A INDIA! ‘Ao longo deste tema cofeceremos a grandes trazos a procedencia deste xogo, algins dos tipos de indiacas que podemos atopar e experimentaremos diferen- tes formas de golpeo co fin de rematar esta unidade didéctica dominando en maior ou menor medida a técnica, a tactica e regulamento do xogo da indiaca. BSa APROXIMACION HISTORICA A\indiaca 6 un xogo recreativo, do tipo dos chamados "deportes alternativos’, practicado en Espafia dende mediados dos anos 80, pero cunha historia milenaria. Xogos como a in- diaca, no que unha especie de pelota cunhas plumas atadas era devolta por uns xogado- tes sen tocar o chan, xa eran practicados polos habitantes de América Central e do Sur antes da chegada dos conquistadores espariois e portugueses. Tamén na China milenaria se practicaban xogos parecidos. E en Brasil onde un xogo denominado "peteca” poderia considerarse o precursor mais claro da indiaca tal e como 0 cofiecemos nés hoxe en dia. Este deporte de miles de segui- dores xa o practicaban os nativos en Brasil antes do século XV e hoxe dispén dun regula- mento completo, unha federacién brasileira e diversas modalidades de xogos, incluida a de praia. Esta indiaca introduciuse en Europa en 1936 a través do profesor de Educacién Fisica Kart Hans Krohn, quen tomou como modelo a indiaca brasileira e lle deu un novo nome e aspecto, cambidndolle a base e as plumas. Como base de golpeo puxo goma escuma en lugar de coiro e cambiou as plumas de ave por unhas de plastico de cor vermella e recam- biables, TIPOS DE INDIACA A INDIACA ESCOLAR E a mAis difundida no noso pais, esta formada por unha base ci- lindrica de goma escuma (10 cm de lonxitude e 6 cm de ancho), a cal postie un lado para a zona de golpeo e outro para incrustar nela un xogo de catro plumas de 20 cm unidas por unha peza de plastico. Estas plumas son recambiables no caso de que rompan. A INDIACA DE COMPETICION Poste unha base de golpeo aplanada en forma de cilindro, cuns 70 mm de diémetro e uns 20 mm de grosor, esta fabricada en po- liuretano ou goma escuma prensada e recuberta de pel sintética. Poste tres ou catro plumas de cores de 20 cm de lonxitude que se tunen na parte inferior por unha argola de plastico na que van pega- India excoia. das. A INDIACA BRASILEIRA Postie unha base formada por un entrelazado dobre de coiro e unhas plumas de varias cores e formas, tipicas das aves amazéni- cas. (A INDIACA CHINESA E moito mais pequena, a sua base 6 unha peza de metal do ta- majio dunha moeda de 50 céntimos, que se recobre en pel e as sas plumas son mais pequenas e mais redondeadas. VANTAXES DO XOGO DA INDIACA E un xogo aerobio, polo tanto, mellora a condicién fisica. Require pouco espazo para ser practicado. E un xogo de masas, pois non hai limite de idade, nin sequera a Indlaca de competi, niveis de competicion. <9,=2 E un xogo barato. 28 Os movementos son agradables e proporciona moita satisfaccién aos que o practican. 39 Exercitanse os reflexos, a vista e a vixilancia, E un bo xogo para facer amigos. Para os niveis de competicién establecéronse limites de idade: infantis, xuvenis ¢ adultos. <2 Excelente medio de descarga psicoléxica para tensiéns e frustraciéns. £2 Practicado como divertimento é un bo pasatempo, alegre, agradable e relaxante. PECULIARIDADES DO XOGO ; GB Eun xogo de golpeo. ® Odeseio da indiaca fai que 0 seu voo sexa lento, o cal facilita a sua aprendizaxe e non require boas condiciéns fisicas. ® Non existen os golpes de revés, o cal che obriga a dominar ambos os lados do corpo. Isto € unha vantaxe sobre os outros deportes que adoitan tender a unha especializacion da lateralidade. A indiaca pode ser golpeada por calquera parte do corpo, traballando asi dominio de mans, pés, etc. O XOGO DA INDIACA Actualmente en Espajia a indiaca non pode ser considerada un deporte por non dispo- fier dun regulamento unificado nin unha competicion estable. En cada lugar adaptouse s instalaciéns e a idiosincrasia propias da zona e dos seus habitantes. Normalmente, xégase nun sitio pechado, nun campo de badminton e cunha rede situada a unha altura maior. Hai que ter en conta que situando a rede moi baixa, facilitanse os re- mates espectaculares e os puntos fanse moi curtos (6 moi doado atacar cun remate), pero | situdndoa a unha altura excesiva os puntos farianse moi longos e aburridos con poucas | oportunidades de ataque. Baseandose nisto, a continuacién exponse un xogo de indiaca cos seus aspectos técni 0s, tacticos e regulamentarios, pero é importante que recordedes que non é 0 Unico re- | gulamento. ASPECTOS REGULAMENTARIOS | Osxectivo Do xoGo © obxectivo principal é conseguir que a indiaca, mediante un golpe cunha das dias mans, pase por enriba da rede e caia no ‘campo contrario. Para iso estan permitidos un total de tres golpes en xogo de dobres & de dous en caso de xogo individual (1 x 1), co fin de poder crear tacticas de ataque. Unha vez posta en xogo a indiaca, o intercambio de golpes € continuado ata que un dos dous equipos consegue o seu propésito, ou ben se produce unha falta penalizada no re- gulamento.O TERREO DE xoGo As lias exteriores son iguais que as de badminton para as categorias de individuais e de dobres; é dicir, en individuais 0 campo é mdis estreito, pero igual de longo. Como zona de saque utilizamos precisamente a banda traseira que si- nala en badminton a zona de recep- cién do saque segundo sexa dobre ou individual. Por ditimo, chamamos lifia de ataque 4 lifia do campo de badminton que delimita por diante o cadro de saque. 