Ερωτήσεις αξιολόγησης

Ενότητα: Το σώμα και η υγεία μας Τάξη: Ε’

_________________________________________________________

Δείκτης Επιτυχίας

ΣΩ.Ε.1 Να επεξηγούν την πορεία και τη διαδικασία της πέψης των τροφών, καθώς και της απορρόφησης των
θρεπτικών ουσιών μέσα στο αίμα.

1. (α) Ποιο από τα πιο κάτω οργανικά συστήματα αναλαμβάνει την πέψη της τροφής (σημείωσε √ κάτω
από το σωστό σχεδιάγραμμα).

(β) Να δείξεις με βέλος στο σωστό διάγραμμα και να σημειώσεις πιο κάτω τα ονόματα τεσσάρων
οργάνων από τα οποία περνά η τροφή κατά την πέψη της.

…………………………….. , …………………………….. , …………………………….., ……………………………..

2. (α) Να γράψεις αριθμούς από το 1 ως το 5 για να δείξεις την πορεία της τροφής μέσα από τα διάφορα
όργανα, αφού την καταπιούμε.
Λεπτό
Στομάχι Στόμα έντερο Συκώτι Οισοφάγος Πάγκρεας Φάρυγγας
1

(β) Να βάλεις σε κύκλο το όνομα του οργάνου από το οποίο οι θρεπτικές ουσίες περνούν στο αίμα.

3. Η εργασία που κάνει το πεπτικό σύστημα είναι:

Α. Να καίει τις θρεπτικές ουσίες.
Β. Να προμηθεύει στο σώμα τις θρεπτικές ουσίες που υπάρχουν στις τροφές.
Γ. Να καθαρίζει τον οργανισμό από ακαθαρσίες.
Δ. Να μας κάνει να πεινούμε.
4. Οι θρεπτικές ουσίες περνούν στον οργανισμό:
Α. Από το παχύ έντερο.
Β. Από το στομάχι.
Γ. Από τον οισοφάγο.
Δ. Από το λεπτό έντερο.

5. Να βάλεις Σ=Σωστό Λ=Λάθος

Οι θρεπτικές ουσίες:

Καίγονται στα διάφορα όργανα.

Καίγονται μέσα στο στομάχι.

Μεταφέρονται από το αίμα στα διάφορα μέρη του σώματος.

Περνούν στο αίμα από το λεπτό έντερο.

Περνούν στο αίμα από το στομάχι.

Αποβάλλονται από τον οργανισμό από το παχύ έντερο.

Καίγονται στον οργανισμό, για να μπορούμε να κινούμαστε.

Χρησιμοποιούνται για να γίνουν επιδιορθώσεις στον οργανισμό.

Είναι οι πρωτεΐνες, τα λίπη, οι υδατάνθρακες, οι βιταμίνες κ.ά.

Βρίσκονται μέσα στο φαγητό.

Αποβάλλονται από τον οργανισμό όταν δεν τις χρειάζεται εκείνη τη στιγμή.

Αποθηκεύονται στον οργανισμό όταν δεν τις χρειάζεται εκείνη τη στιγμή.

Καίγονται στον οργανισμό με τη βοήθεια του οξυγόνου.

Καίγονται στον οργανισμό με τη βοήθεια του αίματος.

6. Να γράψεις δύο λόγους για τους οποίους ο οργανισμός χρειάζεται τις θρεπτικές ουσίες.
(α) …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
(β) ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
7. (α) Να χρωματίσεις το όργανο από το οποίο οι θρεπτικές ουσίες περνούν στον
οργανισμό.
(β) Πώς ονομάζεται αυτό το όργανο; ………………….
(γ) Ποιος παραλαμβάνει από αυτό το όργανο τις θρεπτικές ουσίες και πού τις
μεταφέρει;
………………………………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………………….
(δ) Τι χρειάζεται ο οργανισμός για να καταφέρει να κάψει τις θρεπτικές ουσίες;
………………………………………………………………………………………………………………………….
(ε) Σε ποιο σημείο του οργανισμού γίνεται η καύση των θρεπτικών ουσιών;
Α. Στο στομάχι Β. Στο λεπτό έντερο
Γ. Στους πνεύμονες Δ. Σε όλα τα μέρη του σώματος

