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"Home Science" "Home Management: Statements Upout Momaguments
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"HOME MANAGEMENT"
गृह प्रबंधन
पूर्व निर्धारित
लक्ष्म তী यत्तत्त
सार्वभौमिक प्राप्ति चलने वाली
प्रक्रिया
पेशा विज्ञान
सामुहिक
प्रबंधन एक विशिष्ट
प्रयास प्रक्रिया
मानसिक
एक कला
अदृश्य प्रक्रिया
कौशल
आयोजन + (संगठन)
मूल्यांकन
* विवेकशील
दीर्घकालीन. Longtesim. अल्यकालीन ,Shout-term
* पक्षपात रहित
* ईमानदार
संगठन orgmization
* सम्प्रेषण
* शक्ति है
* दिशा प्रदान्ता
चरण
मूल्यांकन Evaluation
* मूल्यांकन के प्रकार
४) औपचारिक मूल्यांकन (fix & plamed) vi) अनौपचारिक मूल्यांकन (Jix 2 plamed x)
आयोजन का मूल्यांकन
क्रियान्वयन का मूल्यांकन
परिणाम का मूल्यांकन
मूल्य (value)
* Delphi Decision (निर्णय लेने की प्रक्रिया जिसमे लोगो का आमने सामने होना आवश्यक नही
होता)
-
* Jam Dv ने निर्णय प्रक्रिया के लिए 03 चरण बत्ताये है -
1) समस्या
2) समस्या
3) समस्या
1. निर्णय के प्रकार -
2. व्यक्तिगत निर्णय
3. सामूहिक निर्णय
5) आपातकालीन निर्णय
वस्तु
कु छ भी संसाधन व्यक्ति
संस्था
कोई वस्तु. व्यक्ति संस्था या कु छ भी जो ब्मे हमारे उद्दे श्य तक चहूंगाने में मदद करे उसे गंगाधन कहेंगे।
संसाधन के प्रकार
मानवीग अमानवीय
मानवीय अमानवीय
समय का अंतर है 1 व 2 मे
1. Accoratingt to guess & comdel
समय को मानवीय बताया है
# समुदायीक संसाधन बैंक - / अस्पताल / पुस्तकालय डाकघर / रेलवे stationp पार्क यह सब समुदायिक है
# संसाधन हमेशा सीमित होती है
चाहे वह गुणात्मक / या परिणात्मक | गुणात्म 5/ मिव्यथिता
उत्तदामित्लो का विभावन
संसाधन
* कार्य पह * विश्राम
* समम बक्रम
* 4 समय दर्शन
* अगम संतुलन
कार्य
विश्राम निंद्र।
मनोरंजन
शक्ति व्यवस्थापन
कम शक्ति में प्याहा काम with quality
चछू
,टार्सल (मोड)
शारीरिक
पैडल (पद)
*थकान
(02 प्रकार)
बोरियत, कु ण्ठाणन्य
* कार्य सरलीकरण
कार्य
कार्यकर्ता
कार्य क्षेत्र
3. उत्पादने परिवर्तन
–
कार्य सरलीकरण तकनीकी –
crono cycle quaf path way L chart ( कृ तिम किचन) il bisthit दिया
ओपरेशन। प्रोसेसमा
आय
आवश्यकताएँ
संतोष
आप
उपार्जित अनुपार्जित
Earn cm earn
प्रत्यक्ष. अप्रत्यक्ष
आय के साधन
पैतृक
आम के प्रकाष
ऊपण
प्रामक्ष अप्रत्मक्ष
व्यम
fix। सामाजिक
देशावत
व्यक्तिगत
विवसिता
* कागज का दुकडा
घाटे का बजट
बचत का बजट
पूर्ण बजट
आंशिक बजट
प्रमाणित बबर
Angel law
