Cuộc sống giống như một bản giao hưởng,bất luận trầm hay bổng, dồn dập hay du

dương thì nó đều mang lại những dấu ấn riêng; cũng giống như hành trình lớn lên và
trưởng thành của mỗi người dù phải trải qua muôn vàn biến cố và giông bão. N hũng
áp lực và khó khăn ayys không ngừng
Như bông cúc nhỏ sinh ra để luôn tự hát về vùng đất mênh mang nắng gió. Như ánh
mặt trời sinh ra để thiêu đốt đi cái lạnh vĩnh cửu của mùa đông. Và con người sinh ra
không để chỉ tồn tại mà con phải in đậm dấu ấn của mình trong vùng trời mệnh mông
ấy. Như Xu khôm Linxki từng nói:”Con người siinh ra không phải để tan biến như
một hạt cát vô danh. Họ sinh ra là để lưu lại dấu ấn trên mặt đất, trong traistim người
khác”. Tuy vậy hành trình để lại dấu ấn đó thật sự không hề dẽ dàng, và trên hành ấy
con người sẽ phải đối mặt với rất nhiều áp lực, đôi lúc sẽ khiến ta cảm thất thật kiệt
sức. Tuy nhiên, những khó khăn, áp lực đó như một phép thử để con người
tôi luyện ý chí, bản lĩnh của mình.
Áp lực công việc nhằm diễn tả trạng thái sức khỏe và tinh thần của
con người đang ở thời điểm thấp nhất. Điều này khiến con người
cảm thấy lúc nào cũng ở tình trạng khó khăn; có cảm giác mệt mỏi
mỗi khi đối diện với công việc. Đó chính là những khó khăn, thử thách
trong cuộc sống khiến con người cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi nhưu thể
đang rút cạn năng lượng của bản thân vậy.
Áp lực hiện diện trên mọi mặt của cuộc sông. Áp lực có thể tác động lên mọi
người, không phân biệt độ tuổi, giới tính, nghề nghiệp hay địa vị xã hội. Ddó
có thể là sự áp lực của những cô cậu học sinh khi phải đối mặt với các kì thi
cử, các dự án và bài tập deadline, cũng như áp lực xã hội và sự so sánh với
những người khác- cái mà người ta vẫn hay gọi là áp lực đồng trang lưa; đó
cũng là những áp lực mà công việc đem đến cho những người đi làm’ hay áp
lực cơm áo gạo tiền mà bố mẹ chúng ta đang phải đối mặt hàng ngày;Người
làm trong lĩnh vực nghệ thuật và giải trí thường chịu áp lực từ việc phải biểu
diễn, sáng tạo, đạt được thành công và đáp ứng sự kỳ vọng của công chúng
và ngành công nghiệp….
Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là nguyên nhân nào gây ra áp lực cuộc sống? Áp
lực đơn giản chỉ do cta đặt ra kì vọng quá cao đối với khả năng của mình,
hoặc cũng có thể do các yếu tố bên ngoiaf tác động vào như yêu cầu từ công
việc, học tập….Xã hội có thể đặt lên chúng ta áp lực qua các chuẩn mực, kỳ
vọng và định kiến xã hội. Sự áp lực để phải đáp ứng những tiêu chuẩn xã hội,
hoàn thiện bản thân, đạt được thành công về mọi mặt có thể tạo ra áp lực
lớn.

Người ta thường nói: “Áp lực tạo kim cương” tuy nhiên, áp lực kéo có thể làm
gia tăng nguy cơ hình thành các hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức
khỏe, đời sống và các mối quan hệ xung quanh. Về mặt tâm lý, áp lực gây ra
căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, sự mất ngủ, rối loạn cảm xúc và tăng cường
nguy cơ rối loạn tâm lý như rối loạn lo âu và trầm cảm. Vào năm ngoái liên
tấp nhiều trường hợp học sinh tự tử vì áp lực học tập từ cha mẹ
khiến nhiều người không phải xót xa. Trong đó có vụ việc Vào cuối
tháng 3, nữ sinh lớp 9 đã tử vong sau khi rơi từ tầng 26 chung cư ở
Hà Nội; một nữ học sinh lớp 8 ở Bắc Ninh cũng đã tìm đến cái chết
bằng cách treo cổ tại nhà. Hay là ụ việc nam sinh (SN 2006) học
chuyên tại trường THPT chuyên Hà Nội – Amsterdam. Theo những
dòng chữ cuối cùng nam sinh để lại, cậu đã chịu nhiều áp lực từ việc
học tập cũng như không nhận được sự động viên, cảm thông đúng
mực từ phía bố mẹ. Đối với các Mối quan hệ và xã hội: Áp lực kéo
dài có thể gây ra xung đột trong mối quan hệ cá nhân và gia đình. Nó
cũng có thể làm suy yếu khả năng tương tác xã hội, gây cô đơn và
cảm giác cô lập.Bên cạnh đó nó ảnh hưởng đến hiệu suất và khả
năng tập trung trong công việc và học tập. Điều này cũng rất dễ gây
ra mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống, làm giảm năng suất
và sự sáng tạo.,
Làm thế nào để vượt qua áp lực cuộc sống? Một câu hỏi tưởng như
đơn giản nhưng cũng thật khó để trả lời. Để tránh gặp những áp lực
trong cuộc sống, bạn hãy tập nghĩ về mọi thứ một cách đơn giản
nhất có thể. Ôm đồm nhiều việc vượt khả năng của bản thân đây là
nguyên nhân gây ra áp lực cuộc sống của bạn. Hãy khai phá ra thế
mạnh của bản thân và cố gắng phát huy nó một cách đúng đắn và
hiệu quả. Trong cuộc sống, có rất nhiều điều xảy ra không theo ý
muốn của bản thân, đừng cố chấp, hãy chấp nhận và sống chung
với nó. Để có thể “nhẹ gánh” suy nghĩ bạn nên chia sẻ những vấn đề
mình đang gặp phải với bạn bè, người thân, chồng hoặc vợ. Hãy
luyện cho mình thói quen ghi lại những cảm xúc và suy nghĩ của
mình ra giấy hoặc viết nhật kí, sau đó hãy đút kết ra bài học kinh
nghiệm và cứng rắn, hoăc cách chịu đựng và mạnh mẽ hơn. Chế độ
dinh dưỡng hợp lí và giấc ngủ vàng là một các hiệu quả. Tinh thần
con người chỉ có thể thoải mái khi cơ thể khỏe mạnh. Áp lực trở nên
căn thẳng hơn khi cơ thể không được cung cấp dinh dưỡng và ngủ
không đủ giấc. Chú ý chăm sóc sức khỏe và luyện tập thể dục
thường xuyên để có thể chống chọi lại với những áp lực và căng
thẳng. Bất cứ một ai cũng có thể gặp những áp lực trong cuộc sống,
nhưng lựa chọn đối mặt để vượt qua thì không có mấy người có thể
làm được. Vì vậy, bạn cần phải mạnh mẽ để được nằm trong nhóm
người có thể vượt qua áp lực cuộc sống, để cuộc sống của bạn
trở nên tốt đẹp và ý nghĩa hơn.
Tuy nhiên ko phải lúc nào áp lực cx đc hiểu theo nghĩa tiêu cực. cái
gì cx có hai mặt