Professional Documents
Culture Documents
Questions Set 12 Health & Physical Education (New Syllbus)
Questions Set 12 Health & Physical Education (New Syllbus)
०१
02 ---------- And ------- Is Necessary To Make The Individuals Body Ready For Exercise.
((A) Rest , Recovery /(B) Variety , Reversibility / (C) Warming- Up, Cool Down / (D)
Overload, Specificity )
व्यक्तीच्या शरीराला व्यायामासाठी अनुकू ल बनवण्याकरता ---------व --------आवश्यक आहे .
((अ) विश्रांती व पुनर्प्राप्ती / (ब) विविधता व पुर्वववता /(क) उत्तेजक हालचाली व शिथिलीकरण
०२
/ ( ड ) अतिभार व विशिष्ठता )
03 While Increasing The Exercise Training The Intensity And Load Should Be Increased By
--------- And --------------
((A) Frequency, Number Of Set / (B) Load, Intensity / (C) Slowly, Steadily / (D) Rest,
Recovery )
०३
व्यायाम प्रशिक्षणात वाढ करत असताना त्याची तीव्रता आणि भार हा ----------- आणि --------
वाढवला गेला पाहिजे .
((अ) वारंवारता ,संच संख्या / (ब) भार, तीव्रता / (क) सावकाश ,सतत / ( ड ) विश्रांती व पुनर्प्राप्ती )
04 -------------- Should Be There For Getting Favorable Changes In Exercises.
((A) Variety Of Exercise / (B) Progressive Overload / (C) Individualisation/ (D)
०४ Specificity )
व्यायाम प्रकारामध्ये अनुकू ल बदल घडु न येण्यासाठी --------------- असली पाहिजे .
((अ) व्यायामात विविधता /(ब) वाढता अतिभार / (क) वैयक्तिकरण / ( ड ) विशिष्ठता )
05 The Amount Of Blood Flowing From The Heart During Exercise Can Increase To ------------
Liters.
((A) 20 To 25 / (B) 40 To 50 / (C) 50 To 60 / (D) 60 To 65 )
०५ व्यायाम करताना हृदयातून प्रवाहीत रक्ताचे प्रमाण ------------- लिटर एवढे वाढू शकते.
((अ) २० ते २५ / (ब) ४० ते ५० / (क) ५० ते ६० / ( ड ) ६० ते ६५ )
06 The Type Ff Stress Exercise Helps To Reduce The Amount Of -----------Acid In The
Muscles.
((A) Mitochondria / (B) Lactic / (C) Oxygen / (D) Heart Beat )
०६ ताणाच्या व्यायाम प्रकारामुळे स्नायुतील ------------- आम्लाचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होते.
((अ) तंतुकणिका / (ब) लँक्टिक / (क) आँक्सिजन / ( ड ) हृदयाचे ठोके )
07 The Amount Of Blood That Is Expelled From The Heart In One Minute Is Called
-------------
((A) Cardiac Output / (B) Athletes Heart / (C) Respiratory System / (D) Muscular
०७ System )
हृदयातून एका मिनिटात बाहेर फे कल्या जाणा-या रक्ताच्या प्रमाणास ----------- म्हणतात.
((अ) हृदयाचे आउटपुट /(ब) खेळाचे ह्र्दय / (क) श्वसन संस्था / ( ड )स्नायुसंस्था )
08 After Any Exercise ---------------Is Very Necessary.
((A)W arm –Up / (B) Cool-Down / (C) Regular Exercises / (D) Irregular Exercises )
०८ कोणताही व्यायाम के ल्यानंतर -------------- अत्यंत गरजेचे असते .
((अ) प्रास्ताविक हालचाली / (ब) शिथिलीकरण / (क) नियमित व्यायाम / ( ड ) अनियमित
व्यायाम )
09 During Exercise The Bodys Temporal From Is Temporarily Increased.
((A) Oxygen / (B) Blood / (C) Cholesterol / (D) Water )
०९ व्यायाम करत असताना शरीराची -------------- ची गरज तात्पुरत्या स्वरुपात वाढलेली असते.
((अ) आँक्सिजन / (ब) रक्त / (क) कोलेस्टेरॉल / ( ड ) पाणी )
10 The Origin Of Yoga Is In ------------- Culture .
((A) Yuj / (B) Yama / (C) Satya / (D) Asteya )
१० योगाचे मूळ उगमस्थान ----------- संस्कृ तीत आहे .