8. Να αναφέρεις έναν λόγο για τον οποίο πρέπει να τρεφόμαστε υγιεινά.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

9. «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Συμφωνείς με αυτό το γνωμικό; Αιτιολόγησε την
άποψή σου.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
10. Η Ελένη έφαγε πρωινό αλλά ο Σωτήρης όχι. Τα παιδιά θα περάσουν το πρωί τρέχοντας μια μακρινή
διαδρομή μέσα στη φύση. Ποιο από τα δύο παιδιά είναι πιο πιθανό να μπορέσει να πετύχει την
καλύτερη του απόδοση; Να εξηγήσεις την άποψή σου.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

11. Η Σύλβια έπεσε από το ποδήλατο της και χτύπησε το πόδι της. Πού θα βρει ο οργανισμός της τα υλικά
για να διορθώσει το χτύπημα;
 Α. Στο νερό που ήπιε.
Β. Στον επίδεσμο που έβαλε.
Γ. Στις τροφές που έχει φάει.
Δ. Στο φάρμακο που έβαλε στην πληγή.

12. Τι από τα πιο κάτω συμβαίνει αν φάμε περισσότερο φαγητό από όσο χρειάζεται το σώμα μας:

Α. Το φαγητό αυτό αποβάλλεται από τον οργανισμό μας.

Β. Δυναμώνουν περισσότερο οι μύες μας.
Γ. Το φαγητό αποθηκεύεται στον οργανισμό με τη μορφή λίπους.
Δ. Δεν μπορούμε να φάμε περισσότερο φαγητό από όσο χρειάζεται το σώμα μας.

13. Ποιος είναι ο καλύτερος λόγος για να τρώμε φρούτα και λαχανικά;
Α. Είναι νόστιμα.
Β. Μας χορταίνουν.
Γ. Περιέχουν βιταμίνες.
Δ. Δεν είναι παχυντικά.

Δείκτης Επιτυχίας ΣΩ.Ε.2.

Να επεξηγούν τη λειτουργία της αναπνοής με αναφορά στη διαδρομή του αέρα μέσα από τα διάφορα όργανα
κατά την εισπνοή και την εκπνοή και στην ανταλλαγή των αερίων.

1. (α) Ποιο από τα πιο κάτω οργανικά συστήματα είναι υπεύθυνο για την αναπνοή μας; (βάλε √ κάτω από
το σωστό σχεδιάγραμμα).

(β) Να δείξεις με βέλη στο σχεδιάγραμμα δύο από τα όργανα που λαμβάνουν μέρος σε αυτή τη
διαδικασία και να γράψεις τα ονόματα τους.
(γ) Πώς ονομάζεται ο μυς που ανεβοκατεβαίνει, για να συμβεί η αναπνοή; …………………………………………
(δ) Σχεδίασε τον συγκεκριμένο μυ στο σχεδιάγραμμα.

2. Για την εισπνοή και την εκπνοή:

 Α. Ανεβοκατεβαίνει η μύτη μας
Β. Ανεβοκατεβαίνει το διάφραγμα.
Γ. Αλλάζει χρώμα το αίμα μας
Δ. Συμβαίνουν όλα τα πιο πάνω

3. Ο Βασίλης κατασκεύασε το πιο κάτω μοντέλο του αναπνευστικού συστήματος. Να αναφέρεις μια
αντιστοίχιση του μοντέλου με το πραγματικό αναπνευστικό σύστημα και μια αδυναμία του.

Αντιστοίχιση: ……………………………………………………..………………………………………………

……………………………………………………………………….……………………………………………………

……………………………………………………………………….……………………………………………………

Αδυναμία:…………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………….……………………………………………………

……………………………………………………………………….……………………………………………………

4. (α) Να σημειώσεις τα ονόματα των οργάνων που λείπουν στα πιο κάτω σχεδιαγράμματα που
παρουσιάζουν την ανταλλαγή των αερίων στους πνεύμονες.

