Džekson Mekenzi:

Oslobođeni od psihopate
2022.
 Naslov originala
PSYCHOPATH FREE
Jackson MacKenzie
Copyright © 2015 by Jackson MacKenzie

Izdavač
Miba books, DOO
Dušana Vukasovića 33, Beograd

Za izdavača
Miloš Seferović

Urednik
Žana Jevtić

Prevod
Dragan Golubović

Lektura i korektura
Ivana Stijović

Priprema za štampu
Aleksandar Petrović

Plasman za Srbiju
011/713-80-36
065/2783-448

Tiraž
1.000 primeraka

Štampa
Neven, Beograd
Sadržaj

Uvod 11
Prepoznati otrovne ljude 15

Izmišljena srodna duša 31

Prilagođeno podilaženje 33
Erozija identiteta 49
Veliko finale 91

Put u oporavak 111

Zašto toliko traje? 113
Nivoi tuge – I deo 119
Nivoi tuge – II deo 143

Sloboda 177
Osvrt nazad, pokret napred 179
Introspekcija i nesigurnosti 187
Samopoštovanje 201
Trideset znakova snage 213
Duhovnost i ljubav 221
Budala i svet 233
Šira slika 239
Pogovor 256
Zahvalnost 258
Izvori 260
Dodatak 263
 Posvećeno Konstantama u mom
životu. Hvala vam što ste mi vratili
veru u ljudsku dobrotu.

7
Nikakva povreda ne opstaje dugo bez
naše pomoći, rekla je, pa me poljubila
i poslala napolje da nastavim da se
igram do kraja života.

Brajan Andreas, Stori Pipl

9
Uvod

Avantura

Naći se u vezi sa psihopatom zasigurno jeste avantura. Ona

će vam otvoriti oči za ljudsku prirodu, naše propalo društvo
i, možda najvažnije od svega, vaš, sopstveni duh. To je mračan
izlet koji će vas baciti u kandže depresije, besa i usamljenosti.
Izvući će na svetlo dana vaše najdublje nesigurnosti i ostaviti
vas sa trajnom prazninom zbog koje jedva dišete.
Ali naposletku će vas izlečiti.
Postaćete jači nego što ste mogli da zamislite. Shvatićete ko
je zaista trebalo da budete. I naposletku će vam biti drago što
se to dogodilo.
Niko mi nikada ne veruje za taj poslednji deo. Bar ne u po-
četku. Ali obećavam vam, tu pustolovinu vredi doživeti. Ona
će vam zauvek promeniti život.
Dakle, šta je sociopata? Šta znamo o narcisu ili sociopati?
Oni su manipulatori – sasvim lišeni empatije – koji smišljeno
povređuju druge, bez ikakvog osećaja žaljenja ili odgovornosti.
I uprkos nekim razlikama između tih poremećaja, krajnji re-
zultat je to da su njihovi ciklusi u vezi predvidljivi kao sat: ide-
alizovanje, nipodaštavanje, odbacivanje.
11
 Pre nekoliko godina, taj ciklus me je naveo da pomislim da
nikada više neću biti srećan. Zaljubljenost je nekako poništila
svu moju svest o sebi. Umesto da budem veseo i da verujem,
postao sam neprepoznatljiva mešavina nesigurnosti i napetosti.
Ali život mi je sada vrlo zabavan – uglavnom trčkaram
okolo u kupaćim gaćama i jedem picu. Sve to zahvaljujem
srećnoj gugl-pretrazi koja me je dovela do psihopatije, koja me
je dovela do prijatelja koji su mi spasili život, što je, opet dovelo
do zajedničkog osnivanja male onlajn zajednice za oporavak,
koja sada postiže milione preživelih svakog meseca!
Na našem sajtu priključuju nam se novi članovi svakog
dana, uvek sa naizgled beznadežnom i suviše poznatom pri-
čom. Pošto su ostavljeni, izgubljeni i slomljeni, oni se pitaju da
li će ikada opet naći sreću.
Godinu dana kasnije tih osoba više nema.
Ili su umesto njih tu neki divni stranci, koji su samostalni
i pomažu drugima da se izvuku iz senki; stranci koji se pono-
se svojim vrednim sposobnostima: empatijom, saosećanjem i
dobrotom. Stranci koji govore o samopoštovanju i ograniče-
njima. Stranci koji se podvrgavaju samoispitivanju da bi lakše
savladali sopstvene demone.
Šta se dogodilo tokom te godine?
Pa, mnogo dobrih stvari. Toliko, da bih mogao da napišem
knjigu. Možda sam pristrasan – ustvari, sigurno jesam – ali
mislim da naš sajt poseduje jedan od najboljih procesa izleče-
nja koji postoje. Mi verujemo u obrazovanje, otvoren dijalog,
vrednovanje i samo-otkrivanje. Posedujemo jedinstvenu na-
dahnjujuću bazu korisnika, punu sigurnih vrednosti i iskrenih
prijateljstava.
Da, prijateljstava. Jer, ovaj put je ličan, ali i sasvim univer-
zalan. Bila to vrtoglava romansa, podli saradnik, samoživi član
12
porodice, ili afera koja obuzima sve aspekte života, veza sa
psihopatom je uvek ista. Vrti vam se u glavi. Osećate se bez-
vredno i izgubljeno. Otupite za stvari koje su vas nekada činile
srećnim.
Ne mogu da definišem otrovnu vezu (jer otrovni ljudi ne
mogu da se menjaju), ali mogu da vam pružim novo mesto za
početak. I mogu da obećam da ćete opet osećati radost. Na-
učićete da verujete svojoj intuiciji. Hodaćete ovim svetom sa
mudrošću onoga ko preživljava i blagom začuđenošću sanjara.
Ali prvo treba da zaboravite sve što ste mislili da znate o
ljudima. Razumevanje psihopatije zahteva da napustite svoje
osnovne emotivne instinkte. Zapamtite, to su ljudi koji zah-
tevaju oproštaj. Koriste vašu potrebu za mirom. Manipulišu
milosrđem i iskorišćavaju saosećanje.
Psihopate su od samog početka vremena vodile psihološki
rat sa drugima – ponižavajući i podao, protiv bezazlenih žrtava
– onih koji ga uopšte nisu tražili; onih koji nisu ni svesni rata,
dok se on ne završi.
Ali sve će to da se promeni.
Zato se pozdravite sa ljubavnim trouglovima, zagonetnim
pismima, sumnji u sebe i nametnute napetosti. Nikada više ne-
ćete očajnički očekivati poruku od osobe koju volite. Nikada
više nećete obuzdavati svoj duh iz straha da ne izgubite „sa-
vršenu“ vezu. Nikada više neće vam biti rečeno da prestanete
da preterujete u analiziranju nečega što treba hitno analizirati.
Niste više pion u umnoj igri psihopate. Slobodni ste.
Sada je vreme za vašu avanturu.
Voli vas
Džekson

