut
meslektaşlarına saygılı davranırlarsa, muhtemelen daha sonra
sorun yaşamazlar. Bununla birlikte, eğer size karşı iyi
davranıyorlarsa ama diğer insanlara karşı kaba, küçümseyici veya
küçümseyici davranıyorlarsa, muhtemelen eninde sonunda size de
düşman olacaklardır.

(Kısa not: Bir iş görüşmesi, olası pislik davranışlarına işaret eden

tehlike işaretlerini değerlendirmek için iyi bir şans olabilir. Birden
fazla görüşmeci varsa, birbirleriyle nasıl etkileşimde bulunduklarına
dikkat edin. Birbirlerinin sözünü keserlerse, birbirleriyle
çelişirlerse, veya konuşmaya hakim olmaya çalışırlarsa, gerizekalı
olabilirler (size iyi davransalar bile). Ayrıca saldırgan sorulara
dikkat edin. Mülakat soruları uygunsuzsa, bu, şirket genelinde kötü
davranışların hoş görüldüğünün sağlam bir göstergesidir. Örneğin,
bir kadına yakın zamanda çocuk sahibi olmayı planlayıp
planlamadığını sormak, bir kadının iş performansının çocuk sahibi
olmasından olumsuz etkileneceğinin varsayıldığı bir cinsiyetçilik
kültürünün göstergesi olabilir.)

Ayrıca birisinin aptal olup olmadığını, onunla daha önce çalışmış

kişilerle konuşarak da anlayabilirsiniz. Bu kişilerin, söz konusu
kişiyle çalışmaya ilişkin söyleyecek çok olumsuz şeyleri varsa, o
zaman onlarla yeni bir profesyonel ilişkiye girmekten kaçınmak en
iyisidir.

(Kısa not: Birinin karakterini başka birinin görüşüne göre

yargılamadan önce, dinlediğiniz kişinin bakış açısına güvenip
güvenemeyeceğinizi belirleyin. Bu kişinin diğer insanlar hakkında
sıklıkla söyleyeceği kötü şeyler varsa, bu kişi En güvenilir kaynak.
Mümkünse, başkalarına karşı genel olarak şefkat, empati ve saygı
gösteren birine sorun. Ayrıca aktardığı bilgilerin duyulması zor olsa
bile dürüst olan birini bulun. Son olarak, bu kişi bunu yapmayan
biri olmalıdır. Genellikle söylentileri ve olumsuzlukları yaymaz. Bu
niteliklerin bir araya gelmesiyle, potansiyel yeni bağlantıyla
çalışmanın nasıl bir şey olduğuna dair adil bir değerlendirme
sağlayacaklarını bilerek kendinizi rahat hissedebilirsiniz.)

Yaklaşım #2: Pislikle Etkileşiminizi Azaltın

Bazen bir sarsıntıdan tamamen kaçınmak çok zordur; örneğin, belki

iş değiştirmeyi göze alamazsınız. Bu gibi durumlarda Sutton,
pislikle olan etkileşimlerinizi mümkün olduğunca azaltmanızı
öneriyor.

(Kısa not: Mali durumunuz veya başka bir nedenden dolayı iş

değiştirmek imkansız görünse bile , bu aslında öyle olduğu
anlamına gelmez. Maaş çekinden maaş çekine kadar yaşadığınız için
işi bırakma konusunda endişeleniyorsanız, bunu yapmak zorunda
olmadığınızı unutmayın. Yeni bir işe başvurmadan önce mevcut
işinizden ayrılın. Açık pozisyon bulmak için biraz gece ve hafta sonu
çalışması gerekebilir, ancak bu yalnızca geçicidir. Ayrıca, mevcut
işiniz işe yaramıyorsa, istikrarsız mali durumunuzun işi bırakmanız
için bir teşvik olabileceğini düşünün. Size yeterince para ödemiyor
ve sizi pisliklere maruz bırakıyorsa, daha iyi bir şey bulmak için iyi
nedenleriniz var.)