((अ) युज / (ब) यम / (क) सत्य / ( ड ) अस्तेय )
11 The Three Organs Of Dharana, Dhyana , Samadhi, Are Called ----------
((A) Ishwara –Pranidhana / (B) Swadhyaya / (C) Antaranga Yoga / (D) Pranayama )
११ धारणा ,ध्यान ,समाधी या तीन अंगांना-------------म्हणतात .
((अ) ईश्वर-प्रणीधान /(ब) स्वाध्याय / (क) अंतरंग योग /( ड ) प्राणायाम )
12 Intake Of Nutrients Into The Body And Using It Means ----------
((A) Nutrition / (B) Carbohydrate / (C) Protein / (D) Minerals )
१२ पोषक द्रव्य शरीरात घेऊन त्याचा वापर करणे म्हणजे --------------होय .
((अ) पोषण / (ब) पिष्टमय पदार्थ / (क) प्रथिने / ( ड )क्षार )
13 From 01 Gm. Of Protein ------------K. Cal Energy Is Received .
((A) 06 / (B) 08 / (C) 10 / (D) 04 )
१३ ०१ ग्रँम प्रथिनांपासून-------------किलो कँ लरी उर्जा मिळते .
((अ) ०६ / (ब) ०८ / (क) १० / ( ड ) ०४ )
14 Players Performing Strengtheing Exercies Should Increase Proportion Of ------In Their
Diet.
((A) Protein / (B) Fat / (C) Mineral / (D) Water )
१४ ताकदीचे व्यायाम करणाऱ्या खेळाडूंनी आहारात -------------चे प्रमाण वाढवावे .
((अ) प्रथिनां / (ब) स्निग्ध / (क) क्षार / ( ड ) पाणी )
21 Shiv Chhatrapati State Sports Award (Player ) Is Directly Awarded After Receiving --------
Award From The Central Government .
((A) Bharat Ratna / (B) Arjuna / (C) Padma / (D) Dronacharya )
२१ कें द्र शासनाकडू न ---------------- पुरस्कार प्राप्त झाल्यास शिव छत्रपती राज्य क्रीडा पुरस्कार
(खेळाडू ) थेट पद्धतीने बहालकरण्यात येतो.
((अ) भारतरत्न / (ब) अर्जुन / (क) पद्म / ( ड ) द्रोणाचार्य )
22 Shiv Chhatrapati Sports Life Time Award Is Given By ------------Government .
(A) (Maharashtra / (B) Central / (C) District / (D) International )
२२ शिव छत्रपती क्रीडा जीवनगौरव पुरस्कार -------------- शासनामार्फ त दिला जातो.
((अ) महाराष्ट्र / (ब) कें द्र / (क) जिल्हा / ( ड ) आंतरराष्ट्रीय )
23 ------------------Is The Highest Civilian Award Of Our Country.
(A) (Dhyanchand Life Time Achievement Award / (B) Rajiv Gandhi Khel Ratna Award /
(C) Bharat Ratna Award / (D) PadmaVibhushan )
२३ आपल्या देशाचा -----------------हा सर्वाच्च नागरी पुरस्कार आहे .
((अ) ध्यानचंद जीवनगौरव पुरस्कार / (ब) राजीव गांधी खेलरत्न / (क) भारतरत्न / ( ड )
पद्मविभूषण )
24 Women Sports Coach Who Strive To Raise The Level Of Players At The National And
International Level And Help To Increase The Honour Of The State Are Felicitated By
Giving --------------- Award .
((A) Jijamata / (B) Padmabhushan / (C) Lifetime Achievement / (D) Adventure )
राष्ट्रीय व आंतरराष्ट्रीय स्तरावरील खेळाडूंचा दर्जा वाढवून राज्याचा लौकिक वाढवण्यासाठी प्रयत्न
२४ करणाऱ्या महीला क्रीडा मार्गदर्शकांना ---------------या पुरस्काराने सन्मानित के ले जाते.
((अ) जिजामाता / (ब) पदमभुषण / (क) जीवनगौरव पुरस्कार / ( ड ) साहसी )
25 Major Dhyanchand Is The Sculptor Of The Golden Age Of Indian Hockey , Whose Birth
Day -------------We Celebrate This Day As National Sports Day.
