PROCESSOS FISIOLÒGICS

UF1: ORGANITZACIÓ GENERAL DEL COS HUMÀ

ACTIVITAT: Aparell Respiratori

1. Fes un esquema conceptual de l’estructura de l’aparell respiratori
2. Dibuixa l’intercanvi de gasos a nivell d’alvèols i explica el procés.
-----------------
| Sang amb CO2 | ---->
----------------- |
| Intercanvi de gasos
----------------- |
| Sang amb O2 | <----
-----------------

➢ L'oxigen (O2) inhalat arriba als alvèols pels bronquíols i els bronquíols respiratoris.
➢ Els alvèols contenen una fina capa d'humitat on l'oxigen es dissolveix i passa cap a la
sang dels capil·lars alveolars.
➢ Alhora, el diòxid de carboni (CO2) de la sang es difon cap als alvèols.
➢ Aquest procés d'intercanvi de gasos permet que la sang reculli O2 per transportar-lo
als teixits del cos i alliberi CO2 per ser exhalat fora dels pulmons.

3. Quina diferència hi ha entre respiració i respiració cel·lular?

➢ La respiració és el procés general de captació d'oxigen i alliberament de diòxid de

carboni.
➢ La respiració cel·lular és un procés específic que es produeix dins de les cèl·lules, on
el O2 captat és utilitzat per metabolitzar nutrients (com glucosa) i produir energia,
alliberant CO2 com a subproducte.

4. Quins són els moviments respiratoris? Explica’ls

➢ Inspiració: És el procés actiu pel qual es pren aire als pulmons. Implica la contracció
dels músculs respiratoris, com el diafragma i els músculs intercostals, que augmenten
el volum toràcic i redueixen la pressió interna dels pulmons, permetent que l'aire entri.
➢ Espiració: És el procés passiu o actiu (segons les circumstàncies) pel qual l'aire és
expulsat dels pulmons. En la respiració en repòs, és principalment un procés passiu,
ja que els músculs relaxats permeten que els pulmons es comprimeixin, augmentant
la pressió interna i expulsant l'aire.

5. Quan és necessari augmentar el ritme respiratori? Per què?

➢ El ritme respiratori pot augmentar en situacions com l'exercici físic intens, l'ansietat,
l'hiperventilació, la febre o qualsevol condició que redueixi la disponibilitat d'oxigen al
cos.
➢ Aquest augment del ritme respiratori permet augmentar l'aportació d'oxigen als teixits i
eliminar el diòxid de carboni produït com a resultat del metabolisme cel·lular.
➢ A més, en situacions d'estrès o ansietat, l'augment del ritme respiratori pot ajudar a
augmentar l'aportació d'oxigen al cervell i millorar la sensació de calma.
Consolidant i entenent. I això, en IP, m’interessa per què?
6. Relaciona els beneficis dels diferents tipus de respiració amb els beneficis que et sembla
que poden veure’s a nivell d’imatge personal.

➢ Respiració Profunda:
○ Beneficis Fisiològics: Augmenta l'aportació d'oxigen als teixits, millora la
circulació sanguínia i redueix els nivells de cortisol (hormona de l'estrès).
○ Beneficis a la Imatge Personal: Una respiració profunda pot transmetre calma,
confiança i seguretat. Una persona que respira profundament pot semblar més
relaxada i centrada.
➢ Respiració Conscient:
○ Beneficis Fisiològics: Redueix l'activitat del sistema nerviós simpàtic, millora la
capacitat de concentració i pot ajudar a regular les emocions.
○ Beneficis a la Imatge Personal: La capacitat de controlar la respiració pot fer
que una persona sembli més present, concentrada i en control de la situació.
Això pot afavorir una imatge personal de seguretat i presència.
➢ Respiració Diafragmàtica:
○ Beneficis Fisiològics: Augmenta l'eficiència respiratòria, redueix la tensió
muscular a l'abdomen i pot millorar la digestió.
○ Beneficis a la Imatge Personal: Una respiració diafragmàtica correcta pot
ajudar a millorar la postura i la presència física. Una persona que respira amb
el diafragma pot semblar més alta, més relaxada i més segura.
➢ Respiració Controlada:
○ Beneficis Fisiològics: Ajuda a reduir els nivells d'ansietat i estrès, millora la
funció pulmonar i pot regular la pressió arterial.
○ Beneficis a la Imatge Personal: Una persona que mostra control sobre la seva
respiració pot transmetre una imatge de calma, confiança i autoritat. Això pot
ser percebut com a seguretat i presència en situacions personals o
professionals.

Llegeix el següent article:

http://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/dejar-fumar/san0051
50 wr.html
Contesta:
7. Perquè fumar causa malalties?

➢ El fum del tabac conté més de 4.000 substàncies químiques, 60 de les quals són
carcinògenes. La nicotina crea addicció i afecta la pressió arterial, el quitrà s'acumula
als pulmons amb substàncies nocives com arsènic i cianur, i el monòxid de carboni
incrementa el risc de trombosi al limitar l'oxigen a l'organisme.

8. Quines alteracions estètiques estan relacionades amb l'addicció al tabac?

➢ Dentadura. Les dents es tornen grogues i, habitualment, el fumador sofreix de mal

alè o halitosis. També afavoreix l'aparició de malaltia periodontal.
➢ Pell. S'accelera l'envelliment de la pell i, com a conseqüència, l'aparició d'arrugues
abans del normal i més profundes. També s’aprecia mala cicatrització, pell
deshidratada, l'aparició de taques fosques i una pèrdua d'elasticitat.
➢ Coloració groguenca a les ungles, les substàncies químiques presents en la fumada
del tabac poden infiltrar-se sota les ungles deixant un to groguenc o marronós.
➢ El fum del tabac també deixa marques a la dermis. Els dits grocs en són una bona
mostra.