Spiritwal na Katinuan: Pagtugma sa Batas ng Diyos Laban sa Alkoholismo

Agustin, Angela Urielle M.

Amayun, Stefen Rowie

Jubaira, Nordeemee B.

Singkee, Ameer D.

Isang Posisyong Papel na isinumite bilang bahagyang katuparan sa mga kailangan sa

asignaturang Edukasyon sa Pagpapakatao 10

Don Pablo Lorenzo Memorial High School

Zamboanga City

Marso 21, 2024

 Panimula

A. Pagpapakilala sa paksa

Ang Alkoholismo ang isa sa mga suliranin sa ating lipunan na sa ngayon ay

mahirap supilin. Ito ay ang labis na pagkonsumo ng alak na siyang may masamang

epekto sa tao. Ayon nga sa World Health Organization (WHO) sa Estados Unidos, sa 0.7

milyon 2.8% ang apektado ng alkoholismo sa edad na 12 hanggang 17. Maraming

kabataan ang natututong uminom ng alak sa murang edad dulot na din ng impluwensya

ng lipunan o nakasanayan nila mula sa kanilang pamilya noong bata pa sila. Ang

paggamit ng alkohol ay maaaring makaapekto sa lahat ng mga bahagi ng katawan

partikular na sa utak, puso, atay, at immune system. Maaari din maapektuhan ang pag

iisip ng tao o mental illness. At kung ang isang tao ay hindi mapigilan at nagpapatuloy pa

din sa bisyo na ito, may posibildad na magkaroon siya ng malubhang sakit at maaaring

humantong sa kamatayan. Ang tatlong punto namin ay una na ang pagkakaroon ng sakit

sa atay dahil ito ang namamahala sa pagpapawala ng bisa ng alak sa katawan. Ngunit

kapag napasobra ang inom ng alak ay mahihirapan ang atay na tunawin ang alak.

Pangalawa naman ay sinisira ang selula ng utak, kapag matgal ka umiinom ng alak

pwedeng mabawasan ang iyong brain cells. Ang pagiging ulyanin at senile dementia ay

isa sa mga halimbawa nito. Ang ikatlong punto naman ay puwedeng magka-kanser, sa

isang pag aaral posibleng magdulot ng kanser sa bibig lalamunan, suso atay at bituka

dahil sa alak.

B. Ang sariling pananaw sa Isyu

 Sa panahon ngayon, ang pag-inom ng alak ay lumaganap na sa buong bansa na

kung saan naging tradisyon na ng bawat tao ang pag-iinom ng alak tuwing may okasyon

na ginaganap. Nagsisilbi rin itong libangan ng ilang mga tao para mapawi ang kanilang

stress at mga problema sa kanilang buhay. Ngunit isa ito sa pinakamalaking problema sa

bansa dahil may mga taong nasosobrahan sa pag- inom ng alak na kung saan

naaapektuhan na ang kanilang mga kalusugan. Ang Alkoholismo ay itinuturing na

pinakamalalang uri ng pang-aabuso dahil nga sa nawawalan na ng kakayahan na pigilan

ang sarili sa pag-inom nito. Sa aming pagkakaalam, sinasabing nakabubuti sa katawan

ang katamtamang pag-inom ng alak dahil maraming sakit na posibleng maramdaman ng

katawan ang napipigilan nito. Subalit kapag labis na sa itinakdang dami ng alcohol sa

katawan, posibleng magdulot na ito ng hindi maganda sa katawan pati na sa ating isipan.

Ang sobrang pag-iinom ng alak ay umaakit ng disgrasya, dahil nababalita hanggang sa

kasalukuyan na maraming naaaksidente dahil sa sobrang kalasingan kung kaya't hindi na

nila alam ang kanilang ginagawa kaya humahantong ito sa aksidente. Kaya dapat ang

pag-iinom ng alak ay limitahan dahil naniniwala kami sa kasabihan na "lahat ng sobra ay

masama" lalo na sa pag-inom ng alak.

 Mga argumento sa isyu

A. Buod ng mga argumento

Ang alkoholismo o labis na pagkonsumo sa alak ay may masamang epekto sa tao.

