" -1للوصول إلى النجاح ،يجب تحديد تكلفته واالستعداد لدفعها".
" -2مدى سعادتك يتوقف على اتجاهك نحو األهداف أكثر من موقعك الحالي". " -3تطوير مهاراتك بصفة مستمرة سيكون المفتاح لزيادة فرصك في النجاح". -4ركز على الطاقة بدالً من الوقت .الطاقة هي العملة الرئيسية لألداء المتميز والنتائج القيمة .قم بأداء المهام األصعب في األوقات التي تكون فيها مستويات التركيز والطاقة على أعلى مستوى. -5عملك على تحسين روتينك اليومي/األسبوعي أهم من اإلفراط في صياغة ومراجعة أهدافك .االلتزام بروتين يعفيك من الحاجة المستمرة للقوة اإلرادية ويجلب اإلحساس باإلنجاز مع كل تطبيق. االعتماد المفرط على األهداف يمكن أن يؤدي إلى شعور دائم بالفشل واإلحباط حتى تحقق هذه األهداف. -6ممارسة األنانية الصحية مهمة ،وذلك بكونك أقل سخا ًء في مشاركة وقتك مع اآلخرين (عملك ،لياقتك ،أسرتك ،أصدقائك ،إلخ). ال يمكنك أن تكون سخيا ً مع اآلخرين إذا لم تكن أنت في حالة جيدة. بعد أن تلبي احتياجاتك الخاصة ،يمكنك التركيز على احتياجات اآلخرين. -7ال تعتمد فقط على تصوراتك الشخصية ،استخدم فالتر متعددة للواقعية مثل الخبرات الشخصية ،آراء اآلخرين ،نصائح الخبراء، األدلة العلمية ،الحس السليم ،والوعي بالتحيزات الشخصية .تجميع فالتر متعددة سيساعدك على تنقية نظرتك للحقيقة وتحسين تصوراتك. -8تخيل مستقبل مشرق يزيد من طاقتك ويعزز الكيمياء في جسمك التي تؤدي إلى الشعور بالسعادة .الشخص المتفائل واإليجابي يرى الفرص بوضوح أكبر ويتوقع النجاح .إذا لم تستطع تخيل مستقبل أفضل ،فلن تشعر بالسعادة مهما كانت جودة حياتك الحالية. " -9ال تتوقع النجاح من المحاولة األولى ،وال تأمل في الكمال ،لكن توقع النجاح في المحاوالت الالحقة".
" -10األولويات هي العناصر التي تحتاج إلى تحسين لكي تزدهر