((A) 29 Jan. / (B) 29 Oct./ (C) 29 August / (D) 29 May )
२५ मेजर ध्यानचंद भारतीय हॉकीच्या सुवर्ण काळाचे शिल्पकार ,ज्यांचा जन्मदिन ---------------हा
दिवस राष्ट्रीय क्रीडादिन म्हणून आपण साजरा करतो.
((अ) २९ जानेवारी / (ब) २९ ऑक्टोबर / (क) २९ ऑगस्ट / ( ड ) २९ मे )
ANSWER KEY
1) B, 2)A, 3)C, 4)A, 5)A, 6)B, 7) A, 8)B, 9)A, 10)A, 11)C, 12)A, 13)D, 15)C, 16)A, 17)B,
18)A, 19)C, 20)A, 21)B, 22) A, 23)C, 24)A ,25)C
Q.02 Answer The Following Question By Choosing The Appropriate Word Given In The
Brackets. (कं सात दिलेल्या शब्दांतुन योग्य शब्द निवडु न खालील प्रश्नांची उत्तरे लिहा.
(Rajiv Gandhi Khel-Ratna Award / Bharat Ratna Award / Shiv-Chhatrapati State Sports
Award (Specially Abled Player) /Shiv -Chhatrapati State Sports Award (Player ) /
Manipur / 1983 / Cricket / Sachin Tendulkar / Satara / 1926 / Sedentary Nature /
Mechanical / Know Yourself / Increase Physical Fitness / C/ B / Micro –Nutrients / Staple
Nutrients (Macro Nutrients ) / Dhyana / Dharana / You Get Peace Of Mind / Improves
The Function Of Internal Organs Of The Body / Improves Range Of Motion In Joints
Flexibility Of Muscles And Ligaments / Psychologically Prepare The Individual For The
Activity / Increases Immunity / Control And Maintain The Weight / Cool –Down /
Warming –Up / Muscular Strength / Muscular Endurance )
(राजीव गांधी खेलरत्न पुरस्कार / भारतरत्न पुरस्कार / शिव-छत्रपती राज्य क्रीडा पुरस्कार
(दिव्यांग खेळाडू ) / शिव-छत्रपती राज्य क्रीडा पुरस्कार (खेळाडू ) / मणिपूर / १९८३ / क्रीके ट /
सचिन तेंडू लकर / सातारा / १९२६ / बैठ्या / यांत्रिकी / स्वता:ला ओळखणे / शारीरिक सुदृढता
वाढवणे / क जीवनसत्व / ब जीवनसत्व / सुक्ष्म पोषकद्र्व्ये / मुख्य पोषकद्र्व्ये / ध्यान / धारणा
/ मन :शांती मिळते / शरीराच्या अंतर्गत अवयवांची कार्यक्षमता वाढते / सांधे ,स्नायू व
अस्थीबंधाचा लवचीकपणा वाढतो / खेळाची मानसिक तयारी होते / रोग प्रतिकारशक्ती वाढते /
वजन नियंत्रित राहते / शिथिलीकरण / उत्तेजक हालचाली / स्नायूंची ताकद / स्नायूंचा दमदार
पणा )
1 Name The Two Components Of Good Health.
A) Muscular Endurance
B) Muscular Strength
१ आरोग्याधिष्ठीत सुदृढतेच्या दोन घटकांची नावे लिहा.
अ ) स्नायूंचा दमदारपणा
ब ) स्नायूंची ताकद
2 Name The Two Main Parts Of The Exercise Session .
A) Warming –Up
B) Cool –Down
२ व्यायाम सत्राच्या मुख्यत :दोन भागाची नावे लिहा.
अ ) उत्तेजक हालचाली
ब ) शिथिलीकरण
3 Name Two Benefits Of Regular Rxercise.
A) Control And Maintain The Weight
B) Increases Immunity
३ नियमित व्यायाम करण्याचे दोन फायदे सांगा.
अ ) वजन नियंत्रित राहते
ब ) रोग प्रतिकारशक्ती वाढते
4 State Two Important Points Of Introductory Movement.
A) Psychologically Prepare The Individual For The Activity
B) Improves Range Of Motion In Joints Flexibility Of Muscles And Ligaments
४ प्रास्ताविक हालचालीचे महत्वाचे दोन फायदे सांगा.