Ito ay unti unting nagpapahina sa kaniyang enerhiya, nagpapabagal ng pag iisip at

sumisira sa kaniyang kapasidad na maging malikhain. Ang alkoholismo ay labis na pag

inom ng alak na patuloy na sumisira sa atin sa katawan man o sa pag iisip. Bakit nga ba

may mga taong nalulong sa alak? Minsan sa kadahilanang dahil sa kanilang nararamdam

tulad ng pagkalungkot o kaya naman ay may okasyon o dapat ipagdiwang na espasyal.

Ngunit sa kabila nito may mga tao pa rin ginawa ng tubig ang alak o bitamina na araw

araw ng ginagawa o umiinom. Kaya naman maraming tao ang namamatay na ang dahilan

ay konektado sa pag inom ng alak. Marami ang pwede nating makuha sa labis na pag

inom ng alak tulad ng mga sakit na pancreatistis, gastritis, cirrhosis, neuropathy, anemia,

cerecellar atrophy, alcoholic cardiomyopathy (heart disease), seizures, confusion,

malnutrition, hallucinations, peptic ulcers, and gastrointestinal bleeding. Kaya naman

huwag subukan kundi gawin, ang pagtitigil sa pag inom ng alak ng walang disiplina atv

walang kontrol dahil tayo lang ang mahihirapan tayo lang papatay sa atin sarili kung

patuloy natin itong gagawin.

B. Mga Impormasyon sumusuporta sa mga argumento

Marami ang mga taong nagsasabi na ang pag inom ng alak ay nakakasama sa

ating kalusugan. Tulad ng aming napapanood sa internet may isang lalaki na mahirap

ngunit sa kanyang pagpupursigi at kasipagan nasuklian lahat ito siyay nagkakaroon ng

 magandang trabaho marangyang buhay, nakakakain ng 3 hanggang 5 sa isang araw, may

sariling tahanan at nabibili ang gusto. Ngunit sa kabila nito inabuso niya lahat ang

pagkakataon na binigay inabuso nya ang kanyang pera sa pag inom ng alak uminom siya

ng uminom hanggang sa minsay bago matulog nainom pa siya. Kaya naman ng sya’y

magkasakit sa atay ay nawala ang lahat ng kung ano meron siya kung anong buhay ang

meron siya hanggang sa naubos ang lahat ng kung anong meron siya bahay, kotse at lupa

na mayroon sya at namatay na lang ng hinde man lang nakapag pagamot ng maayos.

Kaya naman isa itong magandang halimbawa para sa mga tao na mahilig uminon ng alak

isang halimbawa

na maaring makapag pagising sa lahat.

C. Mga ebidensiya para sa mga argumento

1. Umiinom ng alak ang isang tao upang makatulog.

2. Umiinom ng alak dahil kailangan makalimot sa mga problema.

3. Umiinom ng alak dahil pakiramdam niya ay nauuhaw siya at kailangan ng katawan

niya at marami pang iba.

 Ang Sariling Posisyon sa Isyu

A. Unang punto ng posisyon

Walang tiyak na dahilan ang pagiging alcoholic ngunit itinuturing itong isang

sakit sa pag-iisip kung saan ang isang tao ay nalululong sa labis na pag-inom ng alak.

Sino ba ang maaaring uminom? Hindi lang mga lalaki ang pwedeng uminom ng alak

pwede din ito sa mga babae ngunit may masama pa rin itong epekto sa mga babae. Hindi

lang din matatanda ang nag iinom sa panahon ngayon ay pati na rin ang mga kabataan.

Madaming sintomas kung bakit hindi natin maiwasana ang uminom ng sobra. Ang mga

paunang sintomas nito ay: pagiging balisa, di makatulog sa gabi, pagiging iritable at

masungit, pagiging huli o di pagpasok sa paaralan o trabaho. Bakit nga ba natututo

tayong uminom ng alak? Marami ang dahilan tulad na lamang ng kung may selebrasyon

isang kaarawan o pagkaka promote sa trabaho o kaya nama'y pagkakapanalo. Maari din

namang may okasyon tulad ng kung may pista, pasko o bagong taon at maaari din

namang pagkakabigo sa buhay tulad ng sa pag ibig. Maaari din naman dahil sa mga taong

nakapaligid sa isang tao. Tulad ng mga batang namulat na sa ganitong sitwasyon maaari

nila itong gayahin at isipin na iyon ang tama Marami ang pwedeng dahilan kung bakit