βρόγχος
κυψελίδα
(β) Οι κυψελίδες των πνευμόνων παθαίνουν ζημιές από τον καπνό των τσιγάρων. Μπορείς να εξηγήσεις γιατί
οι καπνιστές κουράζονται εύκολα και λαχανιάζουν όταν γυμνάζονται;

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

5. Τι παρουσιάζει το πιο κάτω σχεδιάγραμμα;

Α. Τα λεπτά τοιχώματα του λεπτού εντέρου από όπου οι θρεπτικές ουσίες

περνούν στο αίμα.

Β. Την καρδία που στέλνει το αίμα για να κυκλοφορήσει στο σώμα.

Γ. Τον οισοφάγο και το στομάχι όπου καταλήγουν οι μασημένες τροφές.

Δ. Τις κυψελίδες των πνευμόνων όπου το αίμα πάει για να δώσει το

διοξείδιο του άνθρακα και να πάρει οξυγόνο.

6. Η Νάταλι αναπνέει γρήγορα όταν ανεβαίνει με το ποδήλατο της έναν ανηφορικό δρόμο. Αυτό
συμβαίνει επειδή χρειάζεται περισσότερο:

Α. Νερό Β. Φαγητό Γ. Διοξείδιο του άνθρακα Δ. Οξυγόνο

7. Σε τι χρησιμεύει το οξυγόνο στον οργανισμό:

Α. Τον δροσίζει.
Β. Χρησιμοποιείται στην καύση των τροφών.
Γ. Σπρώχνει το αίμα για να κυκλοφορεί.
Δ. Δεν χρησιμεύει σε τίποτα.

8. Να σημειώσεις √ στο κατάλληλο τετράγωνο δίπλα από την κάθε πρόταση για να δείξεις αν είναι ορθή
ή λανθασμένη.
 Ορθό Λάθος

(α) Ο αέρας που μπαίνει στους πνεύμονες μας κατά την εισπνοή περιέχει μόνο οξυγόνο.

(β) Ο αέρας της εισπνοής περιέχει περισσότερο οξυγόνο από τον αέρα της εκπνοής.

(γ) Ο αέρας της εισπνοής περιέχει λιγότερο οξυγόνο από τον αέρα της εκπνοής.

Ο αέρας της εκπνοής έχει περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα από τον αέρα της
(δ)
εκπνοής.

(ε) Ο αέρας της εκπνοής περιέχει λιγότερο οξυγόνο από τον αέρα της εισπνοής.

(στ) Ο αέρας της εκπνοής περιέχει περισσότερο άζωτο από τον αέρα της εκπνοής

9. Ο μυς που βρίσκεται στο κάτω μέρος του θώρακα και έχει σημαντικό ρόλο στην αναπνοή ονομάζεται:

Α. Στομάχι Β. Διάφραγμα Γ. Πνεύμονες Δ. Κοιλιά

 Τ………..………………..

Π…………………………..

Δ……………………………….

10. Να αντιστοιχίσεις το κάθε μέρος του μοντέλου με το σχεδιάγραμμα και να ονομάσεις τα όργανα που
παριστάνει. Επίσης να αντιστοιχίσεις τα όργανα με τις λέξεις.

11. Σημείωσε πάνω από τις στήλες ποια περιλαμβάνει τα ποσοστά αερίων που περιέχει ο αέρας της
εισπνοής και ποια ο αέρας της εκπνοής.

Συστατικό Αέρας …….………………… Αέρας ………………………

Οξυγόνο 21 % 16 %
Άζωτο 78 % 78 %
Διοξείδιο του άνθρακα 0.04 % 5.04 %
Άλλα αέρια 0.96 % 0.96 %

Ποιο αέριο κατακρατεί ο οργανισμός και για ποιον λόγο;

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Ποιο αέριο είναι αυξημένο στην εκπνοή και για ποιον λόγο;

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

12. Αναπνέουμε συνεχώς, ακόμα και στον ύπνο μας! Σε τι χρησιμεύει το οξυγόνο στον οργανισμό;
............................................................................................................................................................................. .......
...................................................................................................................................................................... ..............
...............................................................................................................................................................