13
Prepoznati otrovne ljude
Vaša ojačana intuicija je najsnažnija odbrana od manipulativne osobe. To je
veština koja nikada ne može biti zloupotrebljena – i kada je jednom steknete,
služiće vas do kraja života.

30 crvenih zastavica

Postoji mnogo fenomenalnih studija o osobinama i karakte-

ristikama psihopata. Od profesionalnih istraživanja možete
pogledati Criteria of Psychopathy dr Hervija Miltona Čeklija ili
Checklist of Psychopathy Symptoms dr Roberta D. Hera. Crvene
zastavice u ovoj knjizi zamišljene su kao dopuna tih istraživanja.
Pa, šta je drugačije u ovom spisku? Kao prvo, odnosi se samo
na lične veze. Ali isto tako i na vas. Svaka stavka zahteva samo-
ispitivanje i samosvest. Jer, ako želite da prepoznajete otrovne
ljude, ne možete se fokusirati isključivo na njihovo ponašanje
– to je samo polovina borbe. Morate da prepoznate i propratne
crvene zastavice u svom srcu. Tada ćete biti spremni na sve.
1. Gasiranje1 i izbezumljivanje. Oni drsko poriču
svoje manipulativno ponašanje i ignorišu dokaze s
1 Gaslighting kao stručan termin u psihologiji označava izluđivanje. To je oblik
manipulacije u kojem osoba s namerom da se oseti nadmoćnom čini da njena
žrtva počne da sumnja u svoje pamćenje i opažanja pri čemu se iskrivljuje
njena percepcija stvarnosti. (Internet)

