Príprava pre MŠ

Dátum: 8. 10. 2018

Vedie:
Veková kategória: 5-6 ročné deti
Téma (týždňa, dňa): Jeseň
Forma dennej činnosti: ZC
Vzdelávacia oblasť: ZDRAVIE A POHYB
Podoblasť: Zdravie a zdravý životný štýl
Výkonový štandard: Má správne držanie tela v stoji a sede
Vých. – vzdel. cieľ: Vykonať cvičenia na správne držanie tela v stoji a sede
Stratégie:
a) metódy: a) motivačné – rozprávanie
b) expozičné – vysvetlenie, opis, metóda ukážky, pozorovania
c) fixačné – napodobnenie, metóda opakovania, korektívne metódy,
metóda hry
d) diagnostické – spätná väzba, pochvala, povzbudenie
b) zásady: Primeranosti, názornosti, zásada bezpečnosti telovýchovnej aktivity, zásada
komplexného účinku telovýchovnej aktivity.
c) formy práce: Hromadná forma práce (hromadno-frontálna forma práce)
Organizácia Pri nástupe – rad
v priestore: Motivácia – rad
PZC – voľne v priestore
Hra – voľne v priestore (v polkruhu)
Upokojenie – voľne v priestore (v kruhu)
Pomôcky: Bubienok, CD, paličky, švihadlo, obrázky, zvončeky, triangel, lopty...
Učebné zdroje: Metodika telesnej výchovy pre stredné odborné školy
Program výchovy a vzdelávania v materských školách
Štátny vzdelávací program pre predprimárne vzdelávanie v MŠ
Pohybové hry detí predškolského veku
Internet (www)
 Príprava pre MŠ

OBSAH CIEĽ METODICKÝ POSTUP ORGANIZÁCIA POMÔCKY

Hygienické Osvojiť si základné Pred cvičením vyvetrám miestnosť, odstránim nebezpečné
a bezpečnostné hygienické návyky. predmety. „Deti ideme na WC, kde si umyjeme ruky. Kto si
návyky potrebuje vyfúkať nos príde si zobrať vreckovku. Teraz sa
ideme prezliecť do úborov.“

Nástup
○○○○○○○○○○
Zaujať disciplínu.

Motivácia Vzbudiť záujem „Deti, aby sme boli v jeseni zdraví musíme sa hýbať a jesť veľa
o cvičenie. ovocia. Preto si dnes zacvičíme.“
I. Rušná časť Rozohriať organizmus. „Detí vytvoríme si okolo mňa kruh a budeme na bubienok Bubienok
Rytmizovaná Ovládať správnu techniku striedať chôdzu a beh.“
chôdza, beh chôdze a behu. Chôdza so správnym držaním tela striedaná s chôdzou vo
výpone so vzpažením. Beh po kruhovej dráhe so zmenami
tempa (zrýchľovať, spomaľovať).
Dýchacie cvičenie Vydýchať, upokojiť Vydýchanie: nádych nosom, výdych s vyslovením hlásky ááá –
organizmus. vôňa lístia.
II. Prípravné Rozcvičiť svalové skupiny „Koleso, koleso vykolesilo si sa?“ Deti si nájdu miesto
zdravotné cviky v určitom poradí. v priestore.

Cviky hlavy Natiahnuť a posilniť ZP: sed mierne roznožný, pokrčiť upažmo, predlaktia zvisle
Obrázok (ZP + doby) 5x
svalstvo krku. hore, dlane vpred, lakte vzad.
1d: otočiť hlavu vpravo
2d: ZP
3d: otočiť hlavu vľavo
4d: ZP

ZP: ľah vpredu, vzpažiť

Cviky paží Posilniť svalstvo paží. 1d: pokrčiť upažmo 5x
2d: ZP
 Príprava pre MŠ
III. Hra Psychomotorický cieľ: „Deti, za to, že sme pekne cvičili si zahráme pohybovú
Ovládať techniku behu. hru ... .“ Vyčítankou si vyberiem jedno dieťa, ktoré bude
Názov hry (+čo je Správne rytmický behať. vykonávať hlavnú úlohu. „Pôjdeme my do hájika, chytíme
obsahom PH – Dodržiavať rytmus behu. tam zajačika. Heš zajačik, heš a ty za ním bež.“ Tak Kubko
chôdza, beh, skok..) Správne reagovať na za to, že pekne cvičil bude robiť oberača ovocia.“ Hru
signál. budem s deťmi realizovať 2-3 minúty (alebo kým sa
Správne kladenie vystriedajú všetky deti).
chodidiel pri chôdzi.

