AKTIVITI SENAM SIHAT

SK (A) MAJLIS ISLAM SARAWAK BINTULU

ANJURAN
JAWATANKUASA KESIHATAN
DENGAN KERJASAMA
AHLI-AHLI KELAB DOKTOR MUDA
SK (A) MAJLIS ISLAM SARAWAK BINTULU

TARIKH:

BERMULA 17 APRIL 2018

(SETIAP PAGI SELASA, RABU DAN KHAMIS)

TEMPAT:

PERKARANGAN TAMAN BUNGA

SK (A) MAJLIS ISLAM SARAWAK BINTULU

Disediakan oleh:

MAZURIN BINTI HASSAN

SETIAUSAHA JAWATANKUASA KESIHATAN
SK (A) MAJLIS ISLAM SARAWAK BINTULU

1
1.0 Pendahuluan:
Aktiviti Senam Sihat merupakan salah satu program berbentuk aktiviti kesihatan
yang boleh diamalkan setiap pagi sebelum bermulanya sesi PdPc. Aktiviti ini
diadakan adalah untuk memberi kesedaran betapa pentingnya bersenam pada
waktu pagi di samping menimbulkan sedikit sebanyak kesan positif terhadap aspek
jasmani, emosi, intelek dan sosial di kalangan semua pelajar dan guru-guru.
Menerusi aktiviti Senam Sihat, setiap murid dan guru akan tertarik untuk
melakukannya kerana senaman ini dilakukan dengan iringan muzik berserta dengan
gaya senaman yang dapat menyihatkan tubuh badan.

2.0 Objektif:
1) Memberikan pendedahan kepada murid-murid dan guru-guru tentang
kepentingan bersenam.
2) Membina keyakinan diri murid supaya yakin melibatkan diri di dalam aktiviti
cergas.

3) Memupuk semangat sentiasa mengamalkan gaya aktiviti yang sihat

disamping pengambilan makanan seimbang.
4) Membantu mengurangkan tekanan dan stress serta meningkatkan kekuatan
fungsi otak

3.0 Maklumat Aktiviti Senam Sihat

Tarikh Pelaksanaan : 17 April 2018 sehingga 22 November 2018
Masa : 7.00 pagi (sebelum zikir Asmaul Husna)
Tempat : Perkarangan Taman Bunga SK (A) Majlis Islam Sarawak
(11 orang instruktor – Ahli Kelab Doktor Muda)
: Koridor luar bilik darjah
(Semua pelajar)
: Koridor bilik guru
(Semua guru dan staf)
Penglibatan : Semua guru, staf dan pelajar SK (A) Majlis Islam Sarawak
Bintulu

2
5.0 Penutup:

Diharapkan dengan adanya aktiviti Senam Sihat ini dapat memberi semangat
kepada semua pelajar untuk memulakan sesi pembelajaran dengan lebih cergas lagi
tanpa ada rasa mengantuk dan tidak bermaya. Akhir sekali semoga semua warga
sekolah SK (A) Majlis Islam Sarawak Bintulu dapat mempraktikkan aktiviti senaman
ringan sebagai amalan yang rutin sepanjang kehidupan mereka.

Disediakan Oleh:

____________________________
(MAZURIN BINTI HASSAN)
Setiausaha,
Jawatankuasa Kesihatan,
Sek. Keb (A) Majlis Islam Sarawak Bintulu.

Disahkan oleh:

___________________________
(EN. BAHRAN BIN HJ TIHI)
Penyelaras,
Jawatankuasa Kesihatan,
SK (A) Majlis Islam Sarawak Bintulu

Ulasan Pengerusi:
Disokong / Tidak disokong:

_____________________________________
( PUAN FAUZIAH BINTI JUMAT )
Pengerusi,
Jawatankuasa Kesihatan,
SK (A) Majlis Islam Sarawak Bintulu.