ang tao ay nag iinom ngunit sa kabila nito ay may iba pa rin na disiplinado sa pag inom

ng alak kung bagay paminsan minsan lang o nag kakataon lang. Tulad na lamang ng mga

kilala kong nag iinom ang aking mga tiyuhin at ama nag iinom ngunit ito'y may control at
 kung may okasyon lamang hindi yung kapag naisipan ay mag iinom agad. Para sa akin

tulad nila sila yung mga taong may control hindi ginagawang tubig ang alak at alam nila

kung bakit sila nag iinom at kapag nalasing nay titigil na. Kaya kung may ipinagdiriwang

o may espesyal na okasyol saka lang mag inom hindi yung araw araw at ginawa ng

bitamina ang alak.

B. Ikalawang punto ng iyong posisyon

Sa patuloy na pagdami ng bilang ng mga nagiging alcoholic nagiging mataas din

ang bilang ng mga namamatay dahil dito. Tinatayang 2.8 million na tao ang namamatay

kada taon dahil sa alcohol 2% ang sa babae at 7% naman sa mga lalaki ang namamatay

na may kinalaman sa alcohol. Lalo na sa mga babae masamang masama ang uminom ng

alak lalo na kung ang isang babe ay nagdadalang tao o buntis. Pwedeng maapektuhan ang

bata na kanyang dinadala at maari din itong maagasan dahil sa alak na iniinom ng isang

buntis. Dahil dito ang anak ng isang babae na nag iinom ay pwedeng sakitin, payat o

kulang sa nutrisyon dahil sa pag inom ng alak ng ito'y nagbubuntis pa lamang. Maaari din

magkaroon ng komplikasyon ang isang babae sa pagbubuntis o mahihirapan siyang mag

kaanak kung ang isang babae ay nag iinom na nung itoy kabataan pa lamang. Kaya nga't

mahigpit na piangbabawal ng mga OB Gyne doctors ang pag inom ng alak sa mga babae

na nagbubuntis. Ang madalas na pag inom ng alak ay naapektuhan ang kanilang mga

organs ngunit sa mga taong walang humpay ang pag inom ay maaring humantong sa

alcohol poisoning o humantong sa pagkamatay ng isang taong nainom ng sobra. Masama

din ang pag inom ng alak lalo na sa mga babaeng nagbubuntis dahil maari nitong

maapektuhan ang bata na kanyang pinagbubuntis. Ayon din sa mga researchers pang pito
 ang pag inom ng alak sa mga dahilan kung bakit namamatay ang isang tao sa taong 2016.

Sa taong ding ito ang mga taong edad 15 hanggang 50 ay alcohol ang nangungunang

dahilan ng kanilang pagkamatay 3.8 % sa mga babae at 12.2% sa mga lalaki. Dahil

marami rin ang nagsasabi na ang pag inom ng alak ay nakakatulong sa pagresolba ng

ibang sakit tulad ng ischemic heart disease at mabuting dulot sa mga may diabetes ngunit

sabi ng mga doctor ay hindi pa ito significant o hindi pa napapatunayan. Kaya naman ang

mga policy o mga batas ay tumutulong upang mapababa ang bilang ng mga umiinom

dahil sa maraming namamatay dito. Nagsasagawa na din ng batas sa paglilimita ng oras

ng pag inom lalo na kung nasa labas ka ng bahay. Para ito sa iwas gulo at pag kontrol ng

mga tao sa pag inom.

C. Ikatlong punto ng iyong posisyon

Paano nga ba maiiwasan ang pagkakalulong sa alak? Madali lang, simulant ito sa

disiplinang pag inom ng alak. Lagyan natin ng limitasyon ang pag inom, huwag nating

abusuhin ang ating katawan. Disiplina ang tanging kailangan dahil maaari naming

uminom ngunit dapat ay mayroong kontrol huwag gawing bitamina o tubig ang alak dahil

sabi nga ng iba para rin itong droga na nakakaadik kapag natikman. Sapat na ang isang

beses sa isang lingo o kung maaari ay 1 hanggang 2 beses lamang sa isang buwan. Isipin

natin kung patuloy na magpapakalunod ang iba sa alak hindi lang buhay nila ang

kanilang sinasayang ngunit pati ang pagkakataon na maaaring mabuhay ng matagal ng