- from jarmom
- अर्थशास्त्री थी
- मद - 5 लिये थे
इनके नियम की सबसे बडी कमी भी उचट का उहीं भी लिए गही किपा
आप
1. मद उच्च मध्य
निम्न
2. भोजन जैसे जैसे आप बढ़ेगी भोजन पर होने वाला व्यप घट जाएगा
3. कपडा जैसे जैसे आप बढ़ेगी वैसे वैसे आवाम बिलली ने परिवर्तन नदी
बिजली,
4. मनोरंजन जैसे जैसे आप बढ़ेगी वैसे वैसे भीपक पर होने वाला प्यप बढ़ जाएगा
* बचत के साधन
1) बैंक
१) डाऊ खामा
3) Lic
4) premided find
5) Sheve market
योग्यता
उकारक
bPN सुविधा
k
New topic
किसी समूह में अनेक आंकडो दिये गए हो और अनेक आंकड़ों के जगह एक आंकडे का ज्योग किया जाता
है
Σth
मध्यमान (क) = 20, 22, 28, 30,40
n
का मध्यमान 140/5 28
मध्यांक
Formula = ( n+12 ) व पद
(विल्म के लिए। 2
बहुलक
1,2,3,4,5
बहुलक—1
बहुलक उपकार
सम्भाव्य. असम्भाव्य
Rondom Random
(यादृच्छि )
बहुखंड या बहुतत्व बुद्धि का सिद्धांत - शार्न डाउफ
एकखंड बुद्धि का सिद्धांत - अल्फ्रे ड बिने
वो खंड बुद्धि का सिद्धांत - स्पियर मैन
तीन अँड बुद्धि का सिद्धांत - स्पियर जैन
सामान्य व विशिष्ट तत्वों का सिद्धांत - स्पियर मैन
बुद्धि का बम शक्ति का सिद्धांत - स्पिगरमैग
त्रि-आयाम बुद्धि का सिद्धांत - गिलफोर्ड
बुद्धि संरचना का सिद्धांत - गिलफोर्ड
समूह खंडबुद्धि का सिद्धांत - थस्टनृ
प्रयाप्त एवम् नि चुटि सिद्धार
प्रयत्न एवम् भूल का सिद्धात - थार्नडाइक
दुनिया की पहली मनोविज्ञानशाला - जर्मणी में लिपचिंग विश्वविद्यालप विलियम कु ण्ड के द्वारा
1. दगन
4. प्रतिगमन
5. प्रक्षेपण
1. सुखावस्था
2. गुदावस्था
3. लिंग प्रधान
4. सुप्तावस्था
5. धनेन्द्रिय अवस्था
गृह सज्जीर
Home decoration
कला के सिद्धांत –
अनोपचारिक
नियमित
लम आआंखो की नाति होती है
स्वच्छन्द
अनुरुपत्त
दबाव
N0TE
लय प्राप्ति के उपाय -
दोध्राव व पुनरावृति
क्रमवार दृष्टि
विकिरण
निरंतर रेखा
पुष्प सज्जा-
प्रकार
Nots -
सिटू सज्जा - रोसी सप्पा जिसमे स्थान का परिवर्तन नहीं होता । जहाँ सज्या करनी हो पही सज्या कि
जाए।
बाजार (market)
1. स्थानीय
2. श्रप्रान्तीय
3. राष्टीय
समय के आधार पर -
2) अल्प कालिक
3) दीर्घ कालिए
कार्य के आधार पर
1) सामान्य
2) विशिष्ट
3) नमूने
4) श्रेणी
1. पूर्ण
2. आंशिक
3. एकाधिकार
विक्रम के आधार पर
1. शोक
2. खुदरा
औचित्य के आधार पर
1. चोर
2. उचित
Super market
उपभोक्ता
3) सुनवाई
4) सुरक्षा
5) सूचना
6) क्षतिपूर्ति
7) अनिवार्य
8) आवश्यकता
9) उपभोक्ता शिक्षा
Nutrition Science
Nutrition एक प्रकिया है जो हमारे द्वारा बाये आहार पर होती है जिसमे हमारा पाचन, अवशोषण, परिवहन,