अ ) खेळाची मानसिक तयारी होते
ब ) सांधे ,स्नायू व अस्थीबंधाचा लवचीकपणा वाढतो
5 Explain The Important Benefits Of Yoga.
A) Improves The Function Of Internal Organs Of The Body
B) You Get Peace Of Mind
५ योगाभ्यासाचे महत्वाचे दोन फायदे सांगा.
अ ) शरीराच्या अंतर्गत अवयवांची कार्यक्षमता वाढते
ब ) मन :शांती मिळते
6 Say Two Ashtanganga Of Yoga.
A) Dharana
B) Dhyana
६ योगाभ्यासातील दोन अष्टांगांची नावे सांगा.
अ ) धारणा
ब ) ध्यान
7 Describe The Name Of Two Classification Groups Of Nutritious .
A) Staple Nutrients (Macro Nutrients )
B) Micro –Nutrients
७ पोषकद्रव्यांचे दोन वर्गीकरण गटांची नावे सांगा .
अ ) मुख्य पोषकद्र्व्ये
ब ) सुक्ष्म पोषकद्र्व्ये
8 Tell Two Vitamins Dissolving In Water.
A) A
B) C
८ पाण्यात विरघळणारी दोन जीवनसत्वे सांगा.
अ ) ब जीवनसत्व
ब ) क जीवनसत्व
9 What Two Matters Would Have To Be Adopted If The Mealistic Lifestyle Wants To Make
Its Life Peach?.
A) Increase Physical Fitness
B) Know Yourself
९ कृ तीशील जीवनशैली मुळे स्वत:चे आयुष्य सुंदर बनवायचे असेल तर कोणत्या दोन बाबींचा
अंगीकार करावा लागेल.
अ ) शारीरिक सुदृढता वाढवणे
ब ) स्वता:ला ओळखणे
10 What Two Forms Of Life Style Today.
A) Mechanical
B) Sedentary nature
१० आजची जीवनशैली कोणत्या दोन स्वरुपाची झाली आहे .
अ ) यांत्रिकी
ब ) बैठ्या
11 In Which Year Was Jadhav The Birth Of Khashaba Jadhav And In Which District Was In .
A) 1926
B) Satara
खाशाबा जाधव यांचा जन्म कोणत्या वर्षी झाला.व कोणत्या जिल्ह्यात झाला.
११ अ ) १९२६
ब ) सातारा
12 Ramakant Achrekar Was Whose Guru Was And What Sports They Trained.
A) Sachin Tendulkar
B) Cricket
१२ रमाकांत आचरेकर हे कोणाचे गुरु होते .व त्यांनी कोणत्या खेळाचे प्रशिक्षण दिले .
अ ) सचिन तेंडू लकर
ब ) क्रीके ट
13 Mary Kom Was Born In Which Year And In Which State Was There.
A) 1983
B) Manipur
१३ मेरी कोम यांचा जन्म कोणत्या वर्षी झाला.व कोणत्या राज्यात झाला.
अ ) १९८३
ब ) मणिपूर
14 Name The Two Awards Given To The Sports Area By The Government Of Maharashtra.
A) Shiv-Chhatrapati State Sports Award (Player )
B) Shiv-Chhatrapati State Sports Award (Specially Abled Player)
महाराष्ट्र शासनामार्फ त क्रीडाक्षेत्राला दिलेल्या जाणाऱ्या दोन पुरस्कारांची नावे सांगा.
१४ अ ) शिव-छत्रपती राज्य क्रीडा पुरस्कार (खेळाडू )
ब ) शिव-छत्रपती राज्य क्रीडा पुरस्कार (दिव्यांग खेळाडू )
15 Name The Two Awards Given To The Sports Sector By The Central Government.
A) Bharat Ratna Award
B) Rajiv Gandhi Khel-Ratna Award
१५ कें द्र शासनामार्फ त क्रीडाक्षेत्राला दिलेल्या जाणाऱ्या दोन पुरस्कारांची नावे सांगा.
अ ) भारतरत्न पुरस्कार
ब ) राजीव गांधी खेलरत्न पुरस्कार