‫التغذية واالضطرابات النفسية‪ :‬الفصام‪ ،‬الذهان‪ ،‬الوسواس القهري‪.

‬‬

‫وقد تطورت التغذية في االعوام االخيرة في األمراض الكامنة وراء‬

‫اضطرابات الصحة السلوكية وقد تعيق العالج والتعافي‪ .‬وبالتالي‪ ،‬فإن‬
‫تحسين الحالة التغذوية يجب أن يكون جزءا من العالًج لهذه‬
‫االضطرابات ومن المحتمل أن يكون مهًم ا للوقاية‪ .‬الغرض من هذه‬
‫الدراسة هو فهم مدى تأثير االضطرابات النفسية على الصحة التغذوية‬
‫‪ ،‬وتلخيص األدلة الحديثة المتعلقة بدور النظام الغذائي والتغذية في‬
‫الوقاية من الفصام‪ ,‬الذهان ‪ ,‬الوسواس القهري وإدارتهم‪ .‬تشير األدلة‬
‫الحالية إلى أن أنماط األكل الصحي التي تلبي التوصيات الغذائية‬
‫القائمة على الغذاء والمتطلبات الغذائية قد تساعد في تخفيف االعراض‬
‫الجانبية لألدوية المستخدمة مع االضطرابات النفسية والتقليل من‬
‫نوبات االنتكاس ‪ .‬هناك حاجة لتجارب حديثة لحاالت واقغية لفهم‬
‫أفضل لكيفية تأثير النظام الغذائي واآلليات البيولوجية المتعلقة بالتغذية‬
‫على اضطرابات الصحة النفسية ‪ ،‬للمساعدة في تطوير تدخالت‬
‫تغذوية فعالة قائمة على األدلة‪ ،‬للحد من تأثير هذه االضطرابات سواء‬
‫كمتغيرات مفاجأة او اثار جانبية لألدوية المعالجة ‪ ،‬وتعزيز رفاهية‬
‫األفراد المتضررين ‪.‬‬
‫سيهتم البحث بالتركيز على األشخاص المصابين باالضطرابات‬
‫النفسية ومعرفة مدى تأثير االضطراب على الشهية العامة والصحة‬
‫التغذوية عن طريق استبيانات وعمل فحوصات عديدة للتوصل على‬
‫مدى تأثير التغذية الصحية السليمة على منع حدوث االعراض الجانبية‬
‫لألدوية وتعويض الفيتامينات والحد من المشاكل العضوية األخرى او‬
‫التقليل من االنتكاسات النفسية ‪ .‬وجعل امراض االضطرابات النفسية‬
‫في دائرة اصغر عن طريق الحد من مضاعفاتها ‪.‬وجدت الكثير من‬
‫الدراسات تحدثت عن القلق واالكتئاب ولكن لم اجد دراسات تتحدث‬
‫عن امراض الذهان و الفصام والوسواس القهري وتعد امراض ذات‬
 ‫أهمية عالية وانتشار ال بأس به في تركيا ولكن هناك بعض البحوث‬
‫تتحدث بنفس الجانب ولكن الضطرابات أخرى مثل‬
‫‪/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32447382‬‬
‫يوجد للموضوع الذي تم اختياره اعلى أهمية جدا كبيرة لمعرفة مدى‬
‫تأثير هذه االضطرابات على الصحة التغذوية والقيام بعالجها وتدخل‬
‫علم التغذية ضمن برتوكول عالجها ومعرفة مدى تأثير نمط الحياة‬
‫الغير منتظم وصحي واالكل العشوائي على سرعة ومدى قوة ظهور‬
‫هذه االضطرابات وبذلك بإمكاننا الحد من الكثير من المضاعفات‬
‫وتقليل التكاليف العالجية على الحكومة التركية واألهالي وجعل‬
‫الحاالت المتعلقة باالضطرابات النفسية بصحة اكثر استقرار واقل‬
‫انتكاسا وذلك عن طريق الحد من أي امراض عضوية ناتجة عن‬
‫االدوية المعالجة او االضطراب والتأثير الصحي الناتج عنها ‪.‬‬

‫هل يوجد للتغذية ونمط الحياة الصحي تأثيرا للعالج من االضطرابات النفسية‬
‫والحد من االنتكاسات؟‬

‫طريقة البحث‬
‫زيارة بعض المصحات العقلية في العاصمة التركية إسطنبول وأخذ‬
‫عيانتان متساويتان بالعدد بشكل عشوائي وتخضعان لنفس العالج‬
‫واجراء بعض التحاليل المخبرية وذلك لقياس نسب الفيتامينات‬
‫والدهون وحساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق قياس الوزن والطول‬
‫وإخضاع العينة األولى او الثانية الى نظام غذائي متبع ونمط حياتي‬
‫صحي لمدة ال تقل عن ثالثة اشهر مع عدم اخضاع العينة األخرى‬
‫للنظام الغذائي ونمط حياتي صحي ومن ثم تكرار التحاليل المخبرية‬
‫وحساب مؤشر كتلة الجسم للعينتان ومن ثم توزيع استبيانات للعيانتين‬
‫لمعرفة مدى االستجابة للعالج ومعرفة مستوى االلتزام بالعالج‬
‫والجلسات النفسية وعدد مرات االنتكاس ومن بعد ذلك القيام بمقارنة‬
‫النتائج ومعرفة وجود عالقة بين اتباع النظام الغذائي ونمط الحياة‬
‫الصحي على الحالة النفسية للمرضى الملتزمين وغير الملتزمين‬
‫والغير الخاضعين للعالج التغذوي ‪.‬‬

