Atletika

Atletika është një nga sportet më të lashta, që u përfshi në programin e rregullt te

lojërave olimpike që në 1896, në Olimpiadën e Parë të kohërave moderne.

Fjala Atletik rrjedh nga fjala Greke qe do te thot "athla" gare nepermjet ushtrimit.
Thuhet që është sporti më i vjetër në botë, sport i cili daton si një sport profesional që
në mijëvjeçarin e dytë para erës sonë. Atletet ishin një pjesë e privilegjuar e
popullsisë që gëzonin respektin e të tjerëve dhe ishin pjesë e hierarkisë më të lartë të
qyteteve antike.
Sot Atletika numëron një numër te madh disiplinash, por në antikë ajo ishte e
kushtëzuar në vrapime të ndryshme dhe hedhje disku. Gjatë kohës së antikës dhe
sidomos erës romake dhe helene shumë sporte që sot paraqiten si sporte në vete
(mundja, noti etj) i atribuoheshin sportit të atletikës.

Atletika e lehtë
Në këtë sport hyjnë disiplinat të bazuara në lëvizjet natyrore të vrapimit, kërcimit, gjuajtjes
dhe hedhjes dhe të cilat mund të luhen në garë nga një lojtarë, nga më shumë lojtarë apo
ekipe lojtarësh. Atletika e lehtëështë pjesa kryesore e lojërave olimpike dhe njëherazi është
themeli i edukatës fizike dhe mentale të trupit të sportistëve për rezultate të larta në llojet e
tjera të sportit. Të gjitha garat e atletikës së lehtë, luhen sipas rregullave të Federatës
Ndërkombëtare të Atletikës së Lehtë (IAAF) të kombinuara me vendimet e shoqatave
profesioniste kombëtare.

Vrapimi i lirë
Është disiplinë olimpike në të cilën atletët vrapojnë lirshëm në distanca si:

 për meshkuj: 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5000m, 10000m, 1000m, 2000m,
3000m, 20000m, 30000m dhe vrapimi brenda 1 ore. Nga lista zyrtare janë tërhequr
vrapimet në gjatësi prej 300m, 500m, 7500m, 15000m, vrapimi brenda 2 orëve dhe
për vendet me gjuhë angleze nga viti 1976 zyrtarisht ka mbetur vrapimi me gjatësi 1
milje.
o Maratona sipas kohës apo sipas gjatësisë
 o Vrapimi stafetë në gjatësi si vrapimet e tjera të lira

Vrapimi me pengesa
Vrapimi me pengesa me garat në

o Vrapimi 110 metra

o Vrapimi 200 metra
o Vrapimi 400 metra etj.
 Gara kërcimi atletik me disiplinat
o Kërcimi i lirë mbi shkop (i lirë në lartësirë)

o Kërcimi me shkop
o Kërcimi (në largësi)
o Trehapëshi
 Dhjetgarëshi
 Ecja në
o Ecja 20 km
o Ecja 50 km

Atletika e rëndë
 Gara gjuajtje atletike
o Gjuajta e gjyles
o Gjuajta e diskut

o Gjuajtja e shtizës
o Gjuajtja e çekiçit
 Ngritja e peshave
 DisiplinatRedakto
Ker
Vrapimet cim
et
H
e
P
d Shume
Di a v h
h garshe
st. p e o
Dist j t
e Me e rt ri
Spri . e Staf Ne Ec e
m penge n i z
nt gjat etat rruge je t
es sa g k o
a
m e a nt
e s l al
a
 G
j
y
4× l
100 S S e
80 m4 e e D
0 × l gj i
m 300 400 10 km a at s
100 10 0m m3 20
100 m 3 Gjysm r i k Shtatg
m2 00 500 ×8 k
(F)11 0 aratho ti T u aresh (
00 m 0m 00 m
0m( 0 nMar M re S F)Dhje
m4 15 10.0m( 50
M)40 0 aton1 e h h tgares
00 00 00 F) k
0m m 00 km s a ti h (M)
m m m1 m
Kroset h p z
1 Ore 3 ×
100 k s e
Mi
0m o h C
lie
(M) p e
k
i
c
i