Strateji: Kendinizi Fiziksel Olarak Pislikten Ayırın

Sutton, bir pislikle çalışmak zorundaysanız, onlardan mümkün
olduğunca fazla fiziksel mesafe yaratmanız gerektiğini savunuyor.
Araştırmalar bunun işe yaradığını gösteriyor çünkü fiziksel olarak
size daha yakın olan biriyle her türlü iletişim biçimini kullanarak
etkileşim kurma olasılığınız çok daha yüksek.
Bu nedenle, eğer kendinizi bir pislikten uzaklaştırırsanız, onlarla o
kadar fazla etkileşime geçmek zorunda kalmazsınız ve onların
zihinsel sağlığınız üzerinde daha az etkisi olur. Ayrıca onların pislik
davranışlarının size bulaşması da daha az olası olacaktır.

(Kısa not: Kendinizi bir pislikten fiziksel olarak uzaklaştırmanın bir

yolu, uzaktan veya hibrit çalışma moduna geçmektir. Uzaktan
çalışırken pislikle kurduğunuz etkileşimlerin hızını, formatını ve
zamanlamasını daha iyi kontrol edebilirsiniz. Pisliğe maruz kalma
sürenizi ve türünü sınırlamak için, bu onların sizin üzerinizde daha
az güce sahip olacağı ve genel olarak daha az iletişim kuracağınız
anlamına gelir.Akıl sağlığınızı korumanın yanı sıra, tipik olarak
beraberinde gelen ofis politikalarından ayrılma ve kesintilerin
azalması uzaktan çalışma üretkenliğinizi ve odaklanmanızı
artırabilir.)

Pislikten ne kadar uzaklaşabilirseniz o kadar iyidir; farklı bir

binada, farklı bir katta veya ofisin diğer tarafında çalışmayı deneyin.
En azından masanızı onların yakınında olmayacak şekilde hareket
ettirin.

(Kısa not: Eğer ofisten ayrılarak bu pislikten ayrılamazsanız,

muhtemelen çalışma alanınızın taşınması konusunda amirinizle
konuşmanız gerekecektir. Öncelikle boş masa olup olmadığına
bakın ; bu kolay bir işlem olabilir. düzeltin. Değilse, diğer iş
arkadaşlarınıza sizinle koltuk değiştirmeye istekli olup
olmadıklarını sorun. Kaçınmaya çalıştığınız pislikle aynı sorunları
yaşamayabilirler. Değiştirmek isteyen birini bulduğunuzda veya boş
bir koltuk bulduğunuzda , taşınmadan önce amirinizin son onayını
aldığınızdan emin olun. Meşgul olmadıkları bir zaman bulun ve
neden yeni yerde daha verimli çalışabileceğinizi ve daha fazlasını
başarabileceğinizi düşündüğünüzü açıklayın.)

Yaklaşım #3: Pisliğin Zihinsel Durumunuz Üzerindeki

Gücünü Azaltın
Sutton'a göre bazen kendinizden uzaklaşmak mümkün olmuyor;
uzun süreler boyunca gerizekalılarla yakın çalışmak zorunda
kalabilirsiniz. Bir pislikle çok fazla etkileşim kaçınılmaz olduğunda,
zihniyetinizi değiştirerek pisliğin zihinsel durumunuz üzerindeki
gücünü azaltabilirsiniz. Bunu yaparak, sık sık maruz kalsanız bile
davranışlarının olumsuz etkilerinden kendinizi koruyabilirsiniz.

Bunu yapmanın en iyi yolu bilişsel davranışçı yeniden çerçeveleme

tekniğidir ; olumsuz bir düşünceyi alıp onu daha tarafsız veya
olumlu bir şeye dönüştürmek. Yeniden çerçeveleme,
düşüncelerinizin nasıl hissettiğinizi ve nasıl davranacağınızı
belirlediği psikolojik önermeye dayanmaktadır. Bir durumla ilgili
düşüncelerinizi (bir pisliğin kaba davranışı gibi)
değiştirebiliyorsanız, tepki verme şeklinizi de değiştirebilirsiniz.

