Professional Documents
Culture Documents
Obuka Za Neplivača-Plan I Program
Obuka Za Neplivača-Plan I Program
Ukupno 30
Završni ispit
Struktura časa:
1. Uvodni deo (5 min) - Uvod u temu časa i kratko objašnjenje vežbi koje će se raditi.
2. Pripremni deo (10 min) - Zagrevanje i vežbe za pripremu tela za glavni deo časa.
3. Glavni deo (25 min) - Rad na osnovnoj vežbi ili temi časa.
4. Završni deo (5 min) - Isključivanje i relaksacija mišića nakon vežbi.
5. Ukupno trajanje časa: 45 min.
Završni deo
Uvodni deo časa Pripremni deo časa Glavni deo časa časa
Pregled vežbi i
Upoznavanje sa bazenom i Vežbe disanja i gledanja u Vežbe održavanja pitanja
pravilima ponašanja vodu horizontalnog položaja polaznika
Ova tabela predstavlja samo okvirni plan i može se prilagoditi potrebama svakog pojedinačnog
polaznika ili grupe.