‫تحليل المشكلة‬
‫عالج االضطرابات النفسية دون اخذ النظام الغذائي ونمط الحياه‬
‫الصحي ضمن برتوكول العالج قد تعيق من العالج والوقاية من‬
‫المضاعفات ‪.‬حيث ان سوء التغذية واالضطرابات النفسية ذات صلة‬
‫طردية وتبادلية ‪.‬فأن تعرض الشخص بطفولته الى سوء تغذية قد‬
‫يكون اكثر عرضة لألمراض العقلية السلوكية بجانب نقص الكثير من‬
‫المغذيات التي قد تؤثر على الدماغ وتحدث تغيرات هرمونية عديدة او‬
‫شكل الجسم سواء الوزن الناقص او السمنة قد يؤثر على الحالة‬
‫النفسية والتأخر في العالج ‪ .‬وكذلك االضطرابات النفسية لها دور‬
‫كبير في كميات االكل والنوعية حيث األشخاص المصابين يصابوا‬
‫بنوبات هرع باألكل واالكل العاطفي او فقد الشهية الحاد وذلك يؤدي‬
‫الي سوء تغذية ونقص بالمغذيات األساسية كالفيتامينات واضافة الى‬
‫ذلك الكثير من االدوية المعالجة تؤدي الى زيادة الوزن ويوجد لها‬
‫تداخالت غذائية دوائية ‪ .‬فيجب اخذ النظام الغذائي بعين االعتبار‬
‫ضمن الخطة العالجية ألمراض االضطرابات النفسية وذلك للوقاية‬
‫من المضاعفات واالنتكاسات والمحافظة على المستوى التغذوية‬
‫والمساعدة بالعالج عن طريق اعطائهم احتياجاتهم من المغذيات ونمط‬
‫حياة روتيني وصحي ومنتظم للمساعدة على تحسن الحالة ‪.‬‬

‫‪ -‬كيف ستساهم هذه الدراسة في مجال العمل ‪:‬‬

‫بحال ان كانت النتائج إيجابية وكما امل سيضيف هذا البحث‬
‫توسع كبير في مجال التغذية بحيث سيسلط األنظار الى أهمية‬
‫التغذية في هذه االضطرابات واهمية دراستها والتعمق فيها‬
‫ومنح باقي الطالب او أخصائيين التغذية أساس قوي نوعا ما‬
‫الرتكاز معلوماتهم تجاهه وتقديم افضل ما لديهم لحاالت‬
‫االضطرابات النفسية على المستوى الشخصي ال اذكر احد من‬
‫دكاترة الجامعة قاموا باالهتمام او الحديث عن الموضوع على‬
‫رغم اهميتة وقوة الصلة بين التغذية العالجية وعلم النفس‬
‫وستهتم الجامعات في أضافته بالمناهج سواء كان ألكاديمية‬
‫التغذية العالجية او اكاديمية علم النفس باألخص كما ذكرت‬
‫سابقا انه ال يوجد دراسات سابقة على نفس االضطرابات واظن‬
‫ان البحث سيدفع الجميع للعالج المتكامل دون ترك ثغرات ظنا‬
‫منهم انها مجرد كمليات وليس من أساس العالج ‪.‬على المستوى‬
‫الشخصي ارغب جدا في معرفه العالقة من خالل اثبات‬
‫دراستي التي امل ان تصيب فهذا سيجعلني اكثر مرونة وثقة مع‬
‫التعامل مع الفئة المستهدفة (مرضى االضطرابات العقلية ) فهم‬
‫يستحقون اعطائهم اهتماما اكبر بكثير لمعاونتهم على المضي‬
‫بالحياة سأكون جدا سعيدة بمساعدتهم ‪.‬‬
‫هل يوجد للتغذية ونمط الحياة الصحي تأثيرا للعالج من االضطرابات النفسية‬
‫والحد من االنتكاسات؟‬
‫نعم اجد هناك عالقة كبيرة جدا ‪ ,‬فاألشخاص الذين يعانون من‬
‫اضطرابات نفسية بحاجة الى روتين صحي متكامل لتحسين نفسيتهم‬
‫واستقرار حالتهم ‪ ,‬فالتغيرات المفاجأة بالحياة وعدم االنتظام بأكل‬
‫صحي منضبط بالوقت والكمية وباحتوائه على قيم غذائية عليا قد‬
‫يساعد بانتكاس الحالة ‪ ,‬باإلضافة الى ان النظام الغذائي الذي يحتوى‬
‫علي جميع المغذيات الكبرى والصغرى وبكميات مناسبة للفرد يمنع‬
‫المضاعفات من الحدوث كنقص الفيتامينات وهشاشة العظام واالنيميا‬
‫وتساقط الشعر ويمنع من حدوث تغيرات مفاجأة بالوزن سواء بالزيادة‬
‫او النقص ‪ ,‬النظام الغذائي الصحي المتوازن مع الرياضة بانتظام‬
‫يساعد على تنظيم الهرمونات ورفع هرمون السعادة بطريقة معتدلة‬
‫مما يساعد من تحسين مزاجهم واستقرار حالتهم ‪.‬‬