Bilişsel Çerçeveyi Yeniden Yapılandırmaya Yönelik İlave Adımlar ve

İnsanları Memnun Edenlere Yönelik Tavsiyeler

Bir düşünceyi değiştirmeden önce yeniden çerçevelemenin iki adımı

vardır: Yararsız bir düşünceyi fark etmek ve onun değerini veya
doğruluğunu değerlendirmek için duraklamak. Yararsız
düşüncelerin farkına varmak zor olabilir çünkü bunlar genellikle
otomatiktir. Bir durumun yalnızca kötü kısımlarına odaklanmak
veya her zaman en kötünün olacağını varsaymak gibi kalıpları
arayın. Bir düşünceyi yararlılığı açısından değerlendirirken, onu
destekleyecek herhangi bir kanıt olup olmadığını kendinize sorun.
Durum hakkında düşünmenin en yararlı ve üretken yolu bu mu? Bu
adımları tamamladıktan sonra düşüncenizi değiştirmeye
başlayabilirsiniz.

İnsanları memnun eden biriyseniz, bir pislikle çalışmaya

zorlandığınızda zihinsel sağlığınızı ortalama bir insandan daha fazla
korumakta zorlanabilirsiniz ve yeniden çerçevelemek yeterli
olmayabilir. İnsanları memnun eden davranışların yaygın belirtileri
arasında, bir şey sizi üzdüğünde çatışmayı önlemek için
duygularınızı görmezden gelmek ve başkaları yardım istediğinde
(aslında zamanınız olmasa bile) her zaman evet demek yer alır. Bu
eğilimler sizi tükenmişliğe daha duyarlı hale getirir çünkü
ihtiyaçlarınızı ve hedeflerinizi görmezden gelmeyi öğrenirsiniz.

Eğer bu size benziyorsa, işyerinde yeniden çerçevelemeye ek olarak

sınırlar da koymalısınız, yoksa gerizekalılar sizin verecek hiçbir
şeyiniz kalmayıncaya kadar sizden almaya devam edecektir. Birisi
sizden bir şey istediğinde, duraklayın ve ani evet deme dürtüsüne
direnin. Görevi gerçekten kabul etmeniz gerekip gerekmediğini
düşünün. Değilse, daha yüksek önceliklerinizi korumak için hayır
deyin.

Strateji #1: Ne Öğrenebileceğinize Odaklanın

Sutton, ani davranışların sizi zihinsel olarak daha az etkilemesi için
yeniden çerçevelemeye yönelik çeşitli stratejiler sunuyor. İlk olarak,
bu pislikle olan etkileşimlerinizden kazanabileceğiniz her şeye
odaklanmayı deneyin. Durumun bulabileceğiniz parlak bir yanı var
mı? Olumlu bir unsur bulabilirseniz, geriye dönüp bir duruma
bakmanıza ve bu konuda daha iyi hissetmenize veya kaba, saygısız
bir kişiyle uzun vadeli bir bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir.

Örneğin, belki patronunuz ilk başta iyi görünebilir, ancak sonradan

duygusal açıdan manipülatif ve narsist olabilir ve kişisel sınırları
zayıf olabilir. Bu durumun iyi tarafı, bu patronla olan deneyiminizin
size narsist, istismarcı davranışların uyarı işaretlerini öğretmiş
olması olabilir. Dolayısıyla gelecekte benzer kişilerle çalışmaktan
daha kolay kaçınabilirsiniz.

(Kısa not: Kötü durumlarda parlak bir taraf aramak, bir pislikle
çalışmaktan kaynaklanan zihinsel ıstırabınızı azaltabilir, ancak
toksik pozitifliğe düşmemeye dikkat edin. Toksik pozitiflik, her
durumun yalnızca olumlu tarafına baktığınızda ve hiçbir şeyi
görmezden geldiğinizde ortaya çıkar. Bu, olumsuz duygulara yol
açar. Teoride bu hoş olsa da, olumsuz duyguları görmezden
geldiğinizde, onları işlemediğiniz için daha yoğun hale gelirler. Bu,
duyguların, size saldırmak gibi, yararsız şekillerde ortaya çıkma
olasılığını artırır. Sevdiğiniz biriyseniz, o zaman pislik olursunuz .
Olumsuz duyguları bastırmak yerine, onları yargılamadan
hissetmenize izin verin.)