IV. Upokojenie Upokojiť organizmus „Deti ľahneme si na chrbát, zavrieme očká, všetky svaly sú
Relaxácia Uvoľniť svalové napätie uvoľnené a predstavujeme si, že sme v lese, kde padá lístie
zo stromov... Otvoríme očí, postavíme sa, urobíme vláčik
a ideme sa do umyvárky umyť, ideme na WC, prezlečieme
sa a ideme sa nadesiatovať.
 Príprava pre MŠ

Rozbor
Dňa 9.2.2024 som viedla VA vo vzdelávacej oblasti ,,Zdravie a pohyb,,
a podoblasti ,,Pohyb a telesná zdatnosť,,. Pracovala som s deťmi vekovej
kategórie 3-4 rokov. Téma týždňa bolo ,,Čaro zimy,,. Výkonový štandard bol ,,
Ovláda skok znožmo a skok cez prekážku,,. Cieľom VA bolo ,,Pokúsiť sa
o poskoky znožné na mieste, z miesta a cez čiaru . Tento cieľ deti plnili v III.
Časti – hlavná časť.
Na splnenie tohto cieľa som použila tieto stratégie:
Metódy:
Motivačné m.- motivačný rozhovor, v ktorom som sa pomocou vhodne
zvolených otázok, súvisiacich s témou snažila o to, aby deti prejavili záujem
o cvičenie.
- Povzbudenie – deti som pri cvičení slovne povzbudzovala
Expozičné m. – vysvetlenie, deťom som vysvetlila, ako majú jednotlivé cviky
a činnosti vykonávať
m. ukážky – každý cvik som deťom prakticky predviedla
fixačné m. – napodobenie ukážky: deti sa snažili imitovať a prakticky vykonať
cviky
metóda opakovania – deti cviky opakovali niekoľkokrát
metóda hry – deti v hre upevňovali naučené pohyby
diagnostické – pochvala, napomenutie – deti som počas cvičenia pochválila,
prípadne napomenula. V závere som zhodnotila priebeh celého cvičenia.

Zásady:
Názornosti- predviedla som názornú ukážku cvikov
Primeranosti- cviky boli primerane veku detí
Uvedomelosti a aktivity – deti som motivovala a povzbudzovala k činnosti,
aby získali kladný vzťah k cvičeniu
Uplatnila som aj tieto špecifické zásady:
-zásada bezpečnosti telovýchovnej aktivity – činnosť som vhodne
organizovala v čase a priestore a primerane som zvyšovala zaťaženie detí.
-zásada výchovného vplyvu cvičenia- deťom som vysvetlila význam cvičenia
pre ich zdravie, dbala som na dodržiavanie disciplíny.
- zásada postupného narastanie telesného zaťaženia – postupne som
zvyšovala náročnosť cvičení.
Formy:
Forma cvičenia bola počas celej VA hromadno – frontálna
Činnosť bola organizovaná v motivačnej časti – voľne v priestore, rušnej časti
– do osmičky, prípravnej časti - voľne v priestore a v Hlavnej časti – v rade,
Záverečná časť – voľne v priestore
Použila som tieto pomôcky: Snehové vločky, bábika, švihadlá,
 Príprava pre MŠ

Pri písaní prípravy som využila tieto zdroje:

Štátny vzdelávací program (str. 93), Zdravotné cvičenie pre deti
predškolského veku), učebnica MTV, Pohybové hry detí predškolského veku (
110), Rozcvičky na riekanky – Ika tika gymnastika, riekanka v rušnej časti:
https://najmama.aktuality.sk/clanok/229943/zimne-riekanky-1/
 Príprava pre MŠ