Δείκτης Επιτυχίας

ΣΩ.Ε.3.Να ερμηνεύουν διαγράμματα, γραφικές απεικονίσεις, προσομοιώσεις και τρισδιάστατα μοντέλα, για να
εξάγουν συμπεράσματα σχετικά με τη λειτουργία των οργάνων του κυκλοφορικού συστήματος και την πορεία
του αίματος κατά τη μικρή και μεγάλη κυκλοφορία.

1. Το αίμα μεταφέρει διάφορες ουσίες από το ένα μέρος του οργανισμού σε άλλο όπως φαίνεται στα πιο
κάτω σχεδιαγράμματα.

Με τη βοήθεια των πιο πάνω σχεδιαγραμμάτων να συμπληρώσεις πιο κάτω από ποιο όργανο παίρνει την κάθε
ουσία το αίμα και πού την παραδίδει. Να συμπληρώσεις πρώτα στο σημείο (α) τις ουσίες που μεταφέρει το
αίμα και μετά να συνεχίσεις με τα σημεία (β) και (γ).

(β) Από ποιο όργανο παραλαμβάνει (γ) Πού την παραδίδει;

την ουσία;
(α) Τι μεταφέρει το αίμα;

2
 Όλα τα μέρη του σώματος 3. Διοξείδιο του άνθρακα Πνεύμονες

2. Το πιο κάτω διάγραμμα παρουσιάζει την κίνηση του αίματος στο σώμα.

(α) Να εξηγήσεις προς ποιο όργανο κατευθύνεται το αίμα που περιέχει διοξείδιο του άνθρακα), όταν
απομακρύνεται από τη δεξιά κοιλία της καρδίας και για ποιον λόγο.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

(β) Γιατί το αίμα που φτάνει στην δεξιά κοιλία είναι πλούσιο σε διοξείδιο του άνθρακα;

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

3. Μελέτησε το διάγραμμα που ακολουθεί και απάντησε την ερώτηση που ακολουθεί.
Κατά τη μεγάλη κυκλοφορία το αίμα:

Α. Επιστρέφει στην καρδία μεταφέροντας οξυγόνο.

Β. Επιστρέφει στην καρδία μεταφέροντας διοξείδιο του άνθρακα.
Γ. Επιστρέφει στους πνεύμονες μεταφέροντας οξυγόνο.
Δ. Επιστρέφει στους πνεύμονες μεταφέροντας διοξείδιο του άνθρακα.

4. (α) Στο εργοστάσιο «ο ανθρώπινος οργανισμός» θα προσλάβουν κάποιον στη θέση της καρδίας. Ποια
εργασία πρέπει να ξέρει να κάνει;

...................................................................................................................................................................................

...................................................................................................................................................................................

(β) Πώς η καρδία βοηθά ολόκληρο τον ανθρώπινο οργανισμό κάνοντας την πιο πάνω εργασία;

.........................................................................................................................................................

........................................................................................................................................................

5. Να γράψεις δύο περιπτώσεις κατά τις οποίες η καρδία σου χτυπά πιο γρήγορα.

..................................................................................................... ..............................................................................
...................................................................................................................................................................................

6. Η καρδία χρησιμεύει στο σώμα, για να :

Α. Αποθηκεύει το αίμα.
Β. Σπρώχνει το αίμα για να κυκλοφορεί.
Γ. Καθαρίζει το αίμα
Δ. Παράγει καινούριο αίμα όταν χρειαστεί.

7. Να σημειώσεις √ στο κατάλληλο τετράγωνο δίπλα από την κάθε πρόταση για να δείξεις αν είναι ορθή
ή λανθασμένη.