उत्सर्जन होता है।
पोषण के प्रकार
सुगेपण उपोषण
कवाशियोरक मेरैस्थन
(प्रोटीन की कमी) (प्रोटीन + कै लोरी की कमी)
पोषण तत्व
Carbohydrate - Igm = 4.2 kealory
Jat - 1gm = 9.2 kelory
protein - 1gm = 4.2 kelory
minerals - =O
vitem's - =0
water - =O
अल्पमात्रीर दीर्घमात्रिक
Carbohydrate potien fab nitmin minral
सुक्रोज सुक्रोज
स्टार्ज
ग्लूकोज माल्टोज
डेक्स्ट्री
सेल्यूलो
Protein
ग्रीठ भाषण का शब्द है" प्रोटिओस" अर्थ होता है प्रथम स्थाग पर रखे जाने वाला
एंजाइम
fat (वसा)
संरचना के आधार पर
vitmins
परिवार नियोजन -
चिकअंतत पूर
ग्रामोदय योजना = २ 00 ७
Aus "6"
1. Source
2. Encode
3. msy
4. Rev Reciever
5. Decode
6. Chamle
who what which इन शब्दों का प्रयोग किल मॉडल में होता है? लॉरावेल मॉडल
परिवार
Q . = मिताक्षरा परिवार और दायभाग परिवार क्या होता है? इनडे बांटवारे का आधार मार्थिक होता है।
humom learing
→ How we think
सडू ल → साइकोलोजिया
स्टेनलेहाल → एडोलसेन्स
मूल्याउन
प्रकार
परिमाणात्मक गुणात्मक
निर्माणात्मक संमलात्मक
रचनात्मक
1) बुखार के दौरान शरीर के तापमान में हर 18F वृद्धि के साथ, बेसल मेटाबोलिक दर में परिवर्तन होता है ?
(1) 7% की वृद्धि
(2) 7% की कमी
(3) 5% की वृद्धि
(4) 5% की कमी
उत्तर: 7% की वृद्धि
(2) 15 साल की लड़की के लिए आयरन की अनुशंसित आहार भत्ता (आईसीएमआर, 2010) है ?
(1) 32 मिलीग्राम/दिन
(2) 27 मिलीग्राम/दिन
(3) 35 मिलीग्राम/दिन
(4) 28 मिलीग्राम/दिन
उत्तर: 27 मिलीग्राम/दिन
3) उच्च रक्तचाप के जेएनसी-7 वर्गीकरण के अनुसार, सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप के लिए कटऑफ हैं?
(1) पारिस्थितिकी
(2) इंजीनियरिंग
(3) स्वचालन
(4) एर्गोनॉमिक्स
उत्तर: एर्गोनॉमिक्स
कोड :
7) शोधकर्ता शिशु आहार प्रथाओं पर महिला साक्षरता के संबंध का परीक्षण करना चाहता है। निम्नलिखित में से महत्व का कौन
सा परीक्षण इसके लिए सबसे उपयुक्त है ?
(1) एफ-परीक्षण
(2) ची-स्क्वायर परीक्षण
(ए) बहुमूत्रता
(बी) पॉलीडिप्सिया
(सी) हाइपोग्लाइसीमिया
(डी) हाइपरग्लेसेमिया
कोड :
(ए) विटामिन ए
(बी) जिंक
(सी) कै ल्शियम
(डी) प्रोटीन
(ई) थियामिन
कोड :
(ए) अनुक्रमक
(बी) स्टेबलाइज़र
(सी) पायसीकारक
(डी) स्पष्टीकरण
(ई) निविदाकार
कोड :
(ए) के चप
(बी) शराब
(डी) मुरब्बा
(ई) पनीर
कोड :
12) किसी रेस्तरां में भोजन की लागत में वृद्धि को इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है ?