Dátum: 9.1.2024
Vedie: Alexandra Kubáňová
Veková kategória: 3 – 4 ročné
Téma (týždňa, dňa): Čaro zimy
Forma dennej
činnosti:
VA
Vzdelávacia oblasť: Zdravie a pohyb
Podoblasť: Pohyb a telesná zdatnosť
Výkonový štandard: Ovláda skok znožmo a skok cez prekážku
Vých. – vzdel. cieľ: Pokúsiť sa o poskoky znožné na mieste, z miesta a cez čiaru
Stratégie:
a) metódy: Motivačné – rozhovor, povzbudenie
Expozičné – vysvetlenie, opis, metóda ukážky, pozornosti
Fixačné – napodobnenie ukážky, m. opakovania, m. hry
Diagnostické – hodnotenie, pochvala
b) zásady: Názornosti, primeranosti, uvedomelosti, bezpečnosti telovýchovnej
aktivity, výchovného vplyvu cvičenia, zásada postupného narastanie
telesného zaťaženia
c) formy práce: Hromadno – frontálna,
Organizácia Motivačná časť, – voľne v priestore
v priestore: Rušná časť – v kruhu
Prípravná časť, - voľne v priestore
Hlavná časť – v rade
Záverečná časť – voľne v priestore

Pomôcky: Snehové vločky, bábika, švihadlá

Učebné zdroje: Štátny vzdelávací program (str. 93), Zdravotné cvičenie pre deti
predškolského veku), učebnica MTV, Pohybové hry detí predškolského
veku ( 110), Rozcvičky na riekanky – Ika tika gymnastika, riekanka v rušnej
časti: https://najmama.aktuality.sk/clanok/229943/zimne-riekanky-1/
Príprava pre MŠ
 Príprava pre MŠ

OBSAH CIEĽ METODICKÝ POSTUP ORGANIZÁCIA POMÔCKY

Hygienické Osvojiť si základné Pred cvičením skontrolujem triedu, či je po uprataná,
a bezpečnostné hygienické návyky. odstránim nebezpečné predmety, vyvetrám miestnosť,
návyky kde sa bude cvičiť.. ,,Deti, pred cvičením choďte na WC
a umyte si ruky. Keď si umyjete ruky, tak sa príďte postaviť
na koberec.

I. Motivácia ,,Deti, dneska sa prišla na vás pozrieť víla Zimná Ruža.

Vzbudiť záujem Bábika, snehové
(vytiahnem vytvoreného plyšáka) Zimná Ruža spolu
o cvičenie. vločky
s ďalšími vílami vytvára snehové vločky. Každú vločku,
ktorú vidíte padať po oblohe bola vytvorená vílou. Dneska
sa vili rozhodli vytvoriť ďalšie snehové vločky, aby sa mohli
všetky deti hrať vonku so snežíkom. Ako ich každá víla
vytvárala tak odrazu prišlo veľké vetrisko a sfúklo všetky
vločky preč. Ja som nejaké vločky našla ( vytiahnem
papierové vločky ) a Zimná Ruža nám ich dovolila používať
pod jednou podmienkou. Zimná Ruža by si chcela veľmi
zacvičiť ale bohužiaľ nevie ako. Preto by som jej dneska
chcela ukázať ako my tu pekne usilovne cvičíme, aby
vedela ako má správne a bezpečne cvičiť. Tak poďme na
to!

Rušná časť Rozohriať organizmus. (Porozhadzujem snehové vločky na zem) ,,Tak deti chytíme
sa za ruky a otočíme sa tak, aby sme videli na chrbátik Snehové vločky
kamaráta. Čo je na zemi položené ( snehové vločky ) Áno,
správne. Budeme chodiť pomaličky okolo týchto vločiek
a ako budeme chodiť, tak vám poviem jednu riekanku.
Rytmizovaná Ovládať správnu
chôdza, beh techniku chôdze Chôdza so správnym držaním tela striedaná s behom po
a behu. kruhovej dráhe so zmenami tempa (zrýchľovať,
spomaľovať) a pomedzi to rozprávať riekanku Padá snežik
 Príprava pre MŠ

padá

Padá sniežik padá,

ej ale som rada.
Už je biely sad,
ej ale som rád.

Bude dobrá sánkovačka,

bude dobrá lyžovačka.
Do oblôčka sniežik hľadí,
ej ale sme všetci radi.

