Professional Documents
Culture Documents
ஆரோக்கியம் காக்கும் கம்பு
ஆரோக்கியம் காக்கும் கம்பு
ஆரோக்கியம் காக்கும் கம்பு
கம்பின் ஊட்டச்சத்துக்கள்
கம்பின் ஊட்டச்சத்து
புரோட்டீன் 22 கிராம்
கார்போஹைட்ரேட் 62 கிராம்
கொழுப்பு 5 கிராம்
கால்சியம் 27 மி.கி.
நார்ச்சத்து 12 கிராம்
எடை இழப்பு:
செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
வளமான கூந்தலுக்கு..
ரத்தசோகை நோய்க்கு
இதய ஆரோக்கியம்
சுவாசப் பிரச்னைகள்
தேவையான பொருட்கள்
உருளைக்கிழங்கு ¾ கப்
மல்லித்தழை 1 கைப்பிடி
உப்பு தேவைக்கேற்ப
செய்முறை