Śniadanie 10:00

Propozycja 1. Kanapka wiosenna

Chleb z soją 90g 3 kromki

Masło 5g 1 łyżeczka

Polędwica sopocka 40g 4 plastry

Jajko 50g 1szt

Rzodkiewka 75g 5szt

Sałata zielona 15g 3 liście

Ogórek 50g 1 mała szt.

Winogrono 60g 15szt

Propozycja 2. Jajecznica, pieczywo, owoc

Chleb graham 90g 3 kromki

Masło 5g 1 łyż.

Indyk, szyn. Z indyka 10g 1 plaster

Jajko 100g 2szt

Sałata 25g 5 liści

Pomidor 130g 1 średn. szt.

Mandarynki 100g 2 szt.

Propozycja 3. Szynka, sałata, pomidor

Chleb graham 90g 3 kromki

Masło 10g p płaskie łyż.

Kurczak, szynka z piersi kurczaka 40g 2 duże plastry

Sałata 10g 2 liście

Papryka czerwona 130g 1 mała szt.

Kefir 2% 100g ½ szklanki

Grejpfrut 100g ½ szt.

Propozycja 4. Jajko gotowane, pieczywo

Chleb graham 75g 2,5 kromki

Masło 5g 1 łyż.

Jajko 100g 2 szt.

Szynka delikatesowa z kurczaka 20g 1 duży plaster

Papryka konserwowa czerwona 130g 1 mała szt ????????????/

Jabłko 10g 1 mała sztuka

Propozycja 5. Kefir z płatkami

Kefir 2% 200g 1 kubek

Płatki owsiane 20g 2 łyżki

Otręby owsiane 10g 2 łyżeczki

Słonecznik nasiona 25g 2,5 łyżeczki

Truskawki mrożone 90g 18szt

Ser ziarnisty 2% tłuszczu 50g 10 łyżeczek

Banan 100g 1 mała szt.

Propozycja 6. Kanapka z pastą z makreli i serka

Chleb żytni razowy 90g 3 kromki

Masło 5g 1 łyż.

Ser twarogowy chudy 40g 2 plastry

Makrela wędzona 50g 1/3 szt.

Sałata 20g 4 liście

Ogórek kiszony 100g 2szt.

Gruszka 150g 1 śr. Szt

Propozycja 7. Kefir z płatkami

Kefir 2% 1 szklanka

Płatki owsiane 30g 3 łyżki

Otręby owsiane 10g 2 łyżeczki

Orzechy włoskie 15g 1 szt.

Jagody 130g ?????????????????????

Ser twarogowy półtłusty 60g 3 plastry

Propozycja 8. Maślanka, pieczywo, pomidor

Maślanka 0,5% tłuszczu 250g 1 szklanka

Chleb żytni pełnoziarnisty 80g 2,5 kromki

Masło 8g 1 łyżeczka

Polędwica sopocka 40g 2 duże plastry

Pomidor 200r 1 duża szt.