2x – prvýkrát chôdza, druhýkrát beh

,,Tak deti, teraz sa vydýchame. Pomaličky chodíme,

Dýchacie cvičenie Upokojiť organizmus. dvihneme ruky hore až ku stropu a nadýchneme sa nosom,
ruky postupne pustíme dole k zemi a vydýchneme ústami.

II. Prípravná časť Rozcvičiť svalové ,,Výborne. Dneska som si pre vás pripravila jednu riekanku
skupiny aby sa nám veselšie cvičilo. Najprv vám ju znázorním
a poviem a potom budeme všetci spolu hovoriť a cvičiť.

Ika tika gymnastika

Ika tika gymnastika,
ZP: Stoj spojný, upažiť skrčmo
Cvik trupu Uvedomiť si správne Zhlboka sa dobre dýcha
dýchanie. 1d: vzpažiť (nádych nosom)
2d: predklon (výdych ústami)
Raz – dva, raz- dva,
Cvik nôh a paží Pochodovať na mieste. Na ornici brázda
 Príprava pre MŠ
3d: Pochod na mieste, striedanie pohybu paží – ako vojaci
Cvik nôh Skákať na mieste. Po nej drobčí jarabica
4d: poskoky znožmo vpred, ruky v bok
Cvik nôh Vykonať obrat celého A na konci otočí sa
tela. 5d: obrat celého tela o 360°
Cvik paží Stáť na mieste. Vysoko je slnko
6d: Stoj spojný, vzpažiť von
Cvik nôh Vykonať drep Hlboko je zrnko,
7d: drep
Cvik nôh Vykonať vzpor drepmo Cez rieku je most,
8d: vzpor drepmo
Cvik nôh Vykonať výskok Cvičili sme dosť.
9: Výskok do stoja
(Budem opakovať riekanku 2x)

III. Hlavná časť Pokúsiť sa o poskoky ,,Tak deti, za to že ste dneska cvičili tak sa naučíme ako sa švihadla
Skoky znožné na mieste, víly odrážajú z miesta aby mohli vzlietnuť. Najprv sa ale
z miesta a cez čiaru chytíme za ruky a spravíme veľkého hada. Upažíme ruky
a otočíme sa. Má každý priestor? ( áno ) Super, teraz
pôjdeme pomaly do drepu ( ukážem a deti zopakujú )
a skočíme tak, aby sme sa neposunuli ani dopredu ale ani
dozadu. ( ukážem a deti zopakujú ) – zopakujem to 2x. Tak
a teraz pôjdeme zase do drepu ale teraz sa pokúsime
skočiť dopredu ( ukážem a deti zopakujú ) – opakujeme 2x.
Tak a teraz sa postavíme ( dám pred každé dieťa švihadlo )
a pokúsime sa skočiť tak, aby sme preskočili švihadlo.
Ideme do drepu a preskočíme švihadlo ( ukážem a deti
zopakujú ) – opakujeme 2x
IV. Záverečná časť Upokojiť organizmus ,,Deti, ideme sa teraz zahrať na žabky. Vašou úlohou bude Švihadla
skočiť do rybníka a skočiť z rybníka. Teraz sú všetky žabky
 Príprava pre MŠ
Skoky Vykonať skok správne vonku. ( ohraničím švihadlami rybník ) Teraz pôjdu všetky
Na žabky žabky do drepu a čakajú na môj pokyn. Žabky, hop do
vody! ( deti skočia do vody ) Výborné! Teraz pôjdu všetky
žabky do drepu a čakajú na môj pokyn. Žabky, hop z vody!
( deti skočia z vody ) Výborne! – opakujem max 4 – krát.

,,Teraz si ľahneme na zem tak, aby sme mali bruško na

Relaxácia Vedome uvoľniť
zemi. Oprieme si hlavičku rukami a budeme pomaly kývať
svalové napätie.
najprv ľavou nohou a potom pravou nohou.

( Dám pred deti švihadlo ) ,,Tak deti, ukážete mi, ako skáče
Fixácia Vykonať skok znožný
žabka cez konárik? ( Ano, deti znazornia daný cvik )
z miesta švihadlo
Výborne!

,,Chcela by som vás pochváliť ako ste dneska pekne cvičili.

Hodnotenie Zhodnotiť činnosť Za odmenu pôjdeme poobede vonku. Tak a teraz
vytvoríme veľkého hada a ideme na WC...