CHƯƠNG 5: ĐAU CỔ VÀ ĐAU ĐẦU

ĐỀ CƯƠNG MỤC TIÊU

Định nghĩa và triệu chứng Sau khi hoàn thành chương này, người đọc sẽ
chỉ định có thông tin cần thiết để:
Chống chỉ định 1. Xác định nguyên nhân đau cổ và đau
Đau cổ và đau đầu thường đầu phổ biến
xuyên 2. Mô tả triệu chứng đau đầu thường gặp
3. Xác định các dấu hiệu thông thường
4. Phân loại các chống chỉ định thông
thường
5. Hiểu và thực hiện thói quen đau cổ và
đau đầu
TỪ KHÓA
Đau đầu

ĐỊNH NGHĨA VÀ TRIỆU CHỨNG

Đau cổ và nhức đầu có thể do chấn thương, chấn thương, căng thẳng, tư thế
hoặc tư thế ngủ không tốt, sử dụng máy tính trong thời gian dài, công thái học
không phù hợp, tư thế xấu, dây thần kinh bị mắc kẹt do phình ra ở một trong các
đĩa đệm giữa các đốt sống hoặc viêm khớp của cổ. Cơn đau có thể từ rất nhẹ đến
cảm giác nóng rát dữ dội. Nếu không được điều trị, nó có thể nhanh chóng phát
triển từ cấp tính (đột ngột và dữ dội, tức là cổ gáy, hội chứng mặt , co thắt hoặc
thấp khớp cơ) sang mãn tính.
chỉ định
 Trẹo cổ
 Whiplash (xem Chương 10)
 Cứng cổ
 Phạm vi chuyển động hạn chế (ROM)
Chống chỉ định
 Phù nề
 tử cung nặng
 Chấn thương cấp tính (tai nạn 0-36 giờ trước khi bắt đầu đau)
 Bệnh mạch máu ngoại vi (PVD)

VỊ TRÍ: KHÁCH HÀNG NẰM NGỒI

THỦ TỤC:
1. Điều hòa hơi thở của khách hàng bằng cách đặt một tay lên cơ hoành và tay
kia lên bụng và thực hiện chuyển động lắc lư nhẹ nhàng.
2. Bắt đầu xoa bóp bằng cách trải rộng lotion , với những cú vuốt nhẹ, trên
vùng chính trên ngực, vai, hình thang trên và vùng sau cổ.
3. Căng da vùng sau cổ từ góc trên của xương bả vai đến đỉnh chẩm (gốc cổ).
4. Nhẹ nhàng đặt cổ (đầu ở vị trí trung lập) lên hai bàn tay chồng lên nhau và
thực hiện chuyển động lắc lư nhẹ nhàng từ bên này sang bên kia.
5. Xoay đầu sang trái và tạo bọt cho phía bên phải của cổ bằng những động tác
vuốt dài bắt đầu từ vai và di chuyển lên phía đỉnh chẩm.
6. Cắn động mạch theo hình chữ V cùng bên, cẩn thận không ấn động mạch
bên dưới bằng ngón tay cái (đặt lại vị trí của tay nếu cảm thấy mạch) (Hình
5-1).

Hình 5-1 ■
7. Đưa cổ về vị trí trung lập và lắc nhẹ cổ bằng hai bàn tay chồng lên nhau
(Hình 5-2).

Hình 5-2 ■

8. Tràn dịch cổ sau vài lần bằng cách đặt tay dưới C7 và di chuyển lên phía
sống chẩm.
9. Lặp lại các bước từ 5 đến 8 cho bên trái cổ.
10.Thực hiện ma sát bằng sợi cơ bằng ngón tay cái với các cơ cổ sau bắt đầu từ
đỉnh chẩm và kết thúc ở gốc vai.
11.Chỉ hoạt động trên các điểm kích hoạt đang hoạt động; thực hiện liệu pháp
điểm kích hoạt vùng đỉnh chẩm (Hình 5-3).

Hình 5-3 ■
12.Chỉ hoạt động trên các điểm kích hoạt đang hoạt động; thực hiện liệu pháp
điểm kích hoạt ở gốc cổ (nơi cổ gặp vai).
13.Xả toàn bộ khu vực ba lần.
14.Thực hiện ma sát bằng ngón tay cái với cơ nâng xương bả vai từ trên xuống
dưới (Hình 5-4).

Hình 5-4 ■
 15.Xoa bóp các cơ thái dương bằng cách thực hiện chuyển động tròn bằng các
ngón tay bắt đầu từ da đầu và di chuyển xuống phía cơ cắn (Hình 5-5).

Hình 5-5 ■

16.Ấn ngón tay cái vào đường giữa của trán, di chuyển tất cả các đường đến
thái dương ba lần.
17.Kết thúc với nét lông vũ trên đường quai hàm.