Departement PXL-Education

Vildersstraat 5, 3500 HASSELT

tel.: +32 11 77 50 62
education@pxl.be
www.pxl.be

LESVOORBEREIDINGSFORMULIER

Naam student: Contactpersoon opleidingsinstelling

Opleidingsonderdeel: Stage LO jaar 3 Sigi Celis, stagecoördinator 3 LO

sigi.celis@pxl.be
0496/ 86 40 70

Identificatie van de lesperiode

School: Don Bosco College Hechtel Leervak: Lichamelijke Opvoeding

Klas (+ aantal lln.): 1G Lesthema: Vijfkamp:: Verspringen les 1

Finaliteit/ richting:
Datum: 15/04
Vakmentor
Naam: Prenen Arno
Telefoon: 0494066008 Lesuur: 4
E-mailadres:
Bijlagen:

Informatie over de didactische beginsituatie

Praktisch (lokaal, materiaal, leraar, school …):

De les gaat buiten door
Er is een verspring baan aanwezig
Er is voldoende ruimte op de sportvelden
Gemengde klas

Leerling (belangstelling, onderlinge relaties, leer- en gedragsproblemen):

Geen leer en gedragsproblemen gekend

Vakinhoudelijk (voorkennis, ervaring …):

Dit is les 1 van verspringen

Situering in leerplan

Geraadpleegd leerplan: KOV – GO!/POV/OVSG (omcirkel)

Geraadpleegd leerplan (titel en nummer):

Lichamelijke opvoeding
1ste graad A- en B-stroom
2de en 3de graad D-, D/A- en A-finaliteit
I-II-III-LiOp

Leerplandoelstellingen

 Bewegingsdoelen
LPD 1 De leerlingen voeren in verschillende omgevingen motorische basisvaardigheden en
technieken uit rekening houdend met de evolutie van hun fysieke capaciteiten.

1/5
 Naam:

LPD 4 De leerlingen ontwikkelen kracht, lenigheid, uithouding, snelheid, coördinatie, evenwicht,

vormspanning en rompstabiliteit rekening houdend met de evolutie van hun fysieke capaciteiten.

 Persoonsdoel(en)

LPD 8 De leerlingen nemen in bewegingssituaties verantwoordelijkheid op door regels, afspraken

en veiligheidsvoorschriften na te leven.

LPD 10 De leerlingen geven en ontvangen feedback in verschillende bewegingsdomeinen

Doelstellingen les

 Bewegingsdoelen
1. De leerlingen kunnen correct aanlopen
2. De leerlingen kunnen met hun voorkeursbeen afstoten
3. De leerlingen kunnen een correcte sprong uitvoeren

 Persoonsdoel(en)
4. De leerlingen gaan aan de slag met ontvangen feedback.
5. De leerlingen kunnen elkaar correcte feedback geven.

Werkvorm(en) & leermiddelen

Inoefenen van sprong

Geraadpleegde literatuur

https://nl.wikihow.com/Verspringen
https://www.klascement.net/downloadbaar-lesmateriaal/93897/verspringen-en-sprintinitiatie-lesidee/?
previous#preview

Persoonlijke aandachtspunten met concrete actie en/of lesgebonden leerdoelen vanuit coaching
Aanwezig
instructies

2/5
 Naam:

LESUITWERKING

Didactisch handelen Organisatieschets

Lesdoel + Leerstof/  werkvorm
Tijdstip
nummer bewegingsbeschrijving  foutenanalyse en bijsturing/verfijning
 differentiatie: uitbreiding of afdaling

Functioneel opwarmen
De leerling 5 De leerlingen lopen klassikaal 2 rondjes op de piste.
kan... Opwarming
Oefenen

3/5
 Naam:

De leerling 35 Inoefenen van de De leerlingen stellen zich op in een rij richting de zandbak
kan... sprong, landing en en gaan de oefeningen uitvoeren die de leerkracht
1 aanloop aangeeft.
2
3 Bepalen afstootvoet
4 De leerlingen gaan 6x springen in de zandbak (zonder te
5 vallen) zodat het vlot achter elkaar kan gaan. 3x rechts
afstoten en 3x links leerling beslist nadien zelf welke zijn
afstootvoet is.

Leerlingen gaan nog 3x springen met voorkeursvoet, dit

keer gaan ze opletten dat ze voor de afzet bak afgezet
hebben.

Afstand aanloop bepalen: max 21 passen, oneven want

beginnen met afzetvoet vooraan.

Elke leerling neemt een potje en plaatst dit op zijn/haar

afstand.
Leerlingen vormen duo’s en gaan elkaar observeren en
helpen (passen tellen en kijken of leerling ver voor, achter
of op de afstootbalk afzet) zodat leerling aanloop kan
aanpassen.

Opnieuw voert leerling enkele sprongen uit (5x)

Afzetten met platte voet, niet met hiel of tenen.

Landing:
gewicht naar voor gooien niet naar achter
Ver springen niet hoog
Snelheid gebruiken
3x springen met landing

4/5
 Naam:

Toepassen
De leerling 10 sprong Elke leerling mag 1x springen waarbij gekeken wordt naar
kan... de gesprongen afstand zodat leerling een idee heeft naar
1 de test toe volgende les
2
3
4
5

5/5