0 xoco || A indiaca compitese ao melior de tres sets (hai que gafiar dous), sendo un set a conse- cucién de 15 puntos cunha diferenza de dous, e cun maximo de 17 puntos. En cada set ha- bera un tempo limite de 20 minutos (sen parar 0 reloxo e amoestando a perda deliberada de tempo); ao chegar aos 20 minutos, gahara quen tefia mais puntos e, en caso de empate, xogarase un punto decisivo. Dosres ou INDIVIDUAIS ‘Ainda que tamén se poden xogar tres contra tres, e mesmo mais ntimero de xogadores, na forma recreativa, cando fagamos competiciéns limitarémonos 4s modalidades de do- bres ¢ individuais. Xa nos referimos a diferenza nas dimensiéns do campo. | Cando xogamos dobres, esté permitido dar tres toques entre ambos os xogadores para facilitar 0 remate cunha posta da indiaca do compafieiro, pero sen que un mesmo xogador cometa a falta de dous toques consecutivos. Cando xogamos individuais, esta permitido que un mesmo xogador golpee dias veces consecutivas a indiaca, pero con mans alternas. Isto facilita tamén a vistosidade do xogo con aumento do remate e de poder de recuperacién para volver rematar. l Fauras Son faltas que valen como puntos para 0 equipo contrario, ade- | mais das xa comentadas: Pasar as mans por enriba da rede (invasién superior). Golpear a indiaca coas dias mans (dous toques), salvo no bloqueo. Retencién, acompafiamento ou empuxén da indiaca, en lugar de realizar un golpeo. Pasar de forma total a lia central cun ou cos dous pés (invasion inferior). ‘Tooar a rede con calquera parte do corpo. Tocar coa indiaca 0 teito da instalacién se a houbese. E valido que a indiaca toque a rede durante o xogo se pasa ao campo a. Falta tocando a rece Fata por Invest. VV V VVYASPECTOS TECNICOS Neste apartado aprenderemos a técnica e as caracteristicas dos golpes basicos. © saque | xogador situarase na zona de saque, collerd a indiaca ‘c0a man que non vai a golpear, mantendo a perna contraria | atrasada. O brazo debera realizar un movemento de atras cara a adiante pasando moi preto do costado, golpeando a indiaca ! coa palma da man e obrigatoriamente por debaixo da cin- tura. Aindiaca deberé chegar ao campo contrario sen tocar a rede. Se a indiaca toca a rede ou sae fora dos limites do ‘campo contrario, ou ben o xogador non saca regulamenta- riamente tal e como se explicou; o punto sera para a pare- lla contraria Serd punto para o equipo contrario tamén no caso de que a indiaca en lugar de ser golpeada para sacar sexa em- purrada ou feito similar, ao igual ca no caso de que golpee © outro compafeiro antes de que pase a rede. Para evitar unha excesiva lateralidade, cada xogador re- alizara dous saques (un coa dereita e outro coa esquerda, a orde escéllea 0 xogador), independentemente de quen gariase 0 punto. Despois de sacar o primeiro xogador os seus dous saques farao calquera xogador da parella con- traria, e asi ata que saquen todos de forma alterna. GOLPEO POR DEBAIXO DA CINTURA Gop lateral O xesto ¢ idéntico ao do saque. GOLPEo LATERAL Usase cando non da tempo a desprazarse, 0 golpe rea- lizase entre a cintura e os ombros, lanzando o brazo late- ralmente e paralelo ao chan, o cal proporcionara unha traxectoria tensa e moi pouco bombeada. GoLPE DE GANCHO E utilizado para recuperar indiacas que van ao fondo do ‘campo e nos collen nunha posicién moi adiantada. A forma de realizalo é lanzando 0 brazo lateralmente de abaixo cara a arriba producindose o golpeo 4 altura dos ombros ou por enriba da cabeza. Golpe de gancho.ReMaTE E a accién mais espectacular e ofensiva do xogo, a Gnica limitacién é que debe ser realizado por detras da lifia de ataque. O que si esta permitido saltar detras de lifia, golpear no aire e caer dentro da zona de ataque. BLoqueo Nesta accion defensiva esta permitido tocar a indiaca con ambas as mans para interceptar 0 ataque do rival. ASPECTOS TACTICOS A POSICION NO CAMPO Os xogadores colocaranse nunha posicion igual que en badminton, salvo pola diferenza de que os brazos se colocaran semiflexionados e por diante do corpo, co fin de responder de forma rapida. Esta situacion manterase salvo cando un xogador ‘espera o ataque do contrario (ex. un remate), onde de- ber incrementar a flexién de pernas, ou ben cando sexa 0 que ataca. O Equipo que saca ‘O xogador que non saca adidntase e ocupa o centro da rede, mentres que o outro xogador, tras realizar o saque, cubrird a parte traseira do campo. O EQUIPO EW DEFENSA Situanse en paralelo, na parte media do campo, cu- brindo cada un a metade do terreo de xogo. Os DESPRAZAMENTOS Realizanse mediante dous ou tres pasos curtos, Figeeese oawaniaaen, mantendo a posicién basica € nunca cruzando os pés. ComPORTAMENTO DoS XOGADORES -® Preparar o punto sen precipitaciéns, esperando a oportunidad. © Anticiparse 4 xogada. © Definir o punto débil do adversario. © Tomar a iniciativa no xogo. © Dosificar 0 esforzo fisico. -© Non xogar a indiaca 4 man do adversatio, Posiean do equipo en defensa