Sveučilište u Mostaru

Fakultet zdrastvenih studija

Studiji fizioterapije

Seminarski rad

MANUALNE TERAPIJE U SPORTU

Marija Vodopija, Luka Vuleta, Mate Zelenika, David Vukoja, Karlo Zovko

Mostar, siječanj 2024

SADRŽAJ
1. UVOD U MANUALNU TERAPIJU U SPORTU............................................................................................... 1
1.1. Principi i tehnike manualne terapije u sportskom kontekstu ............................................................. 1
2. FUNKCIJA MANUALNE TERAPIJE U PREVENCIJI SPORTSKIH POVREDA ..................................................... 2
3. MANUALNA TERAPIJA KAO SREDSTVO OPORAVKA NAKON SPORTSKIH AKTIVNOSTI ............................. 3
3.1. Individualizirani pristupi: Manualna terapija za različite sportove .................................................... 3
4. EVIDENCIJA UČINKOVITOSTI MANUALNE TERAPIJE U SPORTSOJ REHABILITACIJI ................................... 4
5. INTEGRACIJA MANUALNE TERAPIJE U SPORTSKI TRENING I TJELESNU PRIPREMU ................................. 5
5.1. Manualna Terapija i Povećanje Sportske Izvedbe ............................................................................. 5
6. RAZUMIJEVANJE ANATOMIJE I FIZIOLOGIJE U KONTEKSTU MANUALNE TERAPIJE ................................. 6
7. IZAZOVI I BUDUĆNOST MAUALNE TERAPIJE U SPORTSKOM OKRUŽENJU ............................................... 6
LITERATURA .................................................................................................................................................. 7
1. UVOD U MANUALNU TERAPIJU U SPORTU

Manualna terapija obuhvaća niz visokospecijaliziranih tretmana, uključujući

manipulaciju mekih tkiva, mobilizaciju zglobova i terapeutsko istezanje.

U sportskom kontekstu, manualna terapija pruža holistički pristup skrbi o

sportašima, s naglaskom na optimizaciji funkcionalnosti mišićno-koštanih struktura,
smanjenju nelagode i poboljšanju sportske izvedbe.

1.1. Principi i tehnike manualne terapije u sportskom kontekstu

Principi u manualnoj terapiji uključuju pažljivu procjenu pacijenta, postavljanje

individualiziranih ciljeva terapije te primjenu tehnika prilagođenih specifičnostima
sportske aktivnosti.

Tehnike, poput manipulacije i mobilizacije, primjenjuju se s ciljem poboljšanja

biomehaničke ravnoteže, povećanja pokretljivosti i smanjenja stresa na tijelu.

1
2. FUNKCIJA MANUALNE TERAPIJE U PREVENCIJI SPORTSKIH
POVREDA

Manualna terapija ima preventivnu ulogu identificirajući i tretirajući disbalanse u

tijelu koji mogu predisponirati sportaše na ozljede.

Fokusira se na održavanje optimalne biomehanike, jačanje stabilizirajućih mišića i

poboljšanje propriocepcije kako bi se smanjio rizik od ozljeda.

2
3. MANUALNA TERAPIJA KAO SREDSTVO OPORAVKA NAKON
SPORTSKIH AKTIVNOSTI

Oporavak nakon intenzivnih sportskih aktivnosti uključuje terapeutske postupke za

ublažavanje napetosti mišića, poticanje cirkulacije i smanjenje upala.

Kombinacija masaže, mobilizacije i terapeutskog istezanja pomaže ubrzati proces

regeneracije, smanjujući downtime sportaša.

3.1. Individualizirani pristupi: Manualna terapija za različite sportove

Prilagođavanje manualne terapije specifičnostima svakog sporta ključno je za

postizanje optimalnih rezultata.

Primjerice, manualna terapija za trkača može se fokusirati na prevenciju ozljeda

donjih ekstremiteta, dok za tenisača može biti usmjerena na poboljšanje
pokretljivosti ramena i laktova.

3
4. EVIDENCIJA UČINKOVITOSTI MANUALNE TERAPIJE U
SPORTSOJ REHABILITACIJI

Znanstvene studije ističu učinkovitost manualne terapije u smanjenju boli,

poboljšanju funkcionalnosti i ubrzanju procesa rehabilitacije.

Sustavna analiza znanstvenih dokaza osigurava temelj za široko priznavanje

manualne terapije u sportskom okruženju.

4
5. INTEGRACIJA MANUALNE TERAPIJE U SPORTSKI TRENING I
TJELESNU PRIPREMU

Integracija manualne terapije u trening planira se zajednički s trenerima kako bi se

postigla optimalna sinergija.
Terapeuti prate napredak sportaša i prilagođavaju terapiju kako bi podržali sportski
trening, održali tjelesnu ravnotežu i smanjili rizik od ozljeda nastalih
preopterećenjem.

5.1. Manualna Terapija i Povećanje Sportske Izvedbe

Poboljšanje sportske izvedbe postiže se kroz manualnu terapiju koja cilja na

povećanje mišićne snage, ravnoteže, fleksibilnosti i općeg biomehaničkog
efikasnosti.

Terapeuti rade u suradnji s trenerima kako bi pružili podršku sportašima u postizanju

njihovih sportskih ciljeva.

5
6. RAZUMIJEVANJE ANATOMIJE I FIZIOLOGIJE U KONTEKSTU
MANUALNE TERAPIJE

Duboko razumijevanje strukture tijela i fizioloških procesa omogućuje terapeutima

precizno identificiranje problema i primjenu pravilnih terapeutskih tehnika.

Terapeuti moraju poznavati anatomiju kako bi pružili ciljanu terapiju prema

potrebama svakog pacijenta.

7. IZAZOVI I BUDUĆNOST MAUALNE TERAPIJE U SPORTSKOM

OKRUŽENJU

Izazovi uključuju potrebu za daljnjim istraživanjima o učinkovitosti manualne

terapije, standardizacijom protokola te boljom edukacijom sportaša i stručnjaka.

Budućnost manualne terapije u sportu može obuhvatiti inovacije poput naprednih

tehnologija, prilagođenih protokola liječenja te još integriraniji pristup sportskoj
medicini.

6
LITERATURA
[1] https://www.fizikalna.hr/manualna-terapija/

[2] https://bodybalance.hr/usluge/manualna-terapija/kaltenborn-
evjenth-pristup/

[3] https://www.masterfizikal.ba/usluge/manuelna-terapija/

[4] Hrvatsko društvo za fizikalnu i rehabilitacijsku medicinu HLZ-a;

FIZIKALNA I REHABILITACIJSKA MEDICINA, 2018., Zagreb