Ορθό Λάθος

Κατά τη μικρή κυκλοφορία η καρδιά σπρώχνει το αίμα προς τους πνεύμονες

για να καθαριστεί.

Κατά τη μικρή κυκλοφορία η καρδία στέλνει το αίμα στο στομάχι για να πάρει
θρεπτικές ουσίες.

Κατά τη μεγάλη κυκλοφορία η καρδία στέλνει το αίμα στους πνεύμονες για να

καθαριστεί.

Κατά τη μεγάλη κυκλοφορία η καρδία στέλνει το αίμα σε όλα τα μέρη του

σώματος για να τους δώσει οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες.

Κατά τη μεγάλη κυκλοφορία η καρδία στέλνει το αίμα σε όλα τα μέρη του

σώματος για να τους δώσει διοξείδιο του άνθρακα.

Κατά τη μεγάλη κυκλοφορία το αίμα πηγαίνει σε όλα τα μέρη του σώματος για
να συλλέξει το διοξείδιο του άνθρακα που παρήγαγαν όταν έκαψαν τις
θρεπτικές ουσίες.

Δείκτης Επιτυχίας ΣΩ.Ε.4.

Να επεξηγούν τις σχέσεις αλληλεπίδρασης ανάμεσα στις λειτουργίες του πεπτικού, του αναπνευστικού και του
κυκλοφορικού συστήματος.

Ερωτήσεις:

1. (α) Στον πιο κάτω πίνακα φαίνονται οι αναπνοές και οι παλμοί της καρδίας της Ευδοκίας όταν
κοιμάται, όταν διαβάζει κι όταν αθλείται. Να σημειώσεις στον πίνακα σε ποια από τις τρεις
περιπτώσεις συμβαίνει το κάθε ένα από τα πιο πάνω.
 Αναπνοές το λεπτό. 12 25 15

Καρδιακοί παλμοί
70 130 85
το λεπτό.

Τι κάνει η Ευδοκία.

(β) Να αιτιολογήσεις την απάντηση σου.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

2. Όταν κάποιος τρέχει ο οργανισμός του χρειάζεται να κάψει περισσότερες θρεπτικές ουσίες. Για να το
κάνει αυτό χρειάζεται:

Α. Περισσότερο οξυγόνο.
Β. Περισσότερο αίμα.
Γ. Μεγαλύτερο στομάχι.
Δ. Να πιει νερό.

3. Όταν κάποιος τρέχει, η καρδιά του χτυπά πιο γρήγορα και αναπνέει πιο γρήγορα και πιο βαθιά.
Αυτά συμβαίνουν γιατί (σημείωσε √, για να δείξεις αν η κάθε πρόταση είναι ορθή ή
λανθασμένη).

Ορθό Λάθος

(α) Ενώ τρέχει κάποιος μπαίνει πιο πολύς αέρας στη μύτη του.

Το αίμα κυκλοφορεί πιο γρήγορα για να απομακρύνει το διοξείδιο του άνθρακα

(β)
που παράγεται από τις καύσεις των θρεπτικών ουσιών.

(γ) Οι μύες ενώ εργάζονται σπρώχνουν την καρδία η οποία χτυπά πιο γρήγορα.

(δ) Το αίμα μεταφέρει περισσότερο οξυγόνο για να δροσιστεί ο οργανισμός.

Το αίμα μεταφέρει περισσότερο οξυγόνο στους μύες για να μπορέσουν να

(ε)
κάψουν περισσότερες θρεπτικές ουσίες.

Το αίμα κυκλοφορεί πιο γρήγορα και να προλάβει να καλύψει τις ανάγκες των
(στ)
μυών σε οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες.
 4. Ποιες αλλαγές θα παρατηρηθούν στους καρδιακούς παλμούς και στο ρυθμό της αναπνοής του
Αλέξανδρου έπειτα από έναν γρήγορο αγώνα δρόμου;

Α. Μείωση στους καρδιακούς παλμούς και στον ρυθμό της αναπνοής.