Strateji #2: Empati kurmanın bir yolunu bulun

Alternatif olarak, o pislikle empati kurmanın bir yolunu bulmayı
deneyebilirsiniz, böylece sonunda onu affedebilirsiniz. Araştırmalar,
affetmenin, incinen kişiye fayda sağladığını, çünkü bu durumdan
kurtulmasına olanak sağladığını gösteriyor. Bağışlayıcı düşünceler,
fizyolojik stres tepkisini azaltabilir ve üzüntü ve öfkeyi hafifletebilir.
Bu, pisliğin davranışını kabul etmek veya mazur görmek anlamına
gelmez; sadece ona karşı olan kırgınlığınızı bırakmanız anlamına
gelir, bu da yalnızca size zarar verir.

Örneğin, amir arkadaşınızın çalışanlarına sık sık bağırdığını ve

bunun personel arasında moral sorunlarına neden olduğunu
varsayalım. Üst düzey yetkililerin bu konuda hiçbir şey yapmayacak,
o yüzden onunla çalışmaya devam etmelisin. Ona karşı kaynayan
bir kızgınlık geliştirmek yerine, yanlış yönlendirilmiş olsa bile
şirkette yükselmek için agresif olması gerektiğini hissettiği
gerçeğiyle empati kurmaya çalışırsınız. Bu, onun eksikliklerini
(mazeret olmasa da) affetmenize ve onunla verimli bir şekilde
çalışmanıza olanak tanır.

(Kısa not: Bazı araştırmalar, vücudun stres tepkisini

sakinleştirmenin yanı sıra, affetmenin fiziksel sağlık yararlarının
arasında ağrının azalması, kan basıncının düşmesi, kalp krizi
riskinin azalması, kolesterol düzeylerinin iyileşmesi ve daha iyi
uyku olduğunu göstermektedir. Affedilmeye ve bunun yararlarına
ulaşmanın tek yolu size haksızlık etmek değildir - bazı uzmanlar
affetmeye karar verdiğinizde beklentilerinizi bırakmanızı da
önermektedir. Affınız diğer kişiyi değiştirmeyebilir veya onu özür
dilemeye sevk etmeyebilir, bu yüzden ondan özür dilemesini
beklemeyin. . O zaman hayal kırıklığına uğramayacaksınız.
İyileşmenize yardımcı olması için bağışlamanın özgürce sunmaya
karar verdiğiniz bir şey olması gerekir.)

Yaklaşım #4: Pisliğe Karşı Saldırıya Devam Edin

Son olarak Sutton , bazen bir pislikle baş etmenin tek yolunun
onlara karşı saldırıya geçmek olduğunu belirtiyor . Bu, onlarla
doğrudan yüzleşmek veya sizden daha fazla güce sahip kişilerin
davranışlarına çözüm bulmasını sağlamak anlamına gelebilir.

Yönteminiz ne olursa olsun, dikkatli davranın; eğer pislik ona karşı

hareket ettiğinizi anlarsa misilleme yapabilir ve sizin için daha fazla
soruna neden olabilir. Bu nedenle, yaklaşımınız hakkında herhangi
bir karar vermeden önce duraklamanız, seçeneklerinizi
değerlendirmeniz ve başkalarından görüş istemeniz önemlidir.
Pisliğe nasıl karşı çıkacağınıza karar vermeden önce ele almanız
gereken üç temel husus vardır:

Dikkate Alınması Gereken 1: Pisliğin sizin üzerinizde ne kadar etkisi

var? Onlar ne kadar çok kontrole sahip olursa, sizin de o kadar
dikkatli olmanız gerekir. (Kısa not: Şirketinizde bir pisliğin sizin
üzerinizde ne kadar güce sahip olduğunu belirlerken ilk bakacağınız
yer resmi organizasyon şemasıdır. Bu, her kişinin iş unvanını ve
pozisyon yetkisini gösterecektir. Eğer pislik organizasyon
şemasında daha yüksekteyse onlar sizin şirketteki konumunuzu
etkileyebilirler. Resmi olarak aynı seviyedeyseniz, bu pisliğin sizin
üzerinizde resmi olmayan bir yetkisi olup olmadığını düşünün.
Patronunuzla yakınlar mı? Çalışkan biri olarak mı görülüyorlar?
Şirketin yükselen yıldızı mı? Bu dinamikler sizin için de sorunlara
yol açabilir.)

