email: matic.alexandar@gmail.

com

Ukupna

Sedmična

Sedmica Ponedeljak Sreda Petak Nedelja Kilometraža

1.5 km trčanje 1.5 km trčanje 1.5 km trčanje 2 km trčanje

1 (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda 6 km

/minut) /minut) /minut) /minut)

2 km trčanje 2 km trčanje 2 km trčanje 2.5 km trčanje

2 (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda 8.5 km

/minut) /minut) /minut) /minut)

2.5 km trčanje 2.5 km trčanje 2.5 km trčanje 3 km trčanje

3 (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda 10.5 km

/minut) /minut) /minut) /minut)

2.5 km trčanje 3 km trčanje 2.5 km trčanje 3.5 km trčanje

4 (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda 11.5 km

/minut) /minut) /minut) /minut)

 email: matic.alexandar@gmail.com
3 km trčanje 3 km trčanje 3 km trčanje 4 km trčanje
13 km
5 (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda

/minut) /minut) /minut) /minut)

3 km trčanje 3.5 km trčanje 3 km trčanje 4.5 km trčanje

6 (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda 14 km

/minut) /minut) /minut) /minut)

3.5 km trčanje 4 km trčanje 3.5 km trčanje 5 km trčanje

7 (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda 16 km

/minut) /minut) /minut) /minut)

4 km trčanje 4.5 km trčanje 4 km trčanje

17.5 km
8 (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda (trči/minut-hoda 5 km trčanje

/minut) /minut) /minut)