Β. Καμιά αλλαγή στους καρδιακούς παλμούς και αύξηση του ρυθμού της αναπνοής.
Γ. Αύξηση στους καρδιακούς παλμούς και μείωση στον ρυθμό της αναπνοής.
Δ. Αύξηση στους καρδιακούς παλμούς και στον ρυθμό της αναπνοής.

5. Η Αναστασία παλιά συνήθιζε να κάνει καθιστική ζωή και μετά άρχισε να γυμνάζεται τακτικά. Ποιες από
τις πιο κάτω μετρήσεις πάρθηκαν κατά την περίοδο της καθιστικής της ζωής και ποιες κατά την περίοδο
που έκανε τακτική άσκηση; Σημειώστε τις φράσεις «καθιστική ζωή» ή «άσκηση» στις γραμμές πιο
κάτω.

Μετρήσεις ανά λεπτό

…………………………………………………… ……………………………………………………..
Εισπνοές σε ηρεμία 15 15
Εισπνοές μετά από άσκηση 45 35
Παλμοί καρδίας σε ηρεμία 80 80
Παλμοί καρδίας μετά από άσκηση 165 120

6. (α) Να ομαδοποιήσεις τα πιο κάτω όργανα, δείχνοντας ποια συνεργάζονται για να εκτελέσουν μια
συγκεκριμένη λειτουργία του οργανισμού. (Κάποια όργανα μπορεί να ανήκουν σε δύο ομάδες).

Στομάχι, Φάρυγγας, Πάγκρεας, Παχύ έντερο, Πνεύμονες, Καρδία, Κυψελίδες, Αρτηρίες, Οισοφάγος, Λεπτό
έντερο, Φλέβες, Στόμα, Συκώτι, Τραχεία, Βρόγχοι, Μύτη, Διάφραγμα

……………………………………. ……………………………………. …………………………………….

……………………………………. ……………………………………. …………………………………….
……………………………………. ……………………………………. …………………………………….
……………………………………. ……………………………………. …………………………………….
……………………………………. ……………………………………. …………………………………….
……………………………………. ……………………………………. …………………………………….
……………………………………. ……………………………………. …………………………………….
……………………………………. ……………………………………. …………………………………….

Οργανικό σύστημα: Οργανικό σύστημα: Οργανικό σύστημα:

……………………………………. ……………………………………. …………………………………….

(β) Οι ομάδες αυτές των οργάνων αποτελούν συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού. Να συμπληρώσεις
στον πιο πάνω πίνακα τα ονόματα αυτών των συστημάτων.

7. Στα πιο κάτω σχεδιαγράμματα:

(α) Να κυκλώσεις και να ονομάσεις δύο όργανα, από τα οποία περνά τροφή.

(β) Να χρωματίσεις με μπλε χρώμα και να ονομάσεις δύο όργανα από τα οποία περνά αέρας. κατά την
εισπνοή.

Αναπνευστικό σύστημα Κυκλοφορικό σύστημα Πεπτικό σύστημα

8. Να σημειώσεις:
(α) την ονομασία του συστήματος του οργανισμού που παρουσιάζει το κάθε σχεδιάγραμμα.
(β) τρία όργανα του κάθε συστήματος στο αντίστοιχο σχεδιάγραμμα δείχνοντας τη θέση τους με βέλος.
(γ) το όργανο που λείπει και να το σχεδιάσεις με κόκκινο χρώμα στην κατάλληλη θέση στο δεύτερο
σχεδι
 ………………………………..…… ………..…………………………… ………..……………………………

Δείκτης Επιτυχίας

ΣΩ.Ε.5 Να λαμβάνουν αποφάσεις και μέτρα για την υγεία του αναπνευστικού και κυκλοφορικού συστήματος
με βάση δεδομένα που αφορούν τις παθήσεις τους και τα αίτια που τις προκαλούν.

Ερωτήσεις:

1. Γράψε πώς μπορεί να μας προστατέψει μια μάσκα .

................................................................................ .........................
....................................................................

.............................................................................................................................................................................