15
 kojim su suočeni. Počinju da vas nipodaštavaju i kri-
tikuju ako pokušate da pobijete njihove izmišljoti-
ne činjenicama. Umesto da shvate svoje neumesno
ponašanje, to nekako uvek postane vaša krivica jer
ste „preosetljivi“ i „ludi“. Otrovni ljudi vas navode
da poverujete kako problem nije maltretiranje, nego
vaša reakcija na njega.
2. Oni ne mogu da se stave u vašu, ni bilo čiju ulogu.
Počinjete očajnički da objašnjavate kako bi oni mogli
da se osećaju ako biste se vi prema njima ponašali na taj
način, a oni vas samo gledaju prazno. Polako prestajete
da im pominjete svoja osećanja, jer su obično dočekana
ćutanjem i dosadom.
3. Vrhunski licemer. „Radi ono što ti kažem, a ne ono
što ja radim.“ Oni imaju krajnje visoka očekivanja u
vernosti, poštovanju i obožavanju. Posle faze idealiza-
cije oni vam ništa od toga ne uzvraćaju. Varaće, lagati,
kritikovati i manipulisati. A od vas očekuju da ostanete
savršeni, inače ćete hitno biti zamenjeni i ocenjeni kao
nestabilni.
4. Patološko laganje i pravdanje. Za sve uvek postoji
opravdanje, čak i za ono što ga ne zahteva. Oni slože
laži brže nego što vi uspete i da ih pitate. Uvek krive
druge – krivica nikada nije njihova. Više vremena pro-
vode objašnjavajući svoje ponašanje, nego popravljaju-
ći ga. Čak i kada ih uhvatite u laži, ne pokazuju žaljenje
ni nelagodnost. Često izgleda kao da su ustvari želeli da
ih uhvatite.
5 Fokusiraju se na vaše greške, zanemarujući sop-
stvene. Ako zakasne dva sata, ne zaboravljaju da ste
vi onomad zakasnili pet minuta na prvi sastanak. Ako
16
 pomenete njihovo neprikladno ponašanje, uvek će hi-
tro da vrate razgovor na vas. Vi možete početi da usva-
jate savršene osobine, vrlo svesni da svaka greška može
i da će biti upotrebljena protiv vas.
6. Nađete se u situaciji da objašnjavate osnovne elemen-
te ljudskog poštovanja potpuno zrelom muškarcu ili
ženi. Normalni ljudi shvataju fundamentalne koncepte
kao što su iskrenost i dobrota. Psihopate često izgledaju
detinjasto i nedužno, ali ne dozvolite da vas ta maska
zavara. Nikome zrelom ne treba govoriti kako on ili ona
deluju na ljude.
7. Sebičnost je bolesna potreba za pažnjom. Oni crpe
vašu energiju i obuzimaju ceo vaš život. Imaju neu-
toljivu potrebu za obožavanjem. Mislili ste da sami
vi možete da ih učinite srećnim, ali sada vidite da će
svako čiji puls kuca može da bude prihvaćen. Međutim,
činjenica je da niko ne može da ispuni prazninu duše
psihopate.
8. Optužuje vas da osećate emocije koje su svesno iza-
zvali. Tvrde da ste vi ljubomorni, pošto su otvoreno
flertovali sa bivšim/bivšom – često na društvenoj mre-
ži, tako da ceo svet to vidi. Tvrde da ste bedni pošto
su vas danima zanemarivali. Koriste vaše isprovocirane
reakcije da osvoje saosećanje ostalih prisutnih, pokuša-
vajući da pokažu kako ste postali „histerični“. Možda ste
prethodno smatrali sebe izuzetno opuštenom osobom,
ali susret sa psihopatom će (privremeno) okrenuti to
mišljenje naglavce.
9. Shvatate da ste počeli da se igrate detektiva. To vam
se nije dešavalo ni u jednoj prethodnoj vezi, ali odjed-
nom počinjete da preispitujete osobu kojoj ste ranije
17
 verovali bezuslovno. Ako su aktivni na fejsbuku, poči-
njete da prelistavate njihove postove i albume. Isto je i
sa njihovom bivšom/bivšim partnerom. Tražite odgo-
vore na osećanje koje ne možete da objasnite.
10. Vi ste jedini ko vidi njihovu pravu prirodu. Bez obzi-
ra šta rade, kao da uvek dobijaju bodrenje obožavalaca
oko sebe. Psihopata koristi te ljude za novac, sredstva
i pažnju – ali klub obožavalaca to neće osetiti, jer im
ta osoba strateški skreće pažnju plitkim zabavljanjem.
Psihopate su sposobne da zadržavaju povoljna prijatelj-
stva duže nego veze.
11. Bojite se da vam svaka svađa može biti poslednja.
Normalni parovi raspravljaju da bi rešili probleme, ali
psihopate jasno izražavaju da će negativan razgovor
ugroziti vezu, naročito onaj koji se izražava negativno
o njihovom ponašanju. Svaki vaš pokušaj da popravi-
te komunikaciju tipično će rezultirati ćutanjem. Vi se
izvinjavate i odmah oprostite, znajući da će inače izgu-
biti zanimanje za vas.
12. Polako i uporno razaraju vaše granice. Kritikuju vas
snishodljivim, šaljivim stavom. Namršte se kada poku-
šate da objasnite sebe. Podrugljivost postaje glavni na-
čin komunikacije u vašoj vezi. Suptilno nipodaštavaju
vašu inteligenciju i sposobnosti. Ako to pomenete, kažu
da ste preosetljivi i ludi. Možda steknete osećaj da ste
odbačeni i uznemireni, ali učite da odbacujete te oseća-
je radi mira u kući.
13. Oni zadržavaju pažnju i potkopavaju vaše samo-
poštovanje. Pošto vas jednom obaspu neprekidnom
pažnjom i poštovanjem, odjednom kao da su vas se
potpuno zasitili. Dočekuju vas ćuteći i nerviraju se što
18
 biste voleli da nastavite strasnu vezu koju su sami stvo-
rili. Stičete osećaj da ste im postali obaveza.
14. Očekuju da im čitate misli. Ako vas zanemare na ne-
koliko dana, vi ste krivi jer ne znate za njihove planove
koje vam nisu ni pomenuli. Uvek će imati razlog zbog
koga su u tome žrtva. Donose važne odluke o vašoj vezi
i o tome obaveštavaju sve sem vas.
15. Nervozni ste pored te osobe, ali ipak želite da joj se
sviđate. Shvatite da otpisujete većinu njenog spor-
nog ponašanja као slučajno ili nesvesno, jer se ne-
prestano takmičite sa drugima u privlačenju njihove
pažnje i naklonosti. Njima kao da nije važno ako se
udaljite od njih – vrlo lako se prebace na novi izvor
energije.
16. Neuobičajen broj „ludaka“ u njihovoj prošlosti.
Svakom bivšem partneru ili prijatelju koji ne dopuzi
natrag kod njih verovatno će biti pripisana ljubomora,
bipolarnost, alkoholizam ili neka druga ružna osobina.
Ne zavaravajte se: isto će govoriti o vama nekom vašem
nasledniku.
17. Izaziva ljubomoru i suparništvo zadržavajući svoju
masku nedužnosti. Jednom prilikom su svu svoju
pažnju poklanjali vama, što deluje prilično zbunjujuće
kada počnu da se povlače i okreću drugima. Ponašaju
se tako da neprestano sumnjate kakvo mesto zauzi-
mate u njihovom srcu. Ako su aktivni na društvenim
medijima, izazivaće bivše partnere, koje su prethodno
osuđivali, starim pesmama, fotografijama i ličnim ša-
lama. Posvetiće se aktivnostima vaše „konkurencije“
zanemarujući vaše.