Husus #2: Pisliğe karşı iddialarınızı destekleyecek somut kanıtınız

var mı? Kötü davranışlarına ilişkin e-postalar, kısa mesajlar, notlar,
videolar vb. gibi ne kadar çok belgeye sahip olursanız o kadar
güvenilir görünürsünüz. Bu, konunun onların sözüne karşılık sizin
sözünüze kaymasını engeller.

(Kısa not: İşyerindeki sarsıntılarla ilgili sorunları belgelendirirken

aşağıdakileri ekleyin: İlk olarak, her olayın yeri, tarihi ve saati. Ne
kadar spesifik örneklere işaret ederseniz o kadar iyidir, çünkü bu
zaman içindeki bir modeli gösterir. İkincisi, Herhangi bir tanık
varsa, isimlerini ve iletişim bilgilerini (onların izniyle) kaydedin,
böylece gerekirse hikayenizi destekleyebilirler. Üçüncüsü, her olay
için, salağın eylemlerini ve dilini, yanıt vermek için kullandığınız
yöntemleri ve kullandığınız yöntemleri kaydedin. zihinsel sağlığınızı
nasıl etkilediğini öğrenin.)

Düşünce #3: Pislikle yüzleşmeye katılabilecek başka insanlar var

mı? Sizi ne kadar çok kişi desteklerse, o kadar nüfuzunuz ve
güvenilirliğiniz olur. (Kısa not: Bir pisliğe karşı sizi destekleyecek
insanlar arıyorsanız, yakın arkadaş çevrenizin dışındaki insanlara
gitmeyi düşünün. Destekçi ağınız ne kadar genişse, o pislikle ilgili
sorunların çözüldüğünü gösterme konusunda o kadar güvenilir
olursunuz. geniş kapsamlıdır.)

Bir Pislikle Nasıl Yüzleşeceğinize Karar Vermek İçin Daha Fazla

Tavsiye

Bazı uzmanlar iş arkadaşlarınızla yaşadığınız sorunları patronunuza

gitmeden önce çözmeye çalışmanızı öneriyor. İş arkadaşınızla
doğrudan konuşmadan doğrudan patronunuza giderseniz, çatışma
çok hızlı bir şekilde tırmanabilir, olumsuz tepkiler ve misilleme
olasılığı daha yüksek olabilir. Ayrıca patronunuz sorunu neden
kendi başınıza çözmeye çalışmadığınızı merak edebilir ve sizi
inisiyatif kullanmayan veya sınırlı insani becerilere sahip biri olarak
algılayabilir. (Bununla birlikte, bir pislikle yüzleşme ihtimalinden
dolayı kendinizi rahatsız veya güvensiz hissettiğiniz durumlarda,
doğrudan patronunuza ve hatta İK'ya gitmekten çekinmeyin.)

Eğer pislik, onlarla yüzleştiğinizde endişelerinizi gideremiyorsa ve

patronunuza gitmekten başka seçeneğiniz yoksa, konuşmaya işleri
geliştirmek ve bir çözüm bulmak istediğiniz zihniyetiyle girin,
pisliğin kötü görünmesini önleyin. Patronunuza bu tavırla
yaklaşmak, kendinizin farkında olduğunuzu ve olgun olduğunuzu
gösterir, bu da yalnızca daha iyi görünmenizi sağlar.

İşte Sutton'ın pislik davranışıyla doğrudan mücadele etmek için

kullandığı özel stratejilerden ikisi:

Strateji #1: Davranışlarındaki Sorunu Sakin Bir Şekilde Açıklayın

Sutton'a göre bazı durumlarda, ani davranış sergileyen kişiyi
sakince bir kenara çekmek ve bunun diğerlerini nasıl olumsuz
etkilediğini açıklamak, sorunların en kötüsünü durdurabilir. Bu
strateji, genellikle iyi niyetli olan ve davranışlarının başkalarına
zarar verdiğinin farkında olmayan kişiler için en iyi şekilde
kullanılır.

Örneğin, iş arkadaşınızın, soru sorduğunda veya öneride

bulunduğunda onları küçümseyerek sık sık başkalarının kendilerini
aptal hissetmesine neden olduğunu varsayalım. Siz arkadaşsınız, bu
yüzden onu bir kenara çekerek tavrıyla birçok insanı rahatsız
ettiğini bilmesini sağlarsınız. Farkında olmadan başkalarını incittiği
için şaşırmış ve utanmış durumda ve gelecekte üslubu ve yaklaşımı
konusunda daha bilinçli olacağına söz veriyor.

Başkalarındaki Düşük Kişisel Farkındalık Nasıl Tanınır ve Giderilir?

Kişisel farkındalıkları olmadığı için aptal gibi davranan insanlar
oldukça yaygındır; bazı araştırmalara göre, insanların yaklaşık
%95'i kendilerinin farkında olduklarını düşünüyor, ancak yalnızca
%10-15'i gerçekten öyle. Bu nedenle, bir noktada bu özelliğe sahip
biriyle çalışmış olmanız muhtemeldir. Düşük kişisel farkındalığın
yaygın belirtileri arasında yanlışlıkla başkalarının cesaretini kırmak,
her zaman en iyi fikirlere sahip olduğunuzu düşünmek, iletişim
tarzınızı hedef kitlenize uyacak şekilde değiştirememek ve hataları
üstlenme konusunda isteksizlik yer alır.

Farkında olmayan pislikleri bir kenara çektiğinizde nazik ve sakin

olmanın yanı sıra, onlara ilerleyebilecekleri belirli örnekler ve
alternatifler vermeye çalışın. Örneğin, sorunun, farkında olmayan
kişinin sıklıkla diğer insanların fikirlerini görmezden gelmesi
olduğunu varsayalım. Onlara, farklı önerileri dinlemenin, yaratıcı
problem çözmeyi ve grup moralini teşvik ederek tüm ekibe yardımcı
olabileceğini açıklayabilirsiniz.

Strateji #2: Mizah ve Alaycılığın Gücünden Yararlanın

Sutton, sakin ve doğrudan bir yaklaşıma iyi tepki vermeyecek olan
gerizekalılar için mizah ve alaycılığı kullanarak bunları daha ustaca
yerli yerine koymayı öneriyor. Mizah kullanmak, sosyal olarak kabul
edilebilir olmaya devam ederken, onların davranışlarına kendi
hakaretlerinizle karşılık vermenizi sağlar. İnsanların onlara
gülebilmesi onların güçlerinin bir kısmını alır ve onlara karşı geri
adım atacağınızı gösterir. Ancak bu taktiğe dikkat edin, çünkü bu,
sizinle pislik arasında tehlikeli bir çamur atma döngüsünü
başlatabilir. Onları küçük düşürürsen seni geri almak isteyebilirler.

Örneğin, bir projede kötü şöhretli bir zorbayla çalışmak üzere

görevlendirildiğinizi ve onun sizin izniniz olmadan çalışmanızı
hemen değiştirmeye başladığını varsayalım. Yöneticinizin ve ekibin
geri kalanının önünde şunu söyleyerek ona karşı çıkabilirsiniz:
“Hey, son zamanlarda işime çok ilgi duyduğunu fark ettim; onu
değiştirip sildin. Coşkunuzu takdir ediyorum ve sizi hayal kırıklığına
uğrattığım için üzgünüm ama girişimleriniz boşuna. Görüyorsunuz,
çalışmamı sizin değişikliklerinizden koruyan gizli bir silahım var:
Buna sürüm geçmişi deniyor.” Bu yaklaşım, onu zayıflatırken ve
kötü davranışlarını herkese ifşa ederken hafifliği korur.

(Kısa not: Bazı uzmanlar, motivasyon ne olursa olsun, olumsuz

mizahın işyerinde yeri olmadığını savunuyor . Hedefin özgüvenini
kırabilir, performansına zarar verebilir ve fikir paylaşımının
cesaretini kırabilir. Ek olarak, "biz vs" tartışmasını kalıcı hale
getirebilir. Birisinin her zaman dış grupta olduğu "onlar" zihniyeti.
Son olarak, eğer başkaları şakaları uygunsuz olarak algılarsa (ne
kadar haklı olursa olsun), bu iş yerindeki itibarınıza zarar verebilir
ve sizi bir pislik olarak damgalamanıza neden olabilir.)