2. Όταν υπάρχει πολλή σκόνη στην ατμόσφαιρα, το Υπουργείο Παιδείας ανακοινώνει ότι οι μαθητές δεν
πρέπει να κάνουν έντονη φυσική άσκηση. Ποιο εσωτερικό όργανο των μαθητών σκοπεύει να
προστατέψει με αυτή την οδηγία;

.............................................................................................................................................................................

Η σκόνη μπορεί να παρεμποδίσει μια διεργασία του οργανισμού που γίνεται στις κυψελίδες. Ποια είναι
αυτή η διεργασία;

.............................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................

3. Η πιο κάτω εικόνα παρουσιάζει μια αρτηρία μέσα στην οποία έχει προσκολληθεί λίπος (χοληστερόλη).
Ποιες τροφές είναι πιο πιθανό να οδήγησαν σε αυτό το φαινόμενο;

Α. Τα φρούτα και τα λαχανικά.

Β. Τα λιπαρά κρέατα και τα τηγανητά.

Γ. Οι σαλάτες και τα όσπρια.

Δ. Οι χυμοί και το νερό.

4. Να αναφέρεις δύο συνήθειες που βοηθούν το σώμα μας να έχει υγιή αιμοφόρα αγγεία και καλή
κυκλοφορία.
 .............................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................

5. Να μελετήσεις τον πιο κάτω πίνακα και να αναφέρεις μια συνήθεια που βοηθά και μια που δυσκολεύει
την ορθή λειτουργία του οργανισμού μας. Αιτιολόγησε.

.............................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................

6. Ποιο από τα πιο κάτω μενού βοηθά την ορθή λειτουργία του οργανισμού μας (σημείωσε με √);

Διατροφή 1 Διατροφή 2

Φρούτα και λαχανικά κάθε Φρούτα και λαχανικά 2 φορές την

μέρα. εβδομάδα.
Κρέας και πουλερικά 2 φορές Κρέας και πουλερικά κάθε μέρα.
την εβδομάδα. Ψάρι σπάνια.
Ψάρι 1-2 φορές την εβδομάδα. Πατατάκια συχνά.
Πατατάκια σπάνια. Γλυκά κάθε μέρα.
Γλυκά μια φορά την εβδομάδα. Έτοιμο φαγητό συχνά.
Έτοιμο φαγητό κάποτε.
Πώς βλάπτει τη σωστή λειτουργία του οργανισμού η άλλη διατροφή;

.............................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................

7. Γράψε μια συνήθεια για την καλή λειτουργία:

(α) Του αναπνευστικού συστήματος: ……………………………………………………………………………………………………
..................................................................................................................................................................
(β) Του κυκλοφορικού σου συστήματος:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

(γ) Το πεπτικό σου σύστημα: ……………………………………………………………………………………………………………..

........................................................................................................................................................................

8. Οι αναλύσεις αίματος της Άννας δείχνουν ότι έχει ψηλή χοληστερόλη.

Τι είναι η χοληστερόλη; ………………………………………………………………………………………………………………………

Γιατί είναι βλαβερή; ……………………………………………………………………………………………………………………………
Τι μπορεί να κάνει η Άννα για να διορθώσει αυτό το πρόβλημα;

.................................................................................................................................................................

..................................................................................................................................................................

9. Να γράψεις έναν λόγο για τον οποίο πρέπει να αποφεύγουμε τους χώρους όπου υπάρχουν άτομα που
καπνίζουν.

....................................................................................................................................................................

........................................................................................................................................................

10. Η τακτική άσκηση (σημείωσε √ ή x ):

Κάνει τους πνεύμονες μας πιο δυνατούς και λαχανιάζουμε λιγότερο.

Κουράζει την καρδία και της κάνει κακό.

Κάνει την καρδία να δουλεύει πιο εντατικά έτσι την δυναμώνει.

Κάνει τις αρτηρίες μας πιο γερές.

Μειώνει την χοληστερόλη που δημιουργείται στα αιμοφόρα αγγεία.