19
18. Idealizacija, bombardovanje ljubavlju i laskanje.
Kada se prvi put sretnete, stvari se odvijaju munjevito.
Pričaju vam koliko imaju zajedničkog sa vama, kako ste
savršeni za njih. Kao kameleon, odražavaju vaše nade,
snove i nesigurnosti, da bi stvorili trenutnu vezu pove-
renja i uzbuđenja. Neprestano iniciraju komunikaciju
i kao da su očarani vama na svakom nivou. Ako imate
stranicu na Fejsbuku, napuniće je pesmama, kompli-
mentima, pesmama i ličnim šalama.
19. Upoređuju vas sa svima drugima u svom životu.
Porede vas sa bivšim ljubavima, prijateljima, čla-
novima porodice, i vašom eventualnom zamenom.
Idealizuju vas, čine da se osećate posebnim, govoreći
koliko ste bolji od njih. Kada vas obezvređuju, ko-
riste ta poređenja tako da se osećate ljubomornim i
inferiornim.
20. Vaši kvaliteti, koje su nekada govorili da cene, odjed-
nom postaju najveće mane. Isprva izazivaju vaše
najdublje sujete i ranjivosti, primećujući i izražava-
jući tačno ono što misle da želite da čujete. Ali kada
vas pridobiju, počinju sve to da koriste protiv vas. Sve
više i više vremena provodite trudeći se da se pokažete
vrednim istoj onoj osobi koja je jednom rekla da ste
savršeni.
21. Pukotine na njihovoj maski. Postoje kratki trenuci
u kojima ta šarmantna, simpatična, nedužna osoba
biva zamenjena nečim sasvim drugim. Tada ugledate
njihovu stranu koja se nije pojavljivala tokom faze ide-
alizovanja, koja je hladna, bezobzirna i manipulativna.
Počinjete da primećujete da se ta ličnost nije priključila
– da je osoba u koju ste se zaljubili ustvari nestala.
20