walang sakit at kasama ang pamilya. Iwasan na ang pag inom. Bawasan kung

kinakailangan ng mabuhay ng matagal. O kaya namay sa tulong ng rehabilitaton at iba't

ibang uri ng therapy. Ang mga home therapy naman na hindi nagagabayan ng mga
eksperto ay maaari pang makasama sa pasyente dahil sa alcohol withdrawal syndrome

matapos ang biglaan at sapilitang pagtigil sa paginom ng alak. Kaya dapat matapos ang

therapy o ang rehabilitate, dapat panatilihing alcohol-free ang uuwian ng pasyente upang

magtuloy-tuloy ang paggaling. Malaki ang maitutulong ng ganitong rehabilitation para

mas mapababa anr rin ang bilang ng mga taong namamatay na konektado sa alak.
 KONKLUSYON

A. Buod ng posisyon

Hindi lang naman droga ang sumisira sa sistema ng isang tao maaarin din naman

itong dahil sa lanis na pag inom ng alak o tinatawag nating alkoholismo. Wala naming

tiyak ang pagiging alcoholic pero masasabi ba natin na sa paisa isang beses na pag inom

ay makasalanan na tayo? Maaaring oo nalabag mo ang isa sa mga batas ng Diyos ang pag

inom ngunit masasabi na ba natin na itoy kasalanan sa kanya. Para sa akin ay hindi dahil

para sa akin ang mga tao lang namamamsabi natin na nagkasala ay ang naadik na ang

mga taong ginawa ng tubig ang alak na para bang hindi na kayang mabuhay kapag

walang alak na dumadaloy sa kanyang sitema. Ayon sa isang researcher tinatayang 2.8

million na tao ang namamatay kada taon dahil sa alcohol 2% ang sa babae at 7% naman

sa mga lalaki ang namamatay na may kinalaman sa alcohol. Napaka sakit isipin dahil

kung titignan natin para na rin tayo mismo ang pumapatay sa ating sariling katawan na

isang kasalanan sa ating Panginoon. Paano ba natin maiiwasan ang pag inom ng alak?

Madali lamag ito simulant natin sa ating sarili, disiplina sa pag inom ang kailangan. Dahil

kung may disiplina ka sa pag inom alam kmo kung ano ang limitasyon mo bilang isang

nag iinom. Simulan din sa paunti unting pagtigil ng pag inom huwag biglain dahill

maaaring ito pa ang makasama sa inyo. Maaari din naman na pumasok ka sa isang

rehabilitation center na tutulungan ka na makalimutan a ng pag inom ng alak ngunit para

 lamang ito sa mga sobrang mag inom na kailangan din na alcohol free ang bahay na

kanilang uuwian matapos magpagamot. Pweede naman uminom kung may disiplina at

hindi sobra dahil sa huli pag sisisihan mo rin ang nagawa mo sa labis na pag inom ng

alak.

B. Plano ng pagkilos

Bilang isang estudyante at kinabukasan ng ating lipunan malaki ang maitutulong

ko para naman mapigilan o mabawasan ang dami ng tumataas na bilang ng mga nag

iinom. Maaaring sisimulan ko sa mga taong malalapit sakin na nag iinom, Pipigilan ko

sila ipapakita na ang pag inom ay may masamang dulot sa ating katawan at sumunod ay

ang mga taong nasa paligid ko at ang panghuli ay ang lahat ng tao na nag iinom.

Maaaaring idaan ko ito gamit ang aking mga social media accounts mag post tayo o kaya

namay gumawa ng isang video na magpapamulat sa lahat na labis na pag inom ng alak ay

nakakasama hindi lamang sa iyo pati sa kapwa mo. At ako habang bata ipapapalala ko

palagi sa aking sarili na ang pag inom ng labis na alak ay nakakasama kaya hinding hindi

ko susubukin na uminom ng alak lalo na kung sobra dahil maaaring ito ang tumapos sa

iyong buhay.
 Sanggunian

Edukasyon sa pagpapakatao 10

http://filproj1-alcoholismo.com/2011/02/alkoholismo.html

http://www.cbsnews.com/news/alcohol-and-health-no-safe-level-of-

dringking-major-new-study-concludes/

http:/www.hsph.harvard.edu/nutritionsourse/healty-drinks/drinks-to-

consume-in-moderation/alcohol-full-story/