कोड :
(ए) सहयोग
(सी) ईमानदारी
(डी) रचनात्मकता
कोड :
(ए) निवेश आय
(बी) सामुदायिक आय
(डी) मानसिक आय
कोड :
(बी) स्व-मूल्यांकन
कोड :
16)अभिकथन (ए): हरी पत्तेदार सब्जियों का हरा रंग बरकरार रखने के लिए उन्हें खुले पैन में पकाना चाहिए।
कारण (आर): गहरे हरे रंग का निर्माण इसमें मौजूद लोहे और सल्फर की प्रतिक्रिया से होता है जो फे रस सल्फाइड बनाता है।
17)कथन (ए): समय से पहले जन्मे बच्चे पूर्ण अवधि में पैदा हुए बच्चों की तुलना में जीवन में तेजी से विकास करते हैं।
कारण (आर): माता-पिता की अत्यधिक सुरक्षा उन बच्चों को सकारात्मक लाभ पहुंचाती है जो समय से पहले पैदा होते हैं।
कोड :
18)कथन (ए) : जब बुजुर्गों की उनके बच्चे देखभाल नहीं करते हैं तो उनमें जल्दी ही मनोभ्रंश विकसित हो जाता है।
कारण (आर): वृद्धों की देखभाल करने से बेहतर कल्याण की भावना पैदा होती है और यह मनोभ्रंश की शुरुआत को रोकती है।
कोड :
(1) दोनों (ए) और (आर) सही हैं
19)कथन (ए): कढ़ाई, सेक्विन और एप्लिक एक परिधान में संरचनात्मक डिजाइन बनाते हैं।
कोड :
20)कथन (ए): बुने हुए कपड़े में अनाज को धागे के साथ खिंचाव की डिग्री से पहचाना जा सकता है।
कारण (आर): बाने के धागों की तुलना में ताने के धागे अधिक खिंचते हैं।
कोड :
कारण (आर): एसिड रंग ऊन और रेशम में पाए जाने वाले हाइड्रॉक्सी समूहों के साथ आयनिक बंधन बनाते हैं।
कोड :
22)कथन (ए): प्रणाली अंतर-निर्भर उप-प्रणालियों का एक समूह है जो एक संयुक्त संपूर्ण का गठन करती है।
कारण (आर): एक परिवार का प्रबंधन इन उपप्रणालियों के वातावरण के घटकों पर निर्भर करता है।
कोड :
23)कथन (ए): धन प्रबंधन में रिकॉर्ड रखने से मासिक व्यय की व्यय योजना के साथ तुलना करने में मदद मिलती है।
कोड :
24) कथन (ए): कार्य समय प्रबंधन के लिए कार्य वक्र एक महत्वपूर्ण उपकरण है।
कारण (आर): कार्य वक्र समय की अवधि में कार्य के उत्पादन में परिवर्तन का अध्ययन करने में मदद करते हैं।
कोड :
25) कथन (ए): लड़कियों और लड़कों के रूप में बच्चों के समाजीकरण की प्रक्रिया को लिंग निर्धारण कहा जाता है।
कारण (आर): बच्चे लिंग निर्धारण प्रक्रियाओं के अनुसार व्यवहार और भूमिकाओं को आत्मसात करते हैं।
कोड :
26) कथन (ए): सामाजिक परिवर्तन के लिए संगठित होना सशक्त और परिवर्तनकारी है।
कारण (आर): सामाजिक परिवर्तन के लिए आयोजन को अधिक प्रभावी बनाने के लिए सशक्त समर्थक और अमीर समर्थक होना
चाहिए।
कोड :
27) निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को प्रति 100 ग्राम भोजन में उनकी प्रोटीन सामग्री के बढ़ते क्रम में व्यवस्थित करें ?
(बी) बादाम
(डी) राजमाह
कोड :
28) राष्ट्रीय पोषण कार्यक्रम की निगरानी और मूल्यांकन प्रक्रिया को सही क्रम में व्यवस्थित करें ?
कोड :
(बी) चेडर
(सी) पाश्चुरीकरण
(डी) पकना
(ई) मोल्डिंग
कोड :
(ए) ब्लीचिंग
(घ) गायन
(ई) डिसाइज़िंग
कोड :
कोड :
33) निम्नलिखित में से किस रेशे की पुष्टि सूक्ष्म परीक्षण करके की जा सकती है ?
(1) ऊन
(2) रेशम
(3) नायलॉन
(ए) दस्त
(डी) डिमेंशिया
(ई) कोइलोनीचिया
कोड :
35) कथन (ए): जिन खाद्य पदार्थों में एमाइलोज़ की मात्रा अधिक होती है उनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है
कोड :
36) कथन (ए): आहार में जई और इसके उत्पादों को शामिल करने से आबादी में हृदय रोगों के खतरे को कम करने में मदद
मिलती है।
कारण (आर): β - ग्लूके न लिपिड प्रोफाइल को सामान्य बनाने में मदद करता है।
कोड :
कोड :
38) कथन(ए): कम मुड़े हुए धागों से बने कपड़ों का रखरखाव उपभोक्ता के लिए आसान होता है।
कारण (आर): कम मुड़े हुए धागे से मिट्टी आसानी से निकल जाती है क्योंकि रेशों के बीच मिट्टी जमने के लिए कम जगह होती
है।
कोड :
39) निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को प्रति 100 ग्राम भोजन में लौह तत्व के बढ़ते क्रम में व्यवस्थित करें ?
(बी) पालक
(सी) बाजरा
(डी) मूंगफली
(ई) गुड़
कोड :
40) साइट्रिक एसिड चक्र में शामिल चरणों को सही क्रम में व्यवस्थित करें ?
(ए) संक्षिप्त
(बी) ऑक्सालोएसीटेट
(सी) साइट्रेट
(ई) फ्यूमरेट
कोड :
41) कमिश्नरी प्रणाली में खाद्य उत्पादन में शामिल चरणों को सही क्रम में व्यवस्थित करें ?
(बी) उत्पादन
(एच) सेवा
कोड :
(2) दूध
(3)नारियल पानी
उत्तर: दूध
कोड :
45) एस्कॉर्बिक एसिड शरीर में निम्नलिखित कार्यों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है ?
कोड :
(ए) नियोप्रीन
(बी) स्पैन्डेक्स
(सी) सिसल
कोड :
(बी) भविष्योन्मुखी है
कोड :
48) बेहतर कामकाजी परिस्थितियों में योगदान देने वाले कारकों को इंगित करें ?
कोड :
49) उद्यमिता विकास से जुड़ी समस्याओं को निम्नलिखित डोमेन में पहचाना जा सकता है ?
कोड :
50) अभिकथन (ए): खाद्य पदार्थों को उबालने जैसी नम गर्मी विधियों से पकाने से खाद्य पदार्थों का ग्लाइसेमिक प्रभाव बढ़
जाता है।
कोड :
51) अभिकथन (ए): क्रोनिक रीनल फे ल्योर के रोगियों के लिए प्रोटीन और सोडियम से भरपूर आहार की सिफारिश की जाती है।
कारण (आर): क्रोनिक रीनल फे ल्योर के मरीज़ यूरीमिया और ओडेमा के लक्षण प्रदर्शित करते हैं।
कोड :
(1) दोनों (ए) और (आर) सही हैं
52) अभिकथन (ए): स्वाद पोटेंशिएटर्स का उपयोग भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
कारण (आर): वे अपना विशिष्ट स्वाद जोड़कर स्वाद बढ़ाने की क्रिया करते हैं।
कोड :
53) कथन (ए): ट्रांसफर प्रिंटिंग में फै लाने वाले रंगों का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
कारण (आर): उच्च तापमान पर गर्म करने पर बिखरे हुए रंग ऊर्ध्वपातित नहीं होते हैं।
कोड :
54) अभिकथन (ए): निर्धारित बिंदुओं वाली सिलाई मशीन की सुइयों का उपयोग बुने हुए कपड़ों के लिए किया जाता है।
कारण (आर): निर्धारित बिंदुओं में निचले मोड़ वाले बुनाई के धागों को भेदने और उन्हें तोड़ने की प्रवृत्ति कम होती है।
कोड :
कारण (आर): यह परिवार को उनकी आय के भीतर रहने में मदद करता है।
कोड :
56)अभिकथन (ए): एक परिवार के पारिस्थितिकी तंत्र परिप्रेक्ष्य में, जो एक प्रणाली के प्रभाव क्षेत्र को अन्य प्रणालियों से अलग
करता है उसे सीमाओं के रूप में जाना जाता है।
कारण (आर): सिस्टम के बीच एक आम या साझा सीमा को इंटरफ़े स कहा जाता है।
कोड :
कारण (आर): लिंग समय के साथ नहीं बदलता है और न ही एक संस्कृ ति से दूसरी संस्कृ ति में भिन्न होता है।
कोड :
58) लीवर सिरोसिस के रोगी में लक्षणों की प्रगति को सही क्रम में व्यवस्थित करें :-
(ए) पीलिया
कोड :
ए) सोडियम आयोडाइड
ब) सोडियम आयोडेट
(ए) शील
(बी) वैयक्तिकता
(सी) संरक्षण
(डी) अलंकरण
61) मधुमेह के लक्षणों को, जैसे रोग बढ़ने पर प्रकट होते हैं, सही क्रम में व्यवस्थित करें :-
(ए) निर्जलीकरण
(बी) ग्लाइकोसुरिया
(सी) पॉल्यूरिया
(डी) के टोसिस
(ई) हाइपरग्लेसेमिया
कोड:
(ए) लेबलिंग
(बी) संयोजन
(सी) काटना
(डी) बंडलिंग
कोड:
उत्तर - (सी)
(ए) भटकाव
कोड:
उत्तर - (डी)
उत्तर - (सी)
(ए) जिगर
(बी) अग्न्याशय
(सी) पित्ताशय
(डी) आंत
उत्तर - (ए)
उत्तर - (सी)
(i) ब्लीचिंग
(iii) रंगाई/रंगाई
(iv) नरमी
कोड:
(ए) फ्रीऑन 10
(बी) फ्रीऑन 11
(सी) फ़्रीऑन 12
(डी) फ्रीऑन 13
उत्तर - (सी)
(बी) एक जैतून
उत्तर: ए
70) किसी रोगी की पोषण स्थिति का आकलन करते समय नैदानिक पोषण विशेषज्ञ किस कारक की अनदेखी करता है ?
ए) मानवशास्त्रीय माप
d. आहार सर्वेक्षण
71) एक व्यक्ति जो एक कं पनी का मालिक है और हर दिन अपने काम में जोखिम भरे निर्णय लेता है , वह एक है :
ए) उद्यमी
बी)वेतनभोगी व्यक्ति
सी) मजदूर
उत्तर: ए) उद्यमी
(ए) सोया
(बी) चावल
(सी) मक्का
(डी) गेहूं
74)कच्चे माल को अर्ध-तैयार और तैयार उत्पादों में बदलने के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों और तकनीकों का सेट हैं?
(ए) अग्न्याशय
(बी) यकृ त
(सी) गुर्दे
(डी) मांसपेशियां
77) मध्यम श्रवण हानि का संके त तब दिया जाता है जब कोई बच्चा के वल सुन सकता है ?
78) धूप में सुखाना खाद्य संरक्षण की सबसे पुरानी विधि है।इसमें खाद्य संरक्षण का कौन सा सिद्धांत शामिल है ?
79) निम्नलिखित में से कौन भोजन में रासायनिक प्रतिक्रियाओं को तेज करने के लिए जैविक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है ?
(ए) कीटनाशक
(सी) एंजाइम
(डी) नमी
(ए) माल्ट
(बी) हल्दी
(सी) घी और मक्खन
(डी) के सर
(ए) दूध
(बी) गाजर
(सी) पालक
(डी) सोयाबीन
(बी) 7.2%
(सी) 6.5%
(डी) 5.2%
83) जैव रासायनिक विधि का उपयोग करके पोषण मूल्यांकन की निम्नलिखित विधि नहीं है :-
(डी) रक्तचाप
(ए) कार्बोहाइड्रेट
(बी) खनिज
(सी) विटामिन
(डी) एंटीबॉडी
(ए) डु प्लेक्स
(बी) स्क्रीन
(सी) ब्लॉक
(डी) स्टेंसिल
91) निम्नलिखित में से कौन सा घरेलू उपकरण समय और ऊर्जा बचाने वाला उपकरण है ?
(ए)प्रेशर कु कर
(बी)टेलीफोन
(सी)डीवीडी प्लेयर
(डी)टीवी
उत्तर : ए
Ans- D
(C) धन प्रबंधन
Ans- D
(A) लाल
(B) नारंगी
(C) काला
(D) नीला
Ans- A
(A) बच्चे
(B) पुरुष
(C) गृहणी
(D) नौकर
Ans – C
(A) मितव्यय
(B) कार्य कु शल
(C) बुद्धिमान
Ans- B
98) निम्न में से कौन श्रम, समय और ईंधन बचाने का एक प्रमुख उपकरण है ?
(A) टेस्टर
(B) प्रेशर कु कर
(D) रेफ्रिजरेटर
Ans- C
(B) घर के पीछे
Ans – D
(ए) विटामिन
(बी) वसा
(C) कार्बोहाइड्रेट
(D)प्रोटीन
उत्तर